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BATIDO ROJO DE LIMPIEZA

Ingredientes
● 1 puñado de espinacas bebé
● 1 manzana roja, picada
● ½ granada, sólo semillas
● 1 taza de leche de coco sin azúcar
● ½ cucharadita de canela
● 1 taza de yogur griego natural
● ½ taza de hielo

MEZCLA ANTIENVEJECIMIENTO DE BAYAS

Ingredientes
● ½ taza de fresas congeladas
● ½ taza de frambuesas congeladas
● ½ taza de yogur griego natural
● 1 cucharadita de extracto de vainilla
● 1 cucharadita de salvia
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 taza de leche de coco sin azúcar

BATIDO ROJO PARA ADELGAZAR EL

VIENTRE

Ingredientes
● 1 plátano congelado, pelado y cortado en rodajas
● ½ taza de fresas congeladas picadas
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 cucharada de proteína en polvo
● 1 cucharadita de jengibre molido
● 1 taza de agua
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BATIDOS ROJOS ANTIINFLAMATORIOS

Ingredientes
● 1 remolacha mediana, pelada y cortada en cubos
● 1 manzana, picada
● ½ taza de fresas congeladas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 2 cucharadas de semillas de chía
● 1 cucharada de aceite de coco

BATIDO ROJO PARA REDUCIR EL VIENTRE

Ingredientes
● 1 taza de remolachas
● 2 zanahorias grandes, picadas
● ½ taza de fresas congeladas
● 1 cucharada de linaza
● 1 taza de agua
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla

BATIDO ROJO PODEROSO

Ingredientes
● ½ granada, sólo semillas
● ½ taza de uvas rojas
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 cucharadita de jengibre molido
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
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BATIDO DE TERCIOPELO ROJO

Ingredientes
● 1 puñado de espinacas bebé
● 1 taza de fresas congeladas
● ¼ taza de remolachas
● 1 taza de leche de coco sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 2 cucharadas de semillas de cáñamo
● ½ plátano

BATIDO ROJO DE MANGO

Ingredientes
● 1 puñado de espinacas
● ½ taza de mango congelado
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de tomillo fresco
● 2 cucharadas de semillas de cáñamo
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
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BATIDO ROJO DE PAPAYA

Ingredientes
● ½ papaya, pelada y picada
● ½ taza de fresas congeladas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● ½ taza de yogur griego natural
● 1 cucharadita de cúrcuma
● 2 cucharadas de linaza

QUEMADOR DULCE DE VIENTRE

Ingredientes
● ½ taza de mango congelado
● 1 manzana roja, picada
● ½ plátano
● 1 taza de hielo
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de estragón fresco
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla

ENERGIZANTE ROJO

Ingredientes
● 1 taza de hojas de col rizada congeladas
● ½ taza de remolachas
● ½ granada, sólo semillas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● ¼ taza de aguacate
● 2 cucharaditas de jengibre molido
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BATIDO DE MANZANA ROJA Y BAYAS

Ingredientes
● 1 manzana roja, cortada en rodajas
● 1 taza de fresas congeladas, picadas
● 1 taza de agua
● ½ plátano congelado, picado
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de cúrcuma

MEZCLA DE VITAMINAS PARA VIENTRE

PLANO

Ingredientes
● ½ taza de cerezas congeladas
● 2 puñados de espinacas bebé
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● ½ plátano
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de canela
● 2 cucharadas de semillas de chía

MEZCLA ROJA PARA LA SALUD DEL

CORAZÓN

Ingredientes
● ½ taza de yogur griego natural
● 1 puñado de espinacas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 taza de frambuesas congeladas
● 1 cucharada de semillas de cáñamo
● 1 cucharada de linaza
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● Hielo

DELEITE DELGADO Y SEXY

Ingredientes
● 1 manzana roja, picada
● ½ granada, sólo semillas
● 1 plátano
● 1 taza de hielo
● 1 taza de leche de coco sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo
● 1 cucharada de cúrcuma

MEZCLA DE BAYAS ROJAS

Ingredientes
● ½ taza de uvas rojas
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 taza de agua
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de canela
● 1 taza de hielo
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BRILLO ROJO

Ingredientes
● 1 plátano congelado, picado y pelado
● 1 taza de col rizada
● ½ taza de remolachas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● ½ taza de yogur griego natural
● 2 cucharadas de linaza
● 1 cucharadita de estragón

BOMBA ROJA

Ingredientes
● ½ taza de fresas congeladas
● 1 kiwi, pelado y picado
● 1 puñado de espinacas bebé
● 1 taza de agua
● Hielo
● 1 cucharada de proteína en polvo
● 2 cucharadas de semillas de chía

