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 SOMMAIRE
COMMENT DEVENIR UNE FEMME FATALE ?
C'est quoi la femme fatale ?
Comment le devenir ?
Comment se connecter à vos belles énergies ?

COMMENT MAITRISER VOTRE LANGAGE

CORPOREL ?
C'est quoi le langage corporel ?
Maitriser le Body Language
Comment utiliser le sirène eyes ?
Morphologie corporelle.

APPRENDRE À SEDUIRE.
Qu'est-ce-que la séduction ?
Les neufs types d'hommes.
Technique de flirt et de séduction subtile

BONUS : + DE 9 FICHES DE MISE EN PRATIQUE

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 MESDAMES BIENVENUE

En décidant d'acheter cet e-book, vous faites définitivement partie de la

communauté V.I.P et du processus de réinvention de soi-même.

Ce E-BOOK comprend

. Comment devenir une femme fatale ?

. Comment se connecter à votre énergie féminine ?
. Comment séduire un homme et le rendre obsédé par vous ?
. Comment avoir un sex-appeal ?
. Flirt et séduction subtile.
. Trouver sa morphologie.
. Les 9 types d'hommes.
. Investir en soi-même et dans le processus de réinvention de
soi.

BONUS : + DE 9 FICHES DE MISE EN PRATIQUE

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COMMENT DEVENIR UNE FEMME FATALE ?
C'EST QUOI LA FEMME FATALE ?

Femme attirante et séduisante, mais dangereuse et qui provoque la

perdition des hommes qui tombent amoureux d'elle.

Autrefois la femme fatale c'était :

Un personnage type dans la mythologie, la littérature, la

peinture, le théâtre et le cinéma qui utilise son charme pour
séduire et piéger un héros malchanceux. Elle est souvent
représentée comme une femme très féminine, cultivée,
intelligente et séductrice.

Dans la littérature de la Grèce antique, la femme fatale est incarnée par

Aphrodite, la sirène, le Sphinx, Scylla, Circé, Lamia, Hélène de Troie, et
Clytemnestre.
Puis vient la figure historique Cléopâtre, reine d'Égypte, avec sa capacité
à séduire les hommes puissants de Rome.

Comment reconnaître une femme fatale ?

Une femme fatale, c'est aussi une femme bien dans son corps,
avec des atouts physiques, une attitude à la fois mystérieuse et
sensuelle sans vulgarité, une personnalité marquante et un
look véritablement glamour. Elle doit pouvoir manier l'art de
la séduction comme personne.

Quel genre de femme est appelée femme fatale ?

Femme fatale désigne une femme qui attire et séduit les hommes, mais
qui s'avère dangereuse pour ceux d'entre eux qui se laissent prendre à ses
filets.
Exemple : La femme fatale n'est attirante et fatale que tant qu'on ne la
connaît pas vraiment.
 COMMENT LE DEVENIR ?

Avoir conscience de soi :

Il faut se connaître, avoir conscience de soi, avant de se reconnaître,

unique et différente des autres, dans l’individualité, l’estime de soi et la
représentation de soi. C’est alors seulement qu’on peut se définir dans la
relation à l’autre, aux autres, que ce soit pour s’en différencier ou s’y
conformer, pour se présenter aux autres ou pour s’en protéger.

Voilà un exercice qui t'aidera à mieux te connaitre <3

Prends une feuille, assieds-toi et prends le temps de réfléchir.
Développer la confiance en soi :

La confiance en soi s’acquiert au fil du temps et n’est jamais spontanée.

Elle s’inscrit très tôt chez l’enfant , pour s’y structurer ensuite en
fonction de la qualité des relations, des messages positifs, valorisants,
reçus des personnes significatives de son existence.
Comme nous le dit le psychanalyste Jacques salomé dans son livre « Le
courage d’être soi », « elle nous permet d’ accéder au meilleur de nous
mêmes et de nous reconnaître comme porteurs de quelque chose
d’unique, de bon, de valable ».
Dans le domaine de la séduction, plutôt que d’éviter le contact avec
quelqu'un qui nous attire, sous prétexte que cela semble impossible, il
vaut mieux chercher à l’établir, car c’est cela qui sera rassurant la plupart
du temps.
Et si le contact passe mal, il faudra alors, non pas s’en accabler une fois
de plus, mais plutôt réfléchir à la séquence des événements concrètement
vécus, afin de pouvoir modifier son aptitude et l’optimiser pour la fois
suivante.
Il est important d’éviter de penser en terme d’échec car cela se ressent
comme une fin en soi. Il est préférable de tirer des leçons positives de
tentatives inabouties.

EXERCICES POUR DEVELOPPER LA CONFIANCE EN

SOI

Le manque de confiance en soi est souvent renforcé par les

comparaisons que nous faisons vis-à-vis d’autrui. Mettez-vous bien en
tête que vous comparez toute votre vie avec ce que les autres veulent
bien vous montrer de la leur, c’est-à-dire le meilleur.

La prochaine fois que vous recevez un compliment, acceptez-le en disant

simplement « Merci ». Prenez aussi l'habitude de donner des compliments
aux autres.
C'est le meilleur moyen d'en recevoir à votre tour et c'est un excellent
exercice pour augmenter sa confiance en soi.
Exercice numéro 1 :

Prends le temps, assieds-toi et mets dans cette liste tous ce que tu aimes chez toi, et
tes qualités, il est important de justifier pourquoi tu les a choisis ? Si on te le dit
régulièrement, et pourquoi tu les aimes ?
Exercice numéro 2 :

À toi de l’adapter en fonction de tes habitudes et ton emploi du temps, mais voici
une checklist pour mettre en place dès aujourd’hui une nouvelle routine et booster
ta confiance en toi ! Investis 15 minutes de ta journée et change ta vie dès
aujourd’hui.
Utiliser son intelligence émotionnelle :

D’après le psychologue américain Daniel Goleman, « chaque émotion nous

prépare à agir d’une certaine manière ; chacune nous indique une voie qui, dans
le passé, a permis de relever les défis de l’existence ». Plutôt que de fuir ses
émotions, mieux vaut apprendre à les utiliser.

Dans le domaine de la séduction, comme dans les autres, il est possible de vaincre
ses peurs et ses réticences, en induisant en soi ce que Goleman appelle une
« fluidité » intellectuelle et émotionnelle, c’est à dire un état de décontraction
permettant l’adaptation à la situation qui pose problème.

Quelques conseils pour y parvenir :

-Adopter un état d’esprit positif

-Ne pas chercher à jouer un rôle et rester soi-même

-Eviter de rester immobile dans son coin et adopter une gestuelle riche qui donne
de l’épaisseur à son personnage

-Etre attentif à l’autre, poser des questions, nourrir un échange sans chercher à
aller plus loin dans un premier temps

-Penser à rester simple, pour déclencher un « effet d’humanité » qui nous rend
séduisant

-Ne pas hésiter à toucher l’autre brièvement, sans insister, car le contact physique
renforce la proximité
 COMMENT SE CONNECTER À VOS BELLES
ÉNERGIES ?

L’énergie positive sommeille en nous tous. Pour la retrouver ou la

trouver une première fois, il suffit de la réveiller, de la provoquer, et
surtout de savoir où la chercher.
De quoi recharger les batteries, gérer sa fatigue, redevenir énergique,
pleine de vitalité et plus confiante. Un exercice parfait pour avoir une
meilleure estime de soi.

Se protéger :

C'est important de mettre quelques mantras dans sa vie pour

positiver.
« Il n'y a pas de problèmes, il n'y a que des solutions. »
« Souriez, la vie vous sourira. »
Car la bonne énergie, c'est celle qui ouvre les portes, pas celle qui les
claque.

Comment faire alors ?

il faut sortir l'interlocuteur de la “râlerie”.

En demandant ce qui peut être amélioré, en cherchant la solution.
Être patient face à la nervosité de l'autre, c'est toujours payant.
Et on pense à reprendre son souffle, parce que bien oxygéner le
cerveau, c'est avoir les idées plus claires. »
C'est vrai qu'on ne voit pas souvent des gens sortir des insultes alors
qu'ils inspirent très fort…

En fait, ne pas subir la mauvaise énergie des autres, c'est possible : «

En se protégeant, on n'est pas une victime mais quelqu'un en quête
de positif.
La bonne énergie agit comme un rempart à la négativité. » Un
bouclier ça donne envie d'essayer.
Tu peux choisir d'utiliser les affirmations positives que tu souhaites, je te
conseille de te mettre face à un miroir et de ressentir chacune des phrases
que tu dis, prends le temps de respirer profodément, crois-y !
 Dis-le :

je suis une gagnante

je suis capable de tout ce que je
fais.
Je prends chaque revers et l'utilise
à mon avantage
 Affirmation pour protéger votre énergie

Je suis responsable de ma propre énergie. Je choisis comment je me sens à

chaque instant
Je suis la seule à pouvoir choisir ce que je ressens

Je choisis de me sentir enracinée, calme, paisible et en sécurité

Je suis en sécurité et soutenue, enracinée dans ce moment présent

J'ai le pouvoir de m'élever au-dessus des émotions négatives qui ne me

servent pas.

Même lorsque le monde autour de moi semble chaotique, je reste

fermement enracinée au sol.

Quand je me sens submergée, je m'accorde de l'espace pour faire une

pause et respirer.

Je vibre une énergie puissante, abondante, paisible et attire cette même

énergie en retour.

Je suis forte, stable et ancrée.

Je suis toujours soutenue et protégée.

J'apprécie profondément ma capacité à rester calme et paisible dans toutes

les situations.

Je suis reconnaissante pour l'abondance de force qui rayonne dans tout

mon corps.
 Énergies féminines et masculines : c’est quoi ?

L’énergie féminine est associée à tout ce qui touche notre être intérieur :
intuition, émotions, amour inconditionnel, imagination, créativité,
pardon, sagesse, etc.
L’énergie masculine, elle, est axée sur des qualités liées à notre être
extérieur : affirmation de soi, passage à l’action, rationalité, prises de
décision, organisation, performance, courage, capacité à diriger, etc.

Ces deux forces, à la fois opposées et interconnectées, nous permettent,

lorsqu’elles sont équilibrées, d’accomplir notre mission de vie, d’être plus
heureux en exprimant au monde, via l’énergie masculine, toute la
richesse de notre monde intérieur, qui s’exprime via l’énergie féminine.

Cependant, la société dans laquelle nous vivons met davantage en valeur

les qualités attribuées à l’énergie masculine :
rationalité, productivité et performance sont par exemple sur-valorisées
au travail. A contrario, l’expression de ses émotions est souvent mal vue.
Or, se connecter à son énergie féminine est indispensable pour vivre en
alignement avec notre être profond, et ne pas se consumer en déployant
son énergie masculine de manière disproportionnée dans des actions qui
n’ont pas de sens pour nous.

