Guide Orthomoleculaire

Qu'est ce que l'Orthomoléculaire ?
C'est Linus Pauling, double prix Nobel de chimie, en 1954 et de la paix en 1962, qui a inventé le terme
d'orthomoléculaire.
Otho du grec « juste », se rapporte aux molécules qui conviennent à notre organisme, dans de justes
proportions. Nous pouvons comparer la cellule à une place forte, entourée de murailles. Pour traverser
ces murailles, il faut disposer des bonnes clés, pour réparer les structures abîmées, fournir les bons
matériaux. Il faut aussi aménager les bons moyens de défense pour lutter contre les agresseurs et les
circuits de déplacement pour favoriser les échanges au sein de la cité.
Enfin, pour éviter l'engorgement et l'asphyxie, il convient d'utiliser les matériaux qui produisent le moins
de déchets possible, et mettre en place un service de nettoyage performant.
L'orthomoléculaire offre aux milliards de cellules qui nous constituent, la nutrition

optimale, en fonction des besoins individuels de chacun.
Il est très important de favoriser la pénétration des principes actifs, dans le milieu cellulaire, afin que
l'organisme puisse en bénéficier dans leur totalité. Lorsque ce n'est pas le cas, une part importante du
principe actif n'étant pas assimilée, doit être éliminée. Cette élimination nécessite un travail important,
qui n'est pas favorable au système rénal. L'idéal consiste donc à pratiquer l'orthomoléculaire, en utilisant
des substances douées d'une excellente biodisponibilité cellulaire.
Les informations qui suivent n'ont d'autre but que d'informer et surtout pas celui de se substituer à un
avis médical. L'auto-médication peut avoir des conséquences graves.
Toute la Gamme Orthomoléculaire:
Les Minéraux
Les pidolates sont issus du monde végétal. Ils sont naturellement présents dans tous les tissus et fluides
humains. Ils sont ionisés dans l'estomac et parfaitement assimilés, sans laisser de déchets dans les
cellules.
Le Calcium
Le calcium est le plus abondant des sels minéraux de l'organisme. Il est la clé des échanges métaboliques
cellulaires et nerveux. Il est à la fois actif à l'intérieur de la cellule, dans sa membrane, et dans le milieu
extracellulaire.
Le pidolate de calcium est particulièrement utile lors de la construction et la réparation osseuse, parce
qu'il est facilement assimilé et est spécifique de la trame osseuse. Dans notre forteresse cellulaire, le
pidolate se rend dans l'usine énergétique de la cellule, appelée mitochondrie. C'est là qu'il va intervenir
dans la production d'énergie et dans la constitution de nos tissus conjonctifs et osseux. Il est en effet
précurseur de la proline et de l'hydroxyproline. Le pidolate de calcium joue également un rôle dans la
stimulation de nombreuse activités hormonales et métaboliques. Les indications d'un apport calcique
sont :
Les troubles de la croissance, le rachitisme, le retard de la dentition, de la formation osseuse,

l'ostéomalacie.
L'ostéoporose, les fragilités et déformations osseuses. le retard de la formation d'un cal osseux.
Les carences calciques lors de la grossesse et l'allaitement.
La spasmophilie, la tétanie, les troubles du sommeil.
Les troubles métaboliques.
La sous alimentation chronique.
La maigreur, l'anorexie, l'hypotrophie.
L'arythmie cardiaque.
La libération de neurotransmetteurs (acétylcholine, sérotonine, norépinéphrine).
Le calcium /magnésium Le calcium /magnésium Le calcium /magnésium Le calcium /magnésium/

250/50 + 360/40 super 230/230 Potassium 250/50/100
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Le Magnésium
Le magnésium revêt une importance toute aussi considérable que le calcium, par son action de
cofacteur dans de nombreux phénomènes enzymatiques et par sa participation aux métabolismes :
protéique, glucidique et lipidique de l'organisme.
C'est sa rapidité d'action qui fait du pidolate de Magnésium un outil très performant. Une carence
en magnésium aura des conséquences multiples.
Le Magnésium/Potassium
Le Magnésium 500 Le Magnésium 250
400/150
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Indications d'un apport de magnésium :
Au niveau du système nerveux : la nervosité, l'hyperémotivité anxieuse, la spasmophilie, la

tétanie. Les troubles du sommeil, les vertiges et céphalées.
Au niveau musculaire : agitation, tremblements.
Système gastro- intestinal : spasmes, coliques, alternance constipation/diarrhée.
Système cardiovasculaire : extrasystoles ventriculaires, spasmes ventriculaires.
Appareil génital féminin : troubles de la fréquence des règles, dysménorrhée, hyperménorrhée,
troubles de la grossesse.
Troubles trophiques : ongles striés, dédoublés, caries, chute de cheveux, troubles cutanés,
allergies, verrues.
Ralentissement de la croissance pondérale.
Le Chrome
Composant du facteur de tolérance au glucose, protège notre organisme contre le diabète, le

