Anatomía del Movimiento I

Profesor: José Mujica

CUESTIONARIO DE ANATOMÍA DEL MOVIMIENTO I

Elaborado por: Aracelis Tortolero Bolívar

Caracas 28 de marzo del 2015

1
1. Concepto de Anatomía del movimiento

Tal como lo dice Calais (Citado por Velazco, 2014): la anatomía del
movimiento es la parte de la anatomía que se encarga del estudio,
estructura y situación de los tres sistemas relacionados con la movilidad del
cuerpo humano: sistema óseo, sistema articular y el sistema muscular.

En estos sistemas tenemos que:

 Los huesos son el elemento “pasivo” del movimiento. Los huesos

conforman el esqueleto.
 Las articulaciones permiten la unión entre huesos y gracias a estas
con los ligamentos se produce la movilidad de los mismos.
 Los músculos por su parte son el elemento “activo”, porque ellos le
imprimen la energía necesaria para realizar el movimiento gracias a
su capacidad contráctil. (Paidotribo,2015)

2. Defina ejes y planos corporales.

Los planos anatómicos o planos corporales forman parte de la llamada

anatomía topográfica y se definen como superficies imaginarias que dividen
el cuerpo humano en secciones, con la finalidad de facilitar la descripción y
ubicación de partes corporales y órganos. Los principales planos
anatómicos son los siguientes:

 Plano medio, mediano o sagital: recorre el cuerpo

longitudinalmente y los divide en dos partes simétricas derecha e
izquierda.

 Plano transverso o transversal. Es el horizontal, perpendicular a al

sagital o medio y divide al cuerpo en dos parte superior e inferior.

 Plano frontal o coronal: también es perpendicular al plano medio

pero divide al cuerpo en mitad anterior y mitad posterior

2
 Gráfica 1. Los planos corporales

Fuente: http://www.redmetodopilates.com.ar/ejes_planos_movimiento.html

En la gráfica 1 con los varones se ilustran los tres (3) planos antes mencionados, y
con las hembras se ejemplifican los ejes, esas líneas imaginarias que pasan
por el centro del cuerpo o una de sus partes: el eje vertical, el eje
anteroposterior y el eje transversal.

Como se deduce, cada plano tiene asociado un eje. Estos dos conceptos
son importantes para comprender el movimiento del cuerpo humano,
porque en líneas generales el movimiento se produce en un plano y
alrededor de un eje. Pero también nos permiten poder realizar un correcto
análisis de las proporciones y ubicaciones de los órganos y del movimiento
del cuerpo.

3. Posición anatómica.

Posición anatómica: No es una posición normal del cuerpo humano sino una
posición de referencia como punto de partida para observar y describir los
movimientos corporales, ésta es un criterio universal en la práctica médica.

3
Se dice que hay posición anatómica cuando el sujetos está de pié o bipedestación,
cuerpo derecho, pies juntos y paralelos, brazos a lo largo del cuerpo y las palmas
de las manos mirando hacia delante.

Gráfica 2: Posición anatómica

Fuente: http://laanatomiaenmovimiento.blogspot.com/2012/06/posicion-anatomica.html

Otras posiciones básicas: Hay otras posiciones que se utilizan en función de

algunas técnicas, patología o necesidades terapéuticas. Aquí se destacan las
llamadas posiciones básicas que son usadas en quiropraxia o, para aplicar cierta
técnicas naturópata como los enemas y también para pacientes encamados y con
movilidad reducida con la finalidad de cambiarles de posición con cierta
regularidad para evitar la aparición de escaras. Son: decúbito supino, decúbito
prono o ventral, decúbito lateral izquierdo o derecho, posición flower y posición
simns.
 Decúbito supino o dorsal: El/la paciente se coloca de forma que queda
acostado/a sobre su espalda. Los miembros superiores extendidos quedan
pegados al cuerpo de modo que las manos se encuentran a cada lado del
cuerpo y en pronación, mientras que las extremidades inferiores, también
extendidas, quedan juntas. Se trata de una posición que mejora la
visibilidad y disminuye las complicaciones.
 Decúbito lateral: El/la paciente se acuesta de lado con las piernas
extendidas y brazos paralelos al cuerpo.
 Decúbito prono o ventral: El/la paciente descansa sobre su abdomen y
pecho, con la cabeza inclinada hacia un lado.(Vip enfermería, 2015)

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 Gráfica 3: Posiciones decúbito

Fuente: http://www.orthoapnea.com/es/perfil-clinico.php

 Fowler: semi-sentado/a en un ángulo de 45º con las piernas flexionadas y

los pies en flexión dorsal.

