10 Principios Del Cerebro - Gabriel Lázaro - CEREBRUM
10 Principios Del Cerebro - Gabriel Lázaro - CEREBRUM
10 Principios Del Cerebro - Gabriel Lázaro - CEREBRUM
Lima, Perú
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DIPLOMADO EN NEUROCIENCIA BRAINBOX® DE CEREBRUM
La neurociencia ha demostrado que debemos ser amigables con el cerebro para aprender mejor, dado que todas las
experiencias afectan este órgano estructural y funcionalmente (Pickersgill, et al., 2015; Fernández, et al., 2019), lo que
repercute en sus capacidades cognitivas (Weyandt, et al., 2020), necesarias en procesos educativos. Por este motivo,
además de las condiciones socioeconómicas en las que todo cerebro está inscrito, es fundamental que se cree una
adecuada «higiene del aprendizaje», es decir, un marco que contemple los estímulos y circunstancias más apropiadas
para aprender; y que se comprenda la actividad neural detrás de todo proceso educativo y sus principios. De esta forma, la
neurociencia marca la pauta que debe seguir todo estudiante desde la propia evidencia científica.
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10 PRINCIPIOS DEL CEREBRO
Antes, para entender cómo funciona el cerebro desde adultez). Siguiendo este curso, luego desarrollaremos las
ciertos principios, primero debes recordar que sistema vías cerebrales de arriba hacia abajo (top-down), donde
nervioso tiene un desarrollo y procesamiento de están implicadas redes del control (dirigidos desde las
información de abajo hacia arriba (bottom-up), lo que zonas corticales hacia las estructuras subcorticales):
quiere decir que el sistema nervioso central sufre primero atencional, motor, emocional, cognitivo y creativo.
procesos de mielinización y maduración en dirección
caudal-rostral (de atrás hacia adelante) y ventral-dorsal (de Y finalmente, debe saber que es el equilibrio entre ambos
abajo hacia arriba). Quiere decir que las áreas cerebrales tipos de activaciones el que determina cómo operan
filogenéticamente más «primitivas» (comandados por nuestras funciones cognitivas y qué comportamientos
proyecciones desde regiones subcorticales hasta áreas elegimos realizar. Por ejemplo, de predominar más
corticales) se desarrollan primero. Por lo que las acciones el proceso bottom-up, el desenlace será más rápido,
en los primeros años de vida predominarán influencias impulsivo e irreflexivo; o, de prevalecer el proceso top-
subcorticales bottom-up (pero también persite en la down, será más demorado, racional y analítico (Figura 1).
Top-down
Regulación cognitiva
Influencias botoom-up
en las reverberaciones y los pensamientos
Top-down
Respuestas
condicionadas
Influencias instva botoom-up
para el aprendizaje y el desarrollo
Figura 1. Jerarquía de los procesos cerebrales. El cuadrado de rojo representa a los procesos primarios emocionales; el
círculo verde, a los procesos secundarios de aprendizaje; y el rectángulo azul, a los procesos terciarios cognitivos. Debe
tomar en cuenta que los procesos subcorticales son más rápidos y por tanto, los primeros en procesar información en el
sistema nervioso. Pero, son los procesos terciarios que debido a las proyecciones top-down regulan el sistema cerebral y
permiten la regulación personal. Adaptado de “Emotional Foundations of Creativity. The Brain’s SEEKING System”, por J.
Panksepp, 2019, en S. Nalbantian & P. M. Matthews (Eds.), Secrets of Creativity: What Neuroscience, the Arts, and Our Minds
Reveal (pp. 203-219). Oxford Scholarship Online.
Ahora podemos comenzar a analizar y reflexionar sobre los 10 principios del cerebro como propuesta de CEREBRUM, y que
no son lo únicos.
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1. EL CEREBRO SE RECONFIGURA A TRAVÉS DE
LA NEUROPLASTICIDAD
5 | CEREBRUM CEREBRUM | 5
2. EL CEREBRO BUSCA SER EFICIENTE Y 3. EL CEREBRO BUSCA EL PLACER Y EVITA EL
AUTOMATIZARSE DOLOR
Querer
El cerebro presenta un desarrollo de abajo hacia arriba, Gustar
Corteza insular
en el que la mielinización del sistema nervioso sigue una Corteza cingulada
Consciencia del
ruta bottom-up y, en el cerebro, una orientación caudal- placer
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Sin embargo, el sistema de recompensa no solo está activo
ante la recompensa o el placer, sino, también, frente a
la novedad. Las últimas investigaciones consideran a
este circuito como centro neural importante para las
conductas de búsqueda de estímulos poco familiares
para el cerebro, los cuales se codifican como placenteros
(Costa, 2014). Inclusive, la producción y liberación de
dopamina en este sistema cerebral ocurre previamente
a la obtención de novedad, dado que es este mecanismo
el que nos moviliza hacia la gratificación (Berridge, et al.,
2009). En otras palabras, el cerebro está constantemente
buscando la novedad, y el precursor de ello es la dopamina,
un neurotransmisor relacionado con las conductas de
búsqueda (Dreisbach, et al., 2005).