cholestérol et le durcissement des artères. Indiqué lors de l'hypertension et la tension élevée sur
l'œil.
Le Chrome 0,3
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Le cuivre
De très petite quantités de cuivre sont utiles pour lutter contre les états inflammatoires et pour
aider à fixer le fer. Les excès de cuivre sont préjudiciables.
Le Cuivre 5
Le fer
Cœur de la molécule d'hémoglobine et transporteur d'oxygène du sang, plus particulièrement utile chez
la femme enceinte, et lors des poussées de croissance, et des efforts physiques intenses.
Le Fer 75 Le Fer 100
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Le manganèse
Son rôle biologique est extrêmement important. Il active de nombreuses fonctions enzymatiques, est
indispensable à la formation de l'os et du cartilage.
Le Manganèse 10 Le Manganèse/Cuivre 10/2 Le Manganèse/Zinc10/40
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Le potassium
Indispensable au muscle cardiaque et d'une façon générale à l'activité musculaire et aux conditions
nerveuses. De son équilibre avec le sodium, dépendent la pénétration cellulaire et l'élimination d'eau,
d'œdème.
Le Potassium 150 Le Potassium 300
Le sélénium
Favorablement associé à la vitamine E, son action anti-oxydante nous protège contre la prolifération des
radicaux libres, le vieillissement, la cancérisation, la cataracte. Il diminue les risques d'hypertension,
d'arythmie cardiaque, d'infarctus du myocarde.
Le Sélénium + Vit. E
Le Sélénium PREVENT Le Sélénium + Vit. C et
100µ/10mg
100µ/175mg/10mg
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Le Silicium (biosil)
Seule une silice hautement assimilable est efficace, elle doit être consommée l'estomac vide et 20
minutes avant le repas. Elle est indispensable à la qualité de tous nos tissus : peau, os, cartilage, parois
vasculaires. Elle contribue à la cicatrisation de l'ulcère de l'estomac, et à la fixation du calcium.
Biosil 30cc
Le Soufre (MSM)
Présent dans toutes les cellules de l'organisme, le soufre joue un rôle prépondérant dans les mécanisles
de détoxication et de respiration cellulaire, dans la liaison et la flexibilité des tissus de l'organisme.
Indiqué contre l'inflammation, les allergies, les parasites intestinaux.
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Le Zinc
Cet éléments indispensable à la quasi totalité des processus cellulaires est un constituant essentiel de
plus de 80 enzymes. Ses rôles sont innombrables, c'est la raison pour laquelle on le retrouve dans de
nombreux complexes spécifiques. sa carence affecte notre immunité.
Le Zinc 40
D'autres vecteurs de minéraux ont un effet considérable, ce sont les sels d'EAP calcique et le Calciretard.
(déconseillés en cas d'insuffisance rénale grave)
EAP Calcium 350mg CALCIRETARD
La photesamine
EAP de calcium, magnésium et potassium, améliore les troubles d'ordre neurovégétatifs, comme les
nausées, les sensations de mal être, la spasmophilie, la tétanie, l'éclampsie.
La photesamine (EAP Calcium-Mg-K-)
Le Trophicard
Il facilite les apports en magnésium et potassium, pour les personnes sensibles à une charge importante
en calcium. Il a des effets très favorables sur le cœur, en luttant contre la nécrose musculaire cardiaque
et l'excès d'acide lactique. Il lutte contre les extrasystoles ventriculaires.
Le TROPHICARD
Les complexes de minéraux
Les complexes à base de PIDOLATES bénéficient de leur excellente capacité de pénétration de la

membrane cellulaire, ainsi que de leur participation aux métabolismes de notre organisme.
Les pidolates ainsi que les substances qui y sont associées entrent naturellement dans la composition des
organes humains et mammifères.
Les complexes pour le système cardiaque
Le complexe du cœur : Coronor& Coronor Bis

Il répond aux besoins des muscles et plus particulièrement du cœur. Il améliore la contractibilité
cardiaque, la circulation artérielle et veineuse, le rythme.
Il équilibre la pompe à sodium, par l'apport de potassium. Avec le magnésium, il permet une bonne
oxygénation cardiaque, favorise la cicatrisation des lésions post-infarctus, et régule la tension. Le
sélénium est efficace contre les arythmies, il offre une bonne protection du milieu cellulaire (anti-
oxydant) et la présence de cuivre, faiblement dosé, combat les inflammations.
En cas d'artériosclérose, de caillots, on ajoutera des enzymes capables de les dissocier. (voir enzymes,
bromelase, papanïne, lécithine ...)
Complexe N°1 CORONOR Complexe N°2 Bis CORONOR
Complexe pour la condition physique

