Quels Fondamentaux Pour Quel Âge

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1 Quels fondamentaux pour quel âge ? http://www.basketformation.com

©2014 Benjamin Garreau
SOMMAIRE
A propos de l’auteur p.3
Introduction p.4
Spécificité du Baby Basket p.5
Généralités communes aux catégories p.6
1-Priorités générales p.7
2-Attaque p.8
3-Ce qui doit être intégré à chaque séance p.9
4-Défense p.10
Tableaux p.11
1-U9 p.12
2-U11 p.13
3-U13 p.14
Synthèse des priorités p.15
Conclusion p.17

A PROPOS DE L'AUTEUR
Benjamin Garreau est entraîneur professionnel depuis 2000.

Il s'est spécialisé dans la formation des jeunes.
Riche d'une expérience variée (Département, Champion des Pays de Loire,
Phase Finale Championnat de France, ainsi que l'encadrement des
sélections départementales), il a eu la chance d'être encadré par des
entraîneurs formateurs reconnus (Antoine Michon – Aix Maurienne Pro B,
Boulazac Pro B, Fodil Benabidi – Entraineur NF1 la Garnache et élu
meilleur formateur de France en 2009).
Son projet a pour but premier d'apporter une réflexion globale et des
réponses à la formation des jeunes.
Son objectif est de proposer des outils accessibles à tous pour vous
permettre de progresser dans votre manière d'entraîner.
Il est le créateur du site
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Interactif et dynamique, cette plate-forme en ligne vise à aborder tous les
domaines dont vous avez besoin pour entraîner les jeunes basketteurs.
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Suivez l'actualité de Benjamin sur son compte Twitter :
https://twitter.com/BenjGarreau

INTRODUCTION
L'objectif de ce livret est très simple, il est de vous permettre d'avoir

une trame de base pour vous projeter à 4-5 ans dans la formation de vos
jeunes joueurs. Le contenu peut bien évidemment se discuter.
J'ai pris le parti de le faire en prenant comme base un club amateur
lambda dont les jeunes jouent essentiellement en département ou région.
A noter que l’âge détermine moins le travail que l'on peut effectuer, que
la maturité du joueur concerné. Dès qu'une « technique » est maitrisée,
passer à la suivante.
Vous pouvez très bien aborder avec des poussin(e)s le layback, le
stepback, les appuis décalés.....
Tout ce qui est pris n'est plus à prendre.
De la même manière j'ai abordé ce contenu en prenant comme base

des jeunes qui s'entrainent deux fois par semaine.
Dans le cadre de groupes qui s'entrainent trois fois le contenu
s'étoffe forcément. Le principe primordial est le suivant:
Moins on s’entraine plus il faut faire du tir et du dribble.
Pour conclure cette introduction il faut bien voir ces tableaux comme
une base MINIMUM à avoir. Lisez-les en pensant à vos joueurs les plus en
difficultés dans vos clubs et non vos joueurs les plus doués, l'idée étant
de faire progresser le niveau des plus faibles (attention a continuer à faire
passer des caps aux joueurs plus en avance !)
C'est cela qui fera que votre groupe sera plus homogène plus tard et
que vos séances seront d'autant plus intéressantes et efficaces. Les
entraineurs, à tort, délaissent trop les enfants moins doués et le paient
plus tard.

SPECIFICITE DU BABY BASKET (U7)
La Catégorie Baby Basket est distincte des catégories U9 et U11 dans

la mesure ou nous n’avons pas de travail technique spécifique avec des
objectifs de réalisation en fin de saison. La seule et unique priorité doit
être de s'amuser et de revenir toute les semaines. Cela n'est pas
incompatible avec les apprentissages mais doit impérativement garder le
dessus sur l’aspect purement technique de ceux-ci.
Forme de travail dans les séances d’entraînements :

 Un ballon par joueur 80% du temps de l'entraînement
 Majorité du temps passé sur le tir et le dribble
 Enormément de jeu sous forme de concours, confrontations
indirectes et jeux par équipes.
 Mise en place des jeux avec comme objectifs essentiels la motricité,
la coordination et le dribble
 Tous les ateliers ou exercices se font sous formes jouées et ludiques.
Objectifs de la catégorie
C'est la catégorie ou on établit les règles sportives d'entraînements. Il est
important de poser les bases de ce que vous souhaitez avoir plus tard
comme attitudes notamment.
 Instaurer vos règles de vie (horaires, disciplines...)

