Introducción: Se inicia dando una introducción del stand a las personas

Forero

En esta presentación, abordaremos un tema de vital importancia: el suicidio, es

fundamental entender que el suicidio es un problema de salud pública que afecta a
personas de todas las edades, géneros y trasfondos que en lugar de evitarlo
debemos enfrentarlo con compasión y empatía. Teniendo y creando entornos donde
las personas se sientan seguras para hablar sobre sus luchas emocionales y buscar
ayuda sin miedo a ser juzgados y trabajar conjuntamente para promover la
conciencia, la prevención y el apoyo para aquellos que luchan con pensamientos
suicidas.

Datos sobre el suicidio en Brasil y Colombia

Suicidio en Colombia:

En 2020, se registraron 2,748 muertes por suicidio en Colombia, lo cual fue una
disminución en comparación con el año anterior.

Sin embargo, en 2021, las muertes por esta causa aumentaron en un 11.0%,
llegando a 3,0491.

En Colombia, las regiones con más reportes de intentos de suicidio son Bogotá,
seguida de Antioquia, Cundinamarca, Cali y Santander.

Suicidio en Brasil:

Entre 2011 y 2020, se registraron 115,469 suicidios en Brasil.

La tasa de suicidio en 2020 fue de 6.68 por 100,000 habitantes.

En 2020, se registraron 13,832 suicidios, con una media de 38 personas que se

suicidan cada día

La tasa de suicidios es mayor en hombres (10.5 por 100,000) que en mujeres (2.7
por 100,000).

Datos generales del suicidio

A nivel mundial, cerca de 800,000 personas se suicidan cada año.

Por cada suicidio, hay muchas más tentativas de suicidio cada año.

Un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más

importante.
La tasa de suicidio es más alta entre los hombres que entre las mujeres.

Los suicidios son más propensos a ocurrir los miércoles.

Indicaciones de los juegos:

Primera parte: Se le indica al participante que escoja 1 papel dentro de la caja de la

mesa 1.

Si el papel tiene ¨pregunta¨ se le hace una (si la sabe responder se complementa la

información y si no sabe responder se le proporciona) En este caso, el participante
pasa a la mesa 2 directamente a jugar sin volver a hacerle pregunta.

Si le sale ¨sorpresa¨ en el papel se le da un premio, luego pasa a la mesa 2 y se le

hace una pregunta antes de iniciar el juego de encestar.

(En la Mesa 1 se proporcionan los folletos con líneas de prevención)

Segunda parte: El jugador debe encestar mínimo 3 de 5 pelotas para pasar al

tercer nivel y se le da un premio, si encesta entre 2 de 5 pelotas se le da un premio
pero no pasa al siguiente nivel.

Tercera parte: Debe ganar el juego virtual para llevarse la maceta

Cierre: Se le invita a todos los invitados ganen o pierdan en el nivel 2 a escuchar la

información y a dejar una nota

Primera parte: Mesa 1 (caja pregunta o sopresa)

Tema: Comprensión del suicidio

Preguntas dentro de la caja:

● ¿Qué es el suicidio y la ideación suicida?Andrea

El suicidio es el acto de terminar deliberadamente con la propia vida. Puede ser el
resultado de una combinación de factores, como problemas de salud mental,
experiencias traumáticas, conflictos interpersonales, abuso de sustancias y factores
socioeconómicos, entre otros. La ideación suicida, por otro lado, se refiere a
pensamientos persistentes o recurrentes sobre la muerte propia, incluyendo ideas
sobre cómo, cuándo o por qué llevar a cabo un acto suicida. La ideación suicida
puede variar desde pensamientos vagos sobre la muerte hasta planes específicos y
detallados para el suicidio.

● ¿Menciona 5 señales de advertencia del suicidio?Andrea

➔ Hablar o escribir sobre suicidio. Decir frases como: “Me voy a matar”, “Ojalá
me muera” o “Estoy tan cansada/o de la vida”.
➔ Comprar armas o cuchillos o acumular pastillas.
➔ Alejarse de todo contacto social.
➔ Cambios severos del estado de ánimo.
➔ Pensar constantemente en la muerte, en morir o en la violencia.
➔ Depresión o un sentido de desesperación..
➔ Aumento del uso del alcohol o las drogas.
➔ Cambiar la rutina normal, incluido el hábito de comer y dormir.
➔ Hacer cosas arriesgadas o auto-destructivas, como consumir drogas o
conducir sin cuidado.
➔ Regalar pertenencias o poner en orden cuestiones personales.
➔ Despedirse de los demás como si fuera la última vez.
➔ Cambios de personalidad, como los de una persona muy sociable que retire
todo contacto o una persona de buena conducta que actúe con rebeldía.

