KELOMPOK 1

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM

DI RUANG MATERNITAS RS. PERTAMINA BINTANG AMIN

DISUSUN OLEH :

1. MARDANI
2. MEGA DEWI ANGGRAINI
3. MUTIARA AYU DANIATI
4. RESTIANA CAHYANI
5. REFSI EPRIYANA
6. RACHMAT RIZKIAWAN
7. RATU RATNA DILA
8. NURUL NEPIANA
9. RAIHAN SAPUTRA

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS MALAHAYATI BANDAR LAMPUNG
TAHUN AKADEMIK 2021/2022
SATUAN ACARA PENYULUHAN
1. Topik / masalah : Teknik Relaksasi Nafas Dalam
2. Tempat : Ruangan Maternitas Rs.Pertamina Bintang Amin
3. Hari/Tanggal : Jum’at/ 29 Juli 2021
4. Waktu : 08.00 s/d WIB
5. Sasaran : Pasien Post Partum Dengan Masalah Nyeri Luka Jait Pada Perineum

A. Pendahuluan

Oksigen memegang peran penting dalam semua proses tubuh secara

fungsional. Tidak adanya oksigen akan menyebabkan tubuh, mengalami
kemunduran atau bahkan dapat menimbulkan kematian. Oleh karena itu,
kebutuhan oksigen merupakan kebutuhan yang sangat utama dan sangat vital bagi
tubuh. Pemenuhan kebutuhan oksigen ini tidak terlepas dari kondisi sistem
pernapasan secara fungsional. Bila ada gangguan pada salah satu organ sistem
respirasi, maka kebutuhan oksigen akan mengalami gangguan banyak kondisi
yang menyebabkan seseorang mengalami gangguan dalam pemenuhan kebutuhan
oksigen, seperti adanya sumbatan pada saluran pernapasan. Masalah kebutuhan
oksigen merupakan masalah utama dalam pemenuhan kebutuhan dasar manusia.
Pemenuh kebutuhan oksigen adalah bagian dari kebutuhan fisiologis menurut
hierarki Maslow.

Perawat mempunyai perang yang penting dalam pemenuhan kebutuhan

oksigen dan cara mengatasi masalah atau gangguan dalam pemenuhan kebutuhan
oksigen tersut, Oleh karena itu, perawat harus memahami konsep kebutuhan
oksigen. Dalam makalah ini kami menyajikan materi mengenai beberapa teknik
yang dapat dilakukan dalam mengatasi masalah pemenuhan kebutuhan oksigen
bagi manusia.

B. Tujuan
Tujuan Umum

Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan sasaran mampu mengetahui

tentang Teknik Relaksasi Nafas Dalam
 Tujuan Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan pasien dan keluarga mampu :

1.      Menyebutkan pengertian teknik relaksasi nafas dalam.
2.      Menyebutkan jenis-jenis teknik relaksasi nafas dalam
3.      Menyebutkan tujuan relaksasi nafas dalam
4.      Menjelaskan penatalaksanaan relaksasi nafas dalam

C. Materi
Terlampir
D. Metode
-          Ceramah
-          Tanya jawab
E. Strategi

1.       Kontrak dengan pasien dan keluarga (waktu, tempat, topik)

2.       Menggunakan bahasa yang mudah dimengerti.
3.       Dengan tanya jawab langsung.

F. Proses Penyuluhan

N KEGIATAN WAKT PENYAJI SASARAN

O U
1 Pembukaan 5 menit 1.      Mengucapkan salam 1.      Membalas salam
2.      Memperkenalkan diri 2.      Memperhatikan dan
mendengarkan
2 Penyajian bahan 20 menit - Menjelaskan 1.      Mendengarkan
tentang: pengertian teknik
2.      Mempraktekkan
- Menjelaskan relaksasi nafas dalam
pengertiantekni - Menjelaskan tujuan
k relaksasi relaksasi nafas dalam
nafas dalam - Menjelaskan manfaat
- Menjelaskan relaksasi nafas dalam
tujuan relaksasi - Menjelaskan
 nafas dalam penatalaksanaan
- Menjelaskan relaksasi nafas
manfaat dalam.
relaksasi nafas
dalam
- Menjelaskan
penatalaksanaa
n relaksasi
nafas dalam.
3 Evaluasi 15 menit1.      Memberi kesempatan
kepada peserta untuk
bertanya untuk
mengevaluasi
peserta,apakah peserta dapat
menjelaskan kembali materi
penkes dengan bertanya
2.      Menyimpulkan kembali
materi yang disajikan
3.      Diharapkan 30%
memahami materi
4 Penutup 5 menit 1.      Penyaji mengucapkan
1.      Menjawab salam
terima kasih
2.      Mengucapkan salam
penutup

