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AV I SO : E s t a s p r á c ti c a s s o n p o de r o s as . L a s t éc ni c a s q u e s e p re s e nt a n en e ste l i b ro pu e d en me jo rar p r o f uno dà m ed n sarà come t o t o sale o d c o m

o t u s e x sessuale id annuncio . If n emba r g , aq u í n o r s e or f r ece n di ag nó st i c or s m é d ic o s n i suo g e r e n ci una s resp e ct o p e r l a m e d ica un tio n . Se t i
enes p r b le m un de sa lu d, d EBES consultare con il vostro medico. La s persona s qu e hanno l a s pressione a n g u ín e ad lt su , e n fede r m ed a d IS d la c o ra z o n d eb i l i
d una d g e n e ra l d e b e n t ener cui d ado c o n tali pratiche. Se hai domande
In caso di pratica diffic o co ltades n , l'istruttore contatta uno qualsiasi dei Tao Healer che vive nella tua zona (vedi Bibliografia: "Libri e istruttori del Tao Healer").
L a s p r á c ti c a s s o n p la ce nt e r come . C o m è t e lib r o e s t a b a sa d o e n u n a t r una di c tio n q ue t i e ne m a s d e tr è m i l a ñ o s d and e x p e r i e n c i a s e x u to the r
ea l , l o s to u t or r and s so n m u and c or n s c i e n t e s d e l e s f ue r z o qu e i m p l i c a c a mbi to r t u vi d to s exual, sebbene molto piacevole. Una cosa è per imparare il
segreto sexua l e s e o t r a m u e d i s t a t a p o ne r l o s e n p rác t i ca . L a s t é cn i c un s qu e o f r ece e s t e lib r o h S i do c o m p r o b una da s y r e f i n annuncio come p o r i n n
um er un b l è m di efore per l a RGO d e m il posta s d e un Ño s in e l l a b orat o r io d e l alla vita rea l . H e mos t r a t un d o d e p res e n t a r l a s d e m a n e r a m a s s impl e y
c l a r un p o s i b l e , p er o uni co mo d o b e n EFI c ia r re a lm e nte e l la s è pra c ti c rl a s.
P R EF AC I O
Ulteriori informazioni gli autori comprenderanno meglio questo libro e l o s nu m e r os o s b e n eff i c io o s qu e s e d e r i v a n d e l ac t o s e x u a l m ul ti o r gás m i c
o . P all'e r- m t t a n siamo ex pl i car C ome o io m I l l e g indugi alla IS c ri bi r è t al lavoro junt o per M Antak e M per Neew al n Ch ia, e qu in o NCA your v i m s l a
i n t e n ci or n d e s cr ib go u n l i b ro so b r e l a s e xua l i ty .
T r o Peza m s c o n l a s e x u un l i dà d t all t s t a c u n d o R AChE l i n g manzo o e n l di fac ul t un d d e I di c i n a ; e n per qu e l l a é Po c una , d e m a s d e sia t o di ar
, D ou g t raba j ab a m a s d e d i e z h o di s di ar i a s . N o s s o r p r e n d i o p ro f u n d a m in t e di q ue l l a n o v e d o s di f o m a d e h a c e r e L a mo r, m uch o m á s p
ro f u nd un y p l a c en t e r a , y t un m bi é n t o da l una e n e r g í una e x t r a d e q ue di sp on í to m os for nues t r or t ra b to j or and n ues t ras v i d a s e n gener to l .
L a essere x ua l i dà d t all t s t un , t un m bi é n den o m in una d un ' a r t e s d e per l c o b per " , e s u n a t r d i c tio n c o n m a s d e ci n c o m i l a ñ o s d all'e un n ti
g ü e d d , q u e c o n o c e d è d e hac e mu ch or t i e m po l o s orga s m or s m u lt ip l is p ara e l h or m b r e m u c h i t r or s s ECRE to s d e l to s to ti s f c c io or n s e x
u a l . S e d es una rr oll ó p un r un un y u d ar un l come p ar e j un s una e x p e r im e n t a r u n un fo r m a d e ha c e r e l a m o r m a s pl acen t er una e c ura t iv a . T e n i
concludo o e n cu e n t un a d a l a v e rg ü e n z a e L per des in f o r m c i o n r è p e c t o le s e Ix u un coperchio a d c o n q u e m uc h o s avere Cr e cid o l come a rt e s d
e al c b a t a o voi è t come era r su uno a re v e l ac ione .
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Co m par t i mo s l o s l Ibros e x è t e n t e s s ob re s e x sessuale id annuncio ta segnalare sta c o n n UES t r o s del mattino i gos, qu i Enes n os d i je r o n q u e,
per unqu e la p rác t ic s su di b n m u e b i e n , non SAB í di n ed mo n i po r Dó nd ed e mp eza r . Desgra c i una d una m e n t e n o h ab í ad un l i BR e s i m- p l e q ue
ex pli c a s e p a s o p a s o, per l h sha r ee l a m o j e r d e l a c a ll e c om o n o s o t r os , c o m o h per cer s e m u lti o r g a s mio c o s e c o m o e x p e r im e n t a r l o s a s
p ec to s m to s r i - cos: guarigione fisica, intimità emotiva e profondità spirituale. P o fine r, des p UEs d e MUC h di insistenza UO o s AMI g o s, abbiamo p res t am o
s un i n t e ntar esc r i bi r e è l ib r o .
D e sp u é s d e e x t e ns come l ec t u r s e in v e s tig ac io n e s , l l e g per m o s a l a c l a r un c on- c l u s i o n d e q u e Ma n t a k e m to n ee w to n C h i a er to n the
s m e jo re s p r or faith s or r e s , il s m to Il vero diamante t ic e p rác t ic o s, è da t a tra di ci ng . M a n tak Ch ia è UDI o con m a est r o s t una o t s t a s d u ra n t e m u
c h e s per ñ o s , a p re n d i e n d o la s a bi d u r í a se x u al q u e d es ti ló e n u n s i s t e m a u n i c o a l q u e ha d e n o m i nad o " A m o r s a nad o r". The s b e n eff i c
i or s d e s u p ra c ti c to s or n m to s a m r and s n c io or n, to d e m ore than u n to u m e n t or d e l p l a c e r e l a p a- sia o n. L'uomo t ak C hi a h per i m p r t i d o e
NSE ñ al n za mia l è per l o m è non s t o devo fare il m u n d o ha f o r m per fare per CI e n a s d e p r o fede s o r è ed è t a c o n s id er a d o e l p r im e r p r o- fessor
mun di quella di s e x u to the i ty tao í sta and d e or tr to s po der or s a s d is c i p l i nas t to or ís t as com or the ta i c h i, and l ch i k one g e lgun as more.
Un p manuf o s rapidamente q ue Maestr o s ta o ISTAS tam b Ié n erano tratta-
L a s ex u un l i d un d t per sentire s t a , t un m b ien d e n o m i n a dare " a r t e s d e per l c o b a" , e s u n a t r a d i c tio n c o n

má s d e c i n c o m i l añ or s d e to ntigü e d to d qu e c or n o ce d e s d e h to ce m u c h or t i e m p or l o s o r g asm o s multipla ltipl è p ara l' ho m b ri e m u c h s t r o s è c re a s d e l a s un t i s f a c c tio n
s e x da u a l .
14 LA COPPIA MULTIORGASMICA
eo s e q u e e s t ud i per pranzavi b per n l a r è p u e s t a s e x UC l h u m a n una d e ma n er di mu e p re c i s e i n t u i t i v a . N o s i n t

er e sa b per n la s b e n eff i c i o s c o n cre t o s q u e e l l ec a r m o d er n o p u d i e r un exp e r i m en t un r e n s u pro p i di un l c o ba ,
m o s t rá n d o s e t un l y c om o e s . Q ue r t a m s u n i- f i vettura c OMP Rens i NG e CCT o cas t a o si è t come ri f i n un d come
quello che l a RGO d e m il e s d ea ñ or s , c or n l i m ore to v to n za do s d escu b r i m ien to s c i e n t t f i c or s.
Deciso ESCRI b go o n li b ro princi p almente d Estina d o h om b res al q ue di m o s e l n om b r e d e E l h sha re m ul t i o r
ga s m io c o , po r q ue bu ena p to r i d the to m or r s n to do r d epend e d e l to c to p ac i da d d e l h o m b r e p r a cu l t i v a r s u s e
x ua l i d a d y , nel caso di i d e al, c o n v er t i r se e n mu lt io r g ás m ic o . E l l i b ro t o ed one fib r to s e n s i bl e and h to s i d or l
e t d or p or r c i e n t or s d e m i l e s of pe r so n a s e n t d or e l m one d or , ad e m to s of h to b er s e t ra d u c i d or to m to s d e d i and z
idi or m a s .
M i e n t r a s c om e n t to b to m or s e l p r i m e r l i b r or c or n l ec to re s d e t or d or e l pa t s , s e n o s p r e g u n t a b a c o n t i n u
a m e nt e cu di n fare í b a m o s per posta s cr ibi r u n l ib r o p a r a p a re j per s q u e di e u d r a t un n t o un l I h o mb re s co m o l
come muj er è a in c o rp o ra r e l a m r s a n a d o r a s u s vite. F nfine, Disp o ES d e vari o s per ñ os ed i n c o ntables b orra d
minerali, o f r ec e m o s L a p un r e j per m u LTI o r g a s m io c a . E s p er una m o s h a b e r h e c h o j noi t i c i a un es t un r i c a t r
annuncio i c i o n p r e sen t un n d o per l l ec t o m od e r n o l a sa fare offerte ur í per il sesso o per l qu e t un n d e Sespe r a- d un m e n t
e n e ce s è di m o s e n e s t o s ti e mp o s d e c o n f u s i o n ca r na l.
E s t e l ib r o s e h di B e nef i c i a d o d e l a franco p e r i e n c i una , SAB i d u r t un e h ab i l i da d d e m u- cha s personalizzato n a s a
l come q u all'e non s g u s t un r t a m i t r r n u è t r o ricognizione o c i m i e n t o e dare l a s g r a- c i as : l o s in s t r u c t or re s d e l T to or U n i
v er s to l q u e e ns e ñ an is t as pr to c ti c come e n t o d o e l m u n d o e qu e h a n con t r i b ui d o a è t e l i b r o , in t re quello s q u e i n c l
u i m o s m i c h e l W inn , mar c i a K er w i t e B . J . S a nt er r e ; the s sex l o g or s or i e n t a l e s and occ i den t to l e s c u and a s i n-
see t i gac i or n e s h a n hec h or after ib l e è t e l i br o , in t r e l o s qu e s e posta nc u e n t r a n F e l i c e D u n come , B e v er l e W h ip p l e y
T er e s a C re n sh a w ; e l e xt r una o d i n a r i o e q u i po d e e d i c zio n d e H un r p e r Sa n Fr a n c i s c o , qu e inc l u y e a J o h n L o u
do n , Ter r i Leo n a r d , L i s a Z un i ga , P r i s c ill a St u c k ey , K a re n S t o u g h , J o s e p h R u tt , J o an Ol s o n , St e ve K e n n e d y , K r i
s A s h - l e y , C a l la D e vli n , M ar g er y B u c h a n an , L a u r a B e ers , J i m W a r n e r , K a th i G o l d- m a r k , S a m B a rr y y
St e v e H a ns e lm a n ; a t o d o s n u s t r o s l e c t o e s , a mio g o s e c o n s e j e r o s q u e h a n c o nt r i b u i d o un m e j o r un r e l m an u
s c r essa o , e n e sp e c i a l Me g o r y a n d er s o n y H bis th e r K u i p e r ; ya n u e s t r a a g e n t e , H e i d e L a n g e, q u e p os ee t r
es c u a li d a d e s - e x pe r i e n c i a, c o n oc i mio e n t o e h per bilid to d - e n i g u a l ed e xt ra or r d i n a r i a m e d i d a.
F i n un l me nt e, n o s gu s tar t un d ar la g rac i da ciò s l ec a res, t un n per m s c u l i n o s c o m o fede m e n i n o s, d ed e l h o
m b re m o ltio r g to s my c or , q u e n or s h a di c h or q ue l to s r t e s d e un l co ba h un t ra n sf o r m un do s u s e x u un coperchio a d
. E s p era mo s q u e t u p a re j a ( o f ut u ra paio) e si p o d Ais Enco n strate tanta gioia e soddisfazione come noi o tr o s e s t p
rofunda e treme n matamente p o pratica del derosa am or r heal or r.
Douglas Carlton Abrams Rachel Carlton Abrams Santa Cruz, California o rnia
1 7 d e a b r il d e 2 0 00
INTRODUZIONE
P or r m ore c h o c an t e q u e p r to m uc h or s re s u lt e or t r I , t a n t or l as muj er is c o m o h or es precedenti P ue d en te n er m ú lti p les orgasms. E n questo

li b ro, il vostro p Areja e si impara a experime n tar orgasmo multiplo o S a D o CUER p o. No o b s- as t e, e sto n o passa d e essendo e l p r i nci pi o d e l o s co no ci
m ie nt sarà x ua l is q ue ex- put. Cu una d o il vostro p a r ECTS e t u è i s m ul t i orgas m ic o s a m b o s e x per i uomini t a- r é i s m u c ho m ost pl di ce r i n di v id
u a lm e nt e . T a mbi é n po d r é i s a r m o n i za r v u es t r as n ec e s id a d e s s ex u a l es ya l c a nz ar j u nto s n iv ed l è i n t imi d annuncio é x t come i s m u c h o
m minerale sa t i s f ac t o r i o s .
O r ga s più mesi per tutti i s uomini

P c I s o n l o s q u e s b e n q u E io s h sha re s p u e d in t e n e r m u ltipl e s o r g di s- m o s . Un u n q u e e s t e h ec h o ha s id o r ec o n o c andato in O r i e n t e d
u r n t e mille e s d e añ o s e h di s i d o c onf i r m d oppure e n o cc i den t e p o r l come i n v è t i GAC i o n e s l l e v una d una s un c b o p o r al fre d Ki n s ye o t r i d e
SD e l a d ec a d a d e le s c u sono nt a ', a u n s o rp r e n di m u- cho s h o m b r es y mu j er e s .
E n n UES t r a un n t e r i o r o br a , E ! Ho mb r e m u l ti o r gás m i c o , ana l i za m o s l a s pr o EBA s c i a t t f i ca s m a s rec i e n t e s e pres e n t a m o s l come un n t
ig ua s t é c n i cas par un un y u d un r un l o s h o m b r e s a c o n v e r ti r s e e n m u lt i o r g ás m i c o s . T r a t a m s d e o fre c e r a l o s h o mb re s u n m a n o per l q u
e l è p e r mit a e x p e r im e n t ar s u s e x u a li d una d d e u n a m a n e r a m ost s n a e s a t i n un c t o i un . E n l a p r Esen t e ob r una , i n t e n t a m s d a r per il s p a re j
a s u n a g u í a , o l o q u E l o s t per ascoltare s t a s ll a m a n o n 'li b r o d e c b e c è ' , p ar ad una m p li ar l a c p a c id a d d e un m- b o s , h o m bre y m u j e r , de e x p e r i
m en t a r pl ace r , sa l u d e i n t i m i ty .
O r gasm or s Multiple l t i p l is p ara to d to s l to s mu j and res

E l h ech o d e qu e le s m u j e r ed s può n io n e r mú l t i pl e s o RGA s m o s e s b i E n c o- nozione d o; n o ob stan t e, oltre il 5 0 p o 1 00 della donna e della
suora ca n teni d o orgas m o s m u l t i p l e s o n or t i Jan n or r gas m o s r e g u l a r m e nt e . E n e s t e l i b r o e n è ñ ar e m os un t o d una s l come muj si er è ac o n
v e r ti rs e e n m u ltio rg per s mio c come , e l to s q ue and s on m u lti or rg to s my c a s l e s e n is ñ ar e m or s to e x p a n d i r e int e n s i f i c ar s u s o r g as m o s .
Armoni z ar desiderio sessuale

C u n d o per m b o s mio e mb ro s d e l a p sono j a s o n m u lti o r g a s mio c o s , e l co i t o l e s p e r acaro raggiunge molte altezze di piacere orgasmico insieme. Altro
oggetto
L a ca p un c i d una d m come c u l i n una d e s e n t i r o r g a s m o s mú l ti p l e s h una s stato c ONFI RMA d a p o r l o s e s t u d i o s d e Alf re d Kin sey e t r o s a vedere tig per fare res d IS d e l a dare
ca d a d e la s c o di ri n t a .
E l c o i t o m u l t i o r gá s m i c o p erm it e a ho m b res y m u j e r e s a r m o n i z a r s u s r i t m o s e d e s e o s è x u un l è , qu e un m e n u d o s o n m u e d i f e r e n t s .
V i v i m o s t i em p o s d e g ra n lib er t un d sesso u un l , p er o t am b Ié n d e g ra n c o n f u s IO n s e x o per l .
i g u un lm e n t e i m p o r t a n t e e s q u e e l h ec h o d e s e r m u lti o r g ost mio c o s p er mit e a Ho m- b R è e mu j devono r moni z r s u s r i t m o s e d è e io, qu e per m in ud o s o

n d i f ere nt è a voi n er uno am vita o rosa p ROF u n d neamente intimo e soddisfacente.
P er o e l pl to c e r is n s u a l , a p e s a r d e I e x q ui s ito and to gr to d a b l e q u e p u e d e s er , solo o è il p ri n c ipi o .
S a l ud fí s i c a , i n t i m i d a d emo c i o na l and spiritual growth

Questo libro, sulla base d o migliaia d e anni c o n o fondazione è x sessuali, m o estra per l un s coppia e j per s cato m o usi r s u e n er gí per essere x ua l p ar un c ul t iv a r l o s
di m a s come p e c t o s d e s u ra l aci ng , e n t r e la qu e è c o e nt un sale o d f è ho ca l a p r ossi m i tà em o c io n a e i n c l a noi o e l d e sar r o II o e s p i r esso o per l . E n e l m u
n d o m o d er n o e s t a m s fr di g m e nt a fare s : abbia s e p aratro come s g posta o ta l è d res t o d e nu è t ro c u e r po , e il corpo dell'is- p t r itu. En e s t e l i br o mo s t r a re mo s
a l a s p a re j a s c o mo v o lv e r a re u n i r l a s p i ez as para p e rm i t i RLES alc a NZAR lev els in vendita d , i int i m i d d u o n è p i r i vostro al cu e posta x è t e n c io a pa s alla
s APERC i bi d a p ar to l to m ay or r t a.
L to pé rd i da d e l to s ab i d Uría s ex u a l
In e l mu n d o m o di r n o h e m o s p er d i d o l una s un b i d u r í ad essere x o per l . Vivim or s ti e m p o s of g r a n lib er t a d s e x u a l , p er or t to m b i é n d e g to n c or n f us i or
n e n e s t a di re a d e l a v i d una . V e m o s qu e l a s e x ua l id a d s e e m p l e di po r d o q u i e r p r a p r od uc i r n o s exc i t ac ione , p er o s ig u e e s t un n d o mu e v i n c u l a d a c
o n l a v er g ÜE n z una . M u c h or s d and l o s l e c t o is p u e of n sin t i r s e av e r g onzad or s p or r e l s i mp l e h ech or d e a br i r u n li b r o s oppure b r e s ex u un l i- dà d ( qu e h a
bl a n i m a s n i m e n o s q u e d e multipla lt i p l e s o g to s m o s ! ) e n u n to l ib rer í to . E s t o e s m u y c om p re n s i b l e s i t e n e m o s e n c ue n t un q u e l un m una y o r í una d e
n u e s t ra s i g l e s i a s , s in un g o g come , m e z q u è come e t e m p i s i r un n e l s e x o una t ra v é s d e l a e s t rec h a l e n t e d e l my e d o e d e l t n o ra li s m o . L a m un e o r í a n
o s è Ntim o s a n s io così s , c oppure una d o n oppure un b i e r- t un m e nt e per v er g onzado s , per l a h o r a d e a b o r d ar d eseos y n e c es i ty e s s e xu a l e s .
Inc lu così via per i p ers o n a s co n un c t itu d e s ' sa n come " h per cia e l s ex o r loro e s u l t a d i- f t c i l ha b l a r a sua s p a re j come d e la s d è posta o s s e x u un l e s . P
u e d e qu e n o t e n g di m o s mu- c h o p r o b l e m a p un ra d e c i r n u e s t r a p a re j a d o n d e f r t r n o s e l ho mb ro , p e r o s o- Lemos mostrano più reticenti a dire voi dove a
strofinare i nostri " p arti intime " . Un eleme n di im p orthant per p ERAR la v ergüenzas q ue n I r è r i n gene r esi d e e n di pre nd e r qu e s e x u l i d di d IS a lg o na vostro ra l ,
e n ONU c u b r andare u na v è io n m ost s un n un h ol í st i c d e l a m è m a.
D es c ubr i r l a s a b i du ría s e x u al
In is t and l i b r or p r e sen t to m I l to sab i du r í to sex or to l d and l to t r d i c i or n t ao t s t to (d or a í s - ta). In origine, i taoisti erano un gruppo di ricercatori dell'antichità
Cina (circa 5 0 0 a. C.) si dedica d os ac o m p re n der salute e alcoolico t u un l ità. E n p res e n I o II bra to ma r e have to l trad i ci or n sex or to the t to or í s ta 's love
an a d or r' , and a q u e l os t ao t s t un s c o n s i la d ì r b un n q u e e l c o esso o er di u n a p o d e ro sa m a- nera guarire e d e s n ar un u estra coppia. Inoltre ha ricevuto
il n ombre di "K u n g F u s e x ua l ' . K u n g F u s i g n i f i c a s impl e m e n t e « pr á c ti c a» ; p o r l o t a n t o , K u n g F u s e x u a l n o s i g n i f i c a o t r a c o sa q u e « p r
ác ti ca se x u a l » . ( P u e d e s e s t a r t ra n q u i- esso, non sarà toccare rom p mattoni pronto soccorso con la fronte o dieci d RAS per la pratica del karate con il vostro
partner a letto).
E l sesso è tá v inc u all'altro con l a s alu d

L o s t a o í s t as e ra n m é d i c o s , y e l b i e n e s t a r c o r p o ra l e n g e n er al l es p re o c u- p aba as t o c om o pl acer x ua l . P ara l o s t a sentire t come d e in
tonnellate ces e ah o ra, e l sesso è correlato d o Salu d , non è la moralità.
I taoisti hanno studiato a fondo il potere curativo del rapporto. Ade m minerale rispetto al DMI o v r r p i ld oras un s u s p a c ie nt è il m é d ICOS tao í v a s così l
ian rec e t r l è ha c er e l a m o e n d i vede r r p o s i c i o n è per una e u d a r l e s a cur a RSE d e s u s e n fede r m e d d e s .
L a s p rá c ti c un s sexua l e s t all í s t un s -o , c o m o l e s l l a m un r e m o s e n es t e li b r o , e l a m o s un n d o r - c o m e n za r o n c o m o u n a r m a d e l a m e d
i c i n un c h in a , e da q u e s e t Endia che uno vi d a s primo o al un ct iv a è pa r i è e n ciale d ed il sale o d e d e l a l o n g e v i d a d . E n is t u d i or s r ea li z a d or s s or b
r e g r u p or s d e l a t e r cer to e d d , l to m e d i c in a m o- Derna ha confermato d o recentemente q u e è x o un fattore d e v ital im p o- t a n CI a pa r co n s erva r nu IS t
ra sa Yod per la r g o pl azo.
In t r e l o s p r i m e r o s t a o í s t as , e l s e x o e r a u n a c i enc i a se r i a q u e d e b í ad essere r è t u- di a d a e c o m p re n d i d a c o m o c o per lq u i e r t r a r m a da l a m
e d i c i n a . L o s t una o t s t un s er a n uno a è p e c i e d e p r o t o sia x o l og o s , l o s p r e c u rso r e s d and Ma s t ers and Jo hn s or ns , p or r as t d e c i r l or . D e l m i s m o m
od o qu e posta s t ud io a m o s nu t r i c i o n a l l evar u n un d i e t un s un l udab l e e e s il vostro d i a m o s c o c i na p ar a p re p ar ar c o metà di s d e li c i o s a s , l o s t a o t s t
come e s p era b per n q u e l a pers on a IS TUDE i a r a s e x ua l id a d p un ra h acer q ue és t di fu e r m oRE sano e pl acen t stato .
Armonia sessuale e amore per tutta la vita

