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Introduction

Qui suis-je ?

1. Je vis pleinement le moment prsent

10

2. Jai un travail qui me passionne

14

3. Jai donn un sens ma vie

16

4. Jai un quotidien cohrent avec ma vision du monde, mes gots, mes

valeurs
19
5. Je suis fier de moi

21

6. Je vis dans une ville que jadore et qui rpond mes critres

23

7. Je suis en bonne sant et en bonne forme physique et mentale 25

8. Je suis entour de gens qui me correspondent

29

9. Je tire le monde vers le haut plutt que vers le bas

32

10. Je vis mon rve

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Introduction
Voici lintroduction de cet ebook intitul Les 10 secrets qui me permettent dtre plus
heureux que les autres.
Derrire ce titre accrocheur, ne vois surtout pas une quelconque forme de vantardise ou
de comptition par rapport aux autres. Je ne cherche pas tre plus heureux que les
autres.
Au contraire, jaimerais que tout le monde soit le plus heureux possible. La vie nest pas
un systme quilibr de gagnant-perdant, o certains sont heureux parce que dautres
sont malheureux.
Une partie du bonheur est dans le partage, le don, et le fait de rendre les autres plus
heureux. Nas-tu jamais remarqu que lorsque tu rendais service quelquun, tu tais plus
heureux ?
Jaimerais que toi qui lis cet ebook, tu deviennes plus heureux. Vraiment.
Jai galement cr mon blog dans ce sens-l. Jaimerais quun maximum de personnes
soient rellement heureuses. Une personne heureuse a tendance inspirer et influencer
dautres personnes tre heureuses aussi. Cest un effet boule de neige. En peu de
temps, beaucoup de gens fatigus et dus par la vie peuvent y reprendre got et tre
heureux.
Les 10 secrets ou encore les 10 caractristiques que je vais te partager et que japplique
au quotidien sont tires de mon exprience personnelle mais aussi dtudes trs srieuses
qui ont t menes sur des gens heureux.
Il y a 2 faons de voir et de vivre le bonheur. Il y a le bonheur temporaire et le bonheur
profond et durable.
Le bonheur temporaire est un sentiment trs agrable que lon ressent pendant plusieurs
minutes, plusieurs heures, voire plusieurs jours. Cest ce que lon peut ressentir lorsque
lon regarde un bon film, lorsque lon va au restaurant, lorsque lon part en vacances,
lorsque lon sachte un bien matriel comme un nouveau vtement ou encore un nouvel
objet pour dcorer son appartement.
Le bonheur profond et durable est celui qui va taccompagner tout au long de ta vie. Cest
celui qui fait que tu te sens serein et profondment bien avec la personne que tu es.
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Parfois il tarrive des soucis, comme des problmes au travail ou des problmes familiaux
par exemple. Cela peut videmment te toucher et tapporter tout un lot dmotions
ngatives. Mais si tu ressens et vis rellement le bonheur, dans le fond tu resteras
heureux. Ce bonheur profond et durable sera l quelles que soit les circonstances
extrieures. Ce bonheur profond et durable peut-tre videmment coupl avec le
bonheur temporaire. Il est tout fait possible dexprimenter ce bonheur profond et
durable et en mme temps de profiter de moments de bonheur temporaire comme partir
en voyage, apprcier un verre avec des amis, ou apprcier un bon film avec son ou sa
partenaire.
Dans cet ebook, on va sintresser principalement ce bonheur profond et durable. A
partir de maintenant, je ne rpterai plus bonheur profond et durable, je vais
simplement utiliser le mot bonheur pour parler de ce bonheur-l. Car cest celui qui
nous intresse le plus. Jutiliserai galement le terme heureux pour parler de ce
bonheur-l.
Jespre que cet ebook va vraiment tapporter ce que tu en attendais en layant
tlcharg. Pour tre tout fait honnte, je pense que si tu arrives faire tiennes les 10
caractristiques cites dans cet ebook, tu seras sur le bon chemin ! Ceci est la bonne
nouvelle ! :)
La mauvaise nouvelle, cest que tu nas probablement encore aucune de ces 10
caractristiques ou peut-tre une voire 2, et que chaque caractristique est difficile
obtenir. Cest souvent un travail faire sur soi-mme et son quotidien qui est sur du
moyen-terme, voire du long-terme.
En rsum, ne tattends pas passer de ltat de malheureux ltat de
profondment heureux juste en lisant cet ebook et en esprant des rsultats dici 3
jours.
Je ne fais que te donner des pistes, te guider dans la bonne direction. Cest toi ensuite
de voir ce qui sapplique ta vie en particulier, cest toi de faire les efforts, les
changements. Je ne peux pas les faire ta place !
Il va falloir te remettre en question, remettre en question ton quotidien, tes habitudes, ta
routine. Il va falloir rorienter ta vie dans le bon sens.
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Dans cet ebook je vais surtout parler de moi, de mon quotidien, de ce que je fais. Cest
ensuite toi de voir comment tu peux transposer mes conseils ton quotidien. Le but
nest pas de copier le mien, ni mon travail ou mes valeurs. Mais dappliquer les conseils
ta personnalit et ta vie. Chacun est diffrent et unique et cest toi de voir comment tu
dois orienter ta vie.
Bonne lecture !

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Qui suis-je ?
Je mappelle Thibaut, jai 26 ans et je suis auteur du blog
ProfiterduMonde.com.
Ce blog a t cr en juin 2013 et mon but est de partager
mes expriences, mes rflexions et mes conseils toutes
les personnes qui veulent changer de vie, tre plus
heureuses et peut-tre partir vivre ltranger.
Aujourdhui (en juin 2014), ce blog propose prs de 100
articles en ligne disponibles gratuitement. 20 000 personnes viennent chaque mois lire ce
blog et sinspirer de ce que je vis et de ce que je pense.
De plus en plus de gens rejoignent le club Profiter du Monde, cest--dire tous les gens qui
veulent prendre leur vie en main et devenir heureux.
Je suis profondment heureux. Jaime ma vie, mon quotidien et ce que je suis.
Jaime beaucoup rflchir sur la vie, remettre en cause certaines choses, dbattre, mais
aussi appliquer et voir par moi-mme.
Jai beaucoup dexpriences de vie et de recul sur les thmatiques de ce blog.
Jai pour linstant ralis 2 expatriations, une Lisbonne (Portugal) et une Chiang Mai
(Thalande). Dici quelques mois je vais partir vivre 6 mois au Brsil. Ces expriences de
vie ltranger me permettent davoir dj vcu normment dexpriences de vie malgr
mon ge relativement jeune.
Pendant des annes, jai nai pas t heureux : je navais pas la vie que je rvais davoir,
je vivais dans une ville qui ne me convenait pas, jtudiais un domaine qui ne me plaisait
pas vraiment.
Mais jai fait tout ce quil fallait pour initier un changement dans ma vie, me remettre en
cause, avoir le courage de me lancer et de rorienter ma vie dans la bonne direction.
Avant de passer aux 10 caractristiques, laisse-moi ten dire un peu plus sur mon pass.

