ESCUELA DE ENFERMERÍA PADRE LUIS TEZZA

Afiliada a la Universidad Ricardo Palma

NIVEL DE CONOCIMIENTO Y PRÁCTICAS DE

AUTOCUIDADO QUE REALIZAN LAS MUJERES
PRE-MENOPAÚSICAS QUE ACUDEN AL
HOSPITAL DE HUAYCÁN
FEBRERO 2016

Tesis para optar el Título Profesional de

Licenciada en Enfermería

Daisy Angela Huamaní Mendoza

Karen Lesley Yactayo Auccapiña

Lima – Perú
2016
 Huamaní Mendoza, Daisy Angela
Yactayo Auccapiña, Karen Lesley

NIVEL DE CONOCIMIENTO Y PRÁCTICAS DE

AUTOCUIDADO QUE REALIZAN LAS MUJERES
PRE-MENOPAÚSICAS
QUE ACUDEN AL HOSPITAL DE HUAYCÁN
FEBRERO 2016

Asesora: Mg. Luz Olinda Fernández Henríquez

Lima – Perú
2016

ii
 AGRADECIMIENTO

Agradecemos a la Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza por abrirnos las

puertas de tan prestigiosa institución y hacer de nosotras profesionales con valores

y brindar así una atención humanizada.

A nuestra maestra, Mg. Luz Fernández Henriquez, por su gran apoyo y

motivación para culminar nuestros estudios profesionales y esta tesis.

Al Hospital de Huaycán y al personal encargado por permitirnos realizar

nuestro proyecto de investigación en sus ambientes y orientarnos. Así mismo

también a las mujeres que cooperaron con la realización de dicha tesis.

iii
A Dios, a mis padres, hija, novio, amigos y
compañeros de trabajo, por ser el apoyo y
la fuerza que me permitieron seguir en el
camino a pesar de las adversidades.

iv
 A mis padres por siempre haber confiado y
apostado en mí a pesar de mis errores,
motivándome, brindándome su amor infinito y
ejemplo.

A mi novio por ser siempre mi gran apoyo

incondicional y motivación para lograr
nuestros objetivos juntos y a mi pequeña
Abigail por ser fuente de nuestra motivación.

v
 RESUMEN

Introducción: En el mundo actual, la mujer vive ahora la tercera parte de su vida en el

climaterio, por el aumento en su expectativa de vida. Es en esta etapa donde se da diversos
cambios: biológicos, psicológicos y sociales que cada mujer lo experimentará de una forma
individual y única. Por todo esto, el estudio es fundamental para que las mujeres puedan
contribuir al mantenimiento integral de su salud. Objetivo: determinar el nivel de
conocimiento y las prácticas de autocuidado que realizan las mujeres pre-menopaúsicas que
acuden al Hospital de Huaycán, 2016. Material y Métodos: El enfoque de la investigación
es cuantitativo, el tipo aplicada y el método no experimental, de diseño descriptivo; de corte
transversal, se trabajó en una muestra de 317 mujeres de 35 a 45 años de edad, que acuden
al Hospital de Huaycán, aplicó la técnica de la encuesta mediante un cuestionario que constó
de 15 preguntas cerradas dicotómicas para medir el nivel de conocimiento sobre el
autocuidado y 21 preguntas cerradas de opción múltiple para medir las prácticas de
autocuidado. Resultados: Las mujeres en la etapa de la pre menopausia se encuentran en su
mayoría con edades entre 41 a 45 años (65%), presentando un nivel de conocimiento bajo
sobre el autocuidado (47%), con respecto a los conceptos generales 46% y en medidas de
autocuidado 51% y por lo tanto tienen una práctica inadecuada de autocuidado 65%.
Conclusión: El nivel de conocimiento sobre las prácticas de autocuidados en las mujeres pre-
menopaúsicas de la Comunidad Autogestionaria de Huaycán son bajos y las prácticas de
autocuidado en la dimensión biológica, psicológicas y sociales son inadecuadas.

Palabras Clave: Conocimiento, prácticas de autocuidado y mujer pre-menopaúsica.

vi
 SUMMARY

Introduction: In today's world, she now lives a third of his life in the climacteric, by the
increase in life expectancy. It is at this stage are changes various biological, psychological
and social that every woman will experience an individual and unique way. For all this, the
study is essential for women to contribute to the overall health maintenance. Objective: To
determine the level of knowledge and self-care practices that perform pre-menopausal
women who come to the Hospital of Huaycán, 2016.

Material and Methods: The research approach is quantitative, the applied type and non-
experimental method of descriptive design; cross-sectional, we worked on a sample of 317
women aged 35 to 45 years old, who come to the Hospital of Huaycán, applied the technique
of the survey through a questionnaire consisted of 15 closed questions dummy to measure
the level of knowledge about self-care and 22 closed multiple choice questions to measure
self-care practices. Results: Women in the stage of pre menopause are mostly aged 41 to 45
years 65% presenting a level of knowledge low on self-care 47% compared to the general
concepts 46% and self-care measures 51 % (162) and therefore have inadequate self practice
65% (205). Conclusion: The level of knowledge about self-care practices in pre-menopausal
women self-managed community Huaycán are low and self-care practices in the biological,
psychological and social dimensions are inadequate.

Keywords: Knowledge, self-care practices and pre-menopausal women.

vii
 INDICE
CAPÍTULO 1 EL PROBLEMA ............................................................................................ 3
EL PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA .................................................................... 3
FORMULACIÓN DEL PROBLEMA .............................................................................. 6
OBJETIVOS ...................................................................................................................... 7
1.3.1. Objetivo general .................................................................................................. 7
1.3.2. Objetivos específicos ........................................................................................... 7
JUSTIFICACIÓN .............................................................................................................. 7
CAPÍTULO 2 MARCO TEÓRICO .................................................................................... 10
ANTECEDENTES INTERNACIONALES .................................................................... 10
2.2 ANTECEDENTES NACIONALES ......................................................................... 11
2.3 BASE TEÓRICA ....................................................................................................... 12
2.3.1 Conocimiento ..................................................................................................... 12
2.3.2 Mujeres en la pre- menopausia ........................................................................... 14
2.3.3 AUTOCUIDADO ............................................................................................... 27
Definición de términos .................................................................................................... 41
2.5 Variables y Operacionalización de las variables .................................................. 42
CAPÍTULO 3 METODOLOGÍA ........................................................................................ 43
3.1 Enfoque de la Investigación ...................................................................................... 43
3.2 Tipo y Método de Investigación ................................................................................ 43
3.3 Diseño de Investigación............................................................................................. 43
Lugar de ejecución de la investigación............................................................................ 44
Población, Muestra, Selección y Unidad de Análisis ...................................................... 45
3.6 Criterios de Inclusión y Exclusión ............................................................................ 46
Técnicas e instrumentos de recolección de datos ............................................................ 46
Procedimiento de recolección de datos ........................................................................... 48
Aspectos Éticos ............................................................................................................... 48
Análisis de datos .............................................................................................................. 49
CAPÍTULO 4 RESULTADOS Y DISCUSIÓN ................................................................. 51
4.1 Resultados.................................................................................................................. 51
4.2 Discusión ................................................................................................................... 56
CAPÍTULO 5 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES .......................................... 61
5.1 Conclusiones.............................................................................................................. 61
5.2 Recomendaciones ...................................................................................................... 61
2
CAPÍTULO 1
EL PROBLEMA

EL PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Actualmente se promueve la salud basándose en recomendaciones surgidas de las evidencias
clínicas y epidemiológicas dirigidas a la prevención de procesos crónicos y degenerativos
relacionados a factores de riesgo susceptibles de incidir. Surge así el concepto de cuidado
anticipado, el cual implica el desarrollo de actividades dirigidas a prevenir la aparición de
determinadas enfermedades actuando sobre factores de riesgo modificables y detectando los
que están en fase pre-sintomática, mediante la educación para la salud se pretende conseguir
modificaciones en el estilo de vida de las personas.1

No obstante, algunos cambios fisiológicos son resultado directo de factores no modificables

como el envejecimiento biológico y la estructura genética; otros cambios se dan por factores
conductuales y del estilo de vida en la juventud, siendo el resultado lo que se vive en los
siguientes años, teniendo la opción de mejorar el bienestar físico al cambiar la conducta.2

En las últimas décadas la menopausia ha cobrado una relevancia cada vez mayor para el
cuidado integral de la salud de la mujer, debido a los cambios demográficos, dados por el
aumento de la expectativa de vida y el descenso en la tasa de mortalidad, esto ha llevado a
un envejecimiento paulatino de la población, principalmente en los países más desarrollados,
lo cual se asocia a un cambio en los roles familiares y sociales de la mujer, que guardan
relación con una mayor visibilidad y preponderancia de su individualidad, mayor
percepción de su corporalidad y conciencia de auto-cuidado.3

3
Durante éste período, el cuerpo de la mujer experimenta cambios físicos y emocionales como
resultado a una serie de procesos endocrinológicos, biológicos y clínicos. El déficit
estrogénico propio de esta etapa se acompaña de un incremento en la incidencia de algunas
condiciones médicas como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares, lo que
aumenta la mortalidad en este grupo etario.

Según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2030 más
de un billón de mujeres en todo el mundo tendrán más de 50 años y ante estas cifras, los
expertos desean transmitir a la población, especialmente a las mujeres, que los transtornos
de la menopausia se pueden prevenir y tratar, y para ello es de suma importancia que la mujer
esté bien informada.

El día 18 de octubre es el Día Mundial de la Menopausia, impulsado por la Sociedad

Internacional de Menopausia (IMS) y la Organización Mundial de la Salud, el principal reto
de este Día Mundial es ayudar a crear conciencia sobre la importancia de la evaluación y
prevención en la salud de las mujeres, durante este periodo de su vida. Además, pretende
transmitir otro mensaje a la sociedad, para que los países activen programas de educación a
través de los cuales, las mujeres conozcan y sepan cómo afrontar los cambios hormonales y
prevenir sus consecuencias.4

En España hay más de 22 millones de mujeres y, según datos del Instituto Nacional de
Estadística (INE), la esperanza de vida de las mujeres en este país se sitúa en 82,9 años y se
calcula que alcanzará 85,1 años en el año 2020. De ellas, más de 8 millones tienen 50 años
o más (edad media de la menopausia). 4

Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) La magnitud del problema en los

países en vías de desarrollo, la menopausia y los problemas que ésta provoca se aceptan
como un fenómeno fisiológico normal. Los sistemas de salud están más preocupados con
cuestiones como las enfermedades contagiosas, las deficiencias nutricionales, la mortalidad

4
materna y perinatal, tradicionalmente prestan escasa atención a los síntomas menopáusicos
y a los problemas relacionados. Aproximadamente el 75% de las mujeres postmenopáusicas
del mundo viven en estos países, por lo tanto, los problemas de salud relacionados con la
menopausia tienen una gran magnitud.4,5

En un estudio realizado en Venezuela a 2 339 mujeres, se observó que el 83 % tenía síntomas

que se correspondían con el llamado síndrome climatérico, 49,3% severos; 31,0 %
moderados y el 19,7 % leves.6 Según estadísticas del Consejo Nacional de Población, en
México la esperanza de vida en la mujer, ha ido aumentado desde el año 1950 donde el
promedio de vida era de los 52 años, hasta llegar a los 78 años en 2010, lo cual representa
un 11,69% de la población lo que sería equivalente a 13 130 000 mujeres de esta edad. No
existen en este país estudios epidemiológicos bien diseñados sobre estadísticas de mujeres
con Síndrome Climatérico identificado clínicamente por lo que se considera una población
subestimada.7

En el Perú según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) la esperanza de

vida de la población peruana aumentó en 15 años, en las últimas cuatro décadas, por lo que,
las peruanas vivirán, en promedio 77,3 años8, esto da un margen de vida de unos 15 a 30
años después de la menopausia; en esta etapa ella tiene más riesgo de sufrir problemas
cardiovasculares y de osteoporosis, complicaciones graves a veces mortales y que exigen
gastos muy altos, convirtiéndose en un problema social.9

Según datos del Ministerio de Salud (MINSA), la osteoporosis en el Perú se ha venido

incrementando de manera progresiva durante esta última década y actualmente constituye
un problema de salud pública. Su padecimiento involucra a las mujeres en un 20% a 30%,
especialmente después de la menopausia. Se calcula que un 50% a 55% de la población
postmenopáusica tiene osteopenia (paso previo a la osteoporosis), que requiere control
urgente, ya que en diez años serán los que tendrán mayor riesgo de sufrir una fractura de
cadera.10

5
A pesar de estas evidencias, estudios recientes han mostrado que el 70,2% de la población
presenta un consumo de calcio inferior al recomendado y la ingesta de Vitamina D está muy
por debajo de las recomendaciones de la Organización de Naciones Unidas para la
Alimentación y la Agricultura (FAO), siendo insuficiente en el 63,9% de las mujeres con
menopausia.11

El interés por desarrollar este tema nace porque desde siempre los efectos de la menopausia
han supuesto un problema, aunque no tan generalizable en la población femenina, debido al
poco período de vida que transcurría desde que aparecía la menopausia. Pero hoy en día, el
problema se ha acentuado debido a que la esperanza de vida es mayor, y por lo tanto los
efectos se incrementan, como consecuencia del mayor tiempo de vida bajo los efectos de la
disminución en la producción de estrógeno, por ende cada día aumenta la demanda de los
servicios de salud y asistencia de mujeres post-menopáusicas, lo que supone un costo
económico al estado y considerando que el control de estas mujeres y medidas de prevención
debería realizarse en los períodos de edad de 35 a 45 años, de esta forma demostrar bajo esta
premisa, que las personas tienen la capacidad para cuidar de sí mismas si tienen como
herramienta el conocimiento sobre la menopausia y las prácticas de autocuidado que deben
realizar en etapas previas para así poder prevenir y/o tratar a tiempo las patologías propias
de este período.

FORMULACIÓN DEL PROBLEMA

Por lo anteriormente formulado, se plantea la siguiente interrogante:

¿Cuál es el nivel de conocimiento y las prácticas de autocuidado que realizan las mujeres
pre-menopaúsicas de 35 a 45 años que acuden al Hospital de Huaycán, Febrero 2016?