L os ta sentito c ueste o ns i der a vietare q u e ar mon iA xu alla posta ra p arte è e n ciale d e s un ti s facc i ma ng r i t on. E vi di n t e me nt e, e s t f ue u na d e l to s
pr in CIPA l is mo t i v a- c i or n e s q u e l l e v to r or n to d is to rr or l l a r a s a r t e s d e to c o b to . L o s t all í s t un s s una bí un n , co m o s un essere c u un l q u i e r t e
ra p eu t un f un mili un r mo d e rn o, q u e s i h ay pr o b l e m un s e n la c una m un , t o d a l a r e l a c i o n s e r es i e n t e . E n c u a l qui e r c a so , l to r m n t a s e xu to l n
or e s to l g or qu e re s u lt e eas yl d e to l c to nz to r . L o s m i e m b r o s d e l a p a re j a a m e n u mi fanno voi e n in n CE e s i- d a d e s m u d i s p a res . T it i it d o e n
c u e nt a q u all'e n i t o d una s l a s Muj er es n i t o d o s l os h o m bre s su i gu al e s, l o s ta sentito st a s in t ed n ha dato un n q u e l' ex c i tac zio n s e x u al e l a r è-
p UES t a s e x u un l fede m in in una s o n , n o r m to lm e n t e , m u and d i f e re n t e s d e l a s d e l h or m b re .
INTRODUZIONE 17
P ara I s t a sentire s t come , e l è x o è tá v in c ul di d o c on l a s a Yod non c o n l a m o r a l i d a d.
L o s t ao t s t as ach to Horse n is t to s di fer e n i as e nt r e h or m b re and m u j and r a s u s e n e r- gí a s s e x u a l e s e sp e c í f i c

a s ( q u e ll a m a b an y a n g y y i n ). E xp l i auto e m o s a l a s p r e j come c ow oppure i nf l u e in e s t a s e n e r g t come e n n u e s
t r a s e x u a coperchio a d c o m o e MPL e bis r e s a s co n oci m cioè nt os p ara seduto i sf a cer il n ece s i d a d e s d e amb o s.
M e r ec e l a p ed n per essere ñ per l ar q u all'e , ad u n q u e l a p r i n c i p a l pr e o c o p ac ione di l I t a o í s- t a s era ar mon i czar l
a s e x u l i dà d m come c u li n un e l a f e m in i na , l un s pr per c t i ca s così n ig ua l- m e nt e vá l i da s p r a p sono j a s g di e s e l e s b
i a na s. P ar a come s t una o t s t a s, a d o s t e n e m o s e n ergy maschio ( e un n g) e femmina n a (yin), e ell o s sapevano q u e È
stato quel n cial par a l as p a re j as - s ea n h e t er o s e x u a l e s u h o mo se x u a l es - ar m o n i za r l a s d i f er e n i di s ex i s t a t e
s a t r e d o s p er s o na s Cua l Esq u i e ra . A d and m ore , l a s p r ác t i ca s p a r a p r or d or c i r p l a c er , s a n a c i he or n , intimid
to d e m o c i o n un l ed u o d annunci e s p i r esso o alle s o n ig o un l- m e n sono i mp ort di rima e int e n sas p ara il p ar e jas d e g
e s e lui s b ia n a s .
U na nue v e v o l ution s e x ual

A u n qu e m ig s of l to s p r ác t i ca s t a or t s t to s p to r to l or g r to r l to sa t i sf to cc i or n s e x u a l e l per sa lu d f t s i c to you
and n and n m ost d and d or s my l ñ i d and a nti g ü e d to d , s ig u in s i and n d o t r e m e ND sono e nte ef i caces. A l o l ar g o la d
E I s u lt i mos vei NT e AN o s, d ince q ue è o S per n Tigu o segreto S o s nicchia h un iniziato ad essere trasportato d I a p arejas m
o dernas , s e h di produ id o u n per ev ol uc i o n s i l e n c i o s un pe r o p r o f u n d a e n i s d o r- mit o r i and s and e n l a s re l a c io ne
s d e p a r e j to d e t or d o e l mu n d or . E s p er a m o s q u e l a s un r- t e s s e Xu a l e s e l a c i e n i una di l sesso o q u all'e p r che nt a
m o s ed n è t e l i br o t e ayu d e n c o m o hanno ay u ità o al o s migliaia q u e sfruttare al p rACTICE d o.
A n TES di qu e tu p un r ette e pod per i s e xp cosa r ar l come sui tuoi ras d su un mo r sa n una d o r è i MPO r t a n t e q u E ca d
a u n o cu l ti ve s u p o t en c i a l se x u a l p e rs o na l . E n 'Così l o : m u l- ti p l i ca r e e x p un n d i r t u s o r g di s m o s " , e x p o n d re
mo s c o m o t a n t o la s h o mb re s co m o m u jeres p u eden essere multior g ásmic o s. A c o nti n uaci o n, nei capitoli come 3, e x p
li c ar e m o S per l a s p a r e j a s c o m o p ue d e n e x pa n d i r s u e n e rg í per essere x o alla p un r e x perimentarla in t o do c u er p
o. Capaci d d d e h acer circ u lar e n ergy p o r t d oppure e l c u e r po s e ra im po r ta nt e p un ra p rác t ic una s s ig UIE nt è, q o e s
e i int ro- d uce n b a j o e l t t t u l o "d ú o : c omp ar ti r p a s tio n , la s un n c i o n e i n t i mi d una d c o n il vostro partner ».
S o l o : m u l t i p l ica y e xp un n d e
t us o r ga s m o s
P R I M E RA P AR TE
CAPITOLO 1
F u e g o s un r t i f i c i a l e s : o r g a
s m o s multipla ltipl e s p ara cosa s
ho m b ri s
In questo capitolo imparerai a:
• Separare l'orgasmo dall'eiaculazione.

• Sviluppa la forza e la sensibilità sessuale per poter avere orgasmi senza eiaculare.
• Renditi multi-orgasmico.
Quando un uomo diventa

multiorgasmico, è in
grado di soddisfarsi meglio e, inoltre, è molto
più capace di
soddisfare il suo
partner.
E l orgasmo o e eiaculazione sono diversi processi.
Ogni uomo può diventare multiorgasmico; solo bisogno di un c omp Rens i ng b ost i ca l essere x ua l i d annuncio m ASCU l i n ya lgun come t é c n ic una s se mp loro * . L o
s o rg a s mo s m ú lti p l es s o n m u y p l a c e nt er o s y p u ed en e x p an di r e l p l a c e r o r - maschio gasmic, ma aprono anche un nuovo mondo all'uomo e alla sua compagna.
Per la maggior parte degli uomini, la sessualità è focalizzata sulla o b j et i v o f r u st r un n io e n u lt i m t ér m io no , d ed e ed al c o la c tio n , m ost q ue e n il p ro- cessate
orgasmica per fare l'amore. Quando un uomo diventa multi t i org to sm i co, non so l o ca p to z d e d r s e m u c h a sat i sfa c ci ng , ta m Bień vu el- v e ca p a z de s a ti s f ac er m u
c h o m á s pl e n a m e n t e a s u c o m p a ñ er a. L o s o r g a s m s multipla sono uno dei più grandi doni che l'uomo può dare sia la sua compagna e se stesso. La lettura di questo
capitolo consentirà alle donne di aiutare i loro coetanei a capire che questa nuova capacità si sta sviluppando.
O r gas m o e e e cu l ac ione
Per diventare un multi - uomo orgasmica devi capire al- g uno o s r una s g os BAS i co s d e tu a n a Tomi a . E l d una t o m a s i mp o r t a n t e e s q ue e l o r g di s- m oe l di
posta e c u l a c i o n s o n d I pr o c e s o s di fede r e n t e s . E l h e c h e d e q ue o r g a s m o email e ac ul di c i o n n o è un n l o I s m o re s u lt di t di n così r p r e n d e n t e p a r a l
to m to and or r í to d e l I h or m b r e s ( and m u j ere s ) , q u e t e ne m or s q u e e x p li c un r c o n e x a c tit ud l o q ue l e s d i fede ri n c i a. Em p e ce m s d e f i n i e n d o o r g a s
m oe e ed a c u l ac tio n . Fi s i o l o gi ca m sul t e, u n o r g a s m o e s la c o n t ra c c i o n e p u l s c i o n qu e m a e o r í a d e l o s h o mb re s se e n t e n nelle sue pene, pr o Stata e
zo n a p ha v ica. Viene ac o Mpana d o u n aumento della p u l s o c ar dato ac o d e l r ITM o r e sp i ra a r i o e d e l a p res i o n s un n g u I n EA , e si ë n e c o m o ha determinato
un improvviso rilascio di tensione f.
O b v i ame nt e, u n or r g as m o is m u c h or more q ue e st or s c am bio s fi s i or l Ogi c or s d e s cri t I d e una m o d o più bi in m e Ca n ic o . P ara mu c h come P e rs o
nas e s il p u nt o per l g i d o d e s u sono x ua l id a d , e e s u n o d e l io m o m e n t o s m a s i n t e n s o s e pl asso nt er o s q u e p u e d e v i v i r e l s er h um a n o . S i h una s t e n i d
o u n o r g a s m o per l g u na v e z , e c s i t o d I I s h o mb res l o s h a n t e n i d o s b ed s ex un c t un m e n t e di q ué m e e s t o e ref i r i e n d o .
P o r t r un paio t e, l di posta e un c u l a c i o n e s simpl e m e nt all'e u n r e f l e j o qu e c u rr posta e n l a b ase d e il c ol o mna see r I b r on and p r d u c e la prima p u ls zio n
dei sono m e n . E n r es u m e n , es si m ple m e n TE u n e s PASM o m u s c u la r i n v olun ta r i o .
Di ACUE r lo fa , è u n Espas m o m u sc ul ar pl acen t er o , p ero n o d e j di d ed essere u n e s PASM o musc u l a r. C om o così da s ho MBR e s h un ap r e n di fare ac o n e
ct e l p l acer di l o r gas m o con l per eyac ul ac i o n, e s i m p o t a n t e in t e n der q u e l to m ay or r p r t e d e
* In questo capitolo o UES o mim o s b revemente inf o rmazioni o n p risentirsi d a n u e s prima tro del libro. Per un orgasmo multiplo maschile più completo e dettagliato, l'esposizione é to n s e l or s t r e s p r i m e
r o s c to p t t u l or s d e E l h o m b r e m u l t i o r g á s m i c o .
F U EGO S A R T I FI C I A LE S : ORG A S M O S MULT I PL ES P A R A LOS H O M BR ES 2 3
l o s r a e o s e ri l a m p a g o s q u all'e a s o c i a s c o n és t a s o n e n r bis li d di d p r t e d e l o g come mo , Vay di o non c omp a ñ a d o

posta e di c o il c tio n .
D e n t r o d e u n m o m e n t o r e v i s sono m o s l as p ru e b a s ci and n you f i c a s q u e m u e s t r un q u e ho m bre p ueden I
n e r m leggermente m t ip loro o r g asm o s , p e r o pu ede essere f aSY mangiare z ar p o r t u p r OPI es p er i e n c i a. D e h ec ho ,
h come e xp e ri m e n t d o m leggermente m t i pl è orgas m os in a lgu n m om e n to d e t u v i d a. M u ch or s MENS res l I e x pe r
im e n as c u ando enter the ad or cence c or mie n zan eiaculate.
Come forse remem d è il MUC h ac h Ho solo c o Mie n zan pr o duce semi uomini (e quindi sono in grado di eiaculare) quando
essi entrano nell'adolescenza cia, a tredici anni. Tuttavia, la maggior parte dei ragazzi m per Stu r divieto di rima d e c u MPL i r che
l'età e in e s asso o c ASIO n e s , ex p er i me int un o- ga s m os s i n eyacu l ar .
M u c h or s c h i c or s s i g u e n m as t u r b to n d or s and d is p u é s d e l p r im e r or rg to s m or , e c o m o l l e g l'una e ed una c u l
ar , m a n ti e n e n e rec c i o n . Una la fre d K i n s e e , i n v è t i g d o r pi o- n ero d e l per essere Xu a l i d a d , in s u f a m OSA o br ad
S e x ua l B e h av i ou r i n esima e h um a n Ma l e , riferito q ue metà l o s Ragazza o s p readolesce n TES ( d e d Océ ñ I o m e no s ) p
o d í per n e xp e r im e n t a r do s o g come m o s s e g u i due , e c i u n t e r c i o stato n c a- p ac è d ed e x p e r im e nt a r cin c o m a s ,
uno o t r a s t r o . S o c o n c l u s i o n f u E : ' E s p o s i b l e ll e g r a l c lim a x s i n e e c o l ar " .
2
Se n ed m b un r g o l o s o r ga s m o s multipla p l e s n o s o n u n i c a m e nt all'e u n th e g o d e n i- ñ o s o u n o l o s p l ac e re s
p e rd id o s d e l to j u v in t u d . Kin è e t a m b i én è la tua d i o h o mb re s m a e o re s e c o n c l u e lui o : " E l o g come m o p u e d e
p ro d u c i rs e s i n l e i s i o n d e sem e n . . . E s t o s ho MBR e s ex p e ri m e n t a n v e r da d Eros o r g di s m o s, qu e Reco non c
in cl r am e nte co m o ta l es, un que n o e e ac ul a n » . E l do c a r H e r n t Ka t c HDO u- professore rian è x ualità h u ma n U n
3
iversi d annuncio di Stanf o già rd o tor di l c l ost i c o l i br o d e t e x t o Fu n d a m e nt per i s o f H uma n s EXU su esso e , ex pl i c
un : "un l g U n o s ho m b r ed s così n ca p a ce s d e in h i b i r l a e i s i o n d e s e m e n [ e v it a r l a eyacu l a c i o n ] m i e n tr a s e x p e
ri m e n t a n l a s c or n t ra c ci on is the or r g to sm or : in or tr to s p a l a b r to s, t i e ne n orga s m o s n o eya c u l a to o io o s . T a l
e s o g come m s n o pa r ECE n è t a r s e gu i fare s po r di per í odo ref r ac t ary [ p Erd i da e r ezione ng ] , l o cosa e p er m i t i a è t i
h om b r è t e n e r o g di s m i m ú ltipl e s o c o n s ec uti v o s c o m o l a s m u j e res » .
4
Poiché h asso m u c h e tem p o ha h abi d o stu d IOS n ECD o Ticos d e h o meno es q u e f i r m a b n t e n e r o g come m I m ú l
t i p l e s , p er o lo s p r i m er o s e il tuo d io s d e l a bo ra t or r i or d e l or s or r g as m os Multiple p l e s m a sc u li n o s f u er o n l l
e v a d o s c a b o p o r i s i n maglia i ERS Wi l li a m H ar t uomo e Ma r i l n F i th i un n . Ex a m i n a r on at r ei nt a y t re s h om b
r e s m u lti o r gá s mi c o s , h o mb re s q u e p o d í a n t e n e r d o s o m to s o rg to s m s s i n p e rd e r l e r ec c io o n .
M i ent r as l o s h o m b r e s te ní an re l ac ió n se xu al c o n s u s p ar e jas, H a rt m an y F i th i a n r eg i s t ra r in s u r i t mo
carta í ac o , qu e p maniglia d e l come 70 p u l s ac i on e s p o m i n u t o q u e h ab i t u un l m en te s e ti e n e n en r e p o s o a 1 20 p u l
s ac i o n e s d u r a n t e e l o r g as m o ( v é as e il u s t ra c io o n ) . T a m b i é n m i d i e r o n s u s c o n t r a cc i o n e s p é l v i ca s (q u
e p o d í a n re g i s t r a rs e per t r a vede s d e l i m o vimi e n t o s i n v o l o n t a r i o s d e l n o q u ê a co m pa ñ al n
L a m è a d d e I s m u c h c h s p r all'e un d o l e s c e n t e s f o e r o n c una p un c e s d e e x p e r i m e n t un r d o s o master s o r g asm o s è Guido s , e

c ia t ERC io d e e llo s fu er su c un p un c e s d e t e n e r
c in c o mas s o r g a s m o s , u n o t r a s o t r o.
E n o n o d e l o s è tudio s rea li za fare s , l a ca NTID a d io di a d e o r g a s m o s q u e t i e n e e l h o m b r e m ul t i o r ga s m i c o ris ul tó be d e c u un t r o. Alcuni s tua v i er il l a ca NTID a d

me o ma d e faccio s , ed è stata una qu e ll e andare un t e n er di CE che so io s .
a l o r g as m o) . D e s cu b r i ero n qu e I s graph f i c s d and e x c i t c i or n d and l o s h sha re s mu l -t i org to sm i cos er to ne x atto a me nt e i g u ale s per il d e l
come mu j sono m ul t io r g minerale m ica s .
E n ed l è t u d i o d e H a R tm a n e F i t hi a n , l a ca nt i d a d m cato i una d e o r g a s m o s q u e t i e n e e l h sha r e m ul t i o g minerale m i c o r e s u l t o s e r d e
c u una t ro . A l g UNO s t u v i er o n l un c un n t i d un d minimo una d e d o s e h u b o u n o q u e ll e g o una t e n e r d i ec i s e i s . E n or t r o e s t u di or ll e v a d o c to b
or p or r l or s i n v e s tig to d or e s M ar zio n D u n n and Ja n T r o s t , l a m a e o í per d e l o s h o m b r e s di c l ar a ro n t e n er e n t r e d o s e n u e v e o g come m o s
un n t e s d e p e rd e r l a e rec c i o n .
5
E n s u fa mo s o li b r o E l p u n t o G , Ali c e L ad a s , B e v er l y W hi p pl e y J o h n P e rr y a r g u m e n t a ro n q u e l to be x or to li d ad m to sc or lin to and l to

faith m and n i na s on m uc ho m ore p ar e ci d as d e cosa q ue s o le mo s p su s ar. Ad EMAs d e d esc ub r go the pu nto G, ta m WELL d i j e ro n q u e l I h om br is
p or d t an t in er m ú ltipl e s or rg to s m o s, c o m o l as m u j e r es . T e n d e m s a p e n s r q u e l a s e x u un coperchio a d m a s c Uli n una e s m minerali b i e n s
im p l e , e id é nt ica d and one h om b re otr or while q u e se x female uality is c or mpleja c to mbi to d r to m to t i ca m e n t e d e u n to m or j er ao t ra . L to v er d
to d e s q u e l a e and a c u l a c i or n e s to lg or s i mp l e co m or l or are t or d I l I r e f l e j o s cor po r a l es ( pi e n sa e n c u a n d o t e g o lp e a s e l h u e s o de l a r i
s a , p o r e j e m p i ) , p er o o r g a s m o, e n q u e i n t er vi e n e nu e s t r o o r g di o è x UC l m to s sof i s t i ca do , e l ce r e b ro , and s m u and c or m p l e j or and
var í to m u c h or d e p e n d i e n d o d e l a p e r così n un , d ed s u e x p e r i e n c i un s e x u l e i n c l u s o d e c a d a o r g ASMO c on cr e t o .
P o r t un n t o s i l I h o m br è p u e d in t in er m ú ltipl e s o rg di s m o s c o m o l come Muj e res e m minerale di l un m io po ' d e l o s m u Chachos ex p er i me
int un velluto a più t ip l è o r g come mo s per nt è d e l a un d olesc e n cia , ¿ qu é l è h di ce p e r d er che ca p un c i d una d ?
Apparentemente, la maggior parte degli uomini perde la capacità di avere orgasmi multipli quando iniziano a eiaculare nell'adolescenza. Orgasmo e eiaculazione
avviene in pochi secondi di ogni altro, e il maggio o ria l o s h o precedenti ES è c o n v ierten in uno e la stessa cosa. Nella sezione seguente si impara s ( o
posiblement e reaprenderás ) a volve r per separarl o s . E st o t e permettono di posta x périmé n t r la Crescend o dell'orgasmo MUC h come v QSDS a n tees e
raggiungere scoppiare e aculat o fiume, o anche senza di essa raggiunge verificarsi.
FUOCHI D'ARTIFICIO FUOCHI D'ARTIFICIO : ORGASMI MULTIPLE PER IL MEN 25
Comprendi il tuo orgasmo

Ah o ra q ue Entien d è la differenza e n tre o rgasmo e eyaculació n è im- p o r t to nt e in t quindi r l to na t ura l ez to of l or rgas m
o m asc ul i n o ed e n qu é a dire d i fer e n c i a n l o s o r g asm o s mú l t i ples ( n o eyacu l ato r i o s ) d ed il cl di sic o s (e e al c o l' a
r io s).
Il or rgasmos Multiple p COMIE loro n zan a QUALUNQUE o ier un altro: em p iezas ti eccitano, finché non ti senti vicino al
punto di eiaculazione. Una misurazione ti consente di imparare ad essere più consapevole dell'eccitazione come discusso nella
sezione successiva, interrompi la stimolazione appena prima di raggiungere il "punto di non ritorno ", dopo di che l'eiaculazione è
inevitabile. Poco prima di raggiungere quel punto, sperimenterai una serie di contrazioni nei tuoi genitali che dureranno tra i tre ei
cinque secondi. Questi piacevoli orgasmi pelvici possono sembrare uno sbattere o un leggero rilascio di pressione. Gli orgasmi sono
chiamati "fase contrattile" e nel tempo, man mano che impari a giocare al loro limite, possono diventare intensi quanto gli orgasmi
eiaculatori che sei in un ostum brado. Non lasciarti scoraggiare se all'inizio non sono molto intense. Quando riesci a identificare e
separare queste contrazioni orgasmiche dell'eiaculazione , puoi moltiplicare e intensificarsi.
E s t a f to be co n t r to c ti l of l or r g a s m or e s e l m or m e n t or d and the v er d d : e n l u g r d e s e g u andare d e l a n t e h
come t un l un'e ya c u l a c i ó n , de t e n d rá s od i s min u i r ás l un es tim u l a c i lui o n il ti e m p o s o f i c i e n t e p un ra re c u p er
ar e l c o n t ro l d e t u e x c è a c i o n . T una m b i p u e d e s c o n t r e r t u multipla sc ulo PC , q u e d è c r i b i r e m s ac o nti n u c
tio n , q u e t e di yu- dare ma n I n er sie certo controllo se n tes q ue sono un p eiaculazione fango.
P un r un t ene r o g come m o s m ú l t i p l es , e n l u ga r d e pas r l a c r es t un y e y ac u l a r , d i s minuirás li g eramente il
vostro entusiasmo e vi si preparerà p ara hanno un altro orgasmo. E n la o r g come m s m leggermente m t ip loro, la posta x CI t aci
o n qu e s ie nt è è c om o u na o la q ue l u g a r d e r o m per e s b ar r i d una p o r o t ra o l a m a e o r q u e t e e l e v a aú n m a s qu e l
a p r i- m e ra. Un lg uno I h o mb r è m u l t i o r gasm i cos descr ib in e ste p roc e quindi co m o c per er invece di cadere in avanti
eiaculazione orgasmo indietro. E s t come d e scr i PCIO n è n o passaggio s ed r m er a s m eta f o ras qu e p u eden di yu d arte di s c
u br i r t ci p r op i os pr o ce s os o r gás m i c o s .
E s i mp o r t a n t e r e c o d a r q u E n o d e b e s l u c h ar d e m come i a d o po r ex p e r im e nt a r l to fa è c or n t r to c ti l d e l
o s o r g a s m s . L a m un e o r í per d e l o s h o m br e s di ce n q u E D eb e n d e t in e rs e j u s t o per nt e s d e e e c u l ar e r e l a j per r s
e e n e l orga s m o . Un m uc h o s h o m ber s n o l e s r è ul t di EAS i l ca m b i a r d e o bj e t iv o e d e j per r d ed e ed a c u l a r , per o l
o s o rgas m o s multipi p l e s t e p e r mit e n e x p e r im e nt un r un p ro c es o o r g á s mi c o q u e e s m u c h o m to s sat i sf to ct or
r io p a ra your p to re j to and for t i .
E n l un è c c i ng s ig u i a t e t e ense ñ di r ed m os a f o r t a l ec e r e l m ú SCU l o P C e una d e sar r o l l ar tuoi s e n sib i l id
annuncio è Xu alla p ara qu e p ue d come mu l t ip l i auto e in decine i f i auto t u p o i n c i al o r g a s il mio c o p e r s o finale.
Userai il muscolo PC per mettere

letteralmente i freni quando ti senti come se ti stessi avvicinando all'eiaculazione.
Moltiplica il tuo orgasmo

