Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                

Skripsi Olahraga Skipping & Jogging Passing Futsal

Anda di halaman 1dari 110

LATIHAN SKIPPING DENGAN JOGGING TERHADAP

KETERAMPILAN TEKNIK DASAR PASSING


DALAM PERMAINAN FUTSAL

SKRIPSI

Diajukan untuk memenuhi sebagai syarat memperoleh gelar Sarjana


Pendidikan Jurusan Pendidikan Olahraga Program Studi
Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Oleh:
GUNAWAN WIBISONO AMIRRULLOH
NPM : 15520669

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN


PASUNDAN CIMAHI
2020
Lembar Persetujuan Skripsi

LATIHAN SKIPPING DENGAN JOGGING TERHADAP


KETERAMPILAN TEKNIK DASAR PASSING
DALAM PERMAINAN FUTSAL

Oleh:
Gunawan Wibisono Amirrulloh
NPM : 15520669

Disetujui dan disahkan oleh:

Pembimbing I

Vicki Akhmad Karisman, M.Pd


NIDN. 0426017201

Pembimbing II

Agus Santosa, M.Pd


NIDN. 0406088902

Mengetahui dan Menyetujui

Ketua STKIP Pasundan Cimahi Ketua Jurusan Pendidikan


Olahraga Program Studi PJKR

Dr. H. Dedi Supriadi, M.Pd Vicki Akhmad Karisman, M.Pd


NIDN. 0025126002 NIDN. 0426017201

i
ABSTRAK

LATIHAN SKIPPING DENGAN JOGGING TERHADAP


KETERAMPILAN TEKNIK DASAR PASSING
DALAM PERMAINAN FUTSAL

Oleh
Gunawan Wibisono Amirrulloh
NPM : 15520669

Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara
latihan skipping dengan latihan jogging terhadap keterampilan teknik dasar
passing atlet futsal. Metode yang penulis gunakan dalam penelitian ini adalah
metode penelitian eksperimen. Instrumen penelitian menggunakan tes passing
dalam permainan futsal. Populasi yang diambil dalam penelitian ini adalah seluruh
siswa yang aktif mengikuti ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika
Informatika kelas X dan XI sebanyak 30 siswa. Sedangkan yang dijadikan sampel
adalah 30 siswa. Teknik sampling menggunakan total sampling, jadi yang
dijadikan sampel adalah seluruh jumlah siswa yang aktif mengikuti
ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika kelas X dan XI
sebanyak 30 siswa. Berdasarkan hasil penelitian yang penulis lakukan serta
penghitungan dan analisis data dari hasil pengukuran, maka pada bagian ini
penulis dapat mengemukakan kesimpulan sebagai berikut: Kelompok A yang
diberikan perlakuan latihan skipping memberikan pengaruh yang lebih signifikan
dibandingkan dengan kelompok B yang diberikan perlakuan latihan jogging
terhadap keterampilan teknik dasar passing dalam ekstrakurikuler futsal di SMK
Tunas Grafika Informatika dengan hasil penghitungan t perbandingan perbedaan
dua hasil pembelajaran 3.01 lebih besar dari ttabel 1.70.

Kata Kunci : Skipping, Jogging, Passing, Futsal

ii
KATA PENGANTAR

Segala puji dan syukur penulis panjatkan kepada Allah SWT., yang maha

kuasa atas segala sesuatu dan yang telah mengatur alam beserta isinya, berkat

rahmat, taufik, hidayah, dan inayah-Nya, penulis dapat menyelesaikan skripsi ini

yang merupakan salah satu syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Pendidikan

Jasmani dan Olahraga, Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan

Rekreasi STKIP Pasundan Cimahi walaupun dalam bentuk sederhana.

Penulis menyadari sepenuhnya bahwa banyak sekali kesulitan dan

hambatan dalam menyelesaikan skripsi ini. Namun berkat bantuan, bimbingan

serta dorongan dari berbagai pihak, akhirnya penyusunan skripsi ini dapat

diselesaikan.

iii
UCAPAN TERIMAKASIH

Atas dorongan dan bantuan yang telah diberikan kepada penulis, maka

dalam kesempatan ini perkenankanlah penulis mengucapkan terima kasih dan

penghargaan yang tiada terhingga kepada yang terhormat :

1. Dr. H. Dedi Supriadi, M.Pd., selaku Ketua STKIP Pasundan Cimahi.

2. Vicki Akhmad Karisman, M.Pd., selaku Pembimbing I dan Ketua Jurusan

Pendidikan Olahraga Program Studi PJKR STKIP Pasundan Cimahi yang

telah banyak meluangkan waktu, pikiran dan tenaga dengan sabar dan ikhlas

membantu penulis dalam menyelesaikan skripsi ini.

3. Agus Santosa, M.Pd., selaku Pembimbing II yang telah banyak meluangkan

waktu, pikiran dan tenaga dengan sabar dan ikhlas membantu penulis dalam

menyelesaikan skripsi ini.

4. Bapak/Ibu Dosen beserta Staff civitas akademika STKIP Pasundan Cimahi

atas segala motivasi dan dukungannya, sehingga penulis dapat menyelesaikan

skripsi ini.

5. Yth. Semua pihak yang telah memberikan bantuan kepada penulis dalam

menyusun skripsi ini yang tidak dapat penulis tuliskan satu persatu.

Untuk semua itu penulis tidak dapat membalas jasa dan memberi

penghargaan sebagai mana mestinya selain memohon kehadirat Allah SWT,

Semoga amal dan jasa yang penulis terima dari mereka semua diterima oleh Allah

SWT, sebagai amal shaleh disisi-Nya.

iv
Akhirnya dengan ketulusan hati penulis juga mengharapkan kritik dan

saran yang baik dari para pembaca guna menyempurnakan skripsi ini.

Cimahi, Maret 2020

Penulis

v
DAFTAR ISI

Halaman
ABSTRAK ...................................................................................................... i
KATA PENGANTAR .................................................................................... ii
DAFTAR ISI ................................................................................................. iv
DAFTAR TABEL ......................................................................................... vi
DAFTAR GAMBAR ..................................................................................... vii
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. viii

BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ........................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ................................................................. 3
C. Pembatasan Penelitian .............................................................. 3
D. Perumusan Masalah ................................................................. 5
E. Kegunaan Hasil Penelitian ....................................................... 5

BAB II TINJAUAN PUSTAKA


A. Kajian Teori ............................................................................. 7
2.1 Futsal ................................................................................. 7
2.2 Skipping dan Jogging ........................................................ 17

B. Penelitian yang Relevan ........................................................... 26


C. Kerangka Teoritis ..................................................................... 28
D. Hipotesis Penelitian.................................................................. 29

BAB III METODOLOGI PENELITIAN


A. Tujuan Penelitian ..................................................................... 30
B. Tempat Dan Waktu Penelitian ................................................. 30
C. Metode Penelitian..................................................................... 30
D. Populasi Dan Teknik Pengambilan Sampel ............................. 33
E. Rancangan Perlakuan ............................................................... 34
F. Teknik Pengumpulan Data ....................................................... 49
G. Teknik Analisis Data ................................................................ 51
H. Hipotesis Statistika ................................................................... 55

BAB IV HASIL PENGOLAHAN DAN ANALISIS DATA


A. Deskripsi Data ............................................................................. 56
B. Pengujian Prasyarat Analisis ....................................................... 57
1. Pengujian Normalitas ............................................................... 57
2. Pengujian Homogenitas ........................................................... 58

C. Hasil Pengujian Hipotesis ........................................................... 59


D. Pembahasan Hasil Penelitian ...................................................... 62

vi
BAB V KESIMPULAN SARAN DAN IMPLIKASI
A. Kesimpulan .............................................................................. 64
B. Saran ......................................................................................... 65
C. Implikasi ................................................................................... 65

DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 67

LAMPIRAN – LAMPIRAN ......................................................................... 69

DAFTAR RIWAYAT HIDUP ...................................................................... 99

vii
DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

2.1 Hasil Penelitian Yang Relevan ............................................................. 27

3.1 Program Latihan Kelompok A ............................................................. 43

3.2 Program Latihan Kelompok B ............................................................. 47

4.1 Hasil Penghitungan Rata-Rata Dan Simpangan Baku ......................... 56

4.2 Hasil Penghitungan Uji Normalitas Tes Awal Dan Tes Akhir

Kelompok A Dan B .............................................................................. 58

4.3 Penghitungan Uji Homogenitas Hasil Pembelajaran Kelompok A

Dan Kelompok B ................................................................................. 59

4.4 Penghitungan Uji Signifikansi Peningkatan Hasil Pembelajaran

Kelompok A Dan Kelompok B ............................................................ 60

4.5 Hasil Penghitungan Uji Signifikansi Perbedaan Hasil Pembelajaran

Kelompok A Dan Kelompok B ............................................................ 61

viii
DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

2.1 Sikap Siap Melakukan Passing .................................................................. 11

2.2 Gerakan Awal Melakukan Passing ...................................................... 11

2.3 Gerakan Inti (Eksekusi Imfact) ............................................................ 12

2.4 Gerak Akhir Passing (follow throw) .................................................... 13

2.5 Tahap Gerakan Mengoper .................................................................... 15

2.6 Skipping ............................................................................................... 23

2.7 Latihan Jogging .................................................................................... 26

3.1 Pretest Posttest Group Desaign ............................................................ 32

3.2 Alur Penelitian...................................................................................... 37

3.3 Diagram Tes Passing-Stoping .............................................................. 51

ix
DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Rancangan Perlakuan.............................................................................. 69
2. Instrumen Penelitian (Sebelum Uji Coba) .............................................. 76
3. Hasil Uji Coba Instrumen ....................................................................... 78
4. Instrumen Penelitian (Sebelum Uji Coba) .............................................. 80
5. Hasil Tes Awal Dan Tes Akhir ............................................................... 82
6. Data Hasil Tes Awal Dan Tes Akhir Kelompok A ................................ 84
7. Pengujian Prasyarat Analisis .................................................................. 86
8. Uji Hipotesis ........................................................................................... 92
9. Tabel Z .................................................................................................... 95
10. Nilai Kritis Untuk Uji Liliefors .............................................................. 96
11. Daftar Nilai Distribusi T ......................................................................... 97
12. Daftar Nilai Distribusi F ......................................................................... 98

x
BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Menjamurnya olahraga futsal saat ini dirasakan oleh para siswa di SMK

Tunas Grafika Informatika, di mana ketika penulis memberikan pembelajaran

olahraga futsal para siswa begitu bersemangat mengikutinya dengan segera

bergegas menggunakan pakaian olahraga langsung turun ke lapangan untuk

bermain futsal. Permainan futsal ini sangat digemari oleh para siswa karena

permainannya yang mudah, murah, menyenangkan dan dapat diikuti oleh banyak

orang. Ada beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain futsal yaitu: 1.

Menendang (kicking). 2. Menghentikan (stopping). 3. Menggiring (dribbling). 4.

Menyundul (heading). 5. Merampas (tackling)1. Dari beberapa teknik dasar futsal

tersebut, dalam penelitian ini penulis akan mencoba mengkaji salah satu teknik

dasar futsal yaitu teknik passing. Passing adalah teknik dasar dalam permainan

futsal dimana seorang pemain memberikan operan atau umpan pendek kepada

salah satu rekan timnya.

Namun yang penulis lihat di lapangan, kondisi siswa dalam penguasaan

teknik passing masih rendah. Kesalahan yang sering terjadi seperti menendang

bola yang terlalu lemah sehingga bola bergerak pelan dan akhirnya mudah direbut

oleh lawan, kemudian arah tendangan passing ke teman satu tim tidak akurat. Hal

tersebut jika dibiarkan akan menghambat penguasaan siswa dalam melakukan

passing dan pada akhirnya setiap pemain kurang memberikan kontribusi yang

1
Sucipto Mengembangkan Teknik Bermain Futsal (Bandung Gramedia. 2015) h. 17

1
2

baik bagi team ketika bertanding. Oleh karena itu, dalam penelitian ini ingin

memberikan solusi permasalahan dalam penguasaan teknik passing melalui

latihan skipping dan jogging.

Dalam melakukan passing diperlukan penguasaan teknik mengayunkan

kaki dan mengarahkan bola yang sempurna, serta didukung oleh kondisi fisik

yang baik, terutama kondisi fisik yang mendukung langsung terhadap pergerakan

yang dibutuhkan dalam passing bola, misalnya kekuatan tungkai. Salah satu

latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan tungkai adalah latihan

skipping, karena dengan latihan skipping sangat membantu dalam membina

kekuatan kaki, pergelangan kaki, daya tahan, koordinsi gerak, dan membantu

meningkatkan kualitas gerak pergelangan tangan, selain bermanfaat banyak,

latihan skipping ini sangat sederhana dan bisa di lakukan di mana saja. Sedangkan

menurut Lynne Brick menjelaskan bahwa jogging adalah “suatu kegiatan atau

usaha untuk mendorong dan mengembangkan kekuatan jasmani maupun rohani

melalui gerak berjalan atau berlari yang kecepatannya lebih lambat dari 6 mph (10

menit permil kecepatan)”2. Latihan jogging merupakan latihan yang tujuan

utamanya meningkatkan daya tahan otot tungkai.

Berdasarkan permasalahan yang terjadi dilapangan, maka dalam penelitian

ini akan lebih difokuskan mengenai pembahasan latihan skipping dengan jogging

terhadap keterampilan teknik dasar passing dalam permainan futsal. Hal tersebut

perlu untuk ditindak lanjuti, jika diteliti yaitu dapat meningkatkan kekuatan otot

tungkai para atlet futsal baik ketika berlatih maupun bertanding, kemudian dapat

dijadikan acuan bagi guru/pelatih dalam memberikan bentuk latihan yang tepat
2
Lynne Brick. Bugar dengan Senam Aerobik. (Jakarta: PT Raja Grafindo Persada, 2016) h.43
3

dalam meningkatkan keterampilan teknik dasar passing para atletnya. Sedangkan

jika tidak diteliti, maka tidak akan diketahui efektifitas dari ke dua bentuk latihan

fisik tersebut terhadap peningkatan keterampilan teknik dasar passing para atlet

futsal, selain itu penulis khawatir keterampilan teknik dasar passing para atlet

futsal akan semakin rendah jika tidak diterapkan kedua bentuk latihan fisik ini.

Dilatar belakangi dari permasalahan tersebut di atas, maka penulis tertarik

untuk mengkaji lebih dalam mengenai ”Latihan Skipping Dengan Jogging

Terhadap Keterampilan Teknik Dasar Passing Dalam Permainan Futsal”

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah diatas maka penulis mengidentifikasi

masalah sebagai berikut:

1. Proses latihan passing siswa kurang

2. Teknik dasar passing kurang pada setiap latihan

3. Penguasaan teknik passing masih rendah.

4. Menendang bola lemah sehingga bola bergerak pelan dan mudah direbut oleh

lawan, kemudian arah tendangan passing ke teman satu tim tidak akurat.

5. Belum diketahuinya pengaruh latihan skipping dan latihan jogging terhadap

keterampilan teknik dasar passing atlet futsal

C. Pembatasan Penelitian

Berdasarkan latar belakang masalah dan identifikasi masalah serta agar

penelitian ini tidak menyimpang dari masalah yang sebenarnya maka penelitian

ini perlu adanya pembatasan masalah, adapun pembatasan masalah dalam


4

penelitian ini adalah:

1. Aspek yang diteliti dan merupakan variable penelitian ini adalah :

a. Latihan skipping dan latihan jogging (variabel bebas)

b. Keterampilan teknik dasar passing atlet futsal (variabel terikat)

2. Metode yang penulis gunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian

eksperimen. Tujuan dari penelitian eksperimen yaitu untuk meneliti

kemungkinan sebab akibat dengan mengenakan satu atau lebih kondisi

perlakuan pada satu atau lebih kelompok eksperimen dan membandingkan

hasilnya dengan satu atau lebih kelompok kontrol yang tidak diberi perlakuan3

3. Instrumen penelitian menggunakan tes passing dalam permainan futsal

4. Waktu dan lama latihan. Waktu yang digunakan peneliti untuk penelitian ini

dilaksanakan dalam kurun waktu kurang lebih 2 (dua) bulan, sedangkan lama

penelitian sebanyak 12 kali pertemuan dalam seminggu 3 kali pertemuan.

5. Populasi yang diambil dalam penelitian ini adalah seluruh siswa yang aktif

mengikuti ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika kelas X

dan XI sebanyak 30 siswa. Sedangkan yang dijadikan sampel adalah 30 siswa.

Teknik sampling menggunakan total sampling, total sampling adalah teknik

pengambilan sampel dimana jumlah sampel sama dengan populasi4, jadi yang

dijadikan sampel adalah seluruh jumlah siswa yang aktif mengikuti

ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika kelas X dan XI

sebanyak 30 siswa

3 Michael. Metode Ekologi untuk Penyelidikan Ladang dan Laboratorium. (Jakarta: UI-Press.2017) h.
24
4 Sugiyono, Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D, (Bandung:

Alfa Beta, 2012), h.107


5

D. Perumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah di atas dapat ditarik rumusan masalah

sebagai berikut :

1. Apakah terdapat pengaruh latihan skipping terhadap keterampilan teknik

dasar passing atlet futsal?

2. Apakah terdapat pengaruh latihan jogging terhadap keterampilan teknik dasar

passing atlet futsal?

3. Apakah terdapat perbedaan pengaruh antara latihan skipping dengan latihan

jogging terhadap keterampilan teknik dasar passing atlet futsal?

E. Kegunaan Hasil Penelitian

1. Kegunaan Teoritis

Kegunaan teoritis dari penelitian ini adalah diperolehnya konsep-konsep

tentang latihan skipping dan latihan jogging, bagaimana bentuk pelaksanaannya,

kemudian peranannya dalam meningkatkan keterampilan teknik dasar passing

atlet futsal yang dapat dijadikan rujukan pengembangan keilmuan dalam dunia

pendidikan khususnya pada bidang pendidikan jasmani, kesehatan dan olahraga.

2. Kegunaan Praktis

Hasil dari penelitian ini memiliki beberapa kegunaan, di antaranya :

a. Bagi pihak sekolah, hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan

masukan dalam upaya meningkatkan keterampilan teknik dasar passing atlet

futsal melalui pemberian latihan-latihan fisik yang diajarkan oleh guru.