Le complexe de la forme et de la tonicité sportive
New Form & Sportonic
Les efforts physiques intenses induisent, lors de la transpiration, des pertes minérales et vitaminiques
importantes. Les capacités cardiaques et musculaires doivent être soutenues par des apports efficaces en
magnésium, zinc et potassium. Des vitamines ou acides aminés, comme la B15 et la carnitine produisent
l'énergie et l'oxygénation indispensables. Associée à ,l'esemble, la vitamine B6 protège contre les
crampes. Dans certains cas, la présence de fer est nécessaire à la qualité du sang.
Complexe N°2 NEW FORM Complexe N°3 SPORTONIC
Le Complexe de l'acidité : HPHT
Contribue à relever le PH, lors des excès d'acidité. Il s'avère utile dans les excès d'acide lactique, et lors
des efforts physiques intenses.
Complexe HPHT01
Les complexes pour les problèmes ostéo-articulaires

Le complexe anti- arthrose : Articulation
Lorsque les cartilages sont usés, diminués, et que les douleurs d'arthroses surviennent, il est urgent de
leur apporter du matériel de reconstruction. Il faut fournir à l'organisme, un panel de minéraux tels que le
calcium, le cuivre, le lithium pidolate (non toxique), le magnésium, le manganèse, le potassium, le zinc.
La forme pidolate est garante de l'action de réparation, au niveau cartilagineux, osseux et des tissus qui
entourent les articulations. Les pidolates de calcium, de zinc, de cuivre et de manganèse luttent contre
l'inflammation et diminuent les douleurs. Le sulfate de chondroïtine contribue à la régénération du
cartilage.
Complexe N°4 ARTICULATION
Le sulfate de glucosamine / chondroitine
Il améliore l'état des cartilages, qu'il reconstitue progressivement. Il nécessite des cures prolongées et
doit être associé a un complexe de minéraux, ( complexe des articulations), car il prive la cellule de
minéraux, lors de son assimilation.
Sulfate de Glucosamine/chodroïtine
Le complexe anti-arthrite : Artminor
Une base minérale doit être présente, comme dans le cas de l'arthrose et l'action anti-inflammatoire
intensifiée par la présence de vitamine C. L'action anti-douleur, grâce à la L-phénylalanine et la vitamine
B6 est accompagnée par des anti-oxydants : le bêta carotène, la vitamine C et E.
Le complexe N°19 ARTMINOR
Le complexe du système osseux : Bone protect
Le pidolate de calcium a la capacité d'équilibrer les fonctions hormonales de la constitution de l'os, il ne

laisse pas de déchets dans le milieu cellulaire, il est ionisé. associé aux pidolates de magnésium, de
manganèse et de zinc, qui intervient dans le métabolisme osseux, il permet la réparation d'une fracture et
la constitution d'une densité osseuse de bonne qualité. la présence de flavonoïdes et de vitamine E
contribuent à la bonne élasticité du collagène, luttent contre le vieillissement, améliorent la résistance de
l'os. (voir aussi Biosil, sulfate de glucosamine/chondroïtine).
Le complexe N°28 BONE PROTECT
Les complexes de la peau, les cheveux et les ongles
Le complexe de la peau : Peau
La peau est appelée à subir différentes agressions, lors des changements climatiques et saisonniers. Pour
passer sans dommage, des brûlures du soleil à l'humidité et au froid, elle a besoin de protection. Les
vitamines B1, B2, B3 ont montré leurs capacités dans ce domaine, avec le bêtacarotène (anti-oxydant),
et le zinc. Cet ensemble favorise l'immunité et la cicatrisation des lésions.
Le complexe N°6 PEAU

Le complexe du soleil (protection) : Présoleil
Les peaux claires et fragiles nécessitent une préparation particulière à l'ensoleillement. Une bonne
protection leur sera apportée par des vitamines du groupe B, spécifiques du système cutané, de la
vitamine E et du bêtacarotène pour prévenir les brûlures et empêcher le vieillissement. Les pidolates de
calcium, de magnésium et de zinc sont indispensable pour maintenir la qualité des tissus contre la
sécheresse.
Le complexe N°17 PRESOLEIL
Le complexe des ongles et des cheveux : Cheveux
Les cheveux dont la chute est amorcée tomberont, quoi que l'on fasse. Pour favoriser le bon état du cuir
chevelu et la pousse de nouveaux cheveux, on agira dans le milieu interne avec les pidolates de calcium,
magnésium et zinc. L'acide aminé L- cystine, constituant de la kératine, améliore le peau, les ongles et
les cheveux, de même que la prèle, par son apport en silice. La vitamine B6 régule la production de
séborrhée. (voir aussi un complexe de vitamine B).
Le complexe N°14 CHEVEUX

Le complexe de l'acné : ZINCNET
Un apport en zinc, bétacarotène avec les vitamines B6, C et E favorisera l'élimination progressive de
l'acné.
Le complexe ZINCNET
Les complexes pour le système nerveux
Le complexe anti- stress : PIDOSTRESS
La gestion du stress demande l'intervention de toutes les substances qui jouent un rôle dans la stabilité
du système nerveux et émotionnel. Elles doivent soutenir la transmission des influx nerveux, les
surrénales et le système immunitaire. Elle doivent combattre la déminéralisation et les risques
d'hypoglycémie. Les pidolates de calcium, de chrome et de zinc sont indispensables, équilibrés par la
présence de potassium, de vitamines B6 et C.
Le complexe N°21 PIDOSTRESS
Le complexe anti-spasmes (spasmophilie): PASMEOR

