Confiance en Soi

CONFIANCE EN SOI
1-Definition de confine en soi :

La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les
ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est
donc la capacité à se jeter dans l’action malgré les doutes.
 2-Comment avoir confiance en soi ?
 a. À l’intérieur de soi
 b. La confiance vient des autres
 C. La clarté des objectifs
 d. Le savoir faire – la compétence – la répétition
 f.L'action
 e. La confiance en soi est fille de joie
 a. À l’intérieur de soi
 Le meilleur de soi se révèle quand on fonctionne de façon alignée avec ses valeurs, ses passions et non
celles des autres. C’est là que l’on est à plein potentiel.
 Il faut accepter ses doutes, accueillir ses peurs car on ne peut pas tout contrôler. Si vous réfléchissez de
quoi vous inquiétez vous dans la vie ? D’être en retard ? De payer votre loyer ? Si vous lisez cet article
c’est que vous vivez dans le luxe, il ne vous manque rien.
 Le premier moyen est donc d’accepter d’avoir des doutes et d’arrêter de vouloir être prêt, que tout soit
parfait pour passer à l’action. Faîtes vous confiance, à vous, à votre intuition qui ne vous a que très peu
souvent trompée, dîtes-vous j’y vais peu importe le résultat.
 Il n’y a pas d’échec, que des expériences.
 b. La confiance vient des autres
 Quel est le niveau de confiance d’un enfant aimé, bien entouré et félicité ? Et celui d’un enfant
critiqué ? Le niveau de confiance en soi dépend aussi de son entourage.
 Adulte, c’est pareil, C’est pourquoi il y a une dimension extérieure pour développer la
confiance en soi. Savoir bien s’entourer, de vrais amis, qui vous veulent du bien de façon
désintéressée. Vous devez fuir les personnes toxiques, et vous ouvrir aux autres, aux
bienveillants. Car vous apprendrez auprès d’eux, ils vous donneront confiance avant de vous
faire confiance, « je vais t’apprendre à sauter à la corde, et après tu le fais toi-même. ».
 Pour savoir si les personnes que vous fréquentez sont toxiques ou bienveillants, posez-vous
simplement la question. Comment je me sens quand je suis avec eux, et après les avoir vu. Si
vous ne vous sentez pas bien à chaque fois, vous savez ce que vous devez faire.
 .
 C. La clarté des objectifs

Quand vous savez exactement où vous allez, je suis sûr que vous ne vous laissez pas
influencer par ce qui se passe autour de vous et ce que les gens pensent. Vous vous faîtes
confiance. Plus vos objectifs sont clairs, plus vite vous les atteindrez et plus votre niveau de
confiance est élevé. Un objectif clair signifie précis. Si la plupart des personnes n’obtiennent
pas ce qu’elles veulent, il y a deux raisons : elles ne savent pas ce qu’elles veulent. Ou,elles
ne savent pas pourquoi elles le veulent. Sans objectif clair, et sans raison de l’obtenir
puissante, on abandonne au premier obstacle, comme les résolutions non tenues du début
d’année que l’on répète chaque année.
 d. Le savoir faire – la compétence – la répétition
 Quel est votre niveau de confiance en vous si je vous interroge sur un sujet que vous maitrisez
parfaitement ? Élevé, très probablement.
 La compétence qui bien sûr apporte de la confiance. Pour réussir un examen, un entretien, vous
devez avoir de la préparation.
Pour augmenter votre niveau de compétence, investissez dans ce qui vous permet de progresser
(livre, formation, s’inspirer des modèles de réussite pour vous) plutôt que dans ce que le
philosophe Spinoza appelle « le plaisir », qui lui est fugace. Derrière le sentiment d’avoir
appris, il y a pour Nietzsche une « augmentation de la force vitale ».
 Plus vous répétez un exercice, plus vous développerez votre compétence.
 .
 f. L’action
Sans action, il y a stagnation, sans mouvement dans la mer, vous coulez. L’action en dehors
de votre zone de confort, c’est-à-dire ce que vous savez déjà faire, vous permettra de
développer votre confiance en vous. Plus vite vous échouez, plus vite vous apprendrez. Et
le temps est compté. On attend souvent d’être motivé, inspiré pour agir.
 Agissez maintenant, l’inspiration et la motivation suivront, comme l’appétit vient en
mangeant.
 e. La confiance en soi est fille de joie
 Quel est votre niveau d’audace quand vous vous sentez bien ? Votre niveau de confiance en
vous ? Tout vous semble alors possible. Au contraire quand vous vous sentez mal, fatigué,
stressé, le niveau de confiance et d’audace chute.
 Plus vous découvrez ce qui provoque chez vous ce sentiment de bien être (différent du
bonheur), plus vous aurez confiance en vous. Pour y arriver, rappelez-vous avec précision
les moments où vous vous sentiez bien, et trouvez ce que vous faisiez, qui était avec vous,
en clair, le pourquoi vous vous sentiez bien.
 François THIBAULT est fondateur de l’agence FT Conseil et spécialisé dans le conseil en
développement personnel. Auteur de 2 livres publiés : créez le parfait profil en ligne.
 MERCI DE VOTRE ATTENTION
 AYMAN BENHOMAN
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 AISSA

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