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    ALIMENTO HABITOS QUE IMPORTANCIA DE UNA

    UN ALIMENTO ES CUALQUIERA CONTRIBUYEN A UNA ALIMENTACION SALUDABLE


    SUSTANCIA SOLIDA O LIQUIDA QUE SE
    CONSUME PARA PROPORCIONAR AL
    BUENA ALIMENTACION RADICA EN QUE SON ESENCIALES PARA
    MANTENER UNA BUENA SALUD Y
    ORGANISMO LOS NUTRIENTES HACER ACTIVIDAD FISICA PREVENIR ENFERMEDADES. Y NOS
    NECESARIOS PARA SU CRECIMIENTO, HIDRATARSE AYUDA A CRECER GRANDES Y FUERTES
    MANTENIMIENTO Y FUNCIONAMIENTO ADECUADAMENTE
    ADECUADO. REDUCIR EL ESTRÉS
    DORMIR LOS SUFICIENTE
    COMER LIMENTOS
    NUTRITIVOS

    CONCECUENCIAS DE LLEVAR
    ALIMENTO SALUDABLE
    UNA MALA ALIMENTACION
    UN ALIMENTO SALUDABLE ES AQUEL HABITOS NO ADECUADOS
    DEFICIENCIAS NUTRICIONALES
    QUE ES BUENO Y BENEFICIOSO PARA LA EN UNA BUENA MAYOR RIESGO DE
    SALUD O QUE LA PROPORCIONA,
    PUEDEN SER DE ORIGEN ANIMAL O
    ALIMENTACION ENFERMEDADES
    PROBLEMAS DISGESTIVOS
    VEGETAL Y CONTIENEN UNA VARIEDAD COMER EN EXCESO PROBLEMAS MENTALES
    DE NUTRIENTES, COMO PROTEINAS, SALTARCE COMIDAS ENFERMEDAD PRINCIPAL
    CARBOHIDRATOS, GRASAS, VITAMINAS Y NO HIDRATARSE OBESIDAD
    MINERALES QUE SON ESENCIALES PARA ADECUADAMENTE
    LA SALUD Y EL BIENESTAR HUMANO MUY POCA PRACTICA
    DE EJERCICIO
    ALIMENTOS COLOREA LOS ALIMENTOS
    A
    ESENCIALES SALUDABLES
    L
    FRUTAS FRESCAS Y VERDURAS
    PROTEINAS (POLLO, PESCADO,
    HUEVOS, CARNE DE RES).
    I S
    GRASAS SOLUBLES (PALTA,
    ACEITE DE OLIVA, FRUTOS SECOS
    Y SEMILLAS).
    M A
    CARBOHIDRATOS COMPLEJOS
    (ARROZ INTEGRAL, QUINOA, E L
    AVENA Y PAN INTEGRAL).
    LACTEOS (YOUGURT, QUESO
    LECHE). N U
    IMPORTANCIA DEL
    9 AGUA T D
    ES HIPORTANTE BEBER 8 VASOS DE
    AGUA REGULARMENTE DURANTE ENCIERRE EN UN CIRCULO A A
    TODO EL DIA PARA MANTENER UNA LOS ALIMENTOS
    BUENA HIDRATACION Y APOYAR UNA
    BUENA ALIMENTACION SALUDABLE.
    SALUDABLES C B
    I L
    O

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