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Quelques mots sur mon pass

Jai tudi lconomie et la finance pendant 4 ans la Sorbonne. A lorigine, jaimais
beaucoup lconomie, comprendre comment tout le systme conomique fonctionnait,
comprendre par exemple pourquoi les prix des produits dans certains supermarchs
baissaient dun coup et dans dautres supermarchs non, ou pourquoi et comment un
pays pouvait tre endett et continuer piocher dans de largent cr de nulle part par
certaines banques.
Mais ces annes tudier lconomie et la finance mont un peu cur de tout ce
systme, de lambiance et des valeurs dominantes de ce milieu. Les tudiants ne
pensaient qu faire un maximum dargent et le plus rapidement possible, bosser un
maximum jusqu 30 ans pour ensuite ne plus rien faire de leur vie une fois la fortune
touche. Les gens taient profondment gostes, intresss, avec de mauvaises valeurs,
et je les voyais surtout malheureux.
Cest aprs avoir obtenu mon Master 1 en finance dentreprise que je me suis tourn vers
le monde du web, un monde qui me passionnait et me passionne toujours.
Javais un blog lpoque que javais cr de mon ct. Jtais parti de zro et javais tout
appris sur internet en autodidacte. Javais normment appris tout seul, mais je voulais
passer au niveau suprieur et je voulais approfondir mes connaissances sur le sujet
en suivant une formation officielle et obtenir un diplme qui me donnerait une crdibilit
pour le monde professionnel. Je voulais savoir comment je pouvais partager un maximum
mes rflexions et mes conseils sur le web en crant un blog qui soit beau, facile
naviguer, fonctionnel, et qui me permette aussi de gagner ma vie.
Aprs mon Master 1 en finance, jai donc ralis un an dtude dans le web et jai ralis
galement 2 stages dans des socits web. Jai dtest ces 2 stages, lambiance quil y
avait, les gens dprims ou qui font semblant daller bien, linintrt de la plupart des
tches que lon me donnait faire et limpression de ne pas pouvoir donner le meilleur de
moi-mme.
Jtais trs loin de donner le meilleur de moi-mme. Je me sentais limit dans mes actes,
frustr, encadr, et le tout dans une ambiance non-productive. Jai donc rapidement
dcid de me mettre rellement mon compte.
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A ct de cela, je voulais tout prix changer de ville. Paris ne me convenait pas.

Personnellement, je trouve la ville trop grande, avec trop de stress, de pollution. La mto
est mauvaise, la vie est trop chre, et les parisiens se plaignent longueur de journe
pour un rien. Quand tu prends le mtro, tu as limpression dtre dans un cimetire
ambulant Les gens ont lair de cadavres avec un regard vide et des expressions sans
vie. Cest dprimant
A lpoque je navais pas encore trs bien identifi ce que je voulais, mais je savais que
Paris ne me convenait pas. Je voulais plus de soleil, plus de tranquillit, une qualit de vie
meilleure tout simplement.
Jai tent ma premire expatriation Lisbonne. A lorigine je rvais de Sydney parce que
cela me paraissait loin, beau, tranquille et vivant. Mais la vie tait beaucoup trop chre
pour moi, mes revenus sur le web ne me permettaient clairement pas de vivre dans une
ville aussi chre. Il me fallait une ville bien moins chre que Paris ou Sydney, et Lisbonne
semblait dj mieux correspondre.
Plusieurs amis mavaient recommand cette ville. Je ne lavais encore jamais visite mais
je savais que si je naimais pas la ville, je pouvais en changer et tenter dautres villes. Jai
donc tent cette aventure et je me suis lanc. Le plus dur est souvent de se lancer. Cest
comme partout, le plus dur est souvent au dbut, quand on ne connat pas, quand on a de
mauvaises habitudes ancres en nous, quand on ne sait pas.
Finalement, Lisbonne a t une ville que jai adore et que jadore toujours aujourdhui.
Elle correspond sur normment de critres ce que je veux exactement. Jy ai appris
normment de choses, jai dcouvert des gens formidables, de nouvelles cultures
(portugaise et brsilienne notamment), jy ai vcu beaucoup dexpriences que je naurais
jamais pu vivre en tant rest Paris. Je suis rest 1 an exactement Lisbonne.
Jai ensuite voulu essayer de vivre dans une culture radicalement diffrente et o le cot
de la vie tait particulirement bas. Je me suis dcid partir 4 mois dans le nord de la
Thalande, Chiang Mai. Jy ai appris galement normment de choses, jai vcu
beaucoup dexpriences dont certaines trs marquantes, comme un sjour dans un
temple bouddhiste ne manger quun bol de riz par jour !

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Mais jai ralis que javais besoin de vivre dans une culture proche de la mienne. Je
trouve quune culture trop diffrente prsente trop de barrires pour se sentir comme chez
soi.
Je suis ensuite revenu Lisbonne, o je vis actuellement.
Aujourdhui, jai une vie que jadore, je suis profondment heureux. Je suis serein,
confiant, jai un environnement qui me convient, un travail qui me passionne, et quelques
caractristiques qui font que jai trouv mon bonheur. Je vais te partager 10
caractristiques sans plus tarder, puisque je sais que cest cela que tattends depuis le
dbut ! :)

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1. Je vis pleinement le moment prsent

Arrives-tu profiter du moment prsent ?
Arrives-tu ne pas avoir de penses parasites qui tempchent de te
concentrer sur ce que tu vis ?
Es-tu positif et enthousiaste ?
Lune des caractristiques des personnes heureuses est quelles arrivent vivre et
profiter pleinement du moment prsent.

tre trop dans sa tte

Tu es trop souvent l tre dans ta tte, tre dans tes penses. Tu es en train de passer
un bon moment, au restaurant, dans un jardin, au cinma ou autre. Cest cens tre un
bon moment.
Mais tu es l penser au boulot, penser tes mails, penser ce que tu vas faire
aprs, ou la msaventure qui tes arrive ce matin. Toutes ces penses qui arrivent et
que tu continues dvelopper dans ta tte font que tu occupes ton esprit au lieu de te
laisser vivre et apprcier linstant prsent.
Il y a un grand nombre de solutions et de pratiques qui peuvent taider plus profiter
du moment prsent.
Si tu as une ide et que tu veux ten rappeler ensuite, plutt que de te la rpter toutes les
5 minutes dans ta tte en te disant que tu ne dois surtout pas loublier, cris lide sur un
papier ou ton smartphone.
De faon gnrale, il faut aussi que tu aies un quotidien plus sain et un cerveau qui
fonctionne mieux pour que tu ne sois pas envahi de mauvaises motions ou dmotions
parasites tout au long de la journe (cf. caractristique 7).
Tu peux aussi pratiquer rgulirement des activits qui aident ne te concentrer que sur
une seule chose la fois, voire sur rien du tout. Je te recommande notamment la pratique
de la mditation, de prendre le temps de rflchir vraiment sur un sujet prcis de temps en
temps. La prire peut galement taider, ainsi que des activits comme le yoga, faire des
tirements
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La situation jamais parfaite

