Final

Calificación de la entrega más reciente: 60.6 %

1.
Pregunta 1
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas sobre el sueño (según las
videoconferencias).

0.5 / 1 punto

Tomar una prueba sin dormir lo suficiente significa que está operando con un cerebro que
tiene toxinas metabólicas flotando en él, venenos que hacen que no pueda pensar con
mucha claridad. Es como tratar de conducir un automóvil que tiene azúcar en el tanque de
gasolina: ¡no funciona muy bien!

Correcto
Verdadero.

Como se menciona en los videos, dormir es simplemente un medio evolutivo de tomar las
cosas con calma.

Dormir, que a veces puede parecer TAN una pérdida de tiempo, es en realidad la forma en
que su cerebro se mantiene limpio y saludable.

Durante el sueño, su cerebro asume un estado muy inactivo donde nada sucede
neurológicamente hablando. No se observan cambios en el tamaño de las células, aunque
se han visto algunos cambios en la flexibilidad de las células. Este cambio de flexibilidad
es lo que le permite soñar su camino hacia las soluciones.

Esto no debería estar seleccionado

Falso: no se mencionó nada como esto en los videos.

2.
Pregunta 2
Estás sentado para hacer tu tarea. Trabajas junto, resolviendo con éxito los problemas.
Pero luego te encuentras con un problema que es más difícil. Después de pasar quince
minutos trabajando en ello, comienzas a sentirte cada vez más frustrado. ¿Cuál es la
siguiente opción individual más razonable para que pueda avanzar hacia la solución?

1 / 1 punto

Si su horario lo permite, acuéstese por unos minutos y tome una siesta rápida.
Siga enfocándose en el problema más y más; eventualmente lo resolverá si mantiene su
atención en él.

Continúe trabajando hasta altas horas de la noche: sentirse agotado, pero NO dejarse
dormir, lo ayudará a visualizar la solución.

Repite la pregunta en silencio para ti mismo.

Correcto
Lo que Salvador Dalí llamó "dormir sin dormir" funcionó para ayudarlo a idear nuevos
enfoques. Tomar una siesta, o al menos permitirse desconectarse y soñar despierto, a
veces puede ser una forma muy efectiva de permitirse acceder a los estados de reposo
neuronal que pueden permitirle ver cómo resolver problemas difíciles.

3.
Pregunta 3
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas sobre la memoria de acuerdo con la
información proporcionada en los videos.

0.75 / 1 punto

Para ayudar a mover algo a la memoria a largo plazo, use una técnica llamada "repetición
espaciada". Esta técnica implica repetir lo que está tratando de retener, pero lo que quiere
hacer es espaciar esta repetición, repitiendo una nueva palabra de vocabulario o técnica
de resolución de problemas, por ejemplo, durante varios días.

Correcto
Verdadero.

Para ayudar a mover algo a la memoria a largo plazo, use una técnica llamada "repetición
acentuada". Esta técnica consiste en enfatizar lo que está tratando de retener en un corto
período de tiempo, repitiendo una nueva palabra de vocabulario o técnica de resolución de
problemas, por ejemplo, veinte veces en una noche.

La memoria de trabajo es la parte de la memoria que tiene que ver con lo que estás
procesando de forma inmediata y consciente en tu mente.

Correcto
Verdadero.
Tu memoria de trabajo se centra en la corteza prefrontal, aunque también hay conexiones
con otras partes de tu cerebro para que puedas acceder a recuerdos a largo plazo.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

4.
Pregunta 4
Las siguientes acciones ayudan a habilitar el modo enfocado (marque todas las que
correspondan):

0.75 / 1 punto

Poner un cronómetro y "hacer un Pomodoro".

Correcto
Así es, la Técnica Pomodoro está asociada con el uso del modo enfocado.

Asegurarse de planificar recompensas para usted mismo después de períodos de atención

enfocada.

Sentado en un tren y mirando distraídamente el paisaje pasar.

Salir a caminar y no pensar en nada en particular.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

5.
Pregunta 5
¿Cuáles de las siguientes afirmaciones son verdaderas sobre los fragmentos y/o la
fragmentación ?

0.75 / 1 punto

Un fragmento es una forma de comprimir la información de forma más compacta.

Trocear NO implica unir ideas o acciones. Por ejemplo, las muchas actividades complejas
involucradas en vestirse NO SE PUEDEN considerar como una parte única y simple.
Puede crear una parte sólida con solo mirar la solución en un manual de soluciones; no es
necesario trabajar en la solución usted mismo.

