Top Santé France

Après deux ans de pandémie de Covid-19, le burn out touche les soignants de plein fouet. Perte d’énergie, fatigue ou affaiblissement… Médecins et infirmiers urgentistes sont confrontés au quotidien à des problèmes chroniques (charge de travail imposa

Unique et indispensable, la matinale de France Inter prend ses quartiers d’été dès 6 heures. Trois heures d’information pour continuer plus que jamais à décortiquer toute l’actualité, qu’elle soit politique, économique, sociétale… Il y sera aussi bi

Selon une récente étude américaine, les femmes se sentent plus souvent moins reposées au réveil que les hommes. Les chercheurs de l’American Academy of Sleep Medicine (AASM), qui ont proposé des questionnaires à 2 000 participants (hommes et femmes à

Des chercheurs japonais ont travaillé avec un groupe de volontaires se composant de 28 625 hommes et de 43 213 femmes âgés de 40 à 79 ans. Ils les ont divisés en trois groupes : le premier groupe devait dîner chaque jour avant 20 heures, le deuxième

Un an. Un an que j’ai rejoint la rédaction du magazine Top Santé. Un an qui a passé à vitesse grand V. Je me souviens encore de ma première couverture estivale, pour laquelle je me demandais « Comment apporter un peu d’optimisme à nos lecteurs en cet

Ces derniers temps, on entend beaucoup parler du GHB (pour acide gammahydroxybutyrique), une drogue de synthèse aux propriétés sédatives, anxiolytiques et amnésiantes. Depuis la fin mars, plusieurs centaines d’hommes et de femmes ont déjà porté plain

Publiée fin mars dans le « British Medical Journal », « elle démontre une association entre prise d’antiémétiques antidopaminergiques (dompéridone, métoclopramide et métopimazine) et risque d’accident vasculaire lié à l’occlusion d’une artère cérébra

Les jours passent, et le nombre de contaminations augmente. Après le Covid-19, une nouvelle épidémie fait beaucoup parler d’elle : la variole du singe (« monkeypox »). Endémique à certains pays d’Afrique de l’Ouest et centrale, elle s’est « échappée

Tout le monde parle des déserts médicaux. Cette pénurie criante de médecins, ces délais d’attente parfois dissuasifs pour décrocher un rendez-vous chez un dermatologue, un ophtalmologue, ou même chez son généraliste. Face à cette situation qui angois

Les eaux de toilette et eaux de parfum sont des concentrés de parfum (huiles essentielles et/ou matières synthétiques) dilués dans de l’alcool. Leur concentration peut tourner autour de 15 à 25 %. Les produits dérivés comme les laits corporels, les g

Qu’est-ce que c’est ? C’est une réaction cutanée provoquée par certains produits topiques ou consommés par voie orale lors d’une exposition aux UV. Elle donne lieu à des symptômes type eczéma de contact, rougeurs, etc. Quels sont les produits conce

Le soleil, il y a ceux qui l’aiment un peu, beaucoup, passionnément, mais toujours avec modération… et il y a les autres. Ceux qui ont des réactions cutanées peu agréables à supporter. Mais comment savoir s’il s’agit d’une allergie au soleil et comme

La transpiration en elle-même est inodore. C’est la rencontre avec les bactéries présentes sous les aisselles qui lui donne une odeur âcre. La solution des déodorants sans sels d’aluminium – qui, eux, bloquent la sudation – est d’utiliser des actifs

Comme le confie la Dre Anny Cohen-Letessier, dermatologue, elle entend régulièrement ses patients affirmer : « Je ne comprends pas pourquoi j’ai des taches (ou rougeurs, kératoses actiniques, cancers cutanés…), je ne m’expose jamais au soleil. » Or,

Son nom latin est Urtica dioica, car c’est une plante urticante, c’est-à-dire que ses tiges et feuilles sont couvertes de poils, appelés trichomes, qui brûlent et piquent la peau. « Cette plante répandue dans les zones tempérées est présente sur tous

