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    Mieux Comprendre les Troubles Anxieux
    Mieux Comprendre les Troubles Anxieux
    Mieux Comprendre les Troubles Anxieux
    Livre électronique30 pages35 minutes

    Mieux Comprendre les Troubles Anxieux

    Par Martin Plouffe

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    À propos de ce livre électronique

    L'anxiété est un mécanisme biologique qui a pour but de nous protéger contre les situations dangereuses. Un peu d'anxiété est très naturel. À doses normales, elle nous protège. À doses excessives, elle nous empoisonne la vie.

    La plupart des troubles anxieux peuvent être définis comme la peur de perdre le contrôle. Les symptômes sont nombreux comme, palpitation cardiaque, difficulté a respiré, tremblement, sueurs, nausées. Il existe des interventions efficaces ayant fait leurs preuves dans le traitement de plusieurs troubles d'anxiété.
    Cet ouvrage ne prétend pas vous guérir de façon miraculeuse, mais se veut un élément d’information qui vous aidera à mieux comprendre et combattre cette maladie.

    LangueFrançais
    ÉditeurMartin Plouffe
    Date de sortie29 sept. 2016
    ISBN9781370169481
    Mieux Comprendre les Troubles Anxieux

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      Aperçu du livre

      Mieux Comprendre les Troubles Anxieux - Martin Plouffe

      Avant Propos

      L'anxiété est un mécanisme biologique qui a pour but de nous protéger contre les situations dangereuses. Un peu d'anxiété est très naturel.  À doses normales, elle nous protège. À doses excessives, elle nous empoisonne la vie.

      Les deux critères pour différencier l’anxiété normale du trouble anxieux sont la souffrance personnelle et la difficulté de fonctionner. Si votre anxiété est si forte qu’elle vous préoccupe constamment, ou qu’elle affecte votre capacité de fonctionner normalement, au travail, en société ou dans d’autres domaines, votre anxiété est alors considérée comme un problème qu’il faut soigner.

      La plupart des troubles anxieux peuvent être définis comme la peur de perdre le contrôle. Les symptômes sont nombreux comme, palpitation cardiaque, difficulté a respiré, tremblement, sueurs, nausées. Il existe des interventions efficaces ayant fait leurs preuves dans le traitement de plusieurs troubles d'anxiété.

      Cet ouvrage ne prétend pas vous guérir de façon miraculeuse, mais se veut un élément d’information qui vous aidera à mieux comprendre et combattre cette maladie.

      Sommaire

      L'anxiété – c'est quoi?

      Qu’est ce qui cause l'anxiété

      Quel type de personne souffre d'anxiété?

      Plusieurs formes de crises/troubles anxieux

      Trouble panique & crise de panique

      Recevoir de l'aide

      Médications et traitements

      La psychothérapie

      Méthodes alternatives

      Rendre votre traitement plus efficace

      L'importance traitée

      Prévoir les crises de panique

      Comment soutenir ceux qui en souffrent

      Mots de la fin

      L'anxiété c'est quoi?

      Votre cœur bat à toute allure et vous êtes pris de vertige ? Vous sentez que vous devez vous asseoir, sinon, vous allez tomber. Vous avez des problèmes pour reprendre votre souffle. Vous ressentez un engourdissement dans vos pieds et vos mains. 

      Vous ressentez un raidissement dans votre poitrine. Vous pensez que vous êtes sur le point de faire une crise cardiaque. Vous pensez que quelque chose ne va pas ; toutefois, vous n'allez pas encore mourir.

      L'anxiété est un trouble mental qui fait qu'une personne craint à peu près tout et pense que tout va très mal se terminer. Cette peur est terrifiante parce

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