Una preocupación sobre el uso de ejemplos resueltos para ayudarlo a comenzar a formar
fragmentos es que puede ser demasiado fácil concentrarse demasiado en por qué
funciona un paso individual y no en la conexión entre los pasos. Es por eso que también es
importante mantener un enfoque en la conexión ENTRE pasos al seguir soluciones
elaboradas.

Correcto
Verdadero.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

6.
Pregunta 6
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas sobre el pensamiento y el aprendizaje:

0.75 / 1 punto

Para aprender de manera más efectiva, todo lo que necesita hacer es comprender el
concepto básico. La práctica y la repetición matan tu creatividad, así que es mejor
evitarlas.

Quedarnos perplejos ante nuevos conceptos y problemas cuando los vemos por primera
vez es común: a menudo necesitamos alejarnos de lo que estamos aprendiendo para verlo
con la nueva perspectiva que necesitamos para comprender lo que estamos tratando de
aprender.

El ejercicio no está relacionado con tu capacidad de aprender.

La "repetición espaciada" es una técnica de aprendizaje eficaz.

Correcto
Cierto

No seleccionaste todas las respuestas correctas

7.
Pregunta 7
Seleccione las siguientes afirmaciones verdaderas, tal como se enseñan en este curso,
con respecto al concepto de "comprensión".
0.75 / 1 punto

La comprensión por sí sola es, en general, suficiente para crear un trozo.

Un hallazgo contrario a la intuición es que es importante evitar tratar de entender lo que

está pasando cuando empiezas a fragmentar algo.

El simple hecho de comprender cómo se resolvió un problema NO crea necesariamente

una parte que pueda recordar fácilmente más adelante. (Esa es parte de la razón por la
que puede captar una idea cuando un maestro la presenta en clase, pero si no la revisa
bastante pronto después de haberla aprendido por primera vez, puede parecer
incomprensible cuando llega el momento de prepararse para un examen. )

La comprensión es como un superpegamento que ayuda a mantener unidos los rastros de

memoria subyacentes.

Correcto
Verdadero.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

8.
Pregunta 8
Compruebe las siguientes afirmaciones verdaderas sobre las ilusiones de competencia
en el aprendizaje, como se describe en los videos.

0.75 / 1 punto

Recordar —simplemente apartar la mirada del material e intentar recordar las ideas
principales— es una técnica de estudio más efectiva que el mapeo conceptual .

Correcto
Verdadero.

Releer es un método de estudio más efectivo que recordar , es decir, simplemente apartar
la mirada del material e intentar recordar las ideas principales.

Resaltar es un método de estudio más efectivo que recordar , es decir, simplemente

apartar la mirada del material e intentar recordar las ideas principales.
Puedes pasar MUCHO tiempo estudiando el material, pero si no usas técnicas de estudio
efectivas, puedes terminar sin aprender mucho.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

9.
Pregunta 9
Compruebe las siguientes afirmaciones verdaderas sobre el concepto de recuperación .

0.75 / 1 punto

Una forma útil de asegurarse de que está aprendiendo, y de no engañarse con ilusiones
de competencia, es PROBARSE lo que está aprendiendo. En cierto sentido, eso es lo que
realmente está haciendo recordar: permitirle ver si realmente captó una idea o no.

Usar el recuerdo (recuperación mental de las ideas clave) en lugar de la relectura pasiva
hará que su tiempo de estudio sea más enfocado y efectivo.

Correcto
Verdadero.

Es mejor recordar donde aprendiste originalmente el material porque repetir en la misma

habitación es la mejor manera de profundizar tus estructuras neuronales para que te
desempeñes bien en las pruebas.

Recordar cuándo estás sentado en una posición más baja en la habitación puede
ayudarte a recordar mejor los cimientos ("las partes inferiores") de lo que estás estudiando.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

10.
Pregunta 10
Seleccione las afirmaciones verdaderas a continuación con respecto al concepto de
sobreaprendizaje :

0.25 / 1 punto

De hecho, la automaticidad puede ser útil en momentos de nerviosismo. Pero tenga

cuidado con el sobreaprendizaje repetitivo durante una sola sesión: las investigaciones
han demostrado que puede ser una pérdida de valioso tiempo de aprendizaje.
Sobreaprender lo que está aprendiendo es una de las mejores maneras de evitar
Einstellung .

Esto no debería estar seleccionado

Falso, Einstellung significa que está bloqueado en su comprensión debido a sus patrones
de pensamiento anteriores. Sobreaprender el material solo profundiza sus patrones de
pensamiento anteriores, por lo que no haría mucho para sacarlo de Einstellung.

