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DIPLÔME INTER-UNIVERSITAIRE DE RÉÉDUCATION ET

D’APPAREILLAGE DE LA MAIN SESSION 2013-2015

Université Joseph Fourier

Faculté de médecine de Grenoble

C.H.U de Grenoble
Professeur F. Moutet

PRISE EN CHARGE DES TENOSYNOVITES

DE L’EXTENSEUR ULNAIRE DU CARPE
APRES TRAITEMENT ORTHETIQUE

Jury : Pr. Philippe PELISSIER (Bordeaux)

M. Nicolas PINSAULT (Grenoble)
Pr. François MOUTET (Grenoble)

HOSTEINS Emmanuel
Masseur-Kinésithérapeute Institut Aquitain de la Main (Pessac)

  1  
REMERCIEMENTS

J'adresse mes remerciements aux différentes personnes qui m'ont aidé dans la réalisation de
ce mémoire.
En premier lieu, je remercie M. le professeur Francois Moutet pour le dynamisme qu'il a su
donner aux 2 années de formation et à la rigueur qu'il nous a obligé à avoir.
Je remercie aussi mes collègues de l'Institut Aquitain de la Main de leur disponibilité, et en
particulier M. Serge Rouzaud de m'avoir proposé de réfléchir à la suite de son travail sur
l'appareillage des tendinopathies de l'Extenseur Ulnaire du Carpe, présenté au GEM en 2013.
J'adresse mes sincères remerciements aux différents intervenants dans la formation, ainsi
qu’aux responsables de stages et leurs équipes, qui ont su nous accueillir malgré le
dérangement engendré ; et surtout partager leur passion.
Certains auteurs d'articles qui m'intéressaient ont répondu positivement à mes requêtes et je
les en remercie.
Une pensée particulière à ma petite famille qui m’a encouragé et qui m’a accordé beaucoup
de temps libre malgré des circonstances difficiles.

  2  
  
Prise en charge de la ténosynovite de l’Extenseur Ulnaire du Carpe
après traitement orthétique

SOMMAIRE

1.   INTRODUCTION  .........................................................................................................................................  4  
1   EXTENSEUR  ULNAIRE  DU  CARPE  ......................................................................................................  5  
1.1   Généralités  ............................................................................................................................................  5  
1.2   Rappel  Anatomique  ..........................................................................................................................  5  
1.2.1   Insertions  proximales  .............................................................................................................  5  
1.2.2   Trajet  ..............................................................................................................................................  5  
1.2.3   Terminaison  ................................................................................................................................  7  
1.2.4   Physiologie  ...................................................................................................................................  7  
1.2.5   Innervation-­‐Vascularisation  ................................................................................................  7  
2   LA  TENOSYNOVITE  ...................................................................................................................................  8  
2.1   Définition  générale  :  .........................................................................................................................  8  
2.2   Cas  particulier  de  l’Extenseur  Ulnaire  du  Carpe  ..................................................................  8  
2.2.1   Description  fonctionnelle  ......................................................................................................  8  
2.2.2   Examen  clinique  ........................................................................................................................  8  
2.2.3   Genèse  ............................................................................................................................................  8  
2.2.4   Examens  complémentaires  ................................................................................................  11  
2.2.5   Traitement  médical  ...............................................................................................................  11  
3   L'APPAREILLAGE  ....................................................................................................................................  12  
4   PROPOSITION  DE  PRISE  EN  CHARGE  REEDUCATIVE  ............................................................  14  
4.1   Définition  des  mouvements  du  poignet  ................................................................................  14  
4.2   Interêt  du  travail  musculaire  excentrique  ...........................................................................  15  
4.3   Description  d’une  séance  type  ..................................................................................................  17  
4.3.1   Principes  de  base  ...................................................................................................................  17  
4.3.2   Chronologie  ..............................................................................................................................  17  
5   CONCLUSION  .............................................................................................................................................  25  
6   RÉFÉRENCES  BIBLIOGRAPHIQUES  ................................................................................................  26  

