Apotek Hidup

Pengertian apotek hidup adalah memanfaatkan sebagian tanah untuk ditanami tanaman obat-obatan untuk
keperluan sehari-hari. Umum diketahui, bahwa banyak obat-obatan tradisional yang dapat digunakan untuk
mengobati berbagai penyakit. Obat tradisional umumnya lebih aman karena bersifat alami dan memiliki efek
samping yang lebih sedikit dibandingkan obat-obat buatan pabrik. Itulah sebabnya sebagian orang lebih senang
mengkonsumsi obat-obat tradisional.

Bayangkan, bila di dalam pekarangan Anda tersedia tanaman obat yang dapat digunakan apabila salah satu
anggota keluarga sedang sakit. Tentu hal menyenangkan. Anda tinggal mengambilnya kapan saja, bahkan
malam hari sekalipun. Tidak perlu mengeluarkan uang dan terjamin kesegarannya karena langsung dipetik dari
tanamannya.

Tanaman obat tidak kalah cantiknya dengan tanaman hias. Anda dapat pula menanamnya diantara tanaman
hias atau bunga-bunga yang ada. Selain itu tanaman obat umumnya lebih kuat menghadapi berbagai penyakit
tanaman karena memiliki kandungan zat alami untuk mengatasinya, sehingga Anda tidak perlu memberikan
pestisida.

Maka, agar dapat membuat apotek hidup yang indah dan bermanfaat ada beberapa hal yang perlu
diperhatikan. Misalnya, Anda perlu untuk menyerasikannya dengan tanaman dan elemen lainnya dalam taman,
sehingga tidak merusak penataan taman. Anda juga perlu mengetahui manfaat dari masing-masing tanaman
obat dan berapa pemakaian yang sesuai.

Tanaman Obat

Pada masa awal, pengobatan di rumah dengan tanaman obat ditemukan dengan mencoba dan belajar dari
kesalahan (trial and error). Saat ini, ekstrak dari beberapa tanaman obat telah digunakan untuk pengobatan
jaman modern dan bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius.

Anda juga dapat memperoleh manfaat langsung dari tanaman obat yang ditanam di kebun atau taman dalam
rumah Anda. Berikut tanaman-tanaman obat yang dapat mengisi apotek hidup Anda:

Lidah buaya

Tamanan ini sudah lama dikenal sebagai tanaman penyubur rambut. Manfaat lainnya adalah dapat
meredakan batuk.

Sirih

Dikenal karena memiliki kandungan antiseptik yang baik. Anda juga dapat menggunakannya untuk meredakan
batuk.

Lengkuas
 Selain sebagai bumbu dapur, lengkuas dapat menyembuhkan panu pada kulit.

Jinten

Bila ada anggota keluarga yang panas, gunakan daun jinten untuk menurunkan panas. Bermanfaat juga untuk
melancarkan ASI bagi ibu yang sedang menyusui.

Jahe

Dapat digunakan untuk menyembuhkan batuk dan rematik karena menghasilkan rasa hangat.

Bawang Merah

Bumbu dapur yang terkenal ini juga bermanfaat untuk mengobati masuk angin.

Mahkota dewa

Tanaman yang telah terkenal sebagai tanaman obat. Dapat menyembuhkan penyakit darah tinggi.

Kumis kucing

Dapat digunakan untuk meredakan sakit pinggang.

Sambiloto

Rasanya yang pahit dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit. Anda dapat menggunakan daunnya untuk
menyembuhkan penyakit tifus dan penurun panas.

Mengkudu (pace)

Buah yang bermanfaat banyak untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi buahnya dapat meredakan osteoporosis.

Jeruk nipis

Buah yang asam dapat dimanfaatkan untuk meredakan batuk.

Begonia

Merupakan tanaman hias, tetapi juga memiliki manfaat untuk mengatasi nyeri haid.