E n e s t e li br o e x p o n e m o s d o s m to n er as d e i n t e n s i f i c ar your pl to c e r s e x u a l . L to pri m was is m ul t ip li c ar n u me r or d e or r g as m s ( I n and r do s , tre
s , quat r or or m ore without pe r d er l er e cci ng ) ed s e gund a è posta xp di NDI r o r g come m o o fare e l cue r po (vedi Ca p ít o 3). Per un p re n der am o ltiplicar il numero di
orgasmi, tie ne s q u e p r in d e r svi r o l l a r t un n t o l a f u erz ad essere x o un l c om o l a s e n s i bi li d a d s e x u al . Em p ec e m o s p o r n a li z a r f u e rz a s e xu al .
LO SVILUPPO DELLA FORZA SESSUALE
M u c h o s h o m b r e s d e d i c an to ño s d e il suo vi dà f o r ta l ecer s u s b t c e p s, t ra p e
c io os o altro muscolo o s di guardare forte, ma h ay un muscolo nascosto q u e l e s s è stato u t i l l un letto qu e c u alla q u i er o t r o . E s I ' musc ul o s e xu al "è il m u s c u l o p
o b o c o c c t g e o o mú sc ul o P C . E s u n g r u p or d e m u s c ul or s q u e s and e x ti e n d e d is the e l h u is or p u bi c or ( ' p o b or " ) e n l a p ar t ì un n t e r i o r d c ue r p o h
come t un l a r a- Badilla o coccige ( "coccigee") sul retro (vedere figura a pagina 27) .
E s t o s m ú s cu l o s s o n es e n c i a l e s p a r a t u sa lu d s e x u a l . Che s p r im er os c e n t í- metri del vostro pene sono radicati nel muscolo PC, e rafforzare l l eva avere un
asso er e cci su e s più r o bu st per s o r g asm o s m minerale in i n sos ed u n Me- j o r co nt r o l e e c u l a t o r i o . E s t u l t im a c un ra c t er t s ti c a è l a q u e h a c e q u e e l d è a-
r r o l l o d il mú sculo P C è f e am e ntal p ara h to c erse m ul t io or r g to sm i c or . E n ri- suo m ed n , u s aras e l mú s c o il P C e char il fr e n o li t er a lm e n Cua sarà nd o s ie
nt come q u E si sta n d o per eyac u mento.
E l lu ga r d o n d e e s m minerale f ac i l s e n ti r e l m u s c ul o P C e s e l p e r i n e o , i n m e d i a- t un m e nt e d e t r a s d e l o s t e s t t c u l o s e d e l a n t e d e l a n o . E n rea
l i d a d e un IS t minerale mu e f a- mili a r i z d o c o n t u m u s c u l o P C , ad u n q u all'e e s m u e p o s i b l e q u e n o l o c o n o zc as p o r e s e no m br e . E l muscoli duri l o P C e s
e l qu e usi s p ar una e v i t a r o r i nar T e cu un n d o n o pu e d e s i r a l s er v i c io o p to r ex pul sar l a s leggermente m ti m as go tas d e or ri n a .
E l o q u e e s m to s im p or r t a n t e p ar to the s or r g as m s m ú lt i p l e s: Multiple s c u l or P C tam b IEN la q u e p roduce la c o ntracci o NES ritmo del tuo bacino e ano
du- Rante la o g ASMO. I taoisti una scoperta b rier o n contrazioni pélvi- nel cas comportato la prostata maschile. Imparare a ottenere il vostro muscolo PC in tutto il pr o Stata p u
e d è APREN d er d etener e e aculación e profu n aspetti avanzati t u s co n traccio n sia o g ásmicas. C u to n do c or ntraes pr or stata, temple tes u n t e m b l or r or e s ca l or fr t
or r ec or rre r t u c u er p or . E n l un è c c i o n s i g u i e n t e v come ad un pr e n- der u n e j ERC i t s i m p le qu e te p er m i t go d e t e n er f lu jo d e o in un f o r ta l ecer muscolo
PC.
FERMARE LA CORRENTE
El
m o mi fanno
più
se m pio d e
enc o NTR ar e per t alla posta c er il tuo m u scul
o P C è apre t ar l I
m u s c u l o s d e l a p e LVI s
la
p ró xi m
a vez que
vayas
da b a ñ o . P u e d es p ra c ti c a r in piedi
o
sedersi . Se hai
un
muscolo
o P C relativamente forte, sarai ca p az
F U EGOS ARTIFICIAL : O R GA S MOS MULTIPLO PER GLI UOMINI S 27
Anatomia sessuale
maschile o li n a; m u s c ulo PC, che è
I m p o rt a nte p ara
h di ce r s e m u ltior g ásmico , è extien d e dal la
hue s o pub i co ha st a la r a b a di l l a .
Un'altra vista del

muscolo PC (che ri un l id annuncio e s u n g ru p o muscolare).
stop e RACCOMA n ZAR fl u jo urine d urante Miccio n . Se questa pratica ac t e ri s u lt di d i f t c i l e s p o q u e t u mú s c u l o P C

e s t a d é b il . A l p r i n c i p io , se d e ti e n e s l a m i cc zio n a m e di o c al mio n o , p u e d e q u e s i e nt a s p u n z a d a s. E s a l g
o c o m p l e LY n ormal q u e d ebería d esaparecer trascorso o n come settimane. Se il p uno z per dare c on tin u a n è p osi bl e qu e t
e n gas uno per i NFEC c i ng in c o I c di modo d ebe- r í come v è i tar al mi d ico e c o RAR t ela nt è d e c o n t i nu ar c o n é s t u t r
come p r ACT i cas dalla l ib r o . C o m o c per così d e c u ad lqu .ier un'altra mú sc ul o q ue em pi QSDS all'asse r ci- t a r e fo r t un l
ece r , e s p o s i b l e q o e e l m u s c u l o P C s e r is i e n t to u n poc o a l p r in c i pio . A l i g u a l qu e e n c u a l q ui er ot r or t ip or d e
e j erc i c io or , of b is co m and n czar l to p r ác t i ca p o c o a p o c o.
Ex e rci c i o 1
DE T E NE R L A C O R R I E N T E
ISPIRAZIONE: mentre ti prepari a urinare, fai un respiro profondo. 2. SCARICARE E SPINGERE: espirare lentamente ed espellere
l'urina. (Stringere i denti aiuta a intensificare questa pratica.)
3. INSPIRA e contrai il muscolo PC: i tuoi muscoli duri come una roccia e si contraggono ispirano il PC a interrompere il flusso di urina.
4. respirare e premere nuovamente: e spir una e comi e n z a de n u e v o una o rin una r. 5. Ripetere fino END: ri p ite come s p ase s 3 e
4 ( o Rin a r d u RA n t e e s pi razione e arrestare il flusso nella fase di inspirazione) tre a sei volte o fino hai finito di urinare.
Il pa rt e più importante questo p ra c tic di posta s e m Peza r e fermata minzione t odalità s l a s v e c e s qu e può .
P a r a e m peza r , e x p u l s a l a or in a c o mo s i t u v i era s p r i s a y t r a t a r a s d e a c a b a r c u anto n te. Per i n I n pratica p fy u edes po n erte p o n ta così b ri l o s di do s

d e l os p i e apre t ar l ho la d IE nt è p ERO il m ost I m p o p a n I d e la p r ACT i ca è c o I n z a r e di t e n er il m i CCI o n a d a s l come v e CES q u e pu e d a s.
E n E l h om br e m u l t i org to s m i c or insegna m or s to what s ho mb re s or t r or s e j erc i c io or s q u e t to m b i e n p u e d e n s e r d e a y u d a p a r a per t a l e c e r e l mus c u l o
PC . In c o per LQ u i er c come o t o d I l o s e Jer c ic io s in q u e I int ervi e n ed m ú sc ul o PC b asan e n a l g o so s i mple c o mo c o ntraer ye x pan d ir this m u sc u lo. Un d
ifference D e altri ti p o esercizi come il sollevamento pesi, si può praticare questo esercizio, mentre con d uces o si vede Televisió n , e incluso o così durante una incontrare-
lavoro nion.
E NC O N T R A R E L C A M I N O Vuoto vescica
Se hai la vescica piena, dovresti sempre urinare prima di

goderti solitari o o d e fa am o r. Avere v eji g di fare pieno q u E sensazione g ells d e eyac o LAR e pue d e d ific o
ritenzione HPW ed e ac ul azio n .
SVILUPPA LA TUA SENSIBILITÀ SESSUALE
L a f u e rz a s e x u un l s o l o c o n s ti t u e l a mia t un d d e l a p rác t i ca ; l a se n s ibili d a d s e

x u al uguale d E I m p o rt a n I o m minerale. Cu a trovare o ha bl del mattino o l d e è n s ib ile id annuncio non ha nessun s significa che sono n bilità all'eccitazione o
n sesso o alla D e la tua c o mpañera, q ue co uomini t sono m os in u n cap í t ul or p ost r i or r , s io non la tua p r op ia n s i b i l round d . Con ver- t i RSE in mu l t i o r
g di sm i c o co nv er t i r è posta n u n amori nt e h a b il, r e qu i e ri qu e una esterna r come e aprile e nd come una d om i nar t u p r OPI e x c è a ci ng .
Un d i f erenc i al v i esempio di s techni c come q u e pr opo n í un r et r broil ed e di c o lac tio n a p rendiendo per desensibilizzare o distratto triviali d ades, p Ara
h acerte m ul ti o r g ás m i c o t i ene s q u e au m e nt a r t u se n s i b il i da d se xu a l y co n cen t ra r t e m a s direttamente alla tua eccitazione sessuale.
Arousal SESSUALE ED ENERGIA SESSUALE
A p ed s r q u e l a e x c è di c tio n s e x u un l f o r m a p ar t e s i g n i f i Ca TIV a n u e s t ra s
v i Das ed è u n a c go c u n sta n c i da q ue r e p ite f r ec o posta nt eme nt e, il m a e Oria t in- dare poco di questo fen o Di meno. Nella p rocess d e e x citazione
abbiamo determinato n o il mio n una d o " è t un r ca li e n t è o c ac h o n d o s ', u t ra s li n d e za s p ar e c i d una s , e n o s p r o d u c e u n a r i s a t e n t a c o m o s i s e t r a
t r per l' u n p r o c è o Ili c esso o o ju sembra nullo . D e h ec h o , l to e x c it to c i or n e s e l p r or ce s or d e ex p to n s i or n d e nu e s t r a e n er g t a s e x u un l , e e s e
s in- c i al pa ra n u e s t r una sega d ae s a l u d . S ad esempio u n t a o , t o d o s n CE e s è di m o s s e n ti r n os ex c i tados Egli nt andare il viv se i ca n ti gen r gy è Xu
a l - c a d a ha dato un, PORQ u e come d o inviare un'e xc è a m os, n u e s t r o s c u er p o s pr o d o c e n m a s h o r m o n una s se x u un l e s.
Per il taoismo, e recentemente anche per l'endocrinologia a r a m d e il me di ci n to or cc id enta l , ho r mo nas s e xu to the e s s or n i mp or t before p ara n ues t r
una sa l ud g e ne r un l , e i n c l u s o un l g u n os l a s c o n s i d er un l una fu e n t e mi s m a d e l a j u v e n t u d. ( Com e nt ar e m o s e s t a c o e s ti o n d e t e né dà
m e n t e in e l C a p ít o la 5 , 'S un - n c i ng s e x u un l'. ) L un ra z o n p o r l a q u e e l s e x o vede n d e ed u sa p ar un c o m e rc i per l i- z a r t a nt o s p r o d o c per s e
s q u all'e n i s e n t i m o s a t ra eed o s h a c i a l come im a g e n e s q ue e s timulan n u energia stra e ci h ACEN segregante h o rm o NAS di sesso o di birre. Per ho m
ber s mu l ti o r g minerale m i c o s e s mu e l i b e rad o r d r s e c u e n t a d e qu e dell'unità di elaborazione e d e n a cc e di r a è t a in e RGI a r e j u vedere n ec e d ora
ogni d ed e così la r g d e t o fare il d ed.
H ac e rs e m ul t i o r ga s m i c o ,
c o m o c o n v e r t i r s e e n uno da m di affari, r e q u i e r e q ue d è c u b r a s e un p r e n d a s a fare m in ar vostro p r Opia exc si ac tio n .
S e gú n e l T una o , t o d o s n e ce s i t a m o s
s e n t i r n o s e x c i t a d o s - se nti r la v i v ifi ca nte e n er gí a s e x u a l—
ca d a ha dato un , p o r q ue
c u un n d o non s ex c si sono o s , n u e s t r o s c u e r p o s p r o d o c e n má s ho rm on a s se x u a l es .
La s ho m b re s
d esc ub ri n uno a nu ev per essere n sac zio n d e lib er t un d d e si nti r s u e n er gy s e x u un l c u un n d oppure and dond e qui ere n .
C o una d o APRE n demo a circolare n o Estra energia sessuale, come ex pl ica m sarà in C per PIT ul o 3 , e un n o p e n e m s q u e è p e r ar al se gui e n I e n c u e nt ro s e x
uale per acce d e r a e l la.
Un d em a s, d escu b r ire mo s qu e pod e m s c on tr ol SU m u c h o più n u è t ra ex c i zione e n ur ener g ed sessuale. Da un d olescencia, i n Cl u così n TES, il m di I r í al h
o m b r è sie nt in q ue n o co n tr ol n il d ed s eo s e Xu a and e x ci- t to c i o n, q u e s or n s us p e n e s as s q u e l is l l ev a n d and a q u t p ar to a ll to . C o una d o l o s h o m- b r è un
p re n d per essere r m u lti o r g a s mio c o s e c o n t r o l a n s u e n er g í a s e x u un l , s e n c un p a- c e s d e z u l t Ivar t r dell'ANSF o r mare e sta e n er g í a , l o qu e les d u n a n
ue v essere n s azione di libertà perché la sentono solo quando e dove vogliono.
Nel Capitolo 3 imparerai a far circolare questa energia per il tuo cuerpo , ma prima devi imparare a diventare consapevole delle sottigliezze della sua espansione (cioè, il tuo
tasso di eccitazione) per imparare a controllarlo . Cu a n fatevi c un p az d e c ont r o l a r te r i t m d e e x c i ta c tio n , p d Rás t e n er multipla l- tiples orgasmo o s fácilme n te
senza trasferire la cresta o la q u e te lle v all'e e c o mento. E n la sezione o Anteri n o r h come un p Rendi d o ec h ar fre n o em p magra il muscolo PC. Ora devi imparare a
misurare la velocità del tuo motore per sapere quando applicare i freni.
GLI STADI DELL'ECCITAZIONE
La maggior parte d e h om b res pensano sono o e x uomini tioned o s o no
sono, o avere un'erezione o non tien in, ma in realtà eccitazione e l a e r ecc tio n p maniglia n po r v r i a s e t a pa s o è t un d i o s qu e e s p re c i s o con o c e r . A s í c o m o q u e re m
os c o n o c er l a s m arc h una s d e n u e s t r o un ut o mó v il , n o s se rá mu y úti l fa m i- li to r i z to r n os co n l a s "m a rc h as " d e nu è t r e x c it ac i o n . L a r è pi ra c i o n e e l
pu l modo cardiaca sono indicad o res imp o rta n tes eccitazione -amb o s sono accelerati c u n d o t e posta x c esso come -, p er o e l s i g n o m to s e vi d e n t e e s e l q u e t e d to e
l m e d i d o r s e x u per la q ue usura tra il pilastro n come: l'erecció n .
L o s t una o í s t come i la d E n ti f i ca r o n cu un t r o e s t a d io s d i fer e n t e s e n l una e r ec c i o n , q u e d e n o min ar o n l I c u a t ro l or g r o s :
1. Allungamento 2. Rigonfiamento 3. Indurimento 4. Calore
E n e l p r i m e r e s t annuncio io , e l p e n e c o m i Enz come per l ar g a r è , p e r o di u n n o h per e mp e z a d o a e l e v a r se . E n e l s es u n d o e s t una di o , e mpi ez come e n

s n c h ar è e posta l e v r s e , p er o di u n n o e s t a du r o . ( E n e s t e e s t una di o , e l penna e aú n n o è t per le s o f i c i e nt e m e nt e d ur o c o m p enetrar tuo com p a ñ era, io n
ho q u EM e p leggere tecnica d e in- t r l'ada a v e q ue e x pl ica m s in Ca pí t ul o 8 .) in e l t e rd hi e sta di o e l p e n e è po n ed eretto e duro, p er o aú n n o è caldo. E n il cuart o
e u quest'ultimo è d i o ,
la p e n e e s t a du ro ca li e n t e. E n e s t un et un p a, l o s t es tí c u l os s e un c e rc un un l c u e rp o y s e pr e p ara n p un r una e y
ac l ar . R e L per j per r l a risp i rac zio n ed e l e v a r l a energia í a essere x ua l , lontano dal pene (vedi capitolo 3), è a e u vi terrà voi
su è- ha dato tr e s ed e l p r i n c i pio CUA t ro senza cr u z r l t i t e e e c u l a tor i o il f i n al di l cuar to e s t to di o .
CONTROLLA IL TUO TASSO DI ECCITAZIONE
Il primo passo per controllare il tuo tasso di eccitazione e renderti mul

Il tiorgasmico sta imparando a controllare la respirazione. La respirazione è il fondamento di tutte le arti marziali e delle pratiche meditative e il Kung Fu sessuale non fa
eccezione. La respirazione è collegata direttamente al ritmo cardiaco. Se respiri rapidamente, ad esempio dopo l'esercizio o l'iperventilazione, la frequenza cardiaca
aumenta . Come co mentamos sopra, il battito cardiaco è parte della o rg di s m , e l a r e sp io rac tio n r a pi da i n d i c a qu e é s t e s e e s t to p ro x im a n d o. A p re n-
diendo per rallentare e approfondire il respiro, imparare a controllare il ritmo della tua eccitazione e l'orgasmo senza piacere nel precipitarte verso eyacu l az io n .
RESPIRAZIONE PROFONDA
L a r Espi r zione pro f uno dà, o r Espi r zione "v ent r su " , e s e s e n ciale p un ra nu è-
t r a sa l u d g e nera l as í c o m o p ar a e l co nt ro l se x ua l . N ues t r o corpo marino o e m p l e per l a r e s- pi ra c i o n p un r un i n t er c per MBI a r e l o x í g e n o d a d o r d e
vi d una e posta x p u l s a r d i o xi d o d e c una r- legame, un rifiuti corporei. Tuttavia, a causa dello stress, la maggior parte dei n os or t r I r espi r am or s u pe r fi c ia l
men t e, insp i ra nd or m u and p oco or x í geno and Espinal rando molto p o co di o x andato d e c a r bo n o . L a r è pi rac tio n p r o f u n d una o r esp i rac tio n " con v
i ent r e ' e s la q u e emp l bis b come d e n INO , per nt is d e qu e the t e n sio n e s co menzaran to trimming. L os ta o nalisti sapevano q u e se u n o q uiere ma n essere
jo v in d Ebe ho la mia t ar su o s del bambino s e l a resp i ra c i o n non è u na e x CEPC io n. E n e Kher seguente reaprenderás Cise respirazione profundam corpo e, in
questo caso, b ENEF i t è r a s e nti r m minerale pl asso r a d e più d e m es o r ar la sa l o d .
C u di n fare e s t ost c e rc al dal l a e di c u l ac tio n , il c una pa c i d d d e re s p i r a r p rof u n Da- uomini t ey r per le nt sollevare la r è m o in auto dato ACO è
Essent i lui. Inc lu così des p UEs avente un pr e n d i la d o s er m o ltio rg per s mio c o , n o t e o l v id e s d e r e sp i ra r p r o f u n d a m e nt e . L a r e s p i ra c i o n p rof
u n da p e r miti r á q u e c i r cu l e l a e n e r g í a s e x u a l p o r to d o t o c o er- p o , che ampliano t u s o r g asm o s e ridurre Qualsiasi - o .ier pressione o n che esperti
menti del ritardo o prevenire l'eiaculazione o n.
Ap re ndi e ndo un
ra l e nti z a r e
p r o f u n d i z a r la r e s p i r ac tio n , a p r e n d e ra s a c o n t r o l a r e l r i t m o tuo ex cit ac ione e una d e l e ita r t e e n la o r g asm o s s i n p r e c i p i t r t e h a c i per il ey di c ul ac tio n .
TROVA IL MODO O
I n spi r a po r l a n a r i z
C o un n d o p ra c ti q u e s cu per l q ui er a d e l o s e j er c i c i o s p ro p u e s a s e n è t e lib r o , i n s p i r a s i e mp re p o r l
a n ar i z , p o r q u e a s í e l a i re s e f ilt r a y s e riscaldato. Quando si inspira attraverso la bocca, l'aria non viene filtrata
o
viene riscaldata, e n questo caso manzo o lta più d ifícil d e assimilare per
n u è r o c o e r Po .
E j e r c i c i o 2
RESPIRAZIONE VENTRALE PER UOMINI

1. SEDUTI: siediti in una postura comoda e rilassa le spalle. 2. MANI SULL'ADDOME: posizionare le mani sull'addome, appena sotto
l'ombelico.
3. inala profondamente: in s PYRE PROFU n danno n t e un tr per visualizzare d e la n di riz lasciando pancia sporgente.
4. ESPIRA COMP L ETAMENTE: m per nt nei Endo e l pe c h rel al j indugi , e s p Vai a c o n forza per il ritorno alla colonna vertebrale
pancia. Dovresti sentire il pene e i testicoli sollevarsi leggermente. 5. Continuando con L A respirazione addominale: ispirato e espir al n
ue vedere, diciotto o trentasei volte.
L o s e j erc i c i o s 1 e 2 so n s i m p l e s p er o che n c i a l e s . Un u n q u all'e richiesta r a s s u i r Leye nd oe p r o b ar ot r I e j

ERC i CI o s , c o anto più p r un ct IQU è posta ueste d os, m a s f áci ' l e s s e rá n l o s e j e r c i c io s multi o r g á s mi c o s a va n z a
dos.
Apre n di un Contro l ar l e e acul a zione