Gráfica 4: Posición Fowler

Fuente: http://www.aibarra.org/manual/General/posiciones.htm

 Simns: denominada semi prono, en decúbito lateral izquierdo con el muslo

derecho flexionado, el brazo derecho hacia delante y el brazo izquierdo
queda detrás del cuerpo. El peso recae sobre el tórax del/ de la paciente.
(Vip enfermería, 2015)

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 Gráfica 5. Posición Sims

Fuente: http://www.aibarra.org/manual/General/posiciones.htm

4. Definir movimientos en los diferentes planos corporales.

En el esquema se detallan los diferentes planos corporales que de seguida

se definen.

Flexión

Plano sagital
Extensión

Tipo de movimientos
en los Aducción
planos corporales
Plano frontal Abducción

Inclinación lateral

Rotación interna
Plano transversal

Rotación externa

Los movimientos en el plano sagital son visibles de perfil.

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  Flexión: cualquier movimiento con referencia al plano sagital y que coloque
un parte del cuerpo delante de la posición anatómica.
 Extensión: cualquier movimiento con referencia al plano sagital y que
desplaza un parte del cuerpo hacia atrás de la posición anatómica.

Figura 6: Flexión extensión con relación al plano sagital.

Fuente:
http://g-se.com/es/biomecanica/wiki/los-movimientos-basicos-del-ser-humano

Figura 7: flexión y extensión dorsal y plantar

Fuente:http://www.imaios.com/es/e-Anatomy/Miembros/Planos-y-movimientos-
Diagramas

Los movimientos en el plano frontal son visibles de cara o de frente.

 Aducción: movimiento que separa o aleja un miembro con relación a la

línea media corporal.

7
 Abducción: movimiento que acerca un miembro con relación a la línea
media corporal.
 Inclinación lateral: vista de frente es el movimiento del tronco hacia la
derecha o hacia la izquierda.

Figura 8: Abducción y aducción.

Fuente: http://educacionfisicalucero.blogspot.com/2012/07/abduccion-y-
aduccion-la-abduccion.html

En el caso de la mano y del pie se toma como línea media: el tercer dedo de la
mano o el segundo del pié para establecer cuándo es aducción y cuándo es
abducción.

Los movimientos en el plano transversal son visibles desde arriba o desde

abajo.

 Rotación externa: cuando la parte del cuerpo se desplaza hacia afuera. En

el antebrazo se denomina supinación.

 Rotación interna: cuando la parte del cuerpo se desplaza hacia adentro.

En el antebrazo se denomina pronación.

En el caso del tronco la rotación es hacia la derecha o hacia la izquierda

Figura 9. Rotación externa e interna

8
 Fuente:http://www.imaios.com/es/e-Anatomy/Miembros/Planos-y-movimientos-
diagramas

5. Defina Nutación y Contranutación.

Como se verá más abajo son dos movimientos de la articulación sacro ilíaca, la
cual es la articulación de mayor movilidad en la pelvis. Durante las actividades
de la vida diaria, estas articulaciones se mueven continuamente, siendo
especialmente amplios durante el parto. La articulación sacro ilíaca representa
una de las principales zonas del cuerpo de transferencia de carga entre el
tronco y las extremidades inferiores y viceversa. Durante la marcha, cada
articulación sacro ilíaca realiza dos movimiento diferentes: la Nutación ya la
Contranutación durante el apoyo.

La nutación se produce durante el balanceo. En este caso el promontorio del

sacro desciende hacia delante mientras que las tuberosidades isquiáticas se
separan y las palas ilíacas rotan hacia atrás . Es una posición necesaria durante
actividades como sentarse y levantarse de una silla.

