La Sexualidad

LA SEXUALIDAD
Hoy hablaremos de un tema súper importante y que a veces nos da un poco de

vergüenza o miedo: la sexualidad. Vamos a verlo desde una perspectiva
completa, tanto para hombres como para mujeres, porque todos debemos estar
informados. Hablaremos de consentimiento, salud sexual, infecciones, métodos
anticonceptivos, y más. Así que, ¡vamos a empezar!
Consentimiento
Lo primero que debemos entender es el consentimiento. Esto significa que

cualquier tipo de actividad sexual debe ser acordada por ambas personas de
manera clara y voluntaria. Nadie debería sentir presión, obligación o miedo de
decir que no. Si no hay un "sí" claro y entusiasta, no hay consentimiento. Es
fundamental respetar siempre los límites de la otra persona, tanto para hombres
como para mujeres.
Salud sexual
La salud sexual no solo tiene que ver con evitar enfermedades o embarazos no
deseados, sino con cuidar de nuestro cuerpo y sentirnos bien con nuestras
decisiones. Esto incluye usar métodos anticonceptivos para protegernos y
hacernos chequeos médicos regulares.
Chequeos médicos importantes
Para hombres y mujeres, hay ciertos exámenes y visitas al médico que son
esenciales para cuidar la salud sexual:
• Las mujeres deben ir al ginecólogo regularmente. A partir de los 21 años

(o antes si iniciaste tu vida sexual), debes hacerte un examen
llamado Papanicolau, que detecta cambios en las células del cuello uterino
que podrían llevar a cáncer. También es recomendable la vacuna contra
el Virus del Papiloma Humano (VPH), que es la causa principal del cáncer
de cuello uterino.
• Los hombres deben realizarse autoexámenes testiculares y, a partir de
cierta edad, acudir al urólogo para revisar la salud de su sistema
reproductivo.
Ambos sexos deben hacerse pruebas de infecciones de transmisión sexual

(ITS) si tienen una vida sexual activa, incluso si se sienten bien. Muchas ITS,
como la clamidia o el VIH, pueden no tener síntomas, pero si se detectan a
tiempo, se pueden tratar de manera efectiva.
Infecciones de transmisión sexual (ITS)

Las ITS son infecciones que se transmiten a través del contacto sexual sin
protección. Algunas comunes incluyen el VIH, la gonorrea, la sífilis y el herpes
genital. Usar un condón (para hombres o mujeres) es la mejor manera de
protegerse contra ellas. Si no se tratan, las ITS pueden tener consecuencias
graves para la salud, como infertilidad o daño en los órganos.
Consecuencias de ser irresponsable con la sexualidad
No ser responsable con tu sexualidad puede traer consecuencias

como embarazos no deseados o contagiarse de ITS. Esto no solo afecta tu salud
física, sino también tu bienestar emocional. La responsabilidad sexual incluye
protegerse y también asegurarse de que tus relaciones sean saludables y
respetuosas.
Elección de tu pareja sexual
Elegir una pareja sexual no debería ser una decisión tomada a la ligera. Es
importante estar con alguien en quien confíes, con quien te sientas cómodo y que
respete tus límites. Conocer bien a la persona te da más seguridad para hablar de
temas como métodos anticonceptivos y salud sexual, además de hacer que la
experiencia sea más segura y positiva para ambos.
Higiene y autocuidado
Tanto hombres como mujeres deben prestar atención a la higiene de su cuerpo,

especialmente de los órganos sexuales. Esto incluye lavarse adecuadamente y
usar ropa interior limpia y transpirable. Mantener una buena higiene también
ayuda a prevenir infecciones.
Métodos anticonceptivos
Existen diferentes tipos de métodos anticonceptivos. Los más comunes son

los condones, que protegen tanto contra ITS como embarazos. Otros métodos
incluyen:
• Anticonceptivos hormonales como las pastillas, los parches o los

implantes, que son muy efectivos para prevenir embarazos, pero no
protegen contra ITS.
• El dispositivo intrauterino (DIU) es una opción a largo plazo que también
es muy eficaz. Lo importante es hablar con un profesional de la salud para
elegir el método más adecuado según tu situación.
Orientación sexual
La orientación sexual se refiere a quién te atrae, y esto puede variar mucho entre
las personas. Algunas personas se sienten atraídas por el sexo opuesto, otras por
personas del mismo sexo, y otras por ambos o ninguno. Todas las orientaciones
sexuales son normales y válidas, y lo más importante es que te sientas cómodo
contigo mismo y con tus sentimientos.
Autocuidado y bienestar emocional
Por último, es crucial recordar que la salud sexual no es solo física, también es
emocional. Sentirte bien contigo mismo y respetar tus propias decisiones es parte
de cuidar tu bienestar sexual. Hablar de estos temas con alguien de confianza, ya
sea un amigo, un profesional o un familiar, puede ayudarte a sentirte más seguro y
apoyado.

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Hoy hablaremos de un tema súper importante y que a veces nos da un poco de

Lo primero que debemos entender es el consentimiento. Esto significa que

Chequeos médicos importantes

• Las mujeres deben ir al ginecólogo regularmente. A partir de los 21 años

Ambos sexos deben hacerse pruebas de infecciones de transmisión sexual

Infecciones de transmisión sexual (ITS)

Consecuencias de ser irresponsable con la sexualidad

No ser responsable con tu sexualidad puede traer consecuencias

Elección de tu pareja sexual

Tanto hombres como mujeres deben prestar atención a la higiene de su cuerpo,

Existen diferentes tipos de métodos anticonceptivos. Los más comunes son

• Anticonceptivos hormonales como las pastillas, los parches o los

Autocuidado y bienestar emocional

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