  3  
 1. INTRODUCTION  

La ténosynovite de l'Extenseur Ulnaire du Carpe siège sur le segment dorso-ulnaire du

poignet. Elle n'est pas la plus connue des tendinopathies du poignet et se situe loin derrière la
ténosynovite de De Quervain qui est sans doute la plus fréquemment étudiée. Mais c'est une
pathologie qui peut toucher toutes les tranches d'âges adultes, avec un ratio plus important à
partir de 40 ans1, en raison sans doute du vieillissement des tissus. Comme dans toutes les
tendinopathies, on retrouve une notion d'"overuse"2, d'excès de contraintes avec, pour
l'Extenseur Ulnaire du Carpe, une prédominance des activités sportives. C’est une pathologie
qui touche une population physiquement active, et qui souhaite le rester; la guérison doit
donc être optimale, permettant une reprise des activités antérieures, y compris une nouvelle
sollicitation du geste causal de la ténosynovite.
La douleur se caractérise par une plainte au niveau de la styloïde ulnaire, en dorsal, sur le
trajet du tendon de l'Extenseur Ulnaire du Carpe. On la retrouve à la palpation et à
l'étirement, passif ou contraction résistée. C'est une pathologie fréquente, invalidante dans la
gestuelle professionnelle et/ou sportive mais souvent négligée dans son traitement.
L'orthèse de mise en repos de ce tendon a été montrée à différentes reprises avec un
consensus sur l'extension modérée du poignet et la pronation.
Que proposer avec pour objectif une reprise de l'activité causale de la lésion tout en évitant la
récidive ?

  4  
1 EXTENSEUR  ULNAIRE  DU  CARPE  
1.1 Généralités  
 
L'Extenseur Ulnaire du Carpe (EUC), appelé Cubital postérieur dans l'ancienne
nomenclature, ou Extensor Carpi Ulnaris, est un muscle postérieur de l’avant-bras et du
poignet. (figure 1)

1.2 Rappel  Anatomique  

Insertions  proximales  
Il appartient au groupe des épicondyliens latéraux avec lequel il partage son insertion
proximale sur l'extrémité inférieure de l'humérus, sur le sommet de la partie postéro-
inférieure de l'épicondyle latérale. Il présente aussi une insertion sur le corps et le bord
postérieur (la crête) de l'ulna en dehors de l'insertion de l'Anconé, dans son versant
latéral et dans les 3/4 supérieurs, par une lame tendineuse.

1.2.1 Trajet  
Son trajet est pratiquement vertical (légèrement en bas et en dedans). Il longe la crête
ulnaire et, en bas, passe dans le sillon postérieur de la tête ulnaire. Le tendon chemine
seul dans une coulisse ostéofibreuse d'une longueur de 1,5 cm appelé 6°compartiment
du carpe (figure 2), qui est lui-même distinct du rétinaculum des extenseurs. La coulisse
de l'EUC, la seule qui est fixée sur l'ulna, a sa base concave en forme de gouttière plus
ou moins creusée et un plafond ligamentaire faiblement élastique et à paroi épaisse. Le
rétinaculum des extenseurs, qui passe juste au-dessus de ce 6° compartiment, va glisser
lors des mouvements de prono-supination.

  5  
  
Figure  1  :  face  dorsale  de  l'avant  bras  et  de  la  main  par  Netter  

 
 

 
Figure  2  :  compartiments  du  carpe  par  Netter  

  6  
1.2.2 Terminaison  
Sa terminaison, ou insertion distale, se fera par un tendon à la face dorsale de la base du
5° métacarpien.

1.2.3 Physiologie  
Globalement, le muscle a un aspect très allongé, charnu en haut et tendineux en bas. Le
tendon de l'EUC est le plus interne des tendons dorsaux du poignet. Il permet, en
agissant conjointement avec les extenseurs radiaux, une extension dans l'axe du
poignet. Il aura donc un rôle statique important dans la stabilisation médiale du poignet,
correspondant à la main de force. De plus, de par sa participation à l’effet ténodese, il
est très utile dans les prises.
C'est un tenseur du retinaculaire dorsal, qui est un système fibreux rigide. Il joue un
grand rôle dans le contrôle, le verrouillage et la proprioception du poignet.
C'est aussi lui qui va permettre l'extension et l'inclinaison ulnaire du poignet,
mouvement de grande course dans lequel le tendon exerce et subit d'importantes
contraintes sur la berge interne de sa poulie de stabilisation.
Il a comme caractéristique d'être le seul extenseur du poignet qui soit versant ulnaire, et
d'avoir une cloison, loge ostéo-fibreuse, qui est indépendante du retinaculum des
extenseurs.