Quelque soit la situation, elle ne sera jamais parfaite et le rsultat ne sera jamais 100%
ce que tu voulais. Donc arrte de te dire que cela aurait pu tre mieux, de critiquer ce qui
ne va pas et de tempcher de profiter.
Si tu es au restaurant, ton plat aurait pu tre meilleur, ou moins cher. La dcoration est
trop simpliste. Le service aurait pu tre plus attentionn. En voyage, ton htel aurait pu
tre mieux, mieux chauff ou mieux climatis, mieux insonoris, mieux plac. Dans les
transports en commun, le bus aurait pu ne pas arriver en retard ou il y aurait pu y avoir au
moins une place assise pour toi. Tu aurais pu quitter plus tt ton boulot, ou ta journe
aurait pu mieux se passer
Tu vois o je veux en venir ? Cest inutile et trs pesant de toujours avoir des penses
ngatives. A faire des critiques sur tout. A se plaindre tout le temps. Tu es l tempcher
de profiter du moment prsent et plomber lambiance (la tienne mais aussi celle des
gens qui sont autour de toi, les motions se communiquant trs facilement) en apportant
ton lot dmotions ngatives.
Si tu es quelquun de ngatif, tu vas videmment avoir tendance attirer les personnes
ngatives. Le dicton trs connu qui se ressemble sassemble est particulirement vrai
dans ce cas. Les gens qui sont positifs et enthousiastes ont du mal supporter les gens
qui se plaignent tout le temps. Et les gens qui se plaignent tout le temps rencontrent
dautres gens comme eux et cela devient une sorte de runions de gens qui se plaignent
sur la vie et le quotidien.
Il va donc falloir que tu fasses partie dsormais des gens qui sont positifs et
enthousiastes. A chaque fois que tu te surprends faire une critique ou avoir une
motion ngative, essaie de lvacuer et de la remplacer par des motions positives, de la
reconnaissance et de la gratitude. Regarde autour de toi ce qui te fait plaisir plutt que ce
qui ne te fait pas plaisir.
Tous les soirs, cris sur un papier 3 bonnes choses qui te sont arrives dans la journe.
Cela te rendra dj plus heureux, et cela taidera te focaliser plus sur ce qui te fait plaisir
plutt que sur ce qui ne va pas.

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Trop de choix
Il y a aussi le problme des choix faire. Trop souvent on a des choix faire et bien
souvent cela tempche de profiter du moment prsent. Pourquoi ?
cela te paralyse. A avoir trop de choix, tu nen fais plus et tu nagis pas. Tu laisses
tomber et tu restes ce que tu tais en train de faire
tu es beaucoup moins satisfait aprs avoir fait ton choix car le rsultat nest pas parfait et
tu te dis quun autre choix aurait pu tre meilleur (cf. partie prcdente)
tu te dis que tu manques probablement des opportunits en nayant pas choisi lautre
option
tu attends trop du rsultat de ton choix, car tu te dis que tu as plusieurs choix (donc quil
y en a bien un qui est parfait pour toi)
tu tautocritiques en te disant que tu nes pas satisfait et que cest de ta faute puisque
cest toi qui a choisi cette option
Pour ce problme, une des solutions est de regarder les diffrentes options que tu as et
den slectionner une assez rapidement en prenant celle qui parat te convenir le mieux,
en fonction notamment de ta raison de vivre (cf. caractristique 3).
Ensuite tu te dis que le choix est fait et que tu navais pas dautre choix en ralit, donc
que cela ne sert rien de regretter, de penser ce qui aurait pu se passer en choisissant
une autre option
Si la situation ne te convient vraiment pas, bien souvent tu peux prendre une nouvelle
dcision et rorienter la situation.
Et si tu ne peux pas rorienter la situation, et bien tant pis. Il fallait prendre une dcision, tu
en as prise une et puis cest tout. Il faut maintenant aller de lavant et arrter de trop se
prendre la tte avec des regrets, se remmorer ce qui sest pass prcdemment

Vivre pleinement le moment prsent, tre enthousiaste et positif est vraiment une manire
de vivre qui se construit avec le temps. Il faut progressivement que tu enlves tes penses
et motions ngatives, et que tu les remplaces par des motions et des penses positives.
Le plus dur, comme toujours, est au dbut. Quand lhabitude de te plaindre est ancre par
exemple.
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Nhsite pas demander tes proches de te faire remarquer quand tu as une attitude
ngative ou qui va lencontre de profiter du moment. Cela te fera raliser dautant plus
tes attitudes ngatives et quel point tu dois changer cela.
Nhsite pas te mettre la place de quelquun dautre qui regarderait ta situation et
lanalyserait de faon objective. La situation dans laquelle tu es justifie-t-elle toutes les
motions ngatives que tu vhicules sur le moment, ou le fait de ne pas profiter du
moment ?
Tu verras, une fois ces mauvaises attitudes vacues et une fois que tu auras intgr
compltement les attitudes positives ton quotidien, tu profiteras beaucoup plus de
chaque moment et tu seras plus heureux ainsi !

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2. Jai un travail qui me passionne

As-tu un travail qui te passionne ?
As-tu des difficults te lever le matin pour aller travailler ?
Travailles-tu dans un contexte qui te pousse vers le haut plutt quil ne
te tire vers le bas et te frustre ?
Il parat que 75% des gens naiment pas rellement voire dtestent leur travail. Cela fait
beaucoup de gens malheureux (malheureusement) !
Il est trs difficile dtre heureux en passant la moiti de ses journes voire plus faire une
activit que lon naime pas !
Personnellement, jai un travail que jadore. Jadore travailler sur mon blog
profiterdumonde.com. Jappelle cela du travail car cest ce qui me permet de gagner ma
vie, mais en ralit je ne vois pas cela comme du travail. Jappellerais plutt cela un projet
passionnant.
Concrtement, je communique un maximum de personnes possibles mes rflexions et
mes conseils sur la thmatique du bonheur, de lexpatriation, des voyages, dune
amlioration de soi
Ce sont dj des thmatiques qui me passionnaient avant de lancer ce blog. Mais le fait
davoir ce blog fait que je rflchis encore plus sur ces thmatiques. Je me remets en
question dautant plus. Je progresse dautant plus. Je teste de nouvelles choses, de
nouvelles habitudes de vie.
Je vis au quotidien de nouvelles expriences, pour moi mais aussi pour toi lecteur !
A ct de cela, je travaille au quotidien mon criture en crivant rgulirement des articles,
je travaille au quotidien ma prsentation orale, ma faon de dlivrer mes messages en
vido.
Je voyage et je ralise diffrentes expatriations pour dcouvrir de nouvelles choses,
mouvrir encore un peu plus lesprit, essayer de nouvelles villes, me connatre toujours un
peu plus.

