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Clase Teórica de Esqui

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DEPORTES DE INVIERNO: EL ESQUÍ ALPINO

El ESQUÍ es un deporte de montaña que consiste en el


deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a
la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones
mecánicas. Este deporte no es exclusivo de invierno, ya que
existen partes del mundo con glaciares que permiten
practicar este deporte todo el año, como por ejemplo el de
Tignes, en Francia.

Existen diferentes modalidades de esquí como son:


- Esquí Alpino.
- Esquí de travesía. (Pertenece a la FEDME)
- Esquí de fondo.
- Snowboard
- Telemark.
1
Historia
En España nace el esquí en 1910. El deporte comenzó a
practicarse de manera autodidacta en Candanchú,
Valgrande-Pajares, Navacerrada y Sierra Nevada.

En 1941, se funda la
Federación Española de Esquí,
actualmente la RFEDI,
incrementando la afición del
deporte blanco entre los
españoles con instructores
Provenientes de los países
centralesde Europa.

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Esquiadores Españoles

3
María José Rienda
Mide 1,70 metros
pesa 68 kg.
(Granada, 12 de junio de 1975
Carolina Ruiz
Osorno (Chile) 14 octubre de 1981 5
Guillem Capdevilla

Puigcerdá (España) 20 noviembre 1985


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¿Donde se ubica
Sierra Nevada?

¿Qué Picos podemos


encontrar?

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SIERRA NEVADA
• Es el macizo montañoso de mayor altitud
de toda Europa Occidental después de
Los Alpes y el techo de la Península
Ibérica, situado al sur este de la Península
Ibérica donde podemos encontrar:
– Pico Mulhacén, de 3.482 m
– Pico Veleta, de 3.398 m.

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Sierra Nevada

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Pico Mulhacén

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Pico Veleta

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Estación de esquí
Una estación de esquí es un área preparada para el disfrute de la nieve. Disponen de
pistas de esquí balizadas preparadas por máquinas especiales y clasificadas por colores
(verdes, azules, rojas, negras).

■ Tipos de pistas

Verde, pistas muy fáciles, con poca pendiente (10-15%), generalmente muy cortas
(menos de 500 metros).

Azul, pistas fáciles e intermedias, con mayores pendientes que las verdes, suponen el
siguiente paso en la práctica del esquí. Ya no son las pistas para aprender.

Roja, son pistas difíciles, son pistas para esquiadores o snowboarders de nivel medio-
alto. Suelen ser pistas con una gran pendiente, en ocasiones superando el 40%.

Negra, pistas muy difíciles, son pistas para esquiadores experimentados, la dificultad
suele provenir de la gran pendiente sobre la que discurren (en ocasiones más del
50%)

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Equipo Básico de Esquí

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Equipo básico
■ El equipamiento del esquiador es el siguiente:

Tablas. En la actualidad, las más populares están provistas de cantos de acero


para posibilitar la modalidad de "esquí alpino".
Fijaciones. Pueden ser inamovibles (esquí alpino", semi-movibles (fondo), o
mixtas (travesía).
Botas. Deben sujetar el tobillo hasta casi anular la articulación. La rigidez de la
misma depende de la modalidad y técnica usada.
Bastones, para ayudarse en las "remadas" y apoyarse en los giros. Disponen de
un mango para asirlos, con una correa para fijarlo a la muñeca, y un tubo de
fibra sintética, o de aluminio, o de una aleación de metales ligeros. Cerca del
extremo inferior llevan la "estrella" o tope para que no se hundan en la nieve.
Ropa. Adecuada para proteger de las bajas temperaturas y la humedad.
Gorro: Para protegernos del frío pues por la cabeza se pierde mucho calor
corporal.
Casco: De uso obligatorio por motivos de seguridad, mantiene el calor sin
necesidad de ponerse gorro.
Guantes: Deben ser impermeables y aptos para prevenir congelaciones.

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Primera clase de Esquí Alpino

PRIMERA CLASE DE ESQUÍ ALPINO

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Primera Clase

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LA CUÑA

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