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estresores más abstractos como la falta de trabajo o diseñado para monitorear el estado corporal y cerebral
el no conseguir la entrada a un concierto único en el (funciones fisiológicas, cognitivas, emocionales, etc.) con
país. Para ello, existe un centro de monitoreo interno el fin de mantener un equilibrio.
llamado ínsula cerebral o lóbulo insular ubicado entre
el lóbulo temporal y frontal, que procesa los disgustos 5. EL CEREBRO SE SINCRONIZA SOCIALMENTE
sensitivos, emocionales, sociales, entre otros (Campbell,
et al., 2018) y que, además, genera una sensación de El vínculo social está determinado por químicos en el
dolor (desequilibrio o estado de déficit) cuando detecta sistema nervioso que nos permiten cooperar entre grupos,
un estímulo desagradable para, nuevamente, evitarlo y esta ha sido la razón de toda evolución y desarrollo de
y restaurar el equilibrio. En tal sentido, la ínsula es una cualquier cultura y sociedad en el mundo, incluso de la
estructura que procesa nuestra consciencia corporal y propia especie. Por ello, debemos entender cómo los
personal (Craig, 2009). La ínsula por tanto es una región grupos sociales tienen una gran influencia sobre las
que debe ser estimulada para incrementar el sentido de decisiones que toma el cerebro individual, desde las más
autopercepción e interocepción, y de esa forma gestionar básicas hasta las más complejas. Debido a la necesidad
nuestro «equilibrio» personal. evolutiva por crear y conservar comunidades, el cerebro
codifica como recompensante la aprobación de los demás
Otro punto crucial, sumado al tercer principio, es que (Izuma, et al., 2010) y como castigo, el rechazo (Zinchenko,
nuestro cerebro también está preparado para aprender 2019). Para incrementar la recompensa y no poner en
a «saber rendirse». Recuerde que tenemos un circuito riesgo su permanencia en el grupo, el cerebro decide
de búsqueda de recompensas o wanting, pero existirá estar constantemente en línea con las claves sociales.
momentos en que no conseguiremos las metas. ¿Cómo
saber cuándo parar y no perecer en el intento? Pues, el Para entender más este principio, debe usted tener en
propio sistema de recompensa tiene un «mecanismo de cuenta que el cerebro humano se comporta de diferente
estabilidad» que está conformado por las «neuronas de la manera: sea si se encuentra solo o si está en un grupo
frustración» presentes en el área tegmental ventral. Pues, social (Asch, 1952). Es decir, nuestro cerebro está
se ha encontrado que estas se activan justo antes de siempre afectado por la obligación moral o la necesidad
rendirnos o dejar de perseguir una meta, y la explicación de empatizar con el otro. Por ejemplo, cuando estamos
es que una molécula llamada nociceptina modula la vigilados solemos actuar éticamente, pero en cuanto
dopamina, o actúa como antidopaminérgicas (Parker, estamos solos solemos derribar los límites o normas
et al., 2019). El mensaje es que sí existe un mecanismo preestablecidas (Ayal y Gino, 2011). Y no solo eso, sino
natural en el sistema nervioso que nos posibilita el que también existe un efecto psicológico llamado «el
saber rendirnos. Todas estas evidencias, por lo tanto, efecto de una manzana podrida en el barril», que explica
evidencian de qué manera el cerebro está biológicamente cómo la influencia de una persona o un grupo social con
(A) (B)
Docente (iii) Sincronía
(i) No sincronía
estudiante-grupo
Estudiantes
Investigador/a
Figura 5. (A) Situación experimental de sincronización cerebral en un aula de clase. (B) Sincronía cerebro-cerebro.
Adaptado de “Brain-to-Brain Synchrony Tracks Real-World Dynamic Group Interactions in the Classroom”, por S. Dikker, L. Wan, I. Davidesco, L. Kaggen, M.
Oostrik, J. McClintock, … D. Poeppel, 2017, en Current Biology, 27(9), 1375-1380.