6
OBJETIVOS

1.3.1. Objetivo general

Determinar el nivel de conocimiento y las prácticas de autocuidado en la mujer pre-

menopáusica de 35 a 45 años que acuden al Hospital de Huaycán, Febrero 2016.

1.3.2. Objetivos específicos

Identificar el nivel de conocimiento sobre las prácticas de autocuidado en las mujeres pre-
menopáusicas de 35 a 45 años.

Identificar las prácticas de autocuidado en la dimensión biológica, psicológica y social que

realizan las mujeres pre-menopáusicas de 35 a 45 años.

JUSTIFICACIÓN

Se hace necesaria esta investigación en el Hospital de Huaycán, donde se evaluará el nivel

de conocimiento sobre las prácticas de autocuidado que realizan las mujeres pre-
menopaúsicas, debido a que existe un alto índice de problemas de salud relacionados con la
menopausia ocupando éstas el cuarto lugar en las atenciones hospitalarias, según censo del
MINSA-2011. 10

7
Es así como se convierte en un problema de salud pública donde el factor de riesgo es grande
e importante para este grupo, cuyos resultados permitirán contribuir a orientar las actividades
preventivo promocionales hacia el reforzamiento de la enseñanza y éstas favorezcan el
aumento de conocimiento sobre: nutrición, actividad física, sueño, estado de ánimo,
relaciones interpersonales, círculo social, asignación de importancia al examen médico y
psicológico logrando de esta manera ayudar al diagnóstico oportuno y la prevención de
mayor morbi-mortalidad asociada a la menopausia. Así mismo permitirá que el personal de
salud llámese enfermeros puedan dirigir sus acciones a la atención primaria de la salud a
través de la implementación de programas de educación sanitaria en la menopausia.

8
9
CAPÍTULO 2
MARCO TEÓRICO

ANTECEDENTES INTERNACIONALES

Guerrero D.12 En el 2012 realizó una investigación sobre conocimientos y autocuidado en la

menopausia en mujeres de la Parroquia Paquisha. El universo y muestra lo constituyeron 93
mujeres. Los resultados del estudio señalan que ésta población se encontraba entre 46-55
años de edad. Las mujeres del estudio no tenían conocimiento sobre la menopausia: es así
que el 69,89% manifiestó definiciones incorrectas de la misma, un 86,02% del grupo no
conoce que alimentos deben consumir durante esta etapa, más de la mitad 51,61% de las
mujeres no señalan que ejercicios o que actividades deben realizar y en cuanto al control
médico conocen que deben ir al control cada tres y seis meses. Cabe recalcar que el
conocimiento podría influir en su autocuidado y al no contar con suficientes elementos que
orienten a la realización del mismo la alimentación que consumen estaría constituida de
carbohidratos en su mayoría 70,97%; en cuanto al ejercicio 71,29% no lo practican ( la
actividad más frecuente que realizan son las caminatas, porque forma parte de su rutina de
trabajo); más de la mitad 65,59% de las mujeres acuden al médico solo en caso de
enfermedad y el 69,89% del grupo se automedican con antibióticos y analgésicos. Por lo
tanto se hizo necesario diseñar actividades de autocuidado en la menopausia, las mismas que
fueron impartidas a todas las mujeres mayores de 46 años de la parroquia Paquisha.

Barrientos C.et al.13 en el 2013 realizaron un estudio donde el objetivo era conocer las
prácticas de autocuidado en salud y conocimientos que tienen mujeres entre 40 y 44 años
para enfrentar el período Peri-menopaúsico. Esta investigación fue de tipo cuantitativa,
descriptiva y transversal, realizado en la comuna de La Unión durante el periódo
comprendido entre el 14 de octubre y el 15 de noviembre del año 2013,aplicaron un
cuestionario validado a 62 mujeres entre 40 y 44 años que acudieron a control de salud
10
durante este período en el CESFAM Dr. Alfredo Gantz Mann. En este estudio consideraron
4 variables, las cuales fueron antecedentes biosociodemográficos, signos y síntomas
climatéricos, conocimientos y prácticas de autocuidado en salud. Los resultaron demostraron
que un 16,1% de las informantes no conocen la definición de climaterio, sin embargo, sí
reconocen en su mayoría la sintomatología propia de este periodo y medidas no
farmacológicas para aliviar estos síntomas. En cuanto a las prácticas de autocuidado, la
mayoría de las mujeres asisten a control ginecológico (79,0%), consume alimentos
saludables durante la semana (>66%), evita el consumo de alcohol (64,5%) y cigarrillo
(71,0%) y no utilizan medidas farmacológicas (79,0%).

2.2 ANTECEDENTES NACIONALES

Lecca M. et al.14 En el 2012 realizaron un estudio que tuvo como objetivo determinar la
relación entre el nivel de conocimiento y la actitud frente al climaterio, en mujeres atendidas
en el Hospital II-2 Tarapoto ; el estudio fue de tipo cuantitativo, descriptivo simple, el diseño
de investigación correlacional. La muestra probabilística estuvo conformado por 73 mujeres
que presentan alguna molestia del climaterio y que comprenden las edades de 35 a 65 años,
seleccionadas aleatoriamente, de aquellas que cumplieron los criterios de inclusión y
exclusión respectivamente. Para medir la variable nivel de conocimiento; el cuestionario
constó de 10 preguntas cerradas, cuyos resultados se clasificaron en Bajo, Medio y Alto,
siendo el puntaje Máximo de 20 puntos. Para medir la variable actitud frente al climaterio,
se aplicó un test cuestionario, valorado con la escala de Lickert modificado, lo cual estuvo
conformada por diez preguntas, que exponen la actitud que tienen las mujeres frente a las
molestias del climaterio y las acciones que realizan al presentar dichas molestias. Los
resultados encontrados, reportan que el 65.8 % (48), tienen un nivel de conocimiento alto, el
28.8 % (21), tienen un nivel de conocimiento medio, el 5.5 % (4) tienen un nivel de
conocimiento bajo. Las tendencias actitudinales se ubicaron en tendencia a actitud favorable

11
en el 97.3% (71), y en actitud desfavorable en un 2.7% (2).Existe correlación entre el nivel
de conocimiento y la actitud frente al climaterio, por que las mujeres climatéricas que tienen
un nivel de conocimiento alto tienen una actitud favorable.

Camarena A.15 En el 2013 realizó una investigación cuyo objetivo fue determinar las
manifestaciones peri menopáusicas y el autocuidado que realizan las mujeres adultas del
Asentamiento Humano Virgen del Carmen. La investigación fue de enfoque cuantitativo,
método descriptivo simple de corte transversal. Utilizaron como instrumento de recolección
de datos un cuestionario, el cual fue aplicado a una población de 50 mujeres en edad peri
menopaúsica. Entre los hallazgos más resaltantes obtuvo que las mujeres presentan
manifestaciones psicosociales peri-menopaúsicas 60% y biológicas 54% y su autocuidado
es inadecuado respecto a lo biológico 76% y psicosocial 60%.

Acuña E.16 En el 2012 realizó una investigación y el objetivo del estudio fue determinar el
nivel y las prácticas de autocuidado que realizan las mujeres pre-menopaúsicas del Casco
Urbano de Ricardo Palma, Huarochirí en julio 2012. El tipo de investigación fue
cuantitativa, descriptiva de corte transversal y prospectiva trabajó con una muestra de 85
mujeres pre-menopaúsicas entre 35 y 45 años de edad, quienes cumplieron con los criterios
de inclusión y exclusión para la recolección de datos. Utilizó como técnica la entrevista y
como el instrumento la guía de entrevista. Resultados: El nivel de conocimiento de las
mujeres pre-menopaúsicas acerca de la pre-menopausia es bajo 62% (53), medio 26% (22)
y alto 12% (10) y el autocuidado de las mujeres pre-menopaúsicas es inadecuado en 76%
(65) y adecuado 24% (20).

2.3 BASE TEÓRICA

2.3.1 Conocimiento

12
El diccionario de la Real Academia Española define conocimiento como: “El producto o
resultado de ser instruido, el conjunto de cosas sobre las que se sabe o que están contenidas
en la ciencia”.17 El diccionario acepta que la existencia de conocimiento es muy difícil de
observar y reduce su presencia a la detección de sus efectos posteriores. Los conocimientos
se almacenan en la persona (o en otro tipo de agentes). Esto hace que sea casi imposible
observarlos.

Bunge define el conocimiento “como el conjunto de ideas, conceptos, enunciados,

comunicables que pueden ser claros, precisos, ordenados, vago e inexacto”; considera que
“el conocimiento vulgar es vago e inexacto limitado por la observación y el conocimiento
científico es racional, analítico, sistemático, verificable a través de la experiencia”. 18

Desde el punto de vista pedagógico; “conocimiento es una experiencia que incluye la

representación vivida de un hecho; es la facultad que es del propio pensamiento y de
percepción, incluyendo el entendimiento y la razón”.19

Desde el punto de vista filosófico Salazar Bondy, lo define como acto y contenido. Dice que
el “conocimiento como acto es la aprehensión de una cosa, una propiedad, un hecho;
entendiéndose como aprehensión al proceso mental y no físico. Del conocimiento como
contenido asume que es aquel que se adquiere gracias a los actos de conocer al producto de
la operación mental de conocer; este conocimiento se puede adquirir, acumular, trasmitir y
derivar de unos a otros como conocimiento vulgar, conocimiento científico y conocimiento
filosófico”.20

Características generales del conocimiento:

Todo conocimiento humano tiene una dimensión profundamente cultural, tanto en su origen
y formación como en su aplicación.

13
Algunos conocimientos tiene la posibilidad de ser expresados mediante el lenguaje
adquiriendo de esta forma una dimensión objetiva, intercomunicativa y codificada, lo que
permite su transmisión y conservación así como su interpretación entre diversos individuos,
diversas culturas y diversas lenguas.

Los conocimientos no siempre son objetivables y comunicables ni conscientes, pero en todo

caso orientan y dirigen la acción como comportamiento. Esto es especialmente aplicable a
los que son fruto de la experiencia.

Tipos de Conocimientos: En el modo de conocer se puede distinguir dos tipos de

conocimientos:21

Conocimiento Vulgar

La experiencia demuestra que el conocimiento vulgar, basado esencialmente en la cultura

popular, es la vía ordinaria que sigue el hombre para resolver sus problemas más elementales
y primarios. Suele ser un conocimiento práctico, asentado en el pensar espontáneo y de
sentido común; no por ello deja de ser un conocimiento completo y con capacidad para la
utilización inmediata, facilitando el trabajo ordinario y la vida social; en ese sentido, a pesar
de su vulnerabilidad, puede resultar muy útil y frecuente en la práctica educativa cotidiana.

Conocimiento Científico

Es un saber crítico (fundamentado), metódico, verificable, sistemático, unificado, ordenado,

universal, objetivo, comunicable (por medio del lenguaje científico), racional, provisorio y
que explica y predice hechos por medio de leyes.

2.3.2 Mujeres en la pre- menopausia

14
El Climaterio

El climaterio se inicia desde que la mujer comienza a experimentar los cambios

neuroendocrinos que llevarán a la pérdida de la capacidad de reproducción, mientras que el
término menopausia se refiere a la desaparición de la menstruación, reservándose en el orden
práctico hasta que no hayan transcurrido doce meses de la desaparición de esta, el climaterio
se la divide en tres fases : los primeros diez años (35 a 45) pre menopausia, los segundos
diez años (45 a 55) menopausia22 y los últimos diez (55 a 65) postmenopausia.23

La Mujer en la Pre-menopausia

Se entiende por mujer a todo ser humano de sexo femenino, la cual cuenta con un sistema
reproductivo constituido por los siguientes: órganos sexuales: internos (ovarios, trompas
de Falopio, útero, vagina) y externos.

Los ovarios son dos órganos glandulares en forma de almendra ubicados en la parte superior
de la cavidad pélvica, a ambos lados del útero. Están formados por tres capas: la túnica
albúginea, que tiene función protectora; la corteza que contiene óvulos, folículos de Graff,
cuerpo lúteo, cuerpo albicante y folículos degenerados; y la médula que contiene nervios,
vasos sanguíneos y linfáticos.17

El ovario es una glándula con doble función: endocrina porque produce hormonas
(estrógenos, progesterona y en menor cantidad andrógenos) y exocrina porque produce
óvulos necesarios para la reproducción. Ambas funciones se desarrollan en paralelo, puesto
que una sin la otra no sería posible, y de una forma continua y repetitiva cada mes (ciclo)
mientras dura el período fértil y en el que también se involucran otras glándulas (hipófisis).
Pero a pesar de que las dos funciones van juntas, la función reproductora se pierde antes que
la hormonal, de manera que ya en la etapa peri-menopáusica, la fertilidad va disminuyendo,

15
la causa fundamental seria la rápida disminución del número de ovocitos del ovario, por
desgaste (atresia) o consumo, que ya comienza en la época embrionaria y se extiende hasta
la menopausia (aproximadamente, 400 ovulaciones).

A las 20 semanas de vida intrauterina, los fetos hembras poseen en ambos ovarios unos 7
millones. En el momento de nacer, la dotación folicular ha disminuido hasta una cifra de 2
millones. Con la primera regla (menarquia) la proporción ha disminuido hasta 400.000
folículos, mientras que al final de dicha etapa reproductiva éstos han desaparecido.22

El origen de la menopausia radica en el agotamiento folicular de los ovarios los ovocitos. Al

faltar estos no existe la maduración de los folículos y el sistema granulomatoso folicular
desaparece como glándula endocrina. Los estrógenos no se eliminan del todo, ya que se
originan a expensas de los andrógenos formados en el intersticio ovárico y en la zona
reticular suprarrenal; pero estos estrógenos nunca alcanzan los niveles existentes en la vida
fértil.

Las grandes oscilaciones en las concentraciones de los estrógenos suelen comenzar al menos
1 año antes de la menopausia que causan síntomas peri-menopáusicos que pueden durar
desde 6 meses hasta 10 años y oscilan desde inexistentes hasta intensos.

