PROGRAM KERJA OLAHRAGA BULU TANGKIS

SMP Budi Agung

Tahun Ajaran 20017/18

KEGIATAN SUMBER
NO. JENIS PROGRAM TUJUAN
JENIS WAKTU SASARAN PELAKSANA DANA

1 2 3 4 5 6 7 8
Masa Pendaftaran Peserta Menampung siswa terhadpa minat dan
1 Pengenalan Olahraga Bulu Tangkis Juli 2016 Calon Siswa Tim Pelatih Iuran Siswa
baru bakat Olaharaga Bulu Tangkis
Iuran
Memahami materi Bola Basket, melatih dasar-
Pengenalan Teknik Dasar Siswa mampu mempelajarai sejarah, Bulanan
2. dasar Bulu Tangkis, latihan Juli 2016 Siswa Kls VII, VIII Tim Pelatih
Permainan Bulu Tangkis dasar-dasar bermain Bulu Tangkis Siswa +
forhand,backhand,smash
Dana BOS
Iuran
Siswa mampu memahami dan merapkan Juli 2016 dan
Pemaham Peraturan Penjabaran dan pembahasa tentang Peraturan Bulanan
3 Peratuaran Pertandingan Bulu Tangkis setiap latihan Siswa Kls. VII, VIII Tim Pelatih
Permainan Peretandingan Bulu Tangkis Siswa +
agar tercipta jiwa spotif/Fair Play diterapkan
Dana BOS
Iuran
Melatih kemampuan satamina fisik dan
Latihan Stamina Fisik dan Latihan kekuatan, latihan beban, latihan Bulanan
4 mental untuk bertahan dalam suatu Agustus 2016 Siswa Kls. VII, VIII Tim Pelatih
mental kelincahan, latihan lari-lari Siswa +
permainan Bulu Tangkis
Dana BOS
Iuran
Keterampilan Tehnik Dasar Melatih tehnik dalam melakukan Latihan tehnik dasar servis, forhand, September - Bulanan
5 Siswa Kls. VII, VIII Tim Pelatih
Bulu Tangkis Permainan Bulu Tangkis backhand,spain/smash Agustus 2016 Siswa +
Dana BOS
Iuran
Latihan servis pIuran Bulanan Siswa + Dana BOSi
September - Bulanan
5 Tehnik Dasar Servis Melatih tehnik dalam melakukan servis forhsnd atas dan servis pIuran Bulanan Siswa + Siswa Kls. VII, VIII Tim Pelatih
Agustus 2016 Siswa +
Dana BOSi backhand
Dana BOS
6 Tehnik Dasar Forhand Melatih tehnik dalam melakukan forhand Latihan Forhand :

1 Cara memegang raket dengan tehnik forhand

2 Melakukan gerakan forhand tanpa shutlecock
Iuran
3 Melakukan gerakan forhand denganshutlecock Oktober - Bulanan
Siswa Kls. VII, VIII Tim Pelatih
Melakukan gerakan forhand dengan shutlecock Nopember 2016 Siswa +
4 Dana BOS
ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan shutlecock
5
berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
7 Tehnik Dasar Baackhand Melatih tehnik dalam melakukan back
Latihan Backhand :
hand
1 Cara memegang raket dengan tehnik Backhan

2 Melakukan gerakan backhand tanpa shutlecock

Iuran
Melakukan gerakan backhand Pembruari - Bulanan
3 Siswa Kls. I, II Tim Pelatih
denganshutlecock Maret 2017 Siswa +
Dana BOS
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan backhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
8 Tehnik Smash/Spain Melatih tehnik dala melakukan 1 Latihan memukul tanpa shutlecock
smash/spain Iuran
2 Latihan memukul dengan shutlecock
Bulanan
Pebruari 2017 Siswa Kls. I, II Tim Pelatih
3 Latihan memukul dengan shutlecock Siswa +
Dana BOS
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6 Bermain menggunaka peraturan yang
dimidifikasi
10 Tehik Menyerang Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi Iuran
Maret - April Bulanan
2 Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Kls. I, II Tim Pelatih
2017 Siswa +
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin Dana BOS
11 Tehnik Bertahan Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi Iuran
Maret - April Bulanan
2 Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Tk. I, II Tim Pelatih
2017 Siswa +
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin Dana BOS
12 Pertandingan Memberikan pengalaman guna untuk
Persahabatan Oktober, 2016 Iuran
meningkatkan prestasi yang lebih baik dan
Januari, Bulanan
menerapkan materi latihan yang telah Bertanding dengan lawan Siswa Kls. I, II Tim Pelatih
2017 April, Siswa +
dicapainya juga sebagai evaluasoi materi
2017 Dana BOS
latihan
13 Pertandingan Kejuaran Iuran
antar Pelajar Bulu Tangkis Memberikan pengalaman guna untuk Bulanan
Bertanding dengan lawan Juni 2017 Siswa Kls. I, II Tim Pelatih
Tingkat Kecamatan, meningkatkan prestasi yang lebih baik Siswa +
Kabupaten, Nasional Dana BOS

Kepala Sekolah Koordinator Ekstrkulikuler Bulu Tangkis Koordinator Pembina/Pelatih

Sri Rahayu Handayani, S.Pd.,MM. Bambang Gondo Werdoyo,S.Pd Petrik

A OLAHRAGA BULU TANGKIS
MP Budi Agung
Ajaran 20017/18

KET

9
Koordinator Pembina/Pelatih

Petrik
 JADWAL LATIHAN OLAHRAGA PRESTASI BULU TANGKIS
OSIS SMP 1 KADUNGORA
TAHUN AJARAN 2006/2007
BULAN / MINGGU
No Program Kegiatan Juli 2006 Agust 2006 Sept 2006 Okt 2006 Nop 2006 Des 2006 Jan 2007 Peb 2007 Maret 2007 April 2007 Mei 2007 Juni 2007 Juli 2007 Ket.
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 Masa Pendaftaran Peserta baru
2 Pengenalan Teknik Dasar Permainan Bulu
Tangkis
3 Pemaham Peraturan Permainan
4 Latihan Stamina Fisik dan mental
5 Keterampilan Tehnik Dasar Bulu Tangkis
6 Tehnik Dasar Chest Pass
7 Latihan Forhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
forhand
Melakukan gerakan forhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan forhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan forhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
8 Latihan Backhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
Backhan
Melakukan gerakan backhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan backhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
Melakukan kombinasi gerakan
6
backhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
 9 Latihan Spain/Smash
1 Latihan memukul tanpa shutlecock
2 Latihan memukul dengan shutlecock
3 Latihan memukul dengan shutlecock
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6 Bermain menggunaka peraturan yang
dimidifikasi
10 Latihan Menyerang :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
11 Latihan Bertahan :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
12 Pertandingan Persahabatan
13 Pertandingan Kejuaran antar Pelajar Bulu
Tangkis Tingkat Kecamatan, Kabupaten,
Nasional
14 NON PROGRAM
Lain'lain/Insidentil

Kadungora, Juli 2006

Mengetahui, Mengetahui,
Kepala Sekolah Pembina Harian Osis Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN APEK MUTOPA,S.Pd DRS. KOSASIH

NIP 480044932 NIP 131472473 NIP 132095221