UNIDAD

2 SESIÓN 1
Salud
Actividad 1
Paso 1
Encontramos dieciséis palabras relacionadas con la salud,
escondidas en la sopa de letras.
-- Escribimos las palabras en orden alfabético.

E W M W J O N O M F P Z Z P M Z H R H T

W M N Z S E T N A N I M A T N O C J W Z

U H A P D K D A L Ñ B Z Z Q C Z X Z M W
Al terminar esta M F M C C H V A R L V B P X A R Z Z I M
unidad lograré: Z S B Ñ R T O E D D L C S X O J Q W C J

G V U N C O A L R E I T K J P W G R R V
-Identificar
- en su
familia y en su A Ñ M T Q U N S X D M H I B O H Y E O G
comunidad, las E L M Ñ O Z F U A S U R O P X O J F N L
prácticas que
Q Z I Ñ V M J Z T T A R E B W G J R U B
favorecen la salud y el
buen funcionamiento Z T N M G R A S A R U Y A F R W O I T I
de los sistemas de su W O X O E G Q N Z I I R G S N A H G R R
organismo.
S I O I Q N T V I E U E F X B E C E I Q

-Describir
- las causas K C V G R W T Y A E L G N G Ñ M H R E L
y características
C I D F D U L A S C T B B T W K J A N U
diferentes de
enfermedades, así H C L U P F O L C N U O A U E X L C T I
como su prevención. N R D E Y K X K Z I J N R D Y S F I E Ñ

P E O K C K A X Z P O H A P U J Ñ O S U

P J O E N E R G I A Ñ N L S G L M N K L

J E A H O P S I K X S H C O M G A V H O

R K Ñ T Z A M I V Ñ O X J N O E D S N E

34 En marcha
 2 UNIDAD

Paso 2
Identificamos qué palabras del Paso 1 se asocian con las siguientes imágenes.

En marcha 35
UNIDAD
2 SESIÓN 2
Las calorías
Actividad 2

Paso 1
Observo las imágenes.

Para saber más...

Todos los alimentos
que consumimos, nos
proporcionan energía
para realizar todas las
actividades diarias.
Si realizamos muchas
actividades, necesitamos
mucha energía.
Hay que evitar las
restricciones excesivas
de alimentos, no existen
alimentos buenos o
malos.
La clave para tener una
alimentación saludable
es el equilibrio y la
variedad.

Proteína Carbohidratos
Verduras
Respondo en el cuaderno:
--¿Qué me gusta comer?
--¿Estoy alimentándome saludablemente?

Paso 2
Elaboramos un cuadro comparativo de los alimentos que aparecen
en el Paso 1, los clasificamos en alimentos saludables y alimentos no
saludables.
-- Comentamos los resultados del cuadro.

Paso 3
Escribimos en el cuaderno:

alimentación saludable carbohidratos proteínas

grasas vitaminas minerales

-- Compartimos la información con el grupo.

36 Mochila de herramientas
 SESIÓN 2
2 UNIDAD

Paso 4
Leemos y comentamos el texto.

¿Qué necesitamos saber? Para saber más…

Las calorías
Las calorías son la unidad de medida de la cantidad de energía que ¿Cuántas calorías
debes consumir en
existe en los alimentos. La cantidad de energía de los alimentos proviene promedio?
de los carbohidratos, grasas y proteínas que contiene cada alimento. En promedio una mujer
El número de calorías que el cuerpo necesita depende del sexo, edad necesita consumir 2,000
y de la actividad diaria que se realiza. calorías por día y un
El cuerpo recarga baterías por medio de las calorías, pero para ello, hombre 2,500 calorías.
La mujer en promedio
los seres humanos debemos elegir opciones saludables, bajas en grasa
debería de consumir 565
saturada, alta en proteína y controlada en carbohidratos. calorías por tiempo de
El consumo de frutas y verduras es recomendable porque tienen pocas comida y el hombre 735
calorías y muchas vitaminas. calorías.*

*Esta información
Comentamos: es en promedio;
como se mencionó
-- ¿Qué entendemos por calorías? anteriormente el
número de calorías por
día depende del sexo,
Paso 5 edad y actividad física.
Escribimos nuestro menú de almuerzo del día anterior.
En la alimentación
-- Investigamos cuántas calorías tiene cada alimento y posteriormente
saludable debemos tomar
las sumamos. el control de la cantidad
-- Comparamos nuestros resultados con la información del cintillo y el tipo de comida que
del promedio de calorías por almuerzo. se consume. Por ello es
Respondemos: importante:
--¿Qué descubrimos? - Controlar las porciones
--¿Cuántas calorías estoy consumiendo en el almuerzo? de alimentos
--¿Las calorías de mi almuerzo provienen de alimentos - Evitar la comida
saludables? chatarra.
- Comer saludablemente
para mantener con
energía todo el día.
Paso 6
Escribo en el cuaderno, si las siguientes oraciones son verdaderas
o falsas.
Argumento mis respuestas.
-- Es importante controlar el tamaño de las porciones de alimentos
que consumo todo el día.
-- Las hamburguesas son una fuente rica en proteína.
-- El frijol es una verdura rica en vitamina C.
-- La caloría es la unidad de medida de la energía que nos
proporcionan los alimentos.