Puring
 Juga merupakan tanaman hias yang umum ditanam di taman karena daunnya yang berwarna-warni. Dapat
dimanfaatkan daunnya yang berwarna kuning hijau untuk menghangatkan perut.

Melati

Bunga indah yang keharumannya sering dimanfaatkan sebagai bahan baku parfum, ternyata termasuk
tanaman obat. Khasiat daunnya dapat menyembuhkan sesak nafas dan sakit kepala. Bunganya dapat digunakan
untuk mengatasi radang mata.

Daun Salam

Air rebusan daun salam mampu mengatasi penyakit maag dan juga mampu menurunkan kadar gula dalam
darah dengan cepat sehingga bagus untuk penderita diabetes.

Jambu Biji

Jambu biji juga memiliki khasiat. Daunnya dapat digunakan untuk mengatasi penyakit buang air atau diare.
Fungsi daunnya mampu membuat keras feses sehingga mengurangi buang air besar. Jus buahnya juga baik
untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin C serta baik untuk penderita demam seperti DBD.

Melihat banyaknya manfaat dari apotek hidup, tentu dapat menggerakkan Anda untuk memanfaatkan lahan
yang ada di rumah. Taman dapat memberikan efek psikologis bagi orang yang sedang sakit sehingga lebih cepat
sembuh. Merawat tanaman juga menjadi sarana Anda menggerakkan tubuh dan berolahraga. Hasilnya tubuh
menjadi sehat dan cantik.

Bila rumah Anda tidak memiliki lahan luas jangan putus asa, gunakan pot sebagai media tanam. Dengan
memiliki apotek hidup, rumah menjadi asri, cantik, sehat dan dapat menghemat pengeluaran untuk membeli
obat atau bumbu dapur. Tanaman obat akan membuat sehat bagi Anda dan keluarga.

Tanaman obat

Keanekaragaman hayati yang ada di bumi ini tak hanya digunakan sebagai bahan pangan ataupun untuk
dinikmati keindahanannya saja, tetapi juga bermanfaat sebagai bahan untuk mengobati berbagai penyakit.
Tanaman yang ada, terutama yang tumbuh di Indonesia dikenal sebagai bahan yang ampuh untuk obat dan
digunakan sebagai bahan baku industri obat di Indonesia selain juga sebagai obat-obatan tradisional.
Sebenarnya, tanaman yang berguna sebagai obat dapat juga ditemui sehari-hari.

Tanaman seperti kunyit, jahe, jeruk pecel dapat ditanam di pekarangan rumah dan berguna sebagai pengusir
berbagai penyakit ringan sehari-hari seperti batuk, masuk angin dan panas dalam. Tak hanya itu, beberapa
tanaman yang ada Indonesia terbukti ampuh mengatasi berbagai penyakit yang lebih berat. Beberapa bahkan
dipercaya dapat mengatasi penyakit mematikan seperti AIDS, kanker dan sebagainya. Tanaman obat juga dapat
dijadikan alternatif berobat yang lebih aman dan alami. Selain itu, tanaman obat juga baik untuk menjaga
kecantikan dan kesehatan kulit dan tubuh.

Tanaman obat dapat dikonsumsi dengan cara diolah terlebih dahulu. Beberapa tanaman obat dapat digunakan
sehari-hari dan diolah dengan cara sederhana seperti direbus dan dicampur dengan air atau bahan-bahan
lainnya, sedangkan tanaman yang lain diolah secara modern oleh pabrik atau industri rumah tangga dengan
cara dikeringkan dan dikemas dalam kemasan yang praktis untuk dikonsumsi.

Walaupun telah banyak tanaman obat yang diproduksi secara moderen, masyarakat yang mengkonsumsi harus
tetap cermat dalam memilih produk tanaman obat. Cek kadaluarsa dan produk apakah masih dalam keadaan
baik atau telah rusak. Perhatikan pula kode produksi apakah telah terdaftar di Badan POM. Alangkah lebih baik
jika memilih produk yang kemasannya lebih baik dan tersegel dengan baik. Memang biasanya agak lebih mahal
akan tetapi lebih baik karena aman untuk kesehatan anda.

