Replacement supplements are required for optimal muscular hypertrophy in athletes. However, not a... more Replacement supplements are required for optimal muscular hypertrophy in athletes. However, not all athletes can afford high-protein supplements due to their high expenses. The aim of this paper is to investigate and demonstrate the efficacy of protein-based supplements in enhancing the effects of resistance training on muscle growth. This method of study is a pseudo-experimental pre-test-posttest design. Using the entire sampling technique, 14 PPLP West Sumatra Indonesian Pencak silat athletes were used as study samples. The research procedure includes the measurement of thigh muscle circumference and thigh fat thickness of athletes (pretest), treatment of lunges 1-8 times, measurement of thigh muscle circumference and thigh fat thickness of athletes after eight treatments (midtest), and the size of thigh muscle circumference and thigh fat thickness after 9-16 lunges training sessions (posttest). Soy flour was administered depending on the athlete's average food intake, adminis...
JURNAL PENGABDIAN MASYARAKAT OLAHRAGA DAN KESEHATAN (JASO)
Gambaran tentang status gizi anak sekolah tersebut menunjukkan bahwa masih terdapat masalah gizi ... more Gambaran tentang status gizi anak sekolah tersebut menunjukkan bahwa masih terdapat masalah gizi dan kesehatan yang belum terselesaikan. Kondisi ini diperparah oleh kebiasaan jajanan pada anak sekolah yang belum dapat diarahkan secara baik. masih banyak orangtua dan guru yang belum memberikan arahan yang tepat tentang makanan jajanan sehat yang boleh dibeli oleh anak, bahkan masih banyak pedagang makanan jajanan di sekitar sekolah yang belum memperhatikan keamanan makanan jajanan yang dijual.Identifikasi dan permasalahan sebagai berikut : a. Masih banyak sekolah dasar yang belum menyediakan kantin sekolah yang sehat dan dapat menyediakan kebutuhan makanan bagi siswanya. b. Belum tersedia kantin sehat yang dapat menyediakan makanan sehat bagi siswanya menyebabkan banyak pedagang yang memanfaatkan peluang untuk berjualan makanan jajanan di sekolah-sekolah. c. Masih banyak pedagang menjual makanan dengan pewarna dan pemanis buatan serta kondisi yang kurang higienis. Calon peserta si...
Replacement supplements are required for optimal muscular hypertrophy in athletes. However, not a... more Replacement supplements are required for optimal muscular hypertrophy in athletes. However, not all athletes can afford high-protein supplements due to their high expenses. The aim of this paper is to investigate and demonstrate the efficacy of protein-based supplements in enhancing the effects of resistance training on muscle growth. This method of study is a pseudo-experimental pre-test-posttest design. Using the entire sampling technique, 14 PPLP West Sumatra Indonesian Pencak silat athletes were used as study samples. The research procedure includes the measurement of thigh muscle circumference and thigh fat thickness of athletes (pretest), treatment of lunges 1-8 times, measurement of thigh muscle circumference and thigh fat thickness of athletes after eight treatments (midtest), and the size of thigh muscle circumference and thigh fat thickness after 9-16 lunges training sessions (posttest). Soy flour was administered depending on the athlete's average food intake, adminis...
JURNAL PENGABDIAN MASYARAKAT OLAHRAGA DAN KESEHATAN (JASO)
Gambaran tentang status gizi anak sekolah tersebut menunjukkan bahwa masih terdapat masalah gizi ... more Gambaran tentang status gizi anak sekolah tersebut menunjukkan bahwa masih terdapat masalah gizi dan kesehatan yang belum terselesaikan. Kondisi ini diperparah oleh kebiasaan jajanan pada anak sekolah yang belum dapat diarahkan secara baik. masih banyak orangtua dan guru yang belum memberikan arahan yang tepat tentang makanan jajanan sehat yang boleh dibeli oleh anak, bahkan masih banyak pedagang makanan jajanan di sekitar sekolah yang belum memperhatikan keamanan makanan jajanan yang dijual.Identifikasi dan permasalahan sebagai berikut : a. Masih banyak sekolah dasar yang belum menyediakan kantin sekolah yang sehat dan dapat menyediakan kebutuhan makanan bagi siswanya. b. Belum tersedia kantin sehat yang dapat menyediakan makanan sehat bagi siswanya menyebabkan banyak pedagang yang memanfaatkan peluang untuk berjualan makanan jajanan di sekolah-sekolah. c. Masih banyak pedagang menjual makanan dengan pewarna dan pemanis buatan serta kondisi yang kurang higienis. Calon peserta si...
Uploads
Papers by WILDA WELIS