A la edad aproximada de 45 años solo quedan unos pocos folículos primordiales para ser
estimulados por la FSH y la LH, la producción de estrógenos por el ovario decrece a medida
que el número de folículos primordiales se aproxima a cero. Cuando la producción de
estrógenos desciende por debajo de un valor crítico, los estrógenos ya no pueden inhibir la
producción de FSH y LH; ni pueden provocar un pico ovulatorio de FSH y LH.

En la menopausia la LH y la FSH se producen en grandes cantidades y de una forma

continua. Los estrógenos se producen en cantidades subcríticas durante un corto tiempo, pero
a medida que se atresian los folículos primordiales que quedan, la producción ovárica de

16
estrógeno desciende casi a cero.21 Y los factores que pueden influir en su presentación, tanto
de forma individual como colectiva, son múltiples pero no aceptados unánimemente. Entre
ellos, la herencia, la paridad, el tabaco y las enfermedades generales, que requieran cirugía,
radioterapia o quimioterapia, etc. 22

Según la presentación de la menopausia esta puede ser: natural, la que ocurre de forma
gradual y progresiva, por el normal envejecimiento del ovario; y artificial, es la provocada
por la castración quirúrgica (extirpación de los ovarios con o sin histerectomía), o por
mecanismos destructores de las células germinales como son las radiaciones y la
quimioterapia.22

La pre menopausia es el tiempo comprendido entre el comienzo de la disminución de las

funciones ováricas hasta la última menstruación y estos primeros años pueden o no estar
acompañados de algún síntoma en las mujeres y esto no quiere decir que no se estén dando
cambios en el funcionamiento del organismo femenino que desembocarán en la pérdida
definitiva de la función de los ovarios: menopausia y son precisamente esos cambios, los
que van a impactar al resto del cuerpo en la post-menopausia (período entre 5 y 10 años
subsiguientes a la ocurrencia de la menopausia).24

Signos y Síntomas de la Menopausia:

Basado en estudios antropológicos, se señala que el ser humano depende en todos los
momentos de tres procesos de organización complementarios: Proceso biológico que
envuelve la organización jerárquica de los sistemas vivos, orgánicos y de desarrollo
fisiológico: soma, un proceso psíquico que envuelve las experiencias individuales: psique y
un proceso ético-social que envuelve la organización cultural, ética y espiritual de las
personas y la sociedad: ethos. Estos tres procesos se conjugan en una visión del ciclo vital
integrando estructuras operacionales que van a conformar los procesos psicosexuales y
psicosociales.25

17
Aspecto biológico:

Atrofia de genitales.-La vagina es un órgano sensible a los estrógenos y los niveles bajos de
esta hormona pueden producir atrofia. También se producen cambios vaginales relacionados
con la edad que no están bajo la influencia de los estrógenos. A través de ambos procesos se
produce un adelgazamiento del recubrimiento de la vagina, que además se estrecha y se
acorta, los labios mayores y menores se adelgazan y encogen y el clítoris se expone más de
lo habitual, disminuyendo su sensibilidad.24

La uretra dirige su apertura hacia abajo y atrás como consecuencia de esta atrofia, lo que la
vuelve más susceptible de infectarla, al igual que la vagina. Estos cambios combinados con
la resequedad vaginal, hacen que las relaciones sexuales se vuelvan una experiencia dolorosa
y muchas veces traumática, deteriorando más aun la calidad de vida de la mujer que sufre
estos cambios sin recibir atención. Como la parte final del aparato urinario se forma en el
embrión femenino de la misma estructura que da origen a los genitales externos, depende
como estos de estrógenos para mantenerse en buenas condiciones y sufren atrofia cuando
faltan.23

Una de las primeras manifestaciones urinarias es que aumenta la frecuencia con que la mujer
tiene que orinar, particularmente aumenta el despertar nocturno para vaciar la vejiga ya que
disminuye su capacidad, las estructuras que dan continencia se debilitan y responden menos
a los estímulos normales, lo que favorece la aparición o acentuación de incontinencia
urinaria de esfuerzo, es decir, la perdida involuntaria de orina al toser, estornudar, reír, cargar
algo o algún niño, pudiendo alterar el estilo de vida de alguien que hace ejercicios o baila.23

Las mujeres de complexión delgada tiene mayor posibilidad de tener síntomas con los
niveles bajos de estrógenos, debido a que tiene menos tejido adiposo y por lo tanto menos

18
estrógenos almacenados.6 No obstante, no todas las mujeres tienen síntomas de atrofia
genital.

Atrofia de la piel.- Normalmente los estrógenos intervienen en el balance de la producción

de colágena que permite la hidratación de la piel y se expresa en la tersura de esta, como
consecuencia de su deficiencia la piel se adelgaza, se vuelve frágil y quebradiza, se atrofian
y se acentúan las líneas de expresión, dando origen a las arrugas, particularmente alrededor
de los ojos y boca y en la cara anterior al cuello, lo cual cambia además de apariencia por
atrofia del músculo platisma, que separa sus ramos musculares. Estos cambios reafirman la
percepción negativa que tiene la mujer de su autoimagen, alterando aún más su estado
emocional.23

Inestabilidad Vasomotriz: Resulta de las fluctuaciones de los niveles de estrógenos que

alteran el balance de los neurotransmisores ocasionando un desajuste en el funcionamiento
de las estructuras nerviosas, encargadas de regular el control de la temperatura y los vasos
sanguíneos, experimentando vasodilatación y vasoconstricción cambiantes en forma de
oleadas de calor(sensación súbita de calor en el cuello, la cabeza y el tórax) , rubor(rubor y
transpiración visibles en la piel) y diaforesis nocturna, caracterizada por transpiración
profusa y calor que irradia del cuerpo durante la noche y si bien es cierto que nadie ha muerto
por bochornos, estos alteran significativamente la calidad de vida de quien la padece y si
tiene vida de pareja ,también su compañero y hasta su familia se ven afectados ya que puede
alterar la calidad del sueño durante las noches debido a que las sábanas y la ropa de cama
pueden empaparse.22

Otros problemas que se asocian con las fluctuaciones de la vasoconstricción incluyen

:mareo, adormecimientos y parestesias de los dedos de las manos y los pies y cefaleas.
Aunque en algunas mujeres desaparecen espontáneamente, se ha demostrado que al 80% de
quienes la padecen les dura más de un año, del 25%-50% les dura 5 años y al 25% les sigue
aquejando el resto de su vida, sino hacen nada para corregirlo.25

19
Transtorno del metabolismo óseo y osteoporosis: La osteoporosis post-menopáusica es un
trastorno metabólico óseo producido por la carencia de estrógenos, caracterizado por una
masa ósea baja y una alteración de la fortaleza del hueso que predispone a un aumento del
riesgo de fractura.26

La fortaleza, refleja densidad y calidad ósea; a su vez la calidad ósea incluye la arquitectura,
la tasa de recambio, la acumulación del daño, las propiedades de la matriz y la
mineralización. Por lo común hay un equilibrio dinámico entre la formación del hueso
(actividad osteoblástica) y la reabsorción del hueso (actividad osteoclástica).Dado que una
de las funciones del estrógeno es estimular a los osteoblastos, la caída de estrógeno causa un
desequilibrio entre la formación del hueso y su reabsorción.26

El deterioro del hueso antiguo es más rápido que la formación del hueso nuevo, de lo que
resulta un adelgazamiento lento de los huesos. La deficiencia de estrógenos también
disminuye la absorción intestinal de calcio y estimula su excreción urinaria, lo cual
contribuye a la producción de hiperparatiroidismo secundario.26

De igual manera, la carencia de estrógenos disminuye la síntesis de vitamina D3 a la forma

activa de la vitamina que es el 1,25-dihidroxicolecalciferol, también denominado calcitriol,
por déficit en la síntesis de la 1 alfa hidroxilasa renal. La osteoporosis pos-menopáusica es
asintomática a menos que aparezcan complicaciones como fracturas, pérdida de estatura y
deformidades.27

Dislipidemias.- Es bien sabido que la mujer tiene mucho menos propensión que el hombre
al infarto del miocardio. Esta relativa inmunidad se debe a los estrógenos y su acción sobre
la lipidemia. Los estrógenos elevan la HDL(lipoproteínas de alta densidad) y disminuyen el
LDL(lipoproteína de baja densidad) y el VLDL( lipoproteína de muy baja densidad) por lo
que la tendencia a la aterosclerosis y a la obstrucción coronaria disminuye con ellos. Las
variaciones en el perfil lipídico que ocurre en la menopausia por disminución de los

20
estrógenos y que aumentan las lipoproteínas de baja densidad (LDL) formadas
fundamentalmente por colesterol y disminuyen las de alta densidad (HDL) se asocia con la
mayor probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.27

Alteración del sueño.- Los síntomas relacionados con el sueño, hacen relación
principalmente al insomnio, ya sea de conciliación, despertares tempranos o incapacidad de
reconciliación, apnea del sueño o privación del sueño total. En este aspecto las mujeres post-
menopáusicas tienen 2.6 a 3.5 veces más alteraciones de sueño que las mujeres que no se
encuentran en esta etapa. Esto puede tener relación con las oleadas de calor o síntomas
vasomotores, sin embargo lo preocupante de este síntomas son las consecuencias como
impacto en el estado de alerta durante el día, hay menor actividad mental, disminución de
la productividad, cansancio, irritabilidad, lo que puede afectar las relaciones familiares y
sociales28

Aspectos Psicológicos

La correlación con el eje biológico son innegables, así la neuroregulación cerebral se ve

influenciada por los cambios hormonales presentes en la menopausia.

Transtornos afectivos

Los trastornos del afecto en mujeres en la peri-menopausia y post-menopausia tienen una

prevalencia cercana al 9%, guardando relación con percepciones de miedo al
envejecimiento, sentimientos de minusvalía e inutilidad. Además hay que tener en cuenta
que en este período la estructura familiar sufre cambios, ya sea en la pareja por el
desencantamiento de la relación, las metas cumplidas en relación con los hijos, o
sentimientos de nido vacío, que llevan a carencias afectivas. También pueden aparecer
dificultades sociales por aislamiento y dedicación exclusiva al ámbito laboral con
disminución de rendimiento y familiar, olvidando el ámbito personal, determinado en
resumen una disminución en la calidad de vida de la mujer.29

21
Entre las características del estado anímico de la mujer post-menopáusica se encuentra la
irritabilidad, que se manifiesta por enojo, tensión, comportamiento hostil, sensibilidad,
intolerancia, frustración, síntomas físicos, como la disforia, tristeza, vulnerabilidad,
presentándose hasta en un 70% de las mujeres post-menopáusica.28

En cuanto al síndrome depresivo éste se asocia con trastornos del metabolismo del triptófano
por la falta de estrógenos, pues los estrógenos aumentan el cortisol sérico alterando la
transformación del hidroxitriptófano en serotonina. Una falta de esta última es la que genera
depresión. Se ha encontrado también que es más prevalente en la peri-menopausia y la post-
menopausia, sin embargo se relaciona más con los síntomas producidos por los calores y los
cambios emocionales, sociales y familiares descritos anteriormente y se caracteriza por la
sensación de pérdida de placer, pesimismo, tristeza, ansiedad, irritabilidad, indecisión, falta
de interés o motivación y exceso de culpa.28

Es importante también en esta etapa de la vida la comparación que muchas veces hace la
mujer en relación con los estándares de vida en que se ha desenvuelto y que le sirven de
referencia, donde ella misma valora sus capacidades físicas, mentales, rasgos de belleza,
etcétera. En conclusión, hay una disminución de su satisfacción personal y por tanto de su
autoestima. También surgen preocupaciones de índole laboral y económica, donde ella se ve
menos apta para el trabajo y tiene cerca la jubilación, situación que la pone en desventaja en
el contexto familiar.28

Entonces es claro que si bien hay sintomatología secundaria a los cambios hormonales, no
se puede realizar generalizaciones sobre las pacientes en la peri-menopausia o post-
menopausia, dado que las vivencias, expectativas, percepciones y concepciones están
enmarcadas dentro de un ámbito cultural y social, es así como estudios demuestran que las
mujeres que tienen actitudes más negativas sobre esta etapa son las que presentan mayor
sintomatología asociada.28

22
Aspecto social

Según el modelo propuesto por Erikson, la mujer que afronta la transición a la menopausia y
la mujer postmenopáusica se pueden enmarcar por lo general en dos estadios:

Generatividad vs estancamiento: en el cual la generatividad es fundamental para el cuidado y

educación de nuevas generaciones y se basa en la productividad que se ve reflejada primero,
en su capacidad de trabajo y consecución de metas y segundo, en la creatividad para
encontrar soluciones a los conflictos ofrecidos por la vida diaria a través de la generación de
ideas innovadoras, por esto es tan importante la cualificación de la mujer en esta etapa. La
virtud que se gana en esta etapa es la del cuidado y el amor, que denotan la responsabilidad
que se adquiere en el aspecto familiar y laboral.25

De la resolución positiva de la crisis de la generatividad, surge la experiencia del cuidado y

el celo, entendido como el cuidado de lo propio buscando el beneficio del objeto cuidado,
sin embargo si se presenta una resolución negativa de esta crisis aparece un sentimiento de
estancamiento, depresión o narcisismo que dificulta entregar amor al otro. El estancamiento
representa una regresión psicosocial y la necesidad obsesiva de pseudointimidad, que se
acompaña de un sentimiento de infecundidad personal y social. Además, se produce un
sentimiento de rechazo y aislamiento dado que no se es productivo ni confiable para el
cuidado de otros, generando frustración con el papel vital asumido, apareciendo en
consecuencia sentimientos de auto -rechazo.25

Integridad vs desespero: En esta etapa la mujer realiza una re-evaluación de los significados
a la luz de los valores y experiencias que han dejado el paso de los años. Hay una aceptación
de la historia personal, de los procesos vividos y la resolución de las etapas. 25

