LA SCHEDA di allenamento di Valentina Autiero
a prova costume è sempre più vicina e dopo il lungo periodo passato in casa con le palestre chiuse, per chi è rimasto indietro con gli allenamenti è importante rimettersi in forma per affrontare al meglio i mesi estivi. Valentina Autiero, da quasi dieci anni legata facile da eseguire a casa o all’aria aperta, per allenare tutto il corpo e ritrovare la propria linea. «Riuscire a trovare una silhouette perfetta richiede di lavorare su tutte le parti del corpo, anche quelle che spesso le donne lasciano in secondo piano, come schiena e spalle, senza tralasciare alcuna zona», spiega la dama romana, seguitissima sui social durante le sue sessioni di allenamento live.
