Papers by Andreia C . Souza
Resumo. O yoga, na cultura ocidental, costuma ser apresentado e praticado como um tipo de exercíc... more Resumo. O yoga, na cultura ocidental, costuma ser apresentado e praticado como um tipo de exercício físico que ajuda a trazer benefícios para a saúde, diminuindo a ansiedade e trazendo maior bem estar geral. Para que a pratica do que é proposto pelo yoga seja verdadeiramente eficiente e benéfica a curto e longo prazo é essencial conhecer a totalidade da metodologia, o que inclui os aspectos filosóficos, psicológicos, fisiológicos e espirituais. É essa totalidade do yoga, que também diz respeito a totalidade do ser humano, que permite alcançar uma maior compreensão e harmonização do indivíduo. O tema da não violência está presente no yoga como uma de suas bases e também como um dos possíveis frutos que surgem com o progresso na pratica. Na metodologia do yoga, os diversos aspectos, como a conduta ética e comportamental e o equilíbrio fisiológico, são vistos como sendo interdependentes e complementares. Este artigo é um estudo teórico exploratório, realizado por meio de pesquisa bibliográfica e também baseado na experiência pessoal da autora, sobre como a interdependência entre a não violência e sua incorporação como modo de vida se relaciona com os exercícios físicos, respiratórios, meditação e demais técnicas propostas pela metodologia do yoga como é proposto por Patañjali em sua obra Yoga Sutra. Abstract. Yoga in Western culture is often experienced as a type of physical exercise that helps bring health benefits, decreasing anxiety and bringing greater overall well-being. For the practice of what is proposed by yoga to be truly efficient and beneficial in the short and long term it is essential to know the whole of the methodology, which includes the philosophical, psychological, physiological, and spiritual aspects. It is this totality of yoga that also concerns the totality of the human being that allows it to be a practice that makes possible a greater understanding and harmonization of the individual. The theme of non-violence is present in yoga as one of its bases and also as one of the possible fruits that arise with progress in practice. In yoga methodology, the various aspects, such as ethical and behavioral conduct
Books by Andreia C . Souza
AUTOCONHECIMENTO A PARTIR DO YOGA Fundamentos Teóricos e Metodológicos Para a Formação de Educadores, 2022
Como ocorre o processo de autoconhecimento no Yoga? Tendo como ponto de partida o Yoga na formaçã... more Como ocorre o processo de autoconhecimento no Yoga? Tendo como ponto de partida o Yoga na formação de educadores, este livro apresenta de forma compreensível e com rigor acadêmico os fundamentos teóricos e metodológicos que embasam a sua aplicação prática.
O livro oferece uma visão ampla e estruturada do Yoga para auxiliar na compreensão de como ocorre o processo de meditação através de um caminho gradual de relação com o corpo, a mente e a vida como um todo. Os seguintes tópicos são tratados:
- O que é meditação e como se estrutura metodologicamente no yoga.
- As relações entre os corpos e mentes e o ambiente físico e sociocultural.
- Como o Yoga se articula enquanto uma prática de autoconhecimento na vida cotidiana.
- Os princípios que alicerçam a construção de intervenções de Yoga, que possam estar adequadas e adaptadas para cada pessoa, grupo e contexto, permitindo propor um caminho gradual e singularizado.
- Yoga na formação de educadores na dimensão pessoal e coletiva e em sintonia com a atualidade.
- A experiência do Yoga por praticantes experientes que também atuam na educação: uma perspectiva em primeira pessoa.
Esta obra é resultado de uma pesquisa de mestrado em Educação, voltada ao desenvolvimento do autoconhecimento a partir do Yoga. Este caminho evidenciou-se promissor na formação de educadores, tanto por sua riqueza e robustez metodológica, quanto pelas possibilidades inclusivas que permitem compor diferentes intervenções. O processo de meditação do Yoga, inseparável do processo pessoal e abarcando toda a vida do educador, não é apenas uma técnica a ser aplicada em sala de aula, e sim um processo profundo de conhecer e ter uma relação de ensino-aprendizagem consigo próprio e com o mundo, a partir de uma qualidade amorosa e sensível.
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O livro oferece uma visão ampla e estruturada do Yoga para auxiliar na compreensão de como ocorre o processo de meditação através de um caminho gradual de relação com o corpo, a mente e a vida como um todo. Os seguintes tópicos são tratados:
- O que é meditação e como se estrutura metodologicamente no yoga.
- As relações entre os corpos e mentes e o ambiente físico e sociocultural.
- Como o Yoga se articula enquanto uma prática de autoconhecimento na vida cotidiana.
- Os princípios que alicerçam a construção de intervenções de Yoga, que possam estar adequadas e adaptadas para cada pessoa, grupo e contexto, permitindo propor um caminho gradual e singularizado.
- Yoga na formação de educadores na dimensão pessoal e coletiva e em sintonia com a atualidade.
- A experiência do Yoga por praticantes experientes que também atuam na educação: uma perspectiva em primeira pessoa.
Esta obra é resultado de uma pesquisa de mestrado em Educação, voltada ao desenvolvimento do autoconhecimento a partir do Yoga. Este caminho evidenciou-se promissor na formação de educadores, tanto por sua riqueza e robustez metodológica, quanto pelas possibilidades inclusivas que permitem compor diferentes intervenções. O processo de meditação do Yoga, inseparável do processo pessoal e abarcando toda a vida do educador, não é apenas uma técnica a ser aplicada em sala de aula, e sim um processo profundo de conhecer e ter uma relação de ensino-aprendizagem consigo próprio e com o mundo, a partir de uma qualidade amorosa e sensível.
O livro oferece uma visão ampla e estruturada do Yoga para auxiliar na compreensão de como ocorre o processo de meditação através de um caminho gradual de relação com o corpo, a mente e a vida como um todo. Os seguintes tópicos são tratados:
- O que é meditação e como se estrutura metodologicamente no yoga.
- As relações entre os corpos e mentes e o ambiente físico e sociocultural.
- Como o Yoga se articula enquanto uma prática de autoconhecimento na vida cotidiana.
- Os princípios que alicerçam a construção de intervenções de Yoga, que possam estar adequadas e adaptadas para cada pessoa, grupo e contexto, permitindo propor um caminho gradual e singularizado.
- Yoga na formação de educadores na dimensão pessoal e coletiva e em sintonia com a atualidade.
- A experiência do Yoga por praticantes experientes que também atuam na educação: uma perspectiva em primeira pessoa.
Esta obra é resultado de uma pesquisa de mestrado em Educação, voltada ao desenvolvimento do autoconhecimento a partir do Yoga. Este caminho evidenciou-se promissor na formação de educadores, tanto por sua riqueza e robustez metodológica, quanto pelas possibilidades inclusivas que permitem compor diferentes intervenções. O processo de meditação do Yoga, inseparável do processo pessoal e abarcando toda a vida do educador, não é apenas uma técnica a ser aplicada em sala de aula, e sim um processo profundo de conhecer e ter uma relação de ensino-aprendizagem consigo próprio e com o mundo, a partir de uma qualidade amorosa e sensível.