● ¿Cuáles son los factores de riesgo del suicidio? Majo

FACTORES PERSONALES

• Presentar tentativas de suicidio previas.

• Sufrir desesperanza, dolor, sensación de fracaso personal.
• Tener depresión o alguna otra enfermedad mental.
• Abusar de sustancias como el alcohol y otras drogas.
• Ser o haber sido víctima de violencia de cualquier tipo entre otros factores.

FACTORES FAMILIARES

• Antecedentes de suicidio familiares.

• Problemáticas en la estructura y el funcionamiento familiar.
• Entorno muy exigente y poco flexible.
• Enfermedad física y/o mental en la familia.
• Maltrato de cualquier tipo en este entorno.

FACTORES RELACIONADOS CON LA SEXUALIDAD

• Malestar acerca de su identidad de género y/u orientación sexual.
• Sufrir o haber sufrido violencia por estos motivos.
• Ser o haber sido víctima de violencia de género, abuso sexual.

FACTORES ACADÉMICOS Y LABORALES

• Sufrir acoso escolar/laboral.

• Alto nivel de autoexigencia.
• Malestar acerca del propio desempeño.
• Inexistencia de formación y protocolos de actuación ante esta problemática.

FACTORES COMUNITARIOS Y SOCIALES

• Acontecimientos vitales dolorosos: pérdida de un ser querido, ruptura de pareja.

Estar en duelo.
• Desempleo, fracaso escolar.
• Soledad no deseada y aislamiento.
• Dificultad para acceder a recursos comunitarios y sanitarios.
• Mitos, tabúes y desconocimiento sobre el suicidio.
● ¿Qué se puede hacer para ayudar a alguien que está en riesgo de suicidio?
Majo

Cuando se enfrenta a alguien en riesgo de suicidio, es esencial actuar con empatía

y comprensión. Escuchar activamente sin juzgar y mostrar apoyo incondicional
puede marcar la diferencia. Es importante animar a la persona a buscar ayuda
profesional y, si es posible, retirar cualquier medio que pueda usar para hacerse
daño. No se debe prometer mantener en secreto la situación, y si la persona está en
peligro inminente, es crucial contactar a servicios de emergencia. Ofrecerse a estar
presente y apoyar en el proceso de recuperación puede ser fundamental. Cada
pequeño gesto de ayuda cuenta en la prevención del suicidio.

● ¿Cómo se puede prevenir el suicidio a nivel comunitario? Stefany

La prevención del suicidio a nivel comunitario puede incluir la educación sobre la
salud mental, la reducción del estigma asociado con los trastornos mentales, y el
acceso a servicios de salud mental de calidad.

Es fundamental promover la conciencia pública sobre el suicidio y la salud mental,

garantizar el acceso a servicios de salud mental asequibles y de calidad, capacitar a
profesionales de la salud, educadores y líderes comunitarios para reconocer y
responder a los signos de riesgo de suicidio, implementar programas de prevención
del suicidio en escuelas, lugares de trabajo y otras instituciones comunitarias, y
reducir el acceso a medios letales, como armas de fuego y medicamentos, entre
personas en riesgo. (párrafo opcional escoger cual piensen que es mejor)
 ● ¿Cómo puedes cuidarte a ti mismo si estás luchando con pensamientos
suicidas? Stefany

Cuando enfrentas pensamientos suicidas, buscar apoyo es fundamental. Habla con

alguien en quien confíes, busca una red de apoyo, o atención profesional al igual
que primeros auxilios psicológicos; no enfrentes esto solo/a. Evita el aislamiento
manteniéndote conectado/a con otros y participando en actividades que te gusten.
Limita el acceso a medios letales, como medicamentos. Practicar ejercicio físico,
técnicas de relajación como la meditación, y mantener una rutina regular de sueño,
alimentación y actividad física para poder mejorar tu estado de ánimo. También es
importante evitar el consumo de alcohol y drogas, ya que pueden empeorar tus
pensamientos y emociones. No dudes en buscar ayuda profesional; hablar con un
psicólogo, psiquiatra u otro profesional puede ser fundamental en tu recuperación.

● ¿Cuál es el papel de la psicología en la comprensión y prevención del

suicidio? forero

La psicología desempeña un papel fundamental en la comprensión y prevención del

suicidio al ayudar a identificar factores de riesgo y señales de advertencia, y al
proporcionar intervenciones efectivas para apoyar a las personas en riesgo.

● ¿Cómo se puede fomentar la salud mental y el bienestar emocional en la

sociedad?