1.2.4 Innervation-­‐Vascularisation  
L'Extenseur Ulnaire du Carpe est innervé par la branche profonde du nerf radial, et il
est vascularisé par l'artère interosseuse postérieure.

  7  
2 LA  TENOSYNOVITE  
2.1 Définition  générale  :  

La ténosynovite correspond à une inflammation de l'enveloppe synoviale pré tendineuse. Elle

est souvent associée à une notion de surcharge mécanique sur le tendon qui entraine une
diminution de la qualité élastique et de la tolérance à la charge (ou résistance).

2.2 Cas  particulier  de  l’Extenseur  Ulnaire  du  Carpe    

2.2.1 Description  fonctionnelle  
Dans la ténosynovite de L'EUC, hors origine rhumatismale telle que dans la
polyarthrite rhumatoide3, on retrouve une gaine synoviale au poignet qui dépasse de
presque 2 cm de part et d'autre la longueur du retinaculum des extenseurs4.
L’inflammation apparait lors des sollicitations importantes en supination maximale,
flexion palmaire et inclinaison ulnaire. Lors de ces mouvements, le tendon est plaqué à
la face médiale de sa coulisse du 6° compartiment avec la gouttière ulnaire orientée
vers le radius.

2.2.2 Examen  clinique  

Elle se caractérise par :
⁃ Une douleur le long du trajet du tendon de l'EUC au dos de la tête ulnaire
provoqué par le mouvement (surtout sportif) causal et à la palpation5.
⁃ Une douleur reproduite lors de l'extension contrariée du poignet en inclinaison
ulnaire.
⁃ Une inflammation de la gaine parfois perceptible.
⁃ Une douleur majorée aussi lors de l'étirement en inclinaison radiale, flexion et
supination du poignet.

Il ne faut pas la confondre avec le syndrome de Barfred, qui correspond à une douleur
à la supination du poignet associée à l'extension contrariée du 5°doigt, où on retrouve
un juncta entre l'EUC et l'extenseur propre du 5°doigt.

2.2.3 Genèse  
C'est une pathologie très fréquente chez le sportif et c’est de fait le second site de lésion

  8  
 le plus fréquent dans les tendinopathies du poignet chez les athlètes, particulièrement
dans les sports tels que tennis6 -7 (figure 3) golf, haltérophilie, baseball, rugby, pratiqués
avec un objet tel que raquette, club, barre, batte ou ballon8.

 
Figure  3  :  hypersupination  en  tennis  et  au  golf  

 
On retrouve une angulation entre l'axe de son insertion proximale et son insertion distale sur
la base du 5°métacarpien autour du 6°compartiment même en position neutre du poignet.
Mais dans une déviation ulnaire (figure 4), cette angulation est augmentée ; et la force de
contraction de l'EUC crée des lésions longitudinales qui tendent à éloigner l'insertion
proximale de l’insertion distale du tendon. Le vecteur de force crée alors une forte contrainte
sur ce compartiment, majorée par la supination. En supination, on retrouve une angulation de
30°. (figure 5)

  9  
  
 

     

Figure  4  :  observation  du  tendon  EUC  en  inclinaison  ulnaire  (gauche)  et  radiale  (droite)

Figure  5  :  Angulation  du  tendon  de  l'extenseur  Ulnaire  du  Carpe  au  niveau  de  la  sangle  

Des mouvements répétés de flexion-extension de poignet peuvent irriter, particulièrement

dans cette position de supination d’avant bras, le tendon au niveau de la sangle. On peut
alors voir apparaitre une ténosynovite voire une subluxation ou lésion de la sangle de l'EUC.

  10  
Par exemple, chez le tennisman, le mouvement causal en hypersupination apparaitra dans les
lifts forts, dans les coups à 2 mains du fait de la position près du cadre de la raquette de la
main non dominante.

Dans la forme chronique, on constate une douleur d'apparition progressive au cours du jeu,
située au bord interne du poignet, et qui disparait après 5 à 10 minutes d'échauffement. Elle
se ré-installe petit à petit à l'arrêt de l'effort.

On peut parfois constater, comme sur le premier compartiment du rétinaculum des extenseurs
avec la ténosynovite de De Quervain9,une ténosynovite sténosante du 6°compartiment10 sur
des patients avec des douleurs dorso-ulnaires du poignet. Mais dans ce cas, le traitement
chirurgical est le traitement le plus approprié.