 Mise en réussite de l'enfant (confiance en soi)
 Mélanger les catégories U7 et U9 si possible pour favoriser les
échanges
 Permettre un renouvellement maximum des enfants par l'aspect
convivial et ludique
 Faire participer les jeunes (U11 et U13) à l'encadrement

GENERALITES
COMMUNES
AUX
DIFFERENTES
CATEGORIES

Priorités générales communes
 Développez au maximum l'envie d’aller marquer ainsi, prendre
le tir dès que l’on est en position
 Priorisez dans l'apprentissage les différents tirs (en course, mi

distance, gestuelle)
 Travaillez la technique individuelle offensive avec beaucoup de

maniement de balle
 Reconquête du ballon et non « défense », laissez faire les prises à

2 naturelles, faire prendre conscience qu'on peut changer de joueur.
La reconquête du ballon ne se gagne pas forcément sur le porteur
de balle.
 Travaillez surtout sur la contre attaque et donc l’occupation des

espaces (introduire les notions de couloirs de course, de jeu direct)
 Sur demi terrain, on attaque d'un coté pour marquer de l'autre.

L'équipe occupe le terrain avec 1 joueur tout le temps près de
chaque ligne de touche.
 Encouragez les enfants agressifs au panier et ceux qui prennent

les positions de tirs ouvert même s'ils semblent trop éloignés.
Ne pas enlevez cette qualité naturelle chez un enfant !
 Mettez en réussite l’enfant, ne JAMAIS finir une séance sur un échec
 Minimisez au maximum l’effet de grappe par des astuces
 Mais SURTOUT gardez un coté nouveauté dans chaque

entraînement.

L’ Aspect Offensif : 80 % du temps annuel
Les Fondamentaux :
LE TIR :
 Tir de plein pied (+ LF et Tir en suspension)

 Tir en course, Lay-up, Lay-back,(appuis décalé, inversés,
enchaînement simple, pré appel…)
 ( Tir crochet, Bras roulé, power lay-up)
LE DRIBBLE :
 Dribble de C.A
 Dribble de protection
 Dribble de percussion
 Dribble de progression
 Reverse, dribble dans le dos, cross…
LA PASSE :
 Passe directe
 Passe avec rebond (ou à terre)
 (Passe lobée)
 Passe à une main, deux mains
LES ARRETS :
 Simultanés ( plus pré-appel)

 Alternatifs ( engagé, effacé, D/G et G/D)
 Autres (décalé, inversé, stepback, enchainement simple…)

CE QUI DOIT ETRE INTEGRE
A CHAQUE SEANCES
(REGLES GENERALES)
1) L’AGRESSIVITE AU PANIER
Ne pas avoir peur de tomber dans l’individualisme
 Jouer les 1c1

 Prendre les tirs ouverts même chez les petits
2) LE JEU RAPIDE
Courir devant le porteur de balle
3) LA DEXTERITE
4) S’APPUYER SUR LES JOUEURS DOMINANTS ET FAIRE JOUER LES

GRANDS
Mais pas à un poste spécifique, pas de notions de poste de jeu.

L’ASPECT DEFENSIF : 20% du temps annuels
• Parler de récupération de balle plutôt que de « défendre »
• Laisser faire les prises à 2 « naturelles »
• Triangle défensif : Dos au panier, un œil sur le ballon, un œil

sur son joueur
• DEFENSE TOUT TERRAIN OBLIGATOIRE !
• Inculquer que le plus important est de ne pas se faire passer

par le porteur de balle

TABLEAUX

LES U9
U9
SAVOIR-FAIRES INDIVIDUELS
Tirs Dexterité Appuis/Divers
A chaque séance : A chaque séance Se rééquilibrer
*Aborder la passe dans le jeu sans

* Apprentissage du tir en course à
technique spécifique la première
gauche et à droite, L'enfant doit manipuler, dribbler,
année (hormis passe à terre si on est
Acquisition des empreintes dés la rattraper le ballon au maximum
« géné) La 2eme année expliquer la
deuxième année Mini
gestuelle et rentrer dans le détail
*Tir de pied ferme, pas de

technique spécifique, * Travailler sous formes joués et
ludique avec un maximum de jeu
Sensibiliser pour qu'il mettent * Attention au marcher sur le départ
avec un ballon par joueur. Faire le
leur ballon hauteur de poitrine en dribble, les appuis donne l'équilibre
plus possible de course car
et gardent les bras tendu au : Beaucoup d'école de course
capacités pulmonaire et vasculaire
dessus de la tête après le tir extensible.
Ceux qui peuvent tir à une main
SAVOIRS FAIRES COLLECTIFS

