O objetivo do estudo foi analisar a eficiencia da pausa ativa (PA) e passiva (PP) na remocao do l... more O objetivo do estudo foi analisar a eficiencia da pausa ativa (PA) e passiva (PP) na remocao do lactato durante uma sessao de Jump. A amostra foi composta por 7 mulheres praticantes de Jump ( 25±7,9 anos, 1,63±0,04m e de 64±8,02kg). Foram realizados dois treinamentos de exercicios intermitentes no Jump com uso da PA e PP. A [La] foi mensurado em 6 momentos. Ao final do estudo pode-se verifica que PA foi mais eficiente na remocao do lactato. Sugere-se que em atividades de Jump seja utilizada a PA.
O objetivo do estudo foi analisar a eficiencia da pausa ativa (PA) e passiva (PP) na remocao do l... more O objetivo do estudo foi analisar a eficiencia da pausa ativa (PA) e passiva (PP) na remocao do lactato durante uma sessao de Jump. A amostra foi composta por 7 mulheres praticantes de Jump ( 25±7,9 anos, 1,63±0,04m e de 64±8,02kg). Foram realizados dois treinamentos de exercicios intermitentes no Jump com uso da PA e PP. A [La] foi mensurado em 6 momentos. Ao final do estudo pode-se verifica que PA foi mais eficiente na remocao do lactato. Sugere-se que em atividades de Jump seja utilizada a PA.
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