Documento 6

CUESTIONARIO 2
Nombre: Sebastian Pedrazas Mercado
CODIGO: 740445
MATERIA: Introducción a la vida

universitaria
DOCENTE: Rodriguez Sergio Ernesto
Preguntas sobre la autoevaluación

1. ¿Cómo describirías tu autoestima en una escala del 1 al 10?
Creo que mi autoestima está en un 7. A veces me siento seguro de mis

habilidades, pero en otras ocasiones dudo de mí mismo.
2. ¿Cuáles son las áreas de tu vida en las que te sientes más seguro de ti mismo?
Me siento más seguro en el ámbito académico y tecnológico. También, en mis

relaciones personales, me siento cómodo y auténtico.
3. ¿Qué aspectos de tu vida afectan negativamente a tu autoestima?
La falta de reconocimiento en mis esfuerzos y el estrés académico pueden afectar

negativamente mi autoestima. Además, la comparación con otros a veces me hace
sentir insuficiente.
4. ¿Cómo te sientes acerca de tus logros y habilidades?
Me siento orgulloso de mis logros y habilidades, aunque a veces pienso que

podría hacer más o hacerlo mejor.
Preguntas sobre la percepción personal
5. ¿Qué piensas de ti mismo cuando te miras al espejo?

Generalmente, me siento bien conmigo mismo, pero hay días en los que me noto
las imperfecciones y me critico.
6. ¿Qué es lo que más te gusta de ti mismo, tanto física como personalmente?
Físicamente, me gustan mis ojos. Personalmente, valoro mi perseverancia y

capacidad para aprender cosas nuevas rápidamente.
7. ¿Qué es lo que menos te gusta de ti mismo y cómo te afecta eso?
No me gusta mi tendencia a procrastinar. Esto me genera estrés y, a veces, afecta

mi rendimiento.
Preguntas sobre la influencia externa
8. ¿Cómo crees que las opiniones de los demás afectan tu autoestima?
Las opiniones de los demás pueden influir bastante en mi autoestima,

especialmente si provienen de personas cercanas o importantes para mí.
9. ¿Quiénes son las personas que más influyen en tu autoestima y de qué manera?
Mi familia y amigos cercanos influyen mucho. Sus palabras de apoyo me levantan,

pero sus críticas también me afectan.
10. ¿Cómo reaccionas ante la crítica o el rechazo?

Inicialmente, me siento mal, pero trato de ver la crítica como una oportunidad para
mejorar.
Preguntas sobre la autocompasión y el autocuidado
11. ¿Cómo te tratas a ti mismo en momentos de fracaso o error?
Intento ser compasivo conmigo mismo, recordando que todos cometemos errores
y que es una oportunidad para aprender.
12. ¿Tienes algún hábito de autocuidado que practiques regularmente?
Sí, trato de hacer ejercicio regularmente y de desconectar con algún hobby, como
la programación de proyectos personales.
13. ¿Qué haces para recargar energías y mantener una buena salud mental?
Paso tiempo con amigos y familiares, y dedico tiempo a actividades que disfruto,
como jugar videojuegos o leer.
Preguntas sobre el crecimiento personal
14. ¿Qué metas tienes para mejorar tu autoestima?

Quiero ser más disciplinado y mejorar mi gestión del tiempo para sentirme más
seguro de mis capacidades.
15. ¿Qué pasos concretos estás tomando para alcanzar esas metas?
Estoy usando una agenda para organizar mis tareas y compromisos, y buscando
ayuda cuando siento que no puedo con todo.
16. ¿Qué recursos o apoyos buscas cuando te sientes inseguro o desanimado?
Hablo con amigos y familiares para buscar su apoyo y consejo. También leo libros
o artículos sobre autoayuda y crecimiento personal.
Preguntas sobre la autoaceptación
17. ¿Te sientes cómodo siendo auténtico y mostrando tu verdadero yo a los demás?
En general, sí, aunque en ocasiones me preocupa el juicio de los demás.
18. ¿Qué cosas te hacen sentir orgulloso de ti mismo?
Me siento orgulloso de mis logros académicos y de las relaciones de confianza

que he construido con amigos y familiares.
19. ¿Cómo manejas las comparaciones con otras personas?