Je dcouvre, je me challenge, je progresse et je partage le meilleur de ce que jai aux

gens pour les aider.
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Jai un travail que jadore et qui me passionne, et cela mpanoui et me satisfait

profondment au quotidien.
Je te souhaite la mme chose.
Si ton travail actuel ne te convient pas, je tinvite rflchir aux opportunits que tu as
pour changer de travail. Cela peut tre changer de poste, changer dentreprise, changer
de domaine dactivit, voire te mettre ton compte
Dans tous les cas, je tinvite minimiser les risques de te retrouver dans des conditions
dangereuses.
Par exemple, il est peut-tre trs dangereux de quitter son boulot du jour au lendemain
pour tenter sa propre entreprise sans avoir dargent de ct ! Cest toi de voir ce que tu
peux faire en fonction de ton contexte.

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3. Jai donn un sens ma vie

Pourquoi te rveilles-tu le matin ?
Pourquoi vis-tu ?
Quest-ce qui maximise ton bonheur ?
Beaucoup de gens sont l vivre sans raison, sans avoir donn de sens leur vie, leur
quotidien.
Si tu nas pas russi rpondre aux questions prcdentes, cest que tu nas pas encore
donn de sens ta vie. Tu ne las en tout cas pas bien dfini.
Et je ne parle pas dobjectifs que tu te fixes au quotidien ou sur du long-terme, comme
crer et faire connatre mon entreprise, perdre 10 kilos en un an, apprendre une
nouvelle langue, tre parent, devenir riche, tre une star ou encore profiter
de la vie et samuser.
Je parle dun rel sens. Quelque chose qui tentoure et taccompagne au quotidien.
Quelque chose qui te guide rellement et qui te pousse agir dune certaine faon plutt
que dune autre.
Etre mdecin ou sauver des vies ne sont que des actions et des rsultats qui
refltent le sens de la vie dune personne.
Tu ne perds pas le sens de ta vie en perdant ton travail par exemple. Ton travail nest que
le reflet de ce sens de vie qui te dtermine et taccompagne.
Contrairement ce que certaines personnes peuvent penser, je ne crois pas que lon nat
avec un sens prdtermin. Je pense que chacun fait merger son propre sens de sa vie
en fonction de sa perception du monde et de soi-mme.
Pour donner un sens ta vie, il faut que tu commences dj par rpondre aux points
suivants :
quelles sont tes valeurs ?
qui es-tu, quels sont tes critres, tes gots, tes capacits, quest ce que tu aimes ?
quelle est ta vision du monde et de son volution ?
que te dit ton cur, au plus profond de toi-mme ?

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Tu peux rpondre ces questions en faisant un gros travail dintrospection sur toi, et aussi
en demandant ton entourage de rpondre honntement ces questions pour toi.
Chacun donnera ses rponses et cela largira ton champ de rponses chaque question.
Cela te fera raliser un peu plus comment les gens te peroivent, cela te fera penser de
nouvelles choses que tu navais pas ralises.
Pour faire merger le sens de ta vie, il faudra faire un rel travail didentification de
mauvaises penses qui sont ancres en toi. Il est important de laisser de ct toutes les
ides que la socit a pu te mettre dans la tte jusqu maintenant.
Jai cr une mthode qui taide trouver le sens de ta vie pas--pas, qui taide faire ce
travail dintrospection et pour dfinir mthodiquement le sens de ta vie en diminuant le
risque que tu ne te trompes et quun sens assez vague et peu convaincant merge.
Cest une mthode en 4 tapes qui comporte des exercices faire, cest efficace ! :)
Tu peux accder cette mthode cette adresse : http://profiterdumonde.com/donne-unsens-a-ta-vie-maintenant/
Une fois ce travail ralis (plus dexplications dans la mthode), un rel sens va merger
et il va maintenant falloir mettre des mots dessus.
Il est conseill dexprimer le sens de ta vie en commenant la phrase par une vie de
plutt que dcrire des verbes dactions.
Personnellement, en faisant tout ce travail sur moi-mme et en demandant mon
entourage, jai pu rpondre ces questions-l.
Jai russi dterminer mon enveloppe spirituelle et donner un sens ma vie. Cela
me guide chaque moment et maximise mon bonheur. Le voici :
Ma vie est une vie de plaisirs simples dans des environnements cohrents, de
dcouvertes par une curiosit consciente et dune amlioration personnelle acquise de
faon indpendante, par la volont, la passion, la pratique et lauto-discipline.
Avec cela, je sais ce qui me guide. Je sais ce que je veux et ce que je ne veux pas.
Le sens de ta vie pourrait tre par exemple : une vie inspirante et inspire de sens, de
passion et de service ; une vie riche intellectuellement quilibre avec de la simplicit et
de la srnit spirituelle
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Ou encore : une vie sociale de partage, daide, de gnrosit et de communication de

ses connaissances et de son savoir-vivre
La phrase qui va merger doit rellement te parler, te toucher au plus profond de toimme. Tant que la phrase que tu cris ne te touche pas compltement, cest que tu dois
laffiner encore un peu. Une fois trouve, tu sais que tu es compltement en phase avec.
Une fois que tu auras trouv un sens ta vie, ton quotidien fera plus sens. Tu sauras
comment vivre. Tu raliseras ce qui maximise ton panouissement personnel et cela
influencera tes penses et tes actions au quotidien.
En ralit, tu as dj au fond de toi toutes ces rponses. Cest juste que tu nas jamais pris
le temps de rflchir, danalyser, de faire un travail dintrospection de ta personne, de ton
pass, de tes plaisirs, de tes valeurs et ensuite de formuler explicitement le sens de ta vie.
Ce travail peut tre assez long et complexe mais je te conseille vraiment de le faire si tu
veux mieux te connatre, donner un sens ta vie et tre plus heureux.
Encore une fois, la mthode que je propose est complte et te guide pas--pas pour
donner un sens ta vie.
Tu peux accder cette mthode cette adresse : http://profiterdumonde.com/donne-unsens-a-ta-vie-maintenant/