Berikut adalah tanaman obat yang banyak dikenal oleh masyarakat dan yang sering diolah menjadi produk yang
baik untuk kesehatan tubuh atau mengobati penyakit :

Kina : Kina adalah satu-satunya bahan yang ampuh untuk mengobati malaria. Pohon kina merupakan pohon
perdu yang berkayu dan warnanya selalu hijau dengan kulit kayu yang tebal. Kina berkembang biak dengan cara
berbunga dengan bakal buah di dalam bunga. Obat kina diproduksi dari kulit pohonnya.

Jahe : Jahe adalah tanaman berakar rimpang dan bahan berkasiat pada tanaman ini terletak pada akarnya.
Jahe popular sebagai minuman yang dapat menghangatkan tubuh. Meminum sari jahe dipercaya juga dapat
mengembalikan kesegaran tubuh. Cara membuat minuman jahe cukup mudah, hanya digepengkan dan
kemudian diseduh dengan air hangat kemudian dapat ditambahkan gula atau bahan lainnya seperti kopi dan
the.

Lidah buaya : selain berfungsi sebagai tanaman hias, lidah buaya juga memiliki berbagai manfaat yang
berguna baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Sejak berabad lamanya lidah buaya atau lebih dikenal
dengan aloevera ini digunakan sebagai bahan untuk merawat kecantikan para putri raja. Sebagai obat, aloevera
bermanfaat untuk memperlambat tumbuhnya virus HIV, memperbaiki sistim pencernaan, membunuh kuman
dan menghilangkan rasa sakit. Sebagai bahan kecantikan aloevera bermanfaat untuk melindungi kulit dari
kekeringan dan dehidrasi, merangsang tumbuhnya sel sel kulit yang baru, serta dapat menyuburkan rambut.
Tak hanya itu lidah buaya ini juga dapat dikonsumsi dan dapat digunakan sebagai bahan campuran minuman
yang menyegarkan.

temulawakTemulawak : merupakan tanaman obat yang sangat popular di kalangan masyarakat Indonesia
khususnya masyarakat jawa. Temulawak merupakan tumbuhan asli Indonesia dan memiliki khasiat yang
lengkap. Temulawak atau juga disebut Curcuma biasanya diberikan kepada anak anak untuk menambah nafsu
makan mereka. Temulawak juga dapat menghilangkan flek-flek hitam pada wajah dan kandungan minyak
atsirinya dapat membersihkan isi perut serta memperlancar ASI pada wanita yang menyusui. Penelitian lebih
lanjut mengemukakan bahwa temulawak sangat ampuh untuk mengobati penyakit hati atau penyakit liver dan
menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena dalam temulawak terdapat kandungan kurkumin yang dapat
menyehatkan hati. Sama seperti jahe dan kencur, cara mengkonsumsi temulawak adalah dengan diparut dan
diambil sari airnya.

Kayu putih : kayu putih sangat dikenal di Indonesia yang berfungsi untuk menghangatkan badan. Kayu putih
juga termasuk tanaman industri dan pemrosesannya adalah dengan menyuling minyak yang dihasilkan dari
daunnya.
 Kencur : merupakan bumbu masak yang popular di kalangan masyarakat Indonesia. Kencur dipakai hamper di
seluruh masakan Indonesia. Sebagai tanaman obat, kencur sangat bermanfaat untuk mengobati batuk,
menghilangkan nafas tidak sedap, menghilangkan kembung dan mual masuk angin serta manfaat-manfaat
lainnya. Selain diseduh sarinya setelah diperas, kunir juga dapat dimakan mentah-mentah