23
Aparece una vivencia del amor universal como resumen de la vida y el trabajo, pero tal vez
uno de los aspectos más relevante de esta etapa es que aparece la confianza en sí misma,
entendida como una labor cumplida que genera a la vez una confianza en las generaciones
venideras, lo que le produce paz para presentarse como un modelo de vida a los otros y así
mismo iniciar su propia negociación con el concepto de la muerte. La virtud que se gana a
través de la mediación de esta etapa es la sabiduría como un acumulo de vivencias que han
generado una compresión de los significados de sí mismo y de la vida.25

Si no se produce la integración de las vivencias, sentimientos y valores aparece el

sentimiento de desesperanza o desespero, dado que no se asumen valores como propios.
Además se presenta dificultad para asumir y negociar la proximidad de la propia muerte.25

En esta última etapa la mujer ha adquirido herramientas para enfrentar la connotación de

vejez así como la disminución de la funcionalidad, además, ha logrado identificar sus
propios valores, por lo cual la percepción de la menopausia deja de tener una carga
reproductiva marcada para ser reenfocada en adquisición de sabiduría.25

Estancamiento y Desespero

En cuanto a la percepción cultural y social, el proceso de la menopausia constituye, junto

con la adolescencia, los dos hitos más significativos del desarrollo biológico de la vida de la
mujer, dado que marcan el inicio y el fin de la función reproductiva; sin embargo, el
tratamiento social es diferente, ya que mientras el segundo tiene la connotación de desarrollo
y vitalidad, la menopausia, en el marco de la cultura occidental lleva implícita la idea de
envejecimiento y pérdida de la funcionalidad.25

En el plano social, la mujer climatérica de edad mediana, se convierte en el centro de la

dinámica familiar y de la administración económica del hogar, aumenta su responsabilidad
como cuidadora de padres o suegros (adultos mayores), así como de los nietos. La doble
jornada es más agresiva cuando se exigen respuestas iguales a diez años precedentes, pero
estas no son idénticas, puesto que aumentan las responsabilidades familiares y sociales.25

24
En cuanto a la mujer trabajadora, está expuesta a sobrecargas laborales estresantes que se
convierten en elementos deteriorantes de la salud, lo cual se expresa en síntomas más
severos. Al mismo tiempo, se da la contradicción entre posición y condición, pues la mujer
alcanza un determinado nivel educacional, pero no accede a los puestos de dirección que
estima como un espacio necesario a ocupar, lo que contribuye a disminuir su autoestima y
su satisfacción personal, a percibir con mayor severidad.25

Cuando se acerca la edad de la jubilación, se siente menos competitiva en el espacio público,

tanto desde el punto de vista físico como intelectual y aparece entonces el miedo a la
inseguridad económica y a la soledad. Se ha constatado que aquellos factores sociales que
concurren en esta etapa de la vida y que están relacionados directamente con preocupaciones
económicas, laborales o psicoconductuales, pueden potenciar sinérgicamente los síntomas
psicológicos. La experiencia de la menopausia es distinta en cada mujer y lleva la impronta
de las diferentes culturas.25

No todos los sentimientos vinculados con esta etapa son negativos, pues hay mujeres que
expresan un completo bienestar relacionado con expectativas personales, sociolaborales y
familiares cumplidas; asimismo, la satisfacción marital y el buen tratamiento durante la
menopausia, aumentan la calidad de vida de la mujer en esta etapa para que no se convierta
esta etapa de transición en una enfermedad.25

Factores que influyen sobre la edad de la menopausia

Hay una serie de factores que modifican la edad de la menopausia, siendo los más
importantes la herencia y el tabaco:

Genéticos: es posible que exista un determinante genético y por eso con frecuencia las hijas
responden al modelo de las madres. Así pueden explicarse las diferencias raciales.

25
Influencia de la nutrición postnatal: La cohorte de mujeres británicas nacidas en 1946 que
recibieron lactancia materna experimentaron la menopausia años más tarde que las que no
fueron amamantadas, y las mujeres que tuvieron un peso bajo a los 2 años de edad tuvieron
una menopausia precoz. Del mismo modo, las niñas holandesas que experimentaron una
restricción calórica grave por la hambruna de 1944-1945 tuvieron una menopausia más
temprana que las que no sufrieron esa carencia alimentaria. La evidencia para la relación
entre la edad de la menarca y la edad de la menopausia es variada.3

Se apreció que las mujeres que viven en ciudades con una altitud de 2,000 metros o más
sobre el nivel del mar presentan la menopausia tempranamente, comparadas con mujeres
que viven en ciudades de menor altitud. La hipótesis de esta situación es, que al existir
niveles de saturación de oxígeno cercanos al 85% tienen niveles menores de estradiol y
progesterona, ya que la hipoxia afecta el metabolismo del folículo favoreciendo la secreción
de endotelina-1 que inhibe la luteinización del folículo.25

Climatológicos: menopausia tardía en los países cálidos.

Estado civil: se reporta que las solteras tienen menopausia más precoz.

Factores socio-económicos: en países pobres se adelanta la edad.

Paridad: se reporta más tardía en las multíparas.

Tabletas anticonceptivas: su uso adelanta la edad de la menopausia.

Hábito de fumar: está claramente demostrado que la edad de la menopausia se adelanta en

mayor grado en mujeres fumadoras que en las mujeres que ingieren alcohol por:

- Acción de la nicotina sobre los centros hipotalámicos.

- Efecto inductor enzimático en el hígado.

- Acción nociva directa del benzopireno sobre las células germinativas.

26
Otros de los factores que influyen es el: 30

Deporte: el deporte muy continuado o profesional deteriora la función ovárica y puede dar
lugar a la menopausia adelantada. Sin embargo el ejercicio moderado contribuye una mejorar
la salud y a que la menopausia siga su curso natural.

En las pacientes con nutrición vegetariana es más precoz.

La histerectomía la adelanta 4 a 5 años.

La ligadura de trompas puede adelantar la aparición de la menopausia.

2.3.3 AUTOCUIDADO

El Autocuidado etimológicamente se presenta conformado de dos palabras: Del griego autο

que significa "propio" o "por uno mismo" y cuidado del latín cogitātus que significa
"pensamiento". Tenemos entonces el cuidado propio, cuidado por uno mismo literalmente.31

Es la capacidad de las personas de asumir en forma voluntaria el cuidado y el

mantenimiento de su salud así como prevenir enfermedades mediante el conocimiento y
prácticas que les permitan vivir activos y saludables.31

El concepto básico desarrollado por Orem del autocuidado se define como el conjunto de
acciones intencionadas que realiza la persona para controlar los factores internos o externos,
que pueden comprometer su vida y desarrollo posterior. El autocuidado por tanto, es una
conducta que realiza o debería realizar la persona para sí misma, consiste en la práctica de
las actividades que las personas maduras, o que están madurando inician y llevan a cabo en
determinados períodos de tiempo, por su propia parte y con el interés de mantener un

27
funcionamiento vivo y sano, continuar además, con el desarrollo personal y el bienestar
mediante la satisfacción de requisitos para las regulaciones funcional y del desarrollo.32

Uno de los supuestos que de aquí se desprenden es que todos tenemos la capacidad para
cuidarnos y este autocuidado lo aprendemos a lo largo de nuestra vida; principalmente
mediante las comunicaciones que ocurren en las relaciones interpersonales. Por esta razón
no es extraño reconocer en nosotros mismos prácticas de autocuidado aprendidas en el seno
de la familia, la escuela y las amistades. 32

Para lograr el propósito de mantener nuestro bienestar, salud y desarrollo, todos los
seres humanos tenemos requisitos que son básicos y comunes a todos, según esta autora
existe tres tipos de requisitos:

Requisitos del Autocuidado: 32

Requisitos de autocuidado Universal, llamados también necesidades de base, son comunes

a todos los seres humanos durante todos los estadios de la vida, dan como resultado la
conservación, promoción de la salud y la prevención de enfermedades específicas, son
conocidos como demandas de autocuidado para la prevención primaria, que comprende el
mantenimiento de un consumo de aire, agua y alimento suficiente, la prestación de la
asistencia con los procesos de eliminación, la preservación del equilibrio entre la actividad
y el reposo; entre la soledad y la interacción social, evitar riesgos, el funcionamiento del
cuerpo y bienestar personal, promover el funcionamiento y desarrollo personal dentro de los
grupos sociales de acuerdo con las potencialidades, las limitaciones conocidas y el deseo de
ser normal.

28
Requisitos del autocuidado del desarrollo, promover los mecanismos que ayuden a vivir,
madurar y prevenir la aparición de condiciones adversas o mitigar los efectos de dichas
situaciones.

Requisitos de autocuidado cuando falla la salud, cuando una persona a causa de una
enfermedad o accidente se vuelve dependiente y pasa a la situación de receptor de
autocuidado. Las enfermedades o lesiones no solo afectan a estructuras concretas y a
mecanismos fisiológicos y psicológicos, sino también al funcionamiento global del cuerpo
.Cuando este funcionamiento global está seriamente alterado (retraso mental grave, estados
de coma, autismo) la capacidad del individuo maduro o joven para actuar se ve seriamente
afectada, ya sea de forma permanente o temporal.

En estados de salud anormales, los requisitos de autocuidado nacen tanto de la circunstancia

de estar enfermo como de las medidas tomadas en el diagnostico o el tratamiento .En el
modelo de Orem se enumeran seis categorías de requisitos cuando falla la salud, el cual tiene
como objetivos, prevenir las complicaciones y evitar la incapacidad prolongada después de
una enfermedad denominándoles demanda de autocuidado para la prevención secundaria.32

Autocuidado en la pre-menopausia

El autocuidado puede ser abordada en tres dimensiones: fisiológica, psicológica y social.

Dimensión Biológica: Son actividades orientadas a disminuir o evitar las complicaciones de

los cambios en la esfera biológica.

Nutrición: Es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los
líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus

29
funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los
alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.

Hay evidencias científicas que sugieren que la alimentación puede ser tan eficaz como los
suplementos hormonales para controlar los desórdenes que se producen en ésta etapa.11

Los expertos que están a la vanguardia de las investigaciones sobre la menopausia ya

admiten que las pautas de alimentación pueden explicar por qué las mujeres de algunas
culturas asiáticas son menos propensas a sufrir los episodios de calor que suelen padecer las
mujeres occidentales o como también las mujeres asiáticas no parecen sufrir los efectos
posmenopáusicos de largo plazo como consecuencia de la cesación natural de la
menstruación a determinada edad, como trastornos cardíacos y fracturas de cadera, etc.

Una mejor nutrición antes, durante y después de la menopausia puede ayudar a prevenir
algunos síntomas y complicaciones. Se recomienda requerimientos nutriciones especiales
(frutas, verduras, cereales y poca carnes rojas) y deben entre otras cosas, consumir cantidades
suficientes de calcio ya que forma parte de los dientes y huesos contribuyendo de esta forma
a mantenerlos sanos, además de cumplir otras funciones dentro del organismo como:
participar en la transmisión del impulso nervioso, la coagulación de la sangre, cumple
también un papel importante en la contracción muscular, estimulación de la secreción
hormonal, colabora en la permeabilidad de las membranas celulares para que estas puedan
efectuar el intercambio de sustancias con el medio (oxígeno y nutrientes),etc.11

Del porcentaje de calcio consumido por mujeres pre-menopaúsicas, únicamente se absorbe

entre el 20%-40%. Su absorción mejora con la presencia de vitamina D, lactosa, grasa,
proteínas, vitamina C y cítricos. De ahí que los alimentos con mejor biodisponiblidad de
calcio sean la leche y los derivados lácteos.10

La vitamina es esencial para la absorción y utilización del calcio. Gran parte de ella se forma
en el cuerpo con la exposición de la piel al sol siempre con protección, evitando las horas de

30
más insolación y durante un tiempo moderado; sin embargo, los aceites de pescado, la
mantequilla y el hígado son buenas fuentes.10

También se recomienda que las dietas contengan muy pocas proteínas animales debido a
que un exceso de proteínas en la dieta favorece la descalcificación ósea. En los países donde
la ingestión de proteínas de origen animal, es más baja, se registra una menor incidencia de
las fracturas de cadera, comparado con la población de las naciones occidentales, según un
estudio del médico estadounidense Mark Messina y que sean bajas en sustancias grasas
saturadas, trans y colesterol como: carnes rojas, yema de huevo, leche entera vísceras,
embutidos, manteca, etc.11

Después de la menopausia, la mujer no requiere las mismas cantidades de hierro, a partir de

los 50 años, el aporte nutricional recomendado desciende, con lo que desaparece una de las
principales razones que tenía para comer carne, la cual aporta hierro.

También debe evitarse las comidas picantes como las condimentadas con pimienta ya que
elevan la temperatura del cuerpo y producen una oleada de calor que ruboriza la cara y el
pecho.

El alcohol y la cafeína pueden causar rubores además de aumentar la excreción de calcio en

la orina y el fumar se asocia con la disminución en la absorción de calcio y de allí que pueda
afectar a la masa ósea. Se recomienda controlar el peso y talla periódicamente.2

Actividad y Ejercicio33 : Al cuerpo le sienta bien mantenerse en movimiento, las personas

que realizan algún tipo de actividad física, sufren menos problemas de salud y se encuentran
más relajadas y optimistas, ya que favorece todos los sistemas especialmente el circulatorio
y el músculo esquelético a nivel del fortalecimiento de los huesos, la elasticidad de los
músculos, conserva los reflejos, a la vez que mejora la respiración y elimina las sustancia
tóxicas del cuerpo, favorece el control de peso, disminuye la tensión arterial, los niveles

31
colesterol, los triglicéridos y aumenta la energía vital, aumenta también la seguridad en sí
mismo, previene el insomnio, disminuye los sofocos, la ansiedad y depresión; mejora el
sueño y la motilidad intestinal .

Los estudios e investigaciones muestran la eficacia de la actividad física sobre la

manutención y mejora de la densidad mineral ósea. Pero no cualquier tipo de actividad física,
sino que la mayoría de los autores coinciden en que el ejercicio más beneficioso para la
prevención de la osteoporosis es el ejercicio de fuerza. Y este ejercicio debe de estar
planificado y supervisado por un profesional de la actividad física conjuntamente con el
médico. También sugiere que el deporte debe practicarse en sesiones de 3 a 5 veces por
semana y con una duración de 30 a 60 minutos por sesión.