Le complexe N°22 PASMEOR
Le complexe des enfants hyperactifs : COOL
Le complexe N°24: COOL
Les jeunes enfants seront calmés progressivement par la prise de pidolate de zinc pour fortifier leur
système nerveux. Cette action sera soutenue par les vitamines PP et B6, qui jouent un rôle important sur
la stabilité émotionnelle et les influx nerveux, ainsi que la vitamine C, indispensable dans les états de
stress.
Le complexe de l'état dépressif : PLENOR
Dans ce cas, le besoin en magnésium est considérablement augmenté, la forme pidolate permet une
pénétration cellulaire particulièrement efficace. La présence de vitamines B6, B3 et de l'acide aminé, L -
phénylalanine procurent la stabilité émotionnelle, l'apaisement et le calme. Ils améliorent l'état d'esprit,
luttent contre le cafard.
Le complexe N°7: PLENOR

Le complexe du sommeil : DREAMOR
Dans le cas d'insomnies, les pidolates den calcium, de magnésium et de zinc vont favoriser l'état de
décontraction qui permet un sommeil réparateur. La présence du neurotransmetteur choline, associé à
l'inositol et à la vitamine B6 agit sur les influx nerveux, diminue l'état d'agitation, stabilise les troubles
émmotionnels. Ce complexe contribue à calmer et apaiser progressivement.
Le complexe N°16 : DREAMOR
Les complexes pour les allergies
Le complexe anti - allergies : ALGEOR
Il s'agit de protéger les personnes qui présentent des réactions exagérées à différents allergènes. Pour
contrer ces réactions excessives de l'organisme, il faut renforcer son immunité. Un apport en pidolates de
calcium, de magnésium de manganèse et de zinc y contribuera, grâce à leur participation à toutes nos
fonctions. Les vitamines B6 et C vont amplifier la résistance à l'inflammation et aux infections. Dans
certains cas, d'autres apports nutritifs seront nécessaires, lors d'atteintes immunitaires importantes,
comme l'huile d'onagre, ou l'EAP calcique.
Le complexe N°18 : ALGEOR

Le complexe du système respiratoire : RESPIR
Les troubles respiratoires demandent la mise en œuvre d'une bonne défense immunitaire. On
interviendra avec des pidolates de calcium, magnésium, de zinc et de cuivre, afin de lutter contre les
spasmes et l'inflammation. Le sélénium, pour lutter contre l'oxydation et protéger le milieu cellulaire.
Enfin, les enzymes bromelase et papaïne pour accentuer encore ces actions, en améliorant la digestion et
lutter contre la fermentation intestinale, par l'élimination des déchets de l'organisme. (voir EAP calcique
ou onagre).
Le complexe N°8 : RESPIR
Le complexe du système cutané : DERMASTRESS
Ces troubles souvent amplifiés par l'état de stress seront améliorés par le renforcement du système
nerveux. l'association de pidolates de calcium, de magnésium, de lithium (non toxique) et de zinc
protège l'équilibre nerveux et l'immunité cellulaire contre l'eczéma, le psoriasis, grâce à leur association
avec les vitamines du groupe B. L'oxydation du milieu cellulaire est neutralisée par l'apport de bêta
carotène et de vitamine E. (voir aussi onagre ou EAP calcique).
Le complexe N°23 DERMASTRESS
Les complexes pour le système digestif
Le complexe du foie : PROLOBEOR

