My name is Janet Flores, I studied in CONALEP IZTACALCO I with the career in fashion design, actually I study in the University TESCHI the licenciature in gastronomy. I like to learn, to know about everything.
Tanto la fibra como los antioxidantes son nutrientes que necesita nuestro organismo en pequeñas c... more Tanto la fibra como los antioxidantes son nutrientes que necesita nuestro organismo en pequeñas cantidades, pero a veces las personas no saben como funcionan exactamente o para qué las ingerimos, se dejan llevar por los "rumores" sin saber qué son. Es cierto que los antioxidantes ayudan a retardar el envejecimiento, pero cómo sucede este proceso y por qué?. En cuanto a la fibra, existen dos tipos, pero cuál debemos consumir?
La proteína es una macromolécula indispensable para el organismo, debido a que aporta diferentes ... more La proteína es una macromolécula indispensable para el organismo, debido a que aporta diferentes funciones, entre las cuales, la principal es la formación de tejidos; además de que se puede obtener este nutriente de dos fuentes diferentes: de origen animal y vegetal, con diferente estructura y valor biológico.
Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia, por lo que las necesidades nutricionales son difer... more Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia, por lo que las necesidades nutricionales son diferente en cada etapa de la vida. Se debe prestar atención en los adultos, ya que son susceptibles a cambios en su organismo en base a su alimentación, es por esto, que se debe conocer cuáles son las cantidades a consumir de los nutrientes, así como de que alimentos deben o no consumir.
Parte importante de nuestra alimentación son los cereales, leguminosas, frutas y verduras, ya que... more Parte importante de nuestra alimentación son los cereales, leguminosas, frutas y verduras, ya que contienen múltiples nutrientes que ayudan en el funcionamiento del organismo, por lo que no deben considerarlos inferiores.
Patologías cardiovasculares en base a la alimentación
Hoy en día las enfermedades cardiovasculares pueden relacionarse con el tipo de alimentación que ... more Hoy en día las enfermedades cardiovasculares pueden relacionarse con el tipo de alimentación que lleva cada persona, por lo que es importante conocer como podemos cuidar nuestra salud a base de una correcta alimentación.
Hoy en día hemos escuchado hablar sobre los productos dietéticos, los cuales suelen confundir con... more Hoy en día hemos escuchado hablar sobre los productos dietéticos, los cuales suelen confundir con los productos "light", sin embargo, son muy diferentes y es necesario conocer sus diferencias.
Tanto la fibra como los antioxidantes son nutrientes que necesita nuestro organismo en pequeñas c... more Tanto la fibra como los antioxidantes son nutrientes que necesita nuestro organismo en pequeñas cantidades, pero a veces las personas no saben como funcionan exactamente o para qué las ingerimos, se dejan llevar por los "rumores" sin saber qué son. Es cierto que los antioxidantes ayudan a retardar el envejecimiento, pero cómo sucede este proceso y por qué?. En cuanto a la fibra, existen dos tipos, pero cuál debemos consumir?
La proteína es una macromolécula indispensable para el organismo, debido a que aporta diferentes ... more La proteína es una macromolécula indispensable para el organismo, debido a que aporta diferentes funciones, entre las cuales, la principal es la formación de tejidos; además de que se puede obtener este nutriente de dos fuentes diferentes: de origen animal y vegetal, con diferente estructura y valor biológico.
Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia, por lo que las necesidades nutricionales son difer... more Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia, por lo que las necesidades nutricionales son diferente en cada etapa de la vida. Se debe prestar atención en los adultos, ya que son susceptibles a cambios en su organismo en base a su alimentación, es por esto, que se debe conocer cuáles son las cantidades a consumir de los nutrientes, así como de que alimentos deben o no consumir.
Parte importante de nuestra alimentación son los cereales, leguminosas, frutas y verduras, ya que... more Parte importante de nuestra alimentación son los cereales, leguminosas, frutas y verduras, ya que contienen múltiples nutrientes que ayudan en el funcionamiento del organismo, por lo que no deben considerarlos inferiores.
Patologías cardiovasculares en base a la alimentación
Hoy en día las enfermedades cardiovasculares pueden relacionarse con el tipo de alimentación que ... more Hoy en día las enfermedades cardiovasculares pueden relacionarse con el tipo de alimentación que lleva cada persona, por lo que es importante conocer como podemos cuidar nuestra salud a base de una correcta alimentación.
Hoy en día hemos escuchado hablar sobre los productos dietéticos, los cuales suelen confundir con... more Hoy en día hemos escuchado hablar sobre los productos dietéticos, los cuales suelen confundir con los productos "light", sin embargo, son muy diferentes y es necesario conocer sus diferencias.
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