Apuntes Zaframagon 3º 15 18

- Golpear , empujar al contrario.
- Impedir al contrario moverse con el cuerpo o con los brazos.
- Insultar o agredir al contrario.
9.1. Sanciones:
- Si el jugador no está en acción de tiro: saque de banda.

- Si el jugador está en acción de tiro:
a. si el cesto se convierte, vale la canasta y además se concede un tiro libre.
b. Si el cesto no se convierte, se conceden tiros libres: dos tiros libres, si está

dentro de la línea 6,25. Si esta fuera de esta se penaliza con tres tiros libres.
9.2. Cuando el equipo haya cometido más de 5 faltas en un periodo del partido,
todas las faltas posteriores se sancionan con 2 tiros libres.
10. Falta antideportiva: La falta antideportiva consiste en poner en peligro el físico del
adversario.
11. Falta técnica: Falta de un jugador o de un miembro del banquillo que supone un
comportamiento impropio en un partido de baloncesto.
12. Falta descalificante: Falta personal o técnica que conlleva la expulsión del terreno de
juego y del partido del jugador o miembro del banquillo que la comete
13. Tiros libres: Si un equipo comete siete faltas en un periodo, a partir de ese momento
todas las faltas personales durante el mismo periodo serán castigadas con dos tiros
desde la línea de tiros libres. También se efectuarán dos tiros libres siempre que un
jugador recibe una falta mientras se halla en acción de tiro y tras las faltas técnicas,
antideportivas o descalificantes.
3.4.3. Puntuaciones
El equipo acumula puntos según las veces que introduce el balón en canasta. El
valor de estas, varía en función de cómo se consigan.
a) Canastas de un punto: Se consiguen a través de los tiros libres conseguidos en las

faltas personales.
b) Canastas de dos puntos: Se consiguen por los lanzamientos realizados en el interior

de la línea de 6,25.
c) Canastas de tres puntos: Se adquieren mediante lanzamientos realizados desde

detrás de la línea de 6,25.
3.5. Fundamentos técnicos
3.5.1. Recepción del balón

Extiende los brazos hacia el balón para amortiguar su fuerza al flexionarlos. Las manos
tienen que estar abiertas y los dedos separados, las piernas ligeramente flexionadas, los
codos estables (pero no rígidos) y la mirada fija en el balón. Recuerda que es más sencilla si
te encuentras parado que en desplazamiento.
3.5.2. Dribling o bote

El bote consiste en lanzar el balón contra el suelo para que rebote sin cogerlo en
ningún momento con ambas manos. Es el único medio que tiene el jugador para avanzar
estando en posesión del balón. Hay 2 puntos fundamentales en el dribling sin los cuales no
se puede dominar el juego:
a) No se debe mirar el balón
b) Se deben utilizar ambas manos por igual
- La mano acompaña al balón en la mitad superior, tocando más con las yemas de los
dedos que con la palma. Bota con fuerza para que el balón esté el mayor tiempo posible
en contacto con la mano, pero sin que suba más arriba de tu cintura.
- Bote de protección: Bajo (por debajo de la cintura) y “haciendo”

escudo con el otro brazo. Trayectoria del balón vertical. La flexión y
extensión del antebrazo son pronunciadas. Mantén las piernas
semiflexionadas y adelanta la contraria a la mano que bota, situándote
entre tu oponente y el balón. Bota con la mano más alejada de tu
defensor.
- Bote de velocidad: Alto (por encima de la cintura) y delante del jugador.

El balón se impulsa por su parte de arriba y atrás para enviarlo por
delante y a un lado del cuerpo. Pasar de un tipo de bote a otro se
denomina cambio de ritmo y da cierta ventaja ante un adversario.
3.5.3. El tiro o lanzamiento a canasta

Es el lanzamiento del balón a canasta. Gesto técnico que permite anotar puntos y
que se denomina tiro o lanzamiento si se efectúa desde cierta distancia y entrada si se
efectúa con pasos de carrera previos. Debe ejecutarse:
- Suavemente, el balón no sale muy rápido
- Con efecto, el balón da vueltas hacia atrás durante el vuelo
- Suficiente altura, el ángulo de salida es de unos 45 grados respecto al suelo.
Hay varias clases de tiro:
a) Tiro libre
- El pie de la mano de lanzamiento se

dispone ligeramente adelantado y las rodillas
ligeramente flexionadas.
- Coloca el balón entre la cadera y el pecho, con la mano de lanzamiento en su parte