2.2.4 Examens  complémentaires(11)  

En plus des tests cliniques, les examens complémentaires nécessaires à la confirmation de la
pathologie sont :
⁃ L'échographie,
⁃ Le scanner ou l'Imagerie à Résonance Magnétique.
Cela va souvent être utile pour confirmer ou non l'absence de luxation et de lésion de la
sangle de L'EUC.

2.2.5 Traitement  médical(11)  

On préconise:
⁃ la mise au repos et l’arrêt du mouvement causal, qu’il soit professionnel ou (le plus
souvent) sportif.
- des anti-inflammatoires non stéroïdiens dont le but est de réduire l'inflammation par
l'inhibition de la synthèse des facteurs inflammatoires (surtout en phase aiguë et à visée
antalgique). Le problème de ce traitement est que l’inflammation est primordiale pour la
cicatrisation et le remodelage des tissus lésés.

  11  
⁃ l'orthèse de repos.

Sur des ténosynovites rebelles au traitement médical bien conduit, on peut proposer un
traitement chirurgical tel que l’agrandissement de la coulisse du 6°compartiment grâce à la
suppression de la cloison externe et à la conservation de la cloison interne.

3 L'APPAREILLAGE  

Comme évoqué précédemment11, et avec pour vocation la mise en détente du muscle en

position courte pour diminuer l'inflammation dans la ténosynovite de l'EUC, l'orthèse sera en
position :
⁃ extension 15°-20° de poignet, (figure 6)
⁃ inclinaison neutre, (figure 7)
⁃ pronation par ovalisation de l'attelle,
⁃ coude et métacarpo-phalangiennes des 5 doigts libres.

 
Figure  6  :  15°-­‐20°  d'extension  de  poignet  

  12  
  
Figure  7:  inclinaison  neutre

Ceci correspond à une décharge maximale des contraintes sur la sangle de l'extenseur ulnaire
du carpe:
- à 15°-20° d'extension de poignet, le tendon de l 'EUC est en position de centrage.
En pronation dans cette position, l'EUC réduit sa tension, contrairement à la supination où le
tendon s'enroule et prend de la longueur, augmentant cet étirement. Des études ont montré
que la course du tendon de l’EUC pendant l’extension du poignet diminuait de 60% quand
l’avant-bras était placé en position neutre ou en pronation.

L'orthèse aide à modifier le vecteur de force transmis au niveau de l'insertion tendineuse et

sur le 6°compartiment.
Le port de l'orthèse en permanence pendant 3 semaines est conseillé. Si nécessaire, des
antalgiques et du glaçage peuvent être prescrits pour soulager la douleur du patient. Puis le
travail de remise en condition de l'EUC commence.

  13  
4 PROPOSITION  DE  PRISE  EN  CHARGE  REEDUCATIVE  
4.1 Définition  des  mouvements  du  poignet  

Dans un premier temps, il faut redéfinir les mouvements qui se font au niveau du poignet.

La flexion-extension, globalement au niveau de la radio carpienne et de la médio-carpienne.

Les os du carpe ont des mouvements indépendants et dissociés les uns des autres, ce qui ne
nous permet pas de parler d'un seul axe de mobilité, mais :
⁃ la flexion : c'est le mouvement par lequel la paume de main se rapproche de la face
antérieure de l'avant bras, se situant ainsi dans le plan sagittal. Les deux rangées des
os du carpe bougent l'une par rapport à l'autre avec la radio carpienne qui part en
pronation (les 2/3 du mouvement se font dans cette rangée) et la médio-carpienne,
elle, part en supination (1/3 du mouvement). L'amplitude est d'environ 75° avec un
secteur fonctionnel de 20°.
⁃ l'extension : c'est le mouvement dans lequel la paume de la main s'éloigne de la face
antérieure de l'avant bras, dans un plan sagittal. La radio-carpienne part en supination
(1/3 du mouvement s'y déroule) alors que la médio-carpienne part en pronation (2/3
du mouvement). L amplitude est d'environ 75° avec un secteur utile de 40°.

