Vital France

On ne souhaite pas revenir éternellement sur cet épisode du confinement mais les faits sont là : toutes ces semaines passées à la maison ont élargi notre horizon. Paradoxalement. Depuis, nous ne sommes plus tout à fait les mêmes et surtout, aspirons

1. Sitôt l’accès aux plages autorisé, Aurélie a repris le surf sur la côte basque ! Heureusement qu’elle est demeurée active durant ces deux mois car la reprise de ce sport n’est jamais facile. N’est-ce pas, Aurélie ? 2. Pas de train, pas de problèm

Son imprimé original, mais facile à porter, nous a tout de suite fait de l’œil. Alors, quand on a découvert que cette veste outdoor était imperméable, coupe-vent, ultra légère, résistante et écoconçue, on s’est dit qu’il n’y avait aucune raison de ré

Concevoir des chaussures pour affronter les courses les plus difficiles du monde, c’est le défi relevé par Merrell et les athlètes élite avec lesquels la marque collabore. Nouveau partenaire officiel des Skyrunner World Series – compétition qui regro

Limiter la propagation du Covid-19 passe par la distanciation physique, dans le sport en particulier. L’application de la marque Suunto – qui fonctionne avec les montres de cette société finlandaise – signale les lieux les plus fréquentés par les run

Les 12 et 13 septembre 2020 se déroulera à Hossegor, Capbreton et Seignosse la seconde édition de ce challenge sportif en duo. Mais le SwimRun, qu’est-ce que c’est ? Une course qui s’effectue à deux (les membres du duo sont attachés l’un à l’autre) e

Ce trail n’a pas été annulé (au moment où nous bouclons « Vital ») et heureusement, car c’est la première édition. On en rêvait, d’aller retrouver les copains runners pour un bon bol d’oxygène ! Rendez-vous les 1er et 2 août pour quatre formats de co

Nager en laissant portable et clés sur la plage ? No way ! Pour y remédier, Thomas et Camille, fondateurs du site Moncoachdenatation.fr, ont développé une bouée de nage en eau libre. Avec 12 litres de capacité, elle embarque vos affaires précieuses (

On connaissait et appréciait cette marque suisse pour ses chaussures de running montées sur de petites alvéoles qui contribuent à alléger notre foulée. On découvre maintenant sa gamme textile… L’élégance suisse comme on l’imagine ! À tel point que no

« La grâce du ballet, l’énergie du fitness… » Voilà ce que promet la nouvelle discipline du Ballet Sculpt. Pas besoin d’être une pro du cardio ou une reine de la danse pour goûter au plaisir de la danse classique sur les rythmes musicaux d’aujourd’hu

Cycliste ou trottineuse, le casque est un élément indispensable de votre tenue pour assurer votre sécurité sur la route. On adore ce modèle très pratique dont l’éclairage arrière, intégré au-dessus de la nuque, vous rend visible des autres usagers de

Pédaler en ville n’est pas sans danger. De ce constat est née l’idée de créer une paire de lunettes de soleil munie d’un rétroviseur intégré, réglable et antibuée. En un clin d’œil dans le rétro, il est possible d’anticiper l’arrivée d’un véhicule sa

On ne va pas se mentir… Entre nous, qui n’a jamais poqué sévère après un bon entraînement ? On le sait toutes, le déodorant n’est pas toujours notre meilleur allié pour éviter les odeurs disgracieuses pendant nos sessions sportives. Alors, pour être

On ne sait pas toujours quels sont nos besoins. Polar propose une montre d’accès à écran tactile assez concentrée : des programmes pour l’analyse de vos cycles de sommeil et les ajustements nécessaires, s’initier à la cohérence cardiaque, checker son

Conçu par la marque de sport italienne La Sportiva, ce masque épouse les formes du visage. Adapté aux sports de montagne, « Stratos » limite la propagation horizontale, mais aussi verticale, du virus. À base de tissu respirant (3D-mesh) et de Lycra a

Depuis la crise sanitaire du Covid-19, beaucoup ont repensé leur mobilité. Le vélo a plus que jamais la cote et, pour s’équiper au top, on a trouvé ce cycle élégant et très confortable ! Son look à l’américaine est parfait pour avoir du style tout en

Oui ! Une marque de vêtements de sports doux, fabriqués au Portugal, composés de matières recyclées ou de coton biologique, et qui s’adaptent aux courbes féminines et à leurs mouvements. Que l’on soit menue ou voluptueuse, grande ou petite, il y en a

Avec le confinement, on a pris goût à l’entraînement home made ! C’est le moment de s’équiper pour continuer cette bonne habitude. Et pour que les sessions de boxe à la maison soient plus fun, rien de mieux que de bosser en duo. On a donc jeté notre

DR KUHN : Vrai ! L’organisme sécrète des molécules appelées endorphines et endocannabinoïdes. Les premières appartiennent à la même famille que la morphine. Elles favorisent une sensation de bien-être. Les seconds sont de la même famille que le canna