Facile à doser grâce à son format en sachet, cette poudre s’applique sur cheveux humides, et mousse quand on la masse. On attend 2 minutes et on rince, pour un cuir chevelu lavé et purifié. Shampooing masque 2 en 1, 16,25 € (8 x 3 g), Klorane. Pré

Chaque été, votre peau affiche des rougeurs dès les premiers rayons de soleil, voire développe des allergies cutanées même avec une protection adaptée ? C’est le signe que, de nature fragile, elle manque de mélanine, ce pigment naturel dérivé de la t

Quel a été l’impact de l’épidémie de Covid-19 sur le secteur de la chirurgie esthétique ? C’est à cette question que 13 000 chirurgiens plasticiens, dermatologues et experts de l’esthétique médicale et chirurgicale, originaires de 112 pays, ont tenté

Dents jaunes, cheveux ternes, odeur du tabac froid qui persiste sur la peau… Nombreux sont les fumeurs, ex-fumeurs et autres vapoteurs à être confrontés à ces problématiques. Consciente des complexes que cela peut créer, Caroline Dekermandjian, pharm

Si, les semaines qui précèdent les vacances, nous sommes nombreux à faire attention à ce que nous mangeons pour nous sentir bien dans notre maillot de bain, une fois l’été arrivé et les congés commencés, nous oublions un peu trop vite les grandes règ

LE PROBLÈME C’est sympa, on discute et on ne fait pas attention à ce que l’on mange. Or, sur la table il y a souvent des aliments très gras : saucisson, chips, cacahuètes, olives… « On risque de faire un repas avant d’attaquer le vrai repas », soulig

Avec ses 34 % de matières grasses et ses 420 calories aux 100 g, le saucisson sec est redoutable à l’heure de l’apéro. On lui préfère la viande des Grisons, suisse, ou la bresaola, italienne, toutes deux à base de viande de bœuf séchée, qui ne renfer

• Rondelles de radis noir garnies d’une sauce yaourt-citron-ciboulette et de queues de crevettes • Feuilles d’endives garnies de rillettes de sardines (sardines en boîte, fromage blanc, échalote) • Tomates cocktail farcies d’un guacamole maison (av

• Thé vert • Porridge (flocons d’avoine + lait ou boisson végétale) avec des framboises et des pistaches • Salade de tomate au basilic • Sardines grillées, riz complet, courgettes au thym • Yaourt au miel et aux noix • Gaspacho vert (tomate verte, co

Aimeriez-vous gagner 48 minutes de vie en bonne santé supplémentaire par jour, soit environ 30 mois sur une existence ? Alors l’alimentation est votre alliée ! Selon une étude publiée en août 2021 dans la revue « Nature Food » et portant sur 5 853 al

Merveilleuse machine, notre corps s’use avec le temps. Nos cellules et nos tissus se corrodent sous l’effet des radicaux libres, les déchets de notre usine métabolique. Heureusement, notre organisme a prévu un antidote : les antioxydants. On les trou

Le corps peut vivre un mois sans nourriture, mais ne tient pas plus de trois jours sans eau. Tout comme l’oxygène, l’eau est vitale. Ses bienfaits sont légion : « Elle contribue au bon fonctionnement du cerveau, des muscles, du transit, des reins, à

Une peau fine presque bleutée, une chair claire et parfumée… Les myrtilles – appelées « bleuets » outre-Atlantique – se croquent tels des bonbons… pleins de vertus santé ! Cultivées localement, ces délicieuses perles de culture se consomment fraîches

Les remontées acides sont dues à une défaillance du système antireflux (au niveau du sphincter œsophagien inférieur) qui, normalement, empêche la remontée du contenu de l’estomac dans l’œsophage. L’estomac produit de l’acide pour digérer les aliments

Cette recette de Charles-Antoine Winter est une alternative naturelle aux pansements gastriques vendus en pharmacie. Pour cela, il faut : • 4 bananes mûres • 5 c. à café d’argile verte pure ultra-ventilée en poudre • 5 c. à café de miel d’acacia bio