Pour protéger et régénérer le foie, l'action de la forme minérale pidolate est particulièrement indiquée.
On associera le calcium, le magnésium et le lithium (non toxique). La choline combat la stase graisseuse
et la cirrhose hépatique. la présence de L - taurine permet la détoxication de l'organisme. L'ensemble
favorise la digestion et diminue le cholestérol.
Le complexe N°11 : PROLOBEOR
Le complexe du pancréas : GLIREGULOR
L'action recherchée est à la fois protectrice de la cellule, enzymatique et simulatrice de l'assimilation des
sucres. Les pidolates de calcium, de magnésium, de zinc et de lithium (non toxique) y contribuent, tout
en favorisant la digestion. La présence de pancréatine compense l'insuffisance de sécrétion. La L -
carnitine lutte contre les triglycérides. Un ensemble de substances enzymatiques, telles que la bromelase,
la papaïne associées à la pancréatine constituent également une aide à l'assimilation du sucre et à la
digestion. (Panlysor).
Le complexe N°10 GLYREGULOR
Le complexe des envies de sucre : EASYLOR
Certaines personnes n'arrivent pas à réprimer leurs envies de sucreries. Elles seront aidées par la prise de
L - tyrosine. Cette association permet de donner au cerveau l'énergie dont il a besoin, et de restituer un
état de calme et d'éveil positif. La vitamine B6 et C améliorent la stabilité émotionnelle et favorisent
l'assimilation des glucides.
Le complexe N°26 : EASYLOR
Le complexe pour la perte du poids et de l'état général
Le complexe minceur : MINCILOR
C'est une méthode qui contribue à convertir les graisses de l'organisme en tissu musculaire. En brûlant
les graisses pendant la nuit, grâce aux acides aminés, L - arginine et L - ornithine, il produit de l'énergie,
tout en induisant une perte de poids progressive et lente ( la seule valable et sure) pour finir par stabiliser
le poids idéal. La L - tyrosine aide à la perte de poids. Trois gélules de Mincilor doivent être prises au
coucher, l'estomac vide. Elles sont associées à de la L - Lysine, acide aminé qui favorise l'assimilation
des protéines et combat l'herpès. Enfin la vitamine C+TR améliore le métabolisme de la L-tyrosine et
favorise la cohésion du tissu cutané.
MINCILOR 3
Le complexe de l'état infectieux : IMMULOR
Certaines substances jouent un rôle primordial dans la protection de l'immunité, ce sont le cuivre, le zinc
et le manganèse. Ils agissent sur les états inflammatoires, la qualité du sang et la fonction enzymatique.
Un apport en vitamine C non acide et facilement assimilable est indispensable.
f
Le complexe N°12 IMMULOR
Le complexe de l'entretien de la forme : ENTRETIEN
Les personnes qui désirent faire de temps en temps une cure d'entretien, peuvent prendre une association
de pidolates de calcium, de cuivre, de fer, de lithium (non toxique), de manganèse, de potassium de prêle
et de sélénium faiblement dosés. Ils ajouteront du magnésium, dont les besoins sont beaucoup plus
importants. Ceci sera utile pour affronter les changements climatiques et saisonniers.
Le complexe N°5 : ENTRETIEN
Le complexe des céphalées : CEMINOR
L'association du pidolate de calcium et de lithium (non toxique) contribue à favoriser les échanges
transmembranaires des cellules. Elle libère les neuro-transmetteurs, fait diminuer l'histamine du tissu
cérébral, ce qui soulage les maux de têtes. L'acide aminé L-phénylalanine soutient le système nerveux et
diminue les douleurs.
Le complexe N°13 : CEMINOR

Les Complexes de la Femme
Le complexe de la femme enceinte : PRENAT
Pendant la période de grossesse, la future maman doit subvenir aux besoins du fœtus, sans que son
propre organisme se retrouve carencé. Le pidolate de fer, forme bien tolérée, est indispensable à la
formation des globules rouges et au développement du système immunitaire. Le cuivre, co-facteur de la
fixation du fer, ainsi que le calcium et le magnésium sont tout aussi importants dans la croissance et
l'organisation de toutes nos fonctions organiques. La vitamine B9 est essentielle à la croissance et la
reproduction des cellules, elle favorise la montée du lait. Ce complexe est conseillé pendant l'allaitement.
Le complexe N°25 : PRENAT
Le complexe de la ménopause : MENO
A l'âge où survient la ménopause, ou pré-ménopause , on commence souvent à connaître une baisse de

régime. On mettra donc en œuvre le renforcement de l'organisme, l'équilibre nerveux et acido-basique.
Un apport en pidolate de magnésium est indiqué, ainsi que le manganèse qui combat la dégénérescence
ovarienne. Ils sont associés à des anti-oxydants qui protègent le milieu cellulaire contre les radicaux
libres et le vieillissement ; le bêtacarotène, les vitamines E et C et le sélénium. Ce complexe a comme
effet de diminuer les troubles tels que sueurs nocturnes et rougeurs. Il peut être associé à la prise de
macérat glycériné d'airelle.
Le complexe N°15 MENO
Le complexe de la rétention d'eau : AQUAHORS (jambes lourdes)
Pour combattre les œdèmes, il faut éliminer le sodium qui se retrouve en excès dans le liquide intra-
cellulaire. l'association de L-taurine avec le pidolate de lithium (non toxique) empêche la fuite du
potassium, qui peut ainsi préserver sa place dans l'intracellulaire et chasser le sodium en excès. La
vitamine B6 aide à maintenir ce bon équilibre et la prèle favorise la qualité du tissu conjonctif.
Le complexe N°20 : AQUAHORS
Complexes anti métaux lourds
Mercury Protect
Pour défendre l'organisme contre l'intoxication aux métaux lourds, on fortifie les défenses immunitaires,
avec les pidolates de calcium et de zinc et la vitamine B2. A l'aide d'acides aminés, comme la L-
méthionone, la L-histidine et le glutation, les éléments toxiques sont pigés et éliminés. Les menbranes
sont protégées par les anti-oxydants : la vitamine E et le sélénium. Il est indispensable d'y ajouter une
prise de vitamine C+TR
Le complexe N°27 : MERCURY PROTECT

Il est indispensable d'y ajouter une prise de vitamine C+TR
La vitamine C+TR
Les vitamines
Le bêtacarotène : (provitamine A)
Protège la peau, les muqueuses, la vision. Puissant antioxydant, anti-radicalaire.
Le Bétacarotène
Les vitamines du groupe B