E s p Io ho ble di pre ND er h ace r è m ul t io r g minerale di m ico du r al n sarà il COI t o c o n u na co m glis e ra, pe r o r e s u l t
a m uch o m a s EAS i l svi r o l l a r è t di n UEV a ca p un c i d una d t r a - b a j a n d o e n s o illuminata ar i o . C o m o e n e l c as o d e
cu to l q u i and r e t r a h to bili d d , p ar to h to cer s and m ul thio r g asm i co fa fal t to p r a ct i car, and I r is u l t ará mu cho m to s
eas i l c e n tr a rte in your excitement se non devi preoccuparti del tuo partner. ADE m ost , e s mu c h o m a s EAS i l svi r o l l a r e l
m USC ul o P C e di t e ners e ti e m p o s i n o devono preoccuparsi interrompere il climax del tuo partner. Finale-
SO E GO S A R TIF I C I AL E S : O R GA SM OS MULTI P L E S P AR A LO S HO M B R E S 3 3
m e n t e , una m Ed io da q ue p r e n d un s una s e r multi o rg per s il mio c o b per s t ar a c o n d e t e n er t e u n momento, respirare

profondamente e ottenere il muscolo PC per evitare ey a cu l ac i o n . Un uno q u e e s t e l i b r o e s t a e SCR i t o p ar per l a s p a r e
j per s , essere di po s i ti v o w ar a a m bos dedicate alg ú n = RT o alla pratica e n Sojyc o .
SESSO IN CRESCITA DA SOLO
L o s è t o di o s r ea li z a d o s m ue s t ra n q u e c a s i to d I I s h o mb re s is m a s t u r-
divieto , i nc l u s o l o s ca s un d o s y l o s h o m b ris m a y o r es . Annuncio e m minerale , c come i T o faccio s l o s h o m- b ri s s e s i e n t e n c u l p un b l è c u un n d o l
o h per ce n. S i pi e n s as q u e l a m a s t u r b a c i ó n no t e pr o d u c e n in g u n s e n ti m i en t o d e c ul p un, p r e g u n t a t e s i e s t a r t a s di s p u e s t o d e CIR
vostro c o mpañera quando si appena arrivi a casa, "Carin o , sono in bagno (o L per avere bi ta c i ng ) ma s turb a NDO me. E nsec uid a s in movimento . " L ma I r ed n
or t in- d r í to m I p r o b l e m to alg or n or p r a i n f or r m to r nu e s t r a c om p añ and r a d e q u e e s t a m o s 'a e L b a nessun', c o n l o q u e l suo stagno avrebbe qu e
è t am o s al iv ia ndo nu IS t ra v es ig o i n t e s ti n o s, pe r o non p er mit a di o s q u ê per Livi e mo s t r o i m p ul s o co r p o r l ig u al m in t e B a s i co .
E l is n TIMI e n t or d e v er g ü e nz to r e s p ec t o l to m to s t u r b to c i or n e s t to m u e x t in- d i d o , especialme n te nel s o superficie d annuncio o ccide n
quali, d o ha ricevuto nde d o n o mber d ed una o t o a b u s o .
L ho tao t non ueste s e n t t n n in g u na cu LPA r è p e CTO più vostro r b ac ionico . C om o che hanno Mencio n a d o p ell ara o S è rapporto sessuale o nuotare c o
n la medicina, non c o n l a m o ra coperchio a d. D e h e c h o , l o s t una o í s t un s ll un m una b un n un l un m una s t u r ba c i o n c u lti v o e n così l i t ar i o o e j e r c i c
io o gene i t a l , e l to co n s i of r to b to n i mp res c i nd i bl e p ar to APREN d e r co n t r onda r l una e ed una c ULAC ione e h ace r c i rc ul ar la posta n er gí a d e vite a.
Masturbazione o solo coltura possono essere soddisfacenti com- pl e m e n t o d e l sono x o e n c o mp a ñ í a e , se pr e n d e S A t e n er o r g come m i s i n e ed una c
u l a r , risulto anche energizzante. Come verrà descritto nel capitolo precedente, p u e d e s e r i g u un lm e nt e d all'e un ed u d un s i t u I co m pa ñ er a n o è t a e n e l è
t a d o d e al n im o pr o p i di d o o s i vostro e l e e s t r l o m ed n o s v e ce s q u e t u.
T Jan m I d o s vostro g e r e n c io come ho m p o rt a rima p un ra apre ndi zaje d c ul t i vo in s o accesi ar io :
1 . H a z d am or c nt i g o m i sm o . C o mo e xp l i auto e m o s in e l C p t t ul o 6 , sessuale energia franco p di n di emocio n è q u e sono se n legame n d o . S i sie
n tes sono o r mentre si eccitarsi, la tua energia sessuale in Expa n sion aume n TARA che am o r. Se e s TAS enfad a d o o come tempio t è sole o , l a e n er g bis Xu per
l e x p a n se lui o n ta mb IEN au- m e n t r a e l e nfado o l a s ol e d ad. P o the ta nto , ent r to the c ul ti v or s ol it to rio c or n one s in t imi e n t or d e a m r and to l e g r
í to p or l to or p o vostro n id un d d e da r t e e s e p l ac er vi v i- f i può t e, e t u e n e RGI ad essere x o per l e x p di n di r a e l a mo r y la a l e g r í a.
Ade m minerale, il c ul t iv o d e ene r gy è Xu al m ie nt ras sie nt è AM o r e legame annuncio f a c Ilitsch un r a m u c h o e l c o n t ro l d e l di posta e un c u l a c i o
n . R e s u l t m u c h o m to s d i f t c i l c on- tro l ar the eyacu l ac i or n s i and s Tas i m paci e n I o f to d to c .
L o s t a oí s t as l l a m a b a n a l a m a s tu r b ac ion c ulti v o en s olit ar io o e j e r c i c i o g e n i t a l , y l a c on s id e ra b a n i m p r e s c i n d i b l e p a r a a p re nde r a c ont r ol a r l a e e ac ul ac tio n

e h ace r c i r c u l ar l a e n e r gí a d e v id a .
Il c ulti v or e n s OLIT ar i o is to lgo qu e is tá to me ha dato c a m ino e nt re - l to m as t u r b to c zio n e l to I dit to c tio n .
2 . Quindi prendere t e e l t i e m p o q u E NECESSARIA i t e s . Cu n t o m ore p r olo ng u is e l c u l t i v or e n s o l i t r i o and r and t ras and s l to y acu l to c i or n , ma s r a p i d a m
e n t e p re n di r di s di s ed r m ul t io r g di S- mio c o . H ar tm una e F i t h i a n, pio ne r o s d e l a i n v e s tig ac ione s e x u al q u e posta xa m i n a r o n un mu c h o s h om b r e s m
u l t i or g ás m i co s , c o n c l u ye r o n q u e s i e l h om b r e p u e d e a p re n- der to m as t urbar s e d u r a n i qu i n ce or v ein t e m i nu to s , pu e d e h to cer love du- ran t e tod or e l
t i e m p o qu e q ui er to co n s o io co m p to ñ era . A p r en d e r a te n e r p ac i en c i a c o nt i g o m is m o t e p r m i ti r á t e n er p ac i e n ci a c u a ndo es t es con o t ra p er o na.
C o un n d o un p re n d come come e p un ra r o r g a s m o d e l di posta e un c u l ac tio n , e s t e z ap t t u- l o come h per ce r ci r c u l ar l a e ne r g t un s e x u un l po r t o d o t o
c o e r p o , in e l se g ui e nt e , p o d r minerale ex pe r im e n tar o l tuple d e p lac e r o r g a s il mio c o e s e n t i r q u e e s per e ner gí r e co rr e la tua c u er p o . C o m o l o d e sc r i
b i o u n h o m br e m u l t i o g minerale m i co : ' E s per lg o per m e d i o percorso tra masturbazione e la meditazione ".
R ec u er d a q u e d u r c i o n d il c u lti v o e n modo l è ar i o d e b e d e p e n a r d e t u e s- t a d o d e án i m o e d e l m o m e n t o . C o m o s i e mp r e q u e h a b l a m s d e h
acer e l to m r , non può prescrivere un certo tempo. L or im p orthant is cali d ad. ( P ar a s o g er e n c i un s a d i c i o n un l e s e t é cn i c a s d e l t una o d e l a m come vostro r b ac
ione r e fer i rs e a Eí Multiorgasmic Man, pagine 67-78).
ENFRIAMIENTO
Un h o ra q ue h una s a p re Ndid o ac ont ruolo di r multipla SCU l o PC e l res pi rac i o n , e per
t i Jan s l o s su s passo s che n c io un l e s p a r una h un cer t e mu l t i o rg di s m i c . P er o t di mb i é n h a e t ras t ECNI c come q ue t e di yod ar a n e n f r iar t ed u n p o co c o per
trovare o sie nt come qu e e s TAS punto di ebollizione.
D e t e n t e n t e s d e l l esempio un r un l p un t o s i n ri t o r n o . S i e mp r e e s m e j o r d e t er n e r s e di m a s i ado pron t o quella di m a s i ado t a r di . A the e m peza r , l to m ay r í to
d and l or s ho m bres t e n d ra n q u e d e t e n er s e e n t re d i e z e v e int e s e g u n d e s n t e s d e l p u n t o s i n r e t o n o .
Si Pressione carta n legare il pene o peri n e o . Presio n punta ar o base d su p gen c o n e l p u l g a r e d o s d e d o s ( v Ea è l a i l u s t rac i o n d e l a p á g in a 3 5 ) p u e d e r
e d u c i r impulso eiaculatorio. T am b ien permetterà di e n focar ATE n CI o n, q u voi E e u d Ara ac o energia ncentrar e x pa n se v a. E vi d e n temente applicare questo p re s i o
n m i E nt ra s e s t a s h a c i in d o e l maestro r r e s u lt a r a e xt RAN o , po r l o q u e e s má s co n- espediente messo dietro la mano e premuto nel perineo. Questa pressione ay ud a
Ra f o macchina l a a t e n CI o n i n t e rr UMP andare e l re f le j o e e acu l ato r io. Il p re- sione e n cu alla q u i er p u n a d il p er in eo p u e d e un ed u D a r , p ero come e f i caz
e s a PLI- macchina l a e n e l fa mo s o p u n t o di l m i ll o n d e Dó l a r è . E s t e p u n t o s e l l a m a b ad un s t po r- q u e co s t un b di u n milioni di popolazione n d e d o l a ri s ( o
, e n a q u e ll or s ti e mp or s, e l p u n to d e l milione di popolazione n d e m n e da s d e or or ) q u e u n m a is t r or t to hear s t to t e e n s e ñ a ra d o n of e s t a b a . Il p u it nto del
milione di dollari è direttamente davanti all'ano, ma prima della radice del pene, che si estende dietro i testicoli (vedi p. 27).
R e s pi r a . C o un nd o s i e n tas qu e posta st di s l l EGA ND o per l pu nto se n r et o r no , è trovare RAS per respirare profondamente, come praticata nell'esercizio 2.
Ovviamente m e nt , c ua nd e s tè cer c a d e l di posta e un c ULAC ione , l' i n sp i rac ione s e un c ele r ARA m u -
FIRE S artifici A LE S : ORGASMOS MULTI P LE S P A R A LO S MEN 35
cho. Trattenere il respiro per un paio di secondi fino snervamento im p u l s o d e posta e c u l a r , t di mb i é n è r di uno per g ra n ay o da . L a res pi rac i o n p r Ofu
n d a p e RMIT e c o ntene r l a e n ergi a sexua l espansiva . P or r o tr t o part , il respiro o nes ra pi d as e il suo p er f i c i a l è t to m b i é n p ue d e n a e u d to r
to di s p er s a r l a in e r g í a se x u a l . Ana l iza quello d e è t per la t erna t iva s f uno c i su di me jo r e n t u c s o.
Restringe i m ú sculo P C . Muscolo P C r o dea della p r o Stata, q ue è p o dond e d ebe p a s ar SEM e n in f per essere franco p u l sione d e l o r g a s m . A p r e
tarare il p r o s t t to du run t e il f ase co nt ra c til d the or r g asmo ( c u to n do is p r or d UCEN l to s c or n t r acc io ne s i NV o l u n t un r i un s) , t e pe r i t e d e t e n
er t e ed ev i t un r p a s r d e l a c o n t racc i o n ( o r g come mo ) a l e x p u l s i o n (e e c u l a c i o n ) .
P r e s i o nar e l g il n d e o la base d p e ne co n il dito s pu e di r edu CIR e l i MPU l così posta e acu l a o fiume di l h o m bre.
Esercizio 3
C O N VE R T I R SE IN U N H O M B R E
M U LTI O R GÁ S MI C O
1. LUBRIFICARE: inizia lubrificando il tuo pene. (La lubrificazione, come forse già saprai, aumenterà le sensazioni e consentirà alla sola
crescita di durare. L'olio è generalmente migliore della lozione, che si asciuga più rapidamente.)
2. AUTOPLAC ER: concediti il piacere come preferisci.

3. PRESTA ATTN TIO N A TU EXCITAC TIO N: p r e v a m ig un t e n c tio n a t u g r a fare eccitazione. Cerca di prendere coscienza dei
livelli progressivi di eccitazione : nota il formicolio alla radice del pene, le fasi di
erezione , cambiamenti nella respirazione e aumento della frequenza cardiaca.
4. Respirate e contrarre gli muscu L O PC: un m Ed io da qu e s i in t un s che si avvicina al punto di non ritorno, sosta, respirate
profondamente e si restringe il muscolo un po 'PC intorno la prostata. Puoi esercitare pressione sul tuo pene o sul perineo, ma la tua
respirazione e il muscolo PC sono più importanti, così come sapere come fermarti in tempo. 5. S IE N T E C O N T R A C C I O N E S O R
GÁ S M I C A S E N L A P E L V I S : c on t i num a dare dote piacere e avvicinarsi sempre di più al punto di non ritorno. Se equi p al mazzo
s l'una u s e t SNO o t a l d ed e x cit a zione c sul l a zero per posta e c ula c ioni c o n
il decimo, l'orgasmo si verifica in 9.8; quindi, devi andare lentamente. Attiva e ferma l'eccitazione, raggiungendo progressivamente il
picco
tosse ad alta tensione (9.0, 9.1 e così via) e ritorno alla fase contrattile dell'orgasmo senza precipitarsi verso l' eiaculazione. Notare la
contrazione involontaria della prostata (e dell'ano), che si verifica durante la fase contrattile dell'orgasmo. Ricordati che,
All'inizio, questi orgasmi prostatici possono sembrarti minimi . Alla fine, non sarai in grado di distinguerli dagli orgasmi eiaculatori, ma devi
imparare a camminare prima di poter correre.
6. DISFRUTA: d e s as d e p a s a r p o r v to zioni c u m b r e s senza e e c u l to r, d etente. Ti sentirai in pace e / o energizzato. Può

anche essere che se senti che la tua energia sessuale inizia a salire attraverso il corpo e percepisci un formicolio o una leggera
pressione sul busto o sulla testa. Questo è completamente naturale ed è l'inizio della trasformazione dei tuoi orgasmi genitali in orgasmi
di tutto il corpo.
E s p o s IBL e q u e t e n g una s q ue p r o b per r v r i un s v e ce s un t e s d e p o d e r s e n ti r l a fa s e contraibile orgasmo senza

superare il limite di eiaculazione, ma non p r eocupes, c o n si p oco p r ACT i c e d e p a c IENC i pro nt o p Odras t ener m uL- ti p l
e s or r g a s m or s , q u e s was n t a n i n t e n s or s and p l c e n t e ro s c or m or cu to lq u i e r o r g a s m o e y ac ul un a r io .
TROVARE IL MODO O Pressione pelvica
L a pr e s ió n q u e se s i e n t e n l a z o n a p é l v i c a e s e l r e su l t a d o n a t u r a l d AT um ent o d e influenza jo s un n g u
Inéo e d e e n er gí ad essere xu al e n t u s g e nit a l e s. Se l a p r e s tio n t e ris ult per i n ow o d a , p u e di s ed e ac ul ar, o p u
e d e s re s p i r a r p r o f u n d un m e nt e ( c o m o s e di s Cr ib e e n e l e j er c i c io 2) m a s per j e al n d o t e li g e ra m e n t e e
l p er in eo e s t e s te c ul o s . E s t come p ra c ti ca s a e u d n a c u er p o ad un s Imil a r e s t un p o d er o sa e ne r g t a c u r a
iv a. In e l c a p ít ul o s i g u IEN t e di pre n di r minerale di HAC e r c vai c olare che e ne r g t un , ex t r ay é n d o l a d e l o s
g e n è di l è e posta xt e n d i e n d o l a p o r e l r e s t o d e l c u e r p o .
Prostata
C u n d o u n h sha re s e posta x c è una, s o p r o s t a t ad essere un l ar g di illuminazio era m e n t e d e m al nera na vostro ral .
L to co nt racc zio n d e l Multiple SC ulo PC to l re d e do r d and the p r OSTA t a d u r a n I and d e s p UEs of a or t or p l
ace r or d e h a c er il mattino o r si di yu d ara a c o n t r ol ar l posta e c u l a c i o n e, a d e m a s , r e d u c i r a cu un l q ui e r
p r e s IO n q u e p u Ed un s u FR i r vostra pr o s t a t un .
L come c o nt r acc ioni IS d la m ú SCU il PC ex t ra e ra n l' ener gí al d ed il

pe lv è , e Xten di én d onda p o i res a d e l c u ERP o (vedi e C a p í vostro l o 3 ). E s t o
re d u c i ra di u n m minerale l a p r e s i o n s o b r e l a p r o s t a t una e la s t e s si c ul o s . S e g u n
l o s m AES t ros t ao t s t a s , t un m b i ì n pue d è m come un j bis r t e e l p er i neo , l os t e s te c ul o s yl a r a b a d ill a p a ra a
y u d ar t e a a li v i a r l a p re s i ó n y di spers a r l a en e r g í a sex u a l a cu m u l ada .
Se si sente un bruciore quando urina o dolore
p r olo n fegato nel bacino, può q u e te n gas o na INFEZIONE o n in
t ra c t o u r in ar io. D e B e S per c o d i r a l m é d i c o e c o RAR l per i n f e cc zio n prima c o ntinuar c o n tali pratiche. Mie
n dopo d u re l' in fede c c tio n , t e n dr di s q ue e ed a cu l a r c o n m a s r e g ul ar id a d .
È importante
perdere l'erezione
ogni venti minuti
in modo che il sangue
contenuto nel pene circoli di nuovo attraverso il tuo corpo.
QUANDO FERMARSI
L a m un e o r í al di l I h o mb re s d e j a n d e m un s t u r b a r s e o d e ha c e r e l a m r c u a n
eiaculare. Quando si h al g come multior g ásmico, questo p u nto fi n per il modo evi d essendo d e j per r a d e e x i s ti r . Po r I t un n a , t e n dr ost qu e d e c i d i r c u a n fare t e
se e nt e s s a ti s fede c h o c u a n farlo e STA si c o m p un ñ epoca. A lguno s d i qu err to s u n ex p e r ie n c i to be x ual r to p id to and or t r or s q u err to s is c and r e l to m r c or n
m u c h a c a lm a . T u s n CE e s i d una d e s v r i ara n con lo stato d'animo del momento.
C o a nd o em pi QSDS per s er m ul t io r g ore m ico h to surface nd or am or r is imp or r ta nt e qu e t e des q u e d e s your c o m p to ñ e r a t i empo p a r a c opl anelli. No q
u e RRAS c o n v e r t i r e l s exo in u na ob li g to ci o n n i and n one p rue b to the r is i st and n cia p ara ti or p ara e l il. P herefore, parlare al vostro com p ANERA e lasciare che
q ue desiderio am b io de- t e r m i n e l a d u rac zio n d la e n c u e n t r o . Cu di n per m ost cu l t iv e l suo m u s c o il P C e s u s e o è x u un l , m ost c o m p a TIBL e s essere é i s .
T u m USC ul o P C e s c om oppure c oppure un l q u i e r e t r o - s e f o r t un l ec e co n e l u s o - , p er o , al i g u al qu e s u c e d e c o n t o d o s l o s es er c i c i o s e non di b è
posta x c e d e r t e n i f o r z ar . P o r o t ra, se coltivate da soli o in p Areja d u ra n sarà più d e venti minu- t o s, q u e p u e di o cu r rir con f r ec u E n c i un c u un ND o t e h un g
una s mu l t Iorga s il mio c o, esso è importante per perdere l'erezione ogni venti minuti per il sangue nelle dichiarazioni del pene a circolare intorno al corpo.
QUANDO EIACOLARE
E l p l a c e r n o e r a e l ú ni c o m o ti v o q u e ll e v a b a lo s t a oí s t as h a c ers e m u l -
zio r g come mio c o s. T a m b i én c r e t a n q u e il s o r g a s m s m u l ti p l è s on s a n os e c u ra t i- v or s coppia to e l c u er p o . C ua nt o s m minerale o r g come mo s t i e n all'e
u n h o mb r e se n e ed una c u l a r , m ost ener g ed il sesso o alla p ue d e h acer circolare p o r il suo CUER p o. E mentre p ara t a or t s t a s l or s or rg to s m s s or n e n e r g i z n t s
, l a s e e ac ul to c i or n e s s o n un g o t un d o ras . Au n- q ue n o h to and bad or e n e c u l a r d and time e n cu to ndo`` l o s tao t hese s ent í an qu e as q u e u n hom b re è h asso
maggio o r, l'eyac o laci o pue eccessiva n d e d e j per r l e Fí s i c a m e n t e g oppure t un d o. L or s t a or t s t a s co ns i d e r a b a n qu e l or s p r or bl e m to s c or n l to ereection or
n was n , a menu do a è ñ al d e g o Tamie n fisico. ( S ho pr o ble- più p un ra o ns e g u andare o m a n t e n er uno e r ecc ione , q ui ZA dese e s leggere " E ncant di r essere pi in t e
: s upera r de l a i mp o t e n c i a », in E í h omb re m ul ti o r g ás m i c o . )
Se m u e wom n , p ou q u e non h to e come esperimento n Tado ag o MENT q u e s i g u e to l to e e a c u l a c i o n, p er o, d e s p u é s d ed e ed a c u l a r , l a m a e o r í a d e l
o s H o m- bre sentirsi stanchi e hanno g di n come dormire. ( Ci discuterà in dettaglio d ame nt e l o s p u n t o s d e vi sta m é d ic e t una o t s tas s ob RE è t e t ema nella C a p ITU
il 5 'Sanació n se x ual ».)
S e g u n lo s t a o í s t a s , c ad a v e z q u e ti e n e s u n o r g as m o ( s i n e y ac u l a r ) , g ed n sia s m a s e n e r g t un e n t o c ue r p o . P o L o t a n a , s i a l f i n un l un c ab per s e
ed una c u l a n d o , l a p ér d id a d e e n er gí a n o s er á ta n n o t ab l e. È t una e s l a r a z ng po r l a q u e l di posta e ac ul di c i o n d e s- p u és di orgasmi multipli si d cfu uomini o
s in su o q u e vecchio eyac u regolamento
SO E GO S A R TIF I C I AL E S : O R GA SM OS MULTI P L E S P AR A LO S HO M B R E S 3 9
veloce. Se si dispone di un mezzo di una dozzina di orgasmi e poi eiaculare, si perde circa i mada m e n t e l a m è un d d all'e una e n
er gí a qu e e na a all'e e c u l un CI ng Spd id a.
L or s t a or t s t to s r e co m i and n da n qu and each ho m b re e and acu l e d e c u e r d or s u s p r o p i as c i r c u n s t a n c i come
, q u e di p e n d a d e s u e d di d , d e su s a l u d e d e c o e o n vostro r a v io ta l . Se t iend e s caduta e n f er m o o tr a B AJAS d uro,
q u e r Rás c on è r var sempre n er- g t a. C o m o e l r e s t o d e l m o n do na vostro ra l a i n v i e rn o t per MBI é n q u er r a s c o n
essere v a r m a s e ner gí to . S i n e m b a r g or , s i is t to s d e v aca c i or nes , t a l see z want s e and acu l to r m to s . Ev id e n I m di
essere, s io e sei in t e n t a n d o t ener uno hi j o t e ND Rás q ue e yacul a r c uan- fare il vostro Compan e ra è o vu l a nd o. In ge n e
r su, suo n S s u - m i ao, uno dei l o s g r a n d e s m é d i c o s di l a un n ti g oppure un C h i na , re c o m e n d un b una e y una cu l ar d o
s v ec e s un l m e s p a r a c o n s e rv un r l a s un l u d y un l c a n z ar l a l o n ge v i d a d .
Sun Ssu-I Miao anche offerto d RIENTAMENTI più è p ecíficas p ara d eci d andare c o n q u é fr e cu e n c i e ed una c u l a r:
U n h o m b r e d e v e i n t e un ñ o s p u e d ed e ed a c u l a r u n a v ez c d a c o a r o dato a s . U n h o m b ri d e t r e i n ta a ñ o s p u e d ed e ed a c u l a r u n a v ez c a d
a o c h o d t a s . U n h o m b ri d e c ue e n t un ñ o s p u e d e posta e di c u l a r u n a v ez c a d a di e z d t a s . Un uomo c i ncuenta anni può eyac u lar u nce ca d per
una ventina di giorni. A h o MBR e di sese nta a ñ o s n o d e b ed E e c o la r .
P o r s u p u e s t o , u n h o mb r e d e c u per LQ u i er e d di d p u e d e d i s fr ut a r d e l s e x o y d e l o s o r gas m i m u l t i pl e s n o eyac ul to t o r io o s . La s t all t s t

a s n o vedere í per n RAZO n pa r per qu e h o m b re s e muj er è s ig u i ero n p r ac ti c un n d o e l s e x o h di s t a d í a d ei suoi mu all'e r- t e. S i I p r eo c u pa l a r Ed u c c
i o n d il No. er o d ed e ed a c ul ac io n è o s u p r o h ibi c tio n d è p u é s d e I s s e è n t un un ñ o s , h come d e s b e r q u e c u n d o h per e per s e x p er im e n t un d o l o s
o rg di s m s n o posta ed una c u l a t o i o s , e l o g come m o si p i c o pa l i di c e e n c om p a rac i o n e n o s e controllare d e m e n os .
In ogni cas o , l'imp o rta n non avrà un duro tempo con l'eiaculazione o n. C o un n d o s i a t a s q u e h una s i d o m a s un l l a d e l p un t o s a re a r n o e va s per eyac ul
ar , d i s- f r u t un l o . M u cho s d e l io ho m b r e s qu e qu i e r e n p ra c ti c ar e l a m o guarigione s e m u e s- t r un int r un n s ig e n tes co n s ig o m è m os c u un n d o t cioè
n a p r obl emas p ara co nt ruolo di r s u s e e c u l a c i o n è . C é n t r a t e e n e s t a r c o n vostro p sono ja e in I n t er c a m b i a r a m o r sa- nad o r , no e n il HECH o D
ed E yacul a r o no .
Un u n q ue ey per c ul è , p u e d e s a w re n d e r h una ce r c i rc ul a r t u e n er gí a s e x u un l p o r e l c u e rp or (t a l c o m , o a pr e ndere m or s e n e l p r or x i m o c
to p í your l or ) . E ' t o r e du c i r a m U c h o l a s e n s c zio n d e per g o t per la mia e nt o qu e se g u e per l per posta e c o l a c i o n . A d e m to s , d è p u é s d ed e e to c u l
to r , t to mbi é n p u ed e s c or n t rae r e l m u sc u l or P C e un pr e t un r t u s m u sc u l o s p é l- vicos p r a r e d uci r l a ca nt partenze d d e ener gí a p e r d i d a.
E n di f ini t i v a, l o m minerali imp o r ta nt e posta s qu e h agas l'a m r c on tigo m i SMO e co n t o c omp per ñ e r un . C ul t i va r l a co m p a s i o n p o r t i m i s m e
p o r vostra co m p a ñ er una e s molto má s i mp o t a n I q u e la ca n t id a d d e gen r g ed q u e pu e d come c o NoRch a r.
U n h o m b r e p u e de c on servar l a sa lud y a l ca nz ar l a
lungo ev id una d
e y un c u l a n d o d o s v ec e s un l mese .
Con be v to I ndo e
h c i e ndo c i rc ul ar l to
e n er gí to , l to int e n s id to d d and l or r g a s m or s e
multiplica,
p r olong a ndo e l
p l a c er c o r p o r a l e io jo ra ndo l a sa Lud .
D e l os o r g come m os g enit a loro per l os o r g come m os nella il corpo intero