Mochila de herramientas 37
UNIDAD
2 SESIÓN 3
Enfermedades causadas
por la alimentación inadecuada

Actividad 3

Paso 1
Para saber más... Observo el esquema.
Para los adultos la OMS
(Organización Mundial de Bebida Cucharadita de azúcar
la Salud) sugiere reducir
el consumo de azúcar

7
por día a no más de seis
cucharaditas. 1 lata de bebida gaseosa

1 botella de agua pura 0

Expresamos nuestra opinión y respondemos:

-- ¿Cuántas cucharaditas de azúcar consumo durante el día?

Paso 2
Observamos el video alojado en el enlace siguiente:

https://youtu.be/7zV05d1-QEoy

-- Opinamos acerca de cómo se relaciona con lo que se vive en

Guatemala actualmente.

Paso 3
Comentamos:
-- ¿Qué enfermedades que conocemos están relacionadas
con una alimentación inadecuada?

38 Mochila de herramientas
Paso 4
SESIÓN 3
2 UNIDAD

Leemos y comentamos el texto.

¿Qué más necesitamos saber?

Una buena alimentación
La finalidad de la alimentación es proporcionarle al organismo los
Para saber más…
nutrientes y la energía (calorías) necesarios para que realizar las
Según datos de la OMS
funciones vitales. Una alimentación inadecuada significa que el (Organización Mundial
organismo no dispondrá de los nutrientes o la cantidad de energía de la Salud) en el 2014
para mantener una buena salud. más de 1,900 millones
Alimentación inadecuada no solo se relaciona con el alto consumo de adultos de 18 o más
de comida no saludable, sino también con comer poco y mal, comer años tenían sobrepeso, de
desordenado, además de no consumir alimentos durante grandes los cuales, más de 600
periodos de tiempo. millones eran obesos.

Investigamos las causas, características y tratamiento de:

obesidad diabetes tipo 2 hipertensión desnutrición

bulimia anorexia enfermedades cardiovasculares

-- En un pliego de papel elaboramos un mapa conceptual con la

información investigada. Las consecuencias de una
inadecuada alimentación
son muchas, dentro de
Paso 5 las enfermedades esta
Escribimos en una hoja tamaño carta, cinco consejos para una la obesidad, diabetes
alimentación saludable. tipo 2, problemas
cardiovasculares,
hipertensión arterial,
desnutrición, anorexia,
Paso 6 bulimia.
Completamos en el cuaderno las frases relacionadas con las
enfermedades causadas por la alimentación inadecuada.

a. Se caracteriza por el aumento de la

concentración en sangre.
b. Son un grupo de desórdenes del corazón
y de los vasos sanguíneos.
c. Se caracteriza por el rechazo a mantener
un peso normal.
d. Se caracteriza por episodios de grandes
atracones (comer en exceso).
e. Se define como una acumulación anormal
o excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud.
f. Causada por la falta de ingestión o
absorción de nutrientes.
g. Es un trastorno en el que los vasos sanguíneos
tienen una tensión persistente alta.

Mochila de herramientas 39
UNIDAD
2 SESIÓN 4
La recreación y la salud

Actividad 4

Paso 1
Observamos la tabla.

¿Cómo soy?
Persona inactiva Voy en trasporte a la escuela, apenas realizo ejercicio
y dedico mucho tiempo a la lectura y a ver televisión.
Persona poco Voy a pie o en bicicleta a la escuela, participo en las
activa clases de educación física. Mi actividad física no llega
a una hora.
Persona Voy a pie o en bicicleta a la escuela. Realizo ejercicios
moderadamente por lo menos una hora diaria.
activa
Para saber más...
La actividad que Persona activa Practico diariamente deporte. Disfruto toda la actividad
realizamos diariamente se física que realizo en el día.
va acumulando.
Una forma de realizar -- Reflexionamos y escribimos en el cuaderno: ¿En qué nivel
60 minutos de actividad me encuentro?, ¿Qué haré para mejorar mi nivel de
diaria puede ser: actividad?
d

10 minutos de caminata -- Comentamos si realizamos una actividad diferente a la de

ida

Po

o bicicleta+ 30 minutos estudiar.

c
tiv

de jugar basquetbol+ 20
ac

minutos de bailar
In

= 60 minutos de actividad.
3-

Paso 2
5v

Escribo la diferencia entre actividad

io

ece
1 h a la
c

física y ejercicio físico.

eo
de es y

s
ora sem

Escribo la diferencia entre una persona

sd
ida port

sedentaria y una persona activa.

ac De

naa
tiv

Paso 3
Comento y describo
o

en el cuaderno,
tiv

Ca
ac

tres enfermedades
da
ida

relacionadas con la
día

poca actividad física e

v
de

30

inadecuada alimentación.
m
tilo

inu
Es

tos

40 Mochila de herramientas
 SESIÓN 4
2 UNIDAD

Paso 4
Leemos y comentamos el texto.

¿Qué necesitamos saber?

¡Un poco de diversión!
La recreación promueve estilos de vida saludables, además
las personas experimentan situaciones positivas que desean
repetir y esto lleva a un aumento de la actividad física y
mejora la salud física y mental.

La recreación promueve el desarrollo de actitudes sociales.

