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    Medicina Psicoafectiva

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    Nadia Ccallalle
    El documento presenta información sobre la medicina psicoafectiva y la salud mental en la infancia y adolescencia. Aborda temas como las interferencias en el desarrollo psicoafectivo, la recuperación psicoafectiva a través de la terapia y diferentes tipos de meditación. También discute la alimentación terrestre y celestial para promover el bienestar físico y espiritual.

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    MEDICINA PSICOAFECTIVA

    INTEGRANTES :
    Baca martínez, karla elyzabeth
    CCALLALLE CURI IRMA NADIA
    GOPIA RENGIFO GENESIS LENY SOFIA

    DOCENTE : OCHARAN ALIAGA ANGELA RUTH

    CURSO: ASISTENCIA DE MEDICINA ALTERNATIVA


    MEDICINA PSICOAFECTIVA

    La Medicina Psicoafectiva se relaciona con el


    desarrollo emocional y afectivo en la
    infancia y adolescencia. Es un campo que
    busca comprender cómo los procesos
    psicológicos y emocionales impactan la salud
    mental de los niños y niñas.
    SALUD MENTAL Y DESARROLLO PSICOAFECTIVO:

    Las interferencias en La recuperación


    La salud mental el desarrollo psicoafectiva
    En la infancia y adolescencia es una Pueden dificultar el curso esperado del Se propone como una posibilidad para
    preocupación creciente debido al desarrollo infantil y afectar la salud restablecer la salud emocional y el
    mental. Los niños y niñas enfrentan equilibrio necesario para superar la
    aumento de trastornos mentales problemáticas que alteran su desarrollo adversidad y seguir el curso
    en esta población. psicoafectivo, como el abuso, maltrato y esperado del desarrollo.
    negligencia.
    TERAPIA DE MEDITACIÓN

    “Un método de relajación y expansión


    de la conciencia al enfocarse en un
    mantra o una palabra clave, sonido o
    imagen mientras se eliminan los
    estímulos externos de la propia
    conciencia”
    TIPOS DE MEDITACION

    Meditación Zazen
    Meditación de Sonido Primordial “meditación sentada". Muchas personas,
    ayuda a llegar al estado de relajación e cuando visualizan la meditación, se
    interiorización que propician el estado imaginan a una persona en el suelo con
    meditativo. Los mantras no son frases al las piernas cruzadas, los ojos cerrados
    azar, sino que son sonidos sagrados que los y los dedos de las manos en posición
    sabios de la antigüedad utilizaban para su
    práctica meditativa, porque poseen un
    Mudra. Esto no ocurre con la
    gran poder armonizador. meditación Zazen.
    Meditación Trascendental
    cada persona se le da un mantra personal
    empleado por cualidades vibracionales para
    ayudar a calmar la mente. Aunque el propósito de
    la meditación en ambas formas es similar, existen
    bastantes diferencias, incluyendo los mantras
    mismos y cómo se seleccionan, la instrucción de la
    meditación y el tiempo recomendado para meditar.

    Meditación Vipassana.
    enfatiza la conciencia de la respiración,
    sintonizando el aire que entra y sale a través de la
    nariz. También se centra en etiquetar
    pensamientos y experiencias a medida que surgen.
    Meditación Kundalini
    Las meditaciones Kundalini pueden incluir técnicas de
    respiración, mantras, mudras y cánticos para
    aprovechar el poder de la mente inconsciente. Es una
    forma energizante de despertar la mente.

    Meditación Metta o del Amor Benevolente


    Cualquier persona con baja autoestima, altos
    niveles de autocrítica y un deseo de ser más
    empático con los demás puede beneficiarse de
    esta práctica.
    ALIMENTACION TERRESTRE

    El término puede referirse simplemente a la dieta y nutrición


    relacionadas con los alimentos que consumimos en la Tierra.
    Se refiere a los alimentos que obtenemos de fuentes
    naturales como frutas, verduras, cereales, carne, productos
    lácteos, etc. También puede incluir aspectos como la
    agricultura, la producción de alimentos y las prácticas
    agrícolas
    ALIMENTACION CELESTIAL

    La alimentación celestial es la alimentación del


    espíritu como buena agua, aire, sol, tierra. La
    alimentación celestial puede tener connotaciones
    espirituales, metafóricas o simbólicas que trascienden
    lo físico y se relacionan con la nutrición del alma o del
    espíritu
    1. ALIMENTACIÓN TERRESTRE

    “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu


    alimento”. Hipócrates
    La alimentación adecuada es uno de los pilares fundamentales en el desarrollo físico y mental
    del ser
    humano.
    • Consuma frutas y verduras, por lo menos 05 al
    día, de diferentes colores.
    • Aliméntese por lo menos dos a tres veces a la semana con cereales y legumbres
    • Prefiera el pescado, por su alto contenido de omega 3
    • Beba mucho agua y evite el consumo de gaseosas
    y bebidas artificiales
    • Mantenga una buena higiene corporal y mental.
    • Realice ayuno periódicos como alternativa desintoxicante.
    2. ALIMENTACIÓN CELESTE

    RESPIRAR ES VIVIR
    Existen tres formas de respirar: abdominal, costal y
    clavicular. Se recomienda la respiración completa ya
    que integra las tres en una.
    Tiene como pilares fundamentales:
    • Cuidar el medio ambiente y hacerlo saludable
    • Práctica de una respiración completa
    • Actividad Psico-Física constante porque le mejora
    la circulación, le incrementa su memoria y le ayuda a relajarse (Yoga y Tai chi)
    La higiene de vida y el equilibrio
    personal se centran en adoptar
    hábitos y prácticas que promuevan
    la salud física, mental y emocional.
    MECANISMOS
    DE ACCIÓN
    Los mecanismos de acción de la higiene de la vida y el equilibrio
    personal involucran una combinación de factores físicos,
    mentales y emocionales que contribuyen al bienestar general.

    Higiene física:
    Prevención de enfermedades
    Promocion de la salud
    Higiene mental y emocional:
    Reduccion del estrés.
    Mejorar el estado de ánimo.
    Equilibrio en las relaciones interpersonales:
    Apoyo social.
    Resolución de conflictos.

    Habitos saludables:
    Promoción de la autoestima.
    Prevención de enfermedades.
    APLICACIÓN
    La higiene y el equilibrio personal se pueden aplicar mediante
    una combinación de prácticas físicas, mentales y emocionales.

    Higiene física:
    Baño regular.
    Cuidado dental.
    Lavado de manos.
    Cambio de ropa.
    Higiene mental y emocional:
    Gestión del estrés.
    Descanso adecuado.
    Tiempo para ti mismo.
    Equilibrio en las relaciones interpersonales:
    Establece límites saludables.
    Cultiva relaciones positivas.
    Comunicación abierta.
    Hábitos saludables:
    Alimentación equilibrada.
    Actividad física regular.
    Evita el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo.
    GRACIAS

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