Sesion Cuidado de Los Músculos

“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia, y de la conmemoración
de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
SESION DE APRENDIZAJE N°
TITULO: “Cuidemos nuestros músculos”

I.- DATOS INFORMATIVOS:
UNIDAD N º 2
MEJOREMOS NUESTRA CONVIVENCIA ESCOLAR
Quispe Reyna Michel

CIENCIA Y
AREA DIRECTIVOS Yalí Cajahuanca Juan Mario
TECNOLOGÍA
Rivera Tadeo de Huasaca Elizabeth del Carmen
DOCENTE
CICLO GRADO Y SECCIÓN IV-3° Nº DE ALUMNOS TURNO
FECHA 25-04 -2024 DURACION 3 horas
II.-PROPOSITOS DE LA SESIÓN:
EVIDENCIAS INSTRUMEN
COMPETENCIAS CRITERIOS TO DE
DESEMPEÑOS
CAPACIDADES EVALUACIÓ
N
Explica el mundo físico - Describe los órganos que - Identifica porque Fichas de LISTA DE
basándose en conforman los sistemas de plantas debemos mantener respuestas, COTEJO.
conocimientos sobre los y animales. saludables nuestros Organizador
seres vivos, materia y - Comunica las conclusiones de su músculos es gráficos
energía, biodiversidad, indagación y lo que aprendió - Explica cómo se protege
Tierra y universo usando conocimientos científicos, el sistema muscular.
Comprende y usa así como el procedimiento, los - Organiza información
conocimientos sobre los logros y las dificultades que tuvo sobre la importancia y el
seres vivos, materia y durante su desarrollo. Propone cuidado de los músculos.
energía, biodiversidad, algunas mejoras. Da a conocer su
Tierra y universo. indagación en forma oral o escrita.
GESTIONA SU APRENDIZAJE DE Propone al menos una Realiza actividades, cumple Realiza actividades con
MANERA AUTÒNOMA estrategia para realizar la responsabilidades y respeta apoyo de la maestra.
 Define metas de aprendizaje. tarea y explica cómo se acuerdos.
 Organiza acciones organizará para lograr las
estratégicas para alcanzar sus metas.
metas de aprendizaje.
 Monitorea y ajusta su
desempeño durante el
proceso de aprendizaje.
ENFOQUES ACCIONES OBSERVABLES

TRANSVERSALES
Enfoque inclusivo de Los estudiantes demuestran tolerancia, apertura y respeto a cada uno de sus compañeros,
atención ala biodiversidad evitando cualquier forma de discriminación basada en el prejuicio a cualquier diferencia.
III.- PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJES

ANTES DE LA SESIÓN:
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizará en esta
sesión?
Preparar la sesión, elaborar las fichas de aprendizaje y  Cuaderno.

anexos.  Lápiz y borrador.
 Texto informativo
 Anexos
IV.- MOMENTOS DE LA SESIÓN

INICIO Tiempo Aproximado: 20 minutos
Juguemos a medirnos
¿Qué necesitas?
• Una cinta métrica.
Procedimiento:
• Con la cinta métrica mide cuántos centímetros tiene el contorno de tu antebrazo.
Luego, compara tu resultado con el de tus compañeros.
Responde:
¿Por qué crees que no todos tienen la misma medida?
¿Qué recubre nuestro sistema óseo?
¿cuánto medirá el contorno de nuestra pierna?
Saludamos a los estudiantes amablemente y les comentamos que es muy importante que durante la sesión
interactuemos adecuadamente como intervenir ordenadamente respetando la opinión de sus compañeros.
Pedimos a los estudiantes organizarse en grupos para realizar un juego.
Saberes previos
Responden a preguntas: ¿Qué usaste para medir el contorno de tu brazo?¿la medida de tu compañero o compañera
era igual a tu medida?¿por qué?
Conflicto cognitivo
Preguntamos ¿Por qué crees que el tamaño de los músculos son diferentes? ¿qué crees que debemos hacer para
cuidar nuestros músculos?
Luego presento el propósito de la clase de hoy
Hoy explicaremos que debemos hacer para mantener saludables los músculos de
nuestro cuerpo.
Comunico los criterios de la clase del día.
 Identifica porque debemos mantener saludables nuestros músculos

 Explica cómo se protege el sistema muscular.
 Organiza información sobre la importancia y el cuidado de los músculos.
Recordamos las normas de convivencia del aula.