La recreación contribuye al mejoramiento de la salud y

la calidad de vida. También mejora el rendimiento de
las actividades diarias, mediante el aprovechamiento
del tiempo libre, empleándolo en actividades que son
beneficiosas para la salud.

Hay que dedicar horas del día a realizar algo que nos
apasiona y nos trae beneficios. Entre las actividades que
podemos hacer está unirse a un equipo que practica:algún
deporte, teatro, pintura, música, voluntariados, grupos
religiosos, entre otros.

Comentamos:
-- ¿Cuáles actividades de recreación se pueden realizar
dentro del establecimiento educativo?

Paso 5
Investigamos acerca de los beneficios psicológicos,
psicofisiológicos, sociales y culturales de la recreación.
-- Elaboramos un mapa conceptual con la información
investigada.

Paso 6
Elaboramos una propuesta para promover la recreación
dentro de la comunidad. Ilustramos los procedimientos
descritos.

Mochila de herramientas 41
UNIDAD
2 SESIÓN 5
La conservación de los nutrientes
en los alimentos
Actividad 5

Paso 1
Curiosidades... Leemos y comentamos el texto siguiente:
El día mundial de la
Higiene de Manos se
celebra el 5 de mayo. La OMS (Organización Mundial de la Salud) estima
que las enfermedades transmitidas por alimentos
constituyen un gran problema sanitario. Millones de
personas se enferman y mueren por consumir alimentos
contaminados.

Enumeramos:
-- ¿Qué cuidados tenemos al manipular alimentos?

Paso 2
Escribimos en el cuaderno y respondemos:
-- ¿Qué técnicas de conservación de alimentos conoces?

Ilustramos y describimos dos técnicas.

Para saber más...

La manzana tiene Paso 3
diferentes funciones en Elaboramos un cuadro comparativo de las técnicas básicas para la
nuestro organismo, ya sea preparación de alimentos.
comerla con cáscara o -- Incluimos: técnica, descripción, alimentos en donde se utiliza la
sin cáscara. Con cáscara técnica y las temperaturas de cocción de cada técnica: hervir, freír,
y cruda es útil para tratar
asar, baño de María, al vapor, guisar, entre otras.
el estreñimiento porque se
aprovecha la fibra. Si se
come sin cáscara y cocida Observamos las fotografías y compartimos si en casa hemos practicado
resulta útil en caso de alguna de estas técnicas.
diarrea.

42 Mochila de herramientas
 SESIÓN 5
2 UNIDAD

Paso 4
Leemos y comentamos el texto.

¿Qué necesitamos saber?

Consejos para prevenir la pérdida de nutrientes en los alimentos:
- Tiempos cortos de remojo.
- En los hervidos, esperar que el agua hierva y después sumergir el
alimento.
- Añadir un chorrito de vinagre o jugo de limón.
- Cocinar los vegetales al dente (crocante) y enfriarlas lo antes posible.
- Aprovechar el agua de cocción para elaborar otros alimentos.
- Lavar los alimentos enteros y después cortarlos.
Para saber más…
- Evitar la exposición de las frutas y vegetales a la luz y calor. Las mejores técnicas
- Pelar o trocear el alimento justo antes de su consumo o preparación. de preparación
Para evitar la pérdida de nutrientes en los alimentos es importante de alimentos para
controlar la temperatura de cocción. disminuir la pérdida de
nutrientes son las que
no tienen contacto con
el agua:
Investigamos por qué no se recomienda cortar los alimentos en trozos -- Vapor o microondas
(menor impacto)
pequeños y por qué se recomienda añadir vinagre o jugo de limón
-- Horno
a los alimentos. (temperaturas no
tan elevadas)
-- Salteado
Paso 5
Listamos cuatro alimentos que se pueden preparar según cada técnica
que aparece en el cintillo.

Paso 6
Escribimos en nuestro cuaderno y subrayamos la respuesta correcta.

1. Método empleado para la preparación de alimentos en donde

no hay calor directo.
a. Baño de María
b. Hervido
c. Salteado

2. Método de preparación alimentos en donde no existe contacto

directo con el agua y se conservan los nutrientes.
a. Horno
b. Hervido
c. Freír

Ilustramos los procedimientos descritos.

Mochila de herramientas 43
UNIDAD
2 SESIÓN 6
Higiene de los sistemas circulatorio,
urinario, muscular y esquelético
Actividad 6

Paso 1
Inventamos una canción
de los hábitos de higiene
personal:
-- Bañarse.
-- Cortarse las uñas.
-- Limpiarse la nariz.
-- Cepillarse los dientes.
-- Lavarse las manos.

Paso 2
Escribimos en nuestro cuaderno la función principal de los sistemas
circulatorio, urinario, muscular y esquelético.
Conversamos acerca de qué sucede si uno de estos sistemas falla.

Paso 3
Realizamos una lista con hábitos de higiene personal que practicamos a diario.
Escribimos en nuestro cuaderno, una reflexión sobre la importancia de practicar,
a diario, hábitos de higiene personal.

Paso 4
Leemos y comentamos el texto.

¿Qué necesitamos saber?