Contre Attaque Attaque Défense
* Homme à homme tout terrain:
* Aller marquer le plus vite possible: * Pas d'organisation de l'attaque car Vouloir RECUPERER LE BALLON,
Sous forme joué, le maximum de problème de repère dans l'espace laisser faire les prise à 2 instinctive,
sprint avec ballon pour les petits aider un copain qui se fait dépasser
(priorité ballon)
* La montée de balle se fera de
* Aborder le 1c/1 lors de la deuxième
préférence en dribble car problème
année mini
d'angle de vision à cet âge
* Porteur: ne pas hésiter à tirer
lorsque l'on est seul ou partir en
dribble pour dépasser son
adversaire

LES U11
U11
SAVOIRS FAIRES INDIVIDUELS
A chaque séance : A chaque séance Se rééquilibrer
Travail du tir en course à gauche et

Arrêt simultané et alterné + pied de
à droite
pivot
Apprentissage du Lay up en 1ere L’enfant doit manipuler, dribbler,
Acquisition de la gestuelle de la
année,acquisition en deuxième rattraper le ballon au maximum
passe directe et à terre fin 2ème
Commencer à introduire retard
année
défensif
Apprentissage des
Tir de plein pied, corriger les appuis
Acquisition du tir à une main fin changements de main (cross).
Ne pas hésiter à faire travailler les Attention au marcher sur le départ
1ère année, sensibiliser pour qu’il
dribbles dans le dos ou entre les en dribble
garde les bras tendu après le lâcher
du ballon jambes. Faire le plus de course
possible.

Allez marquer le plus vite possible * Homme à homme tout terrain:

* Pas d'organisation spécifique, sauf
en prenant conscience des espaces Vouloir récupérer la balle,
d'utiliser toute la largeur du terrain
à utiliser Responsabilisation de son joueur
* La montée de balle se fera de * Apprentissage du 1c/1; et non * Laisser son attaquant pour stopper
préférence par passe courte porteur s'écarter du porteur de balle. le porteur de balle
* Acquisition du placement entre son

* Sécarter du porteur;relais de * Porteur: ne pas hésiter à tirer
joueur et le panier fin 2eme année.
passes vers l'avant;courir dans des lorsque l'on est seul ou partir en
Apprentissage de la notion de
couloirs différents du porteur dribble pour dépasser son adversaire
triangle défensif.

LES U13
U13
SAVOIRS FAIRES INDIVIDUELS
Travailler le départ direct et le départ * Arrêts un temps + alternatif; pied de

* Acquisition du lay up obligatoire,
croisé. Parler du dribble de C.A, pivot Apprentissage des tirs en
introduire une pression défensive.
d'attente et de pénétration.Approche course « élaborés »
PRIORITE PANIER, TRIPLE MENACE.
de la feinte. * Travail des passes
*Tir mi distance, corriger les appuis, * Acquisition des reverses et dribbles

* Perfectionner les changements de
tir à une main obligatoire ainsi que la dans le dos.Faire le plus possible de
rythme dans le travail (démarquage,
finition du geste (alignement coude- course car capacités pulmonaire et
1c/1…).
cible,poignet et bras tendus) vasculaire extensible.

*Travailler sur la base de spots

* Commencer à structurer la C.A
extérieur à respecter, 3 joueur * Homme à homme tout terrain ou mi
d'un coté, 2 de l’autre. terrain :Prises à deux, différence
(1ere vague avec occupation des
Pas 2 joueurs au même endroit, aide défense sur le porteur/non porteur,
couloirs latéraux)
au porteur sans bloquer le couloir de défense à une passe, coté faible.
jeu direct
* Se placer et se déplacer sur les

* Tout le monde participe (les
différents secteur sans se géner, si on * Laisser son attaquant pour stopper
retardataires coupent "pleine
reçoit la balle d'un coté on attaque de le porteur
raquette")
l'autre
* Travailler le 1c/1; et non porteur

Travail très important du surnombre et * Travail technique de la posture de
s'écarter du porteur de balle.Sinon,
donc de l'attaque du base(écartement des appuis, jambes
base de passe et va et de 1C1. Approche
panier.(2c/1,3c/2…) fléchies…).
de la feinte

SYNTHESE GLOBALE DES PRIORITES
Aspect psychologique
Les enfants sont tous différents mais nécessitent d’avoir des repères
communs. Ainsi l’école de basket s’efforce d’inculquer des notions comme
le respect, l’implication, l’initiative. On peut faire sortir 3 objectifs que le
club s’est fixé sur l’école de basket.
1. L’apprentissage de la vie de groupe (donc la relation aux autres)