6

b. Bagi guru pendidikan jasmani, dapat dijadikan suatu upaya dalam

meningkatkan keterampilan teknik dasar passing atlet futsal melalui latihan

skipping dan latihan jogging.

c. Bagi peneliti selanjutnya, hasil penelitian ini dapat memberikan masukan

mengenai permasalahan tentang upaya peningkatan keterampilan teknik dasar

passing atlet futsal melalui latihan skipping dan latihan jogging untuk dikaji

pada penelitian selanjutnya.

d. Bagi siswa, latihan skipping dan latihan jogging ini dapat dijadikan masukan

dan solusi dalam meningkatkan kekuatan otot tungkai ketika melakukan

teknik passing yang selama ini dirasakan masih lemah.


BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

A. Kajian Teori

1. Futsal

a. Tinjauan Permainan Futsal

Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu, yang masing-

masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola kegawang

lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki dan anggota tubuh lain selain

tangan, kecuali posisi kiper. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan

memiliki pemain cadangan. Olahraga ini bertujuan untuk membangun

keterampilan, membutuhkan persyaratan refleks yang cepat, kecepatan berfikir

dan ketepatan mengumpan serta merupakan permainan yang menarik untuk

dimainkan oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Dengan berbagai pendapat diatas di dapat disimpulkan bahwa futsal adalah

aktivitas permainan invasi beregu yang dimainkan lima lawan lima orang dalam

durasi waktu tertentu yang dimainkan pada lapangan, gawang dan bola yang

relatif lebih kecil dari permainan sepakbola yang mensyaratkan kecepatan

bergerak, menyenangkan serta aman dimainkan serta tim yang menang adalah tim

yang lebih banyak mencetak gol ke gawang lawannya.

b. Teknik Dasar Futsal

Teknik-teknik yang digunakan dalam permain futsal relatif tidak jauh

berbeda dalam permainan sepakbola namun karena faktor lapangan yang relatif

kecil dan permukaan lantai yang lebih rata menyebabkan perbedaan-perbedaan

7
8

penggunaan teknik. Pemain dalam tim futsal, seperti dalam sepakbola,

mempunyai dua pemain dengan beda teknik individual yang harus dimiliki, yaitu

penjaga gawang dan pemain yang lain. Adapun teknik dasar futsal dijelaskan

sebagai berikut:

1. Teknik Mengontrol Bola

Teknik mengontrol bola dalam permainan futsal sebetulnya sama dengan

teknik mengontrol bola dalam permainan sepakbola. Di antara teknik mengontrol

bola dalam permainan futsal, yang paling sering digunakan adalah teknik

mengontrol bola dengan kaki bagian dalam.

2. Teknik Mengumpan Bola

Teknik dasar yang satu ini disebut juga passing. Dalam permainan futsal

maupun sepakbola, passing pada umumnya dilakukan dengan menggunakan kaki

bagian dalam. Selain itu, passing juga dilakukan dengan menggunakan kaki

bagian luar, tumit, serta ujung kaki.

Penggunaan bagian dada dan kepala atau heading juga harus dikuasai oleh

pemain, kendati pun teknik mengumpan bola seperti ini memang agak sulit untuk

diterapkan, baik saat latihan maupun saat bertanding.

Umpan menyusur di atas permukaan lapangan adalah umpan yang

memiliki tingkat keakuratan yang cukup baik, apalagi mengingat lapangan futsal

(indoor) yang memiliki batas langit-langit, sangat sulit untuk menerapkan umpan

lambung.
9

3. Teknik Menggiring Bola

Teknik menggiring bola disebut juga dengan kemampuan dribbling.

Teknik dribbling ini harus dikuasai oleh para pemain agar si pemain mampu

menguasai bola dengan baik saat bola berada di kakinya. Dalam permainan futsal,

penggunaan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar sering dipakai untuk teknik

yang satu ini. Penggunaan bagian punggung kaki juga sering diterapkan.

4. Teknik Menendang Bola

Teknik ini disebut juga dengan shooting. Dalam permainan futsal,

shooting dilakukan dengan keras dan sekuat tenaga. Penggunaan tenaga kaki yang

besar saat melakukan tendangan karena dalam permainan futsal jarak pemain

saling berdekatan. Selain itu, untuk memecah konsentrasi penumpukan pemain

dalam sebuah wilayah maka tendangan keras menjadi opsi yang cukup baik

dilakukan. Dalam permainan futsal, sepakan menggunakan ujung kaki atau ujung

sepatu sering dilakukan karena kekuatan tendangan lebih besar daripada

melakukan tendangan menggunakan tendangan kaki bagian dalam, kaki bagian

luar, maupun punggung kaki

c. Teknik Passing dalam Futsal

Teknik dasar merupakan rangkaian gerak atau gabungan dari beberapa

gerakan sehingga menjadi suatu rangkaian gerak yang berkesinambungan.

Penguasaan teknik dasar dalam setiap cabang olahraga memegang peranan yang

sangat penting. Teknik dasar juga merupakan fondasi awal yang harus dimiliki

dan dikuasai. Kemampuan teknik dasar akan sangat mendukung terhadap setiap

pemain, sehingga akan mampu menjalankan berbagai penampilan yang baik.


10

Untuk itu, bermain futsal dengan baik tentunya diperlukan keterampilan

menguasai teknik dalam futsal, salah satunya yaitu passing atau mengumpan bola.

Passing atau mengumpan adalah salah satu karakteristik dalam permainan futsal

yang paling dominan. Pemain yang memiliki teknik passing dengan baik akan

dapat bermain secara efisien. Teknik mengoper bola (Passing) adalah teknik yang

bertujuan agar bola dapat sampai secara tepat pada pemain selanjutnya. Mengoper

bola dilakukan setelah gerakan menggiring dengan sedikit mengontrol bola dan

melihat teman yang akan dituju. Selanjutnya mengoper bola kearah depan, dimana

teman berada. Mengoper bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam dan luar.

Cara mengoper bola:

1. Badan menghadap kedepan kearah sasaran yang dituju.

2. Kemudian, doronglah bola kearah depan dengan kaki digunakan untuk

mengoper.

3. Tenaga yang digunakan sesuai dengan jarak teman

4. Waktu dan perkiraan bola harus mencapai sasaran.

Karakteristik passing:

1. Waktu tempuh lebih cepat

2. Perpindahan bola tidak selalu disertai perpindahan pemain, konfigurasi

posisi para pemain di lapangan relatif terjaga.

3. Hemat tenaga

Kebanyakan passing dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam

karena di kaki bagian itulah terdapat permukaan yang lebih luas bagi pemain

untuk menendang bola, sehingga memberikan kontrol bola yang lebih baik.
11

Dibawah ini akan dijelaskan lebih detail tentang passing futsal dengan

menggunakan kaki bagian dalam.

a. Posisikan badan menghadap ke arah kemana bola akan dituju.

Gambar 2.1
Sikap Siap Melakukan Passing
Sumber: Dokumentasi Pribadi

Posisi badan menghadap ke arah bola yang akan dituju dimaksudkan agar

kita dalam menendang bola lebih dapat mengontrol dan menendang dengan baik.

b. Tarik kaki yang akan menendang ke belakang.

Gambar 2.2
Gerakan Awal Melakukan Passing
Sumber: Dokumentasi Pribadi
12

- Berdiri menghadap bola

- Letakkan kaki yang menahan keseimbangan di samping bola

- Arahkan kaki ke target

- Bahu dan pinggul lurus dengan target

- Tekukkan sedikit lutut kaki

- Ayunkan kaki yang akan menendang ke belakang

- Tempatkan kaki dalam posisi menyamping

- Tangan direntangkan untuk menjaga keseimbangan

- Kepala tidak bergerak

Saat kita menarik kaki kebelakang itu adalah saat dimana kita akan

menentukan seberapa kuat bola itu kita tendang. Biasanya semakin jauh tarikan

kita maka akan semakin jauh juga bola kita tendang. Itu akan menentukan

seberapa keras bola kita tendang.

c. Sentuhlah Bola dengan mengunakan kaki bagian dalam

Gambar 2.3
Gerakan Inti (Eksekusi Imfact)
Sumber: Dokumentasi Pribadi

- Tubuh berada diatas bola

- Ayunkan kaki yang akan menendang kedepan


13

- Jaga kaki agar tetap lurus

- Tendang bagian tengah bola dengan bagian samping dalam kaki

Sesuai dengan latihan yang dilakukan maka kita harus menyentuh bola

dengan kaki bagian dalam.

d. Follow Throw ( Gerakan Lanjutan )

Gambar 2.4
Gerak Akhir Passing (follow throw)
Sumber: Dokumentasi Pribadi

- Pindahkan berat badan ke depan

- Lanjutkan gerakan searah dengan bola

- Gerakan akhir berlangsung dengan mulus

Gerakan akhir setelah kita melakukan sentuhan dengan bola, gerakan ini

berfungsi untuk tidak membuat gerakan menjadi kaku dan enak dilihat. Hampir

semua olahraga memiliki gerakan follow throw.

Penjelasan gambar di atas, menjelaskan :

a) Posisikan tubuhmu agar sebidang dengan arah passing yang kamu tuju.

b) Tariklah kaki yang akan menendang ke belakang.

c) Sentuhlah bola dengan menggunakan kaki bagian dalam5.

5
Danny Mielke. Footbal Technique, (Bandung. Pionir Jaya, 2019) h. 20
14

Kesalahan umum yang biasa dilakukan pemain pada saat melakukan

passing adalah dengan mengayunkan kaki secara menyilang didepan tubuh.

Gerakan ini akan mengurangi kekuatan tendangan dan sering membuat passing

menjadi lemah dan tidak efektif. Passing paling baik dilakukan dengan

menggunakan kaki, tetapi bagian tubuh lain juga bisa digunakan6.

Cara mengoper bola:

a) Badan menghadap kedepan kearah sasaran yang dituju.

b) Kemudian, doronglah bola kearah depan dengan kaki digunakan untuk

mengoper.

c) Tenaga yang digunakan sesuai dengan jarak teman

d) Waktu dan perkiraan bola harus mencapai sasaran.


Karakteristik passing:

a) Waktu tempuh lebih cepat

b) Perpindahan bola tidak selalu disertai perpindahan pemain, konfigurasi

posisi para pemain di lapangan relatif terjaga.

c) Hemat tenaga

Dalam permaian futsal mengumpan (passing) terdiri dari:

1. Passing di tempat

Passing adalah gerakan mengoper bola dalam kondisi di tempat tanpa

melakukan gerakan berlari terlebih dahulu. Dengan gerakan passing siswa lebih

terfokus dalam melakukan gerakan passing, hal ini dikarenakan pada saat

melakukan passing seorang atlet tidak terganggu gerakannya oleh gerakan berlari

pada saat menendang bola. Kelebihan lainnya seorang atlet bisa leluasa melihat

6
Ibid., h. 20
15

pergerakkan teman-temannya saat melakukan passing, karena dalam keadaan

ditempat dia bisa melihat dan mengetahui kearah mana dia akan melakukan

passing.

Saat menendang Saat mengoper bola

Gambar 2.5
Tahap Gerakan Mengoper
Sumber: Dokumentasi Prbadi

2. Passing pindah tempat

Passing pindah tempat adalah gerakan mengoper bola dalam kondisi jalan.

Maksudnya adalah gerakan passing dengan melakukan gerakan berjalan/berlari

terlebih dahulu sebelum melakukan passing. Passing pindah tempat dilkakuan

pada saat seorang atlet berlari passing kemudian melakukan passing. Dalam

melakukan Passing pindah tempat ini seorang siswa dibutuhkan konsentrasi yang

cukup tinggi, karena dalam melakukan passing siswa melakukan gerakan lari

terlebih dahulu. Dan hal itu bisa menjadi suatu kesulitan siswa dalam melakukan

passing dengan kaki bagian dalam pada permainan futsal. Teknik mengoper bola

(passing) tersebut harus dikuasai oleh seorang pemain futsal dan harus diterapkan

sedini mungkin pada anak-anak, terutama yang sedang berkembang kemampuan

motoriknya.
16

Seperti telah dijelaskan di atas, bahwa salah satu manfaat penguasaan

teknik mengoper bola, ialah agar bola dapat sampai secara tepat pada pemain

selanjutnya. Dalam melakukan usaha tersebut diperlukan penguasaan kerjasama

tim dan kekompakan dalam teknik mengoper bola yang sempurna, serta didukung

oleh kondisi fisik yang baik, terutama kondisi fisik yang mendukung langsung

terhadap pergerakan yang dibutuhkan dalam mengoper bola.

Walaupun futsal merupakan permainan beregu yang membutuhkan

kerjasama team yang terpadu, tapi di perlukan pula kecakapan individu yang

tinggi, salah satu kecakapan individu yang harus dikuasai di antaranya adalah

mengoper bola (passing). Teknik mengoper bola (passing) bertujuan agar bola

dapat sampai secara tepat pada pemain selanjutnya. Passing dapat dilakukan

dengan cara:

1. Gunakan kaki bagian luar atau dalam sesuai dengan arah.

2. Bola harus selalu bersentuhan dengan kaki, sementara lutut agak ditekuk.

3. Kaki yang lain berusaha mengimbangi gerakan menggiring.

4. Usahakan bola berada di antara kedua kaki agar tidak mudah direbut

lawan.

5. Badan agak bungkuk ke depan dengan kedua tangan mengimbangi gerak

badan.

6. Pandangan mengarah pada bola dan ke depan.

7. Usahakan gerakan menggiring tidak kaku, harus lentur.

Mengontrol bola dan melihat teman yang akan dituju Selanjutnya

mengoperkan bola ke arah depan, dimana teman berada. Mengoper bola dapat
17

dilakukan dengan kaki bagian dalam dan luar.

Cara mengoper Bola:

1. Badan menghadap ke arah sasaran yang dituju.

2. Kemudian, doronglah bola kearah depan dengan kaki yang digunakan

untuk mengoper.

3. Tenaga yang di gunakan sesuai dengan jarak teman.

4. Waktu dan perkiraan bola harus mencapai sasaran.

2. Skipping dan Jogging

a. Kondisi Fisik

Kondisi fisik merupakan unsur yang penting dan menjadi dasar dalam

mengembangkan teknik, taktik, maupun strategi dalam bermain futsal. Menurut

Mochamad Sajoto menjelaskan bahwa kondisi fisik adalah salah satu persyaratan

yang sangat diperlukan dalam usaha peningkatan prestasi seorang atlet, bahkan

sebagai landasan titik tolak suatu awalan olahraga prestasi7. Menurut Sugiyanto

menjelaskan bahwa kemampuan fisik adalah kemampuan memfungsikan organ-

organ tubuh dalam melakukan aktivitas fisik8. Kemampuan fisik sangat penting

untuk mendukung mengembangkan aktifitas psikomotor. Gerakan yang terampil

dapat dilakukan apabila kemampuan fisiknya memadai. Menurut Mochamad

Sajoto menjelaskan bahwa, kondisi fisik adalah satu kesatuan utuh dari

komponen-komponen yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik peningkatan

7 Mochamad Sajoto. Meningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga.

(Semarang : Dahara prize, 2010) h. 57


8 Sugiyanto. Materi Pokok Perkembangan dan Belajar Gerak. (Jakarta: Depdikbud. Proyek

Peningkatan Mutu Guru SD Setara D-II, 2012) h. 221


18

maupun pemeliharaan9. Artinya bahwa di dalam usaha peningkatan kondisi fisik

maka seluruh komponen tersebut harus berkembang.

Kondisi fisik merupakan unsur yang sangat penting hampir diseluruh

cabang olahraga. Oleh karena itu latihan kondisi fisik perlu mendapat perhatian

yang serius direncanakan dengan matang dan sistematis sehingga tingkat

kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional alat-alat tubuh lebih baik. Cabang

olahraga badminton menuntut para pemainnya untuk berlari, melompat,

mengubah arah secara capat, memukul dengan tepat, serta menuntut daya tahan

tubuh, disamping itu juga dituntut kecerdikan, ketelitian, kecepatan bertindak,

kerjasama dengan orang lain, disiplin untuk mengikuti peraturan yang telah

ditentukan. Apabila kodisi fisik baik, maka :

1) Akan ada peningkatan dalam kemampuan sistem sirkulasi dan kerja


jantung.
2) Terjadi peningkatan dalam kekuatan, kelentukan, stamina, kecepatan, dan
komponen kondisi fisik lainnya.
3) Akan meningkatkan efektifitas dan efisiensi gerak kearah yang lebih baik.
4) Waktu pemulihan akan lebih cepat.
5) Respon bergerak lebih cepat apabila dibutuhkan.

Dengan demikian faktor-faktor tersebut harus benar-benar dilatih secara

benar dan tepat, sistematis dan berkesinambungan. Tujuan latihan serta sasaran

latihan adalah, "untuk membantu atlet dalam meningkatkan keterampilan dan

prestasinya semaksimal mungkin." Untuk mencapai hal tersebut, ada empat aspek

yang perlu diperhatikan dan dilatih secara seksama oleh atlet, yaitu: (a) latihan

fisik, (b) latihan teknik, (c) latihan taktik, dan (d) latihan mental.10

9 Op, cit., Mochamad Sajoto, h. 8-9


10
Harsono. (Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Choaching.Tambak Kusuma. Jakarta,
19

Status kondisi fisik dapat mencapai titik optimal jika memulai latihan

sejak usia dini dan dilakukan secara terus menerus dan berkelanjutan dengan

berpedoman pada prinsip-prinsip dasar latihan. Status kondisi fisik seseorang

dapat diketahui dengan cara penilaian yang berbentuk tes kemampuan. Tes ini

dapat dilakukan di dalam labratorium dan di lapangan. Meskipun tes yang

dilakukan di laboratorium memerlukan alat-alat yang mahal, tetapi kedua tes

tersebut hendaknya dilakukan agar hasil penilaian benar-benar objektif.

Kondisi fisik dapat mencapai titik optimal jika latihan dimulai sejak usia

dini dan dilakukan secara terus menerus. Karena untuk mengembangkan kondisi

fisik bukan merupakan pekerjaan yang mudah, harus mempunyai pelatih fisik

yang mempunyai kualifikasi tertentu sehingga mampu membina pengembangan

fisik atlet secara menyeluruh tanpa menimbulkan efek di kemudian hari. Kondisi

fisik yang baik mempunyai beberapa keuntungan, diantaranya mampu dan mudah

mempelajari keterampilan yang relatif sulit, tidak mudah lelah saat mengikuti

latihan maupun pertandingan, program latihan dapat diselesaikan tanpa

mempunyai banyak kendala serta dapat menyelesaikanlatihan berat.