Toutes les vitamines de ce groupe s'associent bien et l'action de l'une optimise celle des autres. Elles
interviennent dans le métabolisme des glucides, des lipides et des acides aminés. Elles sont
indispensables à la croissance et au maintien des tissus ainsi qu'au mécanisme biochimique de la vision.
Leurs effets sont favorables lors des troubles neurologiques, l'instabilité de l'humeur, les états dépressifs.
Elles sont utiles lors des troubles hématologiques, hépato-digestifs, des troubles menstruels, la
ménopause, la grossesse. Indispensables dans les périodes de stress, elles contribuent au bon état de la
peau, des cheveux et des ongles. Elles sont indispensables pour préserver l'immunité. Toutes les
vitamines du groupe B ont leur spécificité.
La vitamine B1 : thiamine
Nourriture du système nerveux, réduction du stress,

Participe à la transformation du glucose en énergie,
Protection du système vasculaire et régulation de la tension artérielle,
Amélioration du tonus musculaire de l'estomac, de l'intestin et du cœur.
La vitamine B1
La vitamine B2 : riboflavine
Très importante dans : La défense immunitaire, et plus particulièrement celle de tous les tissus de
l'organisme : la peau, les muqueuses, les cheveux, les ongles. Les lésions ophtalmologiques, lors des
poussées d'herpès. Association favorable : la niacine et la pyridoxine.
La vitamine B2
La vitamine B3 : niacine
Vitamine de l'énergie, elle est vasodilatatrice. De ce fait, elle peut provoquer des sensations de brûlures
et des rougeurs qui disparaissent en peu de temps et sans aucun dommage. Favorable lors des troubles de
l'humeur (perceptions, hallucinations). Elle régule la glycémie, abaisse le taux de cholestérol et de
triglycérides. Contre-indiquée lors de la prise d'anti-hypertenseurs en présence d'acide urique. La
niacinamide est une forme de niacine qui ne présente pas les effets de rougeurs et de brûlures.
La vitamine B3
La Niacinamide est une forme de niacine qui ne présente pas les effets de rougeurs et
de brûlures.
La Niacinamide
La vitamine B5 : acide pantothénique
Tout comme la vitamine B2, elle contribue à la santé de la peau et des cheveux. Elle lutte contre
l'épuisement en stimulant les glandes surrénales. Elle est anti-stress.
La vitamine B5
La vitamine B6 : piridoxine
Très importante pour la gestion des émotions. Contre les états dépressifs et les désordres nerveux. Les
besoins sont accrus chez la femme enceinte, en pré-ménopause, ménopause et lors des troubles
menstruels. Combat la formation d'homocystéine (associée à la vitamine B9 et à la vit. B12).
La vitamine B6
La vitamine B7 : voir les enzymes choline et inositol
La vitamine B7
La vitamine B8 : Biotine
Contribue à maintenir la flore intestinale en équilibre. Favorise l'assimilation des protéines. Présente un
intérêt dans la dermatose du nourrisson. Contre la chute des cheveux, la peau sèche et terne.
La vitamine B8
La vitamine B9 : acide folique
Joue un rôle important dans la formation des cellules, la synthèse de l'ADN. Très utile lors des carences
en fer, chez la femme enceinte, le nourrisson, favorise la montée du lait. Dans les troubles nerveux,
dépressions, asthénies. Favorise les fonctions hépatiques, protège contre les désordres intestinaux et les
empoisonnements alimentaires.
La vitamine B9
La vitamine B11 : L-carnitine
Favorise l'activité musculaire et particulièrement le cœur. Brûle les graisses. Fait chuter le taux de
cholestérol et de triglycérides sanguins. Augmente l'endurance et les performances à l'effort.
La vitamine B11 : L-carnitine
Le B50 complexe
Est particulièrement utile dans tous les cas où le système nerveux est fort sollicité, situation qui peut
induire de nombreux troubles :
Stress, douleurs de contractures, problèmes cutanés, troubles du sommeil et de la digestion, incapacité à
gérer son alimentation. Ce complexe de vitamine B peut avantageusement s'associer à un complexe
spécifique.
Le B50 complexe

