Este documento describe los beneficios de una dieta nutritiva y los principales alimentos nutritivos versus no nutritivos. Explica que una dieta saludable puede ayudar a vivir más tiempo y mantener la salud de la piel, dientes, ojos y músculos, además de apoyar la inmunidad, fortalecer los huesos y reducir el riesgo de enfermedades. Luego enumera ejemplos de alimentos no saludables como papas fritas, galletas y refrescos, en contraste con alimentos nutritivos como
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Este documento describe los beneficios de una dieta nutritiva y los principales alimentos nutritivos versus no nutritivos. Explica que una dieta saludable puede ayudar a vivir más tiempo y mantener la salud de la piel, dientes, ojos y músculos, además de apoyar la inmunidad, fortalecer los huesos y reducir el riesgo de enfermedades. Luego enumera ejemplos de alimentos no saludables como papas fritas, galletas y refrescos, en contraste con alimentos nutritivos como
Este documento describe los beneficios de una dieta nutritiva y los principales alimentos nutritivos versus no nutritivos. Explica que una dieta saludable puede ayudar a vivir más tiempo y mantener la salud de la piel, dientes, ojos y músculos, además de apoyar la inmunidad, fortalecer los huesos y reducir el riesgo de enfermedades. Luego enumera ejemplos de alimentos no saludables como papas fritas, galletas y refrescos, en contraste con alimentos nutritivos como
Este documento describe los beneficios de una dieta nutritiva y los principales alimentos nutritivos versus no nutritivos. Explica que una dieta saludable puede ayudar a vivir más tiempo y mantener la salud de la piel, dientes, ojos y músculos, además de apoyar la inmunidad, fortalecer los huesos y reducir el riesgo de enfermedades. Luego enumera ejemplos de alimentos no saludables como papas fritas, galletas y refrescos, en contraste con alimentos nutritivos como
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ALIMENTOS NO Beneficios:
NUTRITIVOS Una persona que sigue el plan de alimentación adecuada tiene Los mejores posibles de : Los alimentos no saludables más comunes incluyen productos • Podría ayudarte a vivir más tiempo. Alimentos altamente procesados “como la • Mantiene la piel, los dientes y comida rápida y los bocadillos” .Los los ojos saludables. alimentos altamente procesados • Apoya a los músculos. tienden a tener un bajo contenido • Estimula la inmunidad. de nutrientes (vitaminas, minerales • Fortalece los huesos. y antioxidantes) y un alto contenido • Reduce el riesgo de las de calorías vacías debido al enfermedades del corazón, la contenido de harinas refinadas, diabetes tipo 2 y algunos sodio y azúcar”. cánceres. POR EJEMPLO: • Apoya los embarazos ESTUDIANTE : BARTOLO • Papas fritas. saludables y la lactancia LAUREANO NAYELY • Galletas. • Pasteles. GRADO: 5to SECCION : ‘’D’’ • Cereales con azúcar • REFRESCOS DOCENTE : VIRGINIA • CARNE TERMINO MEDIO EVANGELISIA MADUEÑO
AREA: MATEMATICA
2023-Satipo ALIMENTOS Vegetales : Por ejemplo: papa , tomate, ¿Qué son los NUTRITIVOS cebolla, espinaca ,beterraga ,apio ,camote alimentos? Un alimento es una sustancia Los alimentos son buenos para nuestro organismo nos ayuda en : , etc. que tiene la propiedad de proporcionar los nutrientes y • crecer y desarrollarse sanos y la energía necesarios para fuertes • tener mas energía para trabajar que un organismo cumpla sus ,estudiar y poder disfrutar de si funciones básicas. Esta mismo sustancia puede ser cruda, • sufrir menos infecciones u otras FRUTAS: procesada o semiprocesada. enfermedades Por ejemplo: manzana, uvas, piña ,sandilla , almendra ,pasas , durazno ,plátano ,fresa , etc.
Legumbres: Por TAMBIEN SE PUEDE ENCONTRAR ejemplo :arroz ,frijoles ,habas ,soya ESTOS ALIMENTOS : ,palta ,garbanzo , maní, etc. • HUEVOS • LACTEOS • GRASAS Y ACEITE • CARNE