Program latihan kondisi fisik haruslah direncanakan dengan baik dan

sistematis dan ditujukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan

fungsional dari sistem tubuh, sehingga dengan demikian kemungkinan atlet untuk

mencapai prestasi yang lebih baik.

Kondisi fisik adalah salah satu kesatuan utuh dari komponen-komponen

yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik peningkatan maupun pemeliharaan

nya. Artinya, bahwa didalam usaha peningkatan kondisi fisik maka seluruh
1988), h, 73
20

komponen tersebut harus dikembangkan. Menurut Mochamad Sajoto, bahwa

komponen kondisi fisik meliputi11:

1. Kekuatan (strength), adalah komponen kondisi fisik seseorang tentang


kemampuanya dalam mempergunakan otot untuk menerima beban
sewaktu bekerja.
2. Daya tahan ada 2 dua macam, yaitu:
a. Daya tahan umum yaitu kemampuan seseorang dalam
mempergunakan sistem jantung, paru-paru dan peredaran darahnya
secara efektif dan efisien.
b. Daya tahan otot adalah kemampuan seseorang dalam
mempergunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus menerus
dalam waktu yang relatif lama dengan beban tertentu.
3. Kekuatan otot adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan
kekuatan maksimum yang digunakan dalam waktu yang sesingkat
singkatnya.
4. Kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk mngerjakan gerakan
keseimbangan dalam bentuk yang sama dalam waktu yang sesingkat
singkatnya.
5. Daya lentur adalah efektivitas seseorang dalam penyelesaian diri
untuk segala aktivitas dengan pengukuran tubuh yang luas.
6. Kelincahan adalah kemampuan mengubah posisi diarea tertentu.
7. Koordinasi adalah kemampuan seseorang melakukan bermacam-
macam gerakan yang berbeda ke dalam pola gerakan tunggal secara
efektif.
8. Keseimbangan adalah kemampuan tubuh untuk mempertahankan
posisi, dalam bermacam-macam gerakan.
9. Ketepatan adalah kemampuan seseorang untuk mengendalikan
gerakan bebas terhadap sasaran.
10. Reaksi adalah kemampuan seseorang untuk segera bertindak
secepatnya dalam menggapai rangsangan yang ditimbulkan melalui
indera, saraf atau feeling lainya. Seperti dalam mengantisipasi
datangnya bola yang harus ditangkap dan lain-lain12.

Salah satu unsur kondisi fisik yang akan coba penulis kembangkan dalam

penelitian ini yaitu mengenai kekuatan otot tungkai.

Kekuatan menurut Mochamad Sajoto adalah komponen kondisi fisik

11 Mochamad Sajoto. Meningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga.

(Semarang : Dahara prize, 2010) h. 57


12 Mochamad Sajoto. Meningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga.

(Semarang : Dahara prize, 2010) h. 57


21

seseorang tentang kemampuannya dalam menggunakan otot untuk menerima

beban sewaktu bekerja13. Sedangkan Hare, I.G.N menyatakan bahwa kekuatan

adalah komponen yang sangat penting guna meningkatkan kondisi fisik secara

keseluruhan14. Hal ini disebabkan karena: (1) kekuatan merupakan daya

penggerak setiap aktivitas, (2) kekuatan memegang peranan penting dalam

melindungi atlet/orang dari kemungkinan cidera, dan (3) kekuatan dapat

mendukung kemampuan kondisi fisik yang lebih efisien, meskipun banyak

aktivitas olahraga yang lebih memerlukan kelincahan, kelentukan, kecepatan,

daya ledak d an sebagainya. Namun faktor-faktor tersebut tetap dikombinasikan

dengan factor kekuatan agar memperoleh hasil yang baik. Salah satu faktor yang

berperan dalam pencapaian tendangan adalah faktor kondisi fisik kekuatan otot

tungkai.

Dengan kata lain, untuk mencapai tendangan harus ada unsur kondisi fisik

terutama kekuatan otot tungkai yang digunakan untuk mengangkat paha dan

menolak pada saat menendang bola. Kekuatan otot tungkai seseorang berperan

penting dalam meningkatkan frekuensi langkah lari seseorang, karena frekuensi

langkah adalah perkalian antara kekuatan otot tungkai dan kecepatan otot dalam

melangkah. Kekuatan otot tungkai ini digunakan saat lari menggiring bola, dan

menendang bola, dengan otot tungkai yang kuat maka tendangan akan semakin

kuat. Seorang pemain futsal harus memiliki kaki yang kuat, pergelangan kaki

yang kuat, lutut yang kuat dan tungkai yang kuat agar dapat memikul badan yang

berat. Dalam pencapaian kecepatan tendangan bola, kekuatan otot tungkai sangat

13 Ibid., h. 16
14 Hare, I.G.N. (Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga, Denpasar: Cetakan Pertama, Penerbit Udayana
University Press. 2009), h, 176
22

berpengaruh. Karena otot merupakan faktor pendukung kemampuan seseorang

untuk melangkahkan kaki. Faktor tersebut harus benar-benar diperhatikan secara

seksama melalui pembinaan secara dini, serta memperhatikan postur tubuh, yang

meliputi: (a) ukuran tinggi badan dan panjang tubuh, (b) ukuran besar, lebar dan

berat tubuh, (c) samato type, (bentuk tubuh: endomorphy, mesomorphy, dan

ectomorphy)15.

Dengan demikian, seseorang yang mempunyai kekuatan otot yang baik

dapat melakukan dan memikul pekerjaan yang berat dalam waktu yang lama.

Orang yang fisiknya segar akan mempunyai otot yang kuat dan mampu bekerja

secara efisien. Pada olahraga sepakbola kekuatan otot ini diperlukan untuk

mengatasi beban yang terdapat pada saat bermain, dan aplikasinya lebih kepada

daya dukung untuk kondisi fisik power. Salah satu bentuk latihan fisik yang akan

coba penulis terapkan dalam penelitian ini yaitu latihan skipping dan jogging.

b. Skipping

Skipping yaitu salah satu bentuk latihan yang biasanya dilakukan oleh

anak-anak yang berfungsi sebagai latihan kekuatan otot tungkai, yang dilakukan

dengan cara melakukan gerakan melompat melewati tali yang diayunkan oleh

kedua tangan pada saat tali tersebut hampir mengenai ujung kaki. Tujuan skipping

yaitu untuk meloncat ke atas melewati tali dengan mengandalkan kekuatan atau

power otot-otot tungkai16. Oleh karena itu apabila latihan skipping itu dilakukan

secara berulang ulang dengan disertai penambahan beban latihannya, maka dapat

15 Mochamad Sajoto, Meningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga.

(Semarang : Dahara prize, 2010) h. 11-13


16 Muhyi Faqur. Permainan Pengembangan Kecerdasan Kinestetika Anak dengan Media Tali.

(Jakarta: PT Gramedia Widiasarana Indonesia, 2019) h. 23


23

meningkatkan koordinasi otot-otot tungkai. Gerakan loncat ini dimaksudkan

untuk melatih kekuatan otot tungkai sebagai penunjang kekuatan, daya tahan dan

kecepatan ketika berlari dribbling.

Gambar 2.6
Skipping
http://www.sfidn.com/olahraga-perbesar-otot-betis. Diakses pada tanggal 1
November 2019

Latihan skipping yang dilakukan dalam penelitian ini adalah:

a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan direntangkan dengan

memegang seutas tali yang disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa

b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan

c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan hampir mendekati kaki

kemudian lakukan gerakan melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki

kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu

d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali ayunan tali seperti semula,

namun mencoba dengan melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki

kanan dan kiri17.

17 Muhammad Muhyi Faqur. Permainan Pengembangan Kecerdasan Kinestetika Anak dengan Media

Tali. (Jakarta: PT Gramedia Widiasarana Indonesia, 2019) h. :23


24

Latihan skipping merupakan tipe kontraksi isotonik, yaitu terdapatnya

perubahan terhadap panjang otot dengan memanjang (eksentrik) atau memendek

(konsentrik) sehingga terlihat suatu gerakan, gerakan otot memanjang (eksentrik)

pada saat kaki naik meloncat ke atas, dan gerakan otot memendek (konsentrik)

pada saat kaki turun melewati tali18. Pembebanan latihan yang tepat serta sesuai

dengan dosis latihan akan menghasilkan perubahan keterampilan yang relatif

permanent. Upaya yang dapat dilakukan dalam meningkatkan power tungkai salah

satunya dengan memberikan latihan skipping.

c. Jogging

1). Pengertian Jogging

Jogging sebagai kegiatan berlari lebih lambat dari 6 mph (10 menit per mil

kecepatan). Jogging adalah salah satu bentuk olahraga yang dilakukan dengan

cenderung cara lari –lari kecil Istilah jogging sering digunakan dalam sastra

inggris untuk menjelaskan gerakakan cepat pendek, baik disengaja atau tidak

disengaja. Jogging adalah bentuk olahraga berlari atau berjalan pada keadaan

lambat atau santai yang bertujuan unutk meningkatkan kebugaran19.

Dari Pemaparan diatas, mulai tentang pengertian olahraga maupun

pengertian jogging dapat disimpulkan bahwa jogging adalah suatu kegiatan atau

usaha untuk mendorong dan mengembangkan kekuatan jasmani maupun rohani

melalui gerak berlari yang kecepatannya lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil

kecepatan).

18 Soetoto Pontjopoetro. Permainan Anak Tradisional Dan Aktivitas Ritmik. (Jakarta: Depdiknas,
2017) h. 21-24
19
George Sheehan. Cara Terbaik Olahraga Lari. (Jakarta: PT Raja Grafindo Perseda,2017) h.56
25

2). Manfaat Latihan Olahraga Jogging

Melakukan Jogging secara teratur memberikan manfaat bagus buat kondisi

fisik dan kesehatan lainnya, jogging juga memberikan kesenangan secara fisik dan

mental, jogging memberikan keuntungan tetap bagi keseluruhan kesehatan setelah

dilakukan, efek – efek dari Jogging adalah membuat jantung kuat, dimana

semakin memperlancar peredaran darah dan pernafasan20.

3). Cara Melakukan Latihan Jogging

Jogging dapat di lakukan dimana saja asalkan membawa sepatu kets

jogging. Biasanya latihan Jogging dilakukan di stadion yang ada tempat berlari,

biasanya juga di jalan mengelilingi desa atau kota. Pemanasan (peregangan otot)

dulu selama 5 menit namun jangan terlalu berat.

Lakukan peregangan terutama pada otot betis dan paha. Jangan lupa untuk

melakukan peregangan pada urat-urat di lutut. Seringkali bagian tubuh itu

merupakan tempat yang paling banyak mengalami cedera. Untuk pemanasan, bisa

memulai dengan berjalan, berlari lambat kemudian semakin cepat perlahan-lahan.

Jangan lupa untuk melakukan peregangan kembali setelah selesai berlari. Saat

mulai, berjogginglah selama 10 menit non stop.

Jangan sebentar-bentar berhenti kecuali bila dalam kasus khusus nafas

sesak atau kepala terasa pusing.Selama berjogging, pertahankan nafas yang

konsisten. Bisa saja bernafas seiring langkah. Aturan terpenting saat mem

ulai suatu olahraga adalah jangan memaksa tubuh terlalu berat, rileks tapi tetap

berstamina dan ditingkatkan secara bertahap.


20 Henderson. Dasar Kepelatihan.(Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri

Yogyakarta, 2017) h.45


26

Gambar 2.7
Latihan Jogging
Sumber: https://penjastar.wordpress.com/latihan-kardio-penjaga-kesehatan-
tubuh/Diakses pada tanggal 1 November 2019

B. Penelitian yang Relevan

Kajian tentang penelitian yang relevan penting dilakukan untuk meneliti

hasil penelitian sebelumnya untuk mengetahui hasil penelitian dengan pokok

bahasan yang sama serta untuk menghindari adanya kesamaan yang berindikasi

plagiat.
27

Tabel 2.1
Hasil Penelitian Yang Relevan

No Nama Jurnal Penelitian Metode Hasil

1 Fajar Prambudi Hubungan Antara Gerak Mata Dan Metode dalam penelitian ini Berdasarkan hasil penelitian dapat dijelaskan bahwa (1) Ada hubungan yang signifikan
2013 Kaki, Kekuatan Otot Tungkai Dan adalah metode survei dengan antara mata kaki dengan ketepatan passing lambung ditunjukan dengan p 0,001 <
Ketepatan Passing Lambung Dalam teknik tes α0,05. (2) Ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dengan
Permainan Sepakbola Di SMP N 2 ketepatan passing lambung ditunjukan dengan p 0,000 < α 0,05. (3) Ada hubungan
Playenkabupaten Gunungkidul yang signifikan antara mata kaki da kekuatan otot tungkai dengan ketepatan passing
lambung ditunjukan dengan p 0,000 < α0,05
2 Ahmad Syaifuddin Hubungan Antara Mata Kaki, Metode analisa data Hasil penelitian menunjukkan hubungan antara mata kaki terhadap keterampilan
Anwari Kekuatan Otot Tungkai, Dan menggunakan teknik analisis menggiring bola sebesar -0.581, hubungan antara kekuatan otot tungkai terhadap
(2015) Kelincahan Terhadap Keterampilan korelasi product moment dan keterampilan menggiring bola sebesar sebesar -0.587, hubungan antara kelincahan
Menggiring Bola Pada Peserta analisis regresi linier berganda dengan keterampilan menggiring bola sebesar 0.559, dan hubungan antara mata kaki,
Ekstrakurikuler Sepakbola Di Smk kekuatan otot tungkai, dan kelincahan dengan keterampilan menggiring bola sebesar
Yappi Wonosari 0.832. Maka dapat disimpulkan bahwa hubungan antara X1, X2, dan X3 terhadap Y
signifikan
3 Romadhoni Pengaruh Latihan Skipping Dan Penelitian ini menggunakan 1) Ada pengaruh latihan skipping terhadap peningkatan tinggi loncatan pada atlet bola
Aprianto (2014) Naik Turun Bangku Terhadap metode eksperimen dengan voli putri usia 15-18 tahun Klub Baja 78, dengan t hitung 3.105 > t tabel 2.23, dan nilai
Tinggi Loncatan Atlet Bola Voli desain“two group pre test post signifikansi 0.011 < 0.05, kenaikan persentase sebesar 3.18%. (2) Ada pengaruh latihan
Putri Baja 78 Usia 15 – 18 Tahun. test design naik turun bangku terhadap peningkatan tinggi loncatan pada atlet bola voli putri usia
(Yogyakarta: UNY, 2014) 15-18 tahun Klub Baja 78, dengan nilai t hitung 2.324 > t tabel 2.23, dan nilai
signifikansi 0.042 < 0.05, kenaikan persentase sebesar 3.24%. (3) Latihan skipping
lebih baik daripada latihan naik turun bangku terhadap tinggi loncatan pada atlet bola
voli putri usia 15-18 tahun Klub Baja 78, dengan selisih rata-rata sebesar 0.45 cm
28

C. Kerangka Teoritis

Dalam permainan futsal bukan hanya teknik dan taktik yang di perlukan,

namun kekuatan otot tungkai yang di utamakan, karena dalam permainan futsal

menuntut pemain untuk selalu melakukan pergerakan selama permainan. Futsal

sekarang ini menuntut setiap pemain untuk terus mengembangkan dan

mempertahankan kondisi fisik dan meningkatkan keterampilan tekniknya. Karena

keterampilan teknik dan kondisi fisik yang baik diketahui berpengaruh terhadap

kinerja seorang pemain futsal.

Upaya yang harus dilakukan oleh guru atau pelatih dalam menanggulangi

rendahnya ketahanan fisik para atlet futsal , yakni dengan menerapkan suatu

latihan yang bisa meningkatkan ketahanan fisik pemain yaitu dengan latihan

latihan skipping dengan jogging.

Berdasarkan pengamatan di lapangan masih banyak para pelatih kurang

memperhatikan pentingnya kekuatan otot tungkai terutama pada cabang olahraga

yang sebahagian besar menggunakan aktivitas fisik, dalam melakukan latihan ada

kecenderungan hanya mengutamakan teknik dan taktik, sehinga program latihan

yang diaplikasikan di lapangan kurang mementingkan latihan fisik yang berkaitan

dengan kekuatan otot tungkai, dan hanya mengutamakan pada keterampilan untuk

bermain seperti pada cabang futsal. Padahal cabang tersebut sangat memerlukan

kekuatan otot tungkai yang baik guna menghasilkan passing yang cepat & keras

sehingga dapat mengarahkan bola pada rekan yang jaraknya cukup jauh.
29

C. Hipotesis Penelitian

Dalam sebuah penelitian diperlukan sebuah hipotesis, hal ini berfungsi

sebagai jawaban sementara terhadap permasalahan penelitian. Selain itu pula

hipotesis dapat dijadikan sebagai awalan terhadap masalah penelitian. Selain itu

hipotesis dapat dijadikan sebagai awal terhadap pengujian kebenaran dari

permasalah penelitian. Hipotesis adalah kebenaran sementara yang ditentukan

oleh penelitian; tetapi masih harus dibuktikan atau diuji kebenarannya21. Mengacu

pada kajian teoretis dalam bab II di atas, maka hipotesis yang penulis ajukan

dalam penelitian ini sebagai berikut:

1. Terdapat pengaruh latihan skipping terhadap keterampilan teknik dasar

passing atlet futsal

2. Terdapat pengaruh latihan jogging terhadap keterampilan teknik dasar

passing atlet futsal

3. Terdapat perbedaan pengaruh antara latihan skipping dengan latihan jogging

terhadap keterampilan teknik dasar passing atlet futsal

21
Arikunto. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. (Bandung: Rosda Karya,2018) h.17
BAB III

METODOLOGI PENELITIAN

A. Tujuan Penelitian

Tujuan dalam penelitian ini adalah:

a. Untuk mengetahui pengaruh latihan skipping terhadap keterampilan teknik

dasar passing atlet futsal

b. Untuk mengetahui pengaruh latihan jogging terhadap keterampilan teknik

dasar passing atlet futsal

c. Untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan skipping dengan latihan

jogging terhadap keterampilan teknik dasar passing atlet futsal

B. Tempat Dan Waktu Penelitian

Penelitian dilaksanakan dilingkungan sekolah SMK Tunas Grafika

Informatika. Penelelitian dilakukan selama dua bulan, mulai dari awal bulan

November 2019 – awal bulan Januari 2020.

