SOFTBOL

DOCENTE:
EDUARD ENRIQUE LÓPEZ PEDRAZA
LICENCIADO EN EDUCACION FISICA
RECREACION Y DEPORTES
ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
2018
**HISTORIA
HISTORIA
DEL
DEL
SOFTBOL
SOFTBOL
* EL SOFTBOL APARECIO DE UNA FORMA EXPONTANEA

ENTRE AMIGOS, EN EL AÑO 1887, EN CHICAGO. UNO DE

LOS CHICOS LE TIRO A OTRO UN GUANTE DE BOXEO Y

ESTE SE LO DEVOLVIO GOLPEANDOLO CON EL PALO

DE UNA ESCOBA UNO DE LOS CHICOS LLAMADO

GEORGE HACOCK, TUVO LA IDEA DE JUGAR EL BEIBOL

BAJO TECHO, HICIERON DOS EQUIPOS DIBUJO EN

PLATO DE HOME, ATO EL GUANTE COMO SI FUESE UNA

BOLA Y EMPEZARON A JUGAR. EMPEZARON A JUGAR Y

SE DIVIERTIERON TANTO, QUE VOLVIERON A REUNIRSE

UNOS DIAS MAS TARDE HACOCK, YA HABIA ESCRITO

ALGUNAS REGLAS ESPECIALES, Y DECIDIO DARLE EL

NOMBRE DE BEIBOL BAJO TECHO, DURANTE EL

INVIERNO SE DIFUNDIO MUCHO, Y EN PRIMAVERA SE

PRACTICO TANTO EN SITIOS CUBIERTOS COMO AL

EXTERIOR.
*QUE ES
EL SOFTBOL
* El softball es un juego popular en el que participan más de 40
millones de jugadores en el mundo. El softball se parece al
beisbol, pero las reglas del deporte difieren en varios sentidos.
Por ejemplo, en el softball el lanzamiento de la pelota al
bateador tiene que ser por debajo del brazo, y los corredores de
bases deben permanecer quietos en base hasta que el lanzador
suelte la pelota. En el softball, el terreno es más pequeño y los
juegos reglamentarios duran siete entradas en lugar de nueve.
*OBJETIVO
DEL
SOFTBOL
 *OBJETIVO DEL SOFTBOL

ANOTAR LA MAYOR CANTIDAD DE

“CARRERAS” HASTA EL FINAL DE 7
ENTRADAS. UNA “CARRERA” PUEDE SOLO
SER ANOTADA POR EL EQUIPO OFENSIVO Y
ESTO OCURRE CUANDO UN “CORREDOR”
DESPUÉS DE BATEAR UNA BOLA LANZADA,
AVANZA CORRIENDO SALVADO ALREDEDOR
DE LAS TRES BASES Y FINALMENTE TOCA
EL PLATO DE HOME.
 *Los campos de juego de béisbol
están divididos en dos partes: la
**DONDE SE JUEGA
DONDE SE JUEGA interior (nfieldi) y la exterior
(outfield).

*La primera es un cuadro o diamante

2 BASE de 27,432 m, de lado, en cada uno
de cuyos ángulos hay una base.
Zona de Salvo la base de meta que tiene
Campo pitcher forma pentagonal, el resto son
Exterior cuadrados.

3 BASE 1 BASE *Campo exterior.

* El terreno exterior está formado
por la prolongación de los lados del
Zona de cuadro que delimitan el terreno,
catcher Campo con una longitud mínima de 76,2 m.
BASE Interior.
META
*EL TERRENO DE JUEGO

