Nos semaines

thermales
À PARTIR DE 250 €/PERSONNE SANS HÉBERGEMENT - DE MARS À NOVEMBRE
Le programme de soins thermaux n’est pas modifiable.

24 soins thermaux sur 6 jours

Soins sélectionnés par nos équipes dans nos programmes pré-établis.

Des ateliers et consultations individuelles

Pour compléter l’efficacité des soins thermaux.

Des hébergements intégrés aux établissements thermaux

Thermes Adour dispose d’hébergements de qualité intégrés aux établissements thermaux.
Vous pouvez ainsi accéder directement aux soins depuis votre chambre.
 RHUMATOLOGIE

Semaine thermale Thématique santé

rhumatologie « spécial dos »
24 SOINS THERMAUX : 3 ATELIERS AU CHOIX PARMI :
> 6 applications de péloïde > Nutrition santé
> 6 douches térébenthinées > Sophrologie
> 6 aérobains > Marche douce avec bâtons
> 3 hydromassages ou douches pénétrantes > Qi gong
> 3 piscines de mobilisation
+ ACCÈS À L’ESPACE AQUATIQUE SOURCÉO

PHLÉBOLOGIE

Semaine thermale Thématique santé

phlébologie « jambes toniques »
24 SOINS THERMAUX : 3 ATELIERS AU CHOIX PARMI :
> 6 bains carbogazeux > Nutrition santé
> 6 applications de compresses thermales > Sophrologie
> 6 hydromassages > Pilates douceur
> 3 pulverisations > Marche douce avec bâtons
> 3 marches en piscine > Qi gong

+ ACCÈS À L’ESPACE AQUATIQUE SOURCÉO

DOUBLE ORIENTATION

Semaine thermale Thématique santé

double orientation « forme »
24 SOINS THERMAUX : 3 ATELIERS AU CHOIX PARMI
> 6 applications de péloïde nos ateliers santé, activités physiques
> 6 douches térébenthinées ou relaxation et bien-être (voir p. 10)
> 6 bains carbogazeux
+ ACCÈS À L’ESPACE AQUATIQUE SOURCÉO
> 3 applications de compresses thermales
> 3 marches en piscine

Vous pouvez également composer votre court séjour sur mesure

Semaine thermale au choix + 3 activités au choix (voir p. 10) + accès à l’espace aquatique Sourcéo.
 Soins thermaux encadrés
par des professionnels
• PÉLOTHÉRAPIE • BAIN D’EAU THERMALE
Ce soin nécessite un certificat médical de non contre-indication Bain dans lequel l’eau thermale circule en permanence.
Application de boue thermale sur des articulations Durée : 15 minutes
sélectionnées suivie d’une douche au jet d’eau thermale. Température : entre 26 et 32 °C en phlébologie et entre 32° et
Effets antalgiques et anti-inflammatoires. 36 °C en rhumatologie
Durée : 15 minutes Température : entre 41 et 44 °C
• AÉROBAIN
• MOBILISATION EN PISCINE Bain d’eau thermale parcouru de bulles d’air comprimé.
Dans une piscine d’eau thermale, travail de toutes Soin relaxant et drainant.
les articulations par des exercices animés par un Durée : 10 minutes Température : entre 28 et 32 °C
kinésithérapeute. Décontracturant et améliorant la
mobilité articulaire. • HYDROMASSAGE
Durée : 20 minutes Température : entre 32 et 36 °C Bain d’eau thermale parcouru de nombreux jets d’eau à
pression variable. Effets décontracturants, tonifiants et
• DOUCHE FORTE PRESSION EN PISCINE drainants.
Jet sous-marin à direction et pression variables effectuant Durée : 10 minutes Température : entre 32 et 36 °C
un massage profond des masses musculaires et des
articulations. Effets décontracturants et antalgiques. • DOUCHE GÉNÉRALE AU JET
Durée : 10 minutes Température : entre 32 et 36 °C Jet à pression variable qui procure une tonification
posturale.
• ÉTUVE LOCALE Durée : 3 minutes Température : entre 35 et 38 °C
Bain local de vapeur d’eau thermale pour les mains ou les
pieds. Action antalgique et amélioration de la mobilité.
Durée : 10 minutes Température : entre 40 et 46 °C
• DOUCHE TÉRÉBENTHINÉE • BAIN CARBO-GAZEUX
Mélange d’eau thermale et de composants issus du Immersion des membres inférieurs en baignoire dans une
pin, pulvérisé sur la peau. Soin local antalgique et anti- eau thermale chargée de gaz carbonique. Ce soin vise la
inflammatoire. réduction des œdèmes, l’amélioration de la trophicité des
Durée : 3 minutes Température : entre 40 et 44 °C tissus et de la micro-circulation artérielle.
Durée : 10 minutes Température : entre 26 et 30 °C
• DOUCHE SOUS-MARINE
Effectué en baignoire ou en piscine par un agent thermal, • PULVÉRISATION
ce soin a une action antalgique et décontractante. DES MEMBRES INFÉRIEURS
Durée : 10 minutes Température : entre 32 et 36 °C Douche dirigée sur les membres inférieurs. Améliore les
troubles fonctionnels (jambes lourdes et fourmillements)
• DOUCHE PÉNÉTRANTE (thermes de Sourcéo, Christus et et réduit l’infiltration cellulitique.
Régina)
Durée : 10 minutes Température : entre 26 et 30 °C
Allongé sur le ventre, le patient bénéficie d’une douche en
pluie d’eau thermale de fort débit et de faible pression, • CURE DE BOISSON
favorable à la pénétration des composants actifs de l’eau De 1 à 2 verres par jour, l’eau thermale est utilisée pour
thermale. son action diurétique, laxative et détoxifiante ainsi que sa
Durée : 3 à 6 minutes Température : entre 35 et 38 °C richesse en oligoéléments.
Déroulement du soin : ingestion d’eau thermale de la
• PARCOURS DE MARCHE
fontaine. 1 à 2 verres d’eau par jour sur prescription
Marche en piscine d’eau thermale, membres inférieurs médicale.
immergés dans l’eau. Le sol, recouvert d’aspérités, masse
les voûtes plantaires et des jets d’air comprimé assurent un Liste des soins susceptible d’évoluer en fonction
massage léger. Ce soin stimule le retour veineux et tonifie. des établissements.
Durée : 15 à 20 minutes Température : entre 26 et 30 °C
 Nos ateliers

