Mi Planeación

Estratégica Personal
Estrategia personal del cambio
(Metodología: Coaching)

Curso: Gestión del Cambio

Barco extraviado: Faro, ¿me podrían ayudar?

Faro: Por supuesto que sí, ¿cuál es su objetivo?

Barco extraviado: Llegar a la orilla.

Faro: ¿Y cuál es su posición?

Barco extraviado: La desconozco.

Faro: Entonces no lo podemos

Preguntas potenciadoras

• ¿Eres Feliz?
• ¿Conoces a alguien que sea realmente Feliz?
• ¿Haces Feliz a alguien?
• ¿"Amas" lo que haces?
• ¿Estás "Entusiasmado" en eso?
• ¿Tienes "Voluntad", "Pasión" y "Deseo Vehemente" para
hacerlo?
• ¿Sientes que podrías hacerlo muchísimo mejor? ¿Que
no
entregas
• lo mejor de ti?
• ¿Para qué eres bueno?¿Cuál es tu "Talento"? ¿Lo usas?
 Actividad 1
FEEDBACK POSITIVO

El feedback (retroalimentación) es un proceso que desempeña un papel importante en

conseguir y mantener la estabilidad de las relaciones. El feedback positivo conduce
al cambio por medio de la pérdida de la estabilidad o el equilibrio.

El objetivo de esta actividad es conocer la percepcion de nuestros companeros frente

a nosotros y al terminar el taller, saber si coinciden con la real en el proceso de
autodescubrimiento.

Describe a tu compañero en términos de:

 Un País
 Una Fruta
 Un color
 Un animal
 Un personaje famoso

Explica el motivo por el cual lo describes de esta forma y realiza un intercambio de

roles.
(Que sea tu compañero quien te describa).
Finalizando las dos descripciones realizamos un cierre en sesión de plenaria
Las 5 herramientas del coaching para autoconocerse y disfrutar la vida

VICTIMA CREADOR

REACCIONAR RESPONDER

MIRADA EXTERNA MIRADA INTERNA

EVADIR ASUMIR

DESEO MOVIMIENTO
 C + R + E =
Cambia tu Respuesta…………

……….Cambia tu Experiencia……..

……………….Cambia tu Vida
La Calidad de Vida es un reflejo de lo que quiero para mi vida
(Mi proyecto)…..

…..La Calidad de Vida es un reflejo de mi mentalidad

Haz lo que
amas

Alcanza la
Entusiásmate
felicidad

Desarrolla tu
proyecto de Estimula tu
vida voluntad
 Coaching: Permite:
Metodología Desarrollo del
potencial de
las personas

Intencionalidad:
“Lograr
hacerse cargo”
 Coaching:
Metodología Pasos:

1. Establecer meta
2. Identificar como estoy hoy
3. Conocer que estoy haciendo
para lograrlo
4. Establecer el compromiso
para lograrlo

Actividad 2
La Rueda de la Vida . . .
•Trabajo/Negocios.- La más sobre-estimada, es muy
valiosa pero es importante recordar que el éxito en esta
área jamás justificará el fracaso en otras.

• Salud.- Nuestro estado físico, bienestar y también nuestra

estética se incluye aquí.

•Dinero/Finanzas.- Hace referencia a los bienes que

tenemos, es decir nuestro patrimonio.

•Crecimiento Personal.- ¿Estamos creciendo y

aprendiendo constantemente o estamos estancados?

•Amigos/Vida Social - Como estamos en nuestra vida

social, ¿Solos? ¿Amistades de poca calidad? ¿Extrañando
a algunas personas?

•Familia.- Como estamos en la relación con nuestros

padres y demás familiares con quienes interactuamos
regularmente.

•Romance / Amor.- La relación con nuestra esposo(a)/

novio(a) entre aquí.

•Ocio/Diversión - ¿Sabes relajarte? ¿Te renuevas y

diviertes de forma equilibrada y sana?

•Espiritualidad.- ¿Vives tu fe? ¿Mantienes una relación con

el creador? ¿Estás trabajando por algo más grande que ti
mismo?