ROJO ANTIOXIDANTE ADELGAZANTE

Ingredientes
● ½ taza de cerezas congeladas
● ½ taza de fresas congeladas
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 puñado de espinacas bebé
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo
● 1 cucharadita de nuez moscada
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● 1 cucharada de aceite de coco

REFRESCO DE LA TARDE

Ingredientes
● ½ taza de moras congeladas
● 1 taza de lechuga romana picada
● ¼ de taza de frambuesas congeladas
● ½ taza de remolachas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo
● 1 cucharada de mantequilla de almendras natural
● ½ cucharadita de canela

RECARGA ROJA

Ingredientes
● ½ taza de cerezas congeladas
● ½ taza de fresas congeladas
● ½ taza de yogur griego natural
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 2 cucharadas de semillas de chía
● 1 cucharadita de nuez moscada molida
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BATIDO DESPERTADOR DE FRESA Y

AGUACATE

Ingredientes
● ½ aguacate, cortado en dados
● 1 taza de fresas congeladas
● 2 cucharadas de semillas de lino
● 1 taza de agua de coco
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de jengibre molido

BATIDO ROJO DE CHÍA

Ingredientes
● 1 taza de hojas de col rizada congeladas
● ½ taza de cerezas congeladas
● ½ plátano
● 1 taza de leche de almendras o de anacardo sin azúcar
● 2 cucharadas de semillas de chía
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla

FRAMBUESAS VERDES

Ingredientes
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 2 tazas de espinacas
● ½ taza de uvas rojas
● 1 taza de leche de anacardo sin azúcar
● 2 cucharadas de semillas de girasol naturales
● 1 cucharada de mantequilla de almendras natural
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MEZCLA DE COCO ROJO

Ingredientes
● ½ taza de fresas congeladas
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 cucharada de aceite de coco
● ½ taza de leche de coco sin azúcar
● 1 cucharada de aceite de coco
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharada de jengibre molido

MEZCLA REDUCTORA DE VIENTRE ROJO

Ingredientes
● 1 puñado de espinacas bebé
● 1 manzana roja, picada
● ¼ de taza de remolachas
● 1 plátano congelado, picado
● Zumo de ½ limón
● 1 taza de yogur griego natural
● 1 cucharada de linaza
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MEZCLA DE ENERGÍA VITAMÍNICA

Ingredientes
● 1 taza de lechuga romana picada
● 1 tallo de apio, picado
● 2 cucharadas de semillas de cáñamo
● ½ plátano
● ½ taza de fresas congeladas
● 10 uvas rojas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de jengibre molido

BATIDO REDUCTOR DE 60 SEGUNDOS

Ingredientes
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 plátano
● 1 taza de leche de anacardo sin azúcar
● 2 puñados de espinacas bebé
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
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MEZCLA DE BAYAS ROJAS

Ingredientes
● 3 tallos de apio, picados
● ½ plátano
● 1 manzana roja, picada
● ½ granada, sólo semillas
● ½ taza de cerezas congeladas
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 2 cucharadas de semillas de chía
● 1 taza de leche de almendras o de anacardo sin azúcar

MEZCLA DE VIENTRE DELGADO ROJO

Ingredientes
● 1 plátano congelado, pelado y cortado en rodajas
● ½ taza de remolachas
● 2 puñados de espinacas
● 1 taza de agua
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharada de estragón fresco

MEZCLA DE VITAMINAS ROJAS OSCURAS

Ingredientes
● ½ taza de fresas congeladas
● ½ plátano
● ½ taza de lechuga romana picada
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
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BATIDO ROJO PARA LIMPIEZA DEL

HÍGADO

Ingredientes
● ½ taza de remolachas picadas
● ½ taza de zanahorias picadas
● 1 taza de espinacas
● Jugo de ½ limón
● ½ taza de fresas congeladas
● 1 cucharada de aceite de coco
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 2 cucharadas de semillas de cáñamo

BATIDO ROJO DE INMUNIDAD

Ingredientes
● ½ naranja, pelada
● ½ taza de cerezas congeladas
● 1 taza de lechuga romana picada
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharadita de jengibre molido
● ½ taza de hielo

BATIDO ROJO DE DESINTOXICACIÓN

Ingredientes
● 1 taza de hojas de col rizada congeladas
● ½ taza de remolachas
● 1 manzana roja, picada
● 1 taza de agua
● ½ plátano, picado
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● 2 cucharadas de semillas de cáñamo

SUPER DESINTOXICANTE ROJO

Ingredientes
● 1 taza de espinacas
● 1 taza de lechuga romana picada
● ½ taza de fresas congeladas
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de cúrcuma
● Hielo