C. Metode Penelitian

Dalam suatu penelitian pasti mutlak diperlukan metode yang akan

digunakan. Karena dengan menggunakan metode, maka terdapat cara untuk

menyelesaikan sebuah penelitian. Metode penelitian diartikan sebagai cara ilmiah

untuk mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan tertentu22. Artinya melalui

penggunaan metode serta pemilihan sebuah metode yang tepat maka akan

membantu jalannya sebuah penelitian. Beranjak dari sebuah permasalahan,


22 Sugiyono. Metode Penelitian Bisnis (Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D). (Bandung:

Alfabeta, 2019) h.3

30
31

rumusan masalah dan tujuan penelitian, maka metode yang akan digunakan dalam

penelitian ini adalah metode eksperimen.

Metode penelitian eksperimen adalah metode penelitian yang digunakan

untuk mencari pengaruh perlakuan tertentu terhadap yang lain dalam kondisi yang

terkendalikan. Metode eksperimen adalah suatu cara untuk mencari hubungan

sebab akibat (hubungan kausal) antara dua faktor yang sengaja ditimbulkan oleh

peneliti dengan mengeliminisasi atau mengurangi atau menyisihkan faktor-faktor

lain yang mengganggu23. Jadi metode eksperimen ini digunakan untuk

mengungkap ada atau tidaknya pengaruh dari variabel-variabel yang telah dipilih

untuk dijadikan penelitian.

Berdasarkan uraian diatas, maka peneliti dapat menarik kesimpulan,

bahwa metode eksperimen adalah jenis metode penelitian yang dilakukan oleh

peneliti untuk mencari pengaruh akan variabel-variabelnya. Adapun alasan

penulis menggunakan metode penelitian eksperimen karena dalam penelitian ini

penulis bertujuan untuk mengetahui sejauh mana berhasil atau tidaknya penerapan

latihan skipping dengan jogging run pada keterampilan teknik dasar passing pada

atlet futsal.

Desain dalam penelitian ini akan menggunakan quasi eksperimen. Jenis

penelitian ini hampir mirip dengan jenis penelitian klasik, namun lebih membantu

peneliti untuk melihat hubungan kausal dari berbagai macam situasi yang ada

disebut kuasi karena merupakan variasi dari penelitian eksperimen klasik24.

Penelitian kuasi eksperimen (quasi eksperimental research) ini bertujuan untuk

23Ibid., h.107
24Prasetyo,B.,dan Lina Miftahul Jannah. Metode Penelitian Kuantitatif: Teori dan Aplikasi. (Jakarta:
PT.Raja Grafindo Persada. 2016) h.160
32

mengungkapkan hubungan sebab akibat dengan cara melibatkan kelompok

kontrol disamping kelompok eksperimen, namun pemilahan kedua kelompok

tersebut tidak dengan teknik random. Penelitian ini kontrolnya lebih baik daripada

pra eksperimen, tetapi masih ada kelemahan-kelamahan, karena lazimnya tak

mencapai ekuivalensi antara ekperimen dan kelompok kontrol. Penelitian ini

adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan 2 (dua) kelompok yang

memperoleh perlakuan yang berbeda.

Desain penelitian merupakan rancangan bagaimana penelitian

dilaksanakan. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah “two

groups pretest-postest design”. Kelompok-kelompok dalam penelitian ini diberi

pretest dan postest. Kelompok I diberi perlakuan (treatment) latihan skipping) dan

kelompok II diberi perlakuan latihan jogging. Adapun desain penelitian

dituangkan dalam bentuk gambar sebagai berikut:

T1

Pretest Posttest

T2

Gambar 3.1.
Pretest Posttest Group Desaign
Sumber: Dahlan
33

Keterangan:

Pre Test : Tes awal yang dilakukan sebelum subyek mendapatkan

perlakuan (treatment).

T1 : Perlakuan (treatment) pertama yang menggunakan latihan

skipping

T2 : Perlakuan (treatment) kedua yang menggunakan latihan

jogging

Post Test : tes terakhir yang dilakukan setelah subyek mendapat perlakuan

(treatment).

D. Populasi, Dan Teknik Pengambilan Sampel

Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri dari objek atau subjek

yang menjadi kuantitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti

untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya25. Populasi adalah

keseluruhan subjek penelitian. Population is all members of well defined class of

people, events or objects26.

Dari definisi di atas dapat dipahami bahwa populasi adalah objek atau

subjek yang berada dalam satu wilayah yang memenuhi syarat dalam sebuah

penelitian. Populasi dalam penelitian dikelompokan menjadi dua jenis, yaitu

populasi terbatas dan populasi tidak terbatas (tak terhingga)27. Populasi terbatas

adalah populasi yang mempunyai sumber data yang jelas batasannya secara

kuantitatif sehingga dapat dihitung jumlahnya. Sedangkan populasi tidak terbatas

25 Sugiyono. Statistika Untuk. Penelitian. (Jakarta: Raja Grafindo. 2017) h.57


26 Arikunto. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. (Bandung: Rosda Karya, 2018) h.102
27 Riduan. Belajar Mudah Penelitian untuk Guru-Karyawan dan Peneliti Pemula. (Bandung:

Alfabeta, 2016) h.54


34

adalah populasi yang memiliki sumber data yang tidak dapat ditentukan

batasannya sehingga relatif tidak dinyatakan dalam bentuk jumlah.

Populasi yang diambil dalam penelitian ini adalah seluruh siswa yang aktif

mengikuti ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika kelas X dan

XI sebanyak 30 siswa.

Sampel merupakan sebagian atau wakil dari populasi yang diteliti. Sampel

ditentukan untuk memperoleh informasi tentang obyek penelitian dengan

mengambil representasi populasi yang diprediksikan sebagai inferensi terhadap

seluruh populasi.

Sedangkan yang dijadikan sampel adalah 30 siswa. Teknik sampling

menggunakan total sampling, total sampling adalah teknik pengambilan sampel

dimana jumlah sampel sama dengan populasi28, jadi yang dijadikan sampel adalah

seluruh jumlah siswa yang aktif mengikuti ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas

Grafika Informatika kelas X dan XI sebanyak 30 siswa

E. Rancangan Perlakuan

Selanjutnya penulis kemukakan secara garis besar tahap-tahap perlakuan

sebagai berikut:

1. Hasil observasi peneliti (realita dilapangan) dihubungkan dengan teori yang

ada menjadi sebuah masalah penelitian

2. Menentukan populasi.

3. Menentukan sampel

28 Sugiyono, Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D, (Bandung:

Alfa Beta, 2012), h.107


35

4. Mengadakan tes awal (keterampilan teknik passing) untuk mengukur

keterampilan teknik passing siswa sebelum diberikan perlakuan

5. Memberikan perlakuan yaitu dengan cara menerapkan latihan skipping dan

latihan jogging dengan observer selama pembelajaran.

6. Melakukan tes akhir (keterampilan teknik passing) untuk mengukur

keterampilan teknik passing siswa setelah diberikan perlakuan

7. Mengolah data yang diperlukan dari tes awal dan tes akhir serta menganalisis

instrumen penelitian

8. Memberikan kesimpulan berdasarkan hasil pengolahan data

9. Memberikan rekomendasi berdasarkan hasil penelitian

Latihan dilakukan tiga kali dalam satu minggu, yaitu pada hari senin,

kamis, dan sabtu selama 16 kali pertemuan. Menurut Ariani menjelaskan bahwa

“Frekuensi latihan merupakan jumlah latihan yang dilakukan dalam periode waktu

tertentu. Peningkatan kekuatan otot (body building) dengan frekuensi latihan baik

bila dilakukan sebanyak 2-3 kali seminggu”29. Sedangkan menurut Sharkley

“Frekuensi (frequency) latihan (F): Frekuensi latihan 3 - 6 kali perminggu, tidak

boleh istirahat lebih daripada 48 jam agar kebugaran fisik selalu siap. Frekuensi 6

kali perminggu dua kali lebih efektif dibandingkan 3 kali perminggu”30.

Takaran latihan yang dapat diberikan meliputi FITT (Frequncy, Intencity,

Time, Tipe). Berikut dikemukakan resep “FITT” bagi mereka yang cukup bugar

dan sehat:
29 Ariani, Pelatihan Menarik Katrol Beban Lima Kg, dengan Duabelas Repetisi, Tiga Set Lebih Baik

Dibandingkan Dengan Pelatihan Menarik Katrol Beban Lima Kg, dengan Sembilan Repetisi, Empat Set
Dalam Meningkatkan Daya Ledak Otot Lengan pada Siswa Ekstrakurikuler Bulutangkis SMK-1.(Tesis).
Denpasar. Universitas Udayana. 2011) h. 45
30 Sharkley, Kebugaran dan Kesehatan. Desmarini, Eri, N. 2003 (ahli bahasa). Ed. 2, Cet 2. (PT Raja

Grafido Persada. Jakarta. 2011) h. 45


36

a. F = Frekuensi : 3 sampai 5 kli seminggu (2 hari sekali bila 3 kali seminggu).

b. I = Intensitas: Kurang lebih 6085% dari denyut jantung maksimal. Ini

umumnya latihan dilakukan sampai berkeringat dan bernapas dalam

tanpamenimbulkan sesak napas atau timbul keluhan (seperti nyeri dada atau

pusing).

c. T = Tipe (macam): Suatu kombinasi dari latihan aerobik dan aktivitas

kalestenik. Pilihan aktivitas atas dasar selera, keadaan kebugaran, tersedianya

fasilitas, dan kemampuan.

d. T = Time (waktu): 15-60 menit latihan aerobik dengan cara terus menerus.

Sebelumnya didahului 3-5 menit pemanasan dan diakhiri oleh 3-5 menit

pendinginan berupa latihan kalestenik.

Frekuensi latihan paling sedikit tiga hari per minggu, baik untuk olahraga

kesehatan maupun untuk olahraga prestasi. Hal ini disebabkan ketahanan

seseorang akan menurun setelah empat puluh jam tidak melakukan latihan”. Dan

dengan latihan yang berulang-ulang, diharapkan adanya perubahan-perubahan

pada satu bahkan lebih komponen fisik. Untuk frekuensi latihan sebaiknya latihan

dilakukan tiga kali dalam seminggu misalnya senin, kamis, dan sabtu, dan

diselingi dengan satu hari istirahat untuk memberikan kesempatan bagi otot untuk

berkembang dan mengadaptasikan diri pada hari istirahat tersebut31. Lama latihan

atau disebut prolonged Exercise adalah sampai lima minggu dan satu atau dua

bulan program tersebut dijalankan32. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan

lama latihan selama 16 kali pertemuan. Pertemuan pertama untuk melaksanakan

31 Awan Hariono. Metode Melatih Fisik Pencak Silat. (Yogyakarta: FIK, 2018) h. 194
32 Sajoto. Peningkatan dan Pembinaan Keterampilan Teknik dalam Olahraga. (Semarang: Dahara
Prize,2019) h.139
37

pretest dan pertemuan yang terakhir (ke-16) untuk melaksanakan posttest setelah

diberikan latihan skipping dan latihan jogging.

Teori Masalah Realita

Populasi

Sampel

Tes Awal
Keterampilan Passing

Kelompok A Kelompok B
Latihan Skipping Latihan Jogging

Tes Akhir
Keterampilan Passing

Pengolahan Data

Kesimpulan

Gambar 3.2
Alur Penelitian

Dalam pelaksanaan latihan, untuk setiap latihan digunakan sistematika

sebagai berikut :
38

1. Pendahuluan

Pendahuluan. Latihan pendahuluan bertujuan untuk meningkatkan suhu

tubuh dan menyesuaikan kondisi tubuh untuk mempersiapkan otot-otot yang akan

dipergunakan dalam latihan inti, serta fungsi dari pendahuluan adalah

menghindarkan terjadinya cedera.

Secara garis besar pelaksanaan latihan pendahuluan sebagai berikut :

a. Peregangan statis

Peregangan statis adalah gerakan meregangkan otot-otot yang dilakukan

secara perlahan-lahan hingga terjadi ketegangan dan mencapai rasa nyeri akibat

tarikan otot yang diregangkan. Posisi ini dipertahankan selama 8 sampai 16 detik.

Dapat dilakukan sambil menghitung 8 atau 16 hitungan. Dalam melakukan

peregangan statis peserta mengambil sikap sedemikian rupa sehingga

meregangkan kelompok otot tertentu. Bentuk peregangan statis misalnya:

1) Sikap berdiri dengan tungkai lurus, badan dibungkukkan sampai tangan meraih

lantai. Peregangan seperti ini bertujuan untuk meregangkan kelompok otot

belakang paha. Sikap ini dipertahankan tanpa gerakan lain selama 8 atau 16

detik.

2) Berdiri tegak, kedua tangan dikaitkan, kemudian tarik kedua tangan ke atas

sampai tubuh ikut tertarik ke atas. Pertahankan sikap ini selama 8 - 16 detik.

Kemudian tarik ke samping kiri selama beberapa detik, dan tarik ke samping

kanan selama beberapa detik.


39

3) Ambil posisi duduk dengan kedua kaki selonjor ke depan. Kemudian

bungkukkan badan, pegang kedua kaki dengan kedua tangan, berusahalah

mencium lutut. Pertahankan sikap ini beberapa detik.

4) Angkatlah siku kanan ke atas, tarik siku kanan dengan tangan kiri dari

belakang. Pertahankan sikap ini selama beberapa detik

b. Jogging

Jogging adalah kegiatan berlari lebih lambat dari 6 mph (10 menit per mil

kecepatan). Jogging adalah salah satu bentuk olahraga yang dilakukan dengan

cenderung cara lari –lari kecil.

c. Peregangan dinamis

Peregangan dinamis disebut juga dengan peregangan ritmis, Dynamic

stretching, dan ballistic stretching adalah gerakan peregangan dengan cara

memantul-mantulkan anggota tubuh secara berulang-ulang. Gerakan pada latihan

peregangan dinamic juga dapat dipakai untuk latihan fleksibilitas atau kelentukan

tubuh. Peregangan dinamis biasanya dilakukan dengan menggerak-gerakkan

tubuh secara ritmis. Latihan Peregangan dinamis dapat dilakukan dengan gerakan-

gerakan berirama misalnya memutar atau memantul-mantulkan anggota tubuh

sehingga badan terasa teregangkan. Gerakan peregangan bertujuan untuk

meningkatkan ruang gerak otot-otot dan sendi-sendi tubuh secara bertahap.

Beberapa contoh latihan Peregangan dinamis adalah sebagai berikut:

1) Berdiri tegak dan kedua lengan diluruskan ke depan kemudian remas-

remaskan jari-jemari secara berulang-ulang.


40

2) Menyepakkan kaki kanan dan kiri ke atas secara bergantian setinggi mungkin

3) Berdiri tegak kemudian kaki kanan atau kiri diletakkan di depan sambil

berjinjit, kemudian putar pergelangan kaki ke kanan 4 kali kemudian bailik ke

kiri 4 kali.

4) Berdiri tegak, kaki di buka lebar 45 derajat, kedua tangan di pinggang dan

putar pinggul ke kanan dua kali, kemudian balik ke kiri dua kali. Ulangi

sampai hitungan ke delapan.

5) Tidur telungkup, sikap back up, kemudian angkat kepala dan dada setinggi-

tingginya. Ulangi gerakan sampai delapan kali.

6) Berdiri tegak, kaki dibuka 45 derajat, badan dibungkukkan, kemudian berdiri

tegak lagi. ulangi gerakan sampai delapan kali.

7) Duduk dengan tungkai diluruskan ke depan. Julurkan kedua tangan ke depan

sampai menyentuh jari-jari kaki. Ulangi gerakan ini berkali-kali sampai

hitungan ke delapan.

2. Inti

Pada dasarnya tujuan latihan inti dalam penelitian ini adalah kelompok A

(diberikan latihan skipping) dan kelompok B (diberikan latihan jogging). Beban

latihan yang diberikan kepada siswa disesuaikan dengan kemampuan awal kondisi

siswa, yang selanjutnya akan disesuaikan dengan pembebanan yang disesuaikan

prinsip belajar yaitu over load (beban lebih).


41

3. Penutup

Latihan penutup mempunyai tujuan mengembalikan kondisi dan suhu

tubuh siswa pada keadaan semula sebelum melakukan latihan. Adapun progam

latihannya adalah sebagai berikut:

a. Pendinginan

Pendinginan atau cool down dengan melakukan peregangan ini perlu dan

penting untuk dilakukan, terutama mengurangi rasa sakit saat

berolahraga. Pendinginan sama pentingnya dengan pemanasan. Saat melakukan

pendinginan, maka akan membantu tubuh yang semula beraktivitas karena latihan

menjadi kembali tenang. Olahraga membuat tekanan darah dan detak jantung

meningkat. Pendinginan bisa mengembalikan kondisi tubuh seperti semula dan

tentunya menjadi semakin segar. Beberapa contoh pendinginan adalah sebagai

berikut:

1) Duduklah di lantai beralas matras dengan posisi kedua kaki lurus ke depan.

Sambil sedapat mungkin menjaga posisi dada mengarah ke depan dan kedua

bahu ke belakang, raih ujung ibu jari kaki dan tahan selama 30-45 detik

2) Berdiri dengan posisi kedua kaki dan lengan berada di sisi tubuh. Untuk

Menjaga keseimbangan, boleh berpegangan pada kursi atau meja dengan

tangan kiri dan genggam kaki kanan dengan posisi di belakang. Tahan selama

30-45 detik sampai berganti dengan kaki kiri.

3) Sambil menjaga agar dada dan bahu ke belakang, tarik lengan kanan

menyilang melewati dada sampai merasakan tarikan yang cukup nyaman, lalu

tahan selama 30-45 detik. Ulangi dengan lengan kiri.


42

4) Berdiri dengan kedua kaki, dada ke depan, dan bahu ke belakang. Julurkan

lengan kanan lurus ke atas, lalu jatuhkan ke belakang kepala. Gunakan lengan

kiri untuk menahan siku tetap di posisinya. Tahan posisi ini selama 30-45

detik sebelum kemudian berganti lengan.

5) Berdiri dengan kedua kaki dan angkat kedua lengan ke atas, setinggi yang

mampu dilakukan. Tahan posisi ini selama 10-15 detik. Ulangi 2-3 kali.

b. Koreksi & Evaluasi

Penutup juga memuat evaluasi, yang berisi koreksi dari latihan yang

sudah dilaksanakan terkait materi yang disampaikan. Bentuk koreksi dapat berupa

ceramah ataupun demontrasi. Secara umum latihan hendaknya ditutup dengan

kesan yang baik, dengan tujuan menjaga serta meningkatkan motivasi

olahragawan dalam menghadapi latihan berikutnya. Untuk lebih jelasnya dibawah

ini penulis membuat tabel program latihan selama melakukan penelitian


43

TABEL 3.1
PROGRAM LATIHAN KELOMPOK A
(LATIHAN SKIPPING)

Pertemuan Materi Latihan


1 Tes Awal
Tes keterampilan passing
2 1. Siswa belajar teknik dasar passing jarak Latihan skipping dengan cara:
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam 1. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke direntangkan dengan memegang seutas tali yang
depan, tangan berada di depan dengan posisi disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus 2. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
ke depan, posisikan kaki yang menendang 3. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk, hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
yang akan menerima bola) kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
2. Siswa belajar teknik dasar passing jarak 4. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
depan, tangan berada di depan dengan posisi kanan dan kiri
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
3 • Belajar teknik dasar passing jarak pendek Latihan skipping dengan cara:
dengan bola a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
• Belajar passing jarak pendek berpasangan direntangkan dengan memegang seutas tali yang
dengan cara pada posisi diam ditempat saling disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
memberikan umpan pendek dengan jarak b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
antara 2 - 3 meter c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
4 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
44

5 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:


dengan cara pada posisi diam ditempat saling a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 3 - 5 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
kardus melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri

6 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:


dengan cara pada posisi diam ditempat saling a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 3 - 5 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Game futsal menggunakan setengah lapangan b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
(10 menit x 2) c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
lubang ban melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
7 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Latihan skipping dengan cara:
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam 1. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke direntangkan dengan memegang seutas tali yang
depan, tangan berada di depan dengan posisi disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus 2. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
ke depan, posisikan kaki yang menendang 3. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk, hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
yang akan menerima bola) kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
4. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
8 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 2 - 3 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
45

9 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
10 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
11 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 3 - 5 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
kardus melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
12 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 3 - 5 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Game futsal menggunakan setengah lapangan b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
(10 menit x 2) c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
lubang ban melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
13 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Latihan skipping dengan cara:
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam 1. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke direntangkan dengan memegang seutas tali yang
46

depan, tangan berada di depan dengan posisi disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus 2. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
ke depan, posisikan kaki yang menendang 3. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk, hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
yang akan menerima bola) kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
4. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
14 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 2 - 3 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
15 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan a. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- b. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran c. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
d. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
16 Tes Akhir
Tes keterampilan passing
47

TABEL 3.2
PROGRAM LATIHAN KELOMPOK B
(LATIHAN JOGGING)

Pertemuan Materi Latihan


1 Tes Awal
Tes keterampilan passing
2 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
• Siswa belajar teknik dasar passing jarak
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
3 • Belajar teknik dasar passing jarak pendek Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan bola pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
• Belajar passing jarak pendek berpasangan lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
dengan cara pada posisi diam ditempat saling
memberikan umpan pendek dengan jarak
antara 2 - 3 meter
4 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
5 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek
dengan bola
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada
kardus
6 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Game futsal menggunakan setengah lapangan
(10 menit x 2)
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada
48

lubang ban
7 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
8 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 2 - 3 meter
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek
dengan bola
9 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
10 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
11 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek
dengan bola
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada
kardus
12 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Game futsal menggunakan setengah lapangan
(10 menit x 2)
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada
lubang ban
13 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
49

yang akan menerima bola)


14 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 2 - 3 meter
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek
dengan bola
15 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
16 Tes Akhir
Tes keterampilan passing

F. Teknik Pengumpulan Data

1). Instrumen Variabel Terikat

a. Jenis Instrumen

Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes keterampilan

teknik dasar passing pada permainan futsal.

b. Definisi Konseptual

Passing jarak pendek adalah gerakan mengoper bola dalam kondisi di

tempat tanpa melakukan gerakan berlari terlebih dahulu, dengan gerakan passing

jarak pendek siswa lebih terfokus dalam melakukan gerakan passing, hal ini

dikarenakan pada saat melakukan passing jarak pendek seorang atlet tidak

terganggu gerakannya oleh gerakan berlari pada saat menendang bola33.

33
Lhaksana. Futsal Coaching Clinic Kelme Futsalismo. (Jakarta : Difamata Sport EO, 2016) h.56
50

c. Definisi Operasional

Tes Passing Dan Stopping Futsal Bangbang Test

a. Tujuan, menurut Bangbang adalah: "Untuk mengukur kemampuan menendang

dan menghentikan bola baik dari arah depan maupun samping. Tes ini

mempunyai r validitas 0,84 yang diperoleh dengan pendekatan uji Liliefors34.

b. Alat dan perlengkapan tes : Bola, sepatu futsal, meteran, kapur bubuk, dan

papan pantul.

c. Pelaksanaan tes :

1) Tester berdiri dibelakang garis, mengarah kedepan atau kesamping. Pada

posisi jarak 2 meter dari sasaran bola ditendang dari garis kearah pantulan.

2) Kemudian setelah aba-aba “ya/peluit“, testee menendang kearah papan

pantul dengan cara bergantian arah, bola ditendang (passing) setelah

terlebih dahulu (stoping).

3) Testee diberikan waktu selama 30 detik dan diberi 2 kali kesempatan.

d. Testee dinyatakan gagal apabila :

1) Bola ditendang didepan garis.

2) Bola ditendang sebelum dihentikan terlebih dahulu.

3) Bola ditendang tidak bergantian arah.

e. Penskoran :

1) Diambil jumlah terbaik dari dua kali kesempatan.

2) Menghitung banyaknya frekuensi tendangan kepapan pantul (backboard)

selama 30 detik.

3) Sebelum tes dilakukan, testi harus melakukan pemanasan terlebih dahulu.


34
Bangbang (2008:47)
51

4) Pelaksanaan tes dilakukan satu persatu dipanggil secara berurutan sesuai

dengan nama-nama yang di data.

5) Sambil memegang bola testee berdiri di belakang garis batas lemparan,

kalau ada aba-aba "ya" testi melakukan lemparan pada angka-angka yang

tertera di tembok / dinding.

6) Jarak antara garis batas dengan backboard / tembok 2 meter35.

Berikut adalah gambar passing dan stoping dalam permainan futsal:

Gambar 3.3
Diagram Tes Passing-Stoping
Sumber : Bambang Test (2008)

G. Teknik Analisis Data

Setelah data diperoleh melalui Tes keterampilan teknik passing, langkah

selanjutnya adalah menyusun, mengolah, dan menganalisis data dengan

menggunakan rumus-rumus statistik. Pengolahan data hasil perhitungan melalui

analisis statistik akan diperoleh jawaban mengenai diterima atau ditolaknya

hipotesis sesuai dengan taraf nyata yang diajukan. Dalam penelitian ini penulis

35 Samsudar. Bambang. Uji Validitas dan Reliabilitas Tes Keterampilan Passing dan Stoping Futsal

Putera Hasil Modifikiasi Tes Vernon A. Crew. (Bandung: Skripsi.2008) h. 47


52

menggunakan rumus-rumus statistik sebagai berikut :

a. Menghitung rata-rata dan simpangan baku

b. Menguji normalitas masing-masing periode tes

c. Menguji homogenitas dua variansi

d. Mengadakan pengujian hipotesis dengan pendekatan uji t.

1. Mencari nilai rata-rata dengan rumus:

X =
 Xi
n

Keterangan :

X = skor rata-rata yang dicari

 Xi = jumlah skor

n = jumlah sample

2. Mencari simpangan baku / standar deviasi, dengan rumus :

 (Xi − X )
2

Sd =
n −1

Arti dari tanda-tanda tersebut diatas adalah :

Sd = Simpangan baku yang dicari

∑ = Jumlah dari

X = rata- rata nilai X

Xi = Nilai kuantitatif sampel

n = Jumlah sampel
53

3. Uji Normalitas distribusi data dari masing-masing kelompok dengan


pendekatan uji normalitas Liliefors, dengan langkah –langkah sebagai
berikut:

a. Pengamatan X1, X2, …, Xn dijadikan bilangan baku, Z1, Z2, …., Zn dengan

menggunakan rumus sebagai berikut :

Xi – X
Zi =
S
Arti dari tanda-tanda rumus tersebut diatas adalah :

Zi = Nilai pengamatan yang dicari

Xi = Nilai kuantitatif sampel

X = Rata – rata hitung

S = Standar deviasi

b. Untuk setiap bilangan baku ini menggunakan daftar distribusi normal baku,

lalu hitung peluang F (Z1) dengan ketentuan:

▪ bila nilai Zi negatif maka 0,5- Z table

▪ bila nilai Zi positif maka 0,5 + Z tabel

c. Selanjutnya dihitung proporsi Z1, Z2, ….., Zn yang lebih kecil atau sama

dengan Zi. Jika proporsi ini dinyatakan dengan S (Zi), maka :

banyaknya Z1, Z2, …….., Zn yang Zi


S ( Z1 ) =
n
d. Hitung selisih F (Zi) – S (Zi) kemudian tentukan harga mutlaknya.

e. Ambil harga yang terbesar diantara harga-harga mutlak selisih tersebut.

Sebutlah harga terbesar itu Lo.

Untuk menerima atau menolak hipotesis nol, kita bandingkan nilai Lo

dengan nilai kritis L yang diambil dari daftar XIX (II) untuk taraf nyata 0.05.
54

Kriterianya adalah : - Terima hipotesis jika Lo < Lά = normal - Tolak

hipotesis jika Lo > Lά = Tidak normal

4. Menghitung Homogenitas Dua Varian

a. Menghitung varian, dengan rumus:

Vb
F=
Vk

Keterangan : F = varian yang dicari

vb = varian terbesar

vk = varian terkecil

b. Menentukan derajat kebebasan, dengan rumus:

db1 = n1 – 1

db2 = n2 – 1

Keterangan : db1 = derajat kebebasan pembilang

db2 = derajat kebebasan penyebut

n1 = ukuran sampel yang variannya besar

n2 = ukuran sampel yang variannya kecil

c. Untuk mencari nilai F diperoleh dari tabel

d. Menentukan homogenitas

Kriteria pengujian dengan menggunakan distribusi F dengan taraf

nyata () = 0,01 dan derajat kebebasan (dk) = n1 – 1 , apabila F hitung lebih

kecil atau sama dengan F tabel, ( F < F ½  ( v1 – v2 ), maka data tes itu

homogen, untuk nilai F lainnya ditolak.


55

5. Uji Signifikansi (Uji Peningkatan) dua variabel dengan Menggunakan

Tes t

Setelah melakukan uji normalitas dan uji homogenitas, maka untuk

menguji hipotesis dilakukan dengan uji t. Adapun perhitungan menggunakan tes t

dengan rumus sebagai berikut :

X1 − X 2 (n1 − 1).S12 + (n2 − 1).S 22


t= Sg =
1 1 n1 + n2 − 2
Sg 2 +
n1 n 2

Keterangan : S1 = varian kelompok A

S2 = varian kelompok B

sg = simpangan baku gabungan

Kriteria pengujian :

Diterima hipotesis 0 jika didapat -t1 – ½  < t < t1 – ½ , dimana t1 – ½ 

didapat dari daftar distribusi t dengan derajat kebebasan = n1 + n2 dan peluang

(1 – ½) taraf nyata (  ) = 0,0

H. Hipotesis Statistika

Hipotesis penelitian yang akan di uji dirumuskan sebagai berikut :

H0 : µ1 ≥ µ2

H1 : µ1 < µ2

Keterangan

µ1 = rata-rata nilai post-tes

µ2 = rata-rata nilai pre-te


BAB IV

HASIL PENGOLAHAN DAN ANALISIS DATA

GUNAWAN WIBISONO AMIRRULLOH


A. Deskripsi Data

Sebelum penulis mengemukakan langkah-langkah yang akan digunakan

dalam pengolahan data, kiranya perlu dilaporkan bahwa semua data dari sampel

diolah dan dianalisis dengan melalui pengujian statistika.

Seperti yang telah dijelaskan dalam bab III, bahwa penulis mengumpulkan

data dari hasil tes keterampilan teknik dasar passing pada ekstrakurikuler futsal

untuk mengukur hasil latihan skipping dan latihan jogging di SMK Tunas Grafika

Informatika. Adapun langkah pertama yang penulis lakukan adalah menyusun

data yang telah diperoleh. Setelah data terkumpul penulis menghitung nilai rata-

rata (Average) dan simpangan baku. Hasil penghitungan nilai rata-rata dan

simpangan baku dapat dilihat pada tabel berikut ini :

TABEL 4.1
HASIL PENGHITUNGAN RATA-RATA DAN SIMPANGAN BAKU

PERIODE SIMPANGAN
KELOMPOK RATA-RATA
TES BAKU
Tes Awal 18.13 2.85
Kelompok A
Tes Akhir 26.87 2.36
Tes Awal 18.33 2.47
Kelompok B
Tes Akhir 25.33 2.66

56
57

Berdasarkan tabel di atas dikemukakan :

Pada kelompok A (latihan skipping), rata-rata hasil tes awal sebesar 18.13

dan rata-rata tes akhir sebesar 26.87. Sedangkan simpangan baku hasil tes awal

sebesar 2.85 dan simpangan baku tes akhir sebesar 2.36

Pada kelompok B (latihan jogging), rata-rata hasil tes awal sebesar 18.33

dan tes rata-rata tes akhir sebesar 25.33. Sedangkan simpangan baku hasil tes awal

sebesar 2.47 dan simpangan baku tes akhir sebesar 2.66.

B. Pengujian Prasyarat Analisis

1. Pengujian Normalitas

Setelah diketahui hasil penghitungan nilai rata-rata dan simpangan baku

dari masing-masing variabel, maka langkah selanjutnya adalah melakukan

pengujian normalitas dilakukan dengan menggunakan pendekatan uji kenormalan

Liliefors yaitu uji non parametrik. Sebelum menghitung harga-harga yang

dibutuhkan dalam uji kenormalan liliefors, terlebih dahulu ditetapkan hipotesis.

Dalam hal ini ditetapkan hipotesis nol yaitu : tidak ada perbedaan hasil antara

latihan skipping dan latihan jogging terhadap keterampilan teknik dasar passing

dalam ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika.

Sampel berasal dari populasi dengan berdistribusi normal. Untuk

menerima atau menolak hipotesis nol caranya membandingkan nilai L hitung (Lo)

dengan nilai kritis L yang diambil dari tabel uji liliefors.


58

TABEL 4.2
HASIL PENGHITUNGAN UJI NORMALITAS
TES AWAL DAN TES AKHIR KELOMPOK A DAN B

L Daftar
Kelompok Periode Tes Lo Hitung Hasil
0.05: 15
Tes Awal 0.155 0.220 Normal
Kelompok A
Tes Akhir 0.119 0.220 Normal
Tes Awal 0.152 0.220 Normal
Kelompok B
Tes Akhir 0.159 0.220 Normal

Berdasarkan pada tabel 4.2 tersebut di atas dapat dikemukakan :

1) Pada kelompok A (latihan skipping), diperoleh Lo hitung tes awal sebesar

0.155 dan diperoleh Lo hitung tes akhir sebesar 0.119 dari perhitungan

diketahui bahwa nilai Lo hitung untuk tes awal dan tes akhir tersebut lebih

kecil dari L tabel 0.220. Maka dapat disimpulkan bahwa data tes awal dan tes

akhir kelompok A berdistribusi normal.

2) Pada kelompok B (latihan jogging), diperoleh Lo hitung tes awal sebesar

0.152 dan diperoleh Lo hitung tes akhir sebesar 0.159 dari perhitungan

diketahui bahwa nilai Lo hitung untuk tes awal dan tes akhir tersebut lebih

kecil dari L tabel 0.220. Maka dapat disimpulkan bahwa data tes awal dan tes

akhir kelompok B berdistribusi normal.

2. Pengujian Homogenitas

Setelah dilakukan pengujian normalitas selanjutnya dilakukan pengujian

homogenitas data dari masing-masing variabel, hasilnya dapat dilihat pada tabel

4.3 sebagai berikut :


59

TABEL 4.3
PENGHITUNGAN UJI HOMOGENITAS HASIL PEMBELAJARAN
KELOMPOK A DAN KELOMPOK B

Kelompok F Hitung F Tabel Hasil

Kelompok A 1.46 2.48 Homogen

Kelompok B 1.16 2.48 Homogen

Kriteria pengujian uji homogenitas adalah :

Terima Ho jika F (1-1/2 ά ) (n1 – 1) < F < F ½ ά) (n1-1) : (n2-1) untuk

taraf nyata ά 0.05 dan dk pembilang = n1-1 dan dk penyebutnya n2-1.

Dari hasil penghitungan tabel 4.3 di atas, dikemukakan :

Nilai F hitung pada peningkatan hasil pembelajaran didapatkan F hitung

kelompok A = 1.46 dan F hitung kelompok B = 1.16 lebih kecil daripada F tabel

0.05 (14 : 14) = 2.48, maka hipotesis dapat diterima, dengan kata lain dapat

penulis simpulkan bahwa distribusi data tes awal dan tes akhir dari kedua

kelompok tersebut mempunyai variansi yang homogen.