La prono-supination, correspondant au mouvement de rotation de l'avant-bras autour d'un

axe longitudinal, à partir de la position de référence (coude fléchie à 90°, poignet en
rectitude, et main verticale - pouce regardant vers le haut)
⁃ la supination : c'est le mouvement par lequel l'avant-bras tourne vers le dehors, paume de la
main orientée vers le haut en fin de course du mouvement. L’amplitude est d'environ
85°
⁃ la pronation : l'avant-bras tourne vers le dedans, paume de la main orientée vers le bas en
fin de course du mouvement. Le radius vient "rouler" autour de l'ulna. L’amplitude est
d'environ 80° avec un secteur utile de 30-40°.

Les inclinaisons ulnaires et radiales :

⁃ l'inclinaison ulnaire : mouvement par lequel l'axe longitudinal de la main se rapproche de
l'axe du corps (correspondant en positon neutre à l'alignement de l’axe avant bras et
du 3° métacarpien). Elle se fait en théorie dans un plan frontal avec un axe antéro-

  14  
 postérieur. L'amplitude du mouvement est d'environ 35°-45° avec 60% de la mobilité
dans la radio-carpienne et 40% dans la médio-carpienne.
⁃ l'inclinaison radiale : mouvement par lequel l'axe longitudinal de la main s’écarte de l'axe
du corps. L'amplitude est de 15° avec 40% dans la radio-carpienne et 60% dans la
médio-carpienne.
La force développée en inclinaison ulnaire est supérieure à celle de l’inclinaison radiale

4.2 Intérêt  du  travail  musculaire  excentrique  

 
De par la constitution de ses fibres musculaires, l'EUC est mixte, c'est à dire, à la fois
phasique lors des mouvements actifs et tonique dans son rôle de freinateur du mouvement.
La main, avec sa fonction de préhension, va énormément solliciter ce muscle en chaine
cinétique semi fermée. Cela correspond aux mouvements avec prise.

La tendinopathie est caractérisée par une douleur à l'activité. Elle engendre des modifications
métaboliques et notamment une néovascularisation1 anormale accompagnée de la croissance
de petites terminaisons nerveuses.

Le travail excentrique va se définir comme étant une contraction musculaire qui éloigne les
points d'insertion proximale et distale du muscle. Le muscle s'allonge en même temps qu'il se
contracte. Cela correspond à un mouvement de freinage.
La rééducation par exercices musculaires excentriques12-13-14 fait intervenir 3 paramètres :
⁃ la longueur du tendon : pour un tendon initialement étiré, sa longueur de repos est
augmentée et il y a alors moins de tension sur le tendon lors du déplacement du
segment osseux ;
⁃ l'augmentation progressive de la charge sur le tendon, ce qui va augmenter sa résistance
intrinsèque ;
⁃ l'augmentation de la vitesse d’exécution de l’exercice, permettant ainsi de développer plus
de force.

Le travail excentrique a montré une grande efficacité sur la néo-vascularisation dans la

tendinopathie : il favorise sa disparition avec une diminution du flux capillaire sans
diminution de la saturation en dioxygène15.
Par ailleurs, les tissus tendineux sont métaboliquement actifs (c'est la mécanotransduction)16

  15  
en réponse à l'activité physique en raison de la plasticité des tendons aux variations de
sollicitations mécaniques. Avec le travail excentrique musculaire, effectué de manière
intensive, on provoque une augmentation de synthèse de collagène de type I. Une étude a
montré qu'après 12 semaines d'entrainement excentrique, on observe une stimulation de la
synthèse de collagène, sans en modifier le taux de dégradation, et surtout une douleur
fortement réduite17.
Ensuite, ce mode de contraction anisométrique permet une diminution du volume du tendon
sur la zone épaissie du fait de la tendinopathie18.
De plus, la répétition d'un protocole excentrique a un effet prophylactique sur les lésions
musculaires induites par la contraction excentrique19.

On a évoqué précédemment que cette ténosynovite apparaissait préférentiellement après une

activité sportive mal maîtrisée, du fait de la contrainte subie au poignet. Il ne faut pas oublier
que le but de la rééducation avec la disparition de la douleur est la reprise de l'activité
causale. De fait, la sollicitation en excentrique participe à l'amélioration de la masse
musculaire et au développement de la vascularisation de l'épitendon au niveau
macroscopique19. On retrouve ainsi une résistance accrue à la traction longitudinale
tendineuse. Dans le cas de l'extenseur ulnaire du carpe, il ne faut pas oublier que suivant la
position du poignet, l'angulation du tendon au niveau du 6°compartiment peut être importante
et donc occasionner des tensions importantes.