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acciones poco éticas pueden llevar a otros a actuar de 6. EN EL CEREBRO PRIMERO SON LAS
manera negativa (Gino, et al., 2009). En otras palabras, EMOCIONES
las conductas éticas y poco éticas se contagian con
los demás. Estas afirmaciones también están siendo El cerebro le da significado a todo lo que experimenta y ello
corroboradas por la neurofisiología, por ejemplo, al le permite fortalecer nuevos aprendizajes. El mecanismo
evaluarse ciertos comportamientos de equipos de trabajo, bottom-up, propiciado por el sistema límbico y el sistema
por ejemplo, profesor y alumnos, o líder y colaboradores; nervioso periférico, es el que nos permite darles un
se ha encontrado que si el que dirige al equipo tiene una significado emocional y primario a nuestras experiencias.
sincronización cerebral de ondas cerebrales con sus Por lo tanto, procesos más complejos, como la creatividad,
compañeros, existen mejores calificaciones de estudio la memoria y la atención, son claramente influenciados
(Figura 5) o mejores resultados de trabajo (Dikker, et por las dimensiones emocionales, especialmente si son
al., 2017; Reinero, et al., 2021). La sincronía cerebral intensamente motivacionales (Harmon-Jones, et al.,
explicaría cómo el vínculo entre líder y equipo se da por el 2013). Todo proceso que implique tanto nuevas como
compromiso entre ellos, y esto ocurre siempre y cuando antiguas competencias o conocimientos tendrá un
comparten objetivos en común. aspecto emocional que podrá facilitar o dificultar que
se consoliden en la memoria a largo plazo. En palabras
De lo explicado, podemos también desprender que de Francisco Mora, «Solo se puede aprender aquello
normalmente tendemos a la conformidad, es decir, a que se ama» (Mora, 2013), y es aplicable a efectos de
aceptar el criterio o la decisión grupal; pero, cuando otros sentimientos como más negativos. Siendo así,
percibimos un desacuerdo nuestro cerebro genera una las emociones deben ser entendidas como reacciones
menor activación del núcleo accumbens, es decir una fisiológicas, mayormente no conscientes y de muy rápida
menor percepción de recompensa (Morgan y Laland, reacción, es decir, reacciones que el cuerpo siente
2012), lo que haría que no sigamos por ese camino. Si bien pero que aún no son claras; pero, es cuando estas se
este análisis es a nivel social, un gran influenciador más interpretan deliberadamente, a través de memorias
personal son las emociones, explicado en el siguiente previas que la podemos identificar como un conjunto de
principio. sentimientos: miedo, angustia, amor, odio, venganza,
Circuito
Circuito de cognitivo
supervivencia (memoria de
trabajo)
(1) Estímulo visual (aversivo) de
una serpiente.
MIEDO
(4) La amígdala dispara una rápida reacción física Respuestas
(acelera ritmo cardíaco, aumenta presión sanguínea y defensivas Sensación de
se contrae el músculo). miedo
Figura 6. (A) Dos rutas del cerebro de reacción defensiva. Nótese la ruta inconsciente (líneas amarillas) corresponde a los pasos (1) (2) (3a) y (4); la ruta consciente
implica (líneas blancas) los pasos (1) (2) (3b) y (4). (B) Modelo de los dos sistemas. Nótese que la emoción, por ejemplo, el miedo, surge de la evaluación e
interpretación del circuito cognitivo. Adaptado de “Using Neuroscience to Help Understand Fear and Anxiety: A Two-System Framework” por Joseph E.
LeDoux y Daniel S. Pine, 2016, en The American Journal of Psychiatry.
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entre otros; y aunque es complejo darle un sentido lógico mundo, nuestro comportamiento, los niveles de atención
a las emociones, sí se prestan a momentos de reflexión. y claramente en la toma de decisiones, entre otros (Dukes,
Pero, desde ya debemos tener en claro que no nacemos et al., 2021). Por lo tanto, usted debe estar preparado para
con sentimientos de miedo u otro como tal, aunque sí la nueva era del afectivismo. Pero ¿si las emociones son
heredamos predisposiciones biológicas que nos pueden no conscientes cómo hacer para poder entenderlas? Ello
llevar a desencadenar mayores reacciones a ciertos podremos ver en el siguiente principio.
patrones emocionales. Por ejemplo, se ha encontrado que
existe una transmisión generacional de ciertos efectos 7. EL CEREBRO ES MAYORMENTE NO
de traumas (memorias de miedo) de padres a hijos por CONSCIENTE
mecanismos epigenéticos (Yehuda y Lehrner, 2018).