G. Pengorganisasian
Presenter         :
Observer : CI Ruangan
H. Setting Tempat

Keterangan :
: klien : perawat

I. Evaluasi
1. Proses : Penyuluhan berjalan lancar.
Audiens tidak meninggalkan proses penyuluhan
2.   Hasil     :
- audiens dapat menjelaskan pengertian relaksasi nafas dalam
- audiens dapat menjelaskan tujuan relaksasi nafas dalam
- audiens dapat menjelaskan manfaat relaksasi nafas dalam
- audiens dapat menjelaskan 4-5 dari semua langkah relaks
 MATERI

A. Pengertian

Teknik relaksasi nafas dalam merupakan suatu bentuk asuhan

keperawatan, yang dalam hal ini perawat mengajarkan kepada klien
bagaimana cara melakukan napas dalam, napas lambat (menahan inspirasi
secara maksimal) dan bagaimana menghembuskan napas secara perlahan,
Selain dapat menurunkan intensitas nyeri, teknik relaksasi napas dalam
juga dapat meningkatkan ventilasi paru dan meningkatkan oksigenasi
darah.
Relaksasi merupakan metode yang efektif terutama pada pasien
yang mengalami nyeri kronis. Latihan pernafasan dan teknik relaksasi
menurunkan konsumsi oksigen, frekuensi pernafasan, frekuensi jantung,
dan ketegangan otot, yang menghentikan siklus nyeri-ansietas-ketegangan
otot
Relaksasi merupakan metode efektif untuk mengurangi rasa nyeri
pada klien yang mengalami nyeri kronis. Relaksasi sempurna dapat
mengurangi ketegangan otot, rasa jenuh dan kecemasan sehingga
mencegah menghebatnya stimulus nyeri.
Dari pengertian diatas dapat disimpulkan bahwa relaksasi
merupakan metode efektif untuk menurunkan nyeri yang merupakan
pengalaman sensori dan emosional yang tidak menyenangkan dengan
mekanismenya yang menghentikan siklus nyeri.

B. Tujuan nafas dalam

Smeltzer & bare menyatakan bahwa tujuan teknik relaksasi nafas
dalam adalah untuk meningkatkan ventilasi alveoli, memelihara
pertukaran gas, mencegah atelektasis paru, meningkatkan efisiensi batuk,
mengurangi setres baik setres fisik maupun emosional yaitu menurunkan
intensitas nyeri dan menurunkan kecemasan.
C. Manfaat relaksasi nafas dalam

1.   Membuat lebih mampu menghindari stress

2.   Mengurangi bahkan mengatasi masalah yang berhubungan dengan
stress seperti: sakit kepala, pusing, sulit tidur, hipertensi, mual, muntah,
nyeri punggung dan nyeri lainnya.
3.   Menurunkan dan mengatasi kecemasan
4.   Membantu menyembuhkan penyakit tertentu seperti darah tinggi dsb
5.   Meningkatkan penampilan kerja dan social

D. Penatalaksanaan Teknik relaksasi nafas dalam

1. Cuci tangan
2. Jelaskan prosedur yang akan kita lakukan pada pasien. 
3. Ciptakan lingkungan yang tenang
4. Usahakan tetap rileks dan tenang
5. Menarik nafas dalam dari hidung dan mengisi paru-paru dengan udara
melalui hitungan 1,2,3
6. Perlahan-lahan udara dihembuskan melalui mulut sambil merasakan
ekstrimitas atas dan bawah rileks
7. Anjurkan bernafas dengan irama normal 3 kali
8. Menarik nafas lagi melalui hidung dan menghembuskan melalui mulut
secara perlahan-lahan
9. Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks
10. Usahakan agar tetap konsentrasi / mata sambil terpejam
11. Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah yang nyeri
12. Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga nyeri terasa berkurang
13. Ulangi sampai 15 kali, dengan selingi istirahat singkat setiap 5 kali.
14. Lakukan evaluasi
15. Cuci tangan
 DAFTAR PUSTAKA

Setyoadi, Kushariyadi. Terapi modalitas keperawatan pada klien psikogeriatrik.

Salemba Medika. Jakarta; 2011.

Tamsuri, A. (2010). Konsep dan Penatalaksanaan Nyeri. Jakarta : EGC

Smeltzer, S. C. & Bare, B. G. Buku ajar keperawatan medikal-bedah Brunner &

Suddarth (Edisi 8). Jakarta: EGC.

Alimul, A. (2010). Pengantar kebutuhan dasar manusia 1. Jakarta: Salemba

Medika.
Teknik relaksasi nafas dalam. [diunduh pada tanggal 9 Januari 2017] tersedia
www.library.upnvj.ac.id/pdf/2s1keperawatan/206312001/bab2.pdf