*Esta es la estructura de
campo que se utiliza
tanto en Prebéisbol
como en Béisbol
Simplificado.
1. BULLPEN: Es el lugar donde calientan
los/las lazadores/as
2. BASES: 1°, 2° y 3°, tres de los cuatro puntos
que debe tocar un/a corredor/a para anotar una 6. BANQUILLO. Es el lugar
carrera. donde se colocan los jugadores
3. HOME. Es la base inicial y meta. del equipo cuando no están
4. GOMA DE LANZADOR: La placa que debe actuando en el terreno de juego.
estar en contacto con el pie del jugador/a en el 7. VALLA EXTERIOR. Es la
momento del lanzamiento. cerca que delimita el terreno
5. CAJON ENTRENADOR: Es el área dentro bueno en los exteriores.
del cual permanece el entrenador para dirigir al 8. BACK STOP. Valla o similar
equipo en ataque. situada detrás del Home.
9. CIRCULO DEL BATEADOR.
Es el lugar donde espera su
turno el bateador.
10. CIRCULO DEL
LANZADOR/A. Es el área
dentro de la cual está la goma
del lanzador/a.
11. LINEA DE FOUL. Línea que
delimita el terreno bueno del
malo.
 a = distancia entre bases.
c = distancia entre Home y Back-Stop.
Pre-Béisbol/Sófbol 18,29 metros
Pre-Béisbol/Sófbol 4 metros
Sófbol Lanz. Rápido 18,29 metros
Sófbol 7,62 - Máx. 9,14
Sófbol Lanz. Lento 19,81 metros
Béisbol Infantil 12 metros
Béisbol Infantil 24,38 metros
Béisbol 18.29 metros
Béisbol (Resto categorías) 27,24 metros
d = distancia entre Home y la Valla
b = distancia entre Home
exterior
y la Goma de Lanzamiento.
Pre-Béisbol/Sófbol 60 metros
Pre-Béisbol/Sófbol 12 metros
Sófbol Lanz. Rápido Fem 67,06 metros
Sófbol Infantil 10 metros
Sófbol Lanz. Rápido Mas 76,20 metros
Sófbol Lanz. Ráp Fem 13,11 metros
Sófbol Lanz. Lento Fem 80,77 metros
Sófbol Lanz. Rápido Mas 14,02 metros
Sófbol Lanz. Lento Masc 91,44 metros
Sófbol Lanz. Lento Fem 14,02 metros
Sófbol Lanz. Lento Mixto 83,82 metros
Sófbol Lanz. Lento Maso 15,24 metros
Béisbol Infantil *
Sófbol Lanz. Lento Mixto 15,24 metros
Béisbol **
Béisbol Infantil 17.06 metros
Béisbol 18.4 metros
La distancia mínima desde el plato de Home hasta la valla más cercana, grada u otra
obstrucción en terreno bueno será de 64 metros o más a lo largo de las líneas de foul y de
76.20 metros o más por el centro del terreno.

** La distancia mínima desde el plato de Home hasta la valla más cercana, grada u otra
obstrucción en terreno bueno será de 97.526 metros o más a lo largo de las líneas de foul y
de 121.92 metros o más por el centro del terreno.
*MATERIALES
* MATERIALES QUE SE UTILIZAN EN EL TERRENO DE
JUEGO

* La bola es probablemente la
LA BOLA pieza más importante del
material usado en un juego de
softbol, pero no como el
nombre lo insinúa, la bola
reglamentaria de softbol, no es
suave. La bola es redonda con
una circunferencia de 30.2cm
(12 pulgadas) y un peso de
166.5g (6 oz.). También es de
color óptico amarillo, con
costuras rojas para hacer más
fácil que el bateador la vea.
* MATERIALES QUE SE UTILIZAN EN EL TERRENO DE
JUEGO

* Elbate es quizás la pieza más

EL BATE importante del material usado
en el juego de softbol, porque a
todos les gusta golpear la bola
con el. Los bates usualmente
son hechos de un alto grado de
grafito, carbón, magnesio,
cerámica o alguna combinación.
No deben ser más largos de 34
pulgadas (86.4cm) y no pesar
más de 38oz (1077g). Si son
bates hechos de maderas está
bien, pero no deben ser usados
en juegos de Campeonatos ISF.
 * Sujeción del bate
* Primero decir que el bate se sujeta por su
extremo con la mano izquierda y pegada a
ésta se colocará la derecha.

* Posición inicial:
* - Mantendrá el bate suelto hasta el
momento de la realización del «swing».
* - Distribuirá el peso corporal en ambos pies
y en la parte anterior de éstos.
* - La separación entre los pies equivaldrá al
ancho de los hombros.
*- Los hombros deben permanecer a la
misma altura.
*- Separará los brazos moderadamente del
tronco y pondrá las manos bajo el hombro
derecho.
* - Siempre manteniendo la vista fija en la
bola
* MATERIALES QUE SE UTILIZAN EN EL TERRENO DE
JUEGO

* Un guante es usado por cada

EL GUANTE jugador en el equipo
defensivo. Estos jugadores son
llamados “fielders”, ya que
ellos juegan en cualquier
posición en el campo de juego.
Los guantes son hechos de
cuero y tienen un área entre el
dedo pulgar y el primer dedo
que es llamada “el bolsillo”.
Esta área permite que la bola
sea agarrada sin herir la mano
del jugador.
* MATERIALES QUE SE UTILIZAN EN EL TERRENO DE
JUEGO

IMPLEMENTOS DEL * Este atuendo es solo usado por el

RECEPTOR receptor y es para protegerlo de las
(CACHER) bolas lanzadas o bateadas, ya que las
bolas lanzadas en lanzamiento rápido
pueden tener una velocidad de 112km.
Por hora (70mph – en un nivel realmente
bueno). La máscara es hecha de un
metal fuerte y liviano con un forro
esponjado para proteger la cara de los
jugadores. El protector de pecho es
hecho de una tela esponjada, y los
protectores de piernas (o canilla), son
hechos de un plástico muy fuerte que
está doblado en las rodillas y tobillos,
entonces el receptor puede moverse a
su alrededor fácilmente.
 POSICION FUNDAMENTAL DEL CATCHER

*EL CATCHER SE UBICA EN CUNCLILLAS

DETRÁS DEL HOME Y LO MAS CERCA
POSIBLE AL BATEADOR; CON LOS PIES
PARALELOS; SEPARADOS A UNA
DISTANCIA APROXIMADA A LA ANCHURA
DE LOS HOMBROS, LA PARTE SUPERIOR
DEL CUERPO ERGUIDO Y EL PESO
CORPORAL UNIFORMEMENTE
DISTRIBUIDO SOBRE LAS PUNTAS DE
LOS PIES.
* MATERIALES QUE SE UTILIZAN EN EL TERRENO DE
JUEGO

CASCO

*Un casco de bateo es usado

por el bateador y todos los
corredores de base, para
protegerse de cualquier bola
desviada, que pueda ser
tirada fuera de límites o
lanzada pobremente.
 **DIRECCIONES Y CAPACIDADES QUE SE
DIRECCIONES Y CAPACIDADES QUE SE
TRABAJAN
TRABAJANEN
ENEL
ELSOFTBOL
SOFTBOL

AEROBICO • Que requiere la presencia de oxigeno

AEROBICO • Que requiere la presencia de oxigeno

• Que ocurre en ausencia de oxigeno

ANAEROBICO • Que ocurre en ausencia de oxigeno
ANAEROBICO
• Habilidad de cambiar rápida y efectivamente la
• Habilidad de cambiar rápida y efectivamente la
dirección de un movimiento ejecutado a
AGILIDAD dirección. de un movimiento ejecutado a
velocidad
AGILIDAD velocidad.

FLEXIBILIDAD Es el adecuado desarrollo de la movilidad

FLEXIBILIDAD Es el adecuado desarrollo
articular de de la movilidad
todo el cuerpo.
CORPORAL
CORPORAL articular de todo el cuerpo.
FUERZA • Es la capacidad que tiene el músculo frente a una resistencia
FUERZA • Es la capacidad que tiene el músculo frente a una resistencia
física dada en trabajo estático o dinámico.
física dada en trabajo estático o dinámico.
MOVILIDAD Es la capacidad de movimiento de una articulación
MOVILIDAD
ARTICULAR: Es la capacidad de movimiento de una articulación
ARTICULAR:

HIPERTROFIA Aumento del tamaño de un músculo

HIPERTROFIA Aumento del tamaño de un músculo
MUSCULAR
MUSCULAR
Es la capacidad de nuestro cuerpo en soportar el
RECISTENCIA Es laesfuerzo
capacidad de nuestro
de una cuerpo
actividad en soportar
prolongada el
RECISTENCIA .
esfuerzo de una actividad prolongada.

Es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en el

Es la mayor capacidad
menordetiempo
desplazamiento
posible que se tiene en el
VELOCIDAD menor tiempo posible
VELOCIDAD

TONO Tono muscular: Es la capacidad que tiene un músculo para

TONO Tono muscular:
oponerse a una Es la capacidad
elongación, que tiene
es decir es unauncontracción
músculo para
MUSCULAR oponerse a una elongación, es decir es una contracción
MUSCULAR muscular sostenida.
muscular sostenida.
 * LESIONES MAS COMUNES
ESGUINSE LESIONES EN LA
ESGUINSE LESIONES
CABEZA EN LA
A CAUSA DE Lesiones de Lesiones en
S DE
S DE
TOBILLO
CABEZA A CAUSA
LOS CHOQUES ENTRE DE Lesiones
hombro y de losLesiones en
dedos de
TOBILLO LOS JUGADORES
LOS CHOQUES ENTRE
O hombro
brazo y los manos
las dedos de
LOS JUGADORES
GOLPES EN LA CABEZA O brazo las manos
GOLPES ENPOR
CAUSADOS LA CABEZA
UNA
CAUSADOS
PELOTA POR UNA
PELOTA

DESGARROS
CONTUSION DESGARROS
MUSCULARES
CONTUSION FRACTURAS CONTUSION MUSCULARES
CONTUSION FRACTURAS

DISTENSION
DISTENSION DE DISTENSION
DISTENSION DE DEL TENDON
LOS TENDONES DEL TENDON
MICROTRAU TENDINITIS LOS TENDONES DE AQUILES Y
MICROTRAU TENDINITIS ISQUIOTIBILIALE DE AQUILES Y
MATISMOS DEL ISQUIOTIBILIALE LOS
MATISMOS DEL S Y LOS LOS
REPETITIVO MAGUITO S Y LOSDE MUSCULOS
REPETITIVO MAGUITO MUSCULOS MUSCULOS
S ROTADOR MUSCULOS DE DEL
S ROTADOR LOS DEL
LOS GASTROCNEMI
CUADRICEPS GASTROCNEMI
CUADRICEPS O
O
 **DIFERENCIAS ENTRE EL SOFTBOL Y BEISBOL
DIFERENCIAS ENTRE EL SOFTBOL Y BEISBOL
1. CIRCUNFERENCIA DE LA PELOTA. * 6---EL ROBO DE BASE:
Sófbol. Hay que tener contacto con la base. El
BEISBOL:9 PULGADAS corredor solamente puede salir al robo, una vez que la
SOFBOL 12 PULGADAS bola ha salido de la mano del lanzador.

2. PESO DE LA PELOTA: Béisbol. El corredor puede salir cuando quiera y no

tiene por que tener contacto con la base.
BEISBOL: 5 ONZAS
SOFBOL:7 ONZAS 7---DURACION DE LOS PARTIDOS:

3.LONGUITUD MAXIMA DEL BATE: Sóftbol. Se juegan a 7 entradas.

Béisbol. Se juegan a 9 entradas.
BEISBOL:42 PULGADAS
SOFBOL:34 PULGADAS. 8---SUSTITUCIONES:

4-PESO MAXIMO DEL BATE: Sófbol. Los jugadores inicialistas, si son cambiados
pueden reingresar al terreno de juego por el mismo
jugador con el que cambiaron solamente una vez. Los
BEISBOL:SIN LIMITE sustitutos, si con cambiados no pueden reingresar.
SOFBOL: 38 ONZAS
Béisbol. Los jugadores sustituidos no pueden
5-DISTANCIA ENTRE BASES: reingresar al juego.

BEISBOL:90 PIES
SOFBOL:60 PIES.
9. EL LANZAMIENTO:

Sóftbol. El lanzamiento es siempre por debajo de la cadera. El lanzador

lanza a ras de suelo. El lanzador solamente puede lanzar sobre home.

Béisbol. El lanzamiento es indiferente. Se lanza desde un montículo. El

lanzador puede tirar a las bases si hay corredores en ellas.

10. DIMENSIONES POR LA RAYA DEL HOME A LA CERCA DEL JI O JD

BEISBOL: 320 PIES

SOFBOL:220

11. DIMENSIONES POR EL CENTER FILD:

BEISBOL :400
SOFBOL:220
BOLA DE
BOLA DE
BEISBOL
BEISBOL

BATE DE
BATE DE
BEISBOL
BEISBOL

GUANTE DE
GUANTE
BEISBOL DE
BEISBOL