Ya que los esfuerzos físicos tienen un efecto directo sobre las regiones del esqueleto que son
sometidas directamente al peso. Para una persona no entrenada, los esfuerzos pequeños son
suficientes para recuperar los huesos estructuralmente o al menos, conservar la masa ósea
existente y evitar que se pierda aún más sustancia.

Las contracciones musculares producidas por el entrenamiento de fuerza originan

cizallamiento, torsiones y compresiones, capaces de influir en el remodelado del hueso y por
tanto incrementa la densidad mineral ósea.

Los sujetos que practican deportes que requieren una mayor fuerza poseen mayor densidad
ósea en las partes corporales ejercitadas que los corredores de larga distancia (maratonianos),
y éstos más que los que los deportistas que no trabajan contra la gravedad (nadadores).

El ejercicio isotónico moderado y realizado de forma constante, es capaz de disminuir la

tensión arterial incluso prevenir el aumento tensional propio de la edad. Recomienda el

32
ejercicio físico isotónico (bicicleta, pasear correr, nadar) de forma continuada y moderada
(intensidad no superior al 50% del consumo máximo de oxígeno).

En cuanto a los ejercicios físicos aconsejados para reducir la obesidad, se recomiendan los
mismos que para la hipertensión arterial, es decir, ejercicios aeróbicos, de moderada
intensidad, en sesiones de 30-60 minutos y tres veces por semana con la peculiaridad de que
sean de bajo impacto (ciclismo, natación, remo, etc.) para no dañar a las articulaciones, como
consecuencia del alto estrés osteo-articular producido por el peso corporal y la actividad
física de impacto. La actividad física alcanzada con el ejercicio y el deporte produce a todas
las edades una adaptación positiva en todo el organismo.

Control Médico: Los protocolos pueden recomendar visitas periódicas cada uno a tres años
según la edad y la situación en riesgo de la paciente y la atención debe ser multidisciplinaria
e integral.8

Las visitas anuales deben incluir examen físico: peso, talla, examen de mamas, examen
pélvico, examen vulvar, examen rectal, revisión de la presión arterial y también una visita
con el estomatólogo y se deben solicitar las siguientes pruebas de laboratorio o pruebas
diagnósticas a discreción del médico : citología cérvico vaginal, radiografía, ecografía trans-
vaginal, análisis de orina, hemoglobina ,hematocrito, perfil hormonal (FSH, LH, estradiol),
perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL, triglicéridos), Papanicolaou, densitometría ósea,
glicemia y si el caso lo amerita dosaje de calcio, fósforo y marcadores de resorción ósea.3

Sueño34: El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de nuestro

organismo en contraposición con el estado de vigilia cuando el ser está despierto, el sueño
se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración)
y por una respuesta menor ante estímulos externos.

33
El sueño representa una función vital, por ser imprescindible (el ser humano no puede vivir
sin dormir), restauradora (el sueño repara el cuerpo cada día), complementaria y fundamental
para asegurar la vigilia (se duerme para poder sentirse despierto al día
siguiente), fisiológicamente necesario.

Las necesidades de sueño varían según la edad siendo en la mujer adulta de 8 horas
aproximadamente. Durante el sueño profundo (Fase IV), se produce la restauración física y
durante el sueño MOR la restauración de la función cognitiva (proceso de aprendizaje,
memoria y concentración).

Por tanto dormir lo suficiente es vital, pero de la misma importancia es la calidad de sueño
como ya lo mencionamos anteriormente y ello tiene que ver con las condiciones biológicas
únicas de la mujer como el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia debido a los
cambios de los niveles de sus hormonas.

De las 7-8 horas que duerme un adulto, aproximadamente el 5% corresponde a

adormecimiento, la mitad del tiempo corresponde a sueño superficial y el 20-25% a sueño
profundo. Esta distribución se modifica con la edad, de tal manera que en las personas
mayores el sueño se hace más liviano y ocurren más despertares nocturnos, disminuyendo
considerablemente el sueño profundo.

Las mujeres son dos veces más propensas a padecer alteraciones del sueño que los varones.
En el caso concreto de la menopausia, son dos los trastornos del sueño que adquieren especial
relevancia: el insomnio y el síndrome de apnea del sueño.

Dimensión Psicológica: Las manifestaciones psicológicas y emocionales a las que más se

refieren incluyen: depresión, decaimiento, cansancio, cambios de humor y de estado de
ánimo. Existe un prototipo psicosocial que identifica trastornos psicológicos atribuibles a
esta etapa, muchas veces en combinación con actitudes irónicas: déjala, si está con la

34
menopausia; mamá estás senil, se me olvida algo y me dicen, estás menopáusica no le doy
la mayor importancia.35

Se recomienda para la depresión vitamina C, D y Zinc: La vitamina C ayuda a combatir el

estrés. La vitamina D es clave para mantener el bienestar, mientras que el zinc combate la
melancolía o tristeza, ácido fólico: es un tipo de vitamina B. Mucha gente con depresión
carece de ácido fólico en su dieta, hierro: la falta de hierro puede causar anemia, y por tanto
bajar el ánimo, selenio: Una investigación publicada en Biological Psychiatry (1991) por
Benton y Cook quienes sugieren que niveles bajos de selenio en la dieta se correlacionan con
ansiedad, depresión y cansancio. Algunas fuentes naturales de alimentos con selenio son:
pescado, castañas, carne, el ajo y granos enteros, omega-3: Está comprobado que el Omega
3 levanta el ánimo, mejora los sentimientos de bienestar.10

Estudios demostraron que el ejercicio es tan eficaz como la medicación para tratar la
depresión. El ejercicio eleva los niveles de serotonina y dopamina. Los científicos
han descubierto que los niveles altos de serotonina elevan el ánimo (mejoran y favorecen:
el bienestar, la calma, la confianza y la concentración). Basta con empezar a caminar media
hora todos los días.
Se aconseja técnicas de relajación, meditación. Llevar una vida sin presiones ni estrés,
realizar actividades novedosas y atractivas y salir de paseo.33

Dimensión Social36

Interacción Familiar

Relaciones Personales con los Hijos: La etapa del ciclo vital familiar más frecuentemente
observada en este rango de edades es el correspondiente a la etapa de desmembramiento que
corresponde cuando los hijos se apartan de la casa en pos del desarrollo personal, la madurez

35
sexual, la independencia económica y el fortalecimiento de la personalidad. Y, cuando ello
acontece, la mujer se ha de quedar con lo que se ha dado en llamar el síndrome del nido
vacío”, que hace referencia a la complejidad de emociones y sentimientos negativos que se
pueden dar en los padres especialmente en la mujer cuando los hijos se marchan del hogar.
Sentimientos de tristeza, abandono, soledad, irritabilidad, inutilidad, hasta pérdida del
sentido de la vida.

Este fenómeno está atravesado por el contexto sociocultural y por la dinámica en la trama
vincular de la pareja y familia. Esto ocurre cuando la mujer siente que el hogar está sólo, que
sus hijos crecieron e hicieron vida independiente y ella siente que ha perdido su papel
protagónico socialmente. Las metas que hasta el momento habían sido el motor de su
realización personal pueden verse frustradas, si sus intereses giraban solamente o de manera
predominante sobre la atención a los hijos, por tanto la relación con los hijos debe manejarse
fraternalmente, más como amigos en comparación a la relación filial como sucedía en el
pasado.

En ese momento, una reacción posible afirmativa sería la de sentir que ya se cumplió la
misión de darles educación, crianza, casa, comida y mucho más. Y la mujer ya más madura
puede tener más tiempo para ella o darse algún gustito postergado a lo largo de décadas, por
la prioridad de asistir a los hijos.

Relaciones Personales con la Pareja: La pareja debe estar bien informada al respecto de la
menopausia y debe haber también una comunicación abierta y franca entre ellos. De esta
forma se puede llevar esta etapa con armonía, y para mejorar la relación de pareja es
fundamental tener predisposición a superar cualquier dificultad, no huir de los problemas e
intentar afrontar todas las dificultades juntos, expresar los sentimientos positivos es decir
valorar y reconocer al otro, expresar elogios, sentimientos de afecto, resaltar sus éxitos.

36
Es crucial en el contexto social no dejar de lado la valoración de la satisfacción sexual, y
propender por un acercamiento estrecho con la paciente para generar confianza para abordar
con libertad el tema de la sexualidad, con esto podemos hacer que la paciente se ponga en
contacto nuevamente con el disfrute de su cuerpo, de su genitalidad, del amor, y de su pareja,
generando beneficios psicológicos, emocionales y físicos.

Círculo Social 36

Relaciones interpersonales: Los amigos durante ésta época comparten los mismas
dificultades, son seres queridos irremplazables, que les permite mantener una vida social
activa, se necesita también hacer nuevas amistades con el fin de evitar largos periodos de
soledad y aislamiento y aquello se puede conseguir frecuentando asociaciones, asistir a
reuniones, disfrutar aficiones y cultivar amistades.

Recreación

En la actualidad la integración de la familia y especialmente de la mujer al proceso de la

actividad física y la recreación es casi nula, ya que no se le brinda una atención especial a
esta importante necesidad dentro de los centros deportivos de la comunidad y además
teniendo en cuenta el rol que cumple la mujer en la sociedad actual(ahora ya no es solo ser
madre y cría hijos sino también busca desarrollarse profesionalmente); así se puede ver que
la población femenina no realiza de manera sistemática actividades recreativas que mejoren
su condición de vida.

Ocupación del tiempo libre, el disfrute del ocio, el mantenerse activo la ayudará a sentirse
viva, además que el disfrutar de un descanso después de haber cumplido las metas del día le

37
hará sentir una satisfacción gratificante y la ayudará a la relajación además de relacionarse
socialmente y al mismo tiempo aprenderá cosas nuevas.

TEORÍAS DE ENFERMERÍA

Las teorías y modelos conceptuales no son nuevos para la enfermería, existen desde que
Florence Nightingale expresó sus ideas acerca de la enfermería en 1859, en la actualidad
cada profesional de la enfermería tiene su propia visión sobre la enfermería que influyen en
las decisiones tomadas para satisfacer las necesidades de los seres humanos. Es conocido
por los profesionales de la enfermería que no se pueden aplicar en todas las situaciones todos
los modelos y teorías, sino una pequeña parte de ellos que respondan a una necesidad de
ayudar a las personas, cuando estas no tienen capacidad suficiente para proporcionarse a sí
misma la calidad y cantidad de cuidados requeridos para mantener la vida y el bienestar
como causa de una situación de salud particular. Los modelos y teorías de enfermería se
utilizan para guiar y facilitar la práctica de los enfermeros(as).2

Es decir, las teorías de enfermería son un conjunto de conceptos interrelacionados, que

intentan describir o explicar el fenómeno denominado Enfermería. Se ocupan de especificar
las relaciones que existen entre cuatro conceptos principales: persona, entorno, salud y
enfermedad.

Sirve como guía para el mejoramiento de la profesión y como base para las investigaciones
que aumenten el cuerpo de conocimiento de la enfermería. En la medida en que se
comprendan las teorías se podrá participar con un objetivo determinado y de la manera más
eficaz en la atención de enfermería.

38
Dorothea Elizabeth Orem (Teoría de autocuidado) 37

Nace en 1914, Baltimore, Maryland, es la menor de dos hermanas, en el año 1930 se graduó
de la Escuela de Enfermería en la Provincia de Washington, Dc, en el año 1945 obtuvo su
Maestría en Educación en Enfermería.

Fue una enfermera estadounidense que enfatiza que ningún autor en particular ha
influenciado su modelo, pero manifiesta haberse sentido inspirada por varias teorizadoras de
la enfermería. Ha descrito la Teoría General del Autocuidado y su trayectoria profesional
la llevó a promover su teoría. En 1970 deja la docencia para dedicarse a la consulta privada
y en 1971 publica su primer libro Conceptos y Prácticas de Enfermería donde expone sus
conceptos que eran muy complejos de entender, los cuales se fueron aclarando y
simplificando, en 1976 obtiene un doctorado de la Universidad de Georgetown y su última
edición la realizó en el año 1999. Dicha teoría consta de tres teorías relacionadas: la del
Autocuidado, la del déficit de autocuidado y la de sistemas de enfermería.

Uno de los constructos que describe esta teoría es el del Autocuidado cuyo objetivo es ayudar
al individuo a llevar a cabo y mantener por sí mismo acciones de autocuidado para conservar
la salud y la vida, recuperarse de la enfermedad y/o afrontar las consecuencias de dicha
enfermedad, además propone que el autocuidado no es innato, se debe aprender, por lo tanto
requiere que se enseñen, y esta actividad de enseñanza constituye uno de los cinco métodos
de ayuda(actuar compensando el déficit, proporcionar un entorno para desarrollo, guiar,
apoyar y enseñar) por tanto, es una responsabilidad de todo profesional de la salud, uno de
ellos el enfermero regular el ejercicio, desarrollo y la acción de autocuidado de acuerdo al
nivel de conocimientos que hayan adquirido las mujeres en el trayecto de su vida y para ello
el profesional de enfermería se vale de tres modos de actuación: sistema de intervención
totalmente compensatorio( la enfermera suple al individuo en sus cuidados), parcialmente

39
compensatorio(el personal de enfermería proporciona autocuidados con la colaboración del
paciente semi-dependiente) o de asistencia/enseñanza (la enfermera actúa ayudando a los
individuos para que sean capaces de realizar las actividades de autocuidado según la
capacidad y la voluntad de la persona).

Orem define al ser humano como un todo desde una visión holística y que posee las
capacidades, las aptitudes y la voluntad de comprometerse y de llevar a cabo autocuidados
que son de tres tipos: los autocuidados universales, los autocuidados asociados a los procesos
de crecimiento y de desarrollo humano y los autocuidados unidos a desviaciones de la salud.

La salud se define según esta autora como un estado de integridad de los componentes del
sistema biológico y el entorno representa todos los factores externos que influyen sobre la
decisión de la persona de emprender los autocuidados o sobre su capacidad para ejercerlos.21,
22

Madeleine Leininger (cuidados culturales, teoría de la diversidad y la universalidad)37

Nació en Sutton, Nebraska el 13 de julio de 1925, fue fundadora de la enfermería

transcultural y líder en la teoría de los cuidados a las personas. Fue la primera enfermera
profesional con preparación universitaria que obtuvo un premio en antropología cultural y
social.