L’apéro, on adore : près d’un Français sur trois le prend au moins une fois par semaine, et 39 millions d’apéritifs hebdomadaires sont organisés en France, dont 60 % le week-end ! Mais si on l’aime, désormais, on en profite en mode healthy ! Exit les

Adieu les modèles moches et malodorants de nos souvenirs de camping, colo ou rando, la gourde fait un come-back fracassant, en mode écologique et chic, fort utile pour éviter la surconsommation de bouteilles en plastique (environ 90 par an et par Fra

Dre ANNE-CÉLINE DAVAINE dermatologue, membre du groupe « Peau et environnement » de la Société française de dermatologie. Dre MARIE SOPHIE GAUTIER dermatologue et membre du Syndicat national des dermatologues et vénéréologues (SNDV). Pr THIERRY P

• Touche 6 millions de Français, premier motif de consultation en dermatologie. • Symptômes : peau grasse et brillante, points noirs et kystes sous la peau, boutons rouges et suppurations, essentiellement au niveau du visage, du cou et de la région

C’est quoi l’exposome ? « Inventé en 2005 par l’épidémiologiste britannique Christopher Wild, ce concept renvoie à l’ensemble des facteurs environnementaux, soit internes, soit liés au mode de vie, auxquels l’organisme est exposé de sa conception à

Outre la fièvre, la toux et la fatigue, le Covid peut induire plusieurs symptômes cutanés. Parmi eux : notamment des « pseudo-engelures ». « Ces lésions inflammatoires rouges à violacées prédominent aux orteils, mais peuvent également toucher les doi

C’est une avancée majeure qui a changé le quotidien de beaucoup de patients atteints d’un eczéma ou d’un psoriasis : depuis quelques années, l’arsenal thérapeutique contre les formes sévères de ces deux maladies ne cesse de s’étoffer grâce à l’arrivé

TOP SANTÉ Quand consulter ? Dre Marie Sophie Gautier. S’il y a apparition d’un nouveau grain de beauté différent des autres ou changement d’aspect de l’un d’entre eux. Les lésions à risque présentent au moins une des caractéristiques suivantes : As

Particulièrement redoutable, ce cancer cutané peut se guérir via une simple ablation chirurgicale s’il est détecté assez tôt. En revanche, s’il s’est déjà étendu à des ganglions et à d’autres organes, et est alors devenu « métastatique », des traitem

Certains peuvent aider à lutter contre des maladies de peau : c’est le cas notamment « des crèmes solaires, cruciales pour prévenir les cancers cutanés et – fait moins connu – pour limiter les poussées de certaines dermatoses inflammatoires ; et des

«En pleine présentation chez un client, je me suis affaissée au sol d’un coup, telle une poupée de chiffon. Dans l’ambulance des pompiers, j’ai 6 de tension. Cela fait des semaines que je travaille non-stop, sans faire de breaks pour me ressourcer, c

Vous souffrez de sécheresse vaginale, car vos muqueuses ne bénéficient plus du bain d’œstrogènes qui contribuaient à les hydrater, elles ont alors tendance à s’assécher et à devenir très sensibles aux irritations. Cet assèchement peut aussi être dû à

« Tu vois, le monsieur, il n’a pas bu que de la Badoit. » Didier Robillard tentait péniblement de prendre un Escalator et sa démarche hésitante venait d’être confondue avec celle d’un ivrogne. « Parkinson est la plus inconnue des maladies connues »,

Par qui se faire soigner ? La question peut faire sourire, et pourtant, sept Français sur dix ont déjà renoncé à des soins en raison d’un délai d’attente trop long ou de l’impossibilité de trouver un médecin. L’alternative (trop) fréquente ? Les cons

Nous achetons de moins en moins de médicaments (- 1 % chaque année en moyenne depuis 2015, et - 4 % en 2020, une baisse en lien avec les confinements, selon les derniers chiffres publiés par Cyclamed*) et nous « recyclons » de plus en plus : 86 % des