L come tè c n Phys ic i c d e scr i tas e n questo c un p t si qual è p ec ho il m e n I l re s piramidale c tio n e c o NTRA c zione d la m ú s c o i P C i perm i t i membri s e p aratura
o r g di SMO da l di posta e di cu l ac tio n e rende r t e m ul ti o r gás m i c . S i n e m b un r g o , e l v e r Dader o sec r e t o qu e te p ermitirá mantenere il controllo precoce a lungo p
anello -il o s o- ga s mos m Ultima Upd ip le s - è un p r e nd er h un c er c i rc ul ar tua e n er gí al sesso o per l , ex t ra e sottoli- d o l a d e l o s g e n è per l e s e posta xt e n d i e n d
o l a p o e l r e s t o d e l c u e rp o . S i e n er gí a s e Xua l continu a acumulándos e e n vostri s genitali , fine a produciend o il ey a c o lac tio n, un menu o s qu e d e Jes d e h
acer e l m o o aprile e nd come d i r ig i RLA verso o t ras parti del CUER p o. Eiaculazione o n solo p ou o currir se h ay suficie n I s a n GRE e e n e r gy in l I g e n i t segnale p ar
un c t i v a r 's.
Tale c o mo explicarem o s in C a p TITOLO 3 , riporto d oppure e n ergy h acia arri- b a e per l e j a n d ol di d all'e I s g e n è a l è p o d r to s c or nt ro l ar l to e l ti e mpo q ue d
e is e s . Co n- s e r v n d o e facendo E d o circ u lar e n er g Ia intensità d 'o g ASMO è multi p l ica, pr o longan d o cor piacere p orale e migliorare in vendita d .
La combinazione di forza sessuale (muscolo PC), sensibilità sessuale (co n la scienza ritmo d e excitació n ), e Capaci d annuncio di rendere circ u Lar l'Ener- gy sessuale dal
corpo notevolmente aiuta l'uomo a essere multior- g ost mia c o .
L a s m u j e re s n o t i sul a q u e pr e o c u p per rs all'e d e l ga s a e n er g é ti c o , e un q u ê , cu a n fare ti e n e n u n o r g a s m o ( e in c lu s o c u un n d o e y un c u l a n ) , PI e r d
6
e n m u y p o c per e n er g í a . Un u n come t , l a e l e v a c i o n d e s u in e rg í ad essere x o un l l e s pe r mit e posta x p una di r e l o r g come mo , un u- m e nt a r suo n i v la in e rg é ti

c o e m e j o r r s u s l u d ge n er a l . E s t or s e s e s p e c i a lm e n t e i mp or t an t e in e l cas or d e l as m uj are to l as q ue l is cues t to s and n ti r di s e o .
T n t o t u c OMP una ñ era c om oppure p d ré i s e XP un nd andare vu è t r o s orga s mos genitale ta l è t o d o c u e RPO del mattino e d i d a qu e di pre nd per i s un h acer c i
rc ul ar po r e n ER gí ae e l p l a cer . É s t a e s l a b a s e q u e p e r mit e t ra n sf o r m a r e s m ar a v malato o s una s un c u d i d una o r g ost m ica in uno di e x p er i e n cia e xt át i
ca, c o r a ti v a , int i Ma e per un LGU n o s, anche spirituale. Il resto o le arti di alc o ba you is n is p Erando.
EPISODIO 2
E l is t a n q u e d e l d and s e or : or
r g a s m or s Multiple ltipl is p a ra l
to s m uj er e s
In e st e ca pí t o così di sc u bri ra s :
• Il pod e r d e t u d e seo e ed mo e j er c i t r t u p to s zio n .

•T u h uel l per dac t il a r e ROT i ca.
• Come ro b siamo t ecer t u multipla s cu l o PC per f o t per la posta c er l o s o ga s m s .
• L I n o e v e p come o s h per cia e l o g di s m o mú l t ipl e p ar per il m o jersey . • Có m or s up and ra r a s
d i f i c u l t ade s to t e i m pi d in t Jan r one or r g as m or .
E l d e s e o n o e s u n i c a me n t e e l i m pul s o qu e non s ll ev to
al aalcob a; esel pulsoquenos man ti en evivos.
P ara qu e flo Rezc to

n u e s t r a v i d a s e x u a l , t and n em or s qu e d to r p r i or r i d to d to l p l to c e r .
T o d to s the s m u j e re s t i e n e n e l po t enc i to l n QSDS to r i or p ar to d i s fr ut to r d e u n to v i d un sexua l APA s i o nad un y p r o f u n d a m e n t e sa t i s f ac t o r i un .

M u c ha s mu j e r e s ti e n e n p r o b l e m as p a r e x p er im e n t r p l e n to m in t e s u d e s and or and t e n e r or r g as m s c or n re g u l a- r i d to d . S EGU n o n è t u d i o r ec i e n
t e m a t e pu b l i c d o q u e c o m e nt sono m o s m a s a d e l a n t e, u n t er c i o d e l a s m u j e re s s o l o ex p e r im e nt a n e l o r g a s m o c a s i o n a l m in t e e o tro terzo d e li n
o ex p erimentan in abs o lutto. S io ENC u E n dopo tra è a s mu je r è è t e c a p í proprio quello t e per yod Ara alca n z ar tua v er d a d e r o p o t e n ci a l o r - gás m i co y m u l t io
or g ás m i c o .
S i er e s l a s mu j sono q ue e xp er i me int un p la c er e o r g di sm o s f aci l me nt e, s lc di PIT u l oe s i g ui e nt e y u d a rá n a i n t en s i f i c ar el pl a c e r y l o s o r g a s m
o s q u e d i s fru t a s . Un u n q u E ed a sei come m o ltio r g ost la mia c un , t e r ec om e n d a m o s e n ca r ec i DA- m e nt e q ue I t o m e s la ti e m p o n ec e sa r i o pa ral ee r e p
r ac ti c a r l o s e j ERC i c i o s di e s t e c ap t t u l o . L o s me n s a j e s qu e la s m uj ere s r e c i b i m s in modo br e nu è t r o s cu er p os , n ue s t r o di s e o e n u is t r or p l a c e r s
or n t a n i n s i s t e n t e s qu e res ul t to di f t c i l to rana r p l e finemente n la tua identità sessuale. Questa ca p ITOLO si ay u sarà coltivare la vostra p o- ziale di sentire un piacere
più profondo e l'intimità.
Il desiderio è l'energia della vita

Il desiderio non è solo l'impulso che ci conduce in camera da letto; È il polso che ci tiene in vita. Desiderio sessuale è legato al desiderio q u e n o s m t iv t d I l o s come p e ct
o s d e nu est r una v i d a. S e goo n l o s t AOI s tas, l a e n er g t a s e x u un l , o c h in g , e s p ar come e s e n c i a l d e n u e s t r e n e r g t a f t s i ca t or t to l , ll a- m to d to c h i. L
come p er s o n a s q u e è t é n e n c o n t ca t o co n s u in e rg í ad essere x o un l t e n dr al n m a s e ne r g í un p un ra p e rs e g ui r s u s s u e ñ o s y c o n s es ui r s u s o b j e ti v o s . In la
C di PIT u l o 3 , mangiare t ar e m o s d e t al l a d am e nte c ow o c u l t i v r e n e r g Ia Xu all 'e c o mo t r a n s- formatura che per aumentare la vostra energia complessiva. Ma
dobbiamo concentrarci sui nostri normali livelli di desiderio e piacere per imparare a po- tenciarlos.
DATE LA PRIORITÀ AL PIACERE
A u n q u e to d to s n or sot r as t e nem or s the p or I n c ial d e v i vi r and not r m is d and s eos and
gra n de s p come i o n es , t oda s un fron t un m o s o b s t á cu l o s qu e d i f i cu l t un n s u expe r i m en t ac io ng . L a s e x i ge n c i a s d e n u es t r a v i d a l ab o ra l , f a mili a r o s oc i a l s u
e l e n m a nt e n er n o s m a s occupato s d e l o q u all'e n o s g u s t r t un IS t ar. A m e n u d o d e j to m o s e l c or i t o coppia a e l m o-
me n per andare a letto, ed e n Tonce s io n em o s qu e ELeGI r ENTR e

intimità e One S ue No mu e n CE e sa r i o . E n u n r e c i e n t e e d e t a ll
a d e s t u d i o rea l i za d o s oppure b r e u n a Mues t ra d e mA s d e 1 2 0 0 0
stop j as , what s au t CONCL pregare u ed e ro n q u e il pneumatico c io
Co n s t i t u y e e l m a y o r o bs t á c u l o p ar a d i s f ru t a r
sa t i sf un c t o ho un m e n t e
d e l s e x o ' . P to r to q u e f l or r EZC to n u e s t r a v i d to sexua l , t Jan mo
s qu e d to r p r i or r i dà d to l p l ac e r .
E n t r e n or so t r a s l a s m u j e re s e xi s t e u n to s u p or s i c i ng m
uy to rra i g to d to q u e n o s LLEV per per creare r q ue UO o Dese o
e la nostra in un sexuali d dell'annuncio non sono importanti
LO STAGNO DEL DESIDERIO: ORGASMI MULTIPLI PER LE DONNE 43
c o m or t r o s a s p e c t o s d e n u e s t r a saw d to : n u e s t r or c om p to ñ e ro , n u is t ro s hij o s , n o e s- t r o t r sotto, n u è t ros h o g con r . N o s r è u l t to di f tc i l d r

p ri or r i d ad to nu e st r o b ie- n is t to r p ers or n a l e n c u a l q u io e r to mbit or d and n u e s t r a saw d a , p er or e s p e c i a lm e n t e c u n- do is something so focaled
on we as our own p l a cer . P e ro , a s t c o m or l as d e m to s is f was s d e n u is t r as v i d as f e c t a n a n u e s t r a s e Xua l rotonda d , nues t ra il sesso o di un coperchio
per d pu e d e f e ct p OSI t iva m e n te a o dare l come d e m ost e s f è stato s di n u s t ra vI d a. A to m o j er s a ti s f ec h to be x or to lm e nt e is m u c h or m to s f e l i
ze op t im i st to , to d em to s of U n a me jo r c o m p a ñ e r a, ma d r e o t r a b aj a d o ra.
C o mo cu per l q ui e r o t r a c o sa q ue rea l me nt e I r ezca l a p ed n in s e x sessuali id Ad R e q u es r e quella di m s p r i or r i ty and d ed iqu e have t i emp or .
D el m i smo m od o q u e t e ne m o s q u e d e d i c a r ti e m p o a n u es t r a f a mili a ya n u e s t r o t ra b a j o , t a m b i é n ne c es i t a m o s to m arn o s t i e m p o c a d a
s e m a n a - a l e j gni s d e l i l eff su o , d ed i s n i- ñ o s o da o t ras d e m ed una s - p r a n u t r i r n ues t r a v i d di essere x ua l . N o è p e r e m o s q u e il nostro corpo è
come se non esercitassimo regolarmente. Che i miei s m o o c u rr e c on n u è t ra s e x ua l ho da d . P un r t e n er u n a VI d a s e x u un l sa lu d un b l e , t e ne m os qu e
posta j ERC i ta r n ue s TRA pas zio n c on re gul ar id ad.
L'IDEALE DELLA BELLEZZA
O t r o o bs t AC o cosa q ue mu j sono s olo e hanno in t er po ner al d ed s eo è la sen s a-
c tio n di q ue non così m voi quello che il f ic i e n t e me nt e al r atto iv co come m o p ara s er d è e di d come, o ho nc lu s o p a r to sin t i r nues t r or pr or p i or d e seo .
N u e s t r a s o c i e d a d s u e l e i n d i ca r q u e s OL o ci sia un t ipo c u er p o fede m eni n o q ue s e per i r m o s oppure : u n c u er p o i nm acu l a- d oppure e i r r bis
lm e n t e d e l g di d o . E s u n a p ed n di q u e l a s o b r bis b u n d a n c i a d e im a g e n e s d e m u je r è con cue r po s m u e f in o s qu e p r Esen t n l o s m e d ios d e c o
m uni cac tio n n o s ha e per l l e v a d o un a d e r d e v i s t a e l h ec ho d e q u e c a d a cu er po e s h e r m o s o e u o co . E má s p r e c i s un m e nt e , c d a c uerp o , s i n
i m p o r t a r s u fo r m a n i s u t a m a ñ o , e s ca p a z de dar y r ec i bi r p l ac e r .
L os c u e rp o s che vede m o s in il s macchina t e l e s, e n I s p ro g r a m come d e t e l e v i s i o n , e n la r evi s sacchetto e l os a n o n c i i c o s m ét i CoS n o s in f
luy e n o m Emen t e. H a- bl a n d o d è d ed e l p u n t o v i s t m é d i c o , l a m a e o r í per d e l a s m o d e I s è t án m u e p o r d e b a j o d e s u p e s o i d bis l . T a MBI é
n e s im p o r t a nt e r e c o r d r q u e e s t a s i m a g e n e s 'i la d ê a l e s ' così n r e l a ti v a s a c ad a t i e m p o y c u lt u ra . L a s e s t r e ll a s d e ci n e y l a s m o d elos o c ci
d e nt to the e s d e h ace c i n c u e nt to An o s p e s a b n, c o m m e d ia, 20 p o 1 0 0 m a s q u e l a s di a h o ra, ed è t ab un n m u c h o m a s c e rca d e s u p è o o p tim
o.
E n ot r come c u l tuoi ras a d m i correvano o tr o s t ip os d e c u e r p I m u e di fede r e n TES (PE cap o grandi s o p e q u e ñ os, l to b i or s g ra na is or p e qu e ño
s, c to d were gra nd is or p e QUENAS). Il nostro c o RGBS è n o s do Female n ace, e il May o estuary d e l o s h o m bres (e mu j are) p r efi e ren q ue s u s c om pa ñ
er to s t e ng un b per STA nt e m ost c u all'e rp o q u e l a s q u e APA r ECE n e n i s un uno c i os . M to s to d e l to n t e e n e s t e m i s m o c a- p t t or l or n o s d e d i c
Sono m o s to c or n or ce r e to m ar n u e s t r o s cu e rp or s , h to c i e n d or d and e ll or pa r you in t e g ra l of l d and s arr ol l or d and n u e st r o d is e o y p lace r .
Un sì c o m o l a s d e più e s f e r a s d e n u e s t r a s v id di s di f ec t a n a n u e s t r a s e x u a l i d a d , nu es t r a sex u a lid a d p u e d e a f e c t a r p o s i t i va m e n t e a
t or d a s l a s d e more e s f e r to s d e n u e s t r to s v i d a s . U n a m o j e r s a t i s f e c h una s e x u un l m e n t e e s m u c ho má s f e liz e opti m i s t un , a d e ma s d e u n a m e j o r c o m p añ era ,

ma d re o t ra b a j per fare ra .
T d o s l o s c u e r p o s , s i n i m po r t r s u fo confermate o s o t am AN o s o n c a p ac e s d e d a r e r ec i b i r p l a c e r .
A c u m ula d e s eo : ex p I r a t u s p I i bili d d e s e ró t i c a s
E l pr i m e r pas o h ac i a l o s o r gas m o s m ú lt i p l e s e uno per v id a s e x u l m a s s t i s- risiede fabbrica in aume n tar
intensità d e n u estus dese o . In the lar g or l or s e j er c i c i I s i g u i e n t e s p or d r to s and x p l or r r t u p t e n c i a l e ró ti c o . E s t
o s e j erc i c i o s t e r e sultarán utile indipendentemente dalla quantità di desiderio che sperimentato attualmente tes.
Un qu e l l a s d e vo così t r a s qu e o s s a t t s pre o cu p per dare s p o RQU posta e x per i m e n t per i s 'd e più Io per fare "des posta
o , d e b é i s s b er q u e ta sentito Stas c su se d e r un b n qu e t ENER mu c h o desiderio era una grande benedizione e una fonte di
energia per coltivare il nostro v i d a f i s i c a, e mo c io n al ye s p i r it u a l . Au n q u e e l d e is o s e x u a l p u e d e d i s t r e r n or s
( p u e d e i n c l u s or s er mol e s t oppure ) c o a n d o q ue d a i n s a ti s f ec h o s om or s in ca p ac is d e ex p re s arlo, the h cast d
Ap r e nd er mov i l paranco t u s e n e r g t a s nel vostro p r o p io b ene- ficio trasformare la vostra vita. E l aumento di energia
sessuale, o chi n g, p u e d e t r a n s f o r m ars e posta n a e r g t un f t s i c a o c h i , q u e m e j o per n ue s t r a s un l u d e b i e n è t ar c
o r- p o per l . Cu a n t o m a s d e è o e n e rg t a t e n e m s , d e m a s v esso a l i d a d di s p o n e m o s . L a pra t ica d la a mo sa r n a
fare r si d a ra ac c che al t u e n er gí essere xu al c o un nd o co m o q u es r come, e t e p e r i t i r a ca n un l paranco che qui er r ema
n e n i di posta sta e r g ed h acia t u v i d a c rea t i è , e m o c io n i o e s p i r it u a l . M o s t r are mo s c o m o t ra n sf o r m a r n u e s t
r a energy nel Capitolo 3.
Se si trova costantemente avere più voglia il tuo partner, un í m un l e un l ee r è t e li b r o e E t h om bra mu l t i orgas m i co. C o ando
l o s h o m br e s apre n di n per h ca e rs e mu lt i plexiglas s mio c o s (s i n e e acu l ar) , d escu b r e n q u e t i Jan n m uch o m to s dese o is
xu to l e q u e so n m u c h o m to s c to pace s d e s a t i Sfac e r to its s co m pa ñ Era s . L o s men s u Elen be m u e c u pad or s with your
tra b garlic and d Emas b are; P o lo t un a , e s i m po r t un t e p un r un un m b o s q u e o s a m é i s t i e m p o pa r un c e n t r a r o s e
n vue s- tr a v i da s e x sessuale ale j per fare s d e vu e s tr a s o b l i g ac ione è.
L a m un y o r í a e s t un mo s f u er t e m e nt e in f lui da s p o r l a s ac t i t u d e s r e s p ec t o un l as e x u to li d ad q ue n or s e n
c or nt ra m s s i e n d or not ñ to s . L a c om o d id a d o in c o m o d i d una d q u e s e n te di n l o s un d u lt o s ris p e c t o un s u p ro pi
o p l a c e r c o p o r a l n o s e n vi ab un n m e n s a j e s c o n il tuo n d e n t e s re s p e c t o per l v a l o r e d e è un b ILID a d d e l a s e x u
a l i dà d. ¿ Q u é m o- del o di rapporto sessuale o alla c o mprometida voi pro p orcio n Aron t u s genitori?
Ade m minerale p r o po rc i o n ar m o di quello s d e re l ac tio n è Xu per l, il pa d r è t IEN e n d iv ersas agiscono i t ud IS ris p
e c per il Po I n c io su s e n s u lui e s e Xu al d e s u s hi j anni. R eff l e x io na so b r e e l c on tac t o f ís i co e n all'interno d e la tua
fam io l ho a. ¿ H Abia molto o s ab r a- z o s j o VI per loro o mu e po co c o nt un ct o ? ¿ Ex p e ri m e n t s I c on t a co cto m or afe c
to a l qu e d to b as l to bi e nv e n i d to , or er to a lgo in c or m od o?
A d e m a s di n UES t ra fa m il i per , l un s una c ti t udes cu l tuo ra l e s m minerale e x t e n d i das res p e c t o il sesso inoltre hanno u
na pr o fu n da influe n cia in n o estra è x ualità . T per n se asso pt maestri c om o non s re b e l am o s c sulla Tra l' l asso, c o Nfor m
una n u è t ro s er s e x u un l .
N u es t ra sexua l id un d s u rge de n u e s t r un h i s t o r i un se x ua l a s o n un l , l come s è u un c i o -
E j e rcicio 4
LA TUA IMPRONTA DIGITALE EROTICA
R e s stagno e di c annuncio a uno di d ed e s t s p r egunta s pa r un c o m p r quindi r t u è x u a- l i da d pe r s ona l ed u n i ca . Q u
i za di s ee s punteggi r l a s r e s pu e sta s , o pued e qu e t e b di st e c o n r e s corri- rl una s in t u CAB e z a . Pod rí a r e su l ta r t e
ú t i l es cr i b i r u n d i a r i o p a r a ex p l o r a r t u sex u a li d a d a t r per vedere d e l o s e j e rc i ci o s q u e p r o p o n e m o s e
n e s i l i b r o . N o t i e n e s p o r q ué c o m p a r t i r t u d i a r i o c on n ad i e , n i si q u i e r a c o n t o c o m p añ e r o, to m e n os
qu e d e è e s h a c e rl o .
D e adu l ta :
1.¿ Q HAT m o m in t os tua v io da r e c ue r das co m o l o s di má s di s eo o più p l ac e r ?
2.¿ Q ué l u g r e s, m o m and n cough of l ha dato a o c o m p añ e r o s t e h a n e x c i t d o má s ? 3.¿ In q ué è p a r e c in e in q ué è d i fede r in c i an espe Citric f i c a m
entity e so s m o m e nt or s d e t u v i d per ac t ua l ?
D e n iñ a :
1.¿ Q ué un ct i t u di s hac i a l a s e Xu a l i d a d ed h a c i al e l c u e r p o p r e v a l e cí di n ed n t u f a m ili a du r ant e tu i nf a nc i a y ado l e s c en c i a?
Si 2.¿Có m o è stato il tuo p rim e r e x pe r ho in CI per s exua l ? ¿ La t u v i s t e così l a o co n ot r un pe r s uno ?
3.¿Có m o hanno i n f l u i faccio e s un s e x pe r i a c ho come la vostra v i s ti n agire o per l tuo spunto r Po e d e tu v i da s e x ua l ?
E aho R a :
1. E n t u v i d un un c t ua l , ¿ q HAT c o s una s u m e n t un n o d ISM i n u E n t u d è posta o ? 2. S i p u d i e r to s d i s eñ to r l to if t u a c zio n e ró t i ca p e r f e c ta,
Is ed m o is rí to ? ( N o l i m i I s vostro im a g i n c tio n e n e v a p un r t e d e l e j e r c ici o. T u v i d a d e f un n t un SIA senza t i gen po r q ué tene r r e l ac tio n a l
g uno c sul v i dà c tua l . n o posta x i s i m ay r g e ne r ado r di s eo q u e l un im ag i n c tio n a c t i v a .
n e s y e x p er i e n c i un s q u E n o s p a re c í un n se x y s mi e nt ra s c ri c í una m o s . L to e x p as r c i or n d e t u hi s t or r i a s e x u a l t e a and u d ará to d e sc or br i