MEZCLA ROJA REDUCTORA DE VIENTRE

Ingredientes
● ½ taza de apio picado
● ½ taza de uvas rojas
● ½ taza de cerezas congeladas
● 1 taza de leche de coco sin azúcar
● 1 cucharada de semillas de girasol naturales
● ½ plátano
● Hielo

DELICIA DE PERA ROJA

Ingredientes
● 1 taza de fresas congeladas
● ½ plátano
● 1 pera, cortada en rodajas
● ½ taza de agua
● 4 cubitos de hielo
● 1 cucharadita de cúrcuma
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
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APRETADOR DE VIENTRE TROPICAL ROJO

Ingredientes
● ½ taza de trozos de mango congelados
● ½ plátano
● ½ taza de cerezas congeladas
● ¼ de taza de frambuesas congeladas
● ½ taza de leche de coco sin azúcar
● 1 cucharada de semillas de chía

MEZCLA DE VITAMINAS
ANTIINFLAMATORIAS

Ingredientes
● 1 cucharada de mantequilla de almendras natural
● ¼ de raíz de jengibre, en rodajas
● ¼ de diente de ajo, picado
● ½ taza de frambuesas congeladas
● 1 taza de lechuga romana picada
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharadita de jengibre molido
● 1 cucharadita de canela

DESINTOXICANTE ROJO DEL VIENTRE DELGADO

Ingredientes
● ¼ de taza de apio picado
● 1 manzana roja, picada
● ½ taza de remolachas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● ½ taza de yogur griego natural
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● 1 cucharadita de estragón

BATIDO HAWAIANO ROJO

Ingredientes
● ½ plátano, pelado y cortado en rodajas
● ½ taza de trozos de piña congelados
● ½ granada, sólo semillas
● ½ taza de agua
● 1 puñado de espinacas bebé
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de jengibre molido

LUCHADOR ROJO CONTRA LA GRASA

Ingredientes
● ½ taza de frambuesas congeladas
● ½ taza de fresas congeladas
● ½ taza de yogur griego natural
● ½ taza de leche de almendras sin azúcar
● 2 cucharadas de semillas de chía
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla

BATIDO ROJO FRESCO

Ingredientes
● ½ taza de uvas rojas
● ½ taza de remolachas
● ½ pera, picada
● 2 puñados de lechuga romana picada
● ¼ de aguacate
● 2 cucharadas de linaza
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
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● 1 taza de leche de almendras o de anacardo sin azúcar

EXPLOSIÓN ROJA DE ENERGÍA

Ingredientes
● ½ taza de sandía
● ½ taza de uvas rojas
● 1 puñado de espinacas bebé
● ½ taza de agua
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 1 cucharadita de cúrcuma
● ½ taza de hielo

MEZCLA DESINTOXICANTE DE
REMOLACHA

Ingredientes
● 1 zanahoria, en rodajas
● ½ taza de remolachas
● ½ taza de uvas rojas
● 1 clementina, pelada
● 1 cucharadita de jengibre rallado
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
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BATIDO ROJO DE BANANA

Ingredientes
● 1 puñado de espinacas bebé
● ½ plátano congelado, pelado y picado
● ½ granada, sólo semillas
● ½ taza de sandía
● ½ taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● 2 cucharadas de semillas de chía
● 1 cucharadita de canela

BATIDO REFRESCANTE REDUCTOR DE

VIENTRE

Ingredientes
● ½ taza de sandía picada
● ½ taza de fresas congeladas
● ¼ de taza de semillas de girasol naturales
● ½ taza de leche de almendras sin azúcar
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
● Hielo
● 1 cucharadita de cúrcuma
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ELIXIR ENERGIZANTE ROJO

Ingredientes
● ½ plátano congelado, picado
● 1 puñado de espinacas
● 1 manzana roja, picada
● ¼ de jengibre, en rodajas
● ½ taza de fresas congeladas
● 2 cucharadas de semillas de cáñamo
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla

BATIDO ROJO ADELGAZANTE

Ingredientes
● 1 manzana roja, picada
● ½ plátano congelado, en rodajas
● ½ taza de uvas rojas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● ½ taza de yogur griego natural
● 1 cucharadita de jengibre molido

BATIDO REDUCTOR DE FIN DE SEMANA

Ingredientes
● 1 puñado de espinacas
● ½ granada, sólo semillas
● ½ taza de fresas congeladas
● 1 taza de leche de almendras sin azúcar
● 2 cucharadas de semillas de chía
● 1 cucharadita de estragón
● 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla