Lucha Libre

Lucha Libre Olímpica
Álvaro Pérez
Parra
Fuerza, con técnica e inteligencia

Introducción
¿A quién le vas, al rojo o al azul?
Ir a ver Lucha Olímpica es emocionante, y más si vas a verla en bola, ya sea

con tus amigos o acompañado de familiares.
La lucha dura poco tiempo, por lo que los luchadores desde que se da la señal
para iniciar el combate, explotan todos sus recursos técnicos y su fortaleza
física, los vemos cómo se agarran y se lanzan de un lado para otro, cómo se
aplican un montón de llaves y cómo basados en contra llaves se las quitan ...
los luchadores en cada acción le echan todas las ganas, porque claro está que
los dos quieren ganar.
Si te gusta el deporte de la Lucha Olímpica, pues no dudes en ir al gimnasio a

practicarla, y en los próximos Juegos Panamericanos que serán en el 2011 en
Guadalajara, no te pierdas la oportunidad de ir a observarlos para que
aprendas y te asombres de cómo luchan estos deportistas. De seguro te van a
sorprender.
Historia
Desde siempre.
La Lucha es una de las actividades más antiguas y más naturales en los seres humanos, sin duda
alguna. La Lucha que en un principio fue para defenderse de animales y enemigos, se fue
transformando hasta convertirse hoy en día en un deporte espectacular.
Según consta en registros, la Lucha fue admitida en las Olimpiadas de la antigüedad en el año 708
a. de C. y tiempo después Milón de Crotona se convertiría en el luchador más famoso de la
antigüedad al vencer en seis Olimpiadas seguidas, un récord que ha inmortalizado su nombre
hasta nuestros días.
Desde los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en Atenas en 1896, la Lucha
Grecorromana estuvo presente como uno de los principales deportes. Después, en las Olimpíadas
de 1904 se incorporó la Lucha Libre para hombres. Y no fue sino hasta el año 2004 en que la
Lucha Femenina participó en los Juegos Olímpicos.
Aunque fueron los griegos quienes en un principio reglamentaron la Lucha, hoy en día es la
Federación Internacional de Luchas Asociadas (FILA) el organismo que regula y dirige los eventos
luchísticos en el mundo.
O l ím pi c a
La lu c h a
La Lucha Olímpica no es
una sola. En este deporte
se abarcan varias
modalidades y en cada
modalidad y categoría los
luchadores le ponen
emociones al límite.
h a s O lí mp ic a s
Las lu c
A derrotar al rival, pero
sin usar ningún golpe.
El objetivo en las
modalidades de las luchas
olímpicas es el mismo...
¡Ganar el combate! Y lo
pueden hacer básicamente
de estas cinco formas de
victoria:
l ch ón Las luchas olímpicas se realizan sobre un colchón que tiene un diseño especial y un alegre colorido, aparte de
C o
amortiguar las proyecciones que surgen durante el combate, como el que aquí te mostramos a continuación.
El
La Vestimenta
Tanto los deportistas hombres
como mujeres deben de llevar
el vestuario oficial de la Lucha
Olímpica que indica la FILA, de
lo contrario no podrán tomar
parte en los combates.
• Se permite usar rodilleras ligeras, • No se vale ponerse en el cuerpo

pero los vendajes en muñecas, sustancias grasosas o pegajosas.
brazos o tobillos sólo se pueden • No se vale que un luchador llegue
llevar en caso de lesión y por sudado al combate.
mandato del doctor. • Al momento de ir a pesarse, los
• No se vale llevar reloj, aretes, luchadores deben ir bien afeitados o
pulseras, cadenas... ni nada que con barba de varios meses y las uñas
pueda causar daño. recortadas.
Las En la Lucha Olímpica están perfectamente
Categorías definidas las diferentes categorías en las cuales

los luchadores y luchadoras podrán competir
justamente.
LA AUTORIDAD
Las En la Lucha Olímpica el cuerpo arbitral lo

forman tres jueces: árbitro central, juez y
Categorías presidente de colchón. Ellos llevan el control

de la lucha para que se desarrolle de acuerdo
con el reglamento y al espíritu del juego
limpio.
En caso de inconformidad por alguna decisión arbitral, el

entrenador tiene derecho a protestar con la paleta que se
encuentra en su esquina; los árbitros consultan el video, si
procede, cambian la decisión. Si no, se amonesta al luchador, y el
entrenador ya no tiene derecho a protestar por el resto del
combate.
Los Combates
Los estilos de lucha: libre,
grecorromana y femenil, no
se desarrollan con las
mismas reglas.
En el estilo femenil no se
vale agarrar el pecho y
ningún juego de palancas
ni en brazos ni en piernas.
ucha Grecorromana
Fíjate bien como en la Lucha Grecorromana, a
diferencia de la Lucha Libre Olímpica, cada periodo se
divide de la siguiente forma:
En el primer periodo se lucha un Para el tercer periodo, si quedan cero

minuto y medio en posición de pie y a cero, se va a la suerte la definición
los siguientes 30 segundos, abajo. Si de quién queda en la posición de
En el segundo periodo se invierten los
quedan cero a cero en el marcador, el cuatro puntos. El árbitro va con el
papeles si van cero a cero. Pero si hay
luchador de color rojo irá a la posición presidente de colchón y saca de una
puntos, el que va perdiendo se pone
de cuatro puntos. Pero si algún bolsa una pelotita que puede ser roja
en la posición de cuatro puntos.
luchador marca puntos, el que irá a la o azul; el color que sale va arriba. En
posición de cuatro puntos será el que caso de haber puntos al que va
va abajo en el marcador. perdiendo le toca abajo.
Técnicas de la lucha
Cuando las luchadoras y
luchadores inician su lucha,
deben estar bien concentrados
para ir desarrollando las
presas que mejor se vayan
adaptando al ritmo del
combate, y así tener más
chance de obtener el triunfo.
Las técnicas el las luchas olímpicas constan de tres fases: 1. Preparación de las
técnicas, 2. Ejecución y 3. Control.
Las técnicas de los luchadores:
· Estar bien equilibrados, con su

centro de gravedad bajo.
· Tener una buena base, para no
dejarse coger un pie o un brazo.
· Dosificar muy bien su esfuerzo
físico, porque los combates suelen
ser muy intensos.
Formas de Triunfar
Participar en una competencia es
importante, pero tener la convicción
de llevarse la victoria lo es más, por
ello hay que prepararse con muchas
ganas y conocer cómo se obtiene el
triunfo.
Por superioridad técnica. Cuando ganas
dos de los tres periodos del combate con
Por toque de espalda. Cuando pones los diferencia de seis puntos o realizas dos
dos omóplatos de tu rival sobre el colchón de acciones de tres puntos o una de cinco puntos.
manera instantánea, el tiempo suficiente Si ganas los primeros periodos, el tercero ya
para que los jueces lo vean. El tocado te no se lleva a cabo.
hace ganar el combate entero, sea cual sea
el periodo en que se realice y sin importar los Por lesión. Cuando tu rival por mala suerte
puntos que se lleven. se lastima y no puede seguir en la lucha.
Por abandono. Cuando tu rival no se presenta a luchar.
Por descalificación. Cuando tu rival comete una infracción sumamente grave.

Los Los combates en las luchas olímpicas están divididos
en tres periodos independientes que los luchadores
intentarán ganar por medio de las siguientes
Periodos maneras.
Por puntos. Cuando el marcador te da la ventaja.
Por superioridad. Cuando consigues una ventaja sobre tu
oponente de seis puntos de diferencia por dos acciones de tres
puntos, o por realizar una acción de cinco puntos.
Las técnicas de gran parábola pueden valer tres o cinco
puntos.
En caso de empate a puntos, se gana el periodo de
acuerdo con el siguiente orden:
1º El que empata gana.
2º La regla anterior no se aplica si al que empatan tiene una
acción técnica de mayor valor.
Los
Puntos
Las diferentes acciones en las luchas olímpicas tienen
diferentes valores de acuerdo con el grado de
dificultad y contundencia. El conjunto de jueces es
quien otorga el puntaje a las acciones de los
luchadores y luchadoras.
gunas cosas que no se valen
En las tres modalidades de Lucha Olímpica
está prohibido lo siguiente:
• Morder.
• Dar pellizcos.
• Retorcer los dedos o el brazo.
• Jalar de las orejas, genitales o
cabellos.
• Dar patadas.
• Dar de cabezazos.
• Azotar la cabeza al rival.
• Ejecutar alguna técnica
• Estrangular.
• contra la columna vertebral
Dar rodillazos o codazos.
• del oponente.
Hablar.
Zona de Juego
Sabias que?
Dicen que la razón por la que no existen técnicas de En la antigüedad los
4 puntos es porque muchos árbitros no pueden
hacer el número cuatro con los dedos en la forma en luchadores combatían sin
que cuentan los europeos, o sea, el dedo pulgar es el
uno, el índice el dos, el dedo de en medio el tres y
ropa.
cuando llegan al cuarto dedo, que es el anular, sin
levantar el meñique, no pueden levantarlo. Por tal
razón se saltan el número cuatro y señalan las de
cinco puntos
Los luchadores no pueden

agarrar la butarga del rival
para ejecutar alguna técnica.

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Categorías definidas las diferentes categorías en las cuales

Las En la Lucha Olímpica el cuerpo arbitral lo

Categorías presidente de colchón. Ellos llevan el control

En caso de inconformidad por alguna decisión arbitral, el

En el primer periodo se lucha un Para el tercer periodo, si quedan cero

· Estar bien equilibrados, con su

Por abandono. Cuando tu rival no se presenta a luchar.

Por descalificación. Cuando tu rival comete una infracción sumamente grave.

Los luchadores no pueden

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