Tu ne sais pas comment renouer avec ton énergie féminine ?

Découvre nos 4 astuces pour te reconnecter avec cette magnifique
énergie.
 Comment se connecter à son énergie féminine ? 4 astuces

Se connecter à son énergie féminine est un retour à son essence

profonde. Dans ce voyage intérieur, le cerveau droit, celui relié à
l’intuition et aux émotions, est pour une fois davantage sollicité. Afin de
renouer avec ton énergie féminine, nous t’invitons donc à suivre ces 4
astuces et à les inclure dans ton quotidien.

Il se peut qu’au début, tu aies l’impression de ne pas réussir à te

connecter avec ton énergie féminine mais pas de panique, avec un peu
d’entraînement, tu devrais rapidement voir des résultats !

Astuce 1 : Développe ta créativité :

C’est l’un des attributs les plus puissants de l’énergie féminine : son
pouvoir créateur.
Et nous parlons ici de la création au sens large, car, bien sûr, l’énergie
féminine est présente tout autant chez les femmes menstruées que chez
les hommes ou personnes transgenres.
Pour développer cette force créatrice que nous possédons tous et toutes,
nous t’invitons tout d’abord à prendre l’habitude de noter toutes les idées
créatives qui te viennent sur un carnet ou dans ton téléphone.

Qu’il s’agisse d’une idée de business, de déco, une nouvelle histoire à

écrire ou une inspiration de dessin, ces pensées furtives ont en effet
tendance à être oubliées par le cerveau. En les notant, tu pourras y
revenir plus tard et travailler dessus. Une autre façon de développer sa
créativité est de sortir de sa zone de confort en s’essayant à une nouvelle
activité par exemple.
Tu peux aussi t’inspirer en réalisant des tableaux Pinterest, en lisant des
livres sur des domaines qui te passionnent, en écoutant de la musique…
Enfin, développer sa créativité va de pair avec une certaine ouverture
d’esprit : nous avons tous et toutes des idées, mais beaucoup s’auto-
censurent ! Être créatif ou créative est donc avant tout un état d’esprit
qui passe par le fait de s’autoriser à créer. Alors lâche prise et laisse-toi
aller à ton pouvoir créatif !
 Astuce 2 : Aiguise ton intuition :

L’intuition, c’est cette petite voix intérieure qui nous souffle ce qui est
juste sans que nous ne pussions l’expliquer. Sorte de sixième sens pour
certaines, elle s’explique de manière scientifique par un traitement de
l’information passant par un circuit beaucoup moins complexe que celui
impliquant une réflexion logique. Comme la créativité, nous sommes
tous et toutes des êtres dotés d’intuition.

Cette dernière se développe par la pratique et pour cela il faut accepter

de lâcher le contrôle et la logique. Accepter de se laisser aller à son
émotion et la suivre.

Alors ressens et suis tes intuitions plus souvent ; elles te permettront de

faire des choix qui seront alignés avec tes émotions profondes. En plus
de cela, plus on cultive son intuition, plus on gagne en confiance en soi.
 Astuce 3: Accueille tes émotions :

Se connecter à son énergie féminine, c’est aussi apprendre à accueillir ses

émotions et les accepter, sans jugement. Or, ressentir ses émotions,
notamment désagréables, n’est pas toujours simple, surtout dans une
société où exprimer son mal-être est souvent associé à de la faiblesse.

Savoir accueillir ses émotions est cependant capital pour, justement,

mieux les évacuer.

Concrètement, comment faire pour accueillir son émotion ?

Une astuce efficace est d’écrire des flots de pensée sur un carnet dédié.
Pendant 5 ou 10 minutes, écris tout ce qui te passe par la tête, puis relis-
toi. Tu risques d’être surprise de voir toutes les pensées et émotions qui
te traversent l’esprit !
Réalise cet exercice toutes les semaines minimum et surtout à chaque
fois que tu en ressens le besoin.

Un autre exercice très enrichissant consiste à essayer de nommer les

émotions qui te traversent, puis d’identifier ce que tu ressens
exactement, tes besoins non assouvis et la source de ce que tu ressens.
Est-ce de la peur, du chagrin, de la colère, de la joie ? Mettre un mot sur
ses émotions permet de vivre pleinement ces dernières, mais aussi de
prendre du recul, d’arrêter de ressasser et de trouver des solutions.

Ressentir ses émotions nous donne une meilleure conscience de nous-

même et une meilleure acceptation de toutes les palettes d’humeur qui
nous traversent. En renouant avec notre énergie féminine, nous
acceptons donc mieux notre dimension émotionnelle et arrêtons de
lutter contre.
 Astuce 4 : Vis en harmonie avec la nature et son cycle

L’énergie féminine est intimement liée à la fécondité, à la vie et aux

cycles de la nature. Se reconnecter à ces cycles est donc un excellent
moyen pour développer son énergie féminine.

Cela passe par respecter les cycles diurnes/nocturnes, en se couchant plus

tôt l’hiver et en limitant la lumière des écrans, consommer des produits
de saison, se balader régulièrement dans la nature, jardiner…

Pour les femmes menstruées, cela passe par la reconnexion à leur cycle
féminin. Le cycle menstruel, divisé en 4 phases, est en effet connecté à la
lune, et son observation permet de mieux prendre conscience de notre
nature cyclique. Certaines périodes, comme les règles, sont par exemple
davantage propices à l’introspection.
Il est ainsi possible d’adapter son mode de vie à son cycle et aux
émotions et sensations qui nous traversent. Cela ouvre ainsi la voie à une
nouvelle façon de travailler, de vivre, en sortant du carcan de la
performance et de la linéarité défendue par la prédominance de l’énergie
masculine de notre société.

Pour les hommes et femme transgenres, cette dimension cyclique peut

également s’observer, l’être humain étant par nature inconstant.
Accepter sa nature changeante est une des dimensions puissantes
qu’offre la connexion à son énergie féminine, car elle emmène à une
meilleure tolérance aux changements et à l’incertitude.
 PARDONNEZ-VOUS
PAS JUSTE UNE FOIS
ENCORE ET ENCORE ET ENCORE
AUTANT DE FOIS QU'IL
FAUT POUR TROUVER LA PAIX
 COMMENT MAITRISER VOTRE
LANGAGE CORPOREL ?
C'est quoi le langage corporel ?
Le langage corporel est la principale forme de communication non-verbale,
car nos gestes, nos expressions faciales et nos postures expriment nos
sentiments de manière essentiellement indirecte.
Cela est dû au fait que la plupart de ces signaux sont envoyés de manière
inconsciente. Lors des moments chargés d’émotion, en particulier, que ce
soit de la joie, de la peur, de la colère ou de la tristesse, il est presque
impossible de les réprimer.

Quel est le rôle du langage corporel ?

Notre langage corporel peut ainsi se concevoir comme une somme de

signaux, représentatifs de notre être autant que de notre paraître, il
renseigne le récepteur sur l'état émotionnel de l'émetteur, il favorise
« l'expression silencieuse » et peut de cette façon renforcer l'impact d'un
message.

Quels sont les signes corporels ?

Le langage corporel englobe tous les signaux conscients et inconscients

du corps qui fournissent des renseignements sur l'état émotionnel ou les
intentions d'une personne. En font partie les gestes, les expressions du
visage, la posture et les mouvements.
La parole est trompeuse : une personne peut dire quelque chose et
vouloir dire toute autre chose ou induire en erreur délibérément son
interlocuteur en mentant. Tromper quelqu'un par son langage corporel
est en revanche nettement plus compliqué, car il est en grande partie
inconscient.
À partir des gestes, des expressions faciales et également de la posture
générale,
il est possible de déduire chez beaucoup de personnes ce qu’elles pensent
à un instant précis. Il suffit simplement de savoir interpréter les signes.

En sachant déchiffrer correctement le langage corporel, on a un gros

avantage pour communiquer avec les autres.
Il peut s’adapter à l'état émotionnel de son interlocuteur et créer plus
facilement une ambiance de confiance, propice à la discussion.
Cela peut s'avérer utile aussi bien dans la vie privée que
professionnellement. Parallèlement, la compréhension des signes non-
verbaux est la première étape pour pouvoir utiliser son propre langage
corporel de manière ciblée.
Il n’est pas question ici de tromper délibérément les autres, mais
d'accompagner nos propos d’une façon d’être authentique et confiante.
 Maitriser le Body Language
Adoptez une psychologie de femme fatale :

Il ne faut jamais hésiter lorsqu’on veut être une femme fatale tout en
travaillant son langage corporel.

L’idée ici est de :

• S’assumer en se montrant sérieuse, décidée et non influençable.

• Parler de manière précise et respecter un timing de prise de parole tout

en étant direct.

• Ne pas faire de mouvement brusque, chaque mouvement devant servir

à un but.
Ce body langage devra t’aider à rester mystérieuse, dans ce cas, il ne
s’agit pas de faire naître le mystère en serrant la mine tout le temps. Il
faut au contraire maximiser votre potentiel.

• Si vous êtes d’une nature peu expansive, utiliser votre calme pour créer
un halo de mystère autour de vous.

• Si par contre vous adorez sourire, faites en sorte que chacun de vos
sourires soient inoubliables.

• Il est cependant important de savoir que la séductrice reste une femme

de tradition. Elle ne laisse pas ses émotions la dominer.

La femme fatale n’est pas qu’une séductrice, elle est aussi cultivée et
mystérieuse. Elle ne se laisse pas embrigader et choisit elle-même ses
conquêtes. Elle n’est pas non plus une adepte de luxe qui poursuit les
hommes pour leur argent.

Elle possède ainsi ce petit rien qui attire tous les hommes, elle :

• N’a pas changé de personnalité.

• Est une maîtresse dans la connaissance des hommes et de leurs
attitudes.
• Est soignée et confiante.
• Est mystérieuse et donne envie de découvrir ses secrets pour mieux la
connaître.
 Body Language exercices pour apprendre à le maitriser

Mesdames, nous allons dès à présent rentrer dans le processus du

body language de la femme fatale, il est important de suivre étape
par étape, les exercices ci-dessous.
Ici nous allons parler uniquement du langage du corps, celui du visage
sera exploité plus loin.

Tout d'abord revoyons les bases et leurs significations

Votre posture est très importante, elle permet de véhiculer vos envies et
vos désires, sans oublier de garder un côté mystérieux, car une femme
fatale doit toujours garder le contrôle et le mystère.

Savoir user de la bonne gestuelle :

La femme fatale agit et se comporte avec douceur. Cela ne veut pas dire
que vous devez vous amputer de votre personnalité. Bien au contraire.
Votre personnalité est ce qui vous différencie de la masse et vous rend si
unique.
Néanmoins une femme fatale doit toujours faire preuve de tenu en
public, adopter une attitude positive et élégante et savoir entretenir une
conversation.