C. Hasil Pengujian Hipotesis

Pada perhitungan uji hipotesis digunakan pendekatan uji perbedaan dua

rata-rata tujuannya untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan skipping

dan latihan jogging terhadap keterampilan teknik dasar passing dalam

ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika. Hasil penghitungan

dapat dilihat pada tabel di bawah ini :


60

TABEL 4.4
PENGHITUNGAN UJI SIGNIFIKANSI PENINGKATAN HASIL
PEMBELAJARAN KELOMPOK A DAN KELOMPOK B

Rata-rata Simpangan t t Tabel


Kelompok Periode Tes Hasil
(X) Baku (S) hitung (B) 0.95 (14)
Tes Awal 18.13
A 2.55 13.27 1.76 Signifikan
Tes Akhir 26.87
Beda 8.74
Tes Awal 18.33
B 2.45 11.07 1.76 Signifikan
Tes Akhir 25.33
Beda 7.00

Kriteria pengujian :

Tolak hipotesis nol (H0) , jika t hitung lebih besar dari pada t tabel (t hitung >t

tabel ) dengan (1-α); dk n-1 atau terima H0 , jika t hitung lebih kecil dari pada t tabel (t

hitung < t tabel (1-α); dk n-1. Atau dengan kata lain bila t hitung lebih besar dari pada t

tabel maka hipotesis alternatif diterima dan bila t hitung lebih kecil dari pada t tabel

maka alternatif hipotesis ditolak.

Dari hasil penghitungan dan analisis data berdasarkan tabel di atas :

Hasil perhitungan menunjukkan bahwa t hitung kelompok A yaitu latihan

skipping sebesar 13.27 berada di luar daerah t tabel pada tingkat kepercayaan 0.95

dan derajat kebebasan 14 yaitu 1.76, maka dengan demikian yaitu latihan skipping

memberikan pengaruh signifikan.

Hasil penghitungan menunjukkan bahwa t hitung kelompok B sebesar

11.07 berada di luar daerah t tabel pada tingkat kepercayaan 0.95 dan derajat

kebebasan 14 yaitu 1.76, maka dengan demikian yaitu latihan jogging

memberikan hasil yang signifikan.

Berdasarkan data di atas, terdapat perbedaan hasil pembelajaran yang


61

signifikan antara kelompok A latihan skipping sebesar 13.27 dan hasil latihan

jogging sebesar 11.07 (13.27 > dari 11.07) maka dapat disimpulkan bahwa

terdapat peningkatan hasil pembelajaran yang lebih signifikan pada latihan

skipping dibandingkan latihan jogging dalam ekstrakurikuler futsal di SMK

Tunas Grafika Informatika.

TABEL 4.5
HASIL PENGHITUNGAN UJI SIGNIFIKANSI PERBEDAAN HASIL
PEMBELAJARAN KELOMPOK A DAN KELOMPOK B

Rata-rata Simpangan t Tabel


Kelompok t Hitung Hasil
(X) Baku (S) 0.95(28)
A 8.74 2.55
3.01 1.70 Signifikan
B 7.00 2.45

Dari hasil penghitungan terlihat bahwa perbedaan rata-rata antara tes awal

dan tes akhir terjadi secara signifikan terhadap kelompok A (latihan skipping)

8.74 dibandingkan dengan rata-rata kelompok B (latihan jogging) 7.00 terhadap

keterampilan teknik dasar passing dalam ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas

Grafika Informatika. Hasil penghitungan t perbandingan perbedaan dua hasil

pembelajaran 3.01 lebih besar dari ttabel 1.70. Dengan demikian kita bisa menolak

hipotesis yang menyatakan bahwa tidak ada perbedaan hasil pembelajaran antara

latihan skipping dan latihan jogging (hipotesis nol) dan menerima hipotesis yang

menyatakan latihan skipping memberikan hasil yang lebih signifikan

dibandingkan latihan jogging terhadap keterampilan teknik dasar passing dalam

ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika.


62

D. Pembahasan Hasil Penelitian

Latihan skipping merupakan tipe kontraksi isotonik, yaitu terdapatnya

perubahan terhadap panjang otot dengan memanjang (eksentrik) atau memendek

(konsentrik) sehingga terlihat suatu gerakan, gerakan otot memanjang (eksentrik)

pada saat kaki naik meloncat ke atas, dan gerakan otot memendek (konsentrik)

pada saat kaki turun melewati tali36. Pembebanan latihan yang tepat serta sesuai

dengan dosis latihan akan menghasilkan perubahan keterampilan yang relatif

permanent.Upaya yang dapat dilakukan dalam meningkatkan power tungkai salah

satunya dengan memberikan latihan skipping.

Jogging sebagai kegiatan berlari lebih lambat dari 6 mph (10 menit per mil

kecepatan).Jogging adalah salah satu bentuk olahraga yang dilakukan dengan

cenderung cara lari –lari kecil. Istilah jogging sering digunakan dalam bahasa

Inggris untuk menjelaskan gerakakan cepat pendek, baik disengaja atau tidak

disengaja. Jogging adalah bentuk olahraga berlari atau berjalan pada keadaan

lambat atau santai yang bertujuan unutk meningkatkan kebugaran37.

Berdasarkan hasil analisis data yang dilakukan oleh penulis maka

diketahui data tes awal dan tes akhir dari kedua variabel normal dan homogen.

Sedangkan dari hasil pengujian antara tes awal dan tes akhir pada kelompok siswa

yang diberikan perlakukan latihan skipping signifikan. Pengujian antara tes awal

dan tes akhir pada kelompok siswa yang diberikan perlakukan latihan jogging

signifikan. Dari hasil penghitungan perbedaan hasil dua rata-rata antara maka

diketahui latihan skipping lebih signifikan pengaruhnya daripada latihan jogging

36 Soetoto Pontjopoetro. Permainan Anak Tradisional Dan Aktivitas Ritmik. (Jakarta: Depdiknas,
2017) h. 21-24
37
George Sheehan. Cara Terbaik Olahraga Lari. (Jakarta: PT Raja Grafindo Perseda,2017) h.56
63

terhadap keterampilan teknik dasar passing dalam ekstrakurikuler futsal dengan

hasil penghitungan t perbandingan perbedaan dua hasil pembelajaran 3.01 lebih

besar dari ttabel 1.70.


BAB V

KESIMPULAN SARAN DAN IMPLIKASI

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil penelitian yang penulis lakukan serta penghitungan dan

analisis data dari hasil pengukuran, maka pada bagian ini penulis dapat

mengemukakan kesimpulan sebagai berikut:

1. Pada kelompok A, setelah diberikan perlakuan latihan skipping selama dua

bulan memberikan peningkatan yang signifikan terhadap keterampilan teknik

dasar passing dalam ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika.

2. Pada kelompok B, setelah diberikan perlakuan latihan jogging selama dua

bulan memberikan peningkatan yang signifikan terhadap keterampilan teknik

dasar passing dalam terhadap keterampilan teknik dasar passing

ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika.

3. Kelompok A yang diberikan perlakuan latihan skipping memberikan pengaruh

yang lebih signifikan dibandingkan dengan kelompok B yang diberikan

perlakuan latihan jogging terhadap keterampilan teknik dasar passing dalam

ekstrakurikuler futsal di SMK Tunas Grafika Informatika dengan hasil

penghitungan t perbandingan perbedaan dua hasil pembelajaran 3.01 lebih

besar dari ttabel 1.70.

64
65

B. Saran

Berdasarkan hasil penelitian tersebut, yaitu latihan skipping dengan

jogging terhadap keterampilan teknik dasar passing dalam permainan futsal di

SMK Tunas Grafika Informatika, maka penulis rekomendasikan :

1. Kepada para pengajar dan pembina olahraga khususnya ekstrakurikuler futsal,

bahwa di dalam memberikan materi pembelajaran hendaknya diberikan variasi

latihan skipping dan latihan jogging, karena dari ke dua program pembelajaran

tersebut secara langsung mendukung dalam meningkatkan keterampilan teknik

dasar passing dalam ekstrakurikuler futsal SMK Tunas Grafika Informatika.

Namun pengukuran hasil latihan skipping lebih baik dari pada latihan jogging

2. Kepada para pembaca pada umumnya hasil penelitian ini bisa dijadikan

sebagai tambahan pengertahuan dan keilmuan sesuai dengan uraian masalah

yang menjadi pokok permasalahan dalam skripsi ini.

3. Sehubungan dengan adanya keterbatasan penulis dalam melakukan penelitian

ini, dianjurkan kepada rekan-rekan mahasiswa terutama jurusan PJKR untuk

melakukan penelitian lebih lanjut, dengan permasalahan yang lebih luas dan

sampel yang lebih banyak lagi.

C. Implikasi

Implikasi temuan ini terutama pada pembelajaran penjas dalam upaya

meningkatkan keterampilan teknik dasar passing dalam ekstrakurikuler futsal,

sebaiknya menggunakan perlakukan latihan skipping dari pada latihan jogging

karena terbukti lebih signifikan pengaruhnya. Dengan melakukan latihan skipping

peningkatan otot tungkai siswa lebih cepat dibandingkan dengan melakukan


66

jogging karena gerakan loncatt yang dilakukan memiliki intensitas yang cukup

tinggi. Oleh karena itu berdasarkan hasil penelitian latihan skipping lebih di

sarankan dari pada latihan jogging.


67

Daftar Pustaka

Arikunto. (2018) Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. (Bandung:


Rosda Karya)

Aripin (2017) Dasar-Dasar Mengajar Futsal. (Jakarta:Cerdas)

Awan Hariono. (2018) Metode Melatih Fisik Pencak Silat. (Yogyakarta: FIK)

Danny Mielke. (2019) Footbal Technique, (Bandung. Pionir Jaya)

Dharmana, (2016) Teknik Bermain Futsal (Jakarta: PT Rineka Cipta)

George Sheehan. (2017) Cara Terbaik Olahraga Lari. (Jakarta: PT Raja Grafindo
Perseda)

Henderson. (2017) Dasar Kepelatihan.(Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan


Universitas Negeri Yogyakarta)

Lhaksana, (2019) Futsal Coaching Clinic Kelme Futsalismo. (Jakarta : Difamata


Sport EO)

Lynne Brick. (2016) Bugar dengan Senam Aerobik. (Jakarta: PT Raja Grafindo
Persada)

Michael. (2017) Metode Ekologi untuk Penyelidikan Ladang dan Laboratorium.


(Jakarta: UI-Press)

Muhammad Muhyi Faqur. (2019) Permainan Pengembangan Kecerdasan


Kinestetika Anak dengan Media Tali. (Jakarta: PT Gramedia Widiasarana
Indonesia)

Muhyi Faqur. (2019) Permainan Pengembangan Kecerdasan Kinestetika Anak


dengan Media Tali. (Jakarta: PT Gramedia Widiasarana Indonesia)
Nursalam, (2016) Konsep Dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu
Keperawatan. Edisi 2. (Jakarta : Salemba Medika)

Prasetyo,B.,dan Lina Miftahul Jannah. (2016) Metode Penelitian Kuantitatif:


Teori dan Aplikasi. (Jakarta: PT.Raja Grafindo Persada)

Riduan. (2016) Belajar Mudah Penelitian untuk Guru-Karyawan dan Peneliti


Pemula. (Bandung: Alfabeta)

Sajoto. (2019) Peningkatan dan Pembinaan Keterampilan Teknik dalam


Olahraga. (Semarang: Dahara Prize)
68

Soetoto Pontjopoetro. (2017) Permainan Anak Tradisional Dan Aktivitas Ritmik.


(Jakarta: Depdiknas)

Sucipto (2015) Mengembangkan Teknik Bermain Futsal (Bandung Gramedia)

Sugiyono. (2019) Metode Penelitian Bisnis (Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif,


dan R&D). (Bandung: Alfabeta)

Sugiyono.(2017) Statistika Untuk. Penelitian. (Jakarta: Raja Grafindo)


69

LAMPIRAN 1
RANCANGAN PERLAKUAN

PROGRAM LATIHAN KELOMPOK A


(LATIHAN SKIPPING)

Pertemuan Materi Latihan


1 Tes Awal
Tes keterampilan passing
2 3. Siswa belajar teknik dasar passing jarak Latihan skipping dengan cara:
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam 5. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke direntangkan dengan memegang seutas tali yang
depan, tangan berada di depan dengan posisi disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus 6. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
ke depan, posisikan kaki yang menendang 7. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk, hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
yang akan menerima bola) kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
4. Siswa belajar teknik dasar passing jarak 8. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
depan, tangan berada di depan dengan posisi kanan dan kiri
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
3 • Belajar teknik dasar passing jarak pendek Latihan skipping dengan cara:
dengan bola e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
• Belajar passing jarak pendek berpasangan direntangkan dengan memegang seutas tali yang
dengan cara pada posisi diam ditempat saling disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
memberikan umpan pendek dengan jarak f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
antara 2 - 3 meter g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
4 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
70

5 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:


dengan cara pada posisi diam ditempat saling e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 3 - 5 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
kardus melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
6 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling
memberikan umpan pendek dengan jarak e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
antara 3 - 5 meter direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Game futsal menggunakan setengah lapangan disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
(10 menit x 2) f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
lubang ban hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
7 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Latihan skipping dengan cara:
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam 5. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke direntangkan dengan memegang seutas tali yang
depan, tangan berada di depan dengan posisi disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus 6. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
ke depan, posisikan kaki yang menendang 7. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk, hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
yang akan menerima bola) kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
8. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
8 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 2 - 3 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
71

9 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
10 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
11 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 3 - 5 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
kardus melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
12 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling
memberikan umpan pendek dengan jarak e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
antara 3 - 5 meter direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Game futsal menggunakan setengah lapangan disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
(10 menit x 2) f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
lubang ban hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
72

13 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Latihan skipping dengan cara:
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam 5. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke direntangkan dengan memegang seutas tali yang
depan, tangan berada di depan dengan posisi disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus 6. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
ke depan, posisikan kaki yang menendang 7. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk, hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
yang akan menerima bola) kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
8. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
14 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Latihan skipping dengan cara:
dengan cara pada posisi diam ditempat saling e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
memberikan umpan pendek dengan jarak direntangkan dengan memegang seutas tali yang
antara 2 - 3 meter disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
dengan bola g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
15 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Latihan skipping dengan cara:
tembok dengan cara memantul-mantulkan e. Sikap permulaan berdiri dengan kedua tangan
bola dilakukan secara bergantian direntangkan dengan memegang seutas tali yang
• Belajar menendang passing jarak pendek disesuaikan dengan ukuran postur tubuh siswa
kearah tembok yang sudah diberi nomor- f. Tali diayunkan dari arah belakang ke depan
nomor untuk melatih ketepatan sasaran g. Ketika tali yang diayunkan berada tepat di depan
passing jarak pendek hampir mendekati kaki kemudian lakukan gerakan
melompat ke depan dengan satu kaki, baik kaki
kanan maupun kaki kaki terlebih dahulu
h. Gerakan berikutnya siswa melanjutkan kembali
ayunan tali seperti semula, namun mencoba dengan
melompat dengan kaki yang berbeda bergantian kaki
kanan dan kiri
16 Tes Akhir
Tes keterampilan passing
73

PROGRAM LATIHAN KELOMPOK B


(LATIHAN JOGGING)

Pertemuan Materi Latihan


1 Tes Awal
Tes keterampilan passing
2 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
• Siswa belajar teknik dasar passing jarak
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
3 • Belajar teknik dasar passing jarak pendek Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan bola pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
• Belajar passing jarak pendek berpasangan lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
dengan cara pada posisi diam ditempat saling
memberikan umpan pendek dengan jarak
antara 2 - 3 meter
4 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
5 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek
dengan bola
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada
kardus
6 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Game futsal menggunakan setengah lapangan
(10 menit x 2)
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada
lubang ban
74

7 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
8 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 2 - 3 meter
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek
dengan bola
9 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
10 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
11 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Belajar teknik dasar Passing jarak pendek
dengan bola
• Siswa belajar mengarahkan bola passing pada
kardus
12 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 3 - 5 meter
• Game futsal menggunakan setengah lapangan
(10 menit x 2)
• Belajar passing mengarahkan bola tepat pada
lubang ban
13 • Siswa belajar teknik dasar passing jarak Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
pendek dimulai dari sikap awal: siswa dalam pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
posisi sikap diam, badan sedikit condong ke lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
depan, tangan berada di depan dengan posisi
disilang dengan posisi kaki, pandangan lurus
ke depan, posisikan kaki yang menendang
diayunkan ke belakang dengan lutut ditekuk,
pandangan diarahkan pada sasaran (rekan
yang akan menerima bola)
75

14 • Belajar passing jarak pendek berpasangan Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
dengan cara pada posisi diam ditempat saling pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
memberikan umpan pendek dengan jarak lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
antara 2 - 3 meter
• Belajar teknik dasar passing jarak pendek
dengan bola
15 • Siswa belajar passing jarak pendek ke arah Peragaan jogging run dengan cara berlari atau berjalan
tembok dengan cara memantul-mantulkan pada keadaan lambat atau santai yang yang kecepatannya
bola dilakukan secara bergantian lebih lambat dari 6 mph (10 menit permil kecepatan).
• Belajar menendang passing jarak pendek
kearah tembok yang sudah diberi nomor-
nomor untuk melatih ketepatan sasaran
passing jarak pendek
16 Tes Akhir
Tes keterampilan passing
76

LAMPIRAN 2
INSTRUMEN PENELITIAN SEBELUM UJI COBA

Tes Passing Dan Stopping Futsal Bangbang Test

a. Tujuan, menurut Bangbang adalah: "Untuk mengukur kemampuan

menendang dan menghentikan bola baik dari arah depan maupun samping.

Tes ini mempunyai r validitas 0,84 yang diperoleh dengan pendekatan uji

Liliefors38.

b. Alat dan perlengkapan tes : Bola, sepatu futsal, meteran, kapur bubuk, dan

papan pantul.

c. Pelaksanaan tes :

1) Tester berdiri dibelakang garis, mengarah kedepan atau kesamping. Pada

posisi jarak 2 meter dari sasaran bola ditendang dari garis kearah pantulan.

2) Kemudian setelah aba-aba “ya/peluit“, testee menendang kearah papan

pantul dengan cara bergantian arah, bola ditendang (passing) setelah

terlebih dahulu (stoping).

3) Testee diberikan waktu selama 30 detik dan diberi 2 kali kesempatan.

d. Testee dinyatakan gagal apabila :

1) Bola ditendang didepan garis.

2) Bola ditendang sebelum dihentikan terlebih dahulu.

3) Bola ditendang tidak bergantian arah.

e. Penskoran :

1) Diambil jumlah terbaik dari dua kali kesempatan.

38
Bangbang (2008:47)
77

2) Menghitung banyaknya frekuensi tendangan kepapan pantul (backboard)

selama 30 detik.

3) Sebelum tes dilakukan, testi harus melakukan pemanasan terlebih dahulu.

4) Pelaksanaan tes dilakukan satu persatu dipanggil secara berurutan sesuai

dengan nama-nama yang di data.

5) Sambil memegang bola testee berdiri di belakang garis batas lemparan,

kalau ada aba-aba "ya" testi melakukan lemparan pada angka-angka yang

tertera di tembok / dinding.

6) Jarak antara garis batas dengan backboard / tembok 2 meter39.

Berikut adalah gambar passing dan stoping dalam permainan futsal:

Diagram Tes Passing-Stoping


Sumber : Bambang Test (2008)

39Samsudar.Bambang.Uji Validitas dan Reliabilitas Tes Keterampilan Passing dan Stoping Futsal

Putera Hasil Modifikiasi Tes Vernon A. Crew.(Bandung: Skripsi.2008) h. 47


78

LAMPIRAN 3
HASIL UJICOBA INSTRUMEN

1. Uji Validitas
Uji coba instrument dilakukan kepada 10 orang subjek non sampel dengan hasil
uji coba sebagai berikut:

Passing 30 detik
No Nama
1 Subjek ujicoba 1 17
2 subjek ujicoba 2 24
3 Subjek ujicoba 3 7
4 Subjek ujicoba 4 8
5 Subjek ujicoba 5 10
6 Subjek ujicoba 6 11
7 Subjek ujicoba 7 13
8 Subjek ujicoba 8 15
9 Subjek ujicoba 9 22
10 Subjek ujicoba 10 13

Dari hasil tes di atas, siswa kemudian dibagi dua menjadi kelompok ganjil (X) dan
genap (Y) untuk dilakukan uji validitas sebagai berikut:

X Y X2 Y2 XY
17 24 289 576 408
7 8 49 64 56
10 11 100 121 110
13 15 169 225 195
22 13 484 169 286
 69 71 1091 1155 1055
 2
4761 5041
79

Data dari tabel di atas kemudian dimasukan ke dalam rumus sebagai berikut:

n XY − ( X )(Y )
rXY =
N X 2

− ( X ) N Y 2 − (Y )
2 2

10 1055 - 69 71
10 1091 4761 10 1155 5041

10550 - 4899
10910 - 4761 11550 - 5041

5651
6149 X 6509

5651
40023841

5651
6326.43984

0.893
Hasil uji validitas sebesar 0.893 yang berarti tingkat validitas ada pada tingkat
sangat tinggi.

2. Uji Reliabilitas

Uji relibilitas dilakukan dengan melakukan uji belah sebagai berikut:

2 X rxy
rxy =
1 + rxy

2X 0.893
=
1+ 0.893

1.786
=
1.893

= 0.943
Nilai uji reliabilitas adalah 0.943 berarti tingkat reliabilitas instrument tersebut

sangat tinggi.
80

LAMPIRAN 4
INSTRUMEN PENELITIAN SETELAH UJI COBA

Tes Passing Dan Stopping Futsal Bangbang Test

a. Tujuan, menurut Bangbang adalah: "Untuk mengukur kemampuan

menendang dan menghentikan bola baik dari arah depan maupun samping.

Tes ini mempunyai r validitas 0,84 yang diperoleh dengan pendekatan uji

Liliefors40.

b. Alat dan perlengkapan tes : Bola, sepatu futsal, meteran, kapur bubuk, dan

papan pantul.

c. Pelaksanaan tes :

1) Tester berdiri dibelakang garis, mengarah kedepan atau kesamping.

Pada posisi jarak 2 meter dari sasaran bola ditendang dari garis kearah

pantulan.

2) Kemudian setelah aba-aba “ya/peluit“, testee menendang kearah papan

pantul dengan cara bergantian arah, bola ditendang (passing) setelah

terlebih dahulu (stoping).

3) Testee diberikan waktu selama 30 detik dan diberi 2 kali kesempatan.

d. Testee dinyatakan gagal apabila :

1) Bola ditendang didepan garis.

2) Bola ditendang sebelum dihentikan terlebih dahulu.

3) Bola ditendang tidak bergantian arah.

e. Penskoran :

1) Diambil jumlah terbaik dari dua kali kesempatan.

40
Bangbang (2008:47)
81

2) Menghitung banyaknya frekuensi tendangan kepapan pantul

(backboard) selama 30 detik.

3) Sebelum tes dilakukan, testi harus melakukan pemanasan terlebih

dahulu.

4) Pelaksanaan tes dilakukan satu persatu dipanggil secara berurutan

sesuai dengan nama-nama yang di data.

5) Sambil memegang bola testee berdiri di belakang garis batas lemparan,

kalau ada aba-aba "ya" testi melakukan lemparan pada angka-angka

yang tertera di tembok / dinding.

6) Jarak antara garis batas dengan backboard / tembok 2 meter41.

Berikut adalah gambar passing dan stoping dalam permainan futsal:

Diagram Tes Passing-Stoping


Sumber : Bambang Test (2008)

41Samsudar.Bambang.Uji Validitas dan Reliabilitas Tes Keterampilan Passing dan Stoping Futsal

Putera Hasil Modifikiasi Tes Vernon A. Crew.(Bandung: Skripsi.2008) h. 47


82

LAMPIRAN 5
HASIL TES AWAL DAN TES AKHIR

HASIL TABULASI KRITERIA PENILAIAN TES AWAL


KELOMPOK A DAN KELOMPOK B

kelompok A

No Nama teknik dasar passing dalam 30 det Keterangan

1 AGUNG RADIYANSYAH 21
2 ASEP SUPRIYADI 15
3 DEWO SAPUTRA 16
4 DIMAS BRAMANTYA 14
5 FIKRI ANSORI 13
6 HAYYU HAFIDH ANUGRAH 22
7 IMAM TAUHID 21
8 MUFTI GUSTI RIO 18
9 MUHAMMAD SYAHRONI 19
10 NICKO SUGENTIKA 19
11 RENO SAPUTRA 15
12 RUDI HERMAWAN 19
13 SUGENG RAHMANTO 19
14 WELDI RAMA 20
15 YOGI SETIAWAN 21
jumlah 272
kelompok B
No Nama teknik dasar passing dalam 30 det Keterangan

1 ABDUL JALIL 18
2 BUDI SETIADI 18
3 DWIE ARIFIANTO 16
4 EKA M RICKY 19
5 GURUH SAH PUTRA 15
6 IHSAN MUBARAK 15
7 JIA ALI SAFRUDI 21
8 MUHAMAD NUR 19
9 NUROKHMAN RIYADI 17
10 ONGKO WIJOYO 18
11 RIO VIRGO FERNANDO 20
12 SUBIYANTORO 18
13 TIARA MARDIANA 16
14 YUDY SURYANTO 24
15 YUNUS SAYUKI 21
jumlah 275
83

HASIL TABULASI KRITERIA PENILAIAN TES AKHIR


KELOMPOK A DAN KELOMPOK B

kelompok A

No Nama teknik dasar passing dalam 30 det Keterangan

1 AGUNG RADIYANSYAH 27
2 ASEP SUPRIYADI 24
3 DEWO SAPUTRA 25
4 DIMAS BRAMANTYA 29
5 FIKRI ANSORI 23
6 HAYYU HAFIDH ANUGRAH 28
7 IMAM TAUHID 29
8 MUFTI GUSTI RIO 25
9 MUHAMMAD SYAHRONI 27
10 NICKO SUGENTIKA 30
11 RENO SAPUTRA 24
12 RUDI HERMAWAN 31
13 SUGENG RAHMANTO 27
14 WELDI RAMA 28
15 YOGI SETIAWAN 26
jumlah 403
kelompok B

No Nama teknik dasar passing dalam 30 det Keterangan

1 ABDUL JALIL 26
2 BUDI SETIADI 25
3 DWIE ARIFIANTO 22
4 EKA M RICKY 22
5 GURUH SAH PUTRA 23
6 IHSAN MUBARAK 23
7 JIA ALI SAFRUDI 24
8 MUHAMAD NUR 23
9 NUROKHMAN RIYADI 29
10 ONGKO WIJOYO 28
11 RIO VIRGO FERNANDO 26
12 SUBIYANTORO 26
13 TIARA MARDIANA 24
14 YUDY SURYANTO 30
15 YUNUS SAYUKI 29
jumlah 380
84

LAMPIRAN 6
DATA HASIL TES AWAL DAN TES AKHIR KELOMPOK A

Tes Tes Tes


Beda (B) Tes Awal
(X2-X1) ( X B − X B ) ( X B − X B )
No Nama Awal Akhir 2 Akhir
(X1)²
(X1) (X2) (X2)²
1 AGUNG RADIYANSYAH 21 27 6 -2.74 7.51 441 729
2 ASEP SUPRIYADI 15 24 9 0.26 0.07 225 576
3 DEWO SAPUTRA 16 25 9 0.26 0.07 256 625
4 DIMAS BRAMANTYA 14 29 15 6.26 39.19 196 841
5 FIKRI ANSORI 13 23 10 1.26 1.59 169 529
6 HAYYU HAFIDH 22 28 6 -2.74 7.51 484 784
7 IMAM TAUHID 21 29 8 -0.74 0.55 441 841
8 MUFTI GUSTI RIO 18 25 7 -1.74 3.03 324 625
9 MUHAMMAD 19 27 8 -0.74 0.55 361 729
10 NICKO SUGENTIKA 19 30 11 2.26 5.11 361 900
11 RENO SAPUTRA 15 24 9 0.26 0.07 225 576
12 RUDI HERMAWAN 19 31 12 3.26 10.63 361 961
13 SUGENG RAHMANTO 19 27 8 -0.74 0.55 361 729
14 WELDI RAMA 20 28 8 -0.74 0.55 400 784
15 YOGI SETIAWAN 21 26 5 -3.74 13.99 441 676
Jumlah ( ∑ ) 272 403 131 0.00 90.93 5046 10905
Rata-rata ( X ) 18.13 26.87 8.74 Jumlah ( ∑X1,X2 )² 73984 162409

Perhitungan Rata-Rata :
1. Tes Awal
=
 X 1
=
272
= 18.13
n 15
2. Tes Akhir
=
X 2
=
403
= 26.87
n 15
3. Beda
= X B =
131
= 8.73
n 15

Perhitungan simpangan baku


1. Tes Awal ( Xi − X ) 2
= S= = 2.85
n −1
2. Tes Akhir ( Xi − X ) 2
= S= = 2.36
n −1
3. Beda ( X B − X B ) 2
= SB = = 2.55
n −1
85

DATA HASIL TES AWAL DAN TES AKHIR KELOMPOK B


Tes
Tes Awal Tes Akhir Beda (B) Tes Akhir
No Nama
(X1) (X2) (X2-X1) ( X B − X B ) (X B − X B) 2 Awal
(X2)²
(X1)²
1 ABDUL JALIL 18 26 8 1.00 1.00 324 676
2 BUDI SETIADI 18 25 7 0.00 0.00 324 625
3 DWIE ARIFIANTO 16 22 6 -1.00 1.00 256 484
4 EKA M RICKY 19 22 3 -4.00 16.00 361 484
5 GURUH SAH PUTRA 15 23 8 1.00 1.00 225 529
6 IHSAN MUBARAK 15 23 8 1.00 1.00 225 529
7 JIA ALI SAFRUDI 21 24 3 -4.00 16.00 441 576
8 MUHAMAD NUR 19 23 4 -3.00 9.00 361 529
9 NUROKHMAN RIYADI 17 29 12 5.00 25.00 289 841
10 ONGKO WIJOYO 18 28 10 3.00 9.00 324 784
11 RIO VIRGO FERNANDO 20 26 6 -1.00 1.00 400 676
12 SUBIYANTORO 18 26 8 1.00 1.00 324 676
13 TIARA MARDIANA 16 24 8 1.00 1.00 256 576
14 YUDY SURYANTO 24 30 6 -1.00 1.00 576 900
15 YUNUS SAYUKI 21 29 8 1.00 1.00 441 841
Jumlah ( ∑ ) 275 380 105 0.00 84.00 5127 9726
Rata-rata 18.33 25.33 7.00 Jumlah ( ∑X1,X2 )² 75625 144400
105 0.00 84.00

Perhitungan Rata-Rata :
1. Tes Awal  X 1 275.00
= n
= = 18.33
15
2. Tes Akhir
=
X 2
=
380
= 25.33
n 15
3. Beda
= X B
=
105
= 7.00
n 15

Perhitungan simpangan baku


1. Tes Awal ( Xi − X ) 2
= S= = 2.47
n −1
2. Tes Akhir ( Xi − X ) 2
= S= = 2.66
n −1
3. Beda ( X B − X B ) 2
= SB = = 2.45
n −1
86

LAMPIRAN 7
PENGUJIAN PRASYARAT ANALISIS

UJI NORMALITAS TES AWAL KELOMPOK A

No X1 Zi Tabel Z F(Zi) S (Zi) F(Zi)-S(Zi)

1 13 -1.80 0.464 0.036 0.067 0.031


2 14 -1.45 0.427 0.074 0.133 0.060
3 15 -1.10 0.364 0.136 0.200 0.064
4 15 -1.10 0.364 0.136 0.267 0.131
5 16 -0.75 0.273 0.227 0.333 0.106
6 18 -0.05 0.020 0.480 0.400 0.080
7 19 0.31 0.122 0.622 0.467 0.155
8 19 0.31 0.122 0.622 0.533 0.089
9 19 0.31 0.122 0.622 0.600 0.022
10 19 0.31 0.122 0.622 0.667 0.045
11 20 0.66 0.245 0.745 0.733 0.012
12 21 1.01 0.344 0.844 0.800 0.044
13 21 1.01 0.344 0.844 0.867 0.023
14 21 1.01 0.344 0.844 0.933 0.089
15 22 1.36 0.413 0.913 1.000 0.087

Dari data di atas maka dapat diambil nilai harga mutlak yang paling besar
yaitu 0.155 dengan bantuan tabel nilai kritis L untuk Liliefors untuk ukuran
sampel sebanyak 15 dan ά = 0,05 maka, didapat L sebesar 0,220.
Oleh karena Lhitung lebih kecil dari L tabel (Lo = 0.155 < L ά = 0,220), maka
hipotesis diterima atau dengan kata lain dapat dirumuskan bahwa tes awal
kelompok A latihan skipping distribusi tersebut Normal.
87

UJI NORMALITAS TES AWAL KELOMPOK B

No X1 Zi Tabel Z F(Zi) S (Zi) F(Zi)-S(Zi)

1 15 -1.35 0.412 0.089 0.067 0.022


2 15 -1.35 0.412 0.089 0.133 0.045
3 16 -0.94 0.326 0.174 0.200 0.026
4 16 -0.94 0.326 0.174 0.267 0.093
5 17 -0.54 0.205 0.295 0.333 0.038
6 18 -0.13 0.052 0.448 0.400 0.048
7 18 -0.13 0.052 0.448 0.467 0.019
8 18 -0.13 0.052 0.448 0.533 0.085
9 18 -0.13 0.052 0.448 0.600 0.152
10 19 0.27 0.103 0.603 0.667 0.064
11 19 0.27 0.103 0.603 0.733 0.130
12 20 0.68 0.245 0.745 0.800 0.055
13 21 1.08 0.355 0.855 0.867 0.012
14 21 1.08 0.355 0.855 0.933 0.078
15 24 2.30 0.477 0.977 1.000 0.023

Dari data di atas maka dapat diambil nilai harga mutlak yang paling besar
yaitu 0.152 dengan bantuan tabel nilai kritis L untuk Liliefors untuk ukuran
sampel sebanyak 15 dan ά = 0,05 maka, didapat L sebesar 0,220.
Oleh karena Lhitung lebih kecil dari L tabel. (Lo = 0.152 < L ά = 0,220), maka
hipotesis diterima atau dengan kata lain dapat dirumuskan bahwa tes awal
kelompok B latihan jogging distribusi tersebut “Normal”
88

UJI NORMALITAS TES AKHIR KELOMPOK A

No X2 Zi Tabel Z F(Zi) S (Zi) F(Zi)-S(Zi)

1 23 -1.64 0.450 0.051 0.067 0.016


2 24 -1.22 0.389 0.111 0.133 0.022
3 24 -1.22 0.389 0.111 0.200 0.089
4 25 -0.79 0.285 0.215 0.267 0.052
5 25 -0.79 0.285 0.215 0.333 0.119
6 26 -0.37 0.144 0.356 0.400 0.044
7 27 0.06 0.024 0.524 0.467 0.057
8 27 0.06 0.024 0.524 0.533 0.009
9 27 0.06 0.024 0.524 0.600 0.076
10 28 0.48 0.184 0.684 0.667 0.018
11 28 0.48 0.184 0.684 0.733 0.049
12 29 0.90 0.288 0.788 0.800 0.012
13 29 0.90 0.288 0.788 0.800 0.012
14 30 1.33 0.408 0.908 0.933 0.025
15 31 1.75 0.460 0.960 1.000 0.040 .