Cuidemos nuestro cuerpo
Algunas prácticas para el cuidado y protección de los Aorta
sistemas circulatorio, urinario y musculoesquelético son: Corazón

Vena cava
inferior

Higiene del sistema circulatorio

- Realizar ejercicio. Arteria
femoral
- Evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas. Vena
- No usar prendas de vestir ajustadas. femoral

- Llevar una dieta equilibrada.

- Consumir agua potable.

44 Mochila de herramientas
 SESIÓN 6
2 UNIDAD

Continúa... Paso 4

¿Qué más necesitamos saber?

Lavarse las manos antes y después de ir al baño.

- Bañarse diariamente.
- Ingerir dos litros de agua al día.
- Usar ropa cómoda.
- Orinar y vaciar la vejiga cuando sea necesaria.

Higiene del sistema musculoesquelético

- Corregir la postura para evitar deformaciones de la columna.
- Realizar ejercicio físico (marcha, carrera, natación, gimnasia).
- Evitar fracturas, esguinces, desgarres, deformaciones.
- Alimentarse en forma balanceada.

Escribimos en el cuaderno dos buenas prácticas de higiene para cada sistema

y una que aplique para todos.

Paso 5
Investigamos tres enfermedades por cada sistema y las asociamos con la medida
de higiene que no se practicó para evitarla.
Investigamos el nombre que reciben los médicos especialistas que atienden lo relacionado
con los sistemas circulatorio, urinario y respectivamente.

Paso 6
Escribo una historia utilizando las medidas de higiene para conservar la salud del sistema
circulatorio, urinario y musculoesquelético.

Mochila de herramientas 45
UNIDAD
2 SESIÓN 7
Vacunas

Actividad 7

Paso 1
Leemos y comentamos el texto.
El médico rural Edward Jenner inventó, en Inglaterra,
Para saber más... la primera vacuna contra la viruela, ya que en el siglo
El 6 de julio de 1885 XVIII era una de las enfermedades epidémicas con
Louis Pasteur probó con mayor índice de mortalidad.
éxito la vacuna antirrábica
en un niño de 9 años. Investigamos de dónde proviene la palabra vacuna y vacunación.

Vacunas para mayores de Paso 2

4 años: Escribimos en el cuaderno cuatro enfermedades que protege
Las vacunas que se
el esquema básico de vacunación.
recomiendan para
los años previos a
la adolescencia y la Paso 3
adolescencia: Comentamos:
-- ¿Qué enfermedades hemos padecido relacionadas
Vacuna Edad con las vacunas?

Vacuna Tdap Entre los

Paso 4
(tétanos, 11 y 12
Conversamos:
difteria, tos años
-- ¿Cuáles vacunas me he administrado recientemente?
ferina)
Vacuna Entre los Paso 5
meningocócica 11 Investigo si el Ministerio de Salud y Asistencia Social cuenta con vacunas
y 12 años para mayores de 4 años. ¿Qué vacunas tienen actualmente?
Vacuna contra Entre los
el virus del 11 y 12 Paso 6
papiloma años
Escribo en el cuaderno si la afirmación es falsa o verdadera.
humano
-- La palabra vacuna proviene de vaca.
Vacuna contra Los -- No es importante la vacunación en la adolescencia.
la influenza adolescentes -- Se recomienda que la vacuna de la influenza se aplique
cada año. a los adolescentes cada año.

46 Mochila de herramientas
Control médico
SESIÓN 8
2 UNIDAD

Actividad 8

Paso 1
Reflexiono y respondo en mi cuaderno:
--¿Con qué frecuencia me realizo un control médico?
--¿Cuándo fue la última vez que acudí al médico y por qué razón?
Para saber más…
Control médico para
Paso 2 menores de 35 años:
Expresamos nuestra opinión sobre la siguiente frase: Más vale prevenir - Examen físico
que lamentar. - Entrevista
- Historia clínica
- Pruebas diagnósticas:
Paso 3
· Hemograma
Indicamos dos ventajas del control médico de rutina. completo,
eritrosedimentación
Paso 4 · Glicemia
Leemos y opinamos acerca del siguiente texto. · Colesterol total,
HDL y triglicéridos
· Ácido úrico
¿Qué necesitamos saber? · Creatinina
· Examen general
Un control necesario
de orina
El control médico es la forma más sencilla, segura y responsable · Sangre oculta y
para controlar el estado de salud y mejorar la calidad de vida. parásitos en heces
El control médico debe de detectar problemas de salud, diagnosticar · Radiografía de tórax
enfermedades en su etapa inicial e identificar factores de riesgo para el · Electrocardiograma
desarrollo de enfermedades. · Examen de visión
El control médico depende de la edad, sexo, antecedentes familiares y
factores de riesgo. Hay que recordar que sentirse bien no asegura que
hay una buena salud, la importancia del control médico es la detección
temprana de cualquier enfermedad.

Paso 5
Investigamos el significado de:

electrocardiograma eritrosedimentación glicemia

colesterol HDL triglicéridos ácido úrico
creatinina hemograma completo

Paso 6
Completo en el cuaderno, los enunciados siguientes.
- Para determinar la concentración de glucosa en sangre necesito
hacerme pruebas de________________.
- Para determinar si padezco de anemia necesito hacerme pruebas
de__________________.
- El control médico se realiza para ________________.
Mochila de herramientas 47
UNIDAD
2 SESIÓN 9
Plantas medicinales

Actividad 9

Paso 1
Respondemos: ¿Qué son plantas medicinales?
-- Identificamos plantas medicinales que tengamos en casa.
-- Indicamos los usos de las plantas medicinales encontradas.