El diámetro antero posterior del estrecho superior disminuye, mientras que el

diámetro antero superior del estrecho inferior aumenta. Simultáneamente las
alas ilíacas se aproximan mientras que las tuberosidades isquiáticas se
separan.

Figura 10. Nutación

9
 Fuentehttp://
blog.akrostudio.com/movimientos-sacroiliacos-la-nutacion-y-contranutacion/

Contranutación Es un movimiento inverso a la nutación. En la contranutación

el promontorio del sacro se desplaza hacia atrás, las tuberosidades isquiáticas
se aproximan y la punta del sacro bascula hacia adelante y abajo.

Figura 11. Contranutación

Platillo del Sacro

Punta del sacro

Fuente: http://www.anatomia-humana.com/Articulaciones/articulacion-sacro-iliaca.html

“Las variaciones de la dimensión entre el estrecho superior e inferior, se

producen, en particular, en el momento del parto: al principio del encajamiento
le corresponde una contranutación y en el periodo final (llamado de expulsión)
se produce una nutación.” (Anatomía humana.com, 2015)

6. Concepto de esqueleto y sus funciones.

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En el ser humano el esqueleto es de tipo endoesqueleto porque está dentro del
cuerpo y se define como el conjunto de huesos, unidos entre sí por las
articulaciones y que tiene como función: Servir de armazón y protección de los
sistemas y órganos del cuerpo, apalancar el movimiento de los músculos, ser
un reservorio importante de calcio lo cual es esencial para la homeostasis de
este elemento en le sangre y productor, a través de la médula ósea, de células
sanguíneas.

En adulto el esqueleto contiene 206 huesos y en el niño 350.

7. Tipos de huesos.

Los huesos del esqueleto pueden ser largos, cortos, planos e irregulares. En
los huesos largos predomina la longitud sobre el ancho. Se ubican en los
miembros superiores (brazos y antebrazos) y en los miembros inferiores
(muslo y pierna). Los huesos cortos son pequeños y predomina el ancho
sobre la longitud.

Los huesos planos como su nombre los indica son huesos de poco espesor y
que por lo general conforman cavidades como por ejemplo los del cráneo. En
el caso de los huesos irregulares, se clasifican aquí todos aquellos que no
entran en las anteriores tipificaciones, como es el caso de las vértebras.

Gráfica 13: Tipos de huesos

Figura 12. Huesos largos y cortos

Planos Irregulares

11
 Largos Cortos
Fuente: http://hnncbiol.blogspot.com/2008/01/sistema-oseo.html

8. ¿A qué están sometidos los huesos?

Los huesos están sometidos a dos tipos de solicitaciones; que son exigencias
mecánicas y de flexión:

a. Una de las solicitaciones es de tipo mecánica y tiene que ver con

soportar presión para sostener el peso del cuerpo.
b. La otra solicitación se relaciona con la flexión ya que el hueso
funciona como palanca ante las tracciones realizadas por los
músculos.

9. Partes del hueso.

Podemos distinguir las siguientes partes:

 Epífisis: parte más distante del hueso

 Diáfisis: parte central del hueso.
 Periostio: parte externa que recubre el hueso.
 Tejido o hueso esponjoso: ubicado debajo del periostio.
 Cavidad Medular: espacio interno del hueso donde se encuentra la medula
ósea.
 Medula Ósea: donde se forman las células sanguíneas

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 Grafica 14. Diferentes partes de un hueso

Composición interna
Partes externas

Fuente: http://hnncbiol.blogspot.com/2008/01/sistema-oseo.html

10. Articulaciones, concepto y tipos.

Son un conjunto de tejidos que unen dos o más huesos por sus extremos o partes
laterales para mantenerlos firmes o para que puedan moverse reducida o
ampliamente, proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo, además de ser
lugares de crecimiento.

Las articulaciones se pueden clasificar desde el punto de vista de su movilidad,

desde el punto de vista anatómico y desde el punto de vista fisiológico.

