Tecnicas de Estudio

QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO?
Las técnicas de estudio son métodos y estrategias concretas para afrontar el aprendizaje
intelectual.
Se han detallado estas técnicas en base a investigaciones sobre el proceso de la práctica en
estudiantes y conclusiones de especialistas (psicólogos, profesores, neurólogos, filósofos…)
Técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje ¿Son lo mismo?

Se podría decir que sí. Si bien las técnicas son el uso de las mismas, las estrategias englobarían
además, un plan personalizado para llevar a cabo los objetivos.
¿Por qué son importantes las técnicas de estudio?

Aunque tengamos ganas de aprender cosas nuevas y de avanzar en nuestros estudios, muchas
veces los textos que tenemos que memorizar nos resultan complicados y perdemos motivación.
Este es uno de motivos por los que es importante tener un método que nos ayude a organizar y
ver claros los objetivos a medio y largo plazo.
¿CUÁLES SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO?
1. Ejercicios. El “testing effect”

Se trata de trabajar desde la práctica en vez de desde la teoría. Si pudieras ejecutar al aprendizaje
siempre basándote en lo que ya sabes, también aprenderías pero siempre de los errores.
 ¿Cómo la pongo en practica?

En la medida de lo posible si esa materia permite el uso de ejercicios, test o exámenes de
prueba te ayudará mucho a usar la memoria activa para acostumbrarte a las vicisitudes de una
prueba final y a evitar el estrés.
En los libros de texto esta práctica se usa cada vez más, y el profesor debería ser parte activa en
este tipo de técnicas de estudio.
2. Práctica distribuida
Lo más común entre los estudiantes es ajustar lo máximo posible las horas de estudio al día del
examen.
 ¿Qué significa aplicar la práctica distribuida?

¿Podemos dejarlo para los dos últimos días? cuando la presión acecha, es más fácil ver la
obligación de ponernos a ello. Pero siento decirte, que no hay nada más lejos de la efectividad
que dejarlo para el último momento.
La práctica distribuida sostiene que, si hacemos y asimilamos todos los días un poco e
incluso si espaciados todo lo posible los días de estudio para esa prueba en concreto, se
ganará mucho en conocimiento y confianza.
 ¿Cómo aplicar esto?
Desde el día que te anuncian la prueba, programa en tu calendario un breve periodo de estudio
para esa prueba en cuestión, por ejemplo, puedes marcar en tu calendario que los lunes miércoles
y viernes, estudias 60 minutos sobre el tema. En función del tiempo que te quede hasta esa
prueba trata de acortar o alargar el tiempo de estudio a diario o en días alternos.
También, la repetición de los mismos conceptos afianzará mucho mejor en la memoria.
3. Elaborar preguntas
Se trata de la forma de explicación en la que te preguntas por qué es así.
“La mejor respuesta de llega después de hacer la mejor pregunta.”
Incitar a generar las preguntas que cada uno necesita, para que la respuesta sea lo más
individualizada posible.
 ¿Cómo activo la técnica de la elaboración de preguntas?
La clave es hacerse preguntas. Busca el por qué de las cosas durante el proceso de estudio y el
entendimiento será tuyo.
Posteriormente encuentra tu respuesta en base a lo estudiado y notarás la forma de
comprensión asociada a esta a técnica.
.4. Auto explicación

 ¿Qué es?
La auto explicación es parecida a la elaboración de preguntas.
Requiere que el alumno llegue a una conclusión por si mismo y sepa explicar a su manera el
problema o teoría.
Se suele apoyar en lo que ya sabe para complementar el nuevo estudio, y de esta manera elabora
un archivo de conocimiento personal.
 ¿Qué tan efectivo es?
Es más ¿Cómo usarla?
Esta técnica nos parece muy interesante ya que se puede llegar a ella, desde caminos muy
didácticos; por ejemplo, ayudando a otros a entender la materia.
Si eres capaz de explicarle a tu manera el temario a un compañero, estás extrayendo tus propios
razonamientos, con lo cual, lo estás entendiendo e integrando bien.
.
5. Resúmenes
 ¿Qué es?
Esta es muy obvia por conocida. Se trata de extraer en síntesis la información valiosa de un texto
para quedarse con lo esencial.
 ¿Cómo aplicarla?
Si bien la práctica puede llevar a mejorar esta técnica, ya que está muy extendida, puede no ser
igual de afín para todos y requerir más o menos capacitación.
Puedes aplicarla mientras estudias, después de cada tema y lectura. trabajando la memoria y
reescribiendo lo que has retenido. Con la práctica se mejora el resumen y más importante, se
averigua si a uno le resulta o no sencillo y útil.
6. Apoyo en dibujos
Se trata de apoyarse en imágenes que nosotros mismos relacionamos y creamos para el material
de estudio.
…
 ¿Cómo aplicarla?
Trata de visualizar lo que estás leyendo. Te puede ayudar a darle perspectiva a la idea, aclarando
así dudas a un nivel más general.
Otra forma parecida a aplicar la técnica del del dibujo es mediante mapas mentales. Estos te
ayudan a organizar los conceptos desde los principales a los más secundarios.
7. Técnicas mnemónicas
La técnica consiste en crear palabras clave e imágenes mentales, a veces inverosímiles, para
asociarlas con un concepto en concreto.
¿Cómo aplicarla?
Se trata de asociar palabras que quieras recordar a imágenes abstractas, conceptos que ya
conoces o palabras clave.
Por ejemplo:
Recordar la palabra “informática” se podría asociar a IFK.
O para recordar el nombre de las personas que acabas de conocer, asocias la persona
nueva, a otra con el mismo nombre que ya conozcas, la retienes en la memoria unos segundos, y
se te quedará el nombre durante más tiempo.
Para recordar listas largas, relaciona mentalmente imágenes inverosímiles a cada una de las
palabras de la lista.
Otras técnicas y consejos de estudio igual de válidos y efectivos…
Mapas conceptuales o mapas mentales
Usa cartas de dos caras
Por una lado la pregunta y por otra la respuesta. Llévalas siempre contigo, y repasa cada vez que
te acuerdes.
Recítate a ti mismo
Usa una grabadora, lee en voz alta y llévatelo contigo para re escuchar lo que dices.
(Esta técnica es ingeniosa y hoy en día es muy fácil de usar con un smartphone)
Enseña a otros
Como lo comentado en la técnica de la auto explicación. Es muy potente. Demostrar lo que sabes
exteriorizando te reafirmará a ti mismo y te dará confianza.
RETO
INVESTIGA SOBRE LAS TECNICAS DE MAPAS CONCEPTULES Y MAPAS MENTALES

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Técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje ¿Son lo mismo?

¿Por qué son importantes las técnicas de estudio?

¿CUÁLES SON LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO?

1. Ejercicios. El “testing effect”

 ¿Cómo la pongo en practica?

 ¿Qué significa aplicar la práctica distribuida?

.4. Auto explicación

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Mapas conceptuales o mapas mentales

Usa cartas de dos caras

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