Paso 2
Para saber más... Discutimos en una mesa redonda la información recolectada
Los efectos terapéuticos en el Paso 1.
de mayor importancia
que ejercen las plantas
medicinales son:
- Antimicrobianas Paso 3
- Antiprotozoarios Elaboramos un trifoliar informativo con el detalle de la información
- Antiparasitarios recolectada en el Paso 1.
- Antihelmínticas
- Antiácidos
- Astringente
- Antidiarreicas Paso 4
- Antiséptica Leemos y comentamos el texto.
- Expectorantes.
¿Qué necesitamos saber?
Plantas curativas
Las plantas medicinales elaboran unos productos llamados principios
activos, que son sustancias que ejercen acción farmacológica sobre el
organismo. Estas se utilizan para el tratamiento de alguna afección o
enfermedad que padezca una persona.

Buscamos en el diccionario el significado de cada efecto terapéutico

de las plantas medicinales que aparecen en el cintillo.
-- Escribimos en el cuaderno el significado.

Paso 5
Elaboramos un álbum con diez plantas medicinales de uso común
y las clasificamos por efecto terapéutico.

Paso 6
Completo en el cuaderno las siguientes oraciones.
-- En caso de diarrea, qué plantas medicinales utilizo.
-- En caso de tos, qué plantas medicinales utilizo.

48 Mochila de herramientas
Prácticas de medicina natural en Guatemala
SESIÓN 10
2 UNIDAD

Actividad 10

Paso 1
Entrevisto, con antelación, a un familiar acerca de las prácticas
de medicina natural propias de la comunidad.
-- Anoto las respuestas y las comparto en clase.

Paso 2
Conversamos y escribimos en el cuaderno, acerca de los beneficios
de la medicina natural.
Para saber más…
La medicina natural
Paso 3 es muy importante
en Guatemala.
Investigamos en la red acerca del Programa Nacional de Medicina
Actualmente, existen
Popular Tradicional y Alternativa del Ministerio de Salud Pública y pueblos en donde se
Asistencia Social. sigue utilizando este tipo
de medicina como única
Paso 4 alternativa.
Leemos y comentamos el texto.

¿Qué necesitamos saber?

Existen formas tradicionales en Guatemala de preparación de medicina
natural.
Infusión: Consiste en dejar por unos minutos la parte
medicinal de las plantas secas con agua hirviendo.
Cocimiento (De cocción): Se prepara hirviendo la planta
durante algunos minutos y después se filtra.
Tintura: Se obtiene por maceración de las plantas secas
sumergidas en alcohol etílico o etanol.
Jarabe: Preparados de plantas frescas, secas o sus tinturas
agregando una cantidad de azúcar.

Respondemos en el cuaderno, qué formas utilizamos para preparar

medicina natural.

Paso 5
Investigamos y escribimos en el cuaderno un ejemplo de planta
medicinal para cada preparación descrita en el paso anterior.

Paso 6
Enumero, describo e ilustro, en el cuaderno, tres formas de preparación
de medicina natural en Guatemala.

Mochila de herramientas 49
UNIDAD
2 SESIÓN 11
Enfermedades del sistema circulatorio, urinario,
musculoesquelético, inmune y linfático

Actividad 11

Paso 1
Intercambiamos información acerca de alguna persona conocida
que padezca de alguna enfermedad del sistema circulatorio, urinario,
musculoesquelético, inmune y linfático.

Paso 2
Recordamos y escribimos en nuestro cuaderno una función de cada
sistema.

Paso 3
Escribimos en el cuaderno, tres medidas que realizamos a diario para
cuidar los sistemas de nuestro cuerpo.

Para saber más...

El sistema circulatorio
está compuesto por Paso 4
una gran cantidad
Leemos y comentamos el texto.
de vasos sanguíneos,
arterias y capilares.
Si se ordenaran una
¿Qué necesitamos saber?
tras otra, se obtendría
aproximadamente Enfermedades propias de cada sistema
una fila de 100 mil
kilómetros. Enfermedades del sistema circulatorio: A medida que se envejece
¡Extendido sería capaz aumentan las probabilidades de tener una enfermedad cardiovascular.
de dar dos vueltas y
media a la Tierra! Los factores que aumentan los riesgos de padecer las son antecedentes
familiares, embarazo, enfermedades o traumatismos, cualquier cuadro
que afecte al corazón, fumar y obesidad. Algunas enfermedades
propias de este sistema son: la arritmia, miocardiopatía, arterosclerosis,
hipercolesterolemia, hipertensión, cardiopatía reumática.

Enfermedades del sistema urinario: Los factores que causan las

enfermedades del sistema urinario incluyen lesiones, enfermedades
(presión alta y diabetes) y el envejecimiento. Algunas de las
enfermedades del sistema urinario son: nefrosis, insuficiencia renal,
uretritis e infección del tracto urinario.

50 Mochila de herramientas
 SESIÓN 11
2 UNIDAD

Continúa... Paso 4

¿Qué necesitamos saber?