• Entorno/Contribución.- ¿Estás ayudando a otros? ¿Estás

contribuyendo a crear un mundo mejor?
La Rueda de la Vida . . .
Organiza cada área según la importancia que ésta
tenga en tu vida y establece tres metas que
comenzarás a cumplir al salir de este lugar:

Área 1:

Área 2:

Área 3:

Área 4:

Área 5:
Qué es el planeamiento estratégico personal?
(Proyecto de Vida)

 Es una filosofía de vida representada por los principios y valores que

animan la existencia y orientan a grandes decisiones.
 Es una cultura que engloba creencias, barreras, enseñanzas que
posibilitan un sentido de prevención para enfrentar contingencias en
la vida.
 Es un proceso permanente que ayuda a tomar decisiones racionales
 Es un hábito de vida que al ponerlo en práctica diariamente
configura nuevos patrones de comportamiento que ayudan a moldear
la personalidad.
 Es una técnica desarrollada al servicio de la persona para alcanzar
objetivos en su vida.
“No es el futuro el que crea a la persona…

…Es la persona misma la que crea su futuro”

Es una filosofía de vida prevencionista que se

resume así:

“El Hombre crea su propio

futuro aquí y ahora”
 La personalidad segura y el planeamiento
estratégico personal
AUTOESTIMA  Confiere mayor seguridad y confianza a las
personas en si mismas para poder definir y
alcanzar los propios objetivos de vida.

 La pregunta clave es la siguiente:

“Que tan seguro y confiado me siento de mis

propias fuerzas para emprender mi proyecto
de vida personal?
La personalidad segura y el planeamiento
estratégico personal

VISION  Produce mentalmente el sueño de

personal o primera creación mental que
realización
después es plasmada en la realidad por
medio de los objetivos de vida

 La pregunta clave es la siguiente:

“Que visión tengo respecto de mi propia vida

en el futuro inmediato y mediato?
 La personalidad segura y el planeamiento
estratégico personal

PROPOSITO  Genera los propios objetivos de vida

ayudan en forma extraordinaria a
que
sentido a la propia existencia
darle

 La pregunta clave es la siguiente:

“Cuales son los objetivos de vida que deberé

alcanzar en el futuro inmediato y mediato?
 La personalidad segura y el planeamiento
estratégico personal
de
COMPROMISO  Determina la hondura del
responsabilidad con uno mismo en el
sentido
propósito de alcanzar los objetivos de vida

 La pregunta clave es la siguiente:

“Hasta donde pienso realmente llegar en el

propósito de concretar mis objetivos de vida?
 La personalidad segura y el planeamiento
estratégico personal
CONTRIBUCION  Propicia el sentido de solidaridad al actuar
considerando las necesidades de las demas
personas

 La pregunta clave es la siguiente:

“Que contribuciones a mi familia, empresa y

comunidad podre realizar mediante el
cumplimiento de mis objetivos de vida ?
Hoy es un bien día
para empezar..
 Mi Planeación
Estratégica Personal
(Metodología: Coaching)

“Toda persona tiene una vocación o misión específica en la vida,

toda persona debe llevar a cabo un designio concreto que exige su
cumplimiento; por ello es irremplazable y su vida, irrepetible. De
este modo, la tarea de cada persona es única así como la
oportunidad específica de realizarla”
(El hombre es busca del sentido – Victor E. Frankl
Sesion 2
 Que es un Proyecto de Vida?

• Es una estrategia basada en un instrumento

grafico de preguntas, que te lleva paso a paso,
plasmando lo que eres y hasta dónde quieres
llegar en un determinado tiempo.

• Esta estrategia te ayuda a verte a ti mismo/a

tal como eres y lo que quieres ser y hacer de ti
mismo/a.
 Que es un Proyecto de Vida?
1. Un sueño que se va
realizando poco a poco

2. Es algo de lo que Es la coordinación

debes hablar todos los perfecta de como tu
días trabajas todos los días
para ser feliz!!!!
3. Es el amor a ti mismo

1. Es tu inconsciente
trabajando
 Crea tu Mapa conceptual
“conócete a ti mismo”
Anota tus miedos, cualidades, defectos, virtudes…, Todo con lo
que te identifiques
Actividad 4
Mis
cualidades
son…

Mis Mis
Miedos YO Defectos
son… son…

Mis
sueños
son…
 Crea tu PNI(Todo lo que tengas como:
Positivo, Negativo, Interesante de tu persona)
Actividad 5
Mi Nombre es:

Lo positivo en mi es: Lo negativo en mi Lo interesante en mi es:

es:
 Crea tu SQA
(Es decir, lo qué Sabes de ti, lo que quieres saber de ti, y lo que
Aprendiste de ti mismo/a.)