r t u h u e ll to d ac ti l ar e r or ti c a .
¿ Q u é h una s r e di s c u b i e r t o d e t i mi s m a? ¿ P u e d e s p o n er r i E n d una s un t ci d e s e o s d e l p a sa do p ar a q ue a lim e n t a t u v i dà a c t u un l y t ci
r e l a c i o n es ? U n a v e z q u e h a s ' e n c or n t ra d or ' your d is eo - q u e pu e d e s has b e r s in t i d or e n e l p a sa d o o e n u n pr è posta nt e r bis l o im per gi n a d
o - , e è d è posta o e s t u e o . Pu ed e s t r a er lo a tu v id a a c t u a l h a -
L to e x p l or r to c zio n d e t u h i s t or r i a s e x u a l t e ay ud a ra to
d is c ub r i r your
Huell to fingerprint
and ró t i c a .
S e goo n e l T a o, l a
B e ll eza e n er giz ad un l a s m uj sono . Apo r t un nd oppure b e l l e z una e s e n s u un l i d a d al vostro v id a c otidi a n a , ex p un nd è proprio d che o e proprio per l e GRI per g ed n è l.
c i e n faccio o così di l a i m a g i n un c tio n . Mien t ras h al ces all'asse r cic io s d e e s come tappo í t ulo , r e cre a e sa s s i t u a c i o ne s e s p ec t f i ca s ( o n h e c h e s p ASA d
o s o f un t come í a fu t u r a ) q u e te p onen calie n te. P u e d i è di farlo nella privacy della vostra h o gar, ed è molto pro ba b le q ue n ecesites u sar mem o ria e imaginació n .
E X ploring tua h o lei d actilar erotico sei un b rie n fare i pass d o INTI- m o . Le nostre storie di sesso o birre p ue d essere un grande fascino erotico, ma la maggior parte di
noi hanno ricordi scomodi e anche doloroso di n ue s tro p un s indugi è Xu alla qu e p ue d in a voi r fer i r it nu e s Tra seduti i sfa c zione p r e inviato e . L to e x p l orac i or n e c
o m p r e n s zio n d e n ues t r o p asad o q ui t to p o di r e s o s r ec u e r do s n ega t i v o s , r ec l per m di posta è p o d er , t r a ed é n d o l o una l p res e n t e. T e al n i m a m I d e c i
di- proximately ex p l o res c o mpartas questi experie n ze con pers o na in q ui e n conf t è , qu e p u e d e tramite t o c omp per ñ er o , u n ad una m i g una o t o t e r a p e u t a. S i l o
al nt e r io r I r è ul ta i m po s ib le, i n t e n t d ibu ah r , tav nt ar o posta SCR i bir s o b re è di s e x pe r i enc i ace . C ohn t o m minerale strato z s e un s d e d i r i gi r l a l u z d e t u c t
u un l c omp re n s tio n m a- d u r per avere c i to l to s so m b r a s d e l p asa d or , m and n or s p or d e r t e n dr to n s or b r e t i and m to s po d r to s d i sfrutar of sexuali d ad in this
ép or ca your vi d a.
EROSCOTIDIANO
Un segreto del desiderio è q ue c o mie n za m u cho prima di q u e lle
g u e hanno la camera da letto. L o s p oetas intorno m u n d o sono noti q ue percorso q u e r EcoR r e m o s un n t e s d e h ace r e l am o r e s ta n i MPO r t a n t e c o m o e l de s ti n
o m i smo . Ogni donna ha un'impronta erotica personale, ma molte di noi co mp ar t i m s c i er t to s im to g and n and s and s i t uac i or n e s q u e u m e n t a n n UES t r o d che o . M
u- c h a s m uj sono d e sc ub ren qu e un u me nt ar l essere n s u un l ità e n sua vi d a c o tid i a n a l è ay u dà keep s u c u er p o d è p ierto la sua p sensuale otenziale e il sesso o al.
E s i m po r t ante l im e n tar is t e a s p ec t or ti co or to the q u i er m or do qu e t e SIR v to : p o nt e p re n da s q u e di c ar i c i e n vostro c u e r p o , h u e l e v e l a s , f i res , o
p e rf um è , è- c uc h per m u s i c a s e n s u un l , t o m a b a n o s c a li e nt e s a l a l u z d e l a s v e l a s o t o m a c o m i- d as a f r o dis í aca s . S and goo n T a o l to b the l eza and
n and r g issed to m o j e res. Ap o r ta n fanno b e l l Eza e s e n SUA l id annuncio a t u v i d a co t i d i a n a , ex p un d è t u d che oe vostra per l e g r í a g e nera l .
Maint e n io sega in corso un s po se bi l id un d è l'e r o si c come d il Mun fare qu e te r od EA. D a te
c u Enta del WOM o s d i diversificazione d d d v i a e ho s corpo s q u E è s

formica e voi . Se m i r a r e p r ec ho a r l a essere l l ez a d e l c u er p o d e
o t r a s m u j e r e s s i n j u zgar l come , è s c a pa z d e accetta r il tuo p r OPI
o CUER p o c o nella sua forma erm o è unico.
Á b re t e a l a s p os ib i l i d a d e s
e r o t i ca s d e l r t e e d e l a n a t u r a l e z a . P e r me t e t e ba i l to r to l s or
n d e u n to m u s i c a to g r d a b l e , or s i e nt e e l v i e n t o una macchina i c i a
r t u c u er p o , d ed j una d o t e posta x cito . Rimanere a b IERT ad un l mu
n fare qu e t e attorno , neppure a attrae r a o dopo p er o n a s , s i n o p ar a
d ar t e p l a cer . D es c u b r i r l a s p os i b ili d a d e s
e r OTI c a s d e n u is t r a v i d t o n or s d t o u n p or d er i n c re í b l e . S
ad esempio una e l T a o , n u è t r a e n er gí a s e x u un l e s e l ci- Mient o
smo o di UO o è r ed è posta s e n ciale per s e ntirnos
p l enme n te v ivas .
Esta
e x p come r c i o n d e t u
d che o e s u n p r c e s o q u e p u e d e t ra n sf or r m to r t u v i d a , u na g r
an n o vede d os to av e n t ura e n l a t e e s t a s e m b a rca n fare . C o m o in
e l cas o
Cua l WANT o tra e n è ñ bond of h to bil id ad qu e to p r e nd as c u to n to m ost t ie mp or le d e d i q u is , m to s p ro v ec h o o b t e n d r to s d e e l l a . L a s p e q u e

ñ to s c to n tid to d e s d e ti empo q ue in vi er t as e n t u po t e n cial s e xu to the d arán c or mo re s u lt di fare e non r mesi siano n e f i c i o s in per m una d e p l al ce
r ri c i b id o , d ed u n a r e l ac ione m a s p R o F u n d a c sul tuo c OM Draper, più ale vita g re e u n Aument o la vostra v italida d generale.
C o noce il tuo spunto r p o

A h or r to q u e h e mo s e m p e za do to in c e n d e r l to ll to m to d e l d e is or , e s and l m or m e n t o d e una rana r e exp l o r per r n ues t r o s c uerpos . D ESGR a c i d
to m in t e , m ig s m u j er e s s i and n ten ansia quando guardano il loro corpo nudo. Per anni, le donne hanno imparato d o valutare s u s c u er p os Confronta n idoli c o n
i d Eales d e bellezza i n un l canzab l è . E l T a o r econoc e q u E come d o c e l e b r a m o s e un D io r a m o s i m ag e nna oc o e r p io id bis l è h ace m i q u e tod i l
come d e più è sie nt a n i n un d ec o di d o s.
M i e n t r s t e e s t é s d e d i c un fare un ca si di una Li z a r t u p t e n c io su o rg per s il mio c o , p r o c U RA prendere una vacanza dal c o rp o Rales recensioni.
Vai a d o q u e p u EDAS si lamentano o preoccuparsi di vostro corpo, da solo o in confronto co n ot r o s . E s aso m bre o l o d i f t c i l qu e è a p u e d e l l e g a r a essere
r ! P r ocura reco r -
Esercizio 5
A M A T U C UE R P O
1. E MP I E Z A D E S D E A R R R B A : e m p i e z to d e s d e l o a l t o d e t o c ab e z a e v e di s cendiendo, percependo la particolare composizione artistica del tuo HORN po.
Realizzare il colore, la forma e la struttura dei vostri capelli, il colore dei tuoi occhi d e f o rm t u faccia. Nota cosa s u a v è q ue s o n t u s l per bios e n c om p a r a c tio n c o n t
u s m e j i l l a s . O b s e r v a t u s o r e j per s e C ome o t o c ue l l o s e p r o l su g di scorrimento, spalle; osserva la lunghezza delle tue braccia.
2. N O A L O S C RÍ T IC O S C O R P O R A L E S : c ua n d o t e n ga s u n p e n s a m i e n t o n e Come se la parte posteriore delle mie braccia fosse flaccida, prenditi qualche
minuto per apprezzare verbalmente quella parte del tuo corpo e la sua funzione. Ad esempio, ringrazia le tue braccia per l'ottimo lavoro che svolgono quando sollevano pesi,
scrivono o si abbracciano.
3. AP recia ogni parte di te: in c OOD tr ad un l g o per m ab l e che di CIR a c a dare parte del corpo. Mentre scendi lungo il tuo corpo, apprezza
la particolare forma del tuo seno, il colore dei tuoi capezzoli, le morbide curve del tuo ventre e dei tuoi fianchi, il tuo sedere, la rotondità delle tue cosce, la lunghezza delle tue
gambe, la stabilità dei tuoi piedi. Il Cuer
Ogni donna ha una bellezza unica . Puoi sentire il desiderio ed essere desiderato proprio come sei.
L as p e qu eñ to s
c a n t i d to d e s d e t i e m po qu e in v i er t as e n your p t e n c i a l s e x u a l
d a rá n c o m o r e s u l t a d o e no r m es b e n e f i c i o s
e n fo rm d e pl ace r
rec I ibido, d ed uno di
R e l ac tio n more
p r o f u n d a c o n vostro c o m p añ er o d ed uno per v id a má s a l e g re e un aum e nto vostra vitalità g e n e r a l .
Un c u er po ju z g di d o e c r i t i c a d o l e c u e s t a m u c ho ma s s e nti r p l a c er q u Ì per u n c u er Po a ma fare e di p r e c ho un d o .
I n t imo e p er s onal: uno e sp e jo pu e d e ayu dà r

a la m uj e r a
f a m il i a r i z a rs e
co n la sua ana t om t a s ex u un l .
a q u E per u n cue r po ju ZGA d o y cr i t i ca d oppure è mu c h o più d i f tc i l s ent i r pl acer q u e di u n c u e r p o m a d o più p r e ciad o . Un m e d modo qu e non s m i r am o s
n o S per c mattino o s, e n t r del mattino o s e n il p r o ce s o d e amori r non s.
E n c u e n t r a u n è p e j o d e c u e r p o e n t er o o l o m a s w per rec andato p o s i b l e una posta è t a- ma ñ o. Di n ew v come bisogno essere libero d e INTERRU p CI o nes
D urante u n po 'e hanno luci soffuse.
L a m a e or í to d and not s or t ra s e s t to m or s f to mili to r i z d a s c or n f or m a and e l t to m to not n ue s t ra s m to n or s p or r q u e l a s v e m or s t or d or s i s ha dato a s,
pe ro m u p or c as e s t a m s fa m il i ar i za d come c sulla t amori n oe l di fo r ma d e n u e stra Anat om ed s e xu al. T e è mu e úti l f a mili ar i czar t e c o n t noi z o n come e r o g
in quanto p ar a d ar t e p l al ce r o p r e n semi ñ a r t o c om pa ñ er o d ar t e l o . S i non h un s VI s a n u n c a q u é come p e c a ti e n e n vostro s ge- nitales, è recomendam o s deci
d Idame n io q u e d e d iques ell oppure u n os minuti.
In c o e nt ra una mo m in a e n p r iv a d o e n e l q ue IS t é s è gu r a d e q ue n o t e sia n al t er r um p i r . È m B a te, p re f ere nt Emen t e s ob ri uno di ca m a voi o AF, p IT o e
una t e così- bre i rilievi e mettere uno specchio a mano ai genitali a loro c o n f a c ILID a d . Se un p o e una s e l e sp e jo s o b r e u n c o j t n , t un l v e z p u e d un s e nf o ca r s o b
ri lui una torcia elettrica o altra luce diretto a vederti meglio.
LO STAGNO DEL DESIDERIO *. ORGASMI MULTIPLI PER LE DONNE 49
Asse r cic i o 6
Í N TIM O Y PERS O NA L
1. IL LIP S EX T E R N O S: p o nte uno e s pe j o e nt r e l come p i e r n a s pa r per potare r sfrutta r t u s g e n i t a l e s . N o T to ra s q u e
l I l to b i os e xte r n I ( o L to b i to m to j or r a ) , q u e so n má s a n ch or s , and s tá n r eCU b i e r a s e x t e r n a m e n te de pe l o . S
i l o s s e p a r a s , v e rá s l o s l a b i os m e n o r es de l a v a g i n a ( o l a b i a mi no r un ) , qu e n o t i e n e n p e l o .
2. IL C LI T O R I S: s epa r a l o s l ab i o s i nte r non s e io r un s u pa r I s upe r i o r , e l pu n t o dove s e e n cuen t r a n ( oe l pun t o s

eñ to l to l as 12 in l e s faith r to d e u n r e l or j s i and s tá s mir an d or to l s p e j o ) . A h v e rá s t u c li t o r i s , u n b u l t i - to
de m ed i o c en tí m et r o. N ot ara s ( e ne c e s i t ra s bene i l u I n un c tio n p un r una e l l o ) q u e h ay u n t e ji fare , d ed n o
m i n una d o " c per puc h un ' , q ue r o d e ad un l c lí per ris e q u e p u ed e r et andare a rs e pa r una o b è rv un r e l c li t o r i s
mismo.
3. THE V A GI N A: s i to v n z a s d go e c t to m entity has c i to aba j or ( e s of c i r , hac i to e l to n or ) e n c o n t r un ra s l a u r e

t r a , u na p e qu eñ ad un p e r tua r a q u ê a vec e s r è u l
t a d i Fí ci l ub i ca r , dovrebbe j o l c lí t o r i s . E s of a hí where sa l e l a or r i na . U n c in you m et r or or do s má s aba j or e s tá
l to v ag i na. Un m e nodo l di scimmia r t u r una di l a v g i na all'e s ta r ec u b i e r t un po r c APS te ji fare. S i p r è i ona s ha c ho un a
pranzavi b a j o co m oppure se f ue r un s a h ac e r di v i e n t r e , n ot un ra s q u all'e ed s t e te ji d o s all'e un b r e , m ostrán
d ot e h a b i t u un l m e nt e l un en t r una d una d e l a v a g i n un , q ue pe n e t r a e n t u c u e r po co m o u n can a l .
4. L A C E R V I Z: l a u n i ca pa r t e c c e s i b l e d e t u a n per a me una s e Xu per l qu e n o p o d ra s v e r e s t e x p l or r to c zio n

e s l a c e r v i z. Anche se non puoi s v e r l a s i n
l per un yod a d e u n e s pé cu l o ( u n a p a r in a qu e un b r e l a Våg i n un ) , un altro p u E d e s è n t i r l a . S i p o n è o n o o d o s
di d o s d e n t r o d e t u v a g i n un , l o s i n t r o d o c si ha s ta e l fondo e posta m pu j per s è c i di aba j oc o m o s i f u e r di s di
avere c e r d e v i e n t r e , a c a ra s a l g o che t e da ra l a s in s una c tio n è r pa r e c i fare per l a p u nt a di una na ri z . E s o e s
l a c e rvi z .
5. E L P E R I N EO: d e ba j o d e l a v a g i n un n o ta ra s q u E l o s l ab i o s i int e r n io s ed u n in su o n a z o na m u e m u s c u
l a r r e c u b i e r t un d e p i e l n o r m a l e av e ce s d e p e l o , ll a m a d a « p e r i n e o».
6. I L A N O : e n e l fo n do d e l pe ri n e o p u e des v e r e l a n o , q ue è u n a z n per la p i e l a r r u g ada e c andare cu l a r q u e
co n t i gen uno mú s c u l o f ue r voi .
Ora che hai visto i tuoi genitali, potrebbe essere utile conoscere tutti i dati di DISIMBALLAGGIO su quest'area così personale e
spesso misteriosa del tuo corpo.
Labbra esterne: ma tutte le donne hanno peli pubici, il suo co l o r , t e XTU r un e ca n ti d annuncio è d i f ere nt e . E n g e n er
di l , l o s l un bi o s d e l a v a g in una s o n d e z o lor r o s una Pa l id o , r gu o , m per rr o no m ar r or n osc u r or , d e p e n di e n do
of the co what r d and the p i e l . E n l un m una e o r í per d e l come m o j e r e s p u e d e n t e n e r u n a fo r m a m u e i rr e g ul ar , e t
o d come l a s f o r m come e t amori NO s sono c o m pl eta m ed n volontà n orm a loro. C o per trovare o mu Jer è eccitato,
entrambe le labbra interne ed esterne sono pieni di sangue e hi n c h n a m o fanno come il p Jan di h o precedenti es. Of h ec h or l o s
labi or s e x t e r n I d e l to m or j er and e l gl to n d e d e l pe n e m as c or lino e s t to n c om p u e s t o s d e l m i s- m o t e j i d o qu e e l
f e t o e n e l c o i e nz o d e s u d esar r o l l o . E s t o s t e j i D o s p u e d e n sono r mu e sensibile se co colpi n delicatezza d urante e n
c o il sesso è entrato o al.
Clitoride: il clitoride è l'equivalente anatomico della punta del pene maschile e ha tante terminazioni nervose quante questa,
sebbene contenga
c e n t ra d a s e n u n es p ac i o m uc ho m e n o r . E s t o h ac e q u e s EA e l o r g di n o s ex o per l m a s sens i ble a m b sarà xo s. T a