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4. Jai un quotidien cohrent avec ma vision du monde,

mes gots, mes valeurs
As-tu un quotidien cohrent avec ta vision du monde, tes gots, tes
valeurs ?
Ce point est dans la continuit du point prcdent sur la raison de vivre.
Beaucoup de gens sont l vivre un quotidien qui ne leur convient pas. Tout simplement
parce quils ne sont pas forcment conscients de ce quils sont, de ce quils prfrent, de
ce quils aiment, de ce quils dfendent et de ce quils prsentent au monde.
Cest pour cela quun travail sur soi-mme est aussi important raliser. Si tu ne te
connais pas, tu ne sais pas o tu vas. Prends lexemple dune pice o il ny a aucune
lumire. Et tu nas quune torche pour te reprer. Cest vraiment difficile de sy reprer et
de trouver ton chemin avec seulement une lampe torche non ? Si la pice tait toute
claire, cela serait tout de suite plus simple !
En ne te connaissant pas, tu volues dans le monde avec une lampe torche. Tu ne te fies
qu ce que tu ressens et ce que tu penses le plus aimer sur le moment, mais sans en tre
certain. En te connaissant, tu sais ce qui te satisfait ou non. Tu sais ce que tu veux. Tu
sais reprer les opportunits que tu dois saisir, et celles que tu dois refuser.
Aprs avoir effectu un gros travail sur moi-mme, je me suis dautant plus impliqu sur
mon volution personnelle et ma progression consciente par exemple.
Concrtement, je lis beaucoup plus de livres et darticles de blogs et de sites dexperts
quavant.
Tous les jours je prends le temps de lire et de me cultiver sur tout un tas de sujets pour
consciemment devenir meilleur. Pour toujours me connatre plus, mamliorer plus. Je
me renseigne normment sur les thmatiques du bonheur, du dveloppement personnel,
de la nourriture, de la condition physique, de la condition mentale.
En lisant et voyant ce qui se fait de mieux au monde, et en appliquant tous les concepts et
toutes les ides, je me forge ma propre opinion chaque fois. Jadhre certaines ides,
dautres non. Mais le rsultat est que jen sors grandi chaque fois et toujours panoui.

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Je sais que je donne le meilleur de moi-mme et que je serai le plus heureux en

mamliorant de faon indpendante.
Par exemple, entre avoir un cours collectif acadmique et apprendre par moi-mme, je
choisis lapprentissage en autodidacte. Et entre apprendre avec des contraintes que lon
me donne et apprendre avec mes propres contraintes, je choisis mes propres contraintes.
Jai une trs forte capacit respecter les contraintes que je me fixe. Cest ce que
jappelle de lauto-discipline (contrairement ce que beaucoup de gens pensent, lautodiscipline se travaille).
Par exemple, je me lve 7h quasiment tous les jours pour travailler sur mon blog !
Certains diront que je suis fou, que je pourrais choisir de me lever tard tous les jours vu
que je travaille pour mon compte.
Mais je sais que je travaille mieux et que je suis plus productif le matin. Jadore aussi me
promener un peu dans une ville encore endormie et assister au lever du soleil.
Personnellement je sais que je suis plus panoui, satisfait et cohrent avec mes valeurs,
mes gots, et mes ides en me fixant moi-mme des contraintes qui me permettent de
donner le meilleur de moi-mme et de progresser personnellement.
Quand jai le choix entre raliser une activit que je connais dj et dcouvrir quelque
chose de nouveau, je choisis toujours loption de la dcouverte ( critres gaux par
ailleurs).
Je prfre dcouvrir un nouveau restaurant plutt que daller toujours au mme. Je prfre
voir des nouveaux films plutt que den revoir. Je prfre visiter une nouvelle ville plutt
que revisiter une ville que jai dj visite.
Je suis toujours curieux. Je reste ouvert toute opportunit qui se prsente moi et qui
me permet de vivre de nouvelles expriences, tout ce qui me permet de me faire grandir.
Je tinvite faire de mme de ton ct. Prends le temps didentifier ce que tu aimes le plus
au monde, de dterminer tes valeurs, tes ides, tes gots, tes passions, et roriente ton
quotidien en fonction.

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5. Je suis fier de moi

Es-tu fier de toi ?
Es-tu fier de ce que tu ralises et de ce que tu as ralis ?
Es-tu fier de ton quotidien ?
Personnellement, je rpondais non ces 3 questions il y a quelques annes. Alors
quaujourdhui, je suis trs fier de mon quotidien, de ce que je suis, de ce que je ralise. Je
suis fier et heureux.
Il y a quelques annes, lorsque jtudiais la finance, je naimais pas ce que j'tudiais. Je
sais que c'est stupide, mais parfois on se retrouve quelque part, on apprcie quelques
aspects mais sans rellement aimer le contexte gnral. Et avec l'habitude, la routine, et
les gens autour de toi qui te confortent en te disant que ce n'est pas si mal, etc., on a
tendance rester l o on est.
Parfois ce sont des situations qui nous prennent beaucoup de temps et d'nergie, et c'est
difficile d'arriver avoir du recul et penser clairement notre situation globale, ce qui
serait le mieux pour nous...
Rsultat, on est pris et presque "clou" un contexte qui ne nous convient pas vraiment.
Et je me rappelle qu' ce moment-l, chaque fois que je rencontrais quelqu'un et qu'on
me demandait ce que je faisais dans la vie, je disais que j'tais dans la finance, mais je
n'tais pas particulirement fier de le dire. Je dirais mme, je me sentais presque mal. Je
n'aimais pas l'image que cela renvoyait et moi-mme je n'aimais pas vraiment ce que je
faisais.
Depuis, j'ai modifi mon cursus universitaire, je me suis intress d'autres sujets et j'ai
ralis des projets de mon ct, j'ai voyag Je gagne ma vie en partie grce mes
revenus en travaillant sur le web, et en partie avec ce blog que jadore.
Quand je vois la diffrence entre il y a quelques annes et aujourd'hui, c'est le jour et la
nuit !
Je suis tellement heureux de ce que je fais au quotidien que j'en parle avec grand plaisir
aux gens autour de moi.
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Quand on me demande ce que je fais de mes journes, mon travail, mon quotidien, je
rponds que je passe beaucoup de mon temps aider des gens qui veulent tre plus
heureux, que je cherche pour moi et pour eux les meilleurs endroits o vivre dans le
monde, les meilleurs restaurants, les meilleurs produits. Que je teste un peu chaque mois
de nouvelles habitudes de vie (comme la mditation, tre vgtarien...) pour voir quel
point elles amliorent mon quotidien ou non et pour inspirer d'autres personnes. Que je
donne un maximum de conseils tirs de mes expriences pour aider un maximum de
personnes.
Mon quotidien tourne autour de mes valeurs et de mes passions. Je ne pourrais rver d'un
quotidien bien meilleur. Il pourrait tre trs lgrement meilleur, comme toujours (la
perfection n'existe pas (cf. caractristique 1), mais il me convient dj tellement l'heure
actuelle.
J'ai un quotidien qui me correspond, je n'ai pas cacher des choses que je n'aime pas, je
n'ai pas entretenir des apparences, un semblant de bonheur. Je me sens naturellement
bien dans ma peau et dans ma vie. Rsultat, je suis naturellement en confiance et je suis
fier.