Les postures à adopter :

Se tenir droite, cela fait preuve d'élégance et de confiance en soi, si

vous avez une posture dos rond renfermé sur vous même, vous pouvez
être sur de véhiculer tout le contraire de se que vous souhaitez obtenir.

Pour cela, un exercice très simple, placez-vous devant un miroir

debout dans un premier temps les épaules bien droite, dos droit, tête
relevée et commencez à observer le changement.

Exercice :

Je te donne ci-dessous, une liste de posture femme fatale à reproduire

toi même, tu peux t'entrainer avec une chaise, ou debout.
Les gestes ont toute leur importance dans ce cas car la communication
non-verbale en dit plus sur votre personnalité que ne le feront jamais des
mots. Soyez donc attentive à la position de vos mains lorsque vous vous
exprimez, à votre port de tête ou encore à la position de vos jambes par
exemple lorsque vous êtes assise.

L'art d'enrouler vos mèches de cheveux :

Alors que l’homme a plutôt tendance à bomber le torse et à rentrer le

ventre, la femme, elle, a plutôt le réflexe de jouer avec ses cheveux
pendant deux à six secondes, observent Barbara et Allan Pease*. En
rejetant ses cheveux en arrière, faisant ainsi flotter votre parfum dans
l’air. ou en les dégageant d’une main quand ils sont courts, elle montre
son cou. Cette « parade capillaire » aurait, selon ces psychologues,
l’avantage d’exposer ses aisselles, permettant aux phéromones de se
diffuser…

Le message du poignet :

Vous êtes ouverte et disponible sensuellement quand votre poignet

droit, délicatement sublimé d’un bracelet, est menotté par la main
gauche. Vous êtes réfractaire quand votre poignet gauche est menotté
par la main droite.

Une question de distance :

Quand vous engagez un flirt, la distance maintenue entre l’intéressé et

vous joue un rôle important. Ouvrez les yeux et observez la distance
qu’il maintient, ou pas, entre vous. Elle est généralement très révélatrice
et le sera d’autant plus si vous portez un parfum envoûtant. La bonne
idée : opter pour du musc.
 Comment utiliser le sirène eyes ?

C'est quoi le sirène eyes ?

Le sirene eyes est ultime pour un regard hypnotique .

Les yeux de sirène consistent à allonger l'œil et à lui donner un effet de
balayage liftant, créant une sensation lourde et sensuelle qui semble
adoucir le regard sans que vous ayez à faire quoi que ce soit.

Comment reproduire le sirène eyes ?

La clé de ce maquillage repose sur l’utilisation minutieuse d’un eye-liner

noir. Votre crayon doit être assez fin pour réaliser un tracé précis, tout
en étant assez pigmenté pour éviter de baver et de donner un fini
brouillon. Ensuite, rien de plus simple : réalisez tout d’abord un trait
d’eye-liner classique, partant du coin interne jusqu’au coin externe de
l'œil.
À l’extrémité de ce liner, tracez un demi-arc rejoignant le coin interne,
en suivant l’ovale de votre paupière.

Vous aurez ainsi formé une sorte de petite aile.

Tracez ensuite un demi-liner sur au ras des cil inférieurs, et estompez le
tout avec un pinceau. Étape finale : redéfinissez le contour de cet eye-
liner avec un fard à paupières noir pour intensifier le résultat, ajoutez un
point de lumière au coin interne de l'œil, et le tour est joué. Fumés et
magnétiques, les siren eyes font donc indéniablement leur effet, et sont
sans aucun doute un beauty look de référence pour cet été.
Les produits pour reproduire le look :
Voici certains produits que j'utilise pour reproduire ce look, cependant il
est aussi possible de réaliser le sirène eyes sans makeup, afin d'avoir ce
regard naturellement, suis le tuto à la lettre (TIKTOK).
Maintenant que tu as appris les postures du langage corporel plus haut je
t'invite à les utiliser dans cet exercice.

Tu vas te positionner devant un miroir, tête et épaules bien droits,

commence à te regarder en fixant un point dans tes yeux, tu peux
imaginer dans ce point l'homme que tu aimerais faire tomber amoureux
de toi, imagine que c'est lui que tu regardes.

Tu peux le regarder avec des yeux intimidants, et sourire en même temps

tout en continuant de le regarder.

Tu dois avoir un regard langoureux, tout en entretenant le mystère.

TIPS : Hausse légèrement les sourcils, rétrécie tes yeux et ouvre

légèrement la bouche.
 je suis confiante en qui je suis
je suis confiante dans ce que j'ai à
offrir au monde
j'ai confiance en mes capacités et
mon objectif
 Morphologie corporelle

Hors de question de se négliger ou de laisser la place aux détails.

Une femme fatale se doit d’être soignée jusque dans les moindres
détails. Un parfum envoûtant, une hygiène irréprochable, une tenue
adaptée selon les occasions, mais plus que tout une personnalité
authentique. Toujours garder en tête que le chic et l’élégance doivent
être de mise, même lorsque l’on est décontractée.
Adopter un style sexy mais élégant
Etre sexy sans flirter avec la vulgarité est parfaitement possible.
Nul besoin d’être perchée sur des talons vertigineux pour avoir le look
d’une femme fatale. Une femme irrésistible est avant tout une femme
qui s’accepte telle qu’elle est et qui sait se mettre en valeur, quelle que
soit l’occasion.

Relookez-vous

Si vous souhaitez vraiment devenir une femme fatale en restant vous-

même, il est important de trouver votre style. Ne tombez pas dans la
vulgarité en optant pour des couleurs flashy, si votre vestimentaire est
une arme, il ne doit pas éclipser votre personnalité. Pour être en accord
avec la séduction et le charisme :

• Le look femme fatale peut être un style rétro, il mise sur la sobriété
avec des alternances de rouges, couleurs de l’amour. Pour le reste, les
vêtements aux couleurs unis et sobres seront parfaits. Les habits avec des
matériaux haut de gamme comme la soie ou le cachemire sont
recommandés ;

• Pour les accessoires, une fois de plus, la sobriété est de rigueur, ne vous
encombrez pas de gros sacs à main. Pour les bijoux, rien de mieux que
des métaux précieux et subtils ;

• Au niveau de la mise en beauté, le chapeau est souvent recommandé.

Il ajoute au mystère et pour compléter le tout, choisissez un parfum
enivrant et délicat, à utiliser avec parcimonie. Enfin, un rouge à lèvre
nude qui mettra vos yeux en valeur.
 Apprenez à connaitre votre morphologie et
à la mettre en valeur :

Qu'est-ce qu'une morphologie exactement?

Les morphologies correspondent aux formes du corps et non pas au poids.

Celui ne peut, d’ailleurs, servir d’indicateur que pour les formes en X ou
en O. Les femmes en X sont forcément minces, tandis que les femmes en
0 sont nécessairement rondes. Les femmes en 8, en A, en H ou en V
peuvent tout aussi bien être minces qu’enveloppées.Définir la
morphologie de votre corps, permet de trouver les vêtements qui vous
vont le mieux. Il existe 6 familles de silhouettes chez les femmes:

la morphologie en X (le sablier)

la forme en 8
la morphologie en H (le rectangle)
la silhouette en A (pyramide)
la morphologie en V (pyramide inversée)
la morphologie en O (en rond)
 Morphologie en X

Une femme en X a la taille très marquée. Ses épaules ont la même largeur
que les hanches et peuvent même être plus larges. C’est une silhouette
harmonieuse et équilibrée. Elle se caractérise par:

Hanches et épaules dans le même alignement

Silhouette très menue Taille de confection : 34 à 38 maximum
Taille fine et plutôt marquée
Petite poitrine en général
Globalement, c’est la même silhouette que la 8 en moins large, moins
pulpeuses
Corps en X

Quels vêtements porter ?

Pour mettre en valeur votre silhouette en X, il faut miser sur les

décolletés plongeants, en V ou les hauts cache-coeur qui apporteront de
la féminité à votre look. Même chose pour les vestes et manteaux cintrés
(parfaits pour marquer votre taille fine), les jupes droites, évasées ou
boule.
 Morphologie en X : quelle veste et quel manteau porter ?

Les vestes cintrées ou ajustées

Les vestes/blousons près du corps
Les manteaux cintrés ou ceinturés
Les manteaux trapèze
Les trench-coat avec ceinture nouée à la taille
Les cabans ajustés

Morphologie en X : quelle robe ?

Les robes fourreau

Les robes portefeuille ou décolletées en V
Les robes cache-coeur
Les robes chemisier que vous accessoirisez avec une ceinture

Haut pour morphologie en X :

Les blouses/tops cache-coeur, à col V, à col bateau

Les chemises cintrées et/ou avec poche sur la poitrine
Les hauts bustier
Les hauts drapés ou avec col bénitier, qui vont apporter de la matière
Les décolletés plongeants, qui apportent de la féminité

Morphologie en X : quel jean et quel pantalon mettre ?

Les pantalons et jeans slims (notamment si vous êtes grande)

Les pantalons droits (notamment si vous êtes petite)
Les pantalons taille haute
Les jeans droits
Les jeans bootcut
 Silhouette en X : quelle jupe ?

Les jupes droites

Les jupes évasées
Les jupes fourreau
Les jupes taille haute
Les mini jupes
Les jupes boule

Maillot de bain morphologie en X :

Les bikinis unis ou imprimés

Les hauts de maillot de bain à balconnet ou corbeille
Les hauts de maillot de bain bandeau avec armature
Les hauts de maillot de bain triangle
Les hauts de maillot push-up ou ampliforme
Le bas de maillot de bain taille haute pour souligner la taille fine
Les culottes de bain échancrées pour allonger la jambe
Les maillot 1 pièce avec décolleté plongeant pour féminiser la silhouette
Les maillots 1 pièce dos nu

Accessoires, formes, couleurs :

Les ceintures, qui marquent la taille

Les formes fluides, qui vont épouser le corps en ajoutant de la rondeur
Les couleurs vives, la brillance, les imprimés, qui offrent du volume
Les accessoires et bijoux qui féminisent la tenue
 Morphologie en X : quels vêtements éviter ?

Les pulls moulants à col roulé

Les pulls de couleur sombre
Les vestes trop larges qui cachent votre taille fine
Les vestes épaulées
Les manteaux boule
Les pantalons/jeans/shorts à taille basse
Les jupes taille basse
Les vêtements larges et amples qui cachent la silhouette
Les hauts de maillot de bain bandeau si vous avez une poitrine généreuse
Les culottes de maillot de bain avec des volants ou des frou-frous si vous
avez des rondeurs sur les fesses/hanches.

Caractéristiques morphologie en X :

Épaules et hanches de la même largeur, dans le même alignement.

