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    Autoestima y Buen Trato

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    Vinia Ceballos Salazar
    El documento habla sobre la autoestima y el buen trato. Explica que la autoestima se refiere a cómo nos vemos a nosotros mismos, y menciona algunas causas de baja autoestima como creencias negativas y diálogos internos negativos. Recomienda mantener una autoestima normal mediante el reconocimiento de nuestras capacidades y aprender a poner límites. También discute el buen trato, las consecuencias del maltrato, y elementos del buen trato como el reconocimiento, la empatía, la comunic

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    Autoestima y Buen Trato

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    Vinia Ceballos Salazar
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    El documento habla sobre la autoestima y el buen trato. Explica que la autoestima se refiere a cómo nos vemos a nosotros mismos, y menciona algunas causas de baja autoestima como creencias negativas y diálogos internos negativos. Recomienda mantener una autoestima normal mediante el reconocimiento de nuestras capacidades y aprender a poner límites. También discute el buen trato, las consecuencias del maltrato, y elementos del buen trato como el reconocimiento, la empatía, la comunic

    Descripción original:

    educación sobre autoestima y buen trato para niños

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    Autoestima y Buen Trato

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    El documento habla sobre la autoestima y el buen trato. Explica que la autoestima se refiere a cómo nos vemos a nosotros mismos, y menciona algunas causas de baja autoestima como creencias negativas y diálogos internos negativos. Recomienda mantener una autoestima normal mediante el reconocimiento de nuestras capacidades y aprender a poner límites. También discute el buen trato, las consecuencias del maltrato, y elementos del buen trato como el reconocimiento, la empatía, la comunic

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    AUTOESTIMA

    TS. XIMENA JARPA CARRILLO


    CECOSF COLCURA.
    AUTOESTIMA
    Autoestima
    La autoestima hace Yo soy
    referencia al Yo soy
    concepto que Yo soy
    tenemos de
    nosotros mismos. Yo soy
    Yo soy
    Yo soy
    Yo soy
    Yo soy
    Yo soy
    CAUSAS DE UNA BAJA
    AUTOESTIMA
    Autoexigencias: Escala de
    Creencias inadecuadas: requerimientos personales
    ideas inflexibles y limitantes muy altos, poco realistas e
    sobre cmo debemos ser. inalcanzables.
    Dilogos internos negativos: Descalificaciones:
    pensamientos que nos desvalorizacin de aptitudes,
    decimos a nosotros mismos habilidades y talentos
    sobre lo que somos o lo que personales que no alcanzan
    hacemos. los estndares requeridos.
    Emociones negativas: Los Victimizacin: Sentirse
    pensamientos e imgenes vctima por todo lo malo que
    negativas provocan les ocurre
    emociones tambin
    negativas como rabia y
    tristeza
    RECOMENDACIONES PARA MANTENER
    UNA AUTOESTIMA NORMAL
    Siendo conscientes de nuestra potencia para el
    cumplimiento de nuestros objetivos y metas.

    Tener presente siempre el concepto de


    resiliencia, que es la capacidad de todos los
    seres humanos para hacer frente a las
    adversidades, superarlas y ser transformados
    positivamente por ellas.
    RECOMENDACIONES PARA MANTENER
    UNA AUTOESTIMA NORMAL
    Aprendiendo a poner lmites, confrontando a
    las personas que nos rodean con una conducta
    asertiva. Esto se logra: Con comportamientos
    firmes y autnticos para defender nuestros
    derechos respetando los de los dems, sin ser
    agresivos ni sumisos.

    Detener nuestros dilogos internos


    (descalificaciones internas sobre lo que somos
    o lo que hacemos) y concentrarnos en
    pensamientos positivos (calificaciones), como
    por ejemplo:
    "Soy capaz de lograr lo que me propongo".
    QU ES EL BUEN TRATO?
    Consecuencias del mal trato
    Disminucin de la autoestima.

    Sentimientos de soledad,
    abandono, tristeza.

    Dificultades para la integracin


    social.

    Sentimiento de enojo y
    descontento.

    Incorporacin de la violencia
    como forma de resolver
    problemas
    Se reconoce en:
    Bajas
    calificaciones.
    Retraimiento.
    Inasistencia a
    clases.
    Agresividad.
    Hiperactividad.
    Ningn tipo de violencia es
    justificable entre pares, toda
    violencia se puede prevenir.
    Elementos del Buen Trato.
    EL RECONOCIMIENTO
    Se trata de la capacidad
    de "darse cuenta" de que
    existe el otro y que
    tienen caractersticas,
    intereses y necesidades
    diferentes.
    Es la esencia del
    RESPETO y se empieza
    a construir desde el
    primer momento de la
    vida.
    Dialogo
    Comunicacin
    Barreras.

    Cambiar el tema.
    Descalificaciones.
    No escuchar.
    Interpretaciones.
    Errneas/ escuchar
    parcialmente.
    cmo piensa y por
    qu acta como lo
    Empata hace el otro con
    quien nos
    relacionamos.
    Es el contexto ideal
    Interaccin para la existencia del
    dilogo.
    igualitaria.
    Forma de expresin consciente,
    congruente, clara, directa y
    Asertividad. equilibrada, cuya finalidad es
    comunicar nuestras ideas y
    sentimientos.
    Capacidad de
    Negociacin. resolver conflictos
    en forma que todas
    las partes queden
    satisfechas.

    Cuando negociamos,
    no hay vencedores
    ni vencidos.

    Los conflictos en la
    convivencia son
    inevitables,
    precisamente
    porque somos
    diferentes.
    Como podemos fomentar un
    Buen Trato?

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