Tabla 1: Resumen de los tipos de articulaciones

Fisiológicamente Morfológicamente Por su movilidad

1)Sinartrosis: Gonfosis- Sutura-Sindesmosis Fibrosas Inmóviles
2) Anfiartrosis: Sincondrosis- sinfisis Cartilaginosas Semi Móviles
3) Diartrósis : Sinoviales Móviles
Artrodias (planas)
Trocoideas (pivotantes)
Trocleartrosis o Ginglimos (bisagra)
Enartrosis (esférica o cóncavas)
Condiloideas
Encaje resiproco (silla de montar)
Elaboración propia a partir de: Las articulacions.com, 2015

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1. Las sinatrosis son articulaciones que carecen de movilidad. Las
uniones de los huesos se realizan mediante un tejido fibroso. Son:
gonfosis solamente están en las mandíbula y maxilares en su unión con
los dientes (peridontio), las suturas (en las uniones de los huesos del
cráneo) y sindesmosis es fibrosa pero más abundantes que la sutura
( entre el cubito y radio)
2. Las anfiartrosis son articulaciones que tiene poca movilidad y en donde
los huesos se unen mediante tejido cartilaginosas. La superficie articular es
cóncava o plana. Aquí hay dos tipos: sincondrosis: son articulaciones
temporarias propias de los huesos en desarrollo las que luego se
transforman en sinartrosis. Las sínfisis son articulaciones donde la unión
se hace por un tejido fribrocartilaginos permanente (sínfisis pubiana).
3. Las diartrósis. Son articulaciones sinoviales de gran movilidad: artrodias
son superficies articulares planas que se deslizan (entre carpo y tarso),
Trocoideas (pivotantes como la de la unión radio-cubito), Trocleartrosis o
Ginglimos (bisagra como la de la rodilla, Enartrosis (esférica o cóncavas)
como la escapulo humeral. Condiloideas: se dan en la unión de una
superficie condílea (ovoidea) que se sitúa o encaja en una cavidad
elipsoidal. Encaje resiproco (silla de montar), la superficie articular de un
hueso tiene forma de silla de montar y la del otro tiene una forma parecida a
la del jinete que se sienta en esa silla, como la unión entre el primer
metacarpiano y el trapecio.( Las articulacions.com, 2015)

11. Encaje articular.

El encaje es el ajuste entre las superficies articulares. Este puede ser
totalmente congruente o poco congruente. Por ejemplo la articulación del
hombro es de poca congruencia, en cambio la de la cadera es de gran
congruencia.

12. Lesiones articulares.

Las lesiones articulaciones las podemos clasificar en: enfermedades articulares

o atropías, contusiones, esguince, las luxaciones y subluxaciones; y las
fracturas.

a) El término artropatía se refiere a más de 100 enfermedades

diferentes que causan dolor, debilidad e inflamación en las
articulaciones. Por lo general, las enfermedades articulares son
producto de la edad, malas posturas sistemáticas, el uso de calzados
inapropiados, alimentación o incluso de lesiones que no fueron
debidamente tratadas. Se encuentran aquí las siguientes:

14
 osteoartritis, artritis reumatoide, la gota, lesiones cartilaginosas,
formación de fibrocartílagos.
b) Contusiones articulares se producen como consecuencia de un
traumatismo deportivo sobre una articulación, produce una
inflamación y un exudado seroso. Se caracteriza por dolor en reposo
que aumenta con la manipulación, impotencia funcional, derrame
sinovial y la adopción de una postura antiálgica el estudio radiológico
no señala daño óseo.
c) Esguinces, que es la rotura o distensión o elongación de un
ligamento cuando se forza una articulación en su movilidad.
d) Luxacion y subluxación son inestabilidades articulares. Se dice
que hay inestabilidades articular cuando fallan algunos de los
elementos articulares. En la subluxación las superficies articulares
pierden su relación normal pero conservan un contacto mutuo y en la
luxación o dislocación, que se produce cuando las superficies
articulares pierden toda relación entre ellas.
e) La fractura se produce con ocasión de traumatismos violentos y son
más frecuentes en articulaciones estables como la cadera y el tobillo
y no son raras en el hombro. (Del Corral, Farriol y Vaquero, s.f)

13. Defina: Cartílagos, menisco y cápsula articular.

Cartílagos: Son un revestimiento de color blanco nacarado y brillante que recubre

las superficies articulares. En su composición es similar al hueso sin embargo es
elástico y más hidratado.
Los meniscos son discos de tejidos fibrocartilaginosos que dividen parcial o
totalmente la cavidad articular. Se encuentran en algunas diartrosis: en rodilla,
esterno-clavicular y temporo-mandibular. Su función es la de proteger y absorber
los impactos que soporta la articulación.