Avec le confinement, les salles de sport ont dû se réinventer. Celles appartenant au réseau Planet Fitness proposaient alors à tous des cours gratuits avec le spécialiste des sports chorégraphiés : LesMills. Avec le déconfinement, cette nouvelle mani

Qui se cache derrière ? Isabelle Fabre, 33 ans, habite Nice. Ancienne ingénieure, elle quitte tout pour être entrepreneure et concilier sa passion de vidéaste (pilote de drone professionnelle !) et de sportive aguerrie. Ce que personne ne sait d’ell

Avouons-le, le confinement nous a été bénéfique au niveau prise de conscience. Vous savez, celle qui a mis en lumière notre vie trépidante, sans cesse à 300 à l’heure, infernale. Celle qui nous a démontré qu’en levant le pied, le quotidien s’avérait

Les plateformes de training ont explosé durant le confinement, pour notre plus grand bonheur. On peut désormais poursuivre ses entraînements depuis son salon, son jardin, son lieu de vacances, avec ses coachs et professeurs préférés. Il suffit de se

Comment ça marche ? Pas utile seulement pour des apéros virtuels, des plateformes comme Zoom sont une opportunité géniale de participer à des cours de fitness, danse, yoga et autres sessions de circuit training et renfo à distance. L’organisateur gén

Pour éviter de tourner en rond et apporter un peu de nouveauté dans ces journées qui se ressemblaient toutes, on a dû dépoussiérer notre répertoire culinaire en allant piocher de bonnes idées sur les réseaux sociaux, et notamment Instagram. Pourquoi

Pourquoi ? Des études chez le rat ont montré que le microbiote régule la réponse au stress. En effet, il y a une corrélation permanente (un dialogue) entre le système nerveux central et ce que l’on appelle le « deuxième cerveau », notre microbiote, o

Mon club de sport étant fermé, j’ai commencé à m’entraîner seul dans ma cour intérieure : burpees, pompes, abdos… Puis j’ai suivi les lives Instagram de deux coachs, Christelle Javelier et Mehdi Têtard, et je me suis pris au jeu. D’une part, je n’ava

Il suffit d’ancrer cette habitude. Chaque dimanche soir, on fait un bilan de la semaine sportive écoulée et on établit notre programme pour celle à venir. Simple mais efficace pour caler dès à présent mes créneaux et être certaine qu’ils ne soient pa

Et toi, qu’est-ce qui te motive en l’absence de compétitions ? « C’est une question que l’on me pose souvent. J’adore courir en compétition, mais j’aime encore plus courir tout court. Bien avant que je participe à mes premières épreuves officielles,

Partager un footing en famille est l’une des meilleures manières de se retrouver tous ensemble autour d’une activité fédératrice et motivante… à condition qu’elle soit synonyme de plaisir pour tous ! Pratiquer le running en groupe alors que chacun es

Le monde d’après le confinement ? C’est, pour 57 % des Français, quelques petits kilos (2,5 en moyenne) de plus sur la balance, selon une étude Ifop pour Darwin Nutrition. Évidemment, on est tentée de faire un régime express pour les éliminer – avec

L’idéal : un peu de glucides à IG bas ou moyen, une source de protéines (pour la satiété et la sécrétion de dopamine, le neurotransmetteur de l’entrain), du bon gras et éventuellement un fruit entier (pas de jus en revanche, trop sucré !). VERSION C

Cet été, on ne va sûrement pas faire bronzette toute seule ! La plage, on s’y rend avec un véritable bestiaire… sur nos maillots. Oiseaux, papillons, toucans, flamants roses… on choisit son animal coup de cœur pour composer un motif digne d’un papier

Mer, UV, vent, climatisation : si l’on part toujours avec de bonnes résolutions, au final, on n’a pas toujours pris soin de l’épiderme comme il se doit ! De plus, une peau bien soignée prolonge le hâle acquis pendant l’été. Le retour à la vie quotidi

Comme Marion Cotillard, inutile de passer des heures à se pimper la crinière pour nos soirées d’été. La tendance est à l’effet « wet », c’est-à-dire cheveux mouillés. Un peu comme si on sortait de l’eau ! Pour ce faire, on opte pour une coupe au carr

Jambes, fessiers, abdos, bras… Le tennis est l’un des sports les plus complets, faisant travailler l’ensemble du corps. Il permet en outre de se défouler, développe l’agilité et… l’estime de soi. Même si on n’ose pas toujours se lancer dans cette dis

Cette robe comporte une jupe tissée et un short intégré pour un soutien optimal lors des mouvements latéraux. Le tissu évacue la transpiration et offre du confort. Le motif, inspiré des origamis japonais, est du plus bel effet ! Tennis W Dress, 80 €

Un gilet haute visibilité : obligatoire hors agglomération lorsque la visibilité est insuffisante ou de nuit, pour le cycliste comme pour ses passagers. Il doit être homologué (marquage CE, EN 1150). Notre choix : gilet haute visibilité 500 jaune fl