A través de los años de investigación científica se
Pero, lo más relevante para entender el presente principio ha demostrado que el procesamiento neuronal es
es la existencia de un «circuito de supervivencia» (Figura precedente a la consciencia de alguna reacción, y se
6) y es partir de este que aprendemos los diferentes hipotetizó con el término de «potencial de preparación»
sentimientos, y no al revés (Ledoux, 2020). Aprendemos que ocurre una fracción de segundo o más, antes de tener
a qué tenerle miedo, aprendemos a qué amar, y también consciencia de la acción (Knutson, et al., 2007; Libet,
podemos usar nuestra neuroplasticidad para no tener 2002; Soon, et al., 2008). Y es por ello que nuestro cuerpo
miedo o no amar a un evento, algo o alguien. Por estas cuando procesa información de manera subliminal aún
confusiones, y más, es que por siglos se ha priorizado a la no sabe qué sentimiento identificar o que decisión lógica
razón, a los sentimientos y a todo proceso consciente, y se tomar, por lo que se plantea que lo no consciente es
ha dejado de lado los procesos primarios no conscientes. procesado por ciertas redes neuronales, y la información
Muchas veces queremos aprender más a través de la consciente por otras (Taschereau-Dumouchel, et al.,
razón, pero debe ser a través de las emociones, de la 2019); sin embargo algunas de estas redes se solapan
pasión; muchas veces deseamos ser más productivos entre sí. Pero, este «potencial de preparación» no debería
u obtener bienestar personal a través de una lógica de de sorprendernos como tal, aunque sí debe de atraernos
procesos pero, debe ser más por variables como las cómo este procesamiento inconsciente es capaz de influir
propias emociones. Por lo que, debemos pasar de ignorar en un gran porcentaje de decisiones diarias, reacciones, e
a las emociones a una nueva «revolución afectiva», incluso gobernar gran parte de cómo percibimos el mundo
porque éstas están en los procesos más importantes del (Dresp-Langley, 2011). Aunque no existe una definición
cerebro: la formación de memorias, la percepción del estándar de consciencia, y que va mucho más allá de un
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estado consciente, se entendería que es la actividad de 2020), por ello el cerebro prefiere muchas veces reaccionar
un grupo de neuronas que transportan información en un no conscientemente. Para visualizar cómo se transforma
determinado momento. Lo cual las convierte en firmas lo inconsciente a consciente podemos analizar la Figura
temporales potenciales de los estados conscientes 7 que presenta el procesamiento visual de lo subliminal
(Churchland, 2002). Otra interpretación muy aceptada desatendido (a), sibliminal atendido: puede alcanzar
es que la consciencia se basa en un núcleo dinámico, un nivel semántico pero no reporta a la conciencia (b);
que serían áreas cerebrales ampliamente distribuidas la activación preconsciente: activación fuerte aunque
con cierta vinculación y enlace sincrónico; y es así confinada a los procesadores sensoriomotores (c); y
cómo dirigimos nuestra atención de una situación a lo consciente: atención controlada, con participación
otra (Edelman 2003). E incluso la consciencia puede ser extendidas de redes red parietofrontal y sincronía global
explicada por la física cuántica, donde ciertas moléculas (d) (ver Figura 6) (Dehaene, et al., 2006).
llamadas tubulinas participan de vibraciones cuánticas
en los microtúbulos de las neuronas propiciando la Y llegado a este punto nos preguntaremos ¿por qué
consciencia (Hameroff y Penrose, 2014). existe el inconsciente? Nuestro cerebro ha generado
mecanismos de automatización, es decir, crea
Ahora nos preguntamos ¿cómo lo inconsciente se constantemente patrones neuronales para poder
vuelve consciente? Pues, tal como se intentaba definir la reaccionar más rápidamente la próxima vez. Tal como la
consciencia, es un sistema complejo que está distribuído primera vez para manejar una bicicleta, todo es complejo,
por todo el sistema nervioso y cuerpo. Siendo así, los pero al tener práctica todo se vuelve automático. Además,
procesos sensoriales son principalmente no conscientes, porque el procesamiento no consciente es más rápido
pero que luego para volverse consciente son revaluados y más eficiente (Zhao, et al., 2022; Kahneman, 2009;
por las memorias previas y luego, llegan a la corteza Dijksterhuis, et al., 2006), y nuestro cerebro busca ello
prefrontal para dar un informe verbal de lo consciente. con todo el aprendizaje, día con día. En otras palabras,
Es evidente, por tanto, que lo consciente es demorado y es posible que las decisiones no conscientes o intuitivas
depende mucho de nuestro aprendizaje previo (LeDoux, sean más inteligentes en ciertos contextos.
Débil o
interrumpido
c. Preconsciente d. Consciente
Consciente: Subliminal:
Suficientemente alta fuerza y Preonsciente: fuerza débil.
fuerte atención. alta fuerza, sin
atención.