2. Le respect ( saluer les personnes présentes, arriver à l’heure, amener
sa bouteille….)
3. Permettre à l’enfant de « Trouver et faire sa place » (notamment
pour les grands gabarits, en les mettant en valeur)
Aspect moteur
La priorité sur les catégories baby et mini n’est pas tant d’apprendre à
jouer au basket que de se servir de l’outil basket pour permettre à l’enfant
d’appréhender son corps. Ceci passe par l’aspect ludique bien entendu
mais les objectifs sont les suivants :
1. Dissocier les membres inférieurs et supérieurs (école de course, jeux

avec/sans ballons…)
2. Améliorer la coordination entre ceux-ci
3. Faire de manière générale un travail important sur le développement
de la motricité des enfants.
L’objectif est donc d’amener l’enfant à se sentir à l’aise dans son corps
pour lui permettre de s’affirmer un peu plus mais également d’être plus
efficace lors de l’apprentissage technique. De même ceci permettra à
l’enfant de pouvoir s’exprimer en dehors de la discipline si ses envies
changent.

Aspect Technique
Enfin pour pouvoir s’exprimer sur un terrain il faut que l’enfant puisse
maîtriser au mieux la technique basket individuelle. Ainsi l’unique priorité
de l’école de basket sur ce plan reste que chaque enfant puisse manipuler
au maximum la balle durant les séances. L’accent est mis essentiellement
sur la technique individuelle afin de rentrer au plus vite dans les notions
de pré collectif.
C’est de ces principes que dépend en grande partie

l’épanouissement dans un groupe et le travail effectué a pour objectif de
donner un niveau minimum à chaque enfant dans la maîtrise des
fondamentaux individuels puisque c’est de cette maîtrise que dépend en
grande partie l’épanouissement de l’enfant dans un collectif.
Il est évident qu'en mettant, dès que possible, des notions plus
poussées.
Exemple avec mes poussines de cette année j'aborde en fin de saison les
step-backs, appuis décalés, tirs crochet, lay-backs en sachant
pertinemment que la maitrise ne se fera pas tout de suite mais c'est
toujours du temps de gagné pour les saisons suivantes, sans parler qu'il
est plus facile pour elles de découvrir tout cela sur des petits paniers avec
petits ballons qu'une fois en benjamine et en difficulté sur les grands
paniers et ballons taille 6.
Je vous conseille fortement de ne surtout pas hésiter à faire des

apprentissages en avance même s'ils semblent complexes. Tout nouvel
apport technique précoce sera pris comme une nouveauté et amènera
obligatoirement un intérêt et une forte écoute de l'enfant. De votre côté il
faudra en conséquence être dans l'acceptation totale de la non réussite
immédiate (quoi que vos joueurs majeurs y arriveront rapidement). Mais
les enfants sont surprenant et apprennent très vite.

CONCLUSION
J’espère que ce document vous donnera quelques clés pour

continuer à évoluer et apporter au quotidien à vos groupes. N’hésitez pas
à venir sur le site http://www.basketformation.com pour échanger sur vos
impressions, vos astuces, votre expérience de la mise en application de ce
document.
Je souhaiterai être au plus proche de vos besoins, de vos attentes c'est

pour cela que je vous serai reconnaissant (si ceci n'a pas déjà était fait lors
du téléchargement du livret), de bien vouloir répondre à un court
questionnaire en cliquant sur le lien ci-dessous :
Cliquez-ici pour répondre au sondage
Je serai ravi de partager et d’échanger avec vous sur tout cela

A très bientôt sur basketformation.com
Benjamin Garreau


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3-Ce qui doit être intégré à chaque séance p.9

Synthèse des priorités p.15

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L'objectif de ce livret est très simple, il est de vous permettre d'avoir

Tout ce qui est pris n'est plus à prendre.

De la même manière j'ai abordé ce contenu en prenant comme base

Moins on s’entraine plus il faut faire du tir et du dribble.

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 Priorisez dans l'apprentissage les différents tirs (en course, mi

 Travaillez la technique individuelle offensive avec beaucoup de

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 Mettez en réussite l’enfant, ne JAMAIS finir une séance sur un échec

 Minimisez au maximum l’effet de grappe par des astuces

 Mais SURTOUT gardez un coté nouveauté dans chaque

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 Tir de plein pied (+ LF et Tir en suspension)

 Simultanés ( plus pré-appel)

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4) S’APPUYER SUR LES JOUEURS DOMINANTS ET FAIRE JOUER LES

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• Parler de récupération de balle plutôt que de « défendre »

• Laisser faire les prises à 2 « naturelles »

• Triangle défensif : Dos au panier, un œil sur le ballon, un œil

• DEFENSE TOUT TERRAIN OBLIGATOIRE !

• Inculquer que le plus important est de ne pas se faire passer

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Tir mi distance, corriger les appuis, Acquisition des reverses et dribbles