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    Livret Pedagogique Chant Postural

    Transféré par

    Manuel Fernandez De Moya
    L'article décrit une technique de réflexologie de la voix par le bassin appelée Chant Postural, qui relie la posture cambrée à la voix pour renforcer cette dernière. La posture permet d'aligner le squelette et d'ancrer la voix.

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    Manuel Fernandez De Moya
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    L'article décrit une technique de réflexologie de la voix par le bassin appelée Chant Postural, qui relie la posture cambrée à la voix pour renforcer cette dernière. La posture permet d'aligner le squelette et d'ancrer la voix.

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    L'article décrit une technique de réflexologie de la voix par le bassin appelée Chant Postural, qui relie la posture cambrée à la voix pour renforcer cette dernière. La posture permet d'aligner le squelette et d'ancrer la voix.

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    By Elisabeth BAILE

    Exercer son bassin By Elisabeth BAILE


    ! S’asseoir sur une chaise en s’efforçant de garder les genoux
    plus bas que le bassin.
    ! Se cambrer exagérément jusqu’à une position aboutie,
    inconnue et inconfortable.
    C’est quoi ?
    ! Maintenir cette posture sans se dérober et sans se laisser
    parasiter par la petite voix qui vous dit : « C’est trop cambré ! ».
    ! Fermer les yeux en imaginant pousser un son vers le bas, en C’est une réflexologie de la voix par
    prenant le bassin comme cible. le bassin.
    ! Commencer doucement puis pousser des sons de plus en plus
    puissants en vérifiant que votre bassin maintient toujours
    l’antéversion. Le Chant Postural est une technique de la posture
    ! Constatez que la voix est en place et que le haut du corps assise cambrée reliée à la voix, qui s’adresse à tout le
    n’est plus surchargé d’émotions non digérées. monde et pas uniquement aux chanteurs.
    ! Répéter l’exercice. Plus vous le ferez, plus votre bassin sera
    répondant et votre voix puissante. C’est une posture méconnue extrêmement
    puissante, quand on la rend consciente.

    Lexique Cette assise cambrée est indissociable d’une voix


    Squelette : Structure, système, organisation, ENTREPRISE naturellement puissante.
    Bassin : Siège, appui, socle, sécurité Accessible à tout un chacun, les bénéfices sont
    Cambrure : Elan vital, propulsion, FONDATION palpables dès la première fois que l’on rencontre
    Colonne vertébrale : Colonne, axe, pilier. cette combinaison physiquement.
    Voix : Direction, canal, commande, ordre, lien,
    transmission, identité
    Résultat => Alignement : Harmonie entre plusieurs
    éléments
    Tél. : 06 85 23 07 47 www.chantpostural.com
    By Elisabeth BAILE By Elisabeth BAILE

    Dans quel cas ? Etes vous bien assis ?


    ! Toute personne ayant un usage intensif de sa voix.
    ! Aphonie chronique, voix cassée ou forcée, voix
    faible ou mal assurée, toux nerveuse, sensation de
    gorge qui se noue facilement.
    ! Prévention des risques psycho-sociaux : stress,
    hypersensibilité, émotivité, burn-out.
    ! Développement de la qualité de l’expression orale.
    ! Maîtriser la posture et la voix.
    ! Positionnement professionnel, difficultés de prise de
    parole en public.
    ! Problèmes de dos récurrents : cervicales, épaules,
    lombaires.

    Pour gagner confiance en soi et consolider


    sa voix, la posture est essentielle.

    www.chantpostural.com Tél. : 06 85 23 07 47

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