SATUAN ACARA PENYULUHAN

PERAWATAN MASA NIFAS

DisusunOleh :

Devi Nurmala Sari (P2782431800

Fadila Evania Tetiamma (P27824318030)

Chica Adillia (P27824318029)

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN SURABAYA

PROGRAM STUDI DIII KEBIDANAN KAMPUS BANGKALAN
TAHUN 2019
LEMBAR PENGESAHAN

Penyuluhan Perawatan Masa Nifas di Ruang Edelwiss RS Moh.

Soewandhie yang telah disahkan oleh Pembimbing praktek pada :

Hari :

Tanggal :

Disusun Oleh :

Mengetahui,

Pembimbing pendidikan Pembimbing Praktek

SATUAN ACARA PENYULUHAN

PERAWATAN MASA NIFAS

A. Topik

Pentingnya Perawatan Masa Nifas

B. Tujuan
 Tujuan Umum
Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan Ibu mengerti, memahami dan
mampu melakukan perawatan masa nifas
 Tujuan Khusus
1. Ibu dapat mengetahui pengertian masa nifas
2. Ibu mampu menjelaskan tujuan dilakukannya perawatan masa nifas
3. Ibu mampu mengenali tanda bahaya pada masa nifas
4. Ibu mampu melakukan perawatan pada masa nifas
C. Sub Pokok Bahasan
 Pengertian Masa Nifas
 Tujuan Perawatan Masa Nifas
 Tanda Bahaya Pada Masa Nifas
 Perawatan Pada Masa Nifas
D. Sasaran
 Jumlah : 3 orang
 Audience : Ibu Nifas
E. Tempat dan Waktu

Hari / Tanggal : Jum’at, 8 November 2019

Tempat : Ruang Edelwis

Waktu :

F. Metode
 Ceramah
 Tanya Jawab
G. Langkah

Langkah Waktu Kegiatan

Pembukaan 2 Menit  Mengucapkan Salam
 Memperkenalkan Diri
 Menyebutkan topic dan
tujuan serta kegiatan
yang dicapai.

Pengembangan 10 Menit
 Menjelaskan pengertian
Masa Nifas
 Menjelaskan Perawatan
Masa Nifas
 Menjelaskan Tanda
Bahaya Pada Masa
Nifas
 Menjelaskan Perawatan
Pada Masa Nifas

Penutupan 3 Menit
 Evaluasi / Tanya Jawab
 Salam Penutup
H. Media
-Leaflet
I. EVALUASI
 Evaluasi Hasil
Ibu dapat mengerti dan memahami materi yang telah disampaikan dan
Ibu dapat menjelaskan kembali materi yang disampaikan narasumber.

MATERI PENYULUHAN
MASA NIFAS

1. Pengertian Nifas
Puerperium (nifas) adalah masa sesudah persalinan untuk pulihnya
kembali alat-alat kandungan yang lamanya 6 minggu. (Obstetri Fisiologi :
315) Puerperium (nifas) adalah masa dimulai setelah persalinan dan
berakhir kira-kira 6 minggu, akan tetapi seluruh alat genetalia baru pulih
kembali seperti sebelum ada kehamilan dalam waktu 5 bulan. (Ilmu
Kebidanan : 237)
2. Tujuan perawatan nifas
a. Memulihkan kesehatan umum
b. Mempertahankan kesehatan psikologis
c. Mencegah infeksi dan komplikasi
d. memperlancar pembentukan air susu ibu e. mengajarkan ibu untuk
melaksanakan perawatan mandiri sampai masa nifas selesai dan
dapat merawat bayinya dengan baik.
3. Tanda-tanda bahaya nifas
Ibu nifas harus segera pergi/memeriksakan sirinya ketenaga
kesehatan jika dijumpai tanda-tanda bahaya, seperti :
a. Perdarahan lewat jalan lahir
b. Keluar cairan berbau dari jalan lahir
c. Demam lebih dari 2 hari
 d. Bengkak dimuka, tangan dan kaki mungkin dengan sakit kepala dan
kejang-kejang
e. Payudara bengkak, kemerahan disertai rasa sakit. f. Mengalami
gangguan jiwa (post partum blues).