Debes concentrarte en sobreaprender cada vez que te sientes a estudiar.

Continuar estudiando o practicando después de haber dominado lo que puede en la sesión

se llama sobreaprendizaje .

11.
Pregunta 11
Seleccione aquí las respuestas correctas con relación a la procrastinación , según los
videos.

0.75 / 1 punto

Una de las maneras más fáciles de concentrarse en el proceso es concentrarse en hacer

un Pomodoro , una sesión de trabajo cronometrada de veinticinco minutos. (NO se
concentre en completar una tarea).

Correcto

Una de las formas más fáciles de enfocarse en el producto es usar el modo difuso

Es mejor tratar de enfocarse en el proceso , no en el producto , porque el producto es a

menudo lo que desencadena el dolor que lo hace posponer las cosas.

Al enfocarte en el producto en lugar del proceso , te permites alejarte de juzgarte a ti

mismo (¿Estoy cada vez más cerca de terminar?) y te permites relajarte en el flujo del
trabajo.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

12.
Pregunta 12
Seleccione todas las opciones que sean buenos métodos de estudio y aprendizaje que
puedan usarse para recordar algo bien.

0.25 / 1 punto

Asegúrate de tener mucha gente a tu alrededor cuando estés estudiando para que no
trabajes demasiado y puedas desarrollar tus habilidades para establecer contactos.

Como reveló el video con el Dr. Oakley al revés, estudiar al revés es un método efectivo
para recordar.

Esto no debería estar seleccionado

Falso. (La Dra. Oakley puede estudiar mientras está acostada, ¡pero no estudia boca
abajo!)

Repita los conceptos clave varias veces durante varios días, aumentando gradualmente el
tiempo entre cada repetición subsiguiente a medida que domine el material.

Estudie el material antes de irse a dormir por la noche para permitir que su mente
subconsciente trabaje y procese el material mientras duerme.

13.
Pregunta 13
Elija todas las afirmaciones verdaderas sobre el uso de técnicas de memorización como un
" palacio de la memoria ".

1 / 1 punto

Las técnicas de la memoria, como el palacio de la memoria, le permiten desarrollar y usar

su creatividad porque está utilizando escenarios tan inesperados e inusuales para las
conexiones internas más adelante.

Correcto
Verdadero.

Las primeras veces que intente estas técnicas será difícil y consumirá más tiempo, pero
cuanto más tiempo las use, más fácil y rápido podrá emplear estas técnicas.

Correcto
Verdadero.
Debe comer mucho queso mientras usa estas técnicas de memoria, ya que se ha
demostrado que la lactosa aumenta la agudeza mental.

Siempre debe tener un compañero que lo ayude a emplear un palacio de la memoria para
que puedan ayudarse mutuamente a practicar y perfeccionar sus habilidades en un
entorno grupal.

14.
Pregunta 14
¿Cuáles son las cuatro categorías de señales que se explicaron en el video que hacen
que las personas caigan en una reacción habitual (lo que podría considerarse como un
modo de respuesta "zombi")?

0 / 1 punto

Ubicación, hora, cómo te sientes, reacción (ya sea a otras personas o a algo que acaba de
suceder)

Un hombre, un plan, un canal, Panamá

Ubicación, identificación, sangría, subliminal (ya sea interna o externa)

Identificar, definir, optimizar, verificar

Incorrecto

15.
Pregunta 15
Marque los cuatro componentes del hábito (como se describe en los videos) de la lista de
palabras que se proporciona a continuación.

1 / 1 punto

señal

Correcto

reducción
deliberar

rutina

Correcto

recompensa

Correcto

creencia

Correcto

16.
Pregunta 16
Seleccione todas las declaraciones verdaderas sobre el propósito y los beneficios de
escribir una lista de las tareas que desea realizar.

0.75 / 1 punto

Como se discutió en varios de los videos, hacer una lista de tareas le permite aumentar su
autoestima, lo que le permite desempeñarse mejor en las tareas.

Es mejor hacer una lista de tareas antes de irse a dormir, para que sus procesos de
pensamiento "difusos" subconscientes puedan tener la oportunidad de ayudarlo a
completar las tareas al día siguiente.

Correcto

Hacer una lista de tareas y luego tirarla, como se describe en uno de los videos, es una de
las formas más efectivas de usar una lista de tareas.

