PREVENTION CONTRE L’ADDICTION AUX JEUX VIDEOS

Problématique :

Comment mettre en place des mesures efficaces de prévention pour lutter contre l’addiction aux jeux
vidéo ?

Plan :

I-Identification et causes des comportements addictifs

II- Conséquences de l’addiction aux jeux vidéo

III- Mesures de préventions

Justification du sujet :

En raison de l’ampleur croissante de problème de santé lié aux jeux vidéo, il est crucial d’aborder ce
sujet afin de sensibiliser les jeunes aux risques associés et proposer des solutions éducatives et
préventives pour promouvoir une utilisation saine des jeux vidéo. Cela contribue à la compréhension
et à la gestion de cette dépendance immergeant.

Recherche :

Introduction :

C’est quoi une addiction ?

Selon le site Ameli, il s’agit d’une dépendance à une substance ou à une activité, avec des
conséquences néfastes sur la santé de la personne affecté. Elle peut être favorisée par des facteurs
environnementaux ou liés à l’individu. Aujourd’hui pour mon oral, je vais parler de l’addiction aux
jeux vidéo.

D’après Fournier Alexandre dans son ouvrage, « l’addiction aux jeux vidéo » : « Depuis 2018,
l’organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnait cette addiction comme une maladie au même
titre que celle liées aux drogues, à l’alcool ou au tabac, etc…. Celle-ci devient donc officiellement une
préoccupation de la Santé publique pour l’OMS. On estime à environ 2,5 milliards le nombre de
personnes dans le monde jouant aux jeux vidéo et en moyenne 4,7% de ceux _ci à un niveau
pathologique.

Actuellement, l’accès facile aux jeux, le développement de technologies attractives et la dimension

sociale des jeux en ligne contribue à l’augmentation de cas d’addiction chez les jeunes. Parmi ceux
âgés entre 15 et 34 ans 15.2% présentent un usage problématique (addictif) des jeux vidéo, tandis
que 8.2% d’entre eux présentent un usage symptomatique (avec des conséquences négatives sans
signe d’addiction) (HUG, Hopitaux Universitaires de Genève).

Chez les enfants et adolescents de 10 à 17, 56% jouent quotidiennement aux jeux vidéo et 84%
chaque semaine.

L’importance de la prévention réside dans la nécessité de minimiser les effets négatifs de l’addiction
aux jeux vidéo. En investissant dans des mesures préventives, on peut promouvoir une utilisation
saine des jeux vidéo, contribuant ainsi au bien-être individuel et à la société dans son ensemble.

Ce qui m’a amené a posé la problématique suivante :

 Comment mettre en place des mesures efficaces de prévention pour lutter contre l’addiction aux jeux
vidéo

Identification des conduites addictives :

Une addiction se traduit souvent par un désir puissant, voire compulsif, de consommer ou de
pratiquer une activité. Pour le jeu vidéo, une priorité accrue accordée aux jeux, au point que celui-ci
prenne le pas sur d'autres centres d'intérêt et activités de la vie.

Lorsque la dépendance aux jeux vidéo apparaît, elle devient si intense qu’on passe plus de temps
qu’il ne faudrait consacrer aux obligations et responsabilités quotidiennes de chacun. Des cas ont été
détectés dans lesquels un accro aux jeux vidéo a passé plus d’heures à jouer qu’à dormir, à des
joueurs qui ne se reposent pas pour manger ou qui souffrent de troubles mentaux tels que l’écoute
d’identifiants de jeux vidéo au repos.

 Perte de contrôle sur le temps dédié au jeu

 Présence d’un syndrome de sevrage, c’est-à-dire de l’ensemble des
symptômes provoqués par l’arrêt brutal du jeu

Causes : Pourquoi les jeux vidéo sont-ils addictifs ?

1. La liberté de jouer et de s’exprimer sans être jugé

Les jeux vidéo offrent une liberté totale au joueur. Ils lui permettent de se sentir libre et
responsable de l’univers qu’il se crée. Prenons l’exemple d’un jeu de voiture qui casse les codes
de la vie réelle et qui est immersif dans sa démarche. L’utilisateur pourra acheter différentes
voitures qu’il ne pourrait pas forcément s’offrir dans la vraie vie, mais il pourra également les
personnaliser et enfin les conduire.