La créatinine est un déchet produit par les muscles, transporté par le sang, filtré par les reins et évacué par les urines. Elle provient de la dégradation de la créatine, protéine qui sert à produire l’énergie nécessaire à la contraction des muscles

Le moustique commun (Culex pipiens) est le plus courant en France et en Europe ; il ne transmet heureusement pas de maladie. Ce n’est pas le cas du moustique-tigre (Aedes albopictus), de plus en plus présent en France et en Europe, vecteur de Zika, d

Qui n’a jamais ressenti une envie soudaine d’aliments gras ou une faim nocturne impérieuse ? Les fringales sont finalement si communes qu’elles finissent parfois par passer inaperçues, comme toutes ces habitudes quasi automatiques du quotidien. Et po

Respirez à chaque fringale un stick inhaleur avec 5 gouttes d’huile essentielle (HE) de cannelle de Ceylan, 2 gouttes d’HE de camomille noble et 7 gouttes d’HE de pamplemousse. Pour réguler l’appétit, tentez le chrome (au moins 200 g, en cure de troi

Quel est l’impact des émotions sur les fringales ? Quand elle est d’origine émotionnelle, la fringale est liée à différents phénomènes neurobiologiques, dont une réaction au stress, qui est souvent une traduction physique de nos angoisses, nos rumi

Assez fréquent puisqu’il touche environ une personne sur trois, essentiellement les femmes et les jeunes enfants (2-12 ans), le mal des transports est lié à un déséquilibre dans l’adaptation du corps au mouvement. Pour limiter ce problème bénin, mais

C’EST QUOI ? Le karkadé, aussi appelé bissap dans certains pays d’Afrique, est le nom donné aux fleurs d’hibiscus (Hibiscus sabdariffa). Cet arbuste, au feuillage peu abondant, produit des fleurs roses qui, une fois tombées, laissent place à de gros

Pionnier dans l’offre d’activité physique adaptée (APA) depuis 11 ans, l’Institut Curie a organisé le 8 juin dernier sa 1re journée de sensibilisation à la pratique d’APA. L’occasion pour l’Institut de rappeler les bénéfices d’une activité physique a

Avec l’âge, l’organisme se fragilise et les besoins en calcium augmentent. Il est essentiel de ne pas manquer de calcium, un minéral qui est nécessaire au maintien d’une ossature normale*. Source de calcium avec sa petite bouteille de 50cl, l’eau min

S’appuyant sur les dernières recherches en neurosciences, l’auteur aborde tous les bienfaits de la marche et propose plusieurs protocoles contre le stress, l’épuisement, la dépression. « La marche thérapie », du Dr Éric Griez, éd. Eyrolles Pratique,

C’est l’alternance jour/nuit qui « cale » notre horloge biologique, avec dans le rôle clé, la glande pinéale, située dans le cerveau. Ce chef d’orchestre lance en fin de journée la synthèse de mélatonine, hormone qui nous conditionne au sommeil, et l

Syndrome prémenstruel qui nous met le moral à plat, sensation de malaise et besoin de cocooning au début des règles, énergie et désir sexuel à revendre autour de l’ovulation : notre cycle menstruel et ses vagues hormonales influent sur notre quotidie

LA POSITION DE DÉPART : assis en tailleur, mains sur les genoux, prenez trois profondes respirations : inspirez, grandissez-vous et gainez le ventre. Expirez, arrondissez le bas du dos, les épaules s’avancent et le ventre rentre davantage. LE MOUVEME

Retour à la déconnexion et au lâcher-prise : cette année, les Français font un vrai break ! Ils sont ainsi 69 % à déclarer bouder le « télétravel » ou « workation » (à traduire par « emporter du travail en vacances »), pour préférer des vacances plus

Journal intime, blog, témoignage ou même roman : comment, pourquoi et pour qui écrire ? Comment cultiver et libérer sa créativité, mettre en place une routine quotidienne de travail, oser se lancer sans se laisser envahir ni par la peur de l’échec ni