Dari data di atas maka dapat diambil nilai harga mutlak yang paling besar
yaitu 0.119 dengan bantuan table nilai kritis L untuk Liliefors untuk ukuran
sampel sebanyak 15 dan ά = 0,05 maka, didapat L sebesar 0,220.
Oleh karena Lhitung lebih kecil dari L tabel (Lo = 0.119 < L ά = 0,220), maka
hipotesis diterima atau dengan kata lain dapat dirumuskan bahwa tes akhir
kelompok A latihan skipping distribusi tersebut Normal.
89

UJI NORMALITAS TES AKHIR KELOMPOK B

No X2 Zi Tabel Z F(Zi) S (Zi) F(Zi)-S(Zi)

1 22 -1.25 0.394 0.106 0.067 0.039


2 22 -1.25 0.394 0.106 0.133 0.027
3 23 -0.88 0.305 0.195 0.200 0.005
4 23 -0.88 0.305 0.195 0.267 0.072
5 23 -0.88 0.305 0.195 0.333 0.138
6 24 -0.50 0.192 0.309 0.400 0.092
7 24 -0.50 0.192 0.309 0.467 0.159
8 25 -0.12 0.048 0.452 0.533 0.081
9 26 0.25 0.099 0.599 0.600 0.001
10 26 0.25 0.099 0.599 0.667 0.068
11 26 0.25 0.099 0.599 0.733 0.134
12 28 1.00 0.316 0.816 0.800 0.016
13 29 1.38 0.413 0.913 0.867 0.046
14 29 1.38 0.413 0.913 0.933 0.020
15 30 1.76 0.461 0.961 1.000 0.039

Dari data di atas maka dapat diambil nilai harga mutlak yang paling besar
yaitu 0.159 dengan bantuan tabel nilai kritis L untuk Liliefors untuk ukuran
sampel sebanyak 15 dan ά = 0,05 maka, didapat L sebesar 0,220.
Oleh karena Lhitung lebih kecil dari L tabel (Lo = 0.159 < L ά = 0,220), maka
hipotesis diterima atau dengan kata lain dapat dirumuskan bahwa data dari tes
akhir kelompok B latihan jogging distribusi nilai kelompok tersebut Normal.
90

UJI HOMOGENITAS DUA VARIANSI KELOMPOK A


Variansi Terbesar
F Hitung =
Variansi Terkecil
 n  X 12 − (  X 1 ) 2 
Variansi =  
 n ( n − 1) 
dimana :
X ,= nilai dari tes awal dan tes akhir
 ,= jumlah dari
n ,= jumlah sampel ,= 15
 X 12 tes awal ,= 5046
( X 1 ) 2 tes awal ,= 73984
 X 12 tes akhir ,= 10905
( X 1 ) 2 tes akhir ,= 162409

Variansi Terbesar 8.12


F Hitung = ,=
Variansi Terkecil 5.55

F Hitung = 1.46

Untuk mencari F tabel untuk taraf nyata 0.05 (dk)

dk = n1-1 = 14
dk = n2-1 = 14

Maka di cari F 0.05 (14:14) = 2.48

Maka nilai F hitung lebih kecil dari pada F tabel atau 1.46 < 2.48
maka data tersebut "Homogen".
91

UJI HOMOGENITAS DUA VARIANSI KELOMPOK B

Variansi Terbesar
F Hitung =
Variansi Terkecil
 n  X 12 − (  X 1 ) 2 
Variansi =  
 n ( n − 1) 
dimana :
X ,= nilai dari tes awal dan tes akhir
 ,= jumlah dari
n ,= jumlah sampel ,= 15
 X 12 tes awal ,= 5127
( X 1 ) 2 tes awal ,= 75625
 X 12 tes akhir ,= 9726
( X 1 ) 2 tes akhir ,= 144400

Variansi Terbesar 7.10


F Hitung = ,=
Variansi Terkecil 6.10

F Hitung = 1.16

untuk mencari F tabel untuk taraf nyata 0.05 (dk)

dk = n1-1 = 14
dk = n2-1 = 14

Maka di cari F 0.05 (14:14) = 2.48

Maka nilai F hitung lebih kecil dari pada F tabel atau 1.16 < 2.48
maka data tersebut "Homogen".
92

LAMPIRAN 8
UJI HIPOTESIS

PENGUJIAN HIPOTESIS KELOMPOK A

B
t=
SB
n

( X B − X B ) 2
SB =
n −1
(X B − X B )2 = 90.93
n = 15

SB = 90.93
= 2.55
14

B =
B i = 131
= 8.73
n 15

8.73
t= = 13.27
2.55
15

Dari daftar distribusi t dengan peluang 0,95 dan dk (n2-1)= 14 dapat


diperoleh dari t tabel = 1.76 Oleh karena nilai t = 13.27 berada di luar batas
penerimaan hipotesis maka hipotesis nol ditolak, yang berarti kelompok A setelah
melakukan latihan skipping menunjukkan peningkatan yang berarti (signifikan).
93

PENGUJIAN HIPOTESIS KELOMPOK B

B
t =
SB
n

( X B − X B ) 2
SB =
n −1
(X B − X B ) 2= 84.00
n = 15

SB = 84.00
= 2.45
14

B=
B i = 105
= 7.00
n 15

7.00
t= = 11.07
2.45
15

Dari daftar distribusi t dengan peluang 0,95 dan dk (n2-1)= 14 dapat diperoleh dari
t tabel = 1.76 Oleh karena nilai t = 11.07 berada di luar batas penerimaan hipotesis,
maka hipotesis nol ditolak, yang berarti kelompok B setelah melakukan latihan
jogging menunjukkan peningkatan yang berarti (signifikan).
94

UJI SIGNIFIKANSI
PERBEDAAN HASIL PEMBELAJARAN KELOMPOK A DAN B

Harga-harga yang di peroleh :


a. Perbedaan Rata-rata tes kelompok A = 8.74
b. Perbedaan Rata-rata tes Kelompok B = 7.00
c. Simpangan Baku gabungan

X1− X 2
t =
1 1
sg +
n1 n2

(n1-1)S1 + (n1-1) S2 (15-1) 2.36 + (15-1) 2.66


sg2 = =
(n1 + n2) – 2 (15 + 15) -2

14 2.36 + 14 2.66
=
28

33.04 + 37.24
=
28

70.28
=
28

sg2 = 2.51 sg = 2.51 1.58


8.74 - 7.00
t=
1.58 1 1
+
15 15
1.74
t=
0.58

t= 3.01

Dari daftar distribusi t dengan peluang 0,975 dan dk (n1+n2-2)=28 dapat


diperoleh dari t tabel = 1.70 Oleh karena nilai t (3.01) berada di luar batas
penerimaan hipotesis maka hipotesis nol ditolak, yang berarti kelompok A latihan
skipping memiliki perbedaan hasil yang lebih signifikan dibandingkan hasil dari
kelompok B latihan jogging menunjukkan berbeda yang berarti (signifikan).
95

LAMPIRAN 9
TABEL Z
Z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
0.0 0.0000 0.0040 0.0080 0.0120 0.0160 0.0199 0.0239 0.0279 0.0319 0.0359
0.1 0.0398 0.0438 0.0478 0.0517 0.0557 0.0596 0.0636 0.0675 0.0714 0.0754
0.2 0.0793 0.0832 0.0871 0.0910 0.0948 0.0987 0.1026 0.1064 0.1103 0.1141
0.3 0.1179 0.1217 0.1255 0.1293 0.1331 0.1368 0.1406 0.1443 0.1480 0.1517
0.4 0.1554 0.1591 0.1628 0.1664 0.1700 0.1736 0.1772 0.1808 0.1844 0.1879
0.5 0.1915 0.1950 0.1985 0.2019 0.2054 0.2088 0.2023 0.2157 0.2190 0.2224
0.6 0.2258 0.2291 0.2324 0.2357 0.2389 0.2422 0.2454 0.2486 0.2518 0.1549
0.7 0.2580 0.2612 0.2642 0.2673 0.2704 0.2734 0.2764 0.2794 0.2823 0.2852
0.8 0.2881 0.2910 0.2939 0.2967 0.2996 0.3023 0.3054 0.3078 0.3106 0.3133
0.9 0.3159 0.3186 0.3212 0.3238 0.3264 0.3289 0.3315 0.3340 0.3365 0.3389
1.00 0.3413 0.3438 0.3461 0.3485 0.3508 0.3534 0.3554 0.3577 0.3599 0.3621
1.10 0.3643 0.3665 0.3686 0.3708 0.3729 0.3749 0.3770 0.3796 0.3810 0.3830
1.20 0.3849 0.3869 0.3888 0.3907 0.3925 0.3944 0.3962 0.3980 0.3997 0.4015
1.30 0.4032 0.4019 0.4066 0.4082 0.4099 0.4115 0.4131 0.4147 0.4162 0.4177
1.40 0.4192 0.4207 0.4222 0.4236 0.4251 0.4265 0.4279 0.4292 0.4306 0.4319
1.50 0.4332 0.4345 0.4357 0.4370 0.4382 0.4394 0.4406 0.4418 0.4429 0.4441
1.60 0.4452 0.4474 0.4474 0.4484 0.4495 0.4505 0.4515 0.4525 0.4535 0.4545
1.70 0.4554 0.4564 0.4573 0.4582 0.4591 0.4599 0.4608 0.4616 0.4625 0.4633
1.80 0.4641 0.4649 0.4656 0.4664 0.4671 0.4678 0.4686 0.4693 0.4699 0.4706
1.90 0.4713 0.4719 0.4726 0.4733 0.4738 0.4744 0.4750 0.4756 0.4761 0.4767
2.00 0.4772 0.4778 0.4783 0.4788 0.4973 0.4798 0.4803 0.4808 0.4812 0.4817
2.10 0.4821 0.4862 0.4830 0.4334 0.4838 0.4842 0.4346 0.4850 0.4854 0.4857
2.20 0.4861 0.4864 0.4868 0.4871 0.4875 0.4878 0.4881 0.4884 0.4887 0.4890
2.30 0.4893 0.4896 0.4898 0.4901 0.4904 0.4906 0.4909 0.4911 0.4913 0.4915
2.40 0.4918 0.4920 0.4922 0.4925 0.4927 0.4929 0.4931 0.4932 0.4934 0.4936
2.50 0.4938 0.4940 0.4941 0.4943 0.4945 0.4946 0.4948 0.4949 0.4951 0.4952
2.60 0.4053 0.4955 0.4956 0.4957 0.4959 0.4960 0.4961 0.4962 0.4963 0.4964
2.70 0.4965 0.4966 0.4967 0.4968 0.4969 0.4970 0.4971 0.4972 0.4973 0.4974
2.80 0.4974 0.4975 0.4976 0.4977 0.4977 0.4978 0.4979 0.4979 0.4980 0.4981
2.90 0.4981 0.4982 0.4982 0.4983 0.4984 0.4984 0.4985 0.4985 0.4986 0.4986
3.00 0.4987 0.4987 0.4987 0.4988 0.4988 0.4989 0.4989 0.4989 0.4990 0.4990
3.10 0.4990 0.4991 0.4991 0.4991 0.4992 0.4492 0.4992 0.4992 0.4993 0.4993
3.20 0.4993 0.4993 0.4994 0.4994 0.4994 0.4994 0.4994 0.4995 0.4995 0.4995
3.30 0.4995 0.4995 0.4995 0.4996 0.4996 0.4996 0.4996 0.4996 0.4996 0.4997
3.40 0.4997 0.4997 0.4997 0.4997 0.4997 0.4997 0.4997 0.4997 0.4997 0.4997
3.50 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998
3.60 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998 0.4998
3.70 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999
3.80 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999 0.4999
3.90 0.5000 0.5000 0.5000 0.5000 0.5000 0.5000 0.5000 0.5000 0.5000 0.5000
96

LAMPIRAN 10
NILAI KRITIS UNTUK UJI LILIEFORS

ukuran taraf nyata (α)


sampel 0.01 0.05 0.10 0.15 0.20

4 0.417 0.381 0.352 0.319 0.300


5 0.405 0.337 0.315 0.299 0.285
6 0.364 0.319 0.294 0.277 0.265
7 0.348 0.300 0.276 0.258 0.247
8 0.331 0.285 0.261 0.244 0.233
9 0.311 0.271 0.249 0.233 0.223
10 0.294 0.258 0.239 0.224 0.215
11 0.284 0.249 0.230 0.217 0.206
12 0.275 0.242 0.223 0.212 0.199
13 0.268 0.234 0.214 0.202 0.190
14 0.261 0.227 0.207 0.194 0.183
15 0.257 0.220 0.201 0.187 0.177
16 0.250 0.213 0.195 0.182 0.173
17 0.245 0.206 0.289 0.177 0.169
18 0.239 0.200 0.184 0.173 0.166
19 0.235 0.195 0.179 0.169 0.163
20 0.231 0.190 0.174 0.166 0.160
25 0.200 0.173 0.158 0.147 0.142
30 1.187 0.161 0.144 0.136 0.131

n > 30 1.031U 0.886 0.805 0.768 0.736


√n √n √n √n √n
97

LAMPIRAN 11
DAFTAR NILAI DISTRIBUSI t

t t t t t t t t t t
V 0.995 0.99 0.975 0.95 0.9 0.8 0.75 0.7 0.6 0.55
1 63.66 31.82 12.71 6.51 3.08 1.38 1.00 0.73 0.33 0.16
2 9.92 6.96 4.30 2.92 1.89 1.06 0.82 0.62 0.29 0.14
3 5.84 4.54 3.18 2.35 1.64 0.98 0.77 0.58 0.28 0.14
4 4.60 3.75 2.78 2.13 1.53 0.94 0.74 0.57 0.27 0.13
5 4.03 3.36 2.57 2.02 1.48 0.92 0.73 0.56 0.27 0.13
6 3.71 3.14 2.45 1.94 1.44 0.91 0.72 0.55 0.27 0.13
7 3.50 3.00 2.36 1.90 1.42 0.90 0.71 0.55 0.26 0.13
8 3.86 2.90 2.31 1.88 1.40 0.89 0.71 0.55 0.26 0.13
9 3.25 2.82 2.26 1.83 1.38 0.88 0.70 0.54 0.26 0.13
10 3.17 2.76 2.23 1.81 1.37 0.88 0.70 0.54 0.26 0.13
11 3.11 2.72 2.20 1.80 1.36 0.88 0.70 0.54 0.26 0.13
12 3.06 2.68 2.18 1.78 1.36 0.87 0.70 0.54 0.26 0.13
13 3.01 2.66 2.16 1.77 1.35 0.87 0.69 0.54 0.26 0.13
14 2.98 2.62 2.14 1.76 1.34 0.87 0.69 0.54 0.26 0.13
15 2.95 2.60 2.13 1.75 1.34 0.87 0.69 0.54 0.26 0.13
16 2.92 2.58 2.12 1.75 1.34 0.87 0.69 0.54 0.26 0.13
17 2.90 2.57 2.11 1.74 1.33 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
18 2.88 2.55 2.10 1.73 1.33 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
19 2.86 2.54 2.09 1.73 1.33 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
20 2.84 2.53 2.09 1.72 1.32 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
21 2.83 2.52 2.08 1.72 1.32 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
22 2.82 2.51 2.07 1.72 1.32 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
23 2.81 2.50 2.07 1.71 1.32 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
24 2.80 2.49 2.06 1.71 1.32 0.86 0.69 0.53 0.26 0.13
25 2.79 2.48 2.06 1.71 1.32 0.86 0.68 0.53 0.26 0.13
26 2.78 2.48 2.06 1.71 1.32 0.86 0.68 0.53 0.26 0.13
27 2.77 2.47 2.05 1.70 1.31 0.86 0.68 0.53 0.26 0.13
28 2.76 2.47 2.05 1.70 1.31 0.86 0.68 0.53 0.26 0.13
29 2.76 2.46 2.04 1.70 1.31 0.85 0.68 0.53 0.26 0.13
30 2.75 2.46 2.04 1.70 1.31 0.85 0.68 0.53 0.26 0.13
40 2.70 2.42 2.02 1.68 1.30 0.85 0.68 0.53 0.26 0.13
60 2.66 2.39 2.00 1.67 1.30 0.85 0.68 0.53 0.25 0.13
120 2.62 2.36 1.98 1.66 1.29 0.85 0.68 0.53 0.25 0.13
0 2.58 2.33 1.96 1.65 1.28 0.84 0.67 0.52 0.25 0.13
98

LAMPIRAN 12
DAFTAR NILAI DISTRIBUSI F
V2=dk
penyebut 11 12 14 16 20 24 30 40
2.43 2.44 2.45 2.46 2.48 2.49 2.5 2.51
1
60.82 61.06 61.42 61.69 60.28 62.34 62.58 62.86
19.40 19.41 19.42 19.43 19.44 19.45 19.46 19.47
2
99.41 99.42 99.43 99.44 99.45 99.46 99.47 99.48
8.76 8.74 8.71 8.69 8.66 8.64 8.62 8.60
3
27.13 27.05 26.92 26.83 26.69 26.60 26.50 26.41
5.93 5.91 5.87 5.84 5.80 5.77 5.74 5.71
4
14.45 14.37 14.24 14.15 14.02 13.93 13.83 13.74
5 4.70 4.68 4.64 4.60 4.56 4.53 4.50 4.46
9. 96 9.89 9.77 9.68 9.55 9.47 9.38 9.29
3.96 3.92 3.87 3.84 3.81 3.77 3.75 3.72
6
7.60 7.57 7.52 7.49 7.44 7.41 7.38 7.34
3.60 3.57 3.52 3.49 3.44 3.41 3.38 3.34
7
6.54 6.47 6.35 6.27 6.15 5.07 5.98 5.90
3. 31 3.28 3.23 3.20 3.15 3.12 3.08 3.05
8
5.74 5.67 5.56 5.48 5.36 5.28 5.20 5.11
3.10 3.02 3.98 2.93 2.90 2.86 2.82 2.80
9
5.18 5.11 5.00 4.92 4.80 4.73 4.64 4.56
2.94 2.91 2.86 2.82 2.77 2.74 2.70 2.67
10
4.78 4.71 4.60 4.52 4.41 4.10 4.25 4.17
2.82 2.79 2.74 2.70 2.65 2.10 2.57 2.53
11
4.46 4.40 4.29 4.10 4.10 4.02 3.94 3.86
2.72 2.69 2.10 2.60 2.55 2.50 2.46 2.42
12
4.22 4.16 4.05 3.98 3.86 3.78 3.70 3.10
2.67 2.63 2.60 2.55 2.51 2.46 2.42 2.38
13
4.02 4.96 3.85 3.78 3.67 4.59 4.51 4.42
2.56 2.53 2.48 2.44 2.39 2.35 2.31 2.27
14
3.86 3.80 3.70 3.62 3.51 3.43 3.34 3.26
2.21 2.28 2.28 2.18 2.12 2.08 2.04 1.99
20
3.30 3.30 3.23 3.05 2.94 2.86 2.77 2.69
2.22 2.18 2.13 2.09 2.02 1.98 1.94 1.89
24
3.09 3.03 2.93 2.85 2.74 2.66 2.58 2.49
2.20 2.16 2.11 2.06 2.00 1.96 1.92 1.87
25
3.03 2.99 2.89 2.81 2.70 2.81 2.54 2.45
2.14 2.10 2.05 2.00 1.94 1.90 1.85 1.80
29
2.92 3.87 2.77 2.68 2.57 2.49 2.41 2.32
2.12 2.09 2.04 1.19 1.93 1.89 1.84 1.79
30
2.90 2.84 2.74 2.66 2.55 2.47 2.38 2.29
99

Anda mungkin juga menyukai