superior y la otra en el lateral.
- A continuación sube el balón hasta llevarlo cerca de la frente con el codo flexionado 90
grados y dirigido al aro.
- Por último, extiende tobillos, rodillas y codos hasta terminar flexionando la muñeca y
los dedos. El brazo y la mano deben quedar dirigidos a la canasta.
b) Tiro en suspensión
De ejecución similar al anterior, se caracteriza por realizarse en salto, lanzando el

balón desde más altura. Normalmente se lleva a cabo cuando tenemos un defensor cercano
o se está próximo a canasta. Es más importante la rapidez en la ejecución que la altura del
salto.
- Eleva el balón por encima de la cabeza

coincidiendo con la extensión e impulso de
las piernas y en un salto vertical, hacia arriba.
- Lanza cuando hayas alcanzado la máxima altura

y cae con equilibrio y en el mismo lugar del
salto.
- El tiro en suspensión tiene tres

fases muy diferenciadas: Saltar, mantenerse
en el aire y tirar.
c) Tiro de gancho
Se ejecuta desde distancias cortas, cerca de la canasta y ante jugadores oponentes

próximos. Ofrece seguridad y protección al balón.
- Estando de espaldas al aro gira el cuerpo dando un paso con el pie izquierdo, impulsando
sobre él hasta quedar orientado hacia la canasta.
- Al mismo tiempo sube el balón con ambas manos por el lado derecho de tu cuerpo.
- El giro en el aire es de unos 180 grados y al final del movimiento circular del brazo,
flexiona la muñeca y los dedos.
3.5.4. La entrada a canasta

La entrada a canasta es un lanzamiento precedido de varios pasos de carrera. Su
técnica es inicialmente muy simple: tras avanzar botando o realizar una recepción o agarre
del balón (con los pies en el aire) damos dos pasos de aproximación, para a continuación
realizar un salto y dejar el balón lo más próximo posible al aro. Debes agarrar el balón
cerca de la cintura cuando desplaces adelante la pierna derecha.
El primer paso debe ser largo, para así ganar la acción al defensor y conseguir ganar el
mayor espacio posible. El segundo será más corto, para equilibrarnos y permitir un
tercer paso hacia arriba que nos permita acercarnos lo más posible al aro.
El primer paso lo daremos siempre con la pierna correspondiente a la mano con

la que botamos. Sube el balón hasta la cabeza
protegiéndolo, y termina con la mano derecha
debajo de él. Cuando estés a la máxima
altura separa la mano izquierda del balón y
empuja flexionando la muñeca y los dedos
de la mano derecha. Es más sencillo anotar
dirigiendo el balón hacia el tablero en un
punto anterior y por encima del aro.
Para conseguir un mayor impulso, es preciso levantar la rodilla correspondiente a la

mano tiradora en el último impulso.
3.5.5. Los pases

Mantén una postura y orientación adecuadas para actuar con rapidez y precisión, y

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- Golpear , empujar al contrario.

- Impedir al contrario moverse con el cuerpo o con los brazos.

- Insultar o agredir al contrario.

- Si el jugador no está en acción de tiro: saque de banda.

b. Si el cesto no se convierte, se conceden tiros libres: dos tiros libres, si está

a) Canastas de un punto: Se consiguen a través de los tiros libres conseguidos en las

b) Canastas de dos puntos: Se consiguen por los lanzamientos realizados en el interior

c) Canastas de tres puntos: Se adquieren mediante lanzamientos realizados desde

3.5.1. Recepción del balón

3.5.2. Dribling o bote

a) No se debe mirar el balón

b) Se deben utilizar ambas manos por igual

- Bote de protección: Bajo (por debajo de la cintura) y “haciendo”

- Bote de velocidad: Alto (por encima de la cintura) y delante del jugador.

3.5.3. El tiro o lanzamiento a canasta

Hay varias clases de tiro:

- El pie de la mano de lanzamiento se

- Coloca el balón entre la cadera y el pecho, con la mano de lanzamiento en su parte

De ejecución similar al anterior, se caracteriza por realizarse en salto, lanzando el

- Eleva el balón por encima de la cabeza

- Lanza cuando hayas alcanzado la máxima altura

- El tiro en suspensión tiene tres

Se ejecuta desde distancias cortas, cerca de la canasta y ante jugadores oponentes

3.5.4. La entrada a canasta

El primer paso lo daremos siempre con la pierna correspondiente a la mano con

Para conseguir un mayor impulso, es preciso levantar la rodilla correspondiente a la

3.5.5. Los pases

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