Figura 7. (A) Propuesta de 3 tipos de estados cerebrales: subliminales, preconsceinte y consciente. Nótese el procesamiento de abajo hacia arriba (bottom-up)
definidos por la fuerza del estímulo; y el procesamiento de arriba hacia abajo (top-down). (B) Representación del Global Neuronal Workspace Model para explicar
la consciencia como un espacio de trabajo global, pero lo preconsciente va perdiendo conexión con la consciencia o espacio de trabajo, y aún más con lo
subliminal no consciente. Adaptado de “Conscious, preconscious, and subliminal processing: a testable taxonomy” por Dehaene, y colegas, 2006, en Trends in
Cognitive Sciences, 10(5), 204–211.
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8. EL CEREBRO NECESITA DE VÍNCULOS 9. TODOS LOS CEREBROS SON DIVERSOS
MORALES
Todos los cerebros son producto de la predisposición
genética hereditaria que se ve influida por la recepción
de estímulos del entorno. En tal sentido, incluso cuando
existe una ruta biológica, coordinada por los genes, que
construye cerebros con las mismas estructuras micro-
y macroanatómicas, la configuración final depende de
la epigenética, es decir, de los genes heredados que se
activan o desactivan de acuerdo con las experiencias
en el medio (Matt, et al., 2012; Fagiolini, et al., 2009).
Partiendo de la premisa de que la predisposición genética
depende de cada árbol familiar y de que los estímulos
del entorno son experimentados de forma particular por
cada persona, no cabe la posibilidad de que dos cerebros
sean iguales. El resultado de este proceso es que cada
configuración del cableado neuronal y las otras células
del sistema nervioso generan un conectoma: un mapa del
cerebro único (Seung, 2013).
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10. EL CEREBRO ES CREATIVO POR en nuestra consciencia la solución a un problema que
NATURALEZA estabamos buscando, y gritamos ¡lo tengo!. Aquí dos
procesos se evidencian: el proceso no consciente (pensar
El sistema nervioso ha evolucionado por su capacidad de y salir al parque o dormir) que se sustenta por una red de
reconfigurarse constantemente, de aprender y adoptar divagación dirigida o también llamada red por defecto
nuevas formas conforme el ambiente cambia. Y en este (default network). Lo otro sería cuando gritamos ¡lo
interín, el sistema nervioso también ejerce influencia tengo!, es decir, cuando se vuelve consciente y supera
sobre el ambiente modificándolo: indicio de creatividad. los umbrales de la inconsciencia, esta es modulada por
La capacidad casi infinita del cableado neuronal es la la red de concreción o red ejecutiva del cerebro (Beaty,
que sustenta la capacidad casi infinita de ser creativo, 2020). Por lo tanto, la creatividad en el cerebro es un
mezclando conocimientos previos y adoptando «nuevas» flujo constante de emociones, memorias y lógicas no
configuraciones: creatividad (Fuster, 2018). Y todos conscientes y conscientes. Así funciona nuestro cerebro.
nacemos para ser creativos, porque incluso un bebé de
meses de nacido muestra intentos de curiosidad casi Sumado a ello, la creatividad o el cerebro que se
científica. Pues, al tener la capacidad de mover objetos ya reconfigura, no sería posible sin una capacidad
son capaces de adaptar sus acciones para probar ciertas prospectiva, es decir, de estar constantemente avizorando
hipótesis para lo que desafía sus expectativas (Stahl y el futuro. En otras palabras, la corteza prefrontal usa las
Feigenson, 2019). memorias previas para predecir el futuro: es un órgano
prospectivo y ello le concede ser creativo (Ribeiro, 2021;
Pero, ¿cómo ocurren las reconfiguraciones constantes Fuster y Bressler, 2015). Y estos cambios cerebrales son
en el cerebro? Pues se ha demostrado que el cerebro los que originan que el cerebro vea su realidad de manera
tiene una capacidad de repetir lo aprendido pero como diferente cada día, pero con una estabilidad previa; y ello
un proceso mayormente subconsciente; sea en un estado hace que las revoluciones culturales o innovaciones que
de vigilia o de sueño, como un bucle, y especialmente el cambian al mundo sean por propuestas que rompen con
hipocampo tiene esta capacidad hiperasociacionista el estado actual de las cosas. Claramente, ser creativo
(Huber, et al., 2004; Maquet, et al., 2000; Crick y Mitchison, reúne diversas capacidades, es una función compleja
1983). Por ejemplo, muchas veces cuando salimos al del cerebro y que claramente se basa en los principios
parque o después de haber tenido un buen sueño aparece previamente explicados.
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