Kunir : kunir merupakan satu kelompok tanaman yang sama dengan jahe dan kencur, yaitu tanaman berakar
rimpang. Kunir mudah dikenali karena warnanya yang kuning. Selain menjadi bumbu masak utama untuk
berbagai makanan Indonesia, kunir juga bermanfaat untuk mencegah sariawan, panas dalam, serta baik untuk
wanita hamil dan menyusui. Cara sederhana untuk mengkonsumsi kunir adalah dengan memarut kunir dan
memeras sari parutannya lalu merebusnya dengan air panas.

mahkota_dewaMahkota Dewa : merupakan tanaman yang sangat terkenal yang memiliki banyak manfaat
untuk kesehatan. Tanaman mahkota dewa ini sebenarnya berasal dari Papua dan memiliki berbagai zat aktif
yang seperti alkaloid, saponin, flavonoid dan polivenol. Beberapa manfaat tanaman ini untuk kesehatan adalah
sebagai zat ampuh untuk detoksifikasi menghilangkan racun racun dalam tubuh, sumber anti bakteri dan virus,
dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, mengurangi kadar gula dalam darah,
mengurangi penggumpalan darah, melancarkan peredaran darah ke seluruh tbuh, mengurangi kandungan
kolesterol dan resiko penyakit jantung koroner, mengandung antiinlamasi, sebagai anti oksidan dan dapat
membantu mengurangi sakit pada saat pendarahan. Tumbuhan ini tidak besar namun dapat tumbuh hingga
sepanjang 3 meter. Buahnya berwarna merah dan tumbuh dari batang hingga ke ranting.

mengkuduMengkudu : mengkudu adalah tanaman tradisional yang banyak tumbuh dimana mana dari
dataran rendah sampai dataran tinggi. Tanaman ini termasuk dalam jenis kopi-kopian dengan tumbuhan yang
tidak terlalu tinggi. Buahnya hijau dengan bentuk yang lonjong dan bertotol totol dnegan biji yang banyak dan
kecil dalam daging buahnya. Mengkudu banyak berkembang biak secara liar namun banyak juga yang
memelihara tanaman ini di halaman rumah. Mengkudu juga dikenal dengan nama pace yang bermanfaat
sebagai salah satu obat untuk mengurangi hipertensi, sakit kuning, demam, flu, batuk, dan sakit perut. Tanaman
ini juga bermanfaat untuk kecantikan yaitu menghilangkan sisik pada kaki. Pada dasarnya buah mengkudu yang
masak berbau tidak sedap, namun justru buah itulah yang mengandung banyak zat penting seperti morinda
diol, morindone, morindin, damnacanthal, metil asetil, asam kapril dan sorandiyiol yang sangat bermanfaat
untuk kesehatan

Buah merah : Buah merah merupakan tanaman obat yang popular setelah mahkota dewa. Sama dengan
tanaman mahkota dewa, buah merah juga berasal dari Papua. Buah merah sangat terkenal karena dipercaya
dapat mengurangi virus HIV dalam darah. Tanaman ini tumbuh menyerupai pandan dengan tinggi tanaman
hingga 16 m yang dikokohkan dengan akar tunjang. Seperti namanya buah merah berwarna merah marun saat
matang namun ada juga buah yang berwarna coklat atau coklat kekuningan. Buah ini dapat juga bermanfaat
untuk mencegah penyakit mata, cacingan, kulit dan meningkatkan stamina tubuh. Selain itu buah merah
dipercaya dapat mengobati penyakit kanker. Buah merah banyak mengandung antioksidan seperti karoten,
beta haroten dan tokoferol serta asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, omega 3 dan omega 9
yang selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh juga dapat menangkal pembentukan radikal bebas dalam
tubuh.