La vitamine C
Une concentration suffisante, dans l'organisme est absolument indispensable à la cohésion de tous nos
tissus$ sa carence porte atteinte au système osseux et veineux, elle provoque une déficience
immunitaire, de l'asthénie, de l'anémie, un vieillissement accéléré. Elle peut être provoquée par le stress.
Elle fait partie des anti-oxydants.
La vitamine C + effet prolongé
Les flavonoïdes ou vitamine P
P de perméabilité, parce qu'elle favorise la pénétration et la qualité des capillaires, améliorant leur
oxygénation et leur nutrition. Une consommation régulière améliore les états oedémateux, les
hématomes, les varices, les gencives. S'associe à la vitamine C.
Les flavonoïdes ou vitamine P
La vitamine D3
Cette vitamine doit être utilisée avec parcimonie, les excès sont source d'intoxication. Elle est en carence
dans les régions peu ensoleillée. Elle joue un rôle dans le métabolisme phosphocalcique, la constitution
de l'os. Sa présence est requise lors de la plupart des apports calciques.
La vitamine D3
La vitamine E
Son action anti-oxydante constitue une bonne protection contre les dommages et les modifications
cellulaires, elle ralenti les phénomènes de vieillissement, intervient dans la malabsorpsion intestinale des
lipides (maladies coeliaque, fibrose kystique, stéatorrhée). Elle favorise la fonction cardiovasculaire.
La vitamine E
Les Enzymes
Les Enzymes + (Bromelase, papaïne, L-Taurine, Pancréatine, Bétacarotène)
Ultra-lécithine - Huile de Carthame
Par la richesse de ses composants, la lécithine est un élément nutritionnel de premier ordre. Elle diminue
le taux de cholestérol et empêche son dépôt sur les coronaires et les parois vasculaires, améliore la
circulation sanguine, avec comme effet, l'accroissement de l'activité cérébrale.
Ultra-lécithine - Huile de Carthame
Choline-inositol
Associe les propriétés des deux composants.
Choline-inositol
Le bioécolians
Complexe enzymatique à base d'oligosaccharides, ce prébiotique stimule l'activité de la flore intestinale,

stabilise l'écosystème du colon. Il supprime progressivement la production de gaz et régule le transit.
Le bioécolians

Les acides aminés
Les protéines sont fractionnées en acides aminés. Pendant la digestion, ce sont eux qui sont assimilables
et qui participe au processus métaboliques. Certaines protéines sont dites incomplètes parce qu'elle ne
comportent pas l'ensemble des acides aminés. Les protéines animales sont plus complètes, les protéines
végétales sont toujours incomplètes et nécessitent une supplémentation, au risque de voir survenir des
déficiences défavorables à la santé.
L-arginine
Elle entraîne la libération d'hormone de croissance, ce qui a comme effet de produire de l'énergie en
brûlant les graisses. Elle favorise la croissance musculaire. Elle protège l'immunité de l'organisme,
répare le tissu conjonctif, la peau. Elle est vasodilatatrice et abaisse la tension artérielle. Elle risque de
réveiller un herpès. (voir L-lysine).
L-arginine
L- cystine
Elément soufré, détoxiquant contre les effets des métaux lourds, le tabac, l'alcool. Elle favorise la
repousse des cheveux, la solidité des ongles et guérit les brûlures, les blessures. Elle doit être associée à
de la vitamine C et est contre-indiquée en même temps que l'insuline.
L- cystine

L-glutamine
Combat l'acidose, elle répare la muqueuse intestinale et améliore la perméabilité de celle ci. Elle combat
les risques d'infection qui surviennent lors des sports intensifs. Elle traverse facilement la barrière
hémato-encéphalique. De ce fait, elle régule les apports de sucre au cerveau, apaise les dépendances aux
sucreries, à l'alcool, aux drogues. Elle améliore la concentration, l'état d'éveil, la mémoire. Elle est
indispensable aux fonctions de tous les organes nobles, elle combat l'asthénie musculaire.
L-glutamine
L- histidine
Est utile dans les cas d'ulcère gastrique, elle favorise la croissance et la cicatrisation des tissus, elle
protège la couche de myéline des nerfs. Elle élimine le fer en excès, les métaux lourds. Elle intervient
dans la synthèse des globules rouges et des globules blancs. Elle augmente la libido (par la production
d'histamine). Elle doit être associée à de la vitamine C (voir C+TR) et du zinc.
L- histidine
L-lysine
Joue un rôle fondamental dans la production des protèines, et du collagène. Elle régénère les tissus de
l'organisme. Elle combat le virus de l'herpès, active les anticorps. Grâce à ses capacités enzymatiques,
elle protège le système cardio-vasculaire. Elle favorise l'absorption du calcium, le métabolisme des
glucides, l'absorption des graisses.
L-lysine
L-méthionine
Elément soufré, détoxiquant, elle élimine les métaux lourds. Elle combat les dégradations dues aux
lipides en excès, ce qui est favorable au foie et à la circulation sanguine. Elle contribue à la production
de dopamine. Elle améliore la santé de la peau, des ongles et des cheveux, elle doit être associée à la
vitamine B6.
L-méthionine
L-ornithine
Stimule la production de l'hormone de croissance. Associée à l'arginine et à la carnitine, elle favorise le

métabolisme des lipides corporels. Elle répare les tissus et contribue à l'élimination de l'ammoniaque.
Elle est utile aux fonctions hépatiques et au système nerveux.
L-ornithine