Taille fine et marquée.
Silhouette mince et musclée.
La silhouette de la femme en X ressemble à la silhouette en 8 mais avec
moins de courbes.
 Morphologie en 8 :

La morphologie en 8 a une taille très marquée. Ses épaules sont

arrondies. Ses formes sont féminines. La morphologie en 8 ressemble au
X avec plus de rondeurs. À cause de sa cambrure, une femme dont la
silhouette est en 8 risque d’avoir des difficultés vestimentaires au niveau
des jupes et des pantalons. S’il y a une prise de poids, cette silhouette
prend surtout au niveau des hanches, des cuisses et des fesses.

Cette silhouette se caractérise par:

Hanches et épaules dans le même alignement

Taille marquée à très marquée
Silhouette pulpeuse à très pulpeuse
Poitrine généreuse en général
Globalement, c’est la même silhouette que la X en plus large, plus
pulpeuse
 Morphologie en 8 : quels vêtements porter ?

La morphologie en forme de huit est considérée comme un idéal

féminin, à l’instar de la morphologie en sablier. Les épaules sont joliment
arrondies et s’alignent avec la courbe des hanches. Le corps est
harmonieux et voluptueux, la taille est bien marquée. Il ne faut d’ailleurs
pas hésiter à la souligner avec des coupes cintrées. C’est une silhouette
qui permet en principe de porter tout ce que l’on veut. Il est préférable
toutefois d’éviter les jupes plissées ou de forme volumineuses qui vont
épaissir les hanches, mais aussi les vestes épaulées ou les pantalons larges.
Il serait dommage aussi d’abuser des coupes trop droites ou trop amples
qui masquent les jolies formes !

Comment s’habiller quand on a une silhouette en huit ?

Morphologie en 8 : quelle robe porter ?

Les robes portefeuille ou décolletées en V

Les robes cache-coeur
Les robes chemise ceinturées
Les robes bustier
Les robes patineuse
Les robes fourreau
Les robes moulantes

Pantalons et jeans morphologie en 8 :

Les jeans bootcut et flare

Les jeans boyfriend
Les jeans droits
Les jeans slim taille haute
Les pantalons chino
Les pantalons droits
Les pantalons/jeans/shorts à taille haute
Les combinaisons pantalon avec décolleté V ou cache-coeur
 Morphologie en 8 : quel haut porter ?

Les chemises cintrées ou ajustées

Les blouses cintrées ou ajustées
Les tops cache-coeur ou cintrés
Les tops décolletés en V
Les tops sans manches, à fines bretelles
Les pulls et gilets près du corps
Les pulls à encolure ronde
Jupe pour morphologie en 8
Les jupes droites à taille haute
Les jupes évasées
Les jupes midi
Les jupes crayon
Les jupes taille haute
Les jupes de couleur foncée pour affiner la silhouette si nécessaire

Vestes et manteaux silhouette en 8 :

Les vestes cintrées

Les blazers cintrés
Les manteaux cintrés ou ceinturés à la taille
Les trenchs à ceinturer pour marquer la taille
Les matières fluides, qui épousent les mouvement du corps
Toutes les tenues cintrées, qui mettent la taille et les formes en valeur
 Maillot de bain morphologie en 8 :

Les hauts de maillot de bain avec armature qui maintiennent bien le

décolleté
Les maillot de bain à balconnet ou corbeille
Les hauts de maillot de bain ampliforme
Le bas de maillot de bain taille haute pour mettre en valeur une taille
fine
Les culottes gainantes pour celles qui ont envie de cacher leur petit
ventre
Les culottes de bain échancrées pour allonger la jambe
Les shortys
Les tangas, les slips brésiliens
Les maillot 1 pièce avec décolleté plongeant féminin (comme ce maillot
parfait)
Les maillots 1 pièce dos nu
Les tankinis
Les maillots de bain foncés bleu marine ou noir pour celles qui veulent
affiner leur silhouette
 Morphologie en 8 : quels vêtements éviter ?

Les robes à col roulé

Les robes non cintrées, trop amples
Les pantalons/jeans/shorts à taille basse
Les pantalons très larges, à pinces ou avec de grandes poches latérales
Les vestes droites ou très épaulées
Les manteaux trop larges ou trop serrés
Les hauts trop amples, trop courts, trop moulants
Les tuniques bouffantes
Les jupes plissées, à poches, les mini-jupes moulantes
Les pulls à col roulé
Les gros imprimés et les rayures horizontales
Les soutien-gorge et hauts de maillots de bain sans armature, comme le
triangle et le bandeau
Les culottes taille basse

Caractéristiques morphologie en 8 :

Épaules et hanches de la même largeur.

Taille marquée.
Silhouette féminine et pulpeuse.
Épaules arrondies.
Hanches généreuses.
La silhouette de la femme en 8 ressemble à la silhouette en X, mais avec
des courbes plus féminines.
 Morphologie en H

La femme en H a une silhouette très droite. Les épaules sont plutôt

carrées ou à peine arrondies sur la même largeur que les hanches ou
légèrement plus larges. La taille est très peu voir pas du tout marquée.
Perdre du poids ne réduit le tour de taille. Cette silhouette est:

longiligne
bien proportionnée
La taille est peu marquée
Épaules, taille et hanches sont alignées
 Morphologie rectangle ou en H : quels vêtements porter ?

La morphologie en rectangle, aussi nommée silhouette en « H » (ou « I

»), est une morphologie longiligne. Les épaules et les hanches sont dans
un même alignement, mais la taille est très peu marquée. Il convient
d’éviter de manière générale tout ce qui souligne cette absence de taille,
comme les formes trop cintrées, trop amples ou évasées qui élargissent la
silhouette. Pour mettre sa silhouette H en valeur, préférez les vêtements
droits, près du corps sans être trop moulants, et plutôt à taille basse. Les
tuniques et robes taille Empire épousent parfaitement cette silhouette, de
même que les chemisiers et tops en maille. Côté accessoires, attention
aux ceintures, à éviter de serrer autour de la taille, surtout au-dessus des
trenchs et des manteaux.

Morphologie en H : quel manteau, quelle veste ?

Les manteaux droits trois-quart, mi-long ou long

Les trenchs et manteaux à ceinture lâche
Les manteaux courts et évasés
Les manteaux boule
Les manteaux trapèze
Les capes
Les vestes courtes légèrement cintrées
Les blousons courts droits

Jeans et pantalons pour morphologie rectangle :

Les jeans taille basse

Les jeans droits taille basse
Les jeans bootcut taille basse
Les pantalons cigarette
Les pantalons droits
 Quelle robe porter quand on est en H ?

Les robes empire (c’est à dire avec la taille marquée juste sous le buste)
Les robes ceinturées bas sur les hanches (surtout pas sur la taille)
Les robes décolletées
Les robes cache-coeur
Les robes évasées / trapèze
Les robes bustier (si vous avez des épaules fines et une poitrine menue)
Les robes en tissu fluide

Jupe pour une morphologie en rectangle :

Les jupes taille basse

Les jupes imprimées
Les jupes midi
Les jupes plissées

Hauts pour morphologie en H :

Les blouses fluides

Les blouses et tuniques à taille haute / taille empire
Les pulls col v
Les chemisiers et tops décolletés en V
Les pièces de forme droite, fluides, près du corps, sans être moulantes
 Maillot de bain morphologie en H

Les bikinis imprimés motif vichy, fleurs, pois, liberty… Exemple : ce

bikini féminin
Les bikinis dans des couleurs douces qui féminiseront la silhouette
Les hauts de maillots imprimés
Les hauts de maillot avec décolleté plongeant
Les hauts de maillot triangle paddés pour galber la poitrine
Les hauts de maillot de bain dos nu
Les maillots bandeau rembourrés
Les culottes de bain taille basse
Les bas de maillots échancrés
Les bas de maillots avec des volants, des froufrous, une ceinture ou des
liens à nouer sur les hanches pour apporter du volume
Les trikinis (mix entre le 2 pièces et le 1 pièce), avec des jeux de découpe

Morphologie en H : quels vêtements éviter ?

Les pièces trop cintrées, qui soulignent l’absence de taille

La ceinture serrée autour de la taille qui va attirer l’attention sur votre
taille non marquée
Les pantalons/jeans à taille haute
Les jupes/shorts à taille haute
Les robes moulantes ou trop larges
Les décolletés carrés qui accentuent votre silhouette rectangulaire
Les matières épaisses comme le tweed
Les maillots de bain imprimés à rayures horizontales

Caractéristiques morphologie en H :

Épaules et hanches de la même largeur.

Taille peu marquée.
Poitrine généralement petite ou moyenne.
Peu de courbes.
 Morphologie en A

Les femmes dont la morphologie est en A ont les hanches plus larges que
les épaules. La taille peut être marquée ou non. Les problèmes
vestimentaires se situent surtout au niveau des cuisses et des hanches.
Une silhouette en pyramide grossit en premier lieu au niveau des
hanches et des cuisses. En cas de perte de poids, les formes disparaitront
ailleurs.
Morphologie triangle (pyramide) ou en A : quels vêtements porter ?

La morphologie en A ou triangle ou morphologie en pyramide est l’une

des morphologies féminines les plus répandues, avec une carrure plus
étroite que les hanches, la silhouette s’élargissant de haut en bas comme
une pyramide. Si votre taille de pantalon est plus grande que la taille de
votre veste, cette forme de silhouette vous correspond. Il faut éviter de
porter des jupes ou des pantalons à rayures horizontales. S’éloigner aussi
des tenues trop moulantes, mais aussi trop larges, qui auront tendances à
souligner le déséquilibre entre la largeur des épaules et celle des hanches.
Pour mettre en valeur sa silhouette en A, il faut focaliser les regards sur le
haut du corps en jouant sur les décolletés en V, ou les décolletés bateau
qui élargissent la carrure. On étoffe le buste avec des tops colorés et
imprimés, et on allonge la silhouette avec des talons.

Manteaux / Vestes pour morphologie en A

Les vestes cintrées et à épaulettes qui harmonisent la largeur des épaules

et des hanches
Les sahariennes à porter ceinturées (voir photo ci-dessous)
Les bombers
Les manteaux à grand col
Les manteaux trois quarts avec épaules marquées
 Hauts pour morphologie en A

Les hauts près du corps, sans être trop moulants pour autant
Les tops imprimés et colorés
Les tops à fines bretelles
Les top/blouses décolletés en V
Les tops bustier
Les chemises/chemisiers à col ouvert
Les hauts/pulls à décolletés bateau, qui accentuent les épaules
Les blouses à manches bouffantes, ballon ou raglan
De façon générale, il faut privilégier les tenues qui focalisent l’attention
sur le haut du corps

Morphologie en A triangle : quelle jupe

Les jupes droites

Les jupes évasées/trapèze, qui atténuent la largeur des hanches
Les jupes midi
Les jupes longues
Les jupes de couleur foncée
Les jupes fluides

Morphologie en A : quel jean/pantalon porter

Les pantalons droits ou un peu évasés, sans pinces ni poches, de

préférence de couleur sombre et unie
Les jeans évasés/bootcut
Les jeans droits
Les jeans boyfriend
 Morphologie en A : quelle robe ?