Attention tout de même à ne pas déclencher des douleurs musculaires d'apparition tardive
qu'on appelle DOMS (pour Delayed Onset Muscle Soreness), et qui sont majorées par un
travail excentrique en course interne. De ce fait, on privilège un travail sur toute l'amplitude
articulaire.
Une étude portant sur les DOMS au niveau des membres inférieurs montre qu'une brève
séance de vibrothérapie à 50Hz21 avant le travail excentrique atténue la perte de force
inhérente à ce mode d'exercice, permet l'atténuation de l'augmentation de la créatine kinase
sérique et diminue les douleurs subjectives. Dans notre cas, la vibration se fait sur le muscle
et à proximité de la zone tendineuse, ce qui va permettre, en plus, un apport proprioceptif et
une préparation à l'effort.

  16  
4.3 Description  d’une  séance  type  
4.3.1 Principes  de  base  

Le protocole proposé par Alfredson13 part du principe qu’il faut rééduquer le tendon lésé avec
l’objectif d’atteindre sa position la plus « traumatisante », c’est à dire de reproduire
quasiment le mouvement causal. Il faut faire varier, en fonction de la position, et toujours par
un travail excentrique, la charge et la vitesse.
Il propose 3 séries de 15 mouvements avec comme consigne que les 10 premiers de chaque
série soient non douloureux et aisément effectués et que les 5 derniers soient irritants. Dans
notre cas, on effectuera le travail en pronation puis en supination. La vitesse évolue de lente à
rapide puis la charge est augmentée.
La progression du protocole se fait en fonction de la douleur du patient, c’est à dire que l’on
atteint le stade supérieur uniquement si l’exercice n’occasionne aucune douleur.
La charge initiale est calculée en fonction des capacités musculaire controlatérales et, comme
proposé par Croisier, à 30% de la charge maximale obtenue.
La rééducation se fera au rythme d’une séance toutes les 48 ou 72 heures, ce qui va permettre
la récupération énergétique (surtout au niveau des réserves glycogéniques).
Il faut aussi se méfier de l’apparition des DOMS et demander au patient de bien faire son
exercice sur toute l’amplitude articulaire car les lésions musculaires apparaissent
principalement lors de la course interne.

4.3.2 Chronologie  
Etant donné que nous allons proposer des exercices en cinétique semi-fermée et que la
problématique initiale était une douleur à l'activité, il faut dans un premier temps mettre en
confiance le patient qui remet en mouvement son poignet mis au repos dans l'orthèse pendant
3 semaines. On vérifie que la ceinture scapulo humérale est bien relâchée et que l'on ne risque
pas d'avoir des mouvements de compensation parasites. L'EUC étant un épicondylien latéral,
il faut contrôler l'absence d'une épicondylalgie tendineuse.
- Une minute de vibrothérapie à 50Hz.
On propose la vibrothérapie avant les séries d’exercice car elle atténue la perte de force et
diminue les douleurs subjectives. Cela va permettre un apport proprioceptif et une
préparation à l’effort sur un geste qui n’est pas forcement aisé à ressentir pour tout le monde.

⁃ Un échauffement préalable à base d'étirements légers de l'EUC, ce qui va augmenter le

  17  
 niveau de force ou de longueur d'étirement nécessaire pour déclencher une
tendinopathie. On préfèrera l'étirement dynamique type stretching plutôt que le
statique car il occasionne moins de perte de force.

⁃ Le travail excentrique par lui-même :

Le positionnement du poignet au cours de l'évolution du traitement va se baser sur
l’accroissement des contraintes subies sur la sangle de l'EUC au niveau du 6° compartiment,
et par le déplacement tendineux suivant les mouvements du poignet22. (figure 8)
Chronologiquement, nous retrouvons:
1. PRONATION - Inclinaison Radiale et Extension
- Inclinaison Ulnaire et Extension
- Inclinaison Radiale et Flexion
- Inclinaison Ulnaire et Flexion
2. SUPINATION - Inclinaison Radiale et 15° Extension
- Inclinaison Ulnaire et 15° Extension
- Inclinaison Ulnaire et Flexion ou Extension
Le travail commencera donc en position de pronation, pour finir en supination.