Enfermedades del sistema musculoesquelético:

Las enfermedades más comunes son: artritis, osteoporosis,
osteomalacia, tendinitis, distrofia muscular y lupus
Tendinitis:
eritematoso. Inflamación de un tendón
debida, generalmente,
Enfermedades del sistema inmune: Si este sistema a un golpe o a un esfuerzo
no funciona bien, puede causar serios problemas al excesivo.
organismo. Algunas de las enfermedades propias e este
sistema son: asma, alergias, lupus, artritis reumatoide y
escleroderma.

Enfermedades del sistema linfático: El sistema linfático

elimina la infección y mantiene el equilibrio de los líquidos
del cuerpo. Si no funciona bien, el líquido se acumula en
los tejidos y causa hinchazón llamada linfedema.
Otros problemas pueden ser infecciones, bloqueos y
cáncer. Algunas de las enfermedades del sistema linfático
están: enfermedad de Hodgkin, linfangitis y elefantitis.

Investigamos y escribimos en el cuaderno, dos enfermedades

por sistema, sus características y causas.

Para saber más...

Paso 5 ¡La falta de sueño,
Escribimos tres consejos para la prevención de las enfermedades del afecta al sistema
sistema circulatorio, urinario, musculoesquelético, inmune y linfático. inmunológico!
Una noche sin
dormir deprime la
inmunidad del cuerpo,
Paso 6 y reduce las células
Escribo en el cuaderno dos enfermedades por sistema, que se encargan de
su característica principal y un consejo para prevenirla. eliminar los gérmenes
del cuerpo.
Ingreso al enlace http://goo.gl/MPPUu7 y respondo en el
cuaderno las siguientes preguntas:

-- ¿Qué es el lupus?
-- ¿Qué tipos de lupus existen?
-- ¿Cuáles son sus causas?
-- ¿Cuáles son los síntomas?
-- ¿Cómo se diagnostica?
-- ¿Qué tratamientos existen?

Mochila de herramientas 51
UNIDAD
2 SESIÓN 12
Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)
y su prevención
Actividad 9
Paso 1
Comentamos:
-- ¿Qué sabemos de las Enfermedades de Transmisión Sexual?
-- Describimos en una ficha, qué sabemos de las enfermedades de
Para saber más... transmisión sexual.
Según la OMS
(Organización mundial
de la Salud) cada día Paso 2
más de 1 millón de Escribimos en una ficha, cómo se transmiten las ETS.
personas contraen una -- Compartimos en clase y reflexionamos.
infección de transmisión
sexual.
De las ocho Paso 3
enfermedades más Investigamos y construimos en nuestro cuaderno un cuadro comparativo
comunes, cuatro por género, con los síntomas que indican la presencia de ETS.
son actualmente
curables (sífilis,
gonorrea, clamidiasis y Paso 4
tricomoniasis) y las otras
Leemos y comentamos el texto.
cuatro, son infecciones
virales incurables
(hepatitis B, VIH, herpes
¿Qué necesitamos saber?
y VPH), pero estas
se pueden mitigar o
Si nos exponemos a estas situaciones aumenta nuestra probabilidad
atenuar con tratamiento. de contraer enfermedades de transmisión sexual:

- Tener relaciones sexuales a temprana edad

- Multiplicidad de parejas sexuales
- Relaciones sexuales sin protección

Es importante evitar en todo momento la penetración y el

intercambio de líquidos corporales como el semen, el líquido
preeyaculatorio, la sangre y los líquidos vaginales.

Paso 5
Entrevistamos al médico, enfermera o técnico del Centro de Salud
más cercano, acerca de las Enfermedades de Transmisión Sexual.
-- Compartimos la información en clase.

Paso 6
Escribimos en un cartel:
-- ¿Qué haríamos para informar a toda la comunidad
sobre las enfermedades de transmisión sexual?

52 Mochila de herramientas
El VIH y SIDA
SESIÓN 13
2 UNIDAD

Actividad 13

Paso 1
Investigo y escribo en el cuaderno, los lugares en Guatemala, donde
brindan apoyo a pacientes con VIH/SIDA.

Paso 2
Recordamos y escribimos en nuestro cuaderno.
-- ¿Qué sistema de nuestro cuerpo se ve debilitado por el VIH?

Paso 3
Investigamos y comentamos cómo y cuándo se descubrió el VIH.

Paso 4
Leemos y comentamos el texto.

¿Qué necesitamos saber?