Les robes patineuse

Les robes bustier
Les robes à fines bretelles
Les robes taille empire

Maillot de bain morphologie en A :

Un maillot de bain push up ou ampliforme

Un haut de maillot bandeau rembourré
Un haut de maillot triangle à armatures
Un haut de maillot de bain à bretelles droites pour donner plus de carrure
Un haut de maillot de bain avec bretelles larges, volants, froufrous, pompons
ou franges (tout ce qui attire l’attention sur le haut du corps)
Un bas de maillot de bain échancré
Un bas de maillot taille basse
Un shorty taille basse
Un maillot deux pièces dépareillé (haut de couleur clair/imprimé et bas de
couleur foncée)
Un maillot 1 pièce foulard
Un maillot 1 pièce avec décolleté en V plongeant
 Quelles chaussures et accessoires ?

Les bottines à talons et sandales à talons qui élancent le bas de la silhouette

Les ceintures fines ou moyennes
Les colliers pour attirer l’attention sur le haut du corps
Les écharpes et foulards colorés

Morphologie en A, quels vêtements éviter ?

Les rayures horizontales, surtout au niveau des hanches

Les tops moulants, particulièrement associés à un pantalon large
Les hauts qui s’arrêtent juste au niveau le plus large des hanches
Les pantalons à pinces
Les pantalons et jeans taille basse
Les slims
Les jupes plissées, coupe boule, ou à volants
Les looks trop moulants ou à l’inverse trop larges

Caractéristiques morphologie en A :

Épaules plus étroites que les hanches.

Carrure étroite.
Hanches larges.
Cuisses fortes et fesses généreuses.
Poitrine généralement menue.
La taille de veste est plus petite que la taille du pantalon.
 Morphologie en V :

La silhouette en V suggère des épaules plus larges que les hanches. La

taille est peu ou pas marquée. Le bassin est étroit. Les femmes ayant cette
silhouette rencontrent des problèmes de différence de taille entre le haut
et le bas de leurs vêtements.

Morphologie pyramide inversée ou en V : quels vêtements porter ?

La morphologie en V ou en pyramide inversée est une silhouette

sportive. Toute en muscles, la carrure est plus large que les hanches. La
taille de veste est supérieure à la taille de pantalon. Il est suggéré de
féminiser la silhouette en portant des accessoires, en choisissant des
tenues colorées… Ainsi que d’éviter les vestes épaulées, les hauts à
rayures horizontales, les grosses doudounes ou les hauts moulants, bref,
tout ce qui élargit la carrure ou focalise les regards sur le haut du buste.
Les pantalons larges et évasés, les hauts fluides, et les formes légèrement
cintrés ou trapèze permettent d’équilibrer et de féminiser la silhouette.
 Morphologie en V : quelle robe porter ?

Les robes trapèze / évasées

Les robes patineuse
Les robes à col rond ou col V
Les robes droites et fluides
Les robes péplum / à basque
Les robes sans manches
Les robes dos nu
Les robes ajustées droites
Les robes chasuble
Morphologie en V : quel pantalon :

Les pantalons larges qui apporteront du volume dans le bas de la silhouette

Les pantalons évasés (bootcut, flare)
Les pantalons chino
Les pantalons carotte
Les pantalons taille basse avec poches latérales
Les pantalons imprimés
Les combinaisons avec des poches

Quel jean pour une morphologie en V :

Les jeans bootcut/évasés

Les jeans flare
Les jeans taille basse
Les jeans avec poches à rabat qui rajoutent du volume
 Jupe pour morphologie pyramide inversée :

Les jupes évasées/trapèze

Les jupes plissées
Les jupes boule ou bouffantes
Les jupes à volants ou froufrous
Les jupes imprimées
Les jupes colorées
Les jupes midi
Les jupes taille basse

Morphologie en V : quelle veste choisir ?

Les vestes trapèze, évasées

Les vestes légèrement cintrées
Les vestes à basque / style péplum
Les vestes paletot

Quel manteau pour une silhouette en V :

Les manteaux évasés / trapèze

Les manteau droits
Les manteaux péplum / à basque
Les manteaux boule
 Hauts pour morphologie en V (triangle inversé) :

Les hauts fluides (tops, blouses, tuniques, chemises…) fins et féminins

Les chemises longues
Les tuniques
Les hauts évasés / péplum
Les hauts de couleur foncée
Les hauts décolletés en V, col rond ou col carré
Les hauts à col asymétrique
Les manches trois quarts, raglan, ou chauve-souris
Les pulls et gilets col V
Les hauts forme kimono
Les hauts à rayures verticales

Maillot de bain morphologie en V :

Les bikinis
Les hauts de maillot de bain triangle
Les hauts de maillots de bain ampliforme
Les maillots de bain avec de fines bretelles à nouer autour du cou
Les maillots deux pièces dépareillés (haut foncé et bas clair et/ou
imprimé)
Les culottes de maillot de bain colorées ou imprimées (fleurs, pois,
rayures horizontales)
Les bas de maillot de bain à volants, noeuds, froufrous pour ajouter du
volume sur les hanches
Les bas de maillot de bain à taille basse
 Morphologie en V : quels vêtements éviter ?

Les vestes à épaulettes, qui accentuent la carrure

Les manteaux cintrés
Les doudounes
Les bombers
Les hauts à rayures horizontales et les marinières, qui élargissent les épaules
Les hauts bustier ou à fines bretelles
Les tops moulants et courts
Les cols bateau, les cols roulés, les cols carrés
Les robes bustier
Les robes col bateau
Les jeans taille haute
Les jeans slim
Les capuches, qui attirent l’attention sur les épaules
Les grosses doudounes

Caractéristiques morphologie en V :

Épaules plus larges que les hanches.

Silhouette sportive avec une carrure forte.
Hanches et jambes fines.
Poitrine généralement généreuse.
La taille de veste est plus grande que la taille du pantalon.
 Morphologie en O

La forme en O caractérise une silhouette avec de l’embonpoint sur

l’ensemble du corps (particulièrement au niveau de la taille, du ventre,
des hanches, des cuisses, des bras) Les épaules ont souvent la forme
arrondies. La prise de poids chez ces femmes, se fait en premier lieu au
niveau du ventre, des fesses et des cuisses.
 Morphologie ronde ou en O : quels vêtements porter ?

La morphologie ronde, aussi nommée morphologie en ovale ou en O,

représente une silhouette pulpeuse, avec des formes féminines, une
poitrine généreuse, un ventre arrondi, des fesses rondes et des hanches
larges. Si vous êtes dans ce cas et que vous cherchez à camoufler vos
rondeurs et vous mettre davantage en valeur, cet article résume les
vêtements à porter et ceux à éviter de manière générale. Ces conseils
sont donnés à titre indicatif ; si vous assumez vos rondeurs, n’hésitez pas
à porter les vêtements, tendances et couleurs qui vous font plaisir et dans
lesquels vous vous sentez bien, le style étant une question de confiance
en soi, et non de kilos « en trop ».

Vous avez envie de camoufler des rondeurs qui vous complexent ? Voici
quelques principes de bases. Le noir, et les couleurs sombres
généralement, atténuent les rondeurs. Le foncé est une valeur sûre côté
jupes et pantalons. Les tenues monochromes conviennent à merveille.
On n’hésite donc pas à adopter si on le souhaite un total look blanc, par
exemple. De façon générale, on met en valeur ses atouts, en osant les
décolletés. Attention aux pièces trop larges (portez des vêtements à votre
taille). Préférez les formes épurées, les tissus sans motif, et égayez votre
look d’un foulard de couleur. Vous pouvez également porter des
chaussures à talons pour plus d’élan et d’allure.
 Quel manteau porter quand on est ronde ?

Les manteaux 3/4 droits

Les manteaux 3/4 ceinturés
Les trench-coats
Les vestes trois-quarts / longues, qui descendent sous les hanches et les
fesses, de forme légèrement cintrées
Les vestes / blazers cintrés

Hauts pour morphologie ronde

Les hauts col V, col U, col rond, col carré… qui mettront en valeur
votre décolleté
Les blouses fluides
Les chemises longues cintrées et non moulantes
Les tuniques longues
Les hauts taille empire (qui se resserrent sous la poitrine)
Les hauts avec des petits imprimés
Les pulls col V dans des matières fines
Les pulls cache-coeur
Les gilets fluides en maille fine qui arrivent sous les fesses

Morphologie O : quelle robe choisir ?

Les robes portefeuille qui mettent en valeur votre décolleté

Les robes droites et fluides, pas trop moulantes ni trop amples
Les robes de couleur foncée
Les robes à bretelles larges
Les robes à manches 3/4 si vous souhaitez camoufler les rondeurs de vos
bras
 Les jupes à porter quand on est en O

Les jupes droites taille haute, qui englobent les hanches et les cuisses
Les jupes évasées / trapèze
Les jupes crayon taille haute
Les jupes midi taille haute
Les jupes au-dessus du genou
Les jupes taille haute

Maillot de bain pour morphologie ronde :

Les hauts de maillot de bain balconnet avec armatures qui assurent un

bon maintien
Les hauts de maillot qui se nouent autour du cou
Les bas de maillot de bain taille haute qui galbent et dessinent la taille
(exemple : ce maillot gainant)
Les maillots de bain de couleur foncée si vous êtes complexée par vos
rondeurs
Les maillots 1 pièce décolletés qui mettent en valeur la poitrine
Les maillots de bain gainants si vous êtes complexée
Les tankinis dont le haut est utile pour camoufler un ventre rebondi
Les maillots deux pièces style rétro avec décolleté pigeonnant et culotte
taille haute
Les robes de bain avec jupette intégrée, qui permettent de cacher les
fesses et le haut des jambes quand elles nous complexent
 Couleurs, chaussures et accessoires :

Le noir et les couleurs sombres comme le bleu marine, le rouge

bordeaux, qui diminuent les volumes et masquent les rondeurs
Les tenues totalement blanches ou de couleur claire, qui allongent la
silhouette
Les collants opaques de couleur sombre
Les gros colliers comme les plastrons ou les sautoirs qui agrandissent la
silhouette
Les chaussures à talons (sandales fines, bottines, escarpins)
Quels vêtements éviter quand on est en O
Les tissus moulants, plissés ou brillants, qui ont tendance à grossir
Les imprimés à grand motif, les rayures (verticales ou horizontales)
Les superpositions de vêtements qui épaississent
Les doudounes et manteaux matelassés
Les robes trop larges, ou trop moulantes
Les robes bustier, à manches bouffantes
Les matières épaisses comme le tweed ou le velours
Les collants colorés, imprimés, à motif ou brillants
Les jupes plissées, les jupes larges, les minijupes
Les pantalons taille basse, à pinces ou patte d’éléphant
Les bermudas, pantacourts et short trop courts
je me présente avec audace
pour apporter
quelque chose de beau
et de significatif
 APPRENDRE À SEDUIRE ?
QU'EST-CE QUE LA SEDUCTION ?