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6. Je vis dans une ville que jadore et qui rpond mes

critres
Aimes-tu rellement la ville o tu vis actuellement ?
Quest-ce que tu aimes dans cette ville ?
Quest ce que tu naimes pas ?
Comme tu as pu le lire dans ma prsentation qui suis-je, je naime pas la ville de Paris.
Je lui reconnais beaucoup de points positifs comme un dynamisme et une richesse
culturelle incroyable, un trs bon rseau de transport Mais comme cits dans ma
prsentation, je lui trouve aussi normment de points ngatifs sur des critres importants
pour moi.
Jai donc simplement dcid de changer de ville et de partir vivre ailleurs. Je suis parti
vivre Lisbonne et jy suis rest 1 an.
Jai ensuite tent la vie dans une grande ville dAsie du Sud-Est, et cela ne ma pas plus
emball que cela. Je suis simplement retourn vivre Lisbonne et cest l o je vis
actuellement. Lisbonne est une ville que jadore et qui rpond vraiment mes critres
personnels.
Je vais bientt tenter une ville du Brsil pour lhiver 2014. Et si cela ne me plat pas tant
que cela, je retournerai vivre Lisbonne quelque temps.
Pour linstant jai fait de Lisbonne ma ville de rsidence, et je continue explorer le
style de vie que lon peut avoir dans dautres cultures chaque coin de la plante.
Cela me permet la fois de dcouvrir potentiellement des villes qui me correspondent
encore plus o minstaller, et surtout cela me permet de mouvrir toujours un peu plus au
monde, de vivre toujours de nouvelles choses, de dcouvrir de nouvelles cultures, de
grandir.
Encore une fois, tu vois que mon quotidien est en cohrence avec ma raison de vivre, mes
valeurs, mes passions. Et cest en partie pour cela que je suis aussi panoui et heureux.

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De ton ct, je te conseille de rflchir ce que aimes et ce que tu naimes pas dans ta
ville. De rflchir l o tu rverais de vivre et pourquoi. Dessayer si possible dy vivre ne
serait-ce quun mois pour voir ce que cela donne, te donner une ide de comment peut
tre la vie l-bas.
Tu pourrais trouver que la ville de tes rves est rellement celle dont tu rvais. Ou raliser
que tu ttais fait une fausse image de cette ville suite des reportages biaiss que tu
avais vus la tlvision par exemple.
Il ny a que toi qui peut te rendre compte de si cela te convient ou non.
Mais si la ville actuelle o tu rsides ne te convient pas, il va falloir que tu trouves une
solution.
Soit demander un poste ltranger, soit changer de travail, soit te mettre ton compte
pour ne citer que ces exemples. Tu peux demander des vacances plus longues
exceptionnellement, attendre la fin de ton CDD ou de ton stage, voire carrment
dmissionner si ton travail ne te convient pas et que tu es peu prs sr de pouvoir
trouver un travail ton retour sans trop de souci. Ce dernier exemple est plus risqu et il
demande galement davoir de largent de ct.
Rflchis bien et fais attention ne pas te mettre dans des situations dangereuses.
Pour affiner toujours un peu plus ta liste de critres pour une ville, je te conseille de
voyager un maximum et de texpatrier.
Si tu sais galement plus ou moins ce que tu aimes, et que tu ne sais pas trop quelle ville
peut te correspondre, nhsite pas menvoyer un email !
Mon email : profiterdumonde@gmail.com

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7. Je suis en bonne sant et en bonne forme physique

et mentale
Te sens-tu souvent fatigu ? As-tu besoin de boire plusieurs cafs par
jour pour tenir le coup ?
Te sens-tu souvent stress ?
Te sens-tu souvent dprim ?
Te sens-tu souvent nerv ?
Te sens-tu souvent en manque de confiance ?
Si tu ressens souvent ces motions ngatives, cest que ton corps et ton cerveau
fonctionnent probablement mal. Ton quotidien nest probablement pas sain.
Personnellement, voici ce que je ressens tout au long de mes journes :

un sentiment de bonheur
de lnergie
de la force mentale, de la volont
de la srnit

Comment est-ce que je ne ressens que des motions positives la plupart du temps et
seulement trs peu dmotions ngatives ?
Tout simplement parce que je fais en sorte que mon corps et mon cerveau fonctionnent
parfaitement et aient toutes les ressources ncessaires pour tre biens.
Lide est dapporter ton corps tout ce qui lui est positif et qui le tire vers le haut plutt
que tout ce qui est ngatif, qui le tire vers le bas et qui le dtruit.

Lalimentation
Concrtement, je mange la plupart du temps trs quilibr, trs sain et bio.
Je mange normment de fruits et de lgumes, de nuts, de plats avec toutes sortes
dpices.
Je varie normment les aliments que japporte mon corps, pour quil puisse recevoir la
totalit des diffrentes vitamines, nutriments et autres apports positifs que la nature a
offrir.
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Je varie les diffrentes sources de protines animales, vgtales.

Je mange toujours des fruits provenant du pays o je vis et bio pour que ce soit un aliment
qui ait conserv toutes ses vitamines et ses apports positifs plutt que de manger un
aliment mort, produit sur des terrains striles et remplis de pesticides et autres produits
nocifs.
Jai retir de mon alimentation tout ce qui tait transform et industriel. Cest dire tous
les gteaux industriels, les sodas, les plats prpars notamment.
Si tu manges mal, il est normal que tu sois submerg dmotions ngatives. Ton corps
nen peut plus et le fait comprendre ton cerveau. Ton corps na aucun carburant pour
fonctionner et il puise toujours dans le peu de rserves quil a.
Tu vis dans un corps en tat de lthargie.
Et tu permets ton corps de continuer fonctionner en lui donnant des stimulants toute la
journe pour le faire tenir. Tu bois des cafs, du th, de lalcool
Avec des comportements aussi malsains et destructeurs, comment veux-tu ensuite
pouvoir profiter des moments que tu vis tout au long de la journe ? Comment veux-tu
ensuite tre performant, bien penser, russir raliser tes rves ?
Et je ne te parle mme pas des effets nocifs moyen et long-terme
Souvent, tu as galement un cerveau qui ne fonctionne pas bien. Dj parce que tu ne lui
apportes que des choses ngatives et non des choses positives avec ce que tu manges.
Mais aussi parce que tu ne lentranes jamais.

