Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 11 vistas

    Condromalacia Rotuliana2

    Cargado por

    ingridc160122

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Condromalacia Rotuliana2

    Cargado por

    ingridc160122
    11 vistas6 páginas

    Título original

    CONDROMALACIA ROTULIANA2

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    11 vistas6 páginas

    Condromalacia Rotuliana2

    Cargado por

    ingridc160122

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 6

    Universidad Tecnológica Fidel Velázquez División

    Académica: Ciencias De La Salud

    T.S.U Terapia Física Y Rehabilitación

    Asignatura: Kinesioterapia 1

    TEMA: Condromalacia Rotuliana

    Alumna: Íngrid Vanessa Cruz Villar

    Docente: Maria Goretty Fonseca Arenas

    4to Cuatrimestre Ciclo escolar 2023-4


    CONDROMALACIA ROTULIANA

    Caso clínico:

    Paciente: Mujer de 28 años

    Motivo de consulta: Dolor en la parte anterior de la rodilla derecha, especialmente


    al subir escaleras y después de estar mucho tiempo sentada. No presenta
    antecedentes personales, ni antecedentes médicos relevantes, ni refiere algún
    trauma previo en la rodilla. Práctica deportes de alto impacto (corre, hace
    senderismo y participa en clases de aeróbicos).

    La paciente presenta dolor en la parte anterior de la rodilla derecha, que comenzó


    de forma insidiosa hace unos 6 meses. El dolor se intensifica al subir escaleras, al
    agacharse o al permanecer mucho tiempo en posiciones de flexión de la rodilla,
    como al estar sentada por períodos prolongados. No refiere hinchazón significativa,
    pero menciona sensación de inestabilidad ocasional al caminar.

    Diagnóstico: Condromalacia rotuliana (grado II, en base a la clasificación de la


    condromalacia de la rótula).
    PLAN DE TRATAMIENTO

    Nombre del Paciente: Paola Del Rio Catañeda


    Genero:Femenino Edad:28 años Fecha:12/11/2023
    Diagnóstico:
    Condromalacia Rotuliana de 2 grado

    Firma del
    Sesión Indicaciones Fecha
    paciente
    Estiramiento de cuádriceps, manteniendo la
    posición por 30 sg, 3 series de 30 sg con 20
    seg de descanso

    Estiramiento de isquiotibiales 3 series de 20-


    30 seg por pierna, con 20 seg de descanso
    1 14/11/23
    Elevación de pierna 3 series de 10 rep. Con 20
    seg de descanso.

    Sentadilla 3 series de 12- rep, con 20 seg de


    descanso

    Puente de glúteo 3 series de 12- rep, con 20


    seg de descanso

    Flexión de pierna 3 series por 12 rep, con 20


    seg de descanso
    2 16/11/23
    Subir escalón 3 series de 12 rep, con 20 seg
    de descanso

    un minuto de descanso finalizando cada


    ejercicio
    Equilibrio en una pierna con o sin superficie
    inestable 3 series de 20 seg por pierna.

    Marcha controlada 3 series de 5 min según la


    tolerancia.
    3 18/11/23
    Caminata en línea recta 3 series de 2 min.

    Los ejercicios deben ser rolados con descanso


    de 30 seg.
    Estiramiento de cuádriceps, manteniendo la
    posición por 30 sg, 3 series de 30 sg con 20
    seg de descanso

    Estiramiento de isquiotibiales 3 series de 20-


    30 seg por pierna, con 20 seg de descanso

    Sentadilla 3 series de 12- rep, con 20 seg de


    4 descanso 21/11/23

    Elevación de pierna 3 series de 10 rep. Con 20


    seg de descanso.

    Sentadilla 3 series de 12- rep, con 20 seg de


    descanso

    Puente de glúteo 3 series de 12- rep, con 20


    seg de descanso

    Flexión de pierna 3 series por 12 rep, con 20


    seg de descanso

    5 23/11/23
    Subir escalón 3 series de 12 rep, con 20 seg
    de descanso

    un minuto de descanso finalizando cada


    ejercicio

    Estiramiento de cuádriceps, manteniendo la


    posición por 30 sg, 3 series de 30 sg con 20
    seg de descanso

    Estiramiento de isquiotibiales 3 series de 20-


    30 seg por pierna, con 20 seg de descanso

    Flexión de pierna 3 series por 12 rep, con 20


    6 25/11/23
    seg de descanso

    Subir escalón 3 series de 12 rep, con 20 seg


    de descanso

    un minuto de descanso finalizando cada


    ejercicio
    Elevación de pierna 3 series de 10 rep. Con 20
    seg de descanso.
    7 28/11/24
    Sentadilla 3 series de 12- rep, con 20 seg de
    descanso

    Equilibrio en una pierna con o sin superficie


    inestable 3 series de 20 seg por pierna.

    Marcha controlada 3 series de 5 min según la


    tolerancia.
    8 1/12/24
    Caminata en línea recta 3 series de 2 min.

    Los ejercicios deben ser rolados con descanso


    de 30 seg

    Sesión Observaciones

    6
    TRATAMIENTO EN CASA

    1.Elevación de pierna recta 2.Contracción isométrica del cuádriceps

    Contrae el cuádriceps (el músculo en


    3 series de 10-15 repeticiones por pierna. la parte frontal del muslo) de la pierna
    afectada, tratando de empujar la
    Descansa 30-60 segundos entre series.
    parte posterior de la rodilla hacia el
    suelo. Mantén la contracción durante
    5-10 segundos. Relaja el músculo.
    3 series de 10 repeticiones.

    3(Subir Escalón) 4Estiramiento de Isquiotibiales

    Cómo hacerlo: Cómo hacerlo:


    Colócate frente a un escalón o plataforma de Sentado en el suelo, extiende una
    10-15 cm de altura.
    pierna y flexiona la otra.
    Sube un pie al escalón, empujando con el
    talón, y luego baja controladamente. Inclina el tronco hacia la pierna
    Cambia de pierna y repite. extendida mientras mantienes la
    espalda recta.
    Repeticiones: 3 series de 10-12 repeticiones
    por pierna.
    Mantén 20-30 segundos.
    Repeticiones: 3 series por pierna.
    5Flexión y Extensión Controlada de la Rodilla 6Equilibrio sobre una Pierna

    Cómo hacerlo:
    Cómo hacerlo: De pie, levanta una pierna y mantén el
    Sentado en una silla, coloca los pies planos en equilibrio durante 20-30 segundos.
    el suelo.
    Si es posible, realiza el ejercicio sobre
    Extiende y flexiona la pierna lentamente,
    una almohadilla de equilibrio o cojín.
    asegurándote de no forzar el movimiento.

    Repeticiones: 3 series de 10-15 repeticiones Cambia de pierna y repite.


    por pierna.
    Repeticiones: 3 series de 20-30
    segundos por pierna.

    También podría gustarte