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    Título original

    OPCIONES DE JUGOS VERDES (2)

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    Jugos verdes

    / MENÚ /
    Opciones de jugos verdes:
    Todos los jugos puedes hacerlos en un procesador o licuadora.

    Todas las opciones de jugos no sustituyen al consumo diario mínimo


    de 2 tazas de verduras.

    Utiliza entre 1 lt a 1.5 lts de agua para diluir los jugos.

    Puedes agregar Splenda, Stevia, Monk Fruit o algún edulcorante sin


    calorías

    Digestión:
    OPCIÓN 1
    ¾ taza piña
    3 varas de apio
    1 taza de acelgas
    1 taza de arúgula
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta

    OPCIÓN 2
    ½ nopal
    ¾ taza de piña
    ½ taza de papaya
    1 taza de espinaca
    *Este jugo utiliza 1 ½ porción de fruta

    OPCIÓN 3
    1 manzana
    1/2 cucharadita de jengibre rallado
    3 varitas de apio
    1 ramita de perejil
    1 taza de kale
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta
    Pre entreno:
    ½ pieza betabel (licuarlo previamente y colarlo)
    2 limones
    1 taza de acelga
    3 varitas de apio
    1 taza de infusión de té verde
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta

    Defensas:
    1 taza de espinacas
    ½ taza de acelga
    Jugo de 1 naranja
    1 kiwi
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta

    Colesterol:
    1 taza de espinaca
    1 taza de fresas
    ½ cucharadita de canela
    1 taza de kale
    ½ cucharadita de jengibre rallado
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta

    Ácido Úrico:
    1 taza de fresa
    4 varitas de apio
    1 taza de kale
    ½ taza de espinaca
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta
    Hipertensión:
    ½ Pera
    1 taza de espinacas
    1/2 taza de arúgula
    1/2 taza de kale
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta

    Diabetes:
    OPCIÓN 1
    1 pepino
    2 guayaba
    1/2 Nopal
    1 taza de espinacas
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta

    OPCIÓN 2
    1 manzana
    1 pepino
    ½ taza de espinaca
    1 a 2 hojas de menta
    ½ cucharadita de jengibre rallado
    *Este jugo utiliza 1 porción de fruta

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