Entraner son cerveau et le garder alerte

Pour que ton cerveau fonctionne, il doit tre allum, alerte et entran.
Le quotidien de trop de personnes est un quotidien fait de routines et de confort. Le
cerveau na quasiment pas besoin de fonctionner pour raliser les mmes tches quil a
ralis durant des semaines, des mois, voire des annes.
Rsultat, il a tendance sendormir, tre rouill. Il nest plus utilis.
Pour le faire fonctionner, il faut lui donner du travail, il faut lui apporter de nouvelles
choses. De nouvelles choses percevoir, de nouvelles choses rsoudre.

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Ton cerveau va fonctionner bien mieux lors dun voyage ou de la lecture de nouvelles
ides que si tu regardes une mission de tl-ralit.
Tout ce qui fait penser et ouvrir ton esprit fait trs bien travailler ton cerveau.
Plus il travaille, plus il sera efficace, rceptif, ractif. Linverse est galement vrai. Moins il
travaille, moins il va tre performant, et moins il sera ractif.
Il est bien plus facile et rapide de raliser un rve qui te tient cur avec un cerveau qui
fonctionne quavec un cerveau dans un tat lthargique. Logique, non ?

Du repos
A ct de cela, il faut aussi que tu reposes ton cerveau. Un bon quilibre pour ton cerveau
(comme pour ton corps) est dalterner les phases de fonctionnement intense et de repos
intense.
Quand je parle de reposer son cerveau, je ne parle pas de faire des activits comme
regarder la tl, car mme si cest une activit passive, ton cerveau reoit un grand
nombre de stimuli visuels et auditifs notamment.
Tu peux rellement reposer ton cerveau en mditant par exemple. Mditer ne serait-ce
que 10 minutes par jour va te permettre de rellement reposer ton cerveau.
Cela va te permettre davoir un meilleur contrle sur tes motions, sur ton tat. Cela va
augmenter ta force mentale, ta capacit donner le meilleur de toi-mme, tre
disciplin. Cela va te permettre aussi de bien mieux ressentir ce que tu vis, dtre plus
dans le moment prsent. Cela va te permettre dtre plus serein.
Les bienfaits de la mditation sont incroyables et cest aprs quelques semaines de
pratique quotidienne et de matrise de la pratique de la mditation que tu verras les
rsultats (tout comme quand tu commences pratiquer un sport, cela te demande
toujours du temps avant de voir que tu arrives pratiquer correctement ce sport et den
voir les bnfices sur le jeu).
Essaie trs progressivement de rorienter ton quotidien en un quotidien plus sain.
Mange un peu plus de fruits et lgumes, varie plus ton alimentation.
Diminue progressivement les quantits de sodas, de gteaux, de cafs.
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Fais du sport
Commence un sport que tu aimes, inscris-toi dans un club de gym, ou fais quelques
exercices et tirements chez toi chaque matin ou chaque soir. Ne serait-ce que 10
minutes. Cela tapportera tellement de bnfices. Si tu penses que tu nas pas ces 10
minutes dans la journe, commence par diminuer le nombre de fois que tu vas regarder
tes mails, ton compte Facebook, les sites de news, de people ou de sport.
Si tu y vas trs progressivement, les transitions ne seront pas si difficiles. Il faudra juste y
penser au dbut et respecter le programme de manger mieux, dormir mieux, faire un peu
de sport et mditer.
Tu verras quau bout de quelques jours voire quelques semaines, tu te sentiras beaucoup
mieux et cest toi qui voudra augmenter le temps que tu passes faire des exercices,
mditer Cest toi qui sera l conseiller ensuite tes amis de faire la mme chose :)

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8. Je suis entour de gens qui me correspondent

Les gens qui tentourent te correspondent-ils ?
Les respectes-tu ?
Les admires-tu ?
Peux-tu compter sur eux en cas de problme ?
Personnellement, je pense quon ne peut pas avoir un grand nombre de vrais amis.
Comme disait ma grand-mre avant quelle ne quitte ce monde : les vrais amis se
comptent sur les doigts dune main.
Elle mavait dit cela quand jtais trs jeune donc je ne navais pas encore bien ralis ce
quelle disait, et surtout javais limpression que cela ne me concernait pas trop, ou en tout
cas pas encore.
Mais aujourdhui, cest quelque chose que je comprends parfaitement, et je suis
totalement daccord avec cette pense.
Jai quelques trs bons et vrais amis. Ce sont des amis que je respecte et que jadmire. Il
y a un trs grand partage de valeurs et de penses. Nous avons un peu la mme vision du
monde, mme si sur certains points il peut y avoir des divergences videmment.
Avoir des penses diffrentes est quelque chose de sain. Cela permet aussi de rester
alerte et ouvert, plutt que de rester continuellement dans ses mmes penses.
Cest toujours un plaisir de rencontrer mes meilleurs amis et dtre avec eux.
A ct de cela, jai beaucoup de connaissances, mais je sais que ce ne sont pas de vrais
amis. Ce sont des gens que je connais et avec qui je me sens plus ou moins bien, avec
qui je partage plus ou moins.
En ralit, je pense quil ne faut pas faire semblant sur la personne que tu es, sur ce que
tu penses. Il ne faut pas chercher plaire tout le monde et tre ami avec tout le
monde. Le fait dtre toi-mme va simplement et naturellement attirer vers toi des
personnes qui te correspondent, et repousser les autres.
Il faut que tu comprennes que cest recommand de ne pas tre ami avec tout le monde,
mais davoir au moins quelques trs bons et vrais amis.
La qualit des relations que tu as est bien plus importante que la quantit de relations que
tu as.
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Je prfre mille fois avoir 3 vrais amis et aucun pseudo-ami, plutt que 0 vrai ami et 500
pseudo-amis.
Ce sont ces vrais amis qui taideront au quotidien tre le meilleur de toi-mme et tre
heureux.
Ne vois pas l des penses intresses (mme sil y a toujours un peu dintrt dans une
relation). Tu ne vas videmment pas faire de vrais amis parce quils vont te tirer vers le
haut et taider en cas de problme. Cest surtout ces sentiments de partage fort, dentraide
et de cohsion qui font que tu seras heureux.
Au passage, il a t prouv que tu es plus heureux quand tu cherches donner le meilleur
de toi-mme pour les autres plutt que pour satisfaire ton go.
Par exemple, en ce moment je mentrane beaucoup raliser de bonnes vidos, faire
en sorte que je dlivre bien mes messages devant la camra. Mon but premier nest pas
de devenir comptent en prsentation et bon devant une camra, mais principalement de
faire en sorte que les visiteurs de mon blog reoivent linformation de la meilleure manire
possible pour que cela leur soit le plus utile possible.
Entre un message quune personne veut faire passer et le message que peroit lautre
personne, il y a toujours une diffrence, une perdition.
Le message reu nest jamais 100% le message que voulait envoyer la premire
personne. Je cherche donc amliorer mes comptences en communication pour que la
diffrence soit la plus minime possible et que le message soit bien reu.