4. Perawatan Masa Nifas

a. Mobilisasi
Ibu yang baru melahirkan mungkin enggan bergerak karena letih dan sakit.
Berdasarkan penelitian ibu sudah diperbolehkan miring kekanan dan kekiri
pada 2 jam setelah melahirkan dan ibu boleh turun dari tempat tidur dalam
kurun waktu 3 jam setelah persalinan dengan bantuan keluarga atau bidan /
perawat. Pasien sectio caesarea mobilisasi dilakukan dalam kurun waktu
24 - 36 jam setelah melahirkan.
b. Diet/ Nutrisi
Dalam periode nifas diperlukan nutrisi yang keseluruhan baik , kaya
protein, vitamin dan karbohidrat. Ibu menyusui harus mendapatkan paling
sedikit 2500 kalori dalam satu hari, dengan tambahan 500 ml susu per hari
(Derek J, 2005) Minum sedikitnya 3 liter air setiap hari, pil zat besi harus
diminum untuk menambah zat gizi setidaknya selama 40 hari pasca
bersalin (Saifuddin AB, 2002)
Nutrisi dan cairan pada ibu nifas: Kebutuhan gizi ibu nifas adalah 700
kkal/hari.
Makanan dengan diet berimbang untuk mendapatkan protein, mineral dan
vitamin yang cukup.
Minum setiap sebelum menyusui sedikitnya 3 liter/hari.
Pil zat besi selama 40 hari pasca persalinan.
Minum kapsul vit. A (2000000 unit) agar bisa memberikan vit. A kepada
bayi melalui ASI.
Vit. C 100 mg, B1 1,3 mg dan B2 1,3 mg.
Makanan yang mengandung asam lemak omega 3 yang banyak terdapat
pada ikan laut.
c. Miksi
 Hendaknya kencing dapat dilakukan dalam 6-8 jam PP, kadang-kadang
wanita sulit kencing, karena spingter uretra ditekan oleh kepala janin dan
spasme sehingga terjadi iritasi dan nyeri, bila kandung kemih penuh dapat
menyebabkan terganggunya kontraksi uterus sehingga dapat terjadi
perdarahan, infeksi kandung kemih, jadi upayakan untuk mempercepat
BAK. Jika tidak bisa dilakukan kateterisasi.
d. Hygiene
Masa nifas adalah masa yang rentan terjadi infeksi pada ibu. Oleh karena
itu, ibu nifas disarankan :
1) Menjaga kebersihan seluruh tubuh dengan mandi
2) Membersihkan daerah kelamin dengan sabun dan air. Untuk
membersihkan daerah disekitar kelamin dilakukan dari arah depan ke
belakang kemudian didaerah sekitar anus setiap selesai buang air kecil
maupun buang air besar. Keringkan dengan handuk dengan cara ditepuk
tepuk dari arah muka ke belakang.
3) Menyarankan ibu untuk mengganti pembalut setidaknya dua kali sehari
4) Cuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah membersihkan daerah
kelaminnya

e. Seksual

Secara fisik aman untuk memulai hubungan suami istri begitu darah merah
berhenti dan ibu dapat memasukkan 1 atau 2 jari ke dalam vagina tanpa rasa
nyeri. Begitu darah merah berhenti dan dia tidak merasakan ketidaknyamanan,
aman untuk memulai hubungan suami istri kapan saja ibu siap.

f. Latihan Senam Nifas

Tujuan : mempercepat involusi uteri, menambah kebugaran tubuh, dan untuk

mengembalikan bentum tubuh seperti sebelum hamil.

1. Senam otot dasar panggul

 Kerutkan/kencangkan otot sekitar vagina seperti menahan BAK selama 5
detik. Kemudian kendorkan selama 3 detik lalu kencangkan lagi. Mulailah
dengan 10x 5 detik pengencangan otot 3x sehari. Secara bertahap lakukan
senam sampai 30- 50x dalam sehari.
2. Senam otot perut Senam ini dilakukan dengan posisi berbaring dan lutut
tertekuk pada alas yang datar dan keras, mulai dengan melakukan 5x/hari
untuk tiap jenis senam ini. Tiap minggu frekuensi ditambah 5x, maka pada
akhir masa nifas tiap jenis senam ini dilakukan 30x.

g. Perawatan Payudara

Perawatan payudara dilakukan untuk memperlancar pengeluaran ASI.

Perawatan payudara dilakukan dengan cara : § Menjaga payudara tetap bersih
dan kering. § Menggunakan BH yang menyokong payudara. § Apabila
putting lecet oleskan kolostrum/ASI yang keluar pada sekitar putting susu
tiap kali selesai menyusui. § Apabila lecet sangat berat dapat diistirahatkan
selama 24 jam. ASI dikeluarkan dan diminumkan dengan menggunakan
sendok. § Untuk menghilangkan nyeri, minum parasetamol 1 tablet tiap 4 - 6
jam.

h. Kontrasepsi

Sebaiknya sebelum memilih kontrasepsi dikonsulkan terlebih dahulu ke bidan

atau dokter. Kontrasepsi yang dianjurkan adalah IUD/spiral, implan,suntik 3
bulanan dan steril. Yang tidak dianjurkan adalah pil kombinasi dan suntik 1
bulanan.

i. Perawatan tali pusat

Perawatan tali pusat bayi dirumah : 1. Tali pusat jika masih belum lepas bisa
dibungkus dengan kasa kering dan bersih. Tidak diperbolehkan memberi
rempah-rempah atau jenis yang lain pada tali pusat bayi. 2. Mengganti kasa
pembungkus tali pusat jika basah atau terkena kotoran bayi. Jangan menunggu
diganti saat memandikan bayi saja. 3. Daerah sekitar tali pusat harus selalu
dalam keadaan kering dan bersih untuk mencegah terjadinya infeksi.
DAFTAR HADIR PENYULUHAN

Hari/Tanggal :

Tempat :

MateriPenyuluhan : Perawatan Masa Nifas

NO NAMA ALAMAT TTD

, …………………....

Mengetahui,
NIP.