Cápsula articular es una estructura fibrocartilaginosa que se inserta en los bordes

de las superficies articulares y que une a los huesos que confluyen en la
articulación. Está conformada por dos capas una interna y otra externa dura,
gruesa y fibrosa. La interna es la llamada membrana sinovial, que es una
sustancia amarillenta y viscosa que sirve como lubricante de la superficie articular.

14. Defina ligamentos y nombre los que conforman la columna vertebral.

“Un ligamento es una banda de tejido conjuntivo fibroso muy sólido y elástico que
une los huesos entre ellos en el seno de una articulación. El ligamento permite el
movimiento, pero evita también mover los huesos de modo excesivo lo que
15
previene las luxaciones en caso de movimientos forzados…” Wikipedia
http://es.wikipedia.org/wiki/Ligamento

Composición de los ligamentos: están constituidos fundamentalmente

por colágeno de tipo 1 (70%) y hay gran cantidad de fibras de elastina, y algunas
células de tipo fibroblástico (células alargadas y fusiformes que se disponen
siguiendo el eje longitudinal del ligamento).
Ubicación de los ligamentos: La mayor parte de los ligamentos son extra
articulares, y estos ligamentos, mantienen continuidad con otros tejidos y
estructuras que están próximos a ellos y a la articulación. De esta manera, se
entremezclan a veces con la cápsula articular; con el tejido sinovial, con el tejido
conjuntivo, el tejido adiposo.

Funciones de los ligamentos:

 Estabilizan los extremos articulares.

 Guían el movimiento.
 Facilitan la información propioceptiva enviando información, a través
de las terminaciones nerviosas al sistema nervioso central.

Ligamentos de la columna vertebral:

Los ligamentos de la columna vertebral son los encargados de unir las vértebras
entre sí, permiten a la columna soportar cargas mecánicas y fuerzas de
cizallamiento (fuerzas en sentido contrario) importantes y limitan sus
movimientos.

Los ligamentos de la columna se dividen en dos grupos: Los que unen los cuerpos
vertebrales y los que unen los arcos vertebrales.

16
 Grafica 15. Ligamentos de la columna vertebral

Fuente: http://www.lookfordiagnosis.com/mesh_info.php?term=Ligamentos%20Longitudinales&lang=2

Los ligamentos que unen los cuerpos vertebrales son: el longitudinal

anterior, que está a lo largo de la cara anterior de los cuerpos vertebrales y el
longitudinal posterior que está a lo largo de la cara posterior de los cuerpos
vertebrales.

Los ligamentos que unen los cuerpos vertebrales son: ligamentos amarillos
se encuentran entre las láminas. Ligamentos interespinosos están entre las
apófisis espinosas. Ligamentos supraespinosos están a lo largo de los extremos
posteriores de las apófisis espinosas. Ligamentos intertransversos se hayan
entre las apófisis transversas.

15. Concepto de músculos. Tipos de músculos. Músculo esquelético-

funciones.

El músculo es un conjunto de células especializadas, llamadas fibras musculares,

cuya energía latente puede ser regida por el sistema nervioso. La función del
músculo es realizar acción mecánica (desarrollar tensión y acortamiento) en
respuesta a un estímulo nervioso u hormonal, gracias a su capacidad para
convertir la energía química en mecánica (trabajo) y calor.

Hay tres tipos de músculos: el músculo esquelético o estriado, el músculo liso y el

músculo cardíaco.