Je te conseille de faire un bilan de tes relations. Quelles sont les personnes sur qui tu
peux compter ? Que tu respectes et admires le plus ? Quels types de personnes te
correspondent ? Quels autres types de personnes ne te correspondent pas ?
Quels sont les amis qui te tirent toujours vers le bas plutt que vers le haut ?
Quels sont les amis qui ne viennent prendre des nouvelles que lorsquils ont un
problme ?
Passe plus de temps avec tes relations de qualit et passe moins de temps avec tes
pseudo-amis, voire avec tes amis qui ne font que tapporter de mauvaises motions et qui
te tireront toujours vers le bas sans jamais rien tapporter en retour.
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Une relation nest quasiment jamais quilibre 50-50, mais quand le dsquilibre est
trop grand, cest que la relation nest probablement pas saine et quelle nest pas de
qualit.
Lobjectif est de se crer un nouveau rseau damis, ou en tout cas dans un premier temps
daffiner ton rseau damis.
De passer plus de temps avec des vrais amis, et tu verras que tu ten porteras dautant
mieux.

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9. Je tire le monde vers le haut plutt que vers le bas

Que proposes-tu au monde ?
Comment fais-tu voluer le monde ?
Le tires-tu vers le haut ou plutt vers le bas ?
Jentends par ces questions : aides-tu le monde (cest--dire la plante et la population qui
y vit), voluer, crotre et tout simplement lamliorer ?
Si tu ne fais quutiliser les ressources de la plante, que tu napportes pas vraiment de
valeur ni daide personne, et donc que tu pses plus sur le monde de faon gnrale
que tu ne le tires vers le haut, je suis peu prs sr que tu nes pas heureux.
A un certain niveau, tu dois accompagner le monde voluer positivement. Et chaque
fois que tu ralises une action, quand tu es convaincu quil y a un meilleur moyen de servir
le monde, fais-le.
Attention, je prcise par exemple que si tu as 5 000 euros de ct sur ton compte
bancaire, lide nest pas de tout donner des associations par exemple. Car clairement il
y a un quilibre trouver aussi avec ce que tu vis et ta survie notamment. Mais par
exemple, tu pourrais investir ces 5 000 euros dans quelque chose qui te permettrait
dvoluer plus rapidement et de proposer beaucoup plus de valeur au monde.
Par exemple, au dbut jai investit des centaines deuros pour crer ce blog et 10 000
euros pour un an dtudes dans une cole de commerce pour tudier le web. Ctait un
investissement sur moi et sur mes comptences, et aujourdhui je propose le meilleur de
ce que je pense 15 000 personnes chaque mois.
En te proposant mes ides, mes conseils, jespre rellement que tu vas non seulement
devenir plus heureux mais que tu vas galement apporter ta pierre ldifice (les deux
vont de pair de toute faon). Que dune certaine manire qui sera la tienne, tu vas
rellement apporter quelque chose ce monde.
De faon gnrale je fais attention ce que je consomme. Je nachte quasiment que bio,
je privilgie tout ce qui est co-responsable.

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A partir daujourdhui, remets en question toutes tes habitudes et rflchis chaque fois
sil ny a pas un meilleur moyen de servir positivement le monde et son volution.
Tu peux rorienter certaines habitudes de vie et tre plus dans lattention, le don et le
partage notamment.
Tu peux rorienter ta carrire professionnelle si tu le peux en ayant un travail plus thique
ou qui apporte plus de valeur au monde.
Ou sinon, tu peux crer de ton ct une association, un blog ou autre pour aider et inspirer
dautres personnes.
Ce ne sont que des exemples, toi de voir comment tu peux rorienter ton quotidien en
fonction de ton contexte, de tes comptences, de tes passions et de tes moyens !

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10. Je vis mon rve

Quel est ton rve ?
Es-tu sur le chemin de la ralisation de ton rve ?
Russis-tu ta vie plutt que dans la vie ?
Ceci est la dernire caractristique de cet ebook et aussi sa conclusion.
Dans le top 5 des regrets quont les gens qui sont en fin de vie, le regret numro 1 qui
revient quasi-systmatiquement est le suivant :
Jaurais aim avoir eu le courage de vivre la vie dont je rvais, et non la vie que les
autres attendaient de moi.
La plupart des gens ne ralisent mme pas la moiti de leur rve, suite des choix ou des
non-choix quils font au quotidien.
Etre heureux est un choix. Beaucoup de gens le ralisent trop tard. On choisit ou non
dtre heureux. On dcide de la vie que lon veut avoir. La plupart des gens restent dans
leurs croyances, dans leurs habitudes. Le confort prend le dessus sur leurs vies. La peur
du changement leur fait faire croire aux autres mais aussi eux-mmes quils sont
satisfaits, alors quau fond deux-mmes ils aimeraient pouvoir tout effacer et
recommencer sur de bonnes bases.
Le pire est que tout ce qui leur arrive nest pas dsir. Simplement les jours passent, et le
jour du un jour je raliserai mon rve narrive malheureusement jamais.
La vie est courte, alors vis-la fond en ne regrettant rien.
Je ne peux que te conseiller de COMMENCER MAINTENANT A VIVRE TON REVE.

Jespre que cet ebook ta inspir, et quil sera une source supplmentaire pour taider
vivre une vie heureuse.

Je termine cet ebook avec ces quelques mots :

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Une bonne sant offre une libert dont peu de gens prennent
rellement conscience, jusqu ce que la sant sen aille
Pour commencer tre heureux, cest maintenant ou jamais.

Tu as aim cet ebook ?

Alors tu vas ADORER le programme LA recette du bonheur.
Cest un programme de conseils simples et dexercices faciles pour tre plus heureux
ds aujourdhui mais aussi pour les prochains jours, semaines, mois et annes.
Ce sont des conseils et des exercices qui ont t prouvs scientifiquement, notamment
par le chercheur amricain Martin Seligman.
Voici quelques exemples de ce que contient LA recette du bonheur :
20 comportements qui vont changer ta vie et te rendre plus heureux ds aujourd'hui
LA technique qui va te faire pleurer de bonheur
une technique qui prend 2 minutes faire avant de se coucher, et qui permet de se
rveiller avec le sourire le lendemain
le mot-cl qu'il faut absolument connatre pour atteindre le bonheur total
et beaucoup, beaucoup d'autres conseils qui vont te rendre vraiment heureux
Tu peux accder LA recette du bonheur ladresse suivante :
http://profiterdumonde.com/recette-du-bonheur/

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