Cette gamme de jeux vidéo permet aux enfants comme aux adolescents de conduire dans un
monde virtuel proche du réel alors qu’ils n’ont pas l’âge de conduire dans la vraie vie. De ce fait,
ces personnes vont pouvoir dépasser les limites de la société de façon virtuelle grâce aux jeux
vidéo.Le joueur ne peut pas reproduire l’ensemble de ses actions dans la vie réelle où les
conséquences peuvent être contraignantes et dangereuses.

L’épanouissement est alors total, ce qui peut révéler une passion qui peut parfois découler sur
une dépendance.

2. Une passion parfois démesurée

Dans le monde des jeux vidéo, il y en a pour tous les goûts : enfants, adolescents et parents,
chacun peut y trouver son bonheur.

Si la lassitude survient sur un jeu, un autre prendra la relève pour satisfaire le joueur. Mais les
jeux sont généralement sans fin et disposent de différents modes, alors lorsqu’une passion
apparaît pour un jeu, l’utilisation est alors illimitée, ce qui peut devenir dangereux. Une passion
débordante peut avoir des effets néfastes, que ce soit sur la santé du joueur ou bien sur sa vie
sociale.

3. Jouer pour s’enfuir de la réalité

De façon normale, lorsqu’on se sent bien dans un environnement, nous souhaitons y rester le
plus longtemps possible. La démarche est donc la même pour les jeux vidéo, plus le joueur
passera de temps sur le jeu, car il se sent bien dans cet univers, plus il deviendra dépendant et
donc accro aux jeux vidéo.

les adolescents particulièrement anxieux vont considérer les jeux vidéo comme
une échappatoire leur permettant de s’extraire de la réalité et d’avoir le contrôle.
De même, les adolescents “dépressifs” vont voir les jeux vidéo comme une source
de plaisir immédiat bien qu’éphémère, et risquent donc d’en consommer plus
souvent que nécessaire pour combler un manque dans le monde réel.

Les adolescents qui manquent de confiance en eux peuvent aussi être plus “fragiles”
et ressentir le besoin de se créer un monde à part où ils se sentent plus forts.

De plus, de manière générale, l’environnement est un facteur éventuel de risque de

dépendance aux jeux vidéo. En effet, un enfant qui souffre de harcèlement scolaire,
qui subit trop de pression, qui se retrouve au milieu de conflits familiaux, etc.
présente plus de risques d’avoir un usage excessif des jeux vidéo.

4. Jouer pour gagner de l’argent

Allier passion et rémunération, qui n’en a jamais rêvé ? Les jeux vidéo apportent une
multitude de possibilités pour gagner de l’argent. Nous pouvons gagner de l’argent au travers
ces plateformes dont :

 remporter des compétitions rémunérées ;

 jouer aux jeux d’argent sur différents sites comme les casinos en ligne ;
 rémunérer sa chaîne de streaming ;
 vendre différents objets virtuels ou physiques.

, mais les conséquences peuvent être plus importantes que le gain apporté.

Conséquences : Quelles sont les conséquences d’une addiction aux jeux vidéo ?

Les personnes atteintes d'une addiction aux jeux vidéo peuvent avoir du mal à se concentrer sur
des activités quotidiennes telles que les études, le travail ou les tâches ménagères. Elles peuvent
être constamment distraites par l'idée de jouer ou ressentir un fort désir de retourner devant leur
écran.

Ensuite, la dépendance va impacter l’isolement social ou renfermement sur soi-même. Ce souci

peut aboutir à des conflits au sein de la famille mais aussi avec ses proches, ce qui peut pousser
le joueur à s’isoler davantage pour fuir les conflits.

Puis ; la conséquence générale concerne le manque de sommeil. La personne va jouer jusqu’à

épuisement et le temps le plus adéquat reste le soir où il dispose de toute la nuit pour jouer (si
son activité professionnelle lui permet). Ce manque de sommeil va alors impacter le
comportement de l’utilisateur, un changement de comportement aura lieu (stress, anxiété, colère,
agressivité) qui va ensuite avoir un rôle considérable sur ses relations sociales.
Enfin, l’addiction chez l’enfant de tout âge peut vite devenir contraignante si son activité n’est
pas contrôlée. Des troubles du comportement (trouble de l’attention) peuvent survenir si la
consommation des jeux vidéo est trop accrue, cela peut se ressentir sur la vie scolaire et
familiale.