El VIH y sus tres vías de transmisión

Vía sanguínea: a través del contacto con la sangre, compartir agujas,

instrumentos cortantes o por transfusiones de sangre no controladas. Para saber más…
El VIH no puede ser
Vía materno-infantil: de la mamá al bebé durante el embarazo, el transmitido por contacto
parto o la lactancia materna. Con el tratamiento, el bebé puede nacer cotidiano:
sano en más del 98% de los casos. - Abrazar
- Besar
Vía sexual: a través de relaciones sexuales por vía vaginal, anal - Dormir
u oral sin protección. - Bañarse juntos
- Estornudo
- Picadura de mosquito
- Compartir el baño
- Compartir la ropa
Paso 5
- Las lágrimas
Investigamos y escribimos en el cuaderno, las formas para evitar la
- El sudor
transmisión del VIH. - El agua
- Los alimentos
Actualmente, más de 35
Paso 6 millones de personas
Elaboramos un eslogan para prevenir el VIH/SIDA y colocamos están infectadas
carteles en nuestra comunidad. por el VIH, de las
que 2 millones son
adolescentes (de 10 a
19 años).
Mochila de herramientas 53
UNIDAD
2 SESIÓN 14
Proyecto 2 Actividad 14

Cultura de paz y democracia: Consejo estudiantil

Entre nosotros
Nivel aula: Demostración Pública de lo Aprendido –DPA-

Responsabilidad Presentación 30 minutos

Habilidad del ser humano
para medir y reconocer las ¿En qué consiste este proyecto?
consecuencias de algo que En la organización de estudiantes por medio de gobierno escolar,
se llevó a cabo con plena los miembros del consejo estudiantil, son los delegados autorizados de nuestro
conciencia y libertad. establecimiento educativo, para representarnos ante estudiantes de otros
establecimientos, autoridades educativas y miembros de la comunidad,
según las necesidades y requerimientos al realizar nuestros proyectos.
Democracia ¿Cuál es el propósito de este proyecto?
Convivencia basada en la
Generar formas de organización de los estudiantes, a nivel del establecimiento
libertad e igualdad social.
educativo, con el fín de facilitar procesos de construcción colaborativa,
participación democrática y toma consensuada de decisiones, dentro del
marco de acciones de los proyectos integradores, según su área: salud,
emprendimiento e información y tecnología.
Consideraciones
importantes ¿Qué necesito para realizar este proyecto?
Los miembros del consejo Conocimiento de las capacidades y fortalezas de los estudiantes de nuestro
estudiantil son depositarios establecimiento educativo.
de nuestra confianza y Conocer las propuestas de trabajo de los candidatos a los cargos del gobierno
buena fe, por lo que es ideal estudiantil.
que dentro de sus fortalezas Asumir el compromiso para la realización de nuestros proyectos, de forma
como persona, estén: democrática (consensuada) y armoniosa.
-- responsabilidad,
-- puntualidad,
-- facilidad de palabra, Paso 1 90 minutos
-- actitud respetuosa y Identificar las fuentes de información
diplomática con las ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para organizar el consejo
demás personas. estudiantil?
No tiene autorización de
Conocer quiénes son los representantes de los gobiernos escolares de aula.
tomar decisiones o realizar Depositar nuestra confianza de éxito en los proyectos que realizaremos.
comentarios que no estén Asumir con responsabilidad los compromisos colectivos.
avalados por la plenaria,
que está conformada por Paso 2 120 minutos
todos los estudiantes del ¿Cómo se organiza el consejo estudiantil?
establecimiento educativo. Todos los integrantes de los gobiernos de aula participan, con las mismas
oportunidades:
Su papel de liderazgo no
implica que asuman la Elaboramos un cartel (FT 13) con la siguiente información:
carga de todos, sino facilitar -- ¿Qué fortalecemos cuando trabajamos en equipo?
que todos aporten lo mejor -- ¿Qué podemos hacer, para mejorar las condiciones educativas
que tienen, para beneficio en nuestro establecimiento educativo?
de la colectividad. Cartel con la propuesta
-- Elaboramos un segundo cartel, con los nombres de siete compañeros
que consideramos pueden ser miembros del consejo estudiantil. Para ello
tenemos en cuenta las consideraciones importantes que aparecen en el
cintillo de esta página.
Presentación de nuestros carteles
Seleccionamos el lugar más apropiado del centro educativo para exponer
nuestras opiniones.
54 Mesa de Trabajo proyecto
Actividad 15
SESIÓN 15
2 UNIDAD

Entre nosotros
Nivel aula: Entre nosotros –DPA–

Ruta de la salud Participación democrática

Con la orientación del facilitador realizo mi ruta de la salud. Derecho individual o
colectivo de unirse con
quienes tienen inquietudes
Paso 3 180 minutos similares, para alcanzar
metas comunes.
Elaboración de esquema integrador:
Participación en democracia:
-- Organizamos la asamblea, que estará conformada por todos los integrantes
de los gobiernos escolares de aula.
-- Con la orientación del facilitador y el apoyo de las autoridades del centro
educativo, procederemos a la votación, escrutinio de votos y luego,
a la elección de los representantes que integrarán el consejo estudiantil de
Mi ruta de salud
nuestro centro educativo.
El consejo estudiantil estará conformado por: Estiramiento fácil
-- Presidente: Representa a los estudiantes, dentro y fuera del instituto. Reduzco la tensión
Coordina el trabajo del consejo. Presenta informes parciales y globales muscular y preparo
del progreso de los proyectos educativos en la comunidad. los músculos para el
-- Vicepresidente: Apoya al presidente en todo lo necesario. Reemplaza estiramiento evolucionado.
al presidente cuando esté ausente. -- Lo realizo colocándome
-- Secretario: Lleva el registro y las notas de lo realizado, a nivel de en una posición en la
que alargue el grupo
proyecto, dentro y fuera del instituto. Lleva la agenda general de reuniones
muscular que deseo.
y actividades, requeridas por los proyectos. -- Lo realizo solo, hasta
-- Tesorero: Administra los recursos necesarios para que los proyectos que se note una tensión
puedan realizarse con éxito. moderada.
-- Vocales: Asumen el compromiso de coordinar las comisiones que sea -- A partir de ese
necesario integrar. momento, mantengo
la postura 15 o 30
segundos.