Las listas de tareas liberan memoria de trabajo porque transfieren algunas de las ideas al
papel (o teléfono inteligente o computadora). Todo lo que tienes que hacer es recordar
revisar tu lista de tareas en lugar de tratar de tener en cuenta todas las cosas que quieres
hacer. La "lista de tareas de zombis" en uno de los videos ayudó a reforzar esta idea.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

17.
Pregunta 17
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas en relación con la metáfora y la
analogía .

0.75 / 1 punto

Las metáforas y las analogías, así como las historias, a veces pueden ser útiles para sacar
a las personas de la Einstellung: bloquearse al pensar en un problema de manera
incorrecta.

A menudo es útil pretender que USTED es el concepto que está tratando de comprender.

Correcto

Las metáforas y analogías solo son útiles cuando estás haciendo ejercicios de escritura
creativa.

Una de las mejores cosas que puede hacer no solo para recordar, sino para comprender
mejor un concepto es crear una metáfora o analogía para él, a menudo cuanto más visual,
mejor.

Correcto
No seleccionaste todas las respuestas correctas

18.
Pregunta 18
Como mencionó el Dr. Sejnowski en uno de sus videos, todos los días nacen nuevas
neuronas en su hipocampo. Estas neuronas pueden sobrevivir y ayudarlo a recordar cosas
si (marque todo lo que corresponda):

0 / 1 punto

Viaja a un país extranjero exótico y experimenta formas nuevas y diferentes de hacer las
cosas.

Aprende un nuevo movimiento de baile.

Aplazar.

Esto no debería estar seleccionado

Leer un libro sobre una nueva área temática.

19.
Pregunta 19
Elija las declaraciones a continuación que mejor describan el “ Síndrome del impostor ”.

0.25 / 1 punto

El síndrome del impostor es bastante común y se observa en todas las disciplinas

académicas y no académicas.

El "síndrome del impostor" involucra una vieja teoría psicológica que implica actuar tus
miedos. Los investigadores han desacreditado recientemente la teoría.

Esto no debería estar seleccionado

Aquellos que sufren del síndrome del impostor generalmente están haciendo trampa en
sus impuestos y es probable que pasen tiempo en una prisión federal durante su vida.

El síndrome del impostor implica sentimientos frecuentes de insuficiencia.

20.
Pregunta 20
Santiago Ramón y Cajal sintió que la clave de su éxito era su ____________, a la que
llamó " la virtud de los menos brillantes ". (Seleccione la palabra apropiada para llenar el
espacio en blanco).

1 / 1 punto

perseverancia

felicidad

capacidad de soñar

"inteligencia callejera"

Correcto

21.
Pregunta 21
Selecciona todas las afirmaciones verdaderas sobre el trabajo en equipo .
0 / 1 punto

Uno de los videos enfatizó que NO debe revisar el material antes de llegar y reunirse con
su grupo de estudio.

Esto no debería estar seleccionado

En realidad, debe hacer todo lo posible para tratar de dominar el material antes de reunirse
con su grupo. Esto le ayudará a hacer mejores preguntas y hacer un mejor uso del tiempo
de su grupo.

Los grupos de estudio son una buena manera de hacer rebotar ideas y conceptos en otro
cerebro para ver las ideas desde diferentes puntos de vista y consolidar aún más el
material de estudio en su memoria.

Si te esfuerzas por estudiar algo con tus amigos, podrás darte cuenta más fácilmente de
dónde se ha desviado tu pensamiento.

Como se mencionó en uno de los videos, pasar mucho tiempo hablando de temas que no
están relacionados con lo que estás estudiando puede ser una adición valiosa a tu sesión
de estudio y debe fomentarse.

Esto no debería estar seleccionado

Lo mejor es mantener el enfoque en el trabajo en cuestión hasta que se termine el trabajo.

22.
Pregunta 22
Seleccione todas las afirmaciones verdaderas sobre la inclusión de " mini pruebas " en
sus sesiones regulares de estudio

0.25 / 1 punto

Las pruebas durante las sesiones de estudio son buenas para concentrar la mente.

Ponerse a prueba durante las sesiones de estudio no es beneficioso para la mayoría de

los estudiantes porque agrega demasiado estrés y ansiedad e inhibirá el aprendizaje.

Esto no debería estar seleccionado

Como se mencionó en uno de los videos, probarse a sí mismo durante el estudio solo es
efectivo para los estudios de idiomas.
Como afirma uno de los videos, aprenderá y retendrá más en una hora de prueba que si
pasara una hora estudiando.

23.
Pregunta 23
Seleccione todas las preguntas que provienen de la " lista de verificación de prueba " del
Dr. Richard Felder . Haga lo que sea necesario para responder afirmativamente a la
mayoría de las preguntas de esta lista.