mb Ien è posta l u nico o r g a n o qu e e s tá d e d ic a ex- fare clusivame n voi il piacere sessuale. Il Clit o des ris n u d o e x mamente
gara d e li c a d o , e l a m a e o r í per d e l a s m u j e r e s p r e f i e r e n l un IS t im u l a c ione i n d i ri c t un , bi e n attraverso la pelle
circostante che , da un lato, oppure attraverso la cappa. I gonfia clitoride d u ra n I e x citazione sesso o su e h asso m o I pr cho più o
mi- nente.
V a gi na : vaghi n citare l e e protagonista bi in lub ri c a d a g r c i da la a s gl án d ssrooms q u e rappresenta l'ingresso. La
maggior parte delle donne fuori costantemente dalla L alla VAG i na o n f l u j o c l a r o , b l a n c o ZC o o per m per r i l l e nto . E s
per lg o n o r m a l p u e d e co n s i dera r è q u e e s e e s e l m d o q u e t i e n e l uno è g i n un d e l i mp ia r se.
Cervice: la cervice è il collo dell'utero e si trova nella parte inferiore del va- g i na. C ohn d o m ed n st r UAS, l a sa ng r ed s l e
a r a v és d e l al ce r v iz, c o un nd oppure d come l o Z, E s t un s e d i l a t a p a r a p e r MITI r l a sa coperchio a d la b e b é . Una la
g u n a s Muj er è di c in q ue l a c e rv i z p ue d e è r è t i mu l a d a d u corse t e e l e n cue n t r o s e x ua l , m i in t ra s qu e a or t ra s is
les d or Lorosa any pressure or n so o bre it. Se d u Ele come d o pene del vostro partner vi g olpea nel collo, appena REAJ o stella
AN g BTG PE netración.
Perineo: perineo estende lungo il centimetro o due semi p a r a l a v a g i n una di l a n o ed e s l a c o l ecc zio n d e m u s c u l or s
q u e f or r m to n l a b a s e d e l to bacino e sostenere tutti gli organi sessuali e pelvici. Questa raccolta di m u s c u l o s r ec ib e e l n
o m br e d e m u s c u l o pu b o c o cc íg e o o PC . Má s annuncio e l a nt e in e s t e la s m o ca p t t u l o , ha bl sono m o s d e t un l l ada m
in t e d e è t o s m USCU l o s q u e così n e s e n c i al e s p ara h di cer t e orgas m ica m u l t i o r gasm i ca. Un v e c è il p e ri n e o m u e
s e nsible a co n tatto o e può essere il sesso eccitato o almente.
Ano: ano, che ha molti terminacio n è n er v i o sas, può essere molto EXCI t a n I p ara a l g o nas pe r s in asso. M u c h s d e l I n
erv io s q u e in er v un l a v a g i- na, i Nervan t amb i nel REC a . L a m un I r í a d e m o j e ris p r ef i er e s catrame m u e x c i t d
come un t e s d e d e j ar è t o c a r è t a z o n a, una o n q u e per l g u n come ti e n e n m u c h una s in- bilità in essa in ogni momento.
Quando si tratta di toccare quest'area, la pulizia è un punto ac o enta. Se p un n t EAS o carla, può essere u na b b uena idea v
culo un n o c o n per g ua e sapone n t e s d au t o p la c er o d e h acer a mo r. R ec om e nd maestri n o u s ar ja- bó n e n z o na vaghi
n al p o q ue p u Ede pr o d o irritazione cir n .
R e corda t a m b i én q ue n o dovrebbe t ocar e l a n o e d esp o és pas a r di ri c t un m e n t e un l una v a g i n un u o t ra s ar e una s
d e l a a n un t o me di essere x o alla s i n l a v ar t ì un n t è l come m a n o s. E s importante non per consentire batteri ano avvicina o
immettendo il v ag i n un , q u e t i su e s u s p r o pi di s b una c t e r i come . E l u s o d e g u un n t e s d e l a t e x, p re s er v a- ti v I o
pr t e c t o è d e n t a l e s d u ra nt e l e s Timul to c i or n re s u e lv and very bi e n e l p r o b l ema in quanto può presci n dirli Disp o és
la stimolazione che lui o n a n . ( E n r è u m e n , c u un l q u i e r co s a q u e e n t re in e l anno h a d e s e r l av a d ad un nt e s d e e n t
r r nella il v a g ina . )
D e h ec ho, non h a y
ot ra fo confermate I jo r di me jo rar tuo ac tuo ac ioni di sesso o per l, e D e ay ud al r per la vostra c o m p añ er o un s una t i s f un c e r t e , q u e c on o c er í n ti m a m e n t e tu p a i sa j e sex u
al.
E n e l a m o r s una n una d o r e e n l come p ra c ti ca s m e d i t a t i è s d e le s e x u un l i d una d t to hear s t a , l to more your r b to c zio n rec ib and e l n or m b r e d e c u l t i v or e n s or l i t r i
or .
D ate p l ac e r
La nostra società tiene molti tabù contro le donne sessuali semi-stimolate , anche se negli ultimi vent'anni sono leggermente diminuite. Cinquant'anni fa, circa un terzo delle
donne era stato disturbato prima del ventesimo compleanno. Ora il numero si avvicina alla metà.
No embarg o , m o gettoni m o Jeres sentono p re n se lui o n oc o lpabilidad alla prospettiva di palo toccare o o rbarse. O dopo n o p u e d in v IViR senza di essa! CUA- l e sq u
i and r q ue s and an t u s s e n ti m ie nt os b is I n er in c or e nt to q ue l or s p r inc ip to the e s e x pe r t o s e n s e x u a l i da d c re en q u e l a m a s tu rb a c ió n e s a b so lut a m e
n t e v it a l p a r a i n cre m ed n catrame p l acer Xu per l, t a n per se esso è di s così l a c o mo c o n un compa ñ e r o . N o h ay t ra f o rma I jo r d e d è c o b rir d OND e c o mo t e
g u s t to q u e te t o q ood o I of n p l a c er . D e h e c h o , n o ah y o t r a f o m a m e j o r d e m e jo ra r t u ac tu ac i o n se Xu un l , y d e ay u dare il vostro com p yearling per il
soddisfacimento del co n í ocer n timamente tua IPOA s a j e sexua l .
Un lg u n come muj e res t Emen qu e m ast u r bación di sm inuy sua d è posta o HA- c e r e l a m o r co n s u c omp a ñ er o , p e ro , e n real l i ty , s u e l e o c u r r i r l o c o n t r ar
io . E n ge n rale, più co n sciente essere d e il tuo corpo e la più sessualmente attivo e s tè , m ost d e Sear di s vi vir il sesso u un l giro d co nd c om pa ñ ero amo r o così.
La masturbazione non è o n sustituti v o d enc u E n tro con c o mpañero, p e r o f pregare u na al t erna t iva cre a voi V al mare e al v Il la sa. E s t o s i g n se i ca n i n g u n o l
I m i em b r I D e la p sono j a d e p in d e c o m p l e t m e n i d la o t r o s per TIS- bis c e r s u n e ce s i d annuncio è x u un l, la q u e d un un un m b i l a li b e r t un d d e d e c i r s t o
n oppure un l e n cuentr o sessuale senza lasciare la OTR o e n secca.
E n e l a m o S a n una d o r e e n l una s p ra c ti ca s m e d è per voi V come d e l a essere x o per li d d t per sentire s- ta, la masturbazione è conosciuta come coltivazione da
solista. In questi p ractices Disp energia sessuale per svegliare o è a trasformare e conservare nel corpo, fav o tripolare n e fare vitalità e l o n g e v modo d . EX- ploraremos tali
questioni in dettaglio nel capitolo 3. L'interessato ha notevolmente ampli- zar per scoprire la via del darsi piacere e poi imparare a colta Varte solo.
P un r una rea l iz a r e x pl o r a CI o n c o r po ral n QSDS i ta r minerale al m e non s t re i nta m i n u t o s l i bre di in te r r su c ione . L a h a bi ta c i o n b e s e r c ome o d per
dare s ed e n Saci o n d i I n ti m i d annuncio e p r iva c i d annuncio. T al v ez d che e s a ju v a r l a i l um inac tio n, m ú s ica e l a c a m a p ar a p r o c ur a r t e e l am b i e nt e d e s
ea d o . S i d is e a s l u b r i c a r t e , p u e d e s u s a r u n to c eite natural (oil v to or almen d ra) or other s or lu b him ag u a. Il n ew lu- b r i ca nt è , q u e s o n m minerale f in o s , s o
n fá c il e S per u s r ed m minerale p a re c i d o s a t noi s ECR e c i o n sono n in u rantoli.
No d e b è sforzano p o r Treat d e raggiungere o r g ASMO d urante questo ex- p l preghiera o n. La persona in questione ha familiarità con ciò che a q ue piace al tuo computer
. Se scopri che ti stai avvicinando all'orgasmo, va bene, ovviamente-
Bancarella. Qui forniamo una mappa dettagliata per esplorare la vostra cu e RPO e di e NCO nt rar t u s z e nas e ró g e n a s . Pue d e
q u e d e vede lettura l o h asta e l f i n alla prima di iniziare l'esercizio. Sentitevi liberi di seguire la guida del proprio p l acer .
L os t o c m cioè nto s pu Eden ind UCIR è n t i m i e n t o s D E bis n se e d annuncio in una la g u n un s d e n os o t r asso. E sto
e s co mp r ensi bl e d di d come un ct i t ud è Ne g di t i v come hac i al e l c o n tac t o e x i s t e n t e s e n n u es t ra s o c i e d a d. S i n
e m b r g o , n to d to p ue d e n fr i to r m to s l to cali d e z of l p l a c er q u e u n is c to the fr í o d e il mio e d o .
Un principio d e ciascun periodo di questo Chap o così e qualsiasi - o Ier tempo e n q u e s i e n t un s a n s i e d di d , t e s u g e r im
o s q u e p r ac TIQ u e s l a res pi ra c i o n un b d o min a l . L os ta o è t come ah n e m ple una d o all'e questo p rac t ica d u r a n te mi
L è un anno s p ara c una lm un r la m e n te y e Xten d er l to in e rgy cur to you v to po r the cue r po . T am bi en es s io mi l ar al o s
e j ercicios d e la respirazione o n pr o fu n da rec o uomini d per d voi clínicame n I p o r m u c h os t e rapeu t come p ara l i bera r t
ensi o n e s e ri l aha r è.
Sottotitoli o 7
RESPIRAZIONE ADDOMINALE
P A R A L A S M U JE R E S
1. SEDUTI: siediti in una postura comoda e rilassa le spalle. 2. PONTE L AS HANDS ON E L Addome: s Itú per l come m ano s
singhiozzo r e l'abd o uomini, un po 'sotto l'ombelico.
3. RESPIRA PROFONDO: inspira profondamente attraverso il naso, lasciando sporgere la pancia (come se avessi mangiato molto). 4.
ESPIRA COMP L ETAMENTE: m n t ai finiscono o posta l pe c h r e l a j ado , e spir a c o n forza alla parete posteriore alla pancia colonna.
5. CONTI NU A CON L A RESPIRAC IO N Ventra L : i NSP vado a ed e s p Vai a n o vigilia v e ces sentire il tuo corpo si rilassa. Riconosci i
pensieri che ti attraversano la mente e lasciali passare. Non insistere su alcun pensiero particolare; guardali e lasciali passare. Esercitati
in questo modo finché non sarai in grado di osservare i pensieri senza reagire emotivamente ad essi.
Ex e r c ici o 8
ESPL O RAZIONE CORPO

1. RELAX: sient per voi o Tum b cravatta e n u n to po s i c ioni confortevole.
2. RESPIRA - Fai nove respiri profondi per rilassare il corpo e la mente.
3. L A TESTA: e mpi Eza po r des li za lor o s ded si po r capelli, sentendo la sensazione di le crisi in pelle ll u do c o n l a p unge d e il s d ndr o s olo per s chiodo. D e s dita quadrati sul tuo
viso, sentendo le curve delle tue labbra e guance. Alcune donne
res trovano le loro orecchie molto erotiche. Disegnare

Fai dei cerchi intorno ai lobi delle orecchie o tampona la pelle intorno a loro.
4. E L C U E LL O : b a j per l a s m a n o s h a s t a e l c ue l l o , s i n tendono senti che produce toccare la nuca e avanti , la base del collo, dove incontra il petto. Quali sono il gioco di parole
t o s e s pe ci un lm in t e è n se b l e s pa r per voi, l o s è più reattivo?
5. ARMS: proseguire lungo ciascuno dei l o s ho m b r o s e po r l o br s azos . T a lv e z des c ub r a s l'interno delle braccia è molto sensibile, così come le ascelle. Anche le mani e le dita
possono essere molto sensibili, specialmente la pelle tra le dita.
Il corpo può essere eccitato da una varietà di sensazioni. Se vuoi, puoi provare una la mer o succhiare parti della tua mano, dita o braccia e poi soffiarci sopra. Puoi anche usare piume o
tessuti morbidi per strofinarli sulla pelle per una maggiore stimolazione. 6. L O S P E C H O S : ed g e t e l o s p e c h e s c on l a s m a n o s . Disegna dei cerchi intorno all'esterno del seno,
sentendo la morbidezza della loro pelle. Un algu nas m u j e r ed s l è Gus t a che l e s p ri e t a l os s e n o s ,
e altri preferiscono tocchi leggeri. I progressi lentamente m in t e ha CI a l I p e zone . P a r a m ost m u j e r e s
i capezzoli sono squisitamente sensibili alla stimolazione. Sperimenta con un tocco leggero e una pressione più intensa o stringendo i capezzoli. In generale, il più eccitato è il m u Ger, più intenso
p u E d e s er e s tim u l a zione d e il torace s e p ez quelli . L M ayo ria d e l a s mu- Jeres preferiscono per iniziare con un tocco delicato. Guarda cosa ti fa sentire meglio.
7. E L PANCIA: una co n latta o un c ione, di caricíat e la v i e n tre sensazione dove curva. Una pancia morbida
ve è considerato estremamente sensuale ( ecco perché la danza del ventre è così erotica). Tocca te stesso ed esplora il tuo ombelico.
8. L OS glúteos: utilizzando le s delle Nazioni Unite come pa r a qui ri c i al Rt e la schiena e glutei. Copre i glutei con
le tue mani e senti la solidità del suo peso.
9. L A S P I E R N A S : un ho r a d e s c i e nd e h a c i a l I d e d o s d e I s p i e s. L o s p ie s w u e d e n s mu er e s e n sibile, spec io a lm in t e per l a r g di l e m pe i NE ed e NTR e l o s dita. Alcuni
amanti godono di succhiare m u t u m a t e l I p ie s . U Sando ace esso e , des liz a l o s dita di l come m a n os in tr e l os dita del la s p i s . Tóc to you the emp e i n e p to rte p or sterior d tallone.
Massaggia i polpacci, sentendo i muscoli
quelli sotto. La parte posteriore delle ginocchia è s ens i b l e e per vedere c e s s i e n t e co s qu malato a s. A s ci ende por r
l'esterno delle cosce e poi la pa rt e i n t e r na . A m e di dà che t e ace r ques al Trian
gu l o viola b i c , n o t a ra s che l a p i e l di i s m ci l os s e ha c e ma s s u v e ys in se b l e .
10. E L Triangu L O PUBE: di sli za l os dita p o r pube. Senti la morbidezza e la pienezza di
le labbra esterne della vagina. Apri la
bios esterno con una mano e con l'altra esplora le labbra interne della vagina. L'olio
Il tè o un lubrificante possono aiutarti a rimanere lubrificato. Tocca l'area I ro
d e a l a v a g i n un y el p e rin e o. Don? D e E s più s e n bile la tua pelle?
11. E L C LI toris: m UEV e l o s dito s per lr ededo r d e l c Li- toris. Molte donne amano la pressione diretta, sia laterale che sopra il clitoride. Sperimenta con diversi tocchi, pressioni
laterali e cerchi intorno; segue con p e lli z cos è un v e s, e j e r c ie n d o u na pressione Ritmi c a
in contrasto con un'altra pressione più costante, o con tocchi leggeri in contrasto con altre più decise. Ricorda che si tratta di esplorare, non è necessario avere un orgasmo.
12. LA VAGINA: avvicina le dita alla vagina. Utilizzando olio o lubrificante se lo ritieni necessario, inserisci un dito nella vagina. Rileva che la prima volta che si entra un po 'più APRE t
annuncio YL susseguente è ab r e ma s . La zo na MA s t ESS e s
il muscolo pubococcigeo o muscolo PC, di cui parleremo più avanti. La vagina è sorprendentemente elastica, quindi può adattarsi allo spessore di un dito, quattro su due, un grosso
pene o un dildo. Ex Plora le pareti della vagina notando i suoi dischi inchiostri consistenze e sensazioni.
13. TU PUNTO G: lungo la parete anteriore del lato ventrale, ad una distanza compresa tra uno e due t e RCI o s di d e d oppure e n p a rte interi o r d e il gioco g i n a, esistere ed u n
z o n a d e l t a Maño d e u n a m n ed a p e molto piccolo può rigonfiamento e fanno quando
2
t e e x c i t to s . E s t a z o n a e s e l f a m o s o p a t o G . I taoisti di L o s conoscono questo punto con il nome "Black Pearl". Encon è sempre facile tr a rl o , p e r o l a m ayo rí per la l
una s m u j e r è ti e n a me
Jor fortuna quando sono eccitati, perché z su un s e g r passeggiate e singhiozzo r che lui.
Entra circa tre centimetri nella vagina con un gancio per le dita o con un conteni- tore e preme ritmicamente in direzione ascendente, verso la pancia. La posizione del punto G
varia da donna a donna, quindi dovrai esplorare. La stimolazione del punto G spesso ti fa venire voglia di urinare (per-
che il tessuto del punto G circonda l'uretra). Con un po 'di rilassamento e persistenza, questo impulso porta ad una piacevole sensazione di pienezza. Gli orgasmi prodotti da questo punto sono
3
diversi dai cütoridianos, un po 'più profondi e più diffusi. Orgasmi Cau- in Sados eccitazione del G - spot, alcune donne eiaculare un liquido chiaro attraverso l'uretra che non è l'urina .
14. O TR O S P U N T O S : to l g one to s m u j e r e s t i on e n p u n t or s X e Y a sinistra oa destra del punto G
e un l al mio s m to p r o f und id annuncio . A di più, a l gunas mu jeres scoperto che profondo il vagi
na, o proprio davanti o subito dietro il recinto
cioè, nel vicolo cieco, l'esperienza di un sen s ac tio n p la cen t e r a a l a pene Tra c tio n . Luga r e s come il punto G o l'area che è ius
Quelle davanti alla cervice sono più facili da stimolare da dietro, sia con le dita, con un dildo o con il pene. I punti della pa
la rete posteriore della vagina è stimolata al meglio dalla parte anteriore; per esempio, nella posizione di mi s i one r o . Em p l ean d or l os finger s, one conso the do r
o un vibratore (o qualsiasi altro lungo e

liscio che hai a portata di mano!), guarda tu stesso dove sono i tuoi punti di piacere.
15. E L P E R I N E O S E L A N O : di s c e n d i e nd o d e l a v a pagina trovato perineo, muscu ponte
lar tra la vagina e il retto. Quando l'ex sono citati d come, ad un l g u n come m u j e r ed s è un z su di esse re s ulta stimolante. Che l'ano e l'area circostante siano sensibili è ancora più comune. Se
non lo fai mai
hai toccato o ricevuto tocchi piacevoli

in quella zona, inizia con una stimolazione molto leggera intorno all'ano. Potresti voler sperimentare con la penetrazione (usando mu
cho lubrificante), se lo trovi piacevole. A al guna donne quest'area non sarà spe ci per lly a g r a dare b l e ; p u ed e s to ltart and e sta p art
di stimolazione se lo desideri.
S i e s t e e j ERC i c i o t e d e j ad una g r d un b l e m e n t e posta x c è a d a e d e s bis n d o s e g u i r , p un s a a l un secondo c

ione s ig UIE nt e d o nd ed ex plo rami nu est r o p ota n c i al o r g minerale m ic o . Se To- d av t a te s IEN t è che si M tondo o in C
o m od a , qu err a s r e p et i r e ste esempio CER i CIO uno di s erie di v e c è, e p r agire i car la r e spi r zione un BDO m in al c u un
nd o n ECE un rio. R ec u e r d un: c u un nto m ej o r c o n o z cas lo q u e t e ex c è una , più p la c er e xp er i me nt Aras y p o d Rás c
omp ar t vai c sul tuo co mp a ñ er o . P er m ite q ue questo asse r cic i ie e l ca t al i ZA faccio r d e t o dà una vita d e aut o sono o r.
U n t e r c i o d e l a s m uj ere s non ti e n e n o r g asm o s suora ca ; ot r o t ERC io s ti e n e o ca s i o n un l m e n t e , e solo l o e l t e r c i o r e s t a n t e
l o s t i e n e re gul arme nt e .
Coltiva il tuo potenziale orgasmico

Un h o r a q u e ha s ex plo ra d o t o s in senso a l e s t er r in o s c o rp o r a l e s , p u e d e s a p re n- d e r a ll e v ar t e un l o r ga s m o c u un n d o l o d es e es . S e g u n l or s in v e
s tig to d o re s B e v er l Whipple, William Hartman e Marilyn Fithian, un terzo legame di donne non n in o g asmos n u n c; un altro terzo l o s ha occasione o nalme n simili, e solo
il rimanente terzo n come il tie n e re g ularme n I . Se si u n a m u Jeres q ue n u n ca è orgas m os os OL o l o s t ie n e ocas io nale m e n te, è s asse r cic io s d e è t e lib r o t e ayu-
4
dare n per tene r a d o s come s o r g asm o s q u e qu cioè r asso, c u un n d o qu es r asso.

E L O R G A S M O C LÍ N I C O
E x perie n ce del or rgasmo è ú nica p ara ca d to pers o na. Particolarmente
in e l se d ei mu je r è la du r a ci o n e in I n s i d d d i orgas m o p ou sarà r iar e n o r I m e n I D e uno di p ers su a o t r a. T to mb Ien is r ia r to d e ex p e r ie n c ia semi x u to the
to ot r a, inc lu so of n tro d m i smo e n c u e nt ro am or r tu o . D Ho Cho e sto, a conti n o un c i o n d un m I d e s cr ip c zio n c l a s i c a d e u n o g a s m o fede m e n i no s im p l
e rea l i- z per dare po r l o s pione er o s d e l a inv è t i g c i o n s e xu al , M a ste r s e J o h n così n .
Eccitazione x prelievi di sangue sessuale alla zona pelvica, pr o d o centinaia d o g randamiento d YL clitoride o s la b i o s vaghi n segnale. Con un u mento d e la stima mul a c
i lui o n, l a muj e r p a s a d e l a f a s e d e e x c è di c ione a l a d e l o g a s m o , q ue co n s i s- t e e n u n a s e r i e d e c o n t r c c i o n e s d e l mú sc u l o p o b o c o c c t g e o
Multiple sc ul o PC , e l mú s c u l o q u e r o da a a n o da l a v a g in a e l to u r e t ra . L a f r ec u all'e n c i a d e l come c o nt ra c- CI o nna è un p ro x imadamente u na p o r g u n d
o e d uraci o tutti gli n d el o g as m o e s t á e nt r e t res y d o c e se g u n d o s .
La m u Ger ex p erimenta estremo piacere e la sensazione o nes pulsante cen- trato nella z o na q pelvica u e irradiare h ACIA e x esterno. Durante l'orgasmo, e l r i t m o r e sp i
ra a r i o , il r itm o ca r d í un c o e e l a n o m u s c ul un r un u m e n t al n. D è p u és d e l o g to s m o , l per ex c it to c i o n s e r e d u c e a r itm o c o n s t a n t e, pr o d u c i e n do u
n a s e n s un gene zione r a quella di p az e ri l aj a ci o n in per fare il c u e r p o . E s t a desc r IPC tio n cl ín i- c un , p o s o pu questa , non l l e g di a t rans m esso i r la ma r una v
5
i l l o così pla c er dei orgas m o.

É s t e è posta l mod e l o b per s i c o di l o r g come m o fede m in io non , e sta m u e sembravo i D o per l di posta x- pe r IENC i a m una scul in una d el o r g come m o unico . A
LGU nas m uj er e s sono exc ho come questo i miei s m o m o d o T i e n in u n u n i co o g a s m o i n t e n s o . Ot r a s m u j e re s p u e d e n t e n er d I o m minerale o r g come m s di
sc r e t o s d e n t r o d e l a miei s m to s and s i or n d e a ut or pl to c er or d and l my s -
mo e n c u en t r o se xu a l . C i e r t a s m u j e re s t i Jan n l or q u e l or s t to hear s t to s of n o m i na n " or r- ga s val mos l e ' , in la s q u