C'est le fait de séduire quelqu'un, de l'attirer irrésistiblement, de le

charmer par un pouvoir plus ou moins indéfinissable,
c’est tenter de séduire quelqu’un en utilisant plusieurs techniques
différentes.
Cela consiste à amener une personne précise à développer un intérêt
romantique ainsi que physique pour vous.

Votre conquête décidera très vite si elle doit consommer ou poursuivre

cet intérêt. Séduire est un processus qui implique beaucoup de plaisir.
Nous sommes tous conscients que la séduction est un mot dangereux
qui peut piéger les hommes et les femmes dans une toile de luxure,
d’imagination et d’amour.
Certains ne le verront peut-être pas venir. Quand on est sous le charme
de quelqu’un c’est comme une drogue qui envahit notre être et nos
pensées lentement.
Il nous consume de l’intérieur. C’est la raison pour laquelle beaucoup de
femmes ont souvent envie de savoir comment draguer un homme en
toute subtilité.

Elles ont envie de toucher l’homme qu’elles convoitent au plus profond

de leur cœur.
La séduction peut se faire rapidement, que ce soit auprès d’un étranger
ou d’une personne que vous connaissez depuis longtemps.
Parfois, quand une relation a pris un coup de vieux et que le couple vise
à rebooster leur vie amoureuse aussi bien que sexuelle, la drague peut
entrer en jeu.

Cependant, si vous vous intéressez sincèrement à quelqu’un et que votre

objectif est de construire une base solide,.
Alors, apprenez à draguer de manière subtile pour gagner l’amour de
votre coup de cœur.
 LES NEUFS TYPES D'HOMMES

TYPE 1

Le perfectionniste

Critiques envers eux-mêmes et envers les autres, les Un tendent

à croire qu’il n’y a qu’une « bonne » façon de faire les choses.
Ils se considèrent souvent comme les défenseurs de l’intégrité et
de l’éthique et peuvent retarder une décision par peur de faire
une erreur. Utilisent souvent les mots « devrait » et « aurait dû
».

• Passion : la colère
• Vertu : la sérénité

TYPE 2
L’altruiste

Ala recherche d’affection et d’approbation, l’altruiste cherche à

être aimé et apprécié en devenant indispensable à l’autre.
Orienté vers la satisfaction du besoin de l’autre, le Deux peut
devenir manipulateur et avoir plusieurs facettes, montrant un
visage différent à chacun. Séducteur, le Deux est quelqu’un
d’actif, d’encourageant, qui choisira souvent une activité
professionnelle où utiliser sa compassion pour l’autre. Axe de
développement : de la fierté de rendre service à la
reconnaissance de ses propres besoins.

• Passion : l’orgueil
• Vertu : l’humilité
TYPE 3
Le battant

Les Trois cherchent à être aimés pour leurs résultats. Rois de

l’apparence, ils ont du mal à différencier leur « vrai moi » du
réalisateur qui atteint ses objectifs à son travail. Ils peuvent
apparaître plus productifs qu’ils ne le sont en réalité. Ils font
généralement de bons leaders, entraîneurs, vendeurs ou
capitaines d’équipe. Axe de développement : de la duperie
trompeuse à l’authenticité.

• Passion : le mensonge
• Vertu : la vérité

TYPE 4
Le romantique

Son attention est dirigée vers ce qui manque. Il sait ce que

vague à l’âme veut dire. L’idéal n’est pas ici et maintenant, il est
ailleurs, souvent dans le passé. Plus que d’autres, il souffre de
l’absence du partenaire. Théâtral, mélancolique, sensible et
artistique, le Quatre est créatif dans sa façon de vivre.

• Passion : l’envie
• Vertu : l’équanimité

TYPE 5
L’observateur

Les Cinq sont sensibles à leur espace vital, à leur jardin secret.
Ils s’efforcent de garder une distance émotionnelle avec les
autres. Ils préféreront observer plutôt que participer. Les
émotions et les besoins des autres leur paraissent incongrus. Ils
compartimentent les obligations. Il sont détachés des gens, des
sentiments et des objets. Ils privilégient le savoir et la vie
intellectuelle.

• Passion : l’avarice
• Vertu : le détachement
TYPE 6
Le loyal

Les Six sont anti-autoritaires, s’identifient avec les faibles, ont

un haut sens du devoir et sont loyaux à la cause qu’ils ont
choisie. Les six ont tendance à toujours envisager le pire
scénario possible, afin d’anticiper pour mieux se protéger. Axe
de développement : du doute à la confiance en soi.

• Passion : la peur
• Vertu : le courage

TYPE 7
L’épicurien

C’est Peter Pan, le puer aeternus, la jeunesse éternelle. Les Sept

sont souvent superficiels, aventureux et ont du mal à
s’impliquer. Ils aiment garder plusieurs options ouvertes et
cherchent à perpétuer un haut niveau d’excitation.
Généralement heureux et enjoués, ils amènent la bonne
humeur avec eux. Ils sont connus pour ne pas toujours finir les
choses qu’ils ont commencé.

• Passion : la gourmandise
• Vertu : la sobriété

TYPE 8
Le protecteur

Les Huit ont besoin d’être en contrôle. Protecteurs, ils aiment

le combat. Ils expriment leur colère comme elle vient et
apprécient ceux qui ont le courage de l’affronter. Ils vivent
souvent de manière excessive. Le Huit évolué est compétent et
juste, surtout dans l’adversité. Il peut être un puissant supporter
pour les autres. Il s’investira pour aplanir la route de ses amis.

• Passion : la luxure (l’excès)

• Vertu : l’innocence
TYPE 9
Le médiateur

Ambivalent, il voit facilement tous les points de vue et tend à

remplacer ses désirs par ceux des autres. Il a souvent du mal à
différencier le véritable objectif des tâches secondaires. Paisible,
voire nonchalant et indécis, il aime la nature et l’harmonie.
Consensuel, le Neuf apprécie les métiers de diplomate,
conseiller, négociateur. Quand il est sur les rails, il devient très
performant.

• Passion : la paresse
• Vertu : l’action
 TECHNIQUES DE FLIRT ET DE SEDUCTION SUBTILE

Séduire et ne rien attendre en retour :

Ne pas être en demande, c'est l'une des règles fondamentales de la

séduction. S'aimer suffisamment soi-même pour ne pas avoir besoin de
l'autre, avoir juste envie.
Il n'y a qu'à analyser les faits bruts pour s'en convaincre : c'est toujours
quand on est "prise" que les mecs sont attirés comme des mouches !
Pourquoi ? Parce qu'on dégage un message subliminal imparable : « Je
suis sûre de moi, je m'aime, je n'ai pas besoin de toi. Va donc, passe ton
chemin ! » Comme l'esprit de contradiction règne au pays de la
séduction, les hommes se retournent.
"Je n'ai jamais eu autant de succès que depuis que j'ai des enfants",
raconte Julia, 42 ans. "Les hommes m'abordent dans les soirées, alors
que, plus jeune, je passais ma vie à côté du pain-surprise, à m'empiffrer
avec des copines célibataires ! Je pense qu'aujourd'hui je suis différente.
Je sais que je suis une femme, je suis capable d'élever mes enfants, j'ai
confiance, mon regard sur moi-même a changé. Et celui des autres
aussi."
Le bon geste à adopter :
On séduit quand on n'est pas affamée ni désespérée et qu'on sait qui on
est, où on va, et ce qu'on vaut.
 Séduire et accorder de l'attention à l'autre :

... et plus généralement à tout le monde. Regarder, écouter et entendre.

Savoir s'intéresser, le montrer, être simple et attentionnée. On dégage
alors une assurance tranquille, quasiment venimeuse tant elle est
addictive. "La façon dont on accueille l'autre est importante, analyse
Florence Escaravage. Il faut savoir établir un pont entre nous et lui."
Si on se transforme en moulin à paroles, l'autre ne peut pas en placer
une. Si on fait semblant de l'écouter d'une oreille distraite, on ne saura
jamais tout à fait qui il est. Et lui se sentira décidément bien seul.
Regarder l'autre dans les yeux, l'interroger sans l'assommer, essayer de
comprendre qui il est vraiment, sans craindre le résultat. C'est le meilleur
moyen d'éviter les déconvenues, d'avoir éventuellement de bonnes
surprises. Et, à tous les coups, de créer entre lui et vous un pont
magnétique qu'il n'y a plus qu'à franchir.
« J'aime lorsqu'une femme m'écoute en me donnant l'impression d'être
le centre de son monde à ce moment-là, résume, rêveur, François, beau
ténébreux. Je trouve ça très sexy. Parfois, son regard va de mes yeux à
ma bouche (TECHNIQUE DU TRIANGLE). C'est très joli. Ça me
rend très homme. »
Le bon geste à adopter :
Ce n'est qu'en creusant la surface qu'on peut découvrir des trésors. Et en
allant chercher le désir qu'on le trouve.

Le bon geste à adopter :

Au lieu de paniquer parce qu'on a renversé notre verre de vin rouge sur
notre chemisier blanc, on éclate de rire en prétendant que c'est bien fait :
« Il n'étais pas si beau que ça, au moins, maintenant, j'ai une excuse pour
l'enlever... »
 Séduire, c'est aussi préserver le mystère :

On ne met pas son âme à nu devant le premier venu. Logique : il faut

lui donner envie de la découvrir. La stratégie ? Plutôt que de parler de
tout et de rien, et de déballer notre vie à la face de notre conquête, on
opte pour la tactique des morceaux choisis. « Il faut choisir une
expérience forte, parler d'un évènement qui nous a profondément
touchée, conseille Florence Escaravage. Parce que c'est ce qui fait sens,
ce qui est vrai et nous révèle. »

Les règles de la séduction :

Si vous êtes le genre de nana à penser que faire le premier pas est une
approche suffisante pour draguer quelqu’un, vous vous trompez.
Quand nous parlons d’attraction et de séduction, il n’y a aucune règle.
Lorsque deux personnes sont réellement attirées, tout se déroule
naturellement et vous ne pourrez pas limiter le contact selon certains
critères.
Si vous aimez bien un homme, vous pouvez être celle qui se rapproche
pour lancer la conversation.