17
En los músculos estriados, la unidad estructural del músculo es la miofibrilla.
Cada célula muscular está conformada por varias miofibrillas. Cada miofibrilla está
conformada por conjuntos de miofilamentos gruesos y delgados que se alternan
con sus extremos traspalados. Los miofilamentos gruesos están formados por la
miosina y los delgados por la actina, ambas son proteínas. Están colocadas en
forma de haces que a su vez están metidos en unas vainas conjuntivas que se
prolongan formando los tendones, con lo que se unen a los huesos. Su forma es
variable. La más típica es la forma de huso (gruesa en el centro y fino en los
extremos) muy alargado.

Los músculos lisos no tienen estrías rodean a los órganos y a los vasos
sanguíneos.

El músculo cardíaco se llama así porque sólo se encuentra en el corazón.

Funciones del músculo esquelético es el que recubre los diferentes huesos del
esqueleto humano.

El músculo esquelético realiza cuatro funciones:

Produce movimientos de locomoción y el trabajo físico.

 Permite al individuo responder rápidamente a los cambios del entorno.

 Ayuda en la comunicación con los demás (lenguaje, escritura, mímica.).
 La contracción mantenida de algunos músculos se opone a la fuerza de la
gravedad y nos permite mantener la postura corporal y permanecer en posición
erecta.
 Mantiene la estabilidad de las articulaciones (rodilla, cadera).
 Genera calor cuando se contrae y este calor ayuda a mantener la postura
corporal.

16. Partes del músculo esquelético

Visto en sección un músculo aparece formado por haces cada vez más pequeños de
fibras musculares, primarias, secundarias y terciarias, separadas y sostenidas por
paredes fibrosas cada vez más finas llamadas aponeurosis.
Una aponeurosis espesa envuelve un músculo o grupo de músculos y permite que se
deslicen los unos sobre los otros.
En algunos músculos, la aponeurosis se prolonga en un cordón fibroso por el cual el
músculo se une al hueso. Es el tendón.
La fibra muscular está formada a su vez por células muy alargadas: las miofibrillas.
Cada miofibrilla contiene, en su parte central el elemento contráctil propiamente dicho:
la sarcómera.
Esta tiene un aspecto estriado con bandas oscuras alternando con otras más claras.

18
Las bandas oscuras tienen filamentos espesos, abultados en el medio, compuesto por
miosina.
Las bandas claras, tienen filamentos delgados, unidos entre ellos por la parte
central, compuesto de actina.

Gráfica 16. Composición de un musculo

Fuente: http://videosnatacion.com/blog/2011/07/08/tipos-de-fibras-musculares-y-el-exito-
deportivo/

17. Defina elasticidad muscular y formas musculares.

Elasticidad muscular: Es una de las propiedades de tipo pasiva del tejido

muscular, que le permite estirarse hasta cierto punto y recuperar la forma original
después de haber sido deformado por la aplicación de la fuerza.

Tipos de músculos de acuerdo a su forma:

Músculo largo: se caracteriza porque predomina la longitud por encima de las

dos otras dimensiones (grosor y ancho). Se encuentran principalmente en las
extremidades.

Músculo plano: predominan dos dimensiones, a excepción del grosor. Se

encuentran principalmente en el tronco, cuello y abdomen.

Músculos cortos: son cúbicos, ninguna dimensión predomina. Se encuentran

alrededor de la columna vertebral.

Hay otros músculos, el orbital o circular son los que rodean la abertura de una
cavidad y el músculo circular del iris. (Ver figura 17)

19
 Grafica 17. Tipos de músculos de acuerdo a su forma

18. Defina antagonista, agonista, flexor, extensor, aducción, abducción,

sinergia.

Agonista o motores son músculos que mediante su contracción (de tipo isotónica
concéntrica) producen la fuerza necesaria para realizar un movimiento. La contracción
muscular provoca un trabajo dinámico positivo.