Leininger se basó en la disciplina de la antropología y de la enfermería definió la enfermería

transcultural como un área principal de la enfermería que se centra en el estudio comparativo
y en el análisis de las diferencias culturales y subculturales del mundo con respecto a los
valores sobre los cuidados, la expresión y las creencias de la salud y la enfermedad, y el
modelo de conducta, cuyo propósito consiste en concebir un saber científico y humanístico

40
para que proporcione una práctica de cuidados de enfermería específicos para la cultura y
una práctica de cuidados de enfermería universales de la cultura.

Así mismo, define que así como la enfermería es significativa para los pacientes y para el
profesional de enfermería, el saber de la enfermería transcultural y sus competencias serán
imprescindibles para orientar las decisiones y las acciones de las enfermeras y así obtener
resultados buenos y eficaces.

Enfermería Transcultural: Tienen como labor desarrollar el saber y la práctica de la

enfermería transcultural.

Enfermería Intercultural: Se refiere a las enfermeras que usan conceptos antropológicos

médicos o aplicados; la mayor parte de ellas no están autorizadas a desarrollar la teoría de
la enfermería transcultural ni a llevar a cabo prácticas basadas en la investigación.

Definición de términos

Mujer pre-menopáusia: Es la mujer que atraviesa una etapa de su vida entre los 35 y 45 años,
como edad promedio, previa a la menopausia.

Nivel de Conocimiento.-Es el conocimiento que tienen las mujeres de su cuerpo, de los

cambios hormonales que se producen y que les produce una serie de cambios después de la
menopausia y sobre el autocuidado en etapas previas ya que de ello va a depender la
intensidad de los síntomas.

41
Prácticas de autocuidado: Conjunto de acciones o actividades intencionadas que realiza una
mujer pre-menopaúsica para disminuir los riesgos de los síntomas o complicaciones
derivados de los cambios en la dimensión biológica, psicológica y social que se originan con
la menopausia.

2.5 Variables y Operacionalización de las variables

2.5.1 Variables

Nivel de conocimiento sobre el autocuidado en las mujeres pre-menopáusicas de 35 a 45

años.

Prácticas de Autocuidado.

Operacionalización de las variables (ver anexo 1).

42
CAPÍTULO 3
METODOLOGÍA

3.1 Enfoque de la Investigación

Es de tipo cuantitativo porque generó información numérica y está fue procesada aplicando
técnicas estadísticas.38

3.2 Tipo y Método de Investigación

El tipo de investigación es aplicada porque nos brinda información para ampliar la base de
conocimientos sobre las prácticas de autocuidado en la pre-menopausia.39

El método es no-experimental puesto que se describió la realidad y el investigador no ha

manipulado o introducido alguna variable, siendo sólo testigos de la realidad.38

3.3 Diseño de Investigación

El diseño que se utilizó es el descriptivo, teniendo como objetivo principal medir el

conocimiento de las mujeres pre-menopaúsicas acerca de las prácticas de autocuidado que
realizan cuyos datos obtenidos fueron procesados mediante la estadística. En este estudio

43
se utilizó la información de datos a medida que iban sucediendo en un determinado momento
y según el período de la secuencia del estudio, transversal.

Se diagrama como sigue:

O1

M O2

Dónde:

M Grupo de mujeres en la pre-menopausia de 35 a 45 años.

O1 Conocimientos en la pre-menopausia.

O2 Prácticas de autocuidado en la pre-menopausia.

Lugar de ejecución de la investigación

El estudio se llevó a cabo en el Hospital Local de Huaycán, el cual se encuentra ubicado en

la Av. Andrés Avelino Cáceres, zona B frente a la loza deportiva de Invermet, Comunidad
Autogestionaria De Huaycán, distrito de Ate Vitarte ,en el cono Este de Lima Metropolitana.

Este Hospital abrió sus puertas en Setiembre de 1984 en un local construido con esteras,
como Puesto de Salud dependiente del actual Hospital de Referencia Hipólito Unanue y
siendo inaugurado como Centro de Salud recién en setiembre de 1986 .Desde entonces
desarrolló un trabajo coordinado y sostenido con su comunidad lo que le permitió a pesar de
sus escasos recursos humanos alcanzar adecuadas coberturas de salud en sus Programas
Preventivos Promocionales.

44
 La complejidad de las ocurrencias en los diferentes servicios de atención de salud
encaminaron a que en agosto del 2003 mediante Resolución Ministerial Nº 0868-2003-
SA/DM el Hospital Huaycán fuera elevado a la categoría de Hospital de Baja Complejidad
Huaycán Nivel II-1,iniciándose así una nueva etapa del desarrollo institucional en beneficio
de la comunidad más necesitada de Huaycán.

En el 2012 con Ley de presupuesto 2013 aprueba la creación como unidad

ejecutora y el 19 de setiembre, según Resolución Ministerial N° 587-2013/MINSA se
formaliza la creación de Unidad Ejecutora.

Actualmente el Hospital atiende a 2 264 mujeres pre-menopaúsicas de 35 a 45 años por

trimestre en consultas externas. La planta física está dividida por bloques: Bloque A: Área
Niño (PAI, CRED), Consultorio Externo de: Pediatría, Odontología, Nutrición y Psicología,
Área Transmisibles, Triaje de Pediatría, módulo de PSEA, Oficina de Admisión, Oficina del
SIS, caja, comedor y cocina.

Bloque B: Farmacia, laboratorio, diagnóstico por imágenes, Consultorio externos de:

Ginecología, Obstetricia, Cirugía y Medicina, Oficina de Pelmatoscopia, Sala de
Hospitalización de Gineco-Obstetricia A y B, Pediatría, Cirugía y Medicina, Sala de Partos,
Sala de Operaciones A y B, Servicio de Emergencia y Observación, Banco de Sangre.
Bloque C: Servicio Social, Unidad de Epidemiología, Salud Ambiental (Oficinas
compartida) Unidad de Capacitación, Unidad de Planeamiento (Oficinas compartida),
Unidad de Estadística y Star Medico. Bloque D: Almacén, Mantenimiento (primer piso).
Dirección, Oficinas Administrativas, Secretaria (segundo piso).

Población, Muestra, Selección y Unidad de Análisis

45
La población de estudio estuvo conformada por las mujeres en la etapa pre-menopáusica es
decir de 35 a 45 años que acudieron al Hospital de Huaycán durante el trimestre octubre,
noviembre y diciembre (N=2264).Para determinar el tamaño muestral (n=317) de las
mujeres pre-menopaúsicas se usó la fórmula para población finita (Ver anexo 2); el tipo de
muestreo empleado es probabilístico y la unidad de análisis son las mujeres pre-
menopaúsicas.

3.6 Criterios de Inclusión y Exclusión

Criterios de Inclusión:

Mujeres entre 35 y 45 años.

Mujeres sin alteraciones mentales.

Mujeres que se atendieron en el Hospital de Huaycán.

Criterios de Exclusión:

Mujeres menores de 35 años y mayores de 45 años.

Menopausia como consecuencia de una operación quirúrgica (histerectomía con extirpación

ovarios), quimioterapia o radioterapia; eventos que de adelantan la menopausia y no se puede
realizar una adecuada prevención.

Técnicas e instrumentos de recolección de datos

Para la recolección de datos se usó la técnica de la encuesta y como instrumento dos

cuestionarios, por considerarse adecuado para cumplir con los objetivos del estudio que fue
46
la de obtener información sobre el nivel de conocimiento y prácticas de autocuidado de las
mujeres entre los 35 y 45 años de edad. (Ver anexo 3)

El primer cuestionario constó de 15 preguntas cerradas dicotómicas para medir el nivel de

conocimiento sobre la menopausia y el autocuidado, el cual se dividió a su vez en dos
dimensiones: conceptos generales y autocuidado en la menopausia abarcando mujer en la
pre-menopaúsia, signos y síntomas de la menopausia, aspectos psicológicos, aspecto social,
factores que influyen sobre la edad de la menopausia, nutrición, actividad y ejercicio, sueño,
control médico, transtornos afectivos, interacción familiar, círculo social y recreación.

El segundo cuestionario constó 21 preguntas para medir las prácticas de autocuidado, ésta
variable se dividió en tres dimensiones: biológica, psicológica y social abarcando nutrición,
actividad y ejercicio, control médico, sueño, control de hábitos nocivos, transtornos
afectivos, interacción familiar, círculo social y recereación. Teniendo un valor de 1 punto
cada respuesta correcta y 0 cada respuesta incorrecta.

Previamente para su validez fue sometido a juicio de expertos (especialistas en el área),a los
cuales se les proporcionó el resumen del proyecto de investigación y el instrumento
conteniendo criterios para su evaluación, siendo los resultados valorados mediante la
prueba binomial (p 0,05) ; así mismo todas sus sugerencias se tomaron en cuenta para
mejorar el instrumento.(Ver anexo 4)

Posteriormente se aplicó una prueba piloto a una muestra de 50 mujeres premenopaúsicas

de 35 – 45 años que acudieron al Hospital de Huaycán que no estuvieron incluidas en la
población de estudio, para determinar la confiabilidad estadítica se utilizó la prueba de Kuder
Richardson y Alfa de Crombach. (Ver anexo 5)

47
Procedimiento de recolección de datos

Se solicitó el permiso a la Directora del Hospital de Huaycán, la Doctora Odalis Jimenez

Rojas (se adjuntó Proyecto, Carta de solicitud por la Directora de la Escuela de Enfermería
Padre Luis Tezza afiliada a la Universidad Ricardo Palma)la respuesta nos fue dada en tres
días calendario siendo ésta positiva; con ésta respuesta nos enviaron al Departamento de
Capacitación e Investigación para coordinar con el Jefe de dicha área Lic. Raúl Chuquiyauri
Justo, quien nos comentó que no tenían un Comité de Ética pero si contaban con un Comité
de Investigación siendo ellos los encargados de revisar el proyecto y brindarnos la
autorización para que procediéramos a realizar la recolección de datos.

Se orientó acerca de las encuestas que se realizaron a las mujeres de 35 a 45 años de edad
previo consentimiento informado, respetando el anonimato de las respuestas, la ejecución de
la recolección de datos se realizó el mes de febrero de 2016.

Aspectos Éticos

Para ejecutar el estudio se contó con las autorizaciones de los representantes del
Hospital de Huaycán (Ver anexo 12) y las participantes fueron informadas respetándose su
decisión por medio de la firma del consentimiento informado de las mujeres en estudio. (Ver
anexo 6 y 7)

Esta investigación tuvo como objetivo de estudio al ser humano por tanto fue evaluado por
el Comité de Ética de la Facultad de Medicina de la Universidad Ricardo Palma y después
fue presentado al Comité de Investigación del Hospital de Huaycán para su aprobación.(Ver
anexo 8)

48
Posteriormente a esta evaluación se realizaron todas las coordinaciones para la aplicación
del instrumento, tomando en cuenta las normas éticas y jurídicas aprobadas en la Declaración
sobre bioética y Derechos Humanos de la UNESCO (2005) reforzando el código de
Nuremberg los cuales están publicados en el Colegio de Enfermeros del Perú que toma como
puntos principales la voluntariedad, información, competencias, respeto y protección de las
personas.

Se respetó los principios bioéticos de: Autonomía, ya que los usuarios no fueron forzados a
participar, asegurando el consentimiento libre y voluntario; justicia, porque todos recibieron
el mismo trato; beneficencia ya que no se transgredió ni se puso en riesgo la integridad de
las personas y no maleficencia porque no se alteraron los datos de la investigación.

Análisis de datos

Se utilizó el análisis de frecuencia a nivel descriptivo y se consideraron los porcentajes

extremos, los más altos y los más bajos, también se usaron la frecuencia alta y baja, el
procesamiento de los datos fue manual al inicio, haciendo uso del Excel 2013 y del paquete
SPSS 21.0 presentado los resultados en tablas y gráficos. Se tuvo en cuenta para el análisis
final los objetivos y el marco teórico.

Para el valor final de las variables se consideró: para el nivel de conocimiento alto, medio y
bajo (mediante escala de Stanones) y en prácticas de autocuidado como adecuadas o
inadecuadas, asignándose el puntaje teniendo en cuenta el valor de la media.(Ver anexo 9)

49
50
CAPÍTULO 4
RESULTADOS Y DISCUSIÓN

4.1 Resultados

Tabla 1: Datos Sociodemográficos de mujeres en la etapa de la pre menopausia

Hospital de Huaycán – 2016.

DATOS CATEGORIA n=317 100%

Edad 35 a 40 años 112 35
41 a 45 años 205 65

Estado Civil Soltera 50 16

Casada 32 10
Conviviente 199 63
Separada 36 11

Grado de Instrucción Primaria 47 15

Secundaria 220 70
Superior Técnico 29 9
Superior Universitario 21 6

Ocupación Ama de Casa 180 57

Comerciante 81 25
Costurera 21 6
Limpieza 35 11

Las mujeres en la etapa de la pre menopausia (n=317) se encuentran en su mayoría con

edades entre 41 a 45 años 65% (205), estado civil convivientes 63% (199), grado de
instrucción secundaria 70% (220) y ocupación ama de casa 57% (180).

51
Gráfico 1: Conocimiento de Prácticas de Autocuidado en mujeres en la etapa de
la pre menopausia Hospital de Huaycán – 2016.

Las mujeres en la etapa de la pre menopausia (n=317) tienen un nivel de conocimiento bajo
sobre el autocuidado 47% (150), nivel medio 35% (111) y alto 18% (56).

52
Gráfico 2: Conocimiento de Prácticas de Autocuidado según dimensiones en
mujeres en la etapa de la pre menopausia Hospital de Huaycán – 2016.

Las mujeres en la etapa de la pre menopausia (n=317) tienen un nivel de conocimiento bajo

sobre el autocuidado respecto a los conceptos generales 46% (146) y en medidas de

autocuidado 51% (162).