Mesures de prévention :

La prévention reste le mot d’ordre, notamment chez les jeunes pour contrôler l’utilisation du jeu.
On peut mettre en place quelques règles au sein du foyer familial pour prévenir cette
dépendance :

-Limitez l’usage de la console en établissant des règles : définir avec

l’enfant l’organisation de son temps de jeu quotidien ou hebdomadaire et lui
faire respecter ble temps d’écran maximum recommandé pour un enfant ou un
adolescent est de deux heures par jour et arrêter de jouer deux heures avant de se
coucher ;

On peut limiter également leur usage, en donnant des tranches horaires

claires. Par exemple : pas d’utilisation le matin au réveil ou pendant le dîner,
etc…

-Discuter avec l’enfant les risques de l’addiction aux jeux vidéo sur
sa santé limitez également leur usage, en donnant des tranches horaires
claires. Par exemple : pas d’utilisation le matin au réveil ou pendant le dîner,
etc.
Brancher la console dans une pièce commune : Pour éviter
le renfermement sur soi, et favoriser le lien social entre tous les membres de
la famille. Cela permettra la surveillance de l’usage, de prévenir l’addiction, et
de partager des moments de jeu en groupe, parents y compris !

Faire d’autres activités :

Le développement d’un enfant passe par un mélange varié d’activités ludiques et

intéressantes, qui lui permettent d’apprendre, de développer ses compétences, et de
se défouler. L’utilisation des écrans n’est pas un problème, à condition d’y associer
des activités manuelles qui favorisent l’équilibre psychique et moteur. Faire du sport,
sculpter, cuisiner ou encore dessiner permet de développer l’imagination et de
responsabiliser de l’enfant, sans le priver de ses jeux vidéo préférés !

Comment soigner l’addiction ?

Dans le cas où la personne souffre déjà d’une addiction aux jeux vidéo avérée, il
est important d’instaurer un dialogue de confiance, pour l’aider à se sortir d’une
situation très difficile. Confier ses difficultés à un proche pour qu’il aide à tenir bon.
La dépendance au jeu est une pathologie qui enferme l’enfant ou l’adolescent dans
sa bulle, et il peut bien souvent se sentir incompris par ses parents. En s’intéressant
au monde numérique, et en cherchant à comprendre sa passion pour le jeu, on
pourra mieux les connaître. Le meilleur allié face à l’addiction est l’entourage, ces
personnes veulent le bien de chaque proche et seront prêts à l’aider sans le juger. Il
faut être conscient de tout son environnement pour ne pas entraver les portes de la
sortie de l’addiction.

En cas de détection de l’addiction, si la situation est trop avancée. Il sera parfois

nécessaire dans un premier temps de consulter un médecin généraliste ou psychologue qui
pourra guider dans la résolution de cette dépendance. Différents organismes existent également
pour aider et soutenir dans la résolution de cette pathologie.

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont particulièrement

recommandées pour les problèmes d’addictions.
Le rôle du psychologue va être de l’aider à comprendre ce qui a pu le pousser à
tomber dans cette dépendance, et à trouver des clefs pour se passer de cette
addiction au quotidien et la limiter (ou l’arrêter définitivement).

Bien souvent, les personnes dépendantes ont un terrain propice en amont et

l’addiction n’est que le symptôme d’un trouble psychologique existant, prévalant
ou révélé par la dépendance. Le rôle d’un psychologue va donc être d’aider son
patient à mettre en place des stratégies lui permettant de se passer du jeu vidéo,
mais également de soulager les troubles psychiques existants.

Conclusion :
En conclusion, pour lutter efficacement contre l'addiction aux jeux vidéo, il est
essentiel de mettre en place des mesures de prévention telles que la sensibilisation,
le contrôle parental, la régulation des temps de jeu et le soutien psychologique.
L'implication des différentes parties prenantes et une approche globale sont
nécessaires pour aider les individus à adopter une utilisation saine et équilibrée des
jeux vidéo.