Por lo general hay un músculo que es porcentualmente el más responsable del movimiento
al que se le llama motor primario. Pero hay otros que ayudan al motor primario y se les
denomina motor accesorio. Esta diferenciación es importante porque si por enfermedad o
accidente el motor primario no puede funcionar, uno de los motores accesorios se puede
convertir en motor primario para que se siga realizando normalmente el movimiento.
Por ejemplo en la Flexión del codo el motor primario es bíceps braquial y el motor
accesorio es el Braquial anterior, este último en caso de poliomielitis o lesiones graves
del bíceps pueden pasar a motor primario. (Tomado de:
https://es.scribd.com/doc/48397652/musculos-agonistas-y-antagonistas

Antagonista, son los músculos que provocan con su acción la acción contraria al músculo
agonista. Por ejemplo en la flexión del codo el agonista es el bíceps braquial (flexor) y el
antagonista es el Tríceps braquial (extensor). En el caso del movimiento de extensión, el
agonista es el Tríceps braquial (extensor) y el Antagonista es el bíceps braquial ( flexor).
Estos músculos actúan facilitando, controlando y regulando la acción del músculo agonista.
Mientras el agonista realiza una contracción concéntrica el antagonista se distiende y realiza
una contracción excéntrica.

Por ejemplo si con un vaso de bebida en la mano hacemos el movimiento de acercarlo

para beber el músculo agonista (bíceps) realiza una contracción que terminaría cuando
golpeara el vaso contra la cara o el brazo contra el antebrazo. Sin embrago, esto no ocurre
porque al mismo tiempo que el bíceps se contrae, se estira el tríceps para frenar el

20
movimiento y hacer que el vaso llegue lentamente hasta la boca y termine justo delante de
ella. (Tomado de https://es.scribd.com/doc/48397652/musculos-agonistas-y-antagonistas)

Flexor. Los músculos flexores dobla la articulación hacia adentro. Cuando se flexiona un
miembro los músculos flexores se contraen y tiran del hueso, creando un
movimiento de flexión en la articulación. Por ejemplo en el curul de bíceps con
una mancuerna, a medida que la mancuerna se acerca hacia el hombro, el ángulo
entre el antebrazo y el brazo disminuye en la medida que el flexor se contrae .
(Tomado de: http://www.livestrong.com/es/cuales-son-funciones-info_13085/)

Extensor. Los músculos extensores sirven al propósito opuesto que los flexores,
extendiendo y enderezando las articulaciones. En el curl de bíceps, los músculos
extensores se contraen a medida que la mancuerna en el puño se deja caer desde
el hombro. Lo mismo ocurre al caminar o correr, cuando los extensores de la
cadera se contraen y tiran de la pierna a la posición anatómica. (Tomado de:
http://www.livestrong.com/es/cuales-son-funciones-info_13085/)

Abducción, “…también conocida como separación, es el movimiento de erección

de una parte del cuerpo respecto al plano de simetría -sagital- de éste. Por lo tanto
es un movimiento de dirección transversal. Por ejemplo, caídos los brazos a lo
largo del cuerpo, su elevación lateral se produce por la acción del músculo
deltoides principalmente. Dicho músculo es abductor del brazo” (Ver figura 8)
(http://es.wikipedia.org/wiki/Abducci%C3%B3n_%28anatom%C3%ADa%29)

Aducción. Es el movimiento opuesto a la Abducción (ver figura 8)

Sinergia. Se produce ccuando varios músculos realizan conjuntamente la misma

acción. Los músculos intervinientes en la sinergia se denominan sinérgicos. Ej.: En
la flexión dorsal del tobillo, tres músculos trabajan en sinergia: tibial anterior,
extensor del dedo gordo y extensor común de los dedos

19. Fuerza de resistencia- ejemplos-

Cuando un músculo se contrae acerca sus puntos de inserción, ahora bien,

cualquier resistencia que se oponga a este acercamiento se denomina fuerza de
resistencia.

Podemos encontrar varios tipos de resistencia:

1. el de la gravedad y el peso del antebrazo ejerce resistencia cuando
flexionamos el codo.
2. el de un peso adicional. Por ejmeplo en la flexión del codo un peso
adicional ejerce una fuerza de resistencia

21
 3. Otro individuo. hay fuerza de resistencia cuando otro individuo
hala por el brazo.
4. También ejercen resistencia los músculos antagonistas.

20. Formas de contracción- ejemplos-

La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos

desarrollan tensión y se acortan o estiran por razón de un previo estímulo de
extensión. Esa contracción puede ser realizada por el propio músculo o por otras
fuerzas.

Por ejemplo en la flexión del tronco en posición acostada es el recto del abdomen
quien realiza la flexión. En este caso la contracción se denomina concéntrica.