0.7142857142857143 / 1 punto

¿Hizo un esfuerzo genuino para obtener las preguntas y respuestas de la prueba con al
menos una semana de anticipación del asistente de enseñanza?

¿Consultó con el instructor/asistentes de enseñanza cuando tuvo problemas?

Si hubo una sesión de revisión, ¿asististe e hiciste preguntas sobre conceptos o ideas de
las que no estabas seguro?

¿Trabajaste con compañeros de clase en problemas de tarea?

Correcto

¿Tuvo una noche de sueño razonable antes de la prueba?

Correcto

Si tenía una guía de estudio, ¿la revisó detenidamente antes del examen y se convenció
de que entendió todo el material?

Correcto

¿Consumió una cantidad adecuada de chocolate antes de presentarse a la prueba?

No seleccionaste todas las respuestas correctas

24.
Pregunta 24
Elija todas las afirmaciones verdaderas sobre la técnica de realización de exámenes "
comienzo difícil, salte a fácil ".
0.75 / 1 punto

La parte más difícil de esta técnica para muchos estudiantes es que debe tener la
autodisciplina para salir de un problema en el que está atascado y pasar a otra pregunta.

Correcto

Esta técnica de prueba implica escanear rápidamente toda la prueba y comenzar primero
con el problema más difícil de la prueba, resolver el problema lo más que pueda y, cuando
se atasque, pasar inmediatamente a otro problema.

Esta técnica solo funciona para ingenieros y no es útil para estudiantes de artes liberales.

Para que esta técnica funcione, debe hacer mucho ejercicio antes de realizar la prueba; sin
el ejercicio, la técnica es MUCHO menos efectiva.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

25.
Pregunta 25
Seleccione todas las afirmaciones verdaderas sobre el estrés previo a la prueba y cómo
superarlo.

0.75 / 1 punto

Como se menciona en uno de los videos, cuando está estresado, su cuerpo produce
cortisol que puede provocarle sudoración en las palmas de las manos y un corazón
acelerado.

No hay forma de combatir el estrés, abrazar el pánico; se calmará por sí solo...

eventualmente.

Como se menciona en uno de los videos, si eres una persona ansiosa por naturaleza,
debes aceptar el hecho de que estás condenado: siempre sufrirás en los exámenes. Al
darte cuenta de esto, te relajas en él.

Cuando esté estresado antes de una prueba, debe centrar su atención en su respiración.
Respirar profundamente puede controlar tu nivel de estrés y combatir el instinto de "lucha
o huida".
Correcto
No seleccionaste todas las respuestas correctas

26.
Pregunta 26
Seleccione los consejos para tomar exámenes que se mencionaron en los videos.

0.75 / 1 punto

Enfrenta tus miedos. Si temes obtener malas calificaciones porque afectará tu futura
carrera, trata de idear un 'Plan B' aceptable. Si bien el Plan B puede no ser el ideal, el
estrés de tomar un examen puede reducirse sabiendo que hacerlo mal en un examen o en
una materia no arruinará toda su vida y su futuro.

Cuando responda preguntas de opción múltiple, cubra las respuestas y trate de recordar la
respuesta por su cuenta.

Correcto

Un buen consejo para tomar el examen, como se menciona en uno de los videos, es
tocarse la rodilla en silencio mientras toma el examen.

No hay buenos consejos para tomar exámenes, o tienes la capacidad de hacerlo bien o
no.

No seleccionaste todas las respuestas correctas

27.
Pregunta 27
¿Cuál de las siguientes opciones ha demostrado la investigación que, en general, NO es
un método tan eficaz para estudiar, es decir, qué métodos es más probable que utilicen
quienes sufren de ilusiones de competencia en el aprendizaje?

0.4 / 1 punto

Resaltar más de una o más oraciones en un párrafo.

Correcto
Con el resaltado, el hecho de que tu mano se esté moviendo puede hacerte creer que
estás poniendo algo en tu cerebro, cuando no es así.

Practica deliberada
Esto no debería estar seleccionado
La práctica deliberada (pasar más tiempo practicando los aspectos más difíciles del
material) es un método muy efectivo para profundizar su nivel de experiencia rápidamente.
Así que no es un buen ejemplo de una técnica de estudio ineficaz.

Recuerdo

poniéndote a prueba

Esto no debería estar seleccionado

Las pruebas de prácticamente cualquier tipo, incluso las pequeñas autoevaluaciones, se
encuentran entre las mejores formas de aprender el material de manera efectiva. Así que
no es un buen ejemplo de una técnica de estudio ineficaz.

Mapeo conceptual