Ateliers santé collectifs (1H) Activités physiques (1H)

• SOMMEIL • PILATES DOUCEUR
Trouver, par le jeu, des astuces pour retrouver un sommeil Gymnastique qui sollicite en douceur tous les muscles,
réparateur.• allie relaxation, coordination et fluidité des mouvements.

NUTRITION SANTÉ • MARCHE DOUCE AVEC BÂTONS

Apprendre à mieux manger et acquérir de nouveaux Activité de marche en nature avec des bâtons spécifiques
réflexes favorables à un bien-être durable. qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps
tout en soulageant les articulations grâce à l’utilisation
des bâtons. Pratique idéale pour reprendre en douceur
Relaxation & bien-être (1H) une activité sportive.
• SOPHROLOGIE
• QI GONG
Technique de relaxation et d’activation du corps et
Gymnastique traditionnelle chinoise ayant pour but de
de l’esprit. Permet de gérer le stress et les émotions.
faire circuler l’énergie dans le corps pour le renforcer,
Renforce les attitudes et valeurs positives pour optimiser
le rendre plus souple et optimiser les fonctions de
les capacités au quotidien.
l’organisme. Il permet à chacun de maintenir sa vitalité
par une pratique physique et respiratoire tout en trouvant
quiétude et relaxation.
 Nos consultations
individuelles

• DIÉTÉTIQUE • HYPNOSE ERICKSONIENNE

Entretien avec notre diététicienne diplômée d’État Permet l’accès à ses ressources intérieures. Il s’agit
permettant d’engager une réflexion sur ses habitudes d’utiliser ses propres capacités pour trouver des solutions
alimentaires et trouver des solutions individuelles en soi. Thématiques : gestion des émotions, douleur,
efficaces à long terme. sommeil, mauvaises habitudes, dépendances...
Durée du soin : 1 heure Durée du soin : 1 heure

• OSTÉOPATHIE EN PISCINE • SKINTAO

Séance de manipulation en douceur effectuée par un Massage facial anti-âge remodelant, raffermissant
ostéopathe dans une piscine d’eau thermale peu profonde. et entretenant.
Durée du soin : 1 heure Durée du soin : 1 heure

• RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Massage des pieds et de la voûte plantaire qui permet de
combattre le stress mais aussi les tensions du corps.
Durée du soin : 1 heure
TARIFS COURTS SÉJOURS - CURES
C U R E S E N C O U RT S S É J O U R S
S E M A I N E T H E R M A L E - Cu re s pré ve ntion sa nté - 6 jou r s de s oins ( h o r s massage)
Semaine thermale Rhumatologie 295 €
Semaine thermale Phlébologie 250 €
Semaine thermale Double orientation 270 €

S U P P L É M E N T - De ma r s à nove mbre
Thématique santé (3 ateliers au choix) + accès à l'espace aquatique Sourcéo 45 €

S O I N S E T AC T I V I T É S À L A C A RT E
C O N S U LTAT I O N S I N D I V I D U E L L E S - L’a prè s- midi su r rendez-vous
Consultation diététique - Massage personnalisé - Pédicurie 40 €
Ostéopathie en piscine - Hypnose - Sophrologie 60 €
Skintao - Réflexologie plantaire 60 €

I N I T I AT I O N S T H E R M A L E S
Orientation Rhumatologie 58 €
Orientation Phlébologie 52 €

AT E L I E R S C O M P L É M E N TA I R E S E N G RO U P E - L’a prè s-midi sur ins cr ip tion

Nutrition santé - Arthrose - Sommeil - Qi Gong - Pilates douceur - Marche - Sophrologie (méditation) 10 €
SourcéoTonic (Saint-Paul-Lès-Dax) et Therm’Active (Dax), 1h d’activités aquatiques 8€

O F F R E AQ UAT I Q U E
Accès aquatique + 3 activités collectives 45 €