Figure  8  :  course  du  tendon  de  l'EUC  en  fonction  des  différentes  position  du  poignet  et  de  l'avant-­‐bras-­‐
graphique  tiré  de  Ultrasound  Imaging  of  Normal  Displacement  of  the  Extensor  Carpi  Ulnaris  Tendon  Within  

the  Ulnar  Groove  in  12  Forearm-­‐Wrist  Position.  

 
L  ‘évolution  de  la  vitesse  sera  la  suivante  :    Jour  1  et  2  :  vitesse  lente  
               Jour  3  et  4  :  vitesse  modérée  
               Jour  5  et  6  :  vitesse  rapide  
La  vitesse  est  augmentée  si  l’exercice  se  fait  sans  douleur.  
A  partir  de  Jour  7,  on  augmente  la  charge  et  on  recommence  a  vitesse  lente.  

  18  
4.3.2.1 Etirements  actifs  

Des échauffements actifs légers sont préconisés car ils augmentent le niveau de force et la
longueur d’étirement qui pourraient occasionner une lésion tendineuse.(23) L’étirement actif
ou dynamique est préféré car il diminue la perte de force consécutive à cet exercice.
Le mouvement demandé :
- se fait à partir de la position flexion de coude, pronation, extension et inclinaison
ulnaire (figure 9) et se  termine  en  extension  de  coude,  supination,  flexion  et  inclinaison  
radiale  de  poignet  (figure  10)  

 
Figure  9  :  position  de  départ

 
Figure  10  :  position  d'arrivée  

 
 

  19  
4.3.2.2 Exercices  excentriques  suivant  les  positions  
 
Il ne faut pas oublier que l’Extenseur Ulnaire du carpe a un rôle actif en extension et
inclinaison ulnaire de poignet. Le travail demandé au patient va être de s’opposer à la flexion
et à l’inclinaison ulnaire. Le muscle s’allonge pendant le mouvement.
Le but étant de freiner le mouvement et non de l’arrêter, il est bon de faire ressentir
préalablement au patient ce qui lui est vraiment demandé. Pour cela, il est recommandé de lui
montrer manuellement ce qu’on attend de lui par 4-5 mouvements consécutifs.
La méthode consiste en ce que la résistance initiale soit manuelle, et coordonnée par le
thérapeute lui même. Je fais le choix dans un premier temps de ne travailler qu’une
composante du mouvement à la fois, en l’occurrence l’inclinaison ulnaire contrariée, afin que
la sollicitation soit la plus progressive possible
La position initiale du patient est une pronation, extension modérée et une inclinaison ulnaire.
L’arrivée se fera en pronation, extension modérée et inclinaison radiale. (figure 11)

 
Figure  11  :  frein  d’inclinaison    radiale  

 
 
 

  20  
4.3.2.2.1 Avec  un  objet  type  massue  

Tout d’abord, on demande un travail de freinage du mouvement de flexion, inclinaison

radiale mais avant-bras en PRONATION.
Le patient est assis dos droit, coude posé sur la table, poignet en pronation, extension et
inclinaison ulnaires maximales, massue dirigée verticalement vers le haut (cela va déterminer
la position de l’avant bras). Il contrôle la chute progressive de la massue en flexion-
inclinaison radiale (figure 12). Le retour se fait passivement par la main controlatérale.

 
Figure  12  :  frein  de  flexion-­‐inclinaison  radiale

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  21  
Puis,  même  position  initiale  mais  avant-­‐bras  en  supination  :  (figures  13  et  14)  
 
 

 
Figure  13  :  position  de  départ  

 
Figure  14  :  position  d'arrivée  

  22  
4.3.2.2.2 Avec  une  sangle  élastique  
 
Comme il a été évoqué précédemment, cette pathologie est commune chez les sportifs. Il
peut être alors intéressant d’intégrer ce travail musculaire excentrique dans une chaine plus
globale. C’est pour cela que le travail avec les sangles élastiques est judicieux. Le patient se
tient debout en fente avant, buste droit avec un bon verrouillage des ceintures. Le coude au
corps est verrouillé en flexion dans un premier temps pour rester sélectif au poignet. La
charge est variable car l’intensité de la force développée va varier en fonction du degré
d’étirement de la bande élastique au cours du mouvement.
En progression, et pour des patients en fin de traitement, on peut proposer des exercices basés
sur les diagonales de Kabat.
On part avec les mêmes positions de départ que lors du travail avec les massues.
En PRONATION : (figure 15)