L-phénylalanine
Elle est un constituant du système nerveux. Elle contribue à la constitution de plusieurs

neurotransmetteurs, elle améliore les fonctions cérébrales, stimule l'état d'éveil, la concentration. Elle
combat les états dépressifs et possède une action antalgique. Elle apaise la boulimie, les envies de
sucreries. Elle doit être évitée lors d'hypertension et de crises d'angoisse.
L-phénylalanine
L-taurine
Elément soufré, détoxiquant, elle stimule l'immunité de l'organisme. Elle élimine le sodium en excès,
(associée au lithium) et combat les oedèmes, elle améliore la vision (associée au zinc). Elle a une action
favorable sur le muscle cardiaque, l'épilepsie, la détoxication du foie. Elle est anticonvulsivante et
diminue le cholestérol.
L-taurine
L-tyrosine
Normalise la pression artérielle. Elle est précurseur de plusieurs neurotransmetteurs( la dopamine, la

noradrénaline et la L-dopa) et des hormones thyroïdienne. Elle a un effet régulateur sur l'humeur,
l'appétit, la tension artérielle. Elle aide à la perte de poids et a la lutte contre le stress.
L-tyrosine
Amino complexe
Apport en dix acides aminés (méthionine, cystine, arginine, histidine, leucine, lysine, ornithine, tyrosine,
phénylalanine, glutamine).
Amino complexe
Détox (L-Méthionine, L-Cystine, L-Taurine, Vitamine B6
Complexe d'acides aminés capables de détoxiquer contre les métaux lourds (méthionine, cystine et
taurine). Associer à de la vitamine C+TR.
Détox
Les antioxydants
Les substances douées d'un pouvoir antioxydant revêtent une importance considérable parce qu'elle ont
la capacité de protéger les cellules contre la formation de peroxydes, capables d'endommager les
membranes et le noyau cellulaires. De ce fait elles protègent notre organisme contre la cancérisation et
les problèmes dus au vieillissement. Pour être bien équilibrées, les formules antioxydantes doivent
comporter, à la fois des substances qui agissent dans le milieu lipidique et hydrique de la cellule,
comme :
Sélénium PREVENT (magnésium, sélénium, bêtacarotène, vitamine C et E)
Sélénium PREVENT
Super Antioxydant : (zinc, sélénium, bêtacarotène, vitamine C et E)
Super Antioxydant
Super Antioxydant B : (sélénium, bêtacarotène, vitamine C et E)
Super Antioxydant B

L-Glutation
Entre les prises, d'antioxydants, il est bon de faire une cure de L-glutation, qui recycle les antioxydants
et piège les déchets.
L-Glutation
Les Huiles
Huiles de germes de blé (90 capsules)
Source de vitamines E, du groupe B et de L-Lysine.
Huiles de germes de blé
Le polycosanol
Cette substance extraite de la cire de la canne à sucre, contient 60% d'octacosanol ainsi que d'autres
cosanols. Cette association lui confère une double propriété : production d'énergie et diminution des
lipides de l'organisme, avec les avantages qui en découlent :
Equilibre du LDL et HDL cholestérol, amélioration de l'activité cardiaque et musculaire, de l'endurance,
de l'activité cérébrale, protection de la myéline (à éviter avec des anticoagulants, en cas de grossesse et
d'allaitement).
Le polycosanol
L'huile de foie de morue
Source de vitamines A et D - EPA/DHA.

Omega 3, à base d'huile de chair de poissons sauvages
Cette huile riche en EPA/DHA, lutte contre les excès de cholestérol et de triglycérises. Elle protège le
système cardiovasculaire, en améliorant la fluidité membramaire. Elle soutient l'immunité et le système
nerveux.
L'huile de foie de morue
Le squalène
Améliore les échanges inter-membranaires. Contrôle la multiplication cellulaire et constitue de ce fait,

une protection contre la cancérisation.
Le squalène

L'huile d'onagre, oméga 6
Plante riche en acides gamma linoléniques, d'un grand intérêt dans la protection de l'immunité, les
équilibres enzymatiques, l'hypertension, le syndrome pré-menstruel, la cholestérolémie, l'état de la peau.
Ne pas associer à l'EAP calcique.
L'huile d'onagre, oméga 6
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- "Le Guide de la Nutrition Orthomoléculaire - Gemmothérapie" Ce guide a pour vocation d'informer, de

porter un regard nouveau sur différentes manières d'appréhender la préservation de notre santé. Il n'est
pas très courant d'aborder à la fois deux approches différentes comme l'orthomoléculaire et la
gemmothérapie. Et pourtant, la synergie de l'une et de l'autre est des plus intéressante et la plus
complémentaire.
- De l'Orthomoléculaire à la Gemmothérapie (Nadine SPRANGERS)
Cet ouvrage comprend en première partie, une information sur bon nombre de substances utilisées en
nutrithérapie, sur base des connaissances les plus récentes en orthomoléculaire
- La Gemmothérapie, Médecine des Bourgeons (Philippe ANDRIANNE)

Cet ouvrage de gemmothérapie est le fruit d'un travail de synthèse de plusieurs années. Philippe
Andrianne est membre de la commission d'Avis des Préparations à base de plantes du Ministère Belge
de la Santé; il est le président de la Fédération Européenne d'Herboristerie
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Qu'est ce que l'Orthomoléculaire ?

L'orthomoléculaire offre aux milliards de cellules qui nous constituent, la nutrition

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