Nom : on parle de canoë-kayak mais il faut distinguer en fait le véritable canoë, dans lequel on se place à genoux équipé d’une pagaie simple, et le kayak (le plus fréquemment pratiqué mais qu’on appelle souvent canoë !), où on s’assoit dans l’embarc

Le bon sac d’hydratation est celui qui sait se faire oublier ! L’idéal donc : qu’il fasse véritablement corps avec notre dos, nos épaules… pendant toute la pratique, sachant que les exigences en la matière ne seront pas tout à fait les mêmes que l’on

Pour les jeunes enfants (avant l’entrée au CP), c’est surtout la notion de plaisir – avec celle de se dépenser – qui importe. On vise l’éveil corporel ludique pour exercer leur motricité en rampant, sautant, dansant… Parfait pour leur croissance, leu

Participer à un stage de trail aux côtés de la double championne du monde de la discipline, Nathalie Mauclair, ça ne se refuse pas. Même si mon syndrome de l’imposteur me donne mal au ventre à l’approche du gîte où je vais passer une nuit aux côtés d

Pour démarrer la rentrée en forme, pourquoi ne pas participer à un super week-end sportif à Cordon, près de Megève, en Haute-Savoie ? Imaginez-vous à la montagne, entourée d’un petit groupe de 14 passionnés, encadrés par Lou Lefebvre, célèbre coach s

C’est l’eau qui se trouve au cœur des noix de coco vertes, c’est-à-dire pas encore complètement mûres. À ce stade, une noix de coco renferme en moyenne 40 cl d’eau. Celle-ci est liquide comme de l’eau, légèrement trouble et parfumée. Rien à voir avec

+ CUISSON : 30 MIN 2 bananes bien mûres 150 g de flocons d’avoine 100 g de cranberries déshydratées 1 c. à soupe de sirop d’agave Préchauffez le four à 180 °C. Épluchez les bananes et écrasez la chair dans un récipient avec le sirop d’agave. Ajo

NOTRE EXPERTE MARIE-LAURE ANDRÉ, diététicienne (Igbas.com). C’est bien connu, plus un fruit est coloré, plus il renferme de pigments antioxydants. Cassis, mûre, groseille, fraise… se situent ainsi dans le haut du classement ORAC (« Oxygen Radical Ab

Le concombre, avec ses 96 % d’eau, est avant tout hydratant. Il apporte aussi des minéraux comme le potassium, alcalinisant, et le manganèse, antioxydant, pour un tout petit apport calorique (14 kcal/100 g). La tomate est riche en antioxydants var

Porridge de quinoa et pomme Pink Lady caramélisée Pour 2 bols. Placez 100 g de quinoa, 25 cl de boisson à la noisette et 1 pincée de fleur de sel dans une casserole. Portez à ébullition et laissez cuire 12 minutes à feu doux en remuant de temps en t

Plus que jamais, la pandémie de Covid-19 nous rappelle à quel point il est essentiel de prendre soin de notre immunité. En effet, c’est en boostant nos défenses naturelles que notre organisme met en place de véritables remparts contre les virus. Tous

SES POINTS FORTS : il offre une protection optimale et permet tous les mouvements. Il est suffisamment absorbant pour pratiquer plusieurs heures de sport sans avoir à y penser. Avec applicateur, il permet une introduction facilitée et sans aucun risq

FIONA IMÉNÉO, professeure de yoga vinyasa et prénatal à Aix en Provence. @fiona_imeneo Le chien tête en haut, de son petit nom « urdhva mukha svanasana », est une posture revitalisante… et assez « sport » ! Les deux points de contact avec le sol ? L

Tête vers l’arrière : l’erreur est de regarder en l’air. Résultat : des tensions dans la gorge et les cervicales pincées. On se redresse, le drishti [le regard, NDLR] bien devant soi. Comme dans la vie ! Épaules basses : pas d’action musculaire dan

Allier performance et bien-être. C’est ce que proposent ces chaussettes de compression développées à la demande de cyclistes professionnels. Elles s’utilisent pendant l’effort (course à pied, vélo, triathlon), lorsque vous prenez l’avion, mais aussi

Ce n’est pas pour rien que l’on surnomme Aix-les-Bains la Riviera des Alpes… Son lac aux eaux turquoise (le plus grand lac naturel de France), révélées par un écrin de verdure, invite au bien-être du corps et de l’esprit. Ici, l’urgence cède la place

Qu’on soit plutôt randonnée ou course à pied, les Stations de trail nous emmènent sur de magnifiques sentiers. Créé par le groupe Rossignol, le concept propose « un espace de pratique certifié », indique Bruno Cercley, le PDG. Une prestation de servi

Si, pour beaucoup, le déconfinement a rimé avec soulagement, chez moi, ce fut plutôt la déconfi-ture. Mon Roberto mit illico sur la table en Formica (chiné fièrement 2 euros sur Leboncoin, et qui couine joyeusement au moindre courant d’air) l’épineus