Sin embargo estando de pié, la flexión del tronco hacia adelante se realiza por la
gravedad, el papel del recto del abdomen es de frenar la acción de doblar el tronco
hacia adelante, de otra forma caería el tronco de golpe. En este caso la
contracción se denomina excéntrica.

21. El tronco, concepto y función.

El tronco es la parte del cuerpo humano conformado por la cavidad torácica

(tórax), la cavidad abdominal (abdomen) y la cavidad pelviana (pelvis).

El tórax se encuentra desde la base del cuello, en la cintura escapular hasta el

diafragma, musculo este que le separa del abdomen. En el mismo se encuentran
protegidos los pulmones y el corazón. La pared torácica se encuentra formada
por huesos, a saber: las costillas, el esternón y las vértebras torácicas T1 a T12.

Gráfica 18: vista del tronco humano

22
El límite parte superior del tórax es la cintura escapular y el inferior es el
diafragma.

La cintura escapular se encuentra al final del cuello. Se halla formada por los
siguientes huesos: las clavículas, los omóplatos o escápulas y el esternón. La
cintura escapular forma una unidad funcional ejecutada por tres (3) articulaciones;
a saber, la externocalvicular, la glenohumeral (escapolhumeral) y
acronioclavicular. Entre los músculos que conforman la cintura escapular
encontramos: los trapecios, romboides mayores, romboides menores,
pectoral menor, serratos laterales.

Grafica 19. Cintura escapular

La parte inferior del tórax es el diafragma. Es un musculo que cierra la cavidad

torácica y la vez lo separa de la cavidad abdominal. El diafragma interviene en
los movimientos de inspiración y expiración, que permiten la entrada y salida de
oxígeno y anhídrido carbónico de los pulmones. Además su contracción es útil
para los movimientos abdominales que facilitan el tránsito intestinal. El diafragma
es un músculo importante para la correcta ejecución en los cantantes y
ejecutantes de instrumentos de viento.

23
 Gráfica 20. El diafragma humano

El abdomen se encuentra entre la cavidad torácica y la cavidad pelviana. Se halla

separado de la cavidad torácica por el diafragma. En el abdomen se encuentran
casi todos los órganos del sistema digestivo, los riñones, los uréteres, el bazo, la
arteria aorta abdominal y la vena cava inferior; así como, números ganglios, vasos
linfáticos y nervios.

La cavidad pelviana está ubicada en caudal del abdomen, es la parte final del
tronco. La cavidad pelviana se forma dentro de la cintura pélvica. Contiene la
vejiga, el recto, el útero y los órganos reproductores de ambos sexos.

La cintura pélvica o pelvis es el anillo óseo del tronco al que sirve de base, y está
por encima de ambos fémures con los que se articula y sobre los que descansa.
Está formada por la unión de los huesos ilíacos, sacro y coxis, misma que se hace
a nivel de la sínfisis pubiana del pubis.

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 22. Movimientos globales. Forma de las vértebras.

Los movimientos globales del cuerpo son: extensión hacia adelante, flexión hacia
atrás, inclinación lateral.

Gráfica 21. Flexión y extensión

Gráfica 22. Inclinación

lateral

La forma de las vértebras: Estos movimientos no tienen la misma amplitud en

todos los mismos niveles vertebrales, dependiendo de varios factores que varían
según el nivel de que se trate. Por ejemplo mientras más espesos sean los discos
esa parte del troco tendrá mayor movilidad. También en la zona dorsal donde
están las costillas hay menos movilidad.

Otros movimientos del tronco se producen cuando hay flexión de la cadera. En

este caso al flexionar la cadera se produce un desplazamiento del tronco:

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Gráfica 23: movimiento del tronco por la flexión de la cadera

El tronco también se moviliza cuando se mueve un miembro por ejemplo la

abducción de un brazo causa una leve inclinación del tronco.

Hay otros movimientos del tronco: hacia atrás, hacia adelante y lateralmente en
donde se producen mínimos desplazamientos de las vértebras. Otro es el de
traslación o circunducción.

Gráfica 25. Circunducción del tronco

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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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