Dans l’optique où vous voulez juste avoir une relation à court terme,
vous pouvez justement être claire à ce sujet lors de la séance de drague.

Cependant, si vous l’aimez vraiment et que vous voulez qu’il vous aime
en retour, il est préférable de faire passer le message au tout début.
La séduction est un art qui doit être pratiqué de manière subtile pour
qu’il y ait réussite.
Draguer un homme de manière non subtile peut soit lui faire peur, soit
l’empêcher de s’intéresser à vous sentimentalement.

Si vous voulez l’attirer à la fois physiquement et émotionnellement,

utilisez ces techniques sans que ce soit trop évident.
Si vous voulez tout apprendre de la séduction, de l’attraction et du
maintien d’une relation heureuse avec votre prince charmant, n’arrêtez
pas cette lecture maintenant.
 1.Laisser votre regard agir :

Les yeux disent tout sur ce que nous ressentons. Ils sont, en fait, notre
plus grande arme pour gagner la guerre dans le monde de la séduction.
Quand vous discutez avec un homme qui vous attire, la nervosité peut
s’emparer de vous à n’importe quel moment.
De ce fait, vous pourrez être dans l’incapacité de le regarder avec ce
regard de braise que vous avez pratiqué depuis une semaine.
Toutefois, quand vous communiquez avec lui ou lorsque vous l’écoutez,
il est quand même préférable de trouver un moyen de maintenir son
regard tout en souriant.

Si vous voulez savoir comment rendre un homme amoureux, rassemblez

toute la confiance en soi qui est en vous.
Ensuite, adaptez vos expressions en fonction des choses qu’il vous dit.
Ainsi, quand vous voudrez montrer que vous n’arrivez pas à croire ce
qu’il dit, vous pourrez éventuellement lever le sourcil de manière
ludique.
Vous pourrez aussi lui faire un petit clin d’œil, au choix. Il y a de
nombreuses manières d’exprimer vos sentiments avec le regard, alors
tentez l’expérience.

Voyez quelles sont les techniques qui peuvent susciter quelconque

réaction chez l’homme qui vous plaît.
Vous pouvez également établir un contact visuel prolongé avec lui dans
une salle bondée jusqu’à ce qu’il vous remarque, puis détournez le
regard.
C’est une attitude qui piquera son intérêt puisqu’il aura envie que votre
attention soit redirigée vers lui.

Puis, il s’approchera de vous. Si vous avez réussi à l’accrocher, vous

n’aurez même pas besoin de contact physique pour qu’il fasse le premier
pas.
Il vous demandera très vite un premier rendez-vous.
 2.Séduire un homme en utilisant l’éloquence :

Personne ne peut résister à une femme qui a une bonne éloquence et des
sujets de conversation sympa. Nous ne parlons pas des gens qui parlent
pour rien dire, mais de ceux qui savent parler et écouter.

Tout comme les femmes, les hommes aiment aussi être entendus aussi
bien que compris. Pour ainsi dire, il est important de parler, mais il est
également important de garder le silence.
Si vous voulez parfaire votre jeu de séduction afin qu’il s’intéresse à vous,
écoutez-le et participez à chaque fois que vous pouvez ajouter quelque
chose d’utile à la conversation.

Intéressez-vous à lui et à ce qu’il fait, surtout en début de relation.

Écoutez-le attentivement et essayez d’introduire des phrases clés qui
montrent que vous êtes attentive à sa vie et à toutes ses conversations.
Si vous voulez séduire un homme avec des mots, ça ne suffira pas pour
qu’il vous aime instantanément.
Cependant, vous pouvez, au premier contact, essayer d’avoir recours à la
suggestivité et d’être ludique.

L’évidence n’est pas toujours la meilleure option, mais si vous savez

quelle genre de conversation l’intéresse, vous pourrez draguer le mec
subtilement.

Tous les hommes et toutes les femmes aiment les compliments, mais si
vous voulez attirer un homme, les compliments devront être subtils.
Si le sens de l’humour est utilisé au bon moment dans votre vie
sentimentale, elle pourrait s’améliorer rapidement.
Ce n’est pas seulement les femmes qui veulent que leur homme ait un
bon sens de l’humour, les hommes aiment eux aussi les nanas qui sont
marrantes.
Donc, si vous voulez séduire un homme, essayez de ne pas avoir peur de
faire des blagues, souriez !
Soyez drôle et spontanée, laissez tout votre sérieux de côté.
L’humour est quelque chose que tout le monde peut utiliser pour
draguer, mais seules les personnes qui sont très à l’aise dans le monde des
blagues réussissent à séduire en les faisant de façon subtile.

Alors si vous ne savez pas faire de l’humour, laissez tout ça de côté et

retentez la technique une fois que vous êtes à l’aise dans cet univers.
Pendant une conversation, le contact visuel peut rendre la situation plus
confortable et plus captivante.
Pendant qu’il parle, concentrez vos yeux sur d’autres parties de son
visage de temps en temps, ensuite revenez sur les yeux. La clé pour le
séduire avec les yeux est de ne pas trop le fixer.
 3.Portez des vêtements qui flattent votre silhouette

Si de nombreux hommes sont attirés par les vêtements provocants, si

vous voulez séduire quelqu’un d’important à vos yeux, ce serait mieux
de mettre une robe qui flatte votre silhouette.

Evitez de vous faire passer pour une femme fatale et de vous habiller
uniquement pour montrer votre peau. Que vous soyez ronde, mince ou
athlétique, portez des vêtements qui vous vont bien.
C’est un excellent moyen d’attirer l’attention d’un homme. Si vous avez
un beau décolleté, faites-le ressortir en portant une robe ou un haut qui
dévoile une partie de votre poitrine.
Si vos jambes sont votre meilleur atout, portez une jupe courte et des
talons.

Lorsque vous séduisez un homme, n’ayez pas peur de porter des

vêtements qui le feront fantasmer.
Montrer tous vos atouts d’un seul coup peut donner l’impression que
vous êtes une fille facile ou une petite joueuse.
Si vous dévoilez vos belles jambes, assurez-vous de porter un haut plus
conservateur et vice versa. Pendant la phase de séduction initiale, allez-y
doucement.

4. Comment draguer un homme en toute subtilité : le sourire

Pratiquez quelques sourires qui feront tomber l’homme de vos rêves.

Avant de lire cet article, aviez-vous réalisé qu’il existe plusieurs genres de
sourires ?
Il existe forcément quelques uns que vous n’aurez jamais envie d’utiliser,
par exemple, le sourire hypocrite. Cependant, vous avez toujours le
choix de faire un mix personnel de sourire.

Essayez d’en faire un un peu sournois qui exprime “Je suis au courant de
quelque chose et tu ne sauras jamais ce que c’est”, mélangé à un rire
étrange qui le fera se poser des questions sur votre comportement.
Souriez sincèrement lorsqu’il s’approche ou dites quelque chose
d’intéressant.
Faites-lui un petit sourire timide s’il utilise des répliques de drague. Vous
n’avez pas envie de le renvoyer chez lui avec la queue entre les jambes,
et vous voulez encore moins qu’il pense que vous avez un manque de
confiance.
Le meilleur moyen de réussir à draguer en souriant est d’inventer vos
propres styles de sourires !
Tout comme vous avez découvert que vous pouvez draguer avec les
yeux, vous devez exploiter une multitude de sourires si le domaine de la
séduction n’est qu’un apprentissage pour vous
5. Posez des questions plus personnelles et divulguez des informations
intimes

Parler de la météo ou de l’équipe qui a le meilleur joueur de rugby ne vous

mènera pas loin avec un homme.
Lorsque vous apprenez à séduire un homme, essayez de lui poser des
questions plus personnelles et de lui offrir des informations plus intimes en
retour.
Par exemple, vous pouvez lui demander quel est son vêtement préféré pour
dormir, ou qu’est-ce qui l’excite le plus dans une vie de couple ?

Si vous pouvez l’intégrer naturellement dans votre conversation, dites-lui des

choses personnelles à votre sujet, par exemple combien vous aimez danser
langoureusement avec les hommes ou ce que vous aimez le plus dans le corps
d’un mec.
Si vous voulez passer à la vitesse supérieure, vous pouvez le toucher tout en
lui posant des questions coquines.

6. Le code de l’amour : affichez votre taux de confiance

Rien n’est plus séduisant qu’une femme confiante. Les hommes adorent les
femmes confiantes et coquettes.
Si vous ne semblez pas désespérée, que vous savez qu’il faut aussi laisser parler
l’homme, son désir de vous inviter pour un autre rencard s’installera bien
vite.
Une femme confiante sait qu’elle est attirante, drôle et intelligente. Elle n’a
pas besoin d’un homme pour lui dire cela.

En fait, elle n’a pas besoin de la gente masculine du tout. Et rien n’incite
encore plus les hommes à désirer ce genre de femme car elles démontrent
leur indépendence.
Alors, assumez cela. S’il vous complimente, souriez et regardez-le dans les
yeux pour le remercier. Gardez vos épaules en arrière, même quand vous
sortez de votre zone de confort.
Les épaules en avant indiquent que vous n’êtes pas sûre de vous. L’opposé dit
que la pièce vous appartient.

Vous n’avez pas besoin de porter des jupes super courtes ou des décolletés
plongeants pour être sexy, portez simplement des vêtements qui disent que
vous savez que vous êtes fabuleuse.
 7. Utilisez le langage du corps

Votre langage corporel peut montrer à un homme que vous vous

intéressez à lui plus que tout.
Lorsque vous avez un rdv ou quand vous discutez avec un mec que vous
désirez séduire, soyez consciente des positions de votre corps pendant
toute la conversation.
Si vous avez les bras croisés ou quand vous n’êtes pas face à lui, il n’aura
pas l’impression que vous vous intéressez à lui.
Par contre, si vous vous inclinez les bras posés sur une table ou si vous
avez les mains sur vos hanches, ce sera une indication que vous êtes
réceptive.

Ne sous-estimez pas le pouvoir de votre tête. La plupart des hommes

trouvent plusieurs choses de cette zone sexy, surtout les cheveux.
Beaucoup d’hommes aiment les cheveux longs et dénoués.
Donc, rappelez-lui à quel point les vôtres sont dignes d’une pub de
shampooing. Utilisez le langage corporel à votre avantage lorsque vous
le séduisez avec vos cheveux et faites-lui savoir sans ambiguïté que vous
l’aimez.
En plus d’établir un contact visuel et lui faire un sourire qui tue,
n’oubliez pas de lui faire face lorsque vous lui parlez. Si vous lui plaisez
aussi, il commencera à copier votre langage corporel et à graviter autour
de vous.