Jadikan perkarangan sebagai apotik hidup

Perkarangan yang anda miliki sebaiknya dijadikan apotik hidup, bukan hanya bunga-bunga yang indah saja yang
layak tanam tetapi juga tanaman obat.
Tanaman ini selain dapat anda jadikan obat, dapat ditata sedemikian rupa sehingga menjadikan perkarangan
indah dan dipenuhi dengan tanaman yang berkhasiat sebagai obat. Dengan demikian setidaknya dalam kondisi
tertentu anda tidak perlu mendatangi dokter, karena diperkarangan anda sendiri ada “dokter” yang buka
praktek. Bayangkan jika ditengah malam tiba-tiba anda mengalami diare sementara stock obat yang anda beli
diapotik sebagai cadangan ternyata sudah habis. Cukup berjalan keperkarangan rumah, anda sudah
mendapatkan obat yang tidak kalah dari resep dokter. Berikut ini beberapa jenis tanaman yang layak anda
koleksi sebagai apotik hidup.

Kunyit

KUNYIT (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.) Untuk meringankan arthritis, kandungan kurkumin
yang ada pada tanaman kunyit merupakan zat anti radang yang sangat kuat dan dapat bekerja seperti Cox-2
inhnibitor. Dikalangan dunia kedokteran Cox-2 dianggap sebagai biang keladi munculnya rasa sakit dan
pembengkakan pada arthritis. Selain itu Kunyit juga bermanfaat untuk mencegah kanker dan alzheimer, hal ini
dibuktikan para peneliti dari Johns Hopkins University School of Medicine bahwa kurkuma (kunyit) bisa
mengecilkan polip pada colon yang merupakan awal terjadinya kanker kolon. Penggunaan terbaik agar
menghasilkan faedah yang maksimal, gunakan kunyit dalam masakan. James A. Duke, Ph.D, penulis pada The
Green Pharmacy menyarankan penggunaan kunyit untuk terapi, kita harus mengkonsumsi 400 Mg ekstrak
kurkumin tiga kali sehari. Orang indonesia paling sering menggunakan kurkuma sebagai jamu dan membuat nasi
kuning, betul ?

Jahe

JAHE (Zingiber officinale) Jahe dapat melindungi dari berbagai macam penyebab perasaan mual seperti motion
sickness, kemoterapi atau yang lebih simpel gunakan jahe untuk mengurangi mual muntah sang permaisuri
karena mengandung si junior. Jahe merupakan antioksidan yang bekerja dengan memblok efek serotonin, zat
kimia yang diproduksi oleh otak dan perut ketika kita sedang mual, sekaligus menghentikan produksi radikal
bebas yang mengganggu kinerja perut kita. Pada sebuah penelitian terhadap penumpang kapal laut,
mengkosumsi jahe 500 Mg setiap 4 jam sama efektifnya dengan mengkosumsi obat anti mabuk. Selain itu jahe
juga dapat mengurangi tekanan darah, sakit arthritis dan resiko terkena kanker. Penggunaan terbaik adalah,
untuk mengatasi rasa mual, jahe bekerja sangat baik sebelum gejalanya muncul. Konsumsi jahe 30 menit
sebelum naik pesawat terbang, kapal laut atau kendaraan darat. Minum kapsul jahe yang mengandung 500 Mg
setiap 4 jam dan batasi jangan sampai melebih 4 gram.

Kemangi

KEMANGI Anda stress ? kemangi dapat digunakan untuk membantu mengurangi stress. Dalam tes yang
dilakukan terhadap beberapa jenis hewan kemangi ternyata ampuh mengurangi stress, meningkatkan
adrenalin, noradrenalin dan mengurangi kadar sorotin. Peneliti di Barbara Ann Karmanos Cancer Institute
Detroit, Pratima Nangia-Makker, Ph.D. mempercayakan teh daun kemangi untuk menyembuhkan masalah
pencernaan dan sakit kepala. Manfaat lain dari daun kemangi adalah untuk memblok kanker payudara, tetapi
ini masih dalam penelitian lebih lanjut dan baru pada taraf percobaan dengan tikus. Untuk mengatasi stress
cobalah konsumsi ekstrak kemangi yang bisa dibeli pada health food store, sedangkan untuk menghindari
kanker payudara Pratima Nangia menyarankan mengkonsumsi teh daun kemangi. Orang kita menggunakan
daun kemangi untuk lalapan dan uenak tenan….