Promoviendo la conciencia sobre la salud mental, fomentando entornos seguros y

de apoyo, y brindando acceso a servicios de salud mental accesibles y de calidad.

● ¿Cuáles son los factores asociados al intento de suicidio en la

población colombiana?

El intento de suicidio en la población colombiana puede estar asociado a diversos

factores interrelacionados. Entre ellos se incluyen problemas de salud mental como
la depresión y la ansiedad, historial de intentos previos, abuso de sustancias,
conflictos familiares, dificultades socioeconómicas como la pobreza y el desempleo,
así como barreras culturales y religiosas que pueden afectar la búsqueda de ayuda.
Estos factores no operan de manera independiente, sino que interactúan entre sí,
aumentando el riesgo cuando están presentes en conjunto.

● ¿Cuáles son los mitos comunes sobre el suicidio?

1. Mito: ¨El que se quiere matar no lo dice¨. Este es un mito común sobre el suicidio.
En realidad, muchas personas que están considerando el suicidio pueden
comunicar indirectamente sus intenciones a través de palabras o acciones. Pueden
hablar sobre sentirse atrapadas, sin esperanza o ser una carga para los demás. Es
importante tomar en serio cualquier comentario o señal que sugiera que alguien está
considerando el suicidio y buscar ayuda profesional. Además conduce a minimizar
las amenazas suicidas, que pueden considerarse erróneamente como chantajes,
manipulaciones, alardes, etc.

2. Mito:¨Los que intentan suicidarse no desean morir, sólo hacen el alarde¨. La

realidad es que la mayoría de las personas que intentan suicidarse están
experimentando un profundo dolor emocional y desesperación. Su intento de
suicidio no es un simple alarde, sino un reflejo de su sufrimiento y la falta de
habilidades para hacer frente a sus problemas.

3. Mito: ¨El sujeto que se repone de una crisis suicida no corre peligro alguno de
recaer¨. Casi la mitad de los que atravesaron por una crisis suicida y consumaron el
suicidio, lo llevaron a cabo después de los tres primeros meses tras la crisis
emocional, cuando todos creían que el peligro había pasado.

4. Mito: ¨Todo el que se suicida está deprimido¨. Este mito sugiere que todas las
personas que se suicidan lo hacen porque están deprimidas. Si bien la depresión es
un factor de riesgo importante para el suicidio, no todas las personas que se quitan
la vida sufren de depresión. El suicidio puede ser el resultado de una compleja
interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales y ambientales.

Algunas personas pueden experimentar otros trastornos mentales, como trastorno

bipolar, esquizofrenia, trastorno de estrés postraumático, entre otros, que también
aumentan el riesgo de suicidio. Además, la pérdida de un ser querido, problemas
económicos, estrés crónico, abuso de sustancias o situaciones traumáticas también
pueden contribuir al riesgo de suicidio en personas que no necesariamente padecen
de depresión.

5. Mito: ¨Hablar sobre el suicidio puede incitarlo¨. Hablar abiertamente sobre el

suicidio ayuda a prevenirlo ya que permite que las personas compartan sus
sentimientos y busquen ayuda antes de que sea demasiado tarde.

6. Mito: "El suicidio solo afecta a personas con problemas mentales graves". Si bien
las personas con trastornos mentales tienen un mayor riesgo de suicidio, cualquier
persona puede experimentar pensamientos suicidas en momentos de crisis
emocional.

7. Mito: "Si alguien intenta suicidarse una vez, siempre lo intentará".

Los intentos de suicidio no garantizan futuros intentos. Con el apoyo adecuado y el
tratamiento, muchas personas pueden superar estos momentos difíciles.
 ● ¿Cómo pueden los mitos y estigmas relacionados con el suicidio

afectar a las personas que están luchando con pensamientos suicidas?

Los mitos y estigmas relacionados con el suicidio pueden tener un impacto negativo

en las personas que están luchando con pensamientos suicidas al hacer que se

sientan incomprendidas, avergonzadas o culpables de sus sentimientos. Estos

mitos pueden dificultar que las personas busquen ayuda y apoyo, lo que puede

aumentar su aislamiento y sufrimiento emocional.

Segunda parte: Juego de encestar la pelota

Tercera parte: Juego virtual y entrega de macetas

Cierre:

● Reiterar la importancia de hablar sobre hablar del suicidio y buscar ayuda

profesional.
● Incitar que coloquen un mensaje de esperanza y recuperación en un papelito
y lo coloquen en la cartelera
● Ofrecer recursos e información de contacto.
● Agradecer a la audiencia por su asistencia.