Intento recordar que cada persona tiene su propio camino y que las
comparaciones no son útiles para mi crecimiento.
20. ¿Puedes perdonarte a ti mismo por errores del pasado y cómo lo haces?
Sí, trato de aprender de esos errores y recordarme que todos cometemos fallos.
Reflexiono sobre lo que aprendí y cómo puedo mejorar.
Preguntas sobre la autovaloración
21. ¿Crees que eres digno de amor y respeto? ¿Por qué?
Sí, creo que todos somos dignos de amor y respeto. Creo en mis valores y en mi
capacidad para contribuir positivamente a la vida de los demás.
22. ¿Qué logros personales consideras más importantes y por qué?
Terminar proyectos complejos y obtener buenos resultados académicos son

logros importantes para mí porque reflejan mi esfuerzo y dedicación.
23. ¿Cómo celebras tus éxitos, por pequeños que sean?
Me doy pequeños premios, como salir a comer con amigos o tomarme un tiempo
para disfrutar de un hobby.
Preguntas sobre la resiliencia
24. ¿Cómo enfrentas los desafíos y las adversidades?
Trato de mantener una mentalidad positiva y buscar soluciones en lugar de

quedarme en los problemas. También pido ayuda cuando la necesito.
25. ¿Qué estrategias utilizas para mantener una actitud positiva en tiempos
difíciles?
Me enfoco en lo que puedo controlar y trato de mantener una rutina saludable.

Practico la gratitud y me rodeo de personas positivas.
26. ¿De qué manera te recuperas después de un golpe a tu autoestima?
Reflexiono sobre lo que pasó y lo que puedo aprender de la situación. También

me recuerdo mis fortalezas y logros para no perder la perspectiva.

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CUESTIONARIO 2

Nombre: Sebastian Pedrazas Mercado

MATERIA: Introducción a la vida

DOCENTE: Rodriguez Sergio Ernesto

Preguntas sobre la autoevaluación

Creo que mi autoestima está en un 7. A veces me siento seguro de mis

Me siento más seguro en el ámbito académico y tecnológico. También, en mis

3. ¿Qué aspectos de tu vida afectan negativamente a tu autoestima?

La falta de reconocimiento en mis esfuerzos y el estrés académico pueden afectar

4. ¿Cómo te sientes acerca de tus logros y habilidades?

Me siento orgulloso de mis logros y habilidades, aunque a veces pienso que

Preguntas sobre la percepción personal

5. ¿Qué piensas de ti mismo cuando te miras al espejo?

6. ¿Qué es lo que más te gusta de ti mismo, tanto física como personalmente?

Físicamente, me gustan mis ojos. Personalmente, valoro mi perseverancia y

7. ¿Qué es lo que menos te gusta de ti mismo y cómo te afecta eso?

No me gusta mi tendencia a procrastinar. Esto me genera estrés y, a veces, afecta

Preguntas sobre la influencia externa

8. ¿Cómo crees que las opiniones de los demás afectan tu autoestima?

Las opiniones de los demás pueden influir bastante en mi autoestima,

Mi familia y amigos cercanos influyen mucho. Sus palabras de apoyo me levantan,

10. ¿Cómo reaccionas ante la crítica o el rechazo?

Preguntas sobre la autocompasión y el autocuidado

11. ¿Cómo te tratas a ti mismo en momentos de fracaso o error?

12. ¿Tienes algún hábito de autocuidado que practiques regularmente?

Preguntas sobre el crecimiento personal

14. ¿Qué metas tienes para mejorar tu autoestima?

16. ¿Qué recursos o apoyos buscas cuando te sientes inseguro o desanimado?

Preguntas sobre la autoaceptación

En general, sí, aunque en ocasiones me preocupa el juicio de los demás.

18. ¿Qué cosas te hacen sentir orgulloso de ti mismo?

Me siento orgulloso de mis logros académicos y de las relaciones de confianza

19. ¿Cómo manejas las comparaciones con otras personas?

Preguntas sobre la autovaloración

21. ¿Crees que eres digno de amor y respeto? ¿Por qué?

22. ¿Qué logros personales consideras más importantes y por qué?

Terminar proyectos complejos y obtener buenos resultados académicos son

23. ¿Cómo celebras tus éxitos, por pequeños que sean?

24. ¿Cómo enfrentas los desafíos y las adversidades?

Trato de mantener una mentalidad positiva y buscar soluciones en lugar de

Me enfoco en lo que puedo controlar y trato de mantener una rutina saludable.

26. ¿De qué manera te recuperas después de un golpe a tu autoestima?

Reflexiono sobre lo que pasó y lo que puedo aprender de la situación. También

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