8. Comment draguer un homme en toute subtilité : le toucher

Lorsque vous draguez quelqu’un, le toucher et le langage corporel sont

complémentaires. Plus vous touchez un homme souvent, plus il aura
envie de le faire aussi. Ici, nous ne parlons pas de caresses.

Selon la psychologie masculine, le toucher s’associe, vous avez

probablement deviné à quoi, au sexe. Donc c’est une façon indirecte de
dire “J’ai envie de toi”.
Dans l’optique où vous voulez comprendre comment séduire un homme
en toute subtilité et avec le toucher, apprenez comment poser vos mains
sur son bel avant-bras.
Vous pouvez aussi presser ses biceps doucement en disant : “Oh mon
Dieu ! Quel bras musclé !” ou mettre vos mains sur ses épaules,
éventuellement son dos.

Tentez le coup et s’il copie vos actions après quelques minutes, vous êtes
sur la bonne voie.
 9. Montrez votre côté intellectuel

Si vous pensez qu’il faut faire preuve d’intelligence pour apprendre à

séduire un homme, vous avez raison. La plupart des hommes, sont attirés
par l’intelligence.

Si vous savez que vous êtes très intelligente, alors laissez-vous séduire par
un homme qui aime ça !
La frontière est mince entre montrer votre côté intellectuel et être une
madame je-sais-tout.
Si vous essayez de séduire un mec, vous pouvez parler des livres que
vous avez lus et des choses qui vous intéressent. Toutefois, ne
commencez pas à le corriger s’il se trompe sur un sujet que vous
maîtrisez à fond.

Rien ne tue plus la libido d’un homme que d’être corrigé par une
femme. Alors laissez tomber les corrections inutiles si vous voulez voir
ce mec tomber amoureux de vous.
C’est particulièrement utile surtout si vous avez rencontré votre prince
charmant par le biais d’une appli de rencontre.
Les sites de rencontres donnent souvent un aperçu des choses que les
membres aiment. Si vous prenez note d’un livre ou d’un sujet qui
l’intéresse sur son profil, n’hésitez pas à le mentionner.

Plus vous lui montrez que vous vous intéressez à lui, mieux c’est. Il sera
époustouflé que vous fassiez référence à des choses qu’il aime ! Assurez-
vous simplement que vous puissiez vraiment discuter du sujet avant de
vous lancer.
 10. L’insécurité n’est pas attirante

Les hommes aiment les femmes confiantes. Tout le monde pourrait

avoir un manque de confiance en soi, mais dévoiler ce côté peu
avantageux peut avoir un impact négatif sur son niveau d’attirance pour
vous.
Donc, n’essayez pas de lui dire à quel point vous détestez vos fesses
plates, ou évitez de lui demander si votre tenue vous fait paraître grosse.
Au début d’une relation, gardez les pensées négatives pour vous.
Lorsque vous apprenez comment draguer un homme en toute subtilité,
vos soucis, votre travail et votre famille doivent rester à la maison.

Donnez seulement le meilleur de vous-même. La plupart des femmes

savent que les hommes aiment les conquérir.
Alors, elles font les difficiles, mais en même temps elles ne veulent pas
que les mecs pensent qu’elles sont inaccessibles.
De nombreux hommes adorent quand ils doivent travailler dur pour
draguer une fille. Ils se sentent stimulés par le jeu de séduction car ils ont
le sentiment que la mission est difficile.

Lors d’une rencontre amoureuse, l’homme trouve normal de faire des

efforts pour gagner l’affection d’une nana qui compte pour lui.
Si vous voulez que votre futur petit copain soit motivé à l’idée de vous
séduire, ne lui rendez pas la tâche facile, mais ne le faites pas trop se plier
en quatre non plus.
Vous risqueriez d’attiser la flamme complètement au lieu de l’allumer.
 11. Partagez des fantasmes

Si vous trouvez que l’amour a beaucoup diminué dans votre couple,

essayez de parler de vos fantasmes sexuels. Apprendre à draguer un
homme en toute subtilité peut s’avérer très utile dans ce cas de figure.
Il ne s’agit pas forcément de fantasmes que vous avez l’intention de
réaliser, mais le simple fait de partager des désirs secrets peut renforcer
vos deux pulsions sexuelles.
Parlez des scènes de films qui vous ont excité. Vous pouvez même
essayer de regarder certains de ces films ensemble pour vous mettre tous
les deux dans l’ambiance.

Tentez des jeux érotiques comme Je n’ai jamais. Dans ce jeu, vous dites
à tour de rôle quelque chose de sexuel que vous n’avez jamais fait mais
qui vous a toujours intrigué.
Ce type d’activité pourrait être un élément précurseur amusant qui
mènera à une explosion amoureuse dans votre chambre à coucher.
N’hésitez pas à partager vos fantasmes si vous voulez raviver la flamme
dans votre couple.

12. Soyez positive et n’oubliez pas de rire

En plus de lui montrer la confiance que vous avez en vous plutôt que
l’insécurité, vous voulez que votre conversation avec lui reste positive.
Évitez de râler au sujet du travail ou du collègue qui vous a doublé la
semaine dernière. De nombreux hommes sont plus intéressés par les filles
positives et peuvent éviter les femmes qui les rabaissent avec leur
négativité.

Parlez plutôt de la façon dont vous vous êtes amusée à la dernière fête ou
de votre enthousiasme pour votre nouvelle promotion.
En plus de suivre les conseils ci-dessus, apprendre à séduire un homme
est une question d’expérience.
En développant votre jeu de séduction, vous apprendrez ce qui
fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Ainsi, vous serez en mesure de
favoriser votre propre style de flirt.

En adaptant les techniques de séduction que vous avez trouvées très

efficaces et en abandonnant celles qui ne semblent pas fonctionner aussi
bien, vous serez capable d’établir un style de drague qui vous est propre
et qui est fondamentalement efficace.
 13. Laissez la piste de danse vous aider à le séduire

Faites vos mouvements les plus sexy sur la piste de danse. Cette forme
d’expression est une merveilleuse façon de montrer votre attirance pour
un homme sans nécessiter une conversation pleine d’esprit.
Si vous admirez un type de l’autre côté de la pièce depuis votre arrivée et
que vous pensez qu’il est intéressé aussi malgré qu’il n’ait pas encore fait
un geste, approchez-vous de lui.

N’hésitez pas à le prendre par la main pour l’emmener sur la piste de

danse. Ce n’est pas nécessaire de le forcer à danser avec vous.
Il suffit que vous soyez à proximité pour que la magie opère. Laissez vos
hanches se relâcher, souriez pour montrer que vous vous amusez bien, et
si vous dansez avec lui, passez vos mains sur ses épaules.

Si vous n’avez pas encore dansé avec lui, allez-y seule et dansez en le
regardant. Cela lui donnera une indication claire que vous souhaitez
qu’il soit là avec vous sur la piste de danse !
 14. Créez des situations embarrassantes

Si vous avez envie de savoir comment séduire un homme, apprenez à le

faire bien. Si vous avez l’habitude de le voir dans un ascenseur, serrez-
vous contre lui quand c’est bondé ou “sans le savoir”, laissez vos fesses
frôler sa jambe.

S’il est assis sur une chaise, avancez droit devant et penchez-vous en le
regardant dans les yeux pour, par exemple, prendre un stylo.
Si vous venez de derrière et qu’il voit votre main arriver sur sa table, son
réflexe sera de se retourner involontairement et ses épaules toucheront
automatiquement vos seins.
Ce sera un heureux accident, bien sûr ! Et quand vous l’embrassez,
assurez-vous qu’il puisse sentir presque tout votre corps toucher le sien.

Faites des mouvements subtiles et il pensera qu’il a de la chance de

pouvoir vous frôler à des endroits dont il n’aurait pu que toucher en
rêve.
 15. Utilisez votre sex-appeal à votre avantage

Lorsque vous sentez qu’il y a déjà une certaine tension sexuelle entre
vous deux, vous devez intensifier le jeu. N’ayez pas peur de vous
retrouver dans une situation délicate.

Si vous vous en sentez capable, vous pouvez épicer les choses et toucher
son bras lorsque vous lui demandez quelque chose.
Si vous voulez l’embrasser, faites-le passionnément, mais n’allez pas
jusqu’au bout. Ne lui donnez pas tout ce qu’il désire tout de suite.
Souvenez-vous que vous êtes en train de le séduire et que vous voulez
que la luxure s’installe lentement et le consume de l’intérieur.

Alors, embrassez-le lentement et passionnément, puis arrêtez-vous et

partez. N’oubliez pas de lui lancer ce regard sexy qui dit :”Viens me
chercher si tu peux”.
 Conclusion : comment draguer un homme en toute subtilité ?

Soyez vous-même et vous séduirez l’homme de vos rêves sans aucun

problème. Bien que certaines de ces techniques sur la manière de séduire
un homme vous obligent à sortir un peu de votre zone de confort, vous
devriez pouvoir les appliquer.
Pour réussir à séduire un mec, soyez à 100% authentique. Sinon, votre
conquête verra tout de suite clair dans votre jeu. Si vous êtes sexy et sûre
de vous, vous n’aurez pas à prouver que vous êtes authentique.
N’importe quel homme aura envie que vous soyez à lui s’il voit que vous
êtes sûre de vous et de ce que vous voulez.

Vous devrez peut-être mettre ces conseils en pratique avant de réussir à

séduire un homme en toute confiance. Alors, considérez chaque rendez-
vous comme une occasion de vous exercer.
Prenez aussi des notes si vous avez trouvé des techniques qui ont donné
de meilleurs résultats. Ainsi, vous pourrez les utiliser la prochaine fois.
Et même si la séduction n’est pas une question de sexe, c’est une
excellente préparation si vous voulez faire l’amour avec l’homme que
vous fréquentez.

N’oubliez pas que l’anticipation est toujours considérée comme la moitié

du plaisir, alors laissez cette tension sexuelle s’accumuler.
De ce fait, lorsque vous vous déciderez enfin à coucher avec lui, cela
l’éblouira complètement.
Toutefois, prenez votre temps. Si vos efforts de séduction l’incite à avoir
des rapports sexuels avec vous plus rapidement, vous devrez tout de suite
lui montrer si vous êtes sur la même longueur d’onde ou pas.
Si vous voulez savoir comment draguer un homme en toute subtilité,
n’hésitez pas à trouver les techniques qui vous conviennent le plus.
J'ATTIRE L'ENERGIE ET LES SITUATIONS
QUI ME REMPLISSENT DE
JOIE AU QUOTIDIEN
 Mesdames, la lecture de votre Ebook touche à sa fin, soyez maintenant
prête à devenir des Femmes Fatales, à conquérir le monde et votre
conquête vous pouvez le relire autant de fois que nécéssaire et mettre en
pratique les exercices.
Je vous remercie de le garder précieusement pour vous <3
THE END