Gráfico 3: Prácticas de Autocuidado en mujeres en la etapa de la pre menopausia

Hospital de Huaycán – 2016.

53
Las mujeres en la etapa de la pre menopausia (n=317) tienen una práctica inadecuada de
autocuidado 65% (205) y adecuada 35% (112).

54
Gráfico 4: Prácticas de Autocuidado según dimensiones en mujeres en la etapa
de la pre-menopausia Hospital de Huaycán – 2016.

Las mujeres en la etapa de la pre menopausia (n=317) tienen una práctica inadecuada de
autocuidado en la dimensión biológica 63% (200), psicológica 68% (216) y social 64%
(203).

55
4.2 Discusión
Este estudio realizado en el Hospital de Huaycán, permite evaluar el nivel de conocimiento
sobre las prácticas de autocuidado que realizan las mujeres pre-menopaúsicas, debido a que
existe un alto índice de problemas de salud relacionados con la menopausia ocupando éstas
el cuarto lugar en las atenciones hospitalarias.

En el Perú según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) la esperanza de

vida de la población peruana aumentó en 15 años, en las últimas cuatro décadas, por lo que,
las peruanas vivirán, en promedio 77,3 años 8 ,esto da un margen de vida de unos 15 a 30
años después de la menopausia, esto quiere decir que durante esta etapa la mujer tiene mayor
riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, osteoporosis, complicaciones graves y a veces
mortales que generan un alto costo, convirtiéndose en un problema familiar y social.9

La información que se presenta en la Tabla 1 indica los datos generales de las mujeres pre
menopáusicas entre las edades de 35 a 45, observándose que las mujeres durante ésta etapa
se encuentran en su mayoría con edades entre 41 a 45 años en un 65%,su estado civil
mayormente son convivientes 65%,en su grado de instrucción nivel sólo cuentan con nivel
secundario en un 70% y su ocupación es ama de casa 57%.

Actualmente se promueve la salud basándose en recomendaciones surgidas de las

evidencias clínicas y epidemiológicas dirigidas a la prevención de procesos crónicos y
degenerativos relacionados con factores de riesgo susceptibles de incidir. Surge así el
concepto de cuidado anticipado, el cual implica el desarrollo de actividades dirigidas a
prevenir la aparición de determinadas enfermedades actuando sobre factores de riesgo
modificables y detectando los que están en fase pre-sintomática, mediante la educación para
la salud se pretende conseguir modificaciones en el estilo de vida de las mujeres.1

56
No obstante, algunos cambios fisiológicos son resultado directo del envejecimiento
biológico y la estructura genética, los factores conductuales y del estilo de vida en la
juventud, siendo el resultado lo que se vive en los siguientes años, pero se tiene la opción de
mejorar el bienestar físico al cambiar la conducta.2

En relación a la encuesta realizada con dicha población de mujeres (Gráfico 1) el 47% de

mujeres encuestadas manifiesta un bajo conocimiento sobre el autocuidado, el 35% un nivel
de conocimiento medio y sólo el 18% un nivel alto. Estos resultados coinciden con el estudio
de Acuña E, quien realizó un estudio en Huarochirí, obteniendo como resultado que el nivel
de conocimiento de las mujeres pre menopáusicas acerca de la menopausia es bajo 62%,
medio 26% y alto 12%.16

Por tal razón dichas mujeres en edad pre menopáusica del estudio estarían en riesgo de
padecer mayores complicaciones o algún otro problema durante esta etapa, tales como:
osteoporosis, problemas cardiovasculares,9 complicaciones psicológicas, etc. por tal razón
requieren de atención primaria para lograr disminuir los síntomas de la menopausia, la
prevención de dichas enfermedades y sus secuelas a lo largo de su vida.

El periódo del climaterio es una etapa de transición en la vida de la mujer caracterizada por
cambios físicos, psicológicos y sociales. Es una etapa dinámica marcada por la repercusión
de los cambios hormonales, principalmente por la paulatina disminución de los estrógenos.

El personal de enfermería es el profesional adecuado para educar a las mujeres durante el

climaterio: pre menopausia, menopausia y la postmenopausia, con el propósito de dar una
visión actualizada de esta etapa que permita planificar cuidados específicos, enfocándose en
la prevención y promoción de la salud, a través de un estilo de vida saludable.

Se puede observar que las mujeres en la etapa de la pre menopausia tienen un nivel de
conocimiento bajo sobre el autocuidado respecto a los conceptos generales 46% y en

57
medidas de autocuidado 51%. (Gráfico 2,Anexo 10) estos datos concuerdan con la
investigación de Barrientos y Casas-Cordero quienes demostraron que un 16,1% de las
informantes no conocen la definición de climaterio, sin embargo, sí reconocen en su mayoría
la sintomatología propia de este periodo y medidas no farmacológicas para aliviar estos
síntomas. En cuanto a las prácticas de autocuidado, la mayoría de las mujeres asiste a control
ginecológico (79,0%), consume alimentos saludables durante la semana (66%), evita el
consumo de alcohol (64,5%) y cigarrillo (71,0%) y no utilizan medidas farmacológicas
(79,0%).13

La Educación para la Salud promueve hábitos y estilos de vida saludables y responsables.

La búsqueda de una mayor calidad de vida, entendida ésta, como el conjunto de condiciones
necesarias que permiten a la persona desarrollar y ejercer todas sus facultades en armonía y
relación con su entorno, se ha convertido en uno de los principales objetivos que la sociedad
persigue.

El personal de enfermería constituye un elemento de referencia para informar y ayudar a la

mujer en esta etapa; así como para servir de apoyo a otros profesionales que deseen trabajar
en este campo, para prestar una atención integral a la mujer climatérica. La principal
herramienta es la promoción y la educación para la salud, que a continuación se detalla
abordando los principales problemas que se presentan en esta etapa.

También se observa que las mujeres en la etapa de la pre-menopausia tienen una práctica
inadecuada de autocuidado 65% y adecuada 35%.(Gráfico 3) encontrándose que éstos
resultados son casi similares a los resultados de Guerrero D. a través de su estudio realizado
recalca que el conocimiento podría influir en su autocuidado que al no contar con suficientes
elementos que orienten a la realización del mismo la alimentación que consumen está
constituida de carbohidratos en su mayoría 70,97%; en cuanto al ejercicio sólo el 71,29% no
lo practican (la actividad más frecuente son las caminatas porque forma parte de su rutina de
trabajo); más de la mitad (65,59%) de las mujeres acuden al médico sólo en caso de
enfermedad y el 69,89% del grupo se automedican.

58
El Autocuidado es la capacidad de las personas de asumir en forma voluntaria el cuidado y
el mantenimiento de su salud así como prevenir enfermedades mediante el conocimiento y
prácticas que les permitan vivir activos y saludables.29Se considera también como una
función regulatoria que los individuos llevan a cabo deliberadamente para cubrir necesidades
vitales, mantener su desarrollo y funcionar integralmente.

Así mismo, el autocuidado tiene una gran influencia a partir de la teoría propuesta por
Dorotea Orem4, quien justifica la función de enfermería en situaciones específicas en las que
el individuo no puede cuidar de sí mismo, no tiene el conocimiento o no está motivado para
hacerlo.

De igual manera, se observan resultados en cuanto a las prácticas de autocuidado según

dimensiones en mujeres en la etapa de la pre menopausia (Gráfico 4) evidenciándose que las
mujeres en la etapa de la pre menopausia tienen una práctica inadecuada de autocuidado en
la dimensión biológica 63% (Anexo 11) psicológica 68% y social 64% (Anexo 12). Estos
resultados coinciden con el estudio realizado por Camarena A.15, quien lo realizó en Puente
Piedra, donde indican que el nivel de autocuidado es inadecuado respecto a lo biológico 76%
y psicosocial 60%.

Orem define el autocuidado como un conjunto de acciones intencionadas que realiza la

persona para controlar los factores internos o externos, consistiendo en la práctica de las
actividades que las personas maduras, o que están madurando, inician y llevan a cabo en
determinados períodos de tiempo, por su propia parte y con el interés de mantener un
funcionamiento vivo y sano, continuar además, con el desarrollo personal y el bienestar
mediante la satisfacción de requisitos para las regulaciones funcional y del desarrollo.30

59
Con los hallazgos reportados se evidencia una contribución del rol educativo, preventivo y
promocional por parte del profesional de enfermería sobre el conocimiento de las personas
en zonas rurales, por lo que se hace necesario que dicho profesional desarrolle e implemente
actividades educativas de carácter extramural en coordinación con los actores sociales que
permitan la promoción de estilos de vida saludables en la población vulnerable.

60
CAPÍTULO 5
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

5.1 Conclusiones

El nivel de conocimiento es bajo y las prácticas de autocuidado son inadecuadas en las

mujeres pre-menopaúsicas de 35 a 45 años que acuden al Hospital de Huaycán, Febrero
2016.

El nivel de conocimiento sobre las prácticas de autocuidado biológica, psicológica y social

en las mujeres pre-menopaúsicas de 35 a 45 años que acuden al Hospital de Huaycán es bajo.

Las prácticas de autocuidado en la dimensión biológica, psicológica y social en las mujeres

pre-menopaúsicas de 35 a 45 años que acuden al Hospital de Huaycán son inadecuadas.

5.2 Recomendaciones

A toda mujer menor de 35 años que consulte por cualquier patología en el primer nivel de
atención, se le debería ofrecer los siguientes programas: Promoción de salud, Prevención y
Asistencia.

61
El programa de prevención de la enfermedad de la mujer ha de implicar a todo su organismo
y no reducirse a su aparato genital, por este motivo debería ser llevado adelante tanto por el
médico de atención primaria o por el especialista en ginecología.

El profesional de enfermería debe asumir el papel de educador dinámico : planeando,

ejecutando y evaluando programas de intervención para facilitar el desarrollo de las mujeres
de manera individual y grupal en el cuidado de la salud.

Se propone el siguiente temario básico en autocuidado para mujeres pre-menopaúsicas

(sujeto a modificaciones en función de las inquietudes de las participantes) : Menopausia y
climaterio: Mitos y realidades, Importancia del estilo de vida y hábitos saludables en
condiciones de hipoestrogenismo, Sexualidad en la etapa post-reproductiva, entre otros.

El estudio fue realizado en el Hospital de Huaycán ubicado en una Comunidad

Autogestionaria (NSE: D y E), por lo cual sería recomendable desarrollar investigaciones
complementarias en centros de salud que brinden atención a mujeres de nivel
socioeconómico A, B y C, que permita establecer el nivel de conocimientos y prácticas en
los diferentes estratos.

62
REFERENCIAS BIBLIOGRAFÍCAS

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A%20INVESTIGACI%C3%93N%20EN%20CC.SS..pdf

67
ANEXOS

68
 ANEXO 1: OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES

VARIABLE DEFINICIÓN DIMENSIONES DEFINICIÓN INDICADOR

CONCEPTUAL OPERACIONAL

Conocimiento de Es un proceso mental que le permite a Conceptos generales Conocimientos básicos que la Mujer en la pre-
Autocuidado en la la mujer desarrollar una concepción o mujer ha adquirido sobre la menopausia.
Menopausia teoría de sí mismas y le proporciona un menopausia para considerar
Signos y síntomas de la
medio para racionalizar y justificar su aspectos para relacionar al
menopausia.
forma de percibir, pensar y actuar autocuidado
favorablemente en el cuidado de su Aspectos Psicológicos
salud.
Aspecto Social.

Factores que influyen sobre

la edad de la menopausia.

69
 Nutrición

Actividad y ejercicio.

Acciones que favorecen el Sueño

proceso de la menopausia
Autocuidado en la Control Médico.
disminuyendo las molestias
menopausia
propias de esta etapa. Transtornos Afectivos.

Interacción familiar.

Círculo social

Recreación.

70
VARIABLE DEFINICIÓN DIMENSIONES DEFINICIÓN INDICADOR

CONCEPTUAL OPERACIONAL

Práctica de Autocuidado Acciones para mantener la Biológica Conjunto de acciones y Nutrición

vida y la salud, asegurando la actividades positivas realizadas
Actividad y ejercicio
satisfacción de un conjunto de de forma intencional para
necesidades indispensables. contribuir en la integridad Control Médico.
Las diferentes formas de estructural, el funcionamiento y
responder a éstas necesidades el desarrollo del ser humano. Sueño

crean e instauran hábitos

Control de hábitos
personales que cada persona
se brinda a sí mismo cuando se Nocivos.
adquiere autonomía.

71
 Orientaciones de los planes de
promoción de la salud
emocional y social de las
mujeres en pre menopausia.

Psicosocial Transtornos afectivos.

Interacción familiar.

Círculo social

Recreación.

72
73
ANEXO 2
DISEÑO MUESTRAL

Z2 x p x q N
n=________________
(E2) (N-1)+Z2 x p x q

Dónde:

N=2264 Total de la población en un trimestre (Mujeres 35 a 45 años).

n=Tamaño de la muestra.

Z=Coeficiente de confianza 1.96 valor tabular de la distribución normal stándart para

un nivel del 95% de confianza.

p=probabilidad de ocurrencia del hecho.

q=probabilidad de no ocurrencia del hecho (1-p)

e=error absoluto (5%).

(1.96) 2 (0.6) (0.4) (2 264)

n =
(0.05)2 (2 264 – 1) + (1.96)2 (0.6) (0.4)

n = 317

74
ANEXO 3
ESCUELA DE ENFERMERÍA PADRE LUIS TEZZA

Afiliada a la Universidad Ricardo Palma

CUESTIONARIO SOBRE CONOCIMIENTO Y PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO

QUE REALIZAN LAS MUJERES EN LA PRE-MENOPAUSIA

Introducción.- Estimada Srta./Sra., somos estudiantes de Enfermería de la Escuela Padre Luis

Tezza y estamos desarrollando una encuesta con preguntas relacionadas al conocimiento y
prácticas de autocuidado que realizan las mujeres en la pre-menopausia, la cual le rogamos
que responda con total sinceridad. La información que nos brinde será estrictamente
confidencial y de carácter anónimo.

Indicaciones.- En la siguiente encuesta se presentan preguntas con alternativas de respuesta

marque la(s) opción(es) según su opinión.