 
Figure  15  :  travail  en  Pronation  

  23  
En SUPINATION : (figure 16)

 
Figure  16  :  travail  en  Supination  

4.3.2.3 Fin  de  séance  

 
Comme  le  conseille  M.  Frédéric  Degez  dans  son  protocole  de  rééducation  des  
épicondylalgies,  un  travail  concentrique  d’extension  de  poignet  et  d’inclinaison  ulnaire  
peut  être  bénéfique,  dans  le  but  de  diminuer  les  DOMS    post  travail  excentrique.    
8  mouvements  se  succèdent,    d’une  position  coude  fléchi  -­‐  flexion  de  poignet  et  
inclinaison  radiale  -­‐  poing  fermé,    vers  une  position  coude  tendu  -­‐  extension  de  poignet  
et  inclinaison  ulnaire  –  poing  fermé.  
De  même,  1  minute  de  vibrothérapie  à  50Hz  est  bénéfique  à  la  récupération.  
 

  24  
5 CONCLUSION  
 
La  Ténosynovite  de  l’Extenseur  Ulnaire  du  Carpe  est  une  pathologie  du  poignet  
relativement  fréquente  et  qui  peut,  si  elle  n’est  pas  traitée  précocement,  occasionner  
des  lésions  plus  graves  telles  qu’  une  subluxation  voire  une  rupture  du  tendon  de  l’EUC.  
 
Le  principe  de  travailler  ce  muscle  en  excentrique  est  tout  à  fait  approprié  à  cette  
pathologie.  On    propose    2  types  d’exercices.  Le  premier  consiste  en  une  résistance  à  
une  charge  imposée  où  le  muscle  subit  un  allongement  forcé  auquel  il  essaie  de  
s’opposer.  Ensuite,  le  muscle  doit  gérer  le  déplacement  d’un  poids  en  modulant  sa  force.  
L’EUC  va  avoir  aussi  bien  un  rôle  de  mobilité  (par  exemple  le  lift  au  tennis)    que  de  
stabilisation  du  poignet.  Le  travail  en  excentrique  va  aussi  permettre  d’améliorer  la  
force  concentrique24.  Parallèlement  à  la  notion  de  transfert  de  gain  de  force,  on  obtient  
une  amélioration  de  l’équilibre  agoniste/antagoniste.  Cela  va  accroitre  la  capacité  des  
muscles  agonistes  à  s’opposer  au  travail  des  antagonistes  lors  des  phases  d’accélération  
et  d’accompagnement  du  geste.  Il  faut  rétablir  le  ratio  Fléchisseur  Ulnaire  du  Carpe-­‐
Extenseur  Ulnaire  du  Carpe  dans  la  stabilisation  ulnaire  et  globalement  dans  le  travail  
du  poignet  en  améliorant  le  travail  de  l’EUC  lors  des  phases  d’accélération  et  
d’accompagnement  du  geste  (le  frein).  
En  rééducation,  on  privilégiera  toujours  un  poignet  stable  à  un  poignet  mobile.  Le  fait    
de  travailler  en  frein,  en  contrôle,  va  nous  permettre  aussi  d’améliorer  la  
proprioception.  
 
La  rééducation  va  se  poursuivre  tant  que  le  patient  se  plaint  de  douleur  et  
potentiellement  jusqu’à  obtenir  80%  de  la  force  controlatérale25.    
 
Le  verrouillage  de  la  prise  sera  alors  observé  et  un  travail  de  renforcement,  cette  fois-­‐ci  
en  statique,  pourra  être  mis  en  place  si  notre  bilan  montre  une  défaillance.    
 
On  peut  aussi  voir,  en  fonction  du  sport  pratiqué,  quelles  peuvent  être  les    améliorations  
du  matériel  qui  feront  que  le  tendon  de  L’EUC  sera  moins  en  souffrance26.  De  même,  un  
entrainement  musculaire  adapté  en  pré-­‐saison  peut  être  bénéfique  dans  la  diminution  
des  tendinopathies.  Enfin,  un  ajustement  de  la  gestuelle    fine  et  globale  pourra  éviter    
les  compensations,  et  ainsi  améliorer  le  rendement  des  différents  groupes  musculaires.  

  25  
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