Paso 4 120 minutos

Toma de posesión
Luego de participar las autoridades del centro educativo como testigos de Sitios Web sugeridos
honor, durante el proceso de votación, escrutinio y selección de miembros - Manual del gobierno
del consejo estudiantil, proceden a dar posesión de cargos con sus funciones escolar
http://www.
específicas. mineduc.edu.gt/
recursoseducativos/
Descarga/
gobiernoescolar/
gobierno_escolar.pdf
Paso 5 30 minutos
Diario de clase - Convivencia en el aula
Agrego a mi diario de clase las siguientes experiencias: http://www.redalyc.
org/articulo.
-- Elaboración de carteles electorales en el proceso de votaciones.
oa?id=173513845007
-- Integración a comisión de trabajo (salud, emprendimiento, ciencia
y tecnología) según mi vocación.
-- Resolución de auto, heteroevaluación y coevaluación.

Mesa de Trabajo proyecto 55

UNIDAD
2 SESIÓN 16
Evaluación de cierre de la unidad

Valoro mi aprendizaje.

Actividad 16

Problema 1
Leo la siguiente historia.

Magic Johnson (jugador de baloncesto)

Nació el 14 de agosto de 1959 en Lansing, Michigan, Estados Unidos.

Le comenzaron a llamar Magic (mágico), tras un partido en el colegio
en el que anotó 36 puntos, capturó 18 rebotes y sirvió 16 asistencias.

Cursó estudios en la universidad del estado de Michigan, donde sus 2.06

metros de altura fueron determinantes para que los Spartans (equipo
universitario de baloncesto) ganaran el campeonato de la Asociación
Nacional Atlética Colegial (NCAA) en 1979. Dejó la universidad en el
segundo año para incorporarse a Los Angeles Lakers.
A veces uno no da importancia
a las noticias en este sentido Fue el jugador estrella de Los Angeles Lakers, equipo californiano en
y piensa que nunca le va a donde estuvo 12 temporadas y con el que consiguió cinco títulos de la
ocurrir. Crees que solamente
NBA.
le sucede a los homosexuales,
jamás a uno mismo.
Fue en 1991 cuando, después de tantos éxitos logrados, Magic anunció
Le puede suceder a cualquiera, que había dado positivo en la prueba para detectar VIH (virus de
le sucedió a Magic Johnson. inmunodeficiencia humana) y que por lo tanto abandonaba los Lakers.
Todo el mundo debe de estar El jugador no dio a conocer en un primer momento cómo creía que
avisado y tener cuidado. se había infectado con el virus, poco después confesó que se contagió
por su promiscuidad heterosexual (tener relaciones sexuales con varias
parejas), pero sí afirmó que su esposa, con la que se había casado dos
Earvin “Magic” Johnson, Jr. meses antes, no estaba infectada.
http://www.elmundo.es/
america/2011/11/07/ Johnson prometió convertirse en un portavoz de los peligros del SIDA y
deportes/1320688605.html
VIH e instó a que la gente tome en serio esta amenaza, tomara medidas
en sus relaciones sexuales y se sometiera a pruebas. Johnson comenzó
a hacer apariciones públicas para hablar ante
jóvenes de todo el mundo sobre el VIH y el SIDA y la
Organización Mundial de la Salud (OMS) lo señala
como un ejemplo para que los enfermos de VIH sepan
que pueden llevar una vida normal.

56 Evaluación - Unidad 2-
 SESIÓN 16
2 UNIDAD

Analizo y respondo.
-- ¿Qué nivel de actividad física tenía Magic antes de dar positivo en la prueba
para detectar VIH?
-- ¿Qué ejercicio físico realizaba?
-- Imagino la dieta de Magic cuando era un deportista exitoso, antes de contraer VIH.
-- ¿Qué sistema del cuerpo de Magic se ve afectados por el VIH?
-- Escribo tres consejos para prevenir a Magic del contagio de VIH.

Explico qué tipo de alimentos debe de consumir Magic para mantener una vida saludable
y qué tipos de alimentos debe evitar.

Alimentos permitidos Alimentos no permitidos

Escribo:
-- En caso de que Magic tuviera una diarrea leve, qué plantas medicinales le recomendaría
y le explico la forma de preparación.
-- ¿Qué medidas de higiene debe de poner en práctica Magic diariamente
para cuidar su cuerpo?
-- Enlisto tres actividades recreativas que le recomendaría a Magic.
-- Escribo mi opinión en relación con la siguiente frase: Le puede suceder a cualquiera,
le sucedió a Magic Johnson. Todo el mundo debe de estar avisado y tener
cuidado.

Recuerdo analizar y registrar mis progresos.

90 a 100: Lo logré con excelencia. Color verde oscuro

76-89: Lo logré. Color verde claro
60-75: Puedo mejorar. Color amarillo
0-59: En proceso. Color rojo

Evaluación - Unidad 2- 57