DESARROLLO Tiempo Aproximado: 95 minutos
Planteamiento del problema
Comentamos a los estudiantes que plantearán su pregunta de investigación
Se sugiere: ¿Qué acciones debemos realizar para mantener Mi pregunta

sanos y fuertes a nuestros músculos? ¿qué de
alimentos debemos consumir? investigación
Planteamiento de hipótesis
Pedimos a los estudiantes que deben proponer algunas respuestas frente a la situación problemática o pregunta
de investigación:
Es probable que los músculos Es posible que los músculos se

crezcan saludables si nos desarrollen si hacemos ejercicio
alimentamos bien
Elaboración del Plan de acción
Comentamos que debemos establecer en forma conjunta qué actividades realizaremos para buscar información y que
para ello debemos elaborar un plan de acción.
Establecemos las acciones que realizaremos:
Primero, haré
Qué acciones Luego, haré

organizadas
realizaré
Después, haré
 Comentamos que debemos establecer qué actividades realizaremos para verificar si nuestras hipótesis o
respuestas iniciales son correctas.
Recordamos la sesión anterior leyendo uno de los papelotes que elaboramos sobre el sistema muscular.
Pegamos un papelote en la pizarra para leer en macrogrupo y les entregamos la copia a cada estudiante para que
peguen en su cuaderno.
Después de realizar sus actividades pedimos sistematizar la información en sus cuadernos
Cuidar el sistema muscular resulta fundamental para nuestro desarrollo y calidad de vida, pues es el
encargado de realizar movimientos como levantarnos o mantenernos de pie. Por lo tanto, si quieres
conservarte dinámico y fuerte a pesar de los años, lo mejor es que preserves tus músculos fuertes y
saludables.
Recuerdan:
LOS MÚSCULOS
Levantamos un brazo, torcemos la cabeza, nos agachamos y nos volvemos a levantar gracias a los músculos
que están pegados a nuestros huesos.
Comunico a mis estudiantes que, con ayuda del texto leído, vamos a responder la pregunta de investigación
Los estudiantes responden con sus propias palabras
En el cuaderno responden.
Menciona los factores bióticos y abióticos de cada tipo de ecosistema de tu comunidad.
 Compara esta respuesta con la que escribiste o dibujaste inicialmente. ¿Son iguales o
diferentes? ¿Qué nueva información descubriste?
CIERRE Tiempo Aproximado 20 minutos
Lo logré Lo estoy Necesito

Reflexiono sobre mis aprendizajes
intentando apoyo
Identifica porque debemos mantener saludables nuestros
músculos
Explica cómo se protege el sistema muscular.
Organiza información sobre la importancia y el cuidado de los

músculos.
Metacognición:
 Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN:
PARA TRABAJAR EN CASA
 En tu cuaderno labora un listado de recomendaciones para cuidar el sistema muscular y dibuja ejercicios que nos ayuden a
mantenerlo sano.
V. REFLEXIONES DEL APRENDIZAJE:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:
¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?
¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron, y cuáles no?
_____________________________ ___________________________
Subdirectora Docente 3° “”
LISTA DE COTEJO
DOCENTE: GRADO Y SECCIÓN:3° “” FECHA: 25/04/24

Competencia: Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía,
biodiversidad, Tierra y universo
Capacidad:
Comprende y usa conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía, biodiversidad, Tierra y universo.
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes Criterios de evaluación
Identifica porque Explica cómo se Organiza
debemos mantener protege el sistema información sobre
saludables nuestros muscular. la importancia y el
músculos cuidado de los
músculos.
Necesi
Necesi
Necesi
estoy
estoy
estoy
logré
logré
logré
Lo
Lo
Lo
Lo
Lo
Lo
to
to
to
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de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”

TITULO: “Cuidemos nuestros músculos”

Quispe Reyna Michel

CICLO GRADO Y SECCIÓN IV-3° Nº DE ALUMNOS TURNO

FECHA 25-04 -2024 DURACION 3 horas

ENFOQUES ACCIONES OBSERVABLES

III.- PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJES

Preparar la sesión, elaborar las fichas de aprendizaje y  Cuaderno.

IV.- MOMENTOS DE LA SESIÓN

Pedimos a los estudiantes organizarse en grupos para realizar un juego.

Luego presento el propósito de la clase de hoy

Comunico los criterios de la clase del día.

 Identifica porque debemos mantener saludables nuestros músculos

Recordamos las normas de convivencia del aula.

Planteamiento del problema

Comentamos a los estudiantes que plantearán su pregunta de investigación

Se sugiere: ¿Qué acciones debemos realizar para mantener Mi pregunta

Es probable que los músculos Es posible que los músculos se

Elaboración del Plan de acción

Qué acciones Luego, haré

Después de realizar sus actividades pedimos sistematizar la información en sus cuadernos

Los estudiantes responden con sus propias palabras

Menciona los factores bióticos y abióticos de cada tipo de ecosistema de tu comunidad.

Lo logré Lo estoy Necesito

Organiza información sobre la importancia y el cuidado de los

PARA TRABAJAR EN CASA

V. REFLEXIONES DEL APRENDIZAJE:

¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?

¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?

¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?

¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron, y cuáles no?

DOCENTE: GRADO Y SECCIÓN:3° “” FECHA: 25/04/24

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