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Profesor: Miguel Cartagena Área: Educación Física

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Profesor: Miguel Cartagena

Área: Educación Física


¿Cómo saber cual es mi peso ideal?
El peso ideal se calcula mediante una fórmula, dividiendo tu peso en Kilogramos entre
tu altura en metros al cuadrado.

¿Cuál es la formula?

Se llama fórmula del IMC ¿Qué significa IMC?: Índice de Masa Corporal

IMC = peso (kg)/ altura (m)2

Tu peso entre tu altura al metro cuadrado


¿Cómo saber cual es mi peso ideal?

IMC = peso (kg)/ altura (m)2

Ejemplo:
Si una persona pesa 55Kg y mide 1,65 el resultado será:

Reemplazando datos: IMC = 55 kg/ 1,65(m)2

Altura: 1.65 x 1.65= 2.7225

Aplicando la formula: IMC: 55 kg/ 2.7225 = 20 ¿Y si es 28 el resultado, que rango tendría?

IMC rangos Peso ideal Sobrepeso Obesidad Obesidad Obesidad


grado 1 grado 2 grado 3

Kg 18.5 a 24.9 25 a 29.9 30 a 34.9 35 a 39.9 +40


Traer para la próxima semana su
índice de masa corporal o IMC
aplicando la formula vista en
clase e identificando en que
rango se encuentran
¡Ahora hablemos de fútbol!

 Dominio del balón


 Pase
 Recepción del balón
 Conducción del balón
 Remates
 Saque lateral
 Cabeceo
 Dribbling
 Control del balón
Se concibe como la acción técnica que consiste en transportar el balón de una
zona a otra del campo utilizando diferentes partes del pie, realizando toques
sucesivos y manteniendo el control sobre el balón
¿Qué necesito para tener o mejorar el dominio del balón?

• Equilibrio
• Coordinación
• Concentración
• Postura corporal
• Dominar con distintas partes del pie
• Etc.

Practiquemos

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