Mis inteligencias Mi autoestima Mi actitud ante mi vida Mis aptitudes Mis intereses
son y están a este
nivel…

Mis miedos ante ¿Mi situación La carrera que me Mi vocación Mis Placeres:
mi futuro económica me gusta se llama:
próximo, ¿me permite costear la
limitan? carrera que deseo?
y la puedo estudiar
en:

Actividad 6
 Una vez conocido tu Mapa conceptual, tu PNI, Y
tu SQA, ¿qué necesitas hacer para ser una mejor
persona y conocerte más?
• FORTALECE ( Actividad 7

R )
• MODIFICAR ( )
• MADURAR (
• ELIMINAR )
• ADQUIRIR (
• REPARAR )
 Aprende ahora a:
Cómo fortalecer tu confianza…

• Para fortalecer tu confianza, recuerda que...

• Tu eres el artífice de lo que quieres ser...
• Por lo tanto, tienes conocimientos, sabes que
puedes hacer las cosas cuando te lo
propones
• Y Sabes que debes Valorar lo que tienes y lo que
haces contigo.
• Por lo tanto, debes realizar tu línea de vida.
 Mi Línea de Vida
Traza una línea horizontal y marca los momentos más importantes en tu
vida que han formado tu carácter y la persona que eres ahora..
Escribir

Escribir

Escribir

Escribir

Escribir

aquí
Escribir

Escribir

Escribir

Escribir
aquí

aquí

aquí

aquí

aquí

aquí

aquí

aquí
en
Nací
Escribir

Escribir

aquí
Escribir
aquí
Escribir
Escribir

Hoy,
aquí
aquí

Escribir
aquí

aquí
en mi
Vida

Actividad 8
Califica tu línea.
( )( )( )( )( )( )( )( )( )( )( ) )( )( )( )( )( )( )( )
( )(
Cada línea pequeña, debe contener dos cosas el año y el suceso.
 Una vez calificada tu línea del tiempo.
Subraya aquí tus siguientes análisis.

• Analiza de acuerdo a tu línea del tiempo

¿qué tipo de problemas te han lastimado
más: los emocionales o los mentales:
Anota aquí tu respuesta.

Analiza, por cada rayita cronológica ¿Qué

prevaleció más en tu vida? Los problemas por
tu causa o los problemas ajenos a ti.Anota
aquí tu respuesta.

Actividad 9
 • Analiza, por cada rayita cronológica
¿Resolviste cada situación en tu vida?

Si, ¿por qué?

No, ¿por qué?

• ¿De qué te estas dando cuenta?

Actividad 10
• Finalmente... De acuerdo a tu línea del tiempo:
¿Sabes que puedes hacer las cosas?
Actividad 11
Si. ¿por qué?
No. ¿por qué
¿sabes que tienes conocimientos y experiencia
para resolver situaciones que te han ocurrido?
Si. ¿por qué?
No. ¿por qué
¿Vale la pena lo que has pasado en tu vida?
Si. ¿por qué?
No. ¿por qué
 Estos son los Ingredientes que forman
la confianza en ti:

 Saber que sabes

 Saber que puedes
Y valorarte a ti mismo y lo que
tienes.
Análisis DOFA Actividad 12

Realiza tu análisis.

• Debilidades (Todo a lo que le • Oportunidades: (Todo lo

tienes miedo o te limita en tu vida) que te tienes a tu alrededor y que te
permite tener oportunidades para
vivir mejor y ser mejor personas)
Análisis DOFA
Realiza tu análisis.

• Fortalezas: (Todo lo que te • Amenazas:(Todo lo que te

hace ser fuerte en tu vida) impide avanzar en tu vida porque se
interpone en tu camino)
Mis valores más apreciados Actividad 13

Vaciar aquí

• Enlista tus valores

• Explicación del Por qué los tienes.
QUE ME FALTA DESARROLLAR
SENTIME BIEN CONMIGO.
PARA Actividad 14

• CAPACIDADES O • CARACTER
APTITUDES
QUE ME FALTA... Actividad 15

• En HABILIDADES • En CONOCIMIENTOS
QUE ME FALTA...

• En TENER METAS • En EMPEZAR A

ELEGIR Y
ACTUAR
QUE ME FALTA...

• En PONERME • En MEJORAR MI
LIMITES
Felicidades..

Haz realizado un diagnostico personal que te

ayudara a realizar tu proyecto de vida!!

Consigna tus hallazgos en la Guia

“Mi Proyecto de Vida”
 Mira este momento,
porque el pasado es solo un sueño
Y el mañana solo
una visión Pero hoy, vives.
Toma el ayer como un
sueño de
felicidad
Y el mañana como una
visión de esperanza.
Míralo bien porque este es
el único
momento.
Muchas
gracias