Kayu manis

KAYUMANIS (Cinnamomum verum, synonym C. zeylanicum) Kayu manis dapat menurunkan gula darah, hal ini
dibuktikan para peneliti dari Jerman yang melakukan test pada penderita gula darah stadium 2 menunjukan,
konsumsi ekstrak kayu manis setiap hari akan mengurangi gula darah hingga 10%. Bagian kayu manis yang
berkhasiat adalah kulit batang. Selain itu kayu manis juga bermanfaat untuk menurunkan kolestrol, mengurangi
resiko terkena serangan jantung . Manfaat maksimal dapat diperoleh bagi penderita gula darah adalah dengan
menenggak kapsul kayu manis ukuran 1 gram perhari, tetapi pada penderita kolestrol dosisnya berkisar 1 gram
sampai 6 gram perhari. Ingat konsumsi yang berlebihan dapat berbahaya. Hal ini diulas oleh Tery Gradeon,
Ph.D dalam bukunya yang berjudul Best Choice From The People’s Pharmacy.

bawang putih

BAWANG PUTIH Konsumsi bawang putih yang tinggi dapat menurunkan resiko terkena kanker ovarium,
kolorektal dan beragam kanker lainnya. Hal ini diungkapkan para peneliti yang dimuat pada American Journal
of Clinical Nutrition. Para peneliti Jepang, mengatakan bahwa setelah setahun mengkonsumsi ekstrak bawang
putih pasien dengan riwayat polip pada colon mengalami pengecilan ukuran polip dan pengurangan jumlah
polip. Dr. Mohammad Sadikin, DSc peneliti pada bagian biokimia FKUI mengatakan bahwa penyuntikan ekstrak
bawang putih mampu menurunkan angka kejadian kanker kandung kencing pada mencit. Bawang putih juga
dapat berguna untuk menjaga kesehatan jantung, karena dengan mengkonsumi bawang putih dapat
memperlambat proses pemblokiran arteri. Cara terbaik untuk mendapat manfaat yang maksimal adalah dengan
mengunyah bawang putih segar. Dan minimal harus 5 (lima) butir perhari. Jika tidak tahan dengan baunya
sebaiknya beli suplemen bawang putih yang mengandung 1.000 Mg. Umumnya kita menggunakan bawang
putih untuk bumbu masak dan biasanya wajib ada didapur.

Manfaat Apotik Hidup

By Pakar Tanaman

Apotek hidup merupakan suatu tempat yang berisikan berbagai tanaman obat yang ditanam di dalamnya yang
dimanfaatkan untuk keperluan sehari-hari dan pengobatan. Apotek hidup ini memiliki banyak manfaat karena
tanaman-tanaman obat yang tersedia dapat langsung dibuat menjadi obat dengan cara yang mudah. Apotek
hidup akan lebih bagus untuk pengobatan berbagai penyakit. Tanaman obat yang dibuat dengan cara-cara yang
alami akan lebih cepat dalam menyembuhkan bila dibandingkan dengan cara-cara yang ilmiah.

Apotek hidup di Indonesia belum banyak ada padahal Indonesia merupakan negara yang banyak terdapat
tanaman obatnya namun masih belum bisa dimanfaatkan secara maksimal. Padahal apotek hidup itu banyak
sekali manfaatnya dan kegunaannya.

Jika kita ingin membuat apotik hidup di halaman rumah kita, kita dapat menanam berbagai tanaman obat.
Tanaman obat yang dapat kita tanam dalam apotik hidup kita selain tanaman-tanaman diatas yaitu: Jahe,
temulawak, jiten, lengkuas, kimis kucing dan mahkota dewa.