¡Gracias!

Condición Nivel Socioeconómico

Datos de Control

Ocupación: _________________Edad:___________

75
Estado Civil: ________________Nº de hijos:______

NSE: (llenar al final):__________

Lugar de residencia (Distrito):

_______________________

¿Cuál es su Nivel de Instrucción?

Analfabeta

Primaria.

Secundaria

Técnico.

Universitario.

I INFORMACIÓN DE CONOCIMIENTO DE AUTOCUIDADO

PREGUNTAS Verdadero Falso

La menopausia es la transición normal de la fase reproductiva a

la no-reproductiva de una mujer.

La menopausia natural se da de forma gradual y progresiva.

76
Durante la menopausia se producen sofocos, sudoración,
osteoporosis, resecamiento de genitales.

Durante la menopausia hay irritabilidad, miedo al

envejecimiento, tristeza, etc.

En la menopausia declina el interés por la actividad sexual.

Factores como el tabaco, la raza, la herencia, adelanta la

menopausia.

Se debe consumir alimentos bajos en grasa antes de la

menopausia.

Es importante consumir alimentos que contengan gran cantidad

de calcio como la leche y sus derivados antes de la menopausia.

Las mujeres en la etapa de la menopausia deben bajar el consumo

de sal.

Es importante realizar actividades físicas para disminuir los

problemas de salud relacionados.

Es importante dormir 8 horas o más.

Es necesario visitar a un médico antes de la aparición de la

menopausia.

Las alteraciones que se producen después de la menopausia son

prevenibles.

Es importante la comunicación durante esta etapa con la pareja y

los hijos.

77
 Es importante relacionarte con tus amigos e intercambiar
sentimientos, emociones y dudas.

II NFORMACIÓN DE PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO

Marque con una “X” la respuesta que se ajusta a su actividad frecuente:

DIMENSIÓN BIOLÓGICA

NUTRICIÓN

¿Consume Ud. leche y sus derivados? Nunca la consume

Una a dos veces por semana

Tres veces a la semana

4 a 6 veces a la semana

Todos los días

78
¿Con qué frecuencia consume usted a) Nunca la consume
pescado?
b) Una a dos veces por semana

c) Tres veces a la semana

d) 4 a 6 veces a la semana

e) Todos los días

¿Consume Ud. Carne o pollo? a) Nunca la consume

b) Una a dos veces por semana

c) Tres veces a la semana

d) 4 a 6 veces a la semana

e) Todos los días

¿Consume Ud. Embutidos, mantequilla a) Nunca la consume

o productos de pastelería?
b) Una vez por semana

c) 2 veces a la semana

d) 3 veces a la semana

e) 4 veces a más en la semana

¿Con qué frecuencia consume Ud. a) Nunca la consume

Frutas y vegetales?
b) Una a dos veces por semana

c) Tres veces a la semana

d) 4 a 6 veces a la semana

79
 e) Todos los días

ACTIVIDAD Y EJERCICIO

¿Realiza algún tipo de ejercicios a) No realiza actividad física

(caminatas, baile, deportes u otros
b) Una a dos veces por semana
similares)?

c) Tres veces a la semana

d) 4 a 6 veces a la semana

e) Todos los días

¿La actividad física que realiza la a) No realiza actividad física

práctica durante más de 30 minutos al
b) Una a dos veces por semana
día?

c) Tres veces a la semana

d) 4 a 6 veces a la semana

e) Todos los días

CONTROL MÉDICO

¿Asiste a su control o chequeo médico? a) Nunca la realiza

80
 b) Una vez al año

c) Cada 2 años

d) Cada 3 años

e) Cada 4 años a más.

¿Se realiza pruebas de Papanicolaou? a) Nunca la realiza

b) Una vez al año

c) Cada 2 años

d) Cada 3 años

e) Cada 4 años a más.

¿Se realiza pruebas de sangre para a) Nunca la realiza

determinar colesterol alto?
b) Una vez al año

c) Cada 2 años

d) Cada 3 años

e) Cada 4 años a más.

¿Se realiza autoexamen de mamas? a) Nunca la realiza

b) Cada mes

c) Cada 3 meses

d) Cada 6 meses

e) Cada año

81
¿Ud. visita al ginecólogo cada vez que Siempre
tiene dolores o molestias vaginales?
Casi siempre

Algunas veces

Casi nunca

Nunca

SUEÑO

¿Cuántas horas considera Ud. debe Dos o cuatro horas

dormir un adulto durante la noche?
Seis a ocho horas

Diez horas

Diez a doce horas

CONTROL DE HÁBITOS NOCIVOS

¿Con qué frecuencia consume café? Nunca lo consume

Una vez por semana

Tres veces a la semana

4 a 6 veces a la semana

Todos los días

¿Consume Ud. alcohol? Nunca lo consume

82
 Una vez por semana

Dos a tres veces a la semana

Sólo en reuniones

Todos los días

¿Consume Ud. cigarrillos? Nunca la consume

Una a dos veces por semana

Tres veces a la semana

4 a 6 veces a la semana

Todos los días

DIMENSIÓN PSICOLÓGICA

¿Ud. Cuida de su apariencia personal? Siempre

Casi siempre

Algunas veces

Casi nunca

Nunca

¿Ud. Trata de tranquilizarse cuando está en Siempre

problemas?
Casi siempre

83
 Algunas veces

Casi nunca

Nunca

¿Ud. Conversa de sus sentimientos (ejem. Siempre

Alegrías, tristezas, preocupaciones) con
Casi siempre
alguien?

Algunas veces

Casi nunca

Nunca

DIMENSIÓN SOCIAL

¿Asiste Ud. A fiestas (familiares, bailes) o Siempre

reuniones en su comunidad?
Casi siempre

Algunas veces

Casi nunca

Nunca

¿Participa Ud. De actividades recreativas (ejem. Siempre

deportes, paseos, cine, turismo)?
Casi siempre

Algunas veces

Casi nunca

84
 Nunca

ANEXO 4
VALIDEZ DE INSTRUMENTO
PRUEBA BINOMIAL

Preguntas Juez 1 Juez 2 Juez 3 Juez 4 Juez 5 Juez 6 Suma P

1 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

2 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

3 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

4 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

5 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

6 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

7 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

85
 8 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

9 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

10 1 1 1 1 1 1 6 0.0156

0.1563

Se ha considerado:

0: Si la respuesta es negativa.

1: Si la respuesta es positiva.

Excepto en las preguntas 7 y 8 que es lo contrario.

n=10

P = 0,1563 = 0,01563

10

Si “P” es menor de 0.05 entonces la prueba es significativa: Por lo tanto el grado de

concordancia es significativo, siendo el instrumento válido según la prueba binomial aplicada
al juicio de experto p = 0,01563.

ANEXO 5
ESCUELA DE ENFERMERIA PADRE LUIS TEZZA
Afiliada a la Universidad Ricardo Palma

CONFIABILIDAD DE INSTRUMENTO

86
PRUEBA KUDER RICHARSON

CONOCIMIENTO n KR-20 CONFIABILIDAD

General
15 0,774 Aceptable

Una confiabilidad es buena cuando su coeficiente se acerca a 1 y es mayor que 0,5 por lo
cual la confiabilidad del instrumento es ACEPTABLE, tomando en cuenta todos los ítems
de cada dimensión.

87
CONFIABILIDAD DE INSTRUMENTO DE PRÁCTICAS

ALFA DE CRONBACH

PRÁCTICAS N Alfa-Cronbach Confiabilidad

General 21 0,792 Aceptable

COEFICIENTE ALFA – CRONBACH

Dónde:

N= Número de ítems

 s (Y )
2
i
Sumatoria de las varianzas de los ítems

sx2 Varianza de toda la dimensión

N

 N  1 1  
 s 2 (Yi ) 

 sx2 

El valor de Alfa de Cronbach, cuanto se acerca a 1 denota una confiabilidad en la aplicación

del instrumento.

88
ANEXO 6

89
90
ANEXO 7
CONSENTIMIENTO INFORMADO

Estamos realizando una investigación titulada, NIVEL DE CONOCIMIENTO Y

PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO QUE REALIZAN LAS MUJERES PRE-
MENOPAÚSICAS DE 35 A 45 AÑOS QUE ACUDEN AL HOSPITAL DE HUAYCÁN-
FEBRERO 2016.

Antes de responder al cuestionario se le ha tenido que explicar lo siguiente: El propósito del

estudio, riesgos, beneficios y confidencialidad, para la aceptación firmada del mismo.

Propósito del estudio

El presente estudio pretende determinar el nivel de conocimiento y prácticas de autocuidado

que realizan las mujeres pre-menopáusicas de 35 a 45 años que acuden al Hospital de
Huaycán con la finalidad de obtener el Título de Licenciatura en Enfermería.

Riesgos

Como el estudio trata con formularios plenamente identificados y no se hará otro tipo de
evaluación, se aplicarán dos cuestionarios, uno basado en determinar el nivel conocimiento
y el otro sobre las prácticas de autocuidado que realicen.

Beneficios

El estudio presenta beneficios respecto a la identificación de aspectos relacionados al nivel

de conocimiento sobre la menopausia y las prácticas de autocuidado que realicen las mujeres
pre menopáusicas para el mantenimiento o mejoramiento de su estado de salud, pudiéndose
así implementar programas de capacitación. Las mujeres que participen desarrollando el
cuestionario no recibirán ningún tipo de beneficio económico por su participación.

91
Confidencialidad

Para efectos de investigación sólo las investigadoras tendrán el acceso a la información

brindada por parte de las mujeres en edad pre-menopáusica, para efectos posteriores se
procederá identificar a cada participante a través del código ID, que será un número
correlativo, el cual se ingresará a la base de datos para análisis posteriores.

Por lo tanto, yo______________________________, manifiesto que he sido informado (a)

sobre el estudio y doy mi conformidad para participar en el estudio.

____________________ _______________

Nombre Firma

_______________________ ___________ __________

Investigador 1 Firma Fecha

_______________________ ___________ __________

Investigador 2 Firma Fecha

92
ANEXO 8

ANEXO 9
93
 ESCUELA DE ENFERMERIA PADRE LUIS TEZZA

Afiliada a la Universidad Ricardo Palma

ESCALA DE VALORACIÓN DE INSTRUMENTO

CONOCIMIENTO

CONOCIMIENTO BAJO MEDIO ALTO X ± 0.75 DE

General 0-9 10 – 12 13 – 15 10,9 ± 0.75 * 1,3

PRÁCTICA

PRÁCTICA BAJO MEDIO PROMEDIO

General 21 - 54 55 – 105 54,7

94
ANEXO 10
TABLA 2: INDICADORES DE CONOCIMIENTO DE
AUTOCUIDADO EN LA PRE-MENOPAUSIA

CONOCE NO CONOCE
CONCEPTOS GENERALES
N % N %

La menopausia es la transición normal de la fase

1 111 37 201 63
reproductiva a la no-reproductiva de una mujer.
La menopausia natural se da de forma gradual y
2 152 48 165 52
progresiva.
Durante la menopausia se producen sofocos,
3 149 47 168 53
sudoración, osteoporosis, resecamiento de genitales.
Durante la menopausia hay irritabilidad, miedo al
4 121 38 196 62
envejecimiento, tristeza, etc.
En la menopausia declina el interés por la actividad
5 122 39 195 61
sexual.
Factores como el tabaco, la raza, la herencia, adelanta
6 75 24 242 76
la menopausia.

CONOCE NO CONOCE
CONOCIMIENTO SOBRE AUTOCUIDADO
N % N %

95
 Es importante consumir alimentos que contengan gran
8 cantidad de calcio como la leche y sus derivados antes 121 39 194 61
de la menopausia.
Las mujeres en la etapa de la menopausia deben bajar el
9 115 36 202 64
consumo de sal.
Es importante realizar actividades físicas para disminuir
10 99 31 218 69
los problemas de salud relacionados.
11 Es importante dormir 8 horas o más. 93 29 224 71
Es necesario visitar a un médico antes de la aparición
12 88 28 229 72
de la menopausia.
Las alteraciones que se producen después de la
13 101 32 216 68
menopausia son prevenibles.
Es importante la comunicación durante esta etapa con
14 110 34 207 66
la pareja y los hijos.
Es importante relacionarte con tus amigos e
15 111 35 206 65
intercambiar sentimientos, emociones y dudas.

ANEXO 11
TABLA 3: INDICADORES DE PRÁCTICA DE
AUTOCUIDADO EN LA DIMENSIÓN BIOLÓGICA EN
LA PRE-MENOPAUSIA

ADECUADO INADECUADO
PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO BIOLÓGICA
N % N %

Nutrición
Consumo de leche y derivados 109 34 208 66
Consumo de pescado 96 30 221 70
Consumo de pollo o pavita 201 64 116 36

96
Consumo de embutidos 81 25 236 75
Consumo de frutas y vegetales 111 35 206 65
Actividad y ejercicios
Práctica de ejercicio 121 38 196 62
Duración de actividad física 105 33 212 67
Control médico
Asistencia a chequeo preventivo 116 37 201 63
Toma de PAP 140 44 177 56
Análisis de colesterol 84 26 233 74
Autoexamen de mamas 68 21 249 79
Asistencia médica por molestias 109 34 208 66
Sueño
Horas de sueño 59 18 258 82
Control de hábitos nocivos
Consumo de café 111 37 199 63
Consumo de alcohol 113 36 204 64
Consumo de cigarrillo 199 63 118 37

97
ANEXO 12
TABLA 4: INDICADORES DE PRÁCTICA DE
AUTOCUIDADO EN LA DIMENSIÓN PSICOLÓGICA Y
SOCIAL EN LA PREMENOPAUSIA

ADECUADO INADECUADO
PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO PSICOLÓGICA
N % N %

Percepción de sí misma
Cuidado de apariencia personal 109 34 208 66
Objetividad ante los problemas 101 32 216 68
Compartir los sentimientos 99 31 218 69

ADECUADO INADECUADO
PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO SOCIAL
N % N %

Compartir Social
Asistencia de reuniones familiares/amigos 113 36 204 64
Actividades recreativa 120 38 197 62

98