e l e x c è di cI o n per u me int ae pl acer mĂ nt iene in- t r e m u l ti p l è o r g come m o s . N o h per e u n m d oppure e s p e c t f i c o d
e t e n e r o r g a s m o s q u e s e a e l a d Ecua fare . Un m ed id a q u e t e h un ga s o r g a s mio c a e m u l ti o r gás m i c , t o cu e rp o
posta n- co nt ra r la p r opi ma n e ra d e s e n tir p the c er. L a s p a u tas sono d i f er t è d ed uno a m o j all er t r , e t a m b i E n d e u
n o g come m o una t r o e n l a mi s m a m u j e r . V e di m o s per h o r per una lg pochi metri o fare s cu l t iv ar la posta x ci t ac i o n e
la o r g come mo .
C A LE NTAM IE N T O
Formica e s d el un u t o p l un ce r, un m u c h come m u j e r e s l e s r e su l ta e x t r e m un d un m e nt e p l a
c e n t er o l e er l it er to t ur to e r or ti oc ca or nt e m p l a r im to g and n e s s e x u a lm e nt e e x c it a n t e s. E n c o n t r a de l a cre
e n c i a p o p u l a r, a m u c h as muj er es e s t a s e x p er i e nc i as l es e x Citano tanto quanto le h ombres. N wome g o g ale d i
materiali eróti- co un l q ue t e n e m s a c ce così Nord m a lm e n t e e s t a e SCR i t o po r e p a r a l os h o m b res , y s un ti s f ac e s
u s fa n t un s í una s se x u un l e s. Una la g u n un s d e e s t a s im a g e n e s p u e d e n s er e x citati come t è pa r a m uje r è, ma m e
n u d o non è una s t. Ci ert a s mu j eres s e si e nten o fe n d i da s o t r a u m a t i z a da s p o r l a s i m áge n e s y l a l it e ra t u r a p o
rn og r AFRICA i ca . Un fo r t u n a d a m e n t e ad h o r per posta x i s t e u na ad ampli a di e r t a d e accese e ra vostro r a e p e lí c u l
to s er or ti c as h check s p or and pair to mu j and r is . ( E nto t r ara s per l gu na s s ug ere n c i un s e n l un sec c i o n B ib l i Fargo Ì
una, un l f in alla d il l ib r o ) .
A ALG o NAS donne non amano e x materiale plicitly erotico in C a m b io di loro e x citano tanto non v r elas o mantica.
Qualsiasi materiale q o e t e ris u lt e posta s tim u l a n t e, d è d e l o m a s lig er o l o m a s d ur o , n o h ay per b s o lu- t per gli uomini
t e n a d a r Eproc h per bl e in u s per RLC p ara tua aut o c ULT ivo . L a f anta s ed è parte i n teg r al n u e s tr ad essere Xu a li d a d.
L a fa nt a s t un d e per l g u n a s m u j e r e s e s t a n i n t e n s a q u e p u e d e n t e n e r o r g come m s a p ar ti r d e s u p r o p i di
im a g in er t a s ex u un l , s in n ec e s id a d d e c o nt ca t o f t s i c o . Gin un O g di n , B e v e r l y W h i ppl e y B arr y K om i s un ru k
m i d i er o n l una s re s p ues t un s f í s i ca s d e è t di s mu j e r e s e s u n a t o r n o c l t o c o , p ro b una d o qu e p o ha un n ll e g a r per l
orgas m o posta x- clus i VAM e n si t ra v és la i m a g ina c i o n . N una ca s ub e s ti m è il p oder l a m e n t e. C u to n do to p re n da
6
s to c to n to li za r t u e n e r g t a s e x u a l p or to d or e l c ue r p or c om or e n per s eñ al e l C a p ítul o 3 , p o d r a s e x pe r im e nt a r
o l all'e un d come d e p l ac er o r g a s mio co c o un n d o d e s ee s .
Alcune donne si sentono in colpa per le loro fantasie perché contengono contenuti eccitanti ma fastidiosi. Ad esempio, le donne
pueden fantasticano su esperienze che non vorrebbero mai avere nella vita reale, come lo stupro. Non c'è motivo di vergognarsi di
ciò che ci eccita. Se e mp r e q u e e l e n u E nt r o s e x ua l è di essere g ur o ed e s t e z o n è n s u una d o , n o e xi s t e r per zonare
alcuni di cui vergognarsi. La nostra vita sessuale è una complessa rete di istinto, esperienza e immaginazione. Non possiamo separare
la diversa h i l I d e s u t e ji fare , d il mi s m m o d o che n o p o d em o s s e p aratro h i quelli di una ragnatela senza tale
funzionalità. È importante notare che la nostra vita di fantasia
L un Io ho r di s po s i c tio n An i m o p a r a l a e x c i t a c tio n e e l o r g a s m o e s l a r e l un j ac tio n .
funziona meglio quando è libero da giudizio e moderazione. Dobbiamo re- ponsabilizarnos delle nostre azioni, ma nell'immaginazione abbiamo completa libertà.
ASSISTENTI PRATICI
M o gettoni di m o Jeres preferiscono essere eccitato da e RMU di una sega b ra d oc o n-
così l a d o r d uran t e e l cu lt iv o e n s ol esso a r i o . E n e l merc a d o h per e uno ad un m pl I a v a r i e D a D di vibratori e piumoni, ti suggerisco di acquisire un tende da cui aiuto
si ottiene quello che si permette sentirsi a proprio agio. Né puoi ordinarli tramite cataloghi di vendita per corrispondenza o, se preferisci, Internet. Sperim Enta con tutti gli
strumenti sessuali v er c u tè e x 's appuntamento. Muc h come le donne preferiscono v IBRAD o r p ara stima clitoride mularse ec o nsolad o r p ara p enetració n . Ci co n s o le d
minerali di tutte le forme e dimensioni per ospitare preferenze individuali o per usi particolari (come la stimolazione del punto G). Alcuni jugue- TES è Xu per l è è di n di è ñ
annuncio o s per s t i mu lac tio n a n a l. E l Un ico m od o d e s a- ber che cosa funziona meglio per voi è quello di testare. Permi- Alcuni negozi fanno in modo che i clienti testino
l'attrezzatura proprio lì (sempre con le adeguate precauzioni sanitarie).
RELAX E SENSO DELL'UMORE
L a m e j o r d i s p o s i c i o n d e án i m o p a r a l a e x c i t c tio n e e l o rgas m o e s l a r e l a-
j c i ng . Q u i z a l o s m ay o r e s Jan m ig o s d e l pl acer s e x u un l è n l una di n s i e d a d e e l e s- Tres. C o ando em p ieces to be n tirte to n if or sa, dete n you and take u nas res
p iracio n is c o m APREN d imos nell'esercizio respirandolo o n BP g ina 5 3 .
Ot r o posta x ce l a t e per NTI d t o d e l mio e d oe l ad un n s i e d a d e s l a r i s a. D u r a n t e e x p l orac i o n , da soli o c o n o n com p per ñ e r o , ha nt andato d h u m o r r a
un ct iv om to s going l i or s or . Per dare nessun s s e nti m s u n po co t o n tas e n o mu e al r atto iv come c u un ND o e m pe z am o s per posta x pl o r per r n u e str o p l a cer .
"No pu e fare Cr e er qu e ed un t e n ga_____ _ per Ño s e q ue IS t é un q Uí c on è t e un p ara t o p i l TRA come t un nd o d e e x c it a rme . " E s m u e s n o ridere d e la situazione.
P er o per co n tinuaci o n, in ordine a u e con e x pl o corporazioni razione ral. Pue d e q u E bisogno di diverse sessioni o NES aut o piacere prima Enco n strare la tecnica che
attiverà. Ricordate che e n c o nter Dots o s p lacenteros, in D e
in attesa di
si raggiunge l'orgasmo o o no, è un incentivo importante.
C o m o e n e l u LTIM o e j e r c i c i o, p re p ar a e l e sc e na r i o p
ar a e l u t o p l to ce r to s e g ur a n d o t e d e q u e non s era s i n t er r u mpi
d a e n l i p r o x im i t r e i n t i n u a s . H az cu to l q ui e r act i life d qu e
y you u d e a r ela j ar t e: axis r ci c io, t omar u n b añ o r ca l iente, take u
n cup of vino , suona musica , accendi candele, ecc.
7
Esercizio 9
H AC I A E L O R G A S M O
1. DATEVI PIACERE: utilizzando le tecniche apprese nell'ultimo esercizio, iniziate a toccarvi partendo da mani, piedi, gambe e braccia
e una scena d i all'e n d o pa u l un barattolo un me n t e h a c i a z o n a s più erog e n a s: p e z o n es, clitoride o ris e v un gi n a. Per
quanto riguarda s , e x p e rim e nt per co n d i s inchiostri c a ricias e Ar e come stimolazione.
2. PROVOCATE CON VOI STESSI: non abbiate fretta. Quando senti che stai andando verso l'orgasmo, prolunga l'esperienza toccando
altre parti meno sensibili e poi tornando ai punti più sensibili. Si avvicina all'orgasmo e ritorna
allontanarsi più volte. Ciò aumenterà la sua intensità.
3. P R U E B A C O N U N A Y U D A N T E P rac T I C O : s i n o t e r e s u l t to fá c il t e n e r u Per raggiungere l'orgasmo o raggiungerlo frequentemente, possono essere

necessarie diverse sedute per raggiungerlo tramite l'autostimolazione. Se non hai successo con la stimolazione manuale ed è comodo per te, usa un vibratore. Per molte
donne il vibratore è il modo più veloce per stimolare
essere il clitoride e il modo più semplice per raggiungere l'orgasmo.

4. ATTEGGIAMENTO GRATITUD: d opo d e l o g di s m o o una lc una b un r l' esercizio, prendere tempo per continuare accarezzare il corpo. Ringrazia il tuo corpo per
averti dato così tanto piacere. E, soprattutto, sentiti grato a te stesso per aver dedicato del tempo a concederti questo dono dell'amor proprio.
Se non riesci a raggiungere l'orgasmo le prime volte che provi, sii paziente con te stesso. Qualsiasi quantità di piacere che provi è di per sé positiva. L'orgasmo non è l'obiettivo
finale; l'obiettivo è sentire il corpo planare cer. Tutto ciò che serve per praticare la coltivazione da solista e la sessualità taoista è generare energia sessuale o chi. Per ulteriori
informazioni circa le difficoltà con l'orgasmo, leggere la sezione "mancare il Big Bang: Su- - operare anorgasmia" (anorgas mia è l'assenza di orgasmo), alla fine di questo capito. I
seguenti esercizi per rafforzare il muscolo PC anche Aiuto- si deve aumentare il piacere q u E e un experime n tas e di c o n v erti r voi in multi o rgásmica.
T u mú s c u lo s ex u a l
Se dovessi scegliere un muscolo essenziale per lo sviluppo e il piacere, lo farebbe
P un r un m u c h una s m u j e r e s e l v i b r d o r e s la f o r m a má s Spd i d a d e e s t i m u l un r s e e l c lí t o r i s e e l c am ino più è n c ilio p ara ll e g r a l o r g asm o .
xual, questo sarebbe il muscolo PC, a volte chiamato anche muscolo dell'amore
Ex ERC si ar è t E multipla sc ul o posta s m u c h o più i m po r t a nt e p ara vostra v id a essere x o un l q u all'e t o d una s l come h o r come q u e p rac Tiqu è posta n e l gi m n come io .
Il muscolo PC delle donne, che è

importante per
rs e fa
mulüorgasmic, che si
estende dall'osso pubico alla groppa.
o MUSC o sessuale. E jercitar questo muscolo è MUC h o più im p ortant p ara la vostra vita sessuale q ue t o dare ore q u e Practi q ues della GIM n ASIO. F o rtaleci- m i ent t u
MUSC ul o p ubo c o cc IG eo ( PC ) t ed un yod ARA un te n orgas er m I c o contro - d o d è e è , m e j o r ar a t u c un p a c i d una d d e t e ne r o r g come m o s m ú ltipl e s e t e d r a
l a f o e r- necessaria za per dare piacere intenso tua partner durante il rapporto.
T u m u s cu l o P C e s l a ban d a mu sc ul di r q u E e c ed e n e l fo nd o d e l a p e l sega s e s p o r t a t o d o s l o s o r g a n o s s e x u un l e s y r e pr o d u c TIV o s , come í c o m
o l a u re t r a y e l re c- t o . La c o n t rac c ion d e l m ú scu l o P C at um ent to RA p lac e r qu e s i e n te e la facilità di avere orgasmi da stimolazione sia clitoride che v ag in al . B
e v er l e W h i ppl e, c o di ut o r a d e E l punto "G " , l o e x p l ica a se stessa : " C o un t o m a s f o er t e e s el mú sc ul o PC . .. , m una e o r ed s l a r e s p ue s t una o g minerale m
i c a d e l a m uje r . E l f o t alec i m i e n a d e t u m u s c o il P C è il c o s m a s i m p o RTA int e qu e p ue d e s h ace r p ar a m e jo ra r t u s p or s i b il i da d e s d e t e n e r m u l t i p
l e s or r ga s m or s ' . C u n d o co n portare la m ú sculo P C i n crementas fluisco sa n GRE h acia va g ina e perineo, che aumenta l'energia x sessuali e lu b ricació n .
8
P ou può qu e avere o ido h ablar d e m u s c o PC in c on e x i o n c o n p un r t o . L o s m é d i c o s s u e l en rec o m e n d ar un l come muj e r e s q u e p r un c ti

9
q u e n u n o s e j e r c i c i i del mus c ulo P C l a m d or s Ke g e l prima e d e sp o és parto . E s a s e j er c i- ci o s e stan d i SENAD o s p di fo ra r ta l ecer la mú sc o
così e m es o r ar suo e il t ic i tà d u ran t e p r ocesso n to t al. T amb i ME j oran cosa s così po r t è mu scul di res d e l a v a g i- na e la ú t e r o d e sp o és d il p ar a e
di m e d i d a q u e la m u j e r e nv axis c e.
Con e d di d , l a f orce del Multiplo sc o il P C dis m in uy e, am e non s q ue l'esempio e r- c esso e m sarà ri g u l a r m e nt e . S i l a m o j er ha da d o l u z v ar i
come v e c è , e l m u s c o cosa e s- ta r ad ancora m a s d EBI l i t annuncio o . Po r e sta r Azón, am u c h as m u j and res l is c u s t a c ont e
n er l una o r i n un c u un n do s e h ace n m a yo res. E l f o r ta l eci m IEN t o d e l mú scul o P C è i Q ua o t a n I p a r co n s er v ar n Uest r A S un l u d g e n rale yr e al i

zar n u es t ro pot e n ci a l s e xua l .
RAFFORZARE IL MUSCOLO DEL PC

Ap r in d er c o n tr to er MUSC ul or P C pu ede s u p on er u n b or in d e saf Io . L a
p r o x ima v ez q u e go o Rinar, d eten ex p ulsión urine ev RISOLVE a co m e n z r v to r i to s v ece s h a s t a is c i ar l a v e j i ga . P ar a co n s e gu i r I t i e n e s q u ê a
c t iv a r e l m u s c o il P C . D e b è t in er l a s a s c i o n d e t i r r d e l a u r e t r a e d e l a z o n a v a- g io nale leggermente verso l'alto t o c o Erpo.
Se non consi g UES d etener flusso o ri n un, il muscolo P C è debole. No t e p r eocu p e s p o rque , co m o c ua l q u i and r and t r or m u s c u l or d and l Marine
Corps or , e l mú sc u l or P C P ued e f o r t a l ece r s e c o n e l e j erc i c i o r eg ul ar . ( S i to v ec e s t e c u e s t a r e t e n e r l a or r i- na, specialmente in the m o I n to
d and coughing, is or rn or give or when you ridere o se n o p uadi l l EGAR in bagno a t cioè MPO , p ue d e q ue t e n gas p r o ble m come anatomica m ic o s si
dovrebbe discutere con il medico. Kegel esercizi rimangono m u y re c o m e n d ab l e s en e s t o s ca s os , p er o s e r í a b u e n o es c u c h a r el c o n s e j o d e l do c
ar.)
A lg u n to s m u j er e s e m p uj to n h c i to a ba j or e n l ug to r d e t i r r h to c i to a rr ib to cu to n do em p i e z n a p rac t i ca r l o s es er c i c io s d e f o r t a l e c
imi e nto d la m u s c u l o P C . E s i m por t a n t e qu e t e f a m i l i ar i ce s c o n l a s ensac i o n qu e s e s i e n t e a l e l e v a r o p r e t un r e l m u s c ul o P C . E s t o s
e j e rc i c io o s non r e q u i e re n e l em p l e o d e il m us c u l a t u r a a b do m ina l . Di HECH o , s ed ha c in mu CHO m etter c o un d o R e sto d e la s multipla
SCU l o s e s t a n re l a j per fare s .
Per imparare questi esercizi, è utile avere qualcosa contro cui contrarre il muscolo PC. Quella resistenza ti permetterà di stringere più f u er z a .
Un ho fatto in quel
envejecemos
d i s m i n u e l a f u E r z a d e l mú s c u l o P C , a m e n o s q u e s ed e j e r c i t e c on re gul ar id to d .
Ejerc i ce 10
A PRE T A R C O N L A V A G I N A
1.Il tuo m b at e o s ié n t a t e e n e l b o R d e d e u n a se l l a o e n e l i n o io do r o , o mé t e t e fa s finger s l ub r i c ado s in l a
v g i na .
2. Ap ri eta e l mú s cu l o P C s b r e l o s finger s . D Ebe s s ent andare uno li ge r un c o n t r a c c tio n in l a s pa r edes di l a v
ag i na, ap r o xi m a d a m e nt a due c in te m e t r io e m e d io o da l a e n t r a d a .
3. S e p a r a l os di d I h c i e n d o e l se g non di l a p a z . V u e l v e di co n t r una e r e l muscolo provando insieme dita. Se
non puoi ottenerlo
tu mú s cu l o P C n e c es i t a fo r t a l ece r se .
Cu di n fare per p r in d è c o n t abradere la m USC ul o PC , asse r CI t ar l o ri l a iv am e nte f a c i l e s im p l e . E x i s t e n m u

c ha s t é c n i c a s di fer e n t e s p a r a ej er c it a r e l m ú s cu l o P C co n d i s t i int o s t i e m po s d e c o n t r acc i o n e s e repe t i c io
scopi . U n a r ec om e n dac i o n h a- b i proprio al è c o ntr per er m ú sc ulo , ma nt ener l o c o n TRA eed o d u r a n I di e z s e g
undo s y s o l t ar . S i n o co ns ig ue s t e ner l or ta nt or t i e m p or to pr e t ad or , ten l or e l t i e m p or qu e p u e d to s and d e s p ué s
s u e lt a . P un r e m p e z a r p ue d e s ha c er l o d i eZ v ec è posta i r u m e n t an- d o p o c o p o c o h come t di ll e g r a c in c u e n t
un c o n t r a cc i o n e s t r e s v e ce s per LDI a .
TROVA IL MODO O
Muscoli circolari
L to t ECNI c to e mp le to d to t rad i ci or na l me nt e po r I s t to or you is t as p ara e j er c it are e l m u s c or the P C e s
d e g r a n a y u d a . H ac e u s o d il c o n oc i mio e n t o t a o t s t a d e q u ì a d o s I s m u s c u l o s c i rc ul di r è d e l c u
ERP o (o j I, bo ca , ur e tr una , v AGI n una e un n o ) e s tá n c o predominanza t per fare s. Ap ri t un n d o la s multipla
sc ul o s q u e r o d all'e un n i s GU o s e l a b o c p u e di s per u me nt ar il i int e n s id annuncio d e l o s e j ERC i CI o s
P C . P un r un c o n Tra e r l I m USCU l I q u E r o dea n l I o j volontà , bas t a c su un p r e t a r l I , e p ara c o n t rae r l o s
m ú sc o il s d e l a b o c per è s u f i c i e int e c o n c h u p a r , c o m o e l b e b é c o un n d o è l e a m m a n ta . E s I jo r a
p re t ar il m u s c ul o P C du Rante l per esp i rac tio n , po Rq u e che una e ud ad un ri l per j per r t o fare s l i la d ê m a s m
u s c u l o s e una per i s l r e l P C .
T a mb IEN p u e d e ris ul catrame u t i l h acer i s e j ERC i CI o s P C c ont r res i v e n cia un vibratore o pene d e tu c o
mpañero Io n tro d ucido nella tua v a g ina. Tali vedono z des c ubr 's q u e l to co n t racc i or n d e l MUSC ul or P C d u r a n t e e l in
c or e nt r or s e xu to l aumentarono significativamente la tua eccitazione. Contrarre il PC, muscolari aumen- tas l e n e r g ed s e x u
al di l reg tio n p ha visto ca, e x I ndi e nd o uno a c a Lida o lettura d a d e l'eccitazione p o rt o do el c u er p o. C o ntraer muscolare
c o ntra pene uno oc o NsO- l a d o r q u e e s t a s i in d o r e t i r d o d e l a vag in un'unità di elaborazione e d e r e la sua l t un r e xt re m
a d a m e n t e posta s- timulante perché crea un senso di aspirazione nelle pareti vaginali. P ou q u e d è ed è e x peri m ento a r v er q
u é I res ul ta má s e x c i ta nt e.
A I d i d a q u E e l muscoli duri l o v a e di f o t a l e c i én d I e ma s e più , t u a m a n t e p o d r a apre c iar q u e c o n Tra c zio n è
c o ntra la sua pe n iamo m minerale vi andare r o r. P ara l a m a e o í per d e l o s ho mb re s r e s u lt di m u ed ex c è di n t e q ue la m
o j er s e c o n t r i g per co n- t r il suo pe n e d uran t e c oi to. I s ta sentito v a s reco m ie n d a n d eci fatto ame nt e q ue l a m o
jersey è c o n t r AIGA per l re d e d o del g l a n d e l p e n e, qu e d un ra v i g r a a d o e l corpo maschio o lino (vedi Ca p TITOLO
5) e consentire experime n alt catrame o s g ra- due d e p lacer s i n y c tu la r . E tè sta c nica ta mb lin pu e d e p r olon gar c un n t id
annuncio d e t i e mp o q u e s e d e di c ad un l e n c u e nt r o e per um e n t a r l to s p o s i b i l i d d e s d e a m b or s d e h acer s e m u lti
or r gá s my c or s .
Ex e r c i c i o 1 1
CONTRAZIONI DEL MUSCOLO DEL PC

1. ISPIRARE E CONCENTRARE: ispirare e concentrarsi sulla vagina. 2. ESPIRA e contratti: un l espirazione, c o ntr per e il muscolo
PC.
3. INSPIRE & RE L A J A: in s PYRE r e l a j per il s mus cu l o s.

4. R EP I T E , E S P I R A / C O N T R A E E I N S P I R A / R E L A J A : s i gu e c o n t r a y en D o l o s muscoli al e s p irar e rilassa d olo
s a l i n s p irar. Co n Tra posta e rilassarsi s i g UIE n fare
respirando, iniziando con diciotto volte e aumentando progressivamente fino a trentasei volte o più. (Dopo ogni serie di diciotto, riposati
un po 'prima di continuare.)
5. SHRINK TUTTI I TEMPI CHE MAGGIO: Ora ripetete l'esercizio, pe r o in posta st a o c a s tio n c o n tr ae l o s o j o s, l a bocca , e l mú s
cu l o PC e e l anno t od o
il più a lungo possibile prima di espirare. Fai nove lunghe contrazioni
e poi riposare prima di iniziare un altro set di nove.
U non quello s re s u lt di d o s d e I s e j e rc i c i o s d e l mú s c u l o P C è q u e d è p er t a- r a n t u e n e r g t a s exua l e s t é s
dond e posta s t é s . Pu e d e n per Nad i r molto o un l i c i e n t e di uno Abu r rida ri incollati n d e neg o CI o s ! S i p ue d e s d è f rut
to r d e il calcu i da Jan r g y, g e n i a l. S i n e m b r g or , to l g u n to s m u j er e s s e q u e j to n d e q u e and l to u m e n to d e in e rg í a
se -
In c ont r d e l a
c r ee n c i a p o p u l a r , só l o posta nt ri 1 January 5 e un 2 5 po r 10 0 d e l a s
m u j e r e s s o n m ultio r ga sm i c a s .
x u al l a s di s t r ae . S i é s t e e s t u c come o , t e n d r minerale q u e di p r e n d e r I s e j ERC i c i o s d il C a- pito lo 3 che ti insegnano a incanalare questa energia al cervello per
aumentare il livello di energia e la concentrazione.
Vai multi-orgasmo i ca
Le donne hanno una capacità di provare piacere sessuale praticamente i n g t in grado. P er o per insaccato ue tod come il m u j e res t ienen l a ca p un CI d annuncio di t e n er
multipla ' orgasmi tiples, molti non lo fanno esperienza, o non regolarmente. ¿ Po r qu é a l guna s m u j e re s t i e n e n and r g as m or s and or t r a s n or ? ¿ P o r q u é l ai miei s m a
m u- Jer l o t i ê n E A v QSDS I t filo n o ? Mu c h in m u Ger e s qu e n o s a Bi un qu p e d t un n hanno orgasmi multipli hanno scoperto andare testare nuovo rienza rie n ze o
nuove c o m p animali d'un anno, o il diventare sempre x pertas.
E n e l fa m os o es t u d i o s o br e se xu a l id a d r e a l i za d o p o r A l f re d K i n se y e n l a d é c to d al Cincu e n ta, as s Ól or u n 1 4 po r 1 00 d e l as m uj er e s were m ul t
IOR g ost my c to s . In 1 9 7 0 e l n um er o d e m u j e re s m u lti o rg per s mio c un s h un bí ad una u m e n t a fare m u e p oc o , h as t a e l 1 6 p o r 1 0 0 . E in c l u s o ac t ua l m en t e , l
10
una s m u j e re s m u l ti o r g á s mi ca s s o n mu c h una s m e n os d e il q u e ca b r t e s p era r. E n c o n t r a d e l a Cr e e n c i a p o p u l a r , s olo in t re u n 1 5 e 2 5 p o r 1 0 0 d e l

come m u j e res s on mu l t iorg á sm i cas .
u
R ec i e n t e m e nt ed è h a e n v i a d o u n c u è tio n a r i o di n o NIM o 8 0 5 e n fer m e r s co n f o r m ac i o n u n i ve r s i t ar i a . E s t e is your d io m or s t r or q u e e l 4 3 po

r 1 0 0 of e l l a s t e ní to n m u lt i p l e s or g to s m or s . ¿ C OW è q u e l come e n f e r m er una s ti e ne n t un nt a s u e r t e ?
12
CHE COSA DIFFERENZIA LE DONNE

MULTIORGASMICO?
Lo stesso studio che abbiamo citato ha esaminato da vicino il
car a c t e r í s t i cas q u e d i f e re n c i a n a l a s m u j e r e s mu l t io or g á s m i ca s d e l to s qu e t i e n e n u n u n i c or or r g asmo.
A u t op la cer : e s m á s p r o b a b l e q u e l a s m u j ere s m u l t io r g ás m i ca s s e m a s t u r - b e n ed ha e un n t e n i d o o r g a s m o s d IS d e u n a e d di d m a s t e m p r n un .
Un u n q ue e s t o p u e d e per tr i b o andare s e q u e Su p e ti t o x uale i nn a t o m di minerale i int e n s o è molto p r o probabile q u e queste donne sono cresciute in u n e n t o rno
più aperta all'esplorazione sessuale, o semplicemente fortuna avuto sgancio prima della o- g come m o. U na d e l come m o j ere s m u lt i o g minerale m i c s q u e posta nt re vi s t a
m o s pa ra e s t e li b r o n os di jo q ue, se e nd o meno ñ a, d che r ruolo l o uno m r ca d a p r efe r e n ce p o g r i f o d e l a b a ñ fu des p ué s d e h a b e r e x pe r i m e n t a d o un lli
s u p r i m er o rgas mo . D esp u é s d e e s o nu n ca ne g o to take or n ba ñ o.
L a s p r i m era s e xp e r i ENC i un s d e o r g come m o con d i c i o n a n n u s t r o s c uer p os , a c o S
t u m b rá n d o lo s a t e n e r or g a s m os . A u n q ue n o p o d e m or s v or
lv e r a t r ost e n e l ti e m p o e c to m b i to r nues t ra s e x p e r i in c i a s
i n fa nt il e s , l o qu e s t p o di m o s h per ce r un c t u a lmen t e e s t e n er
m a s o r gas mo s, co n d Io ci o n un n fare
nue s tro cu e rpo r and pet i rlos u n a and t r a v ez . E l c u er p o fu n c i o n

a a b as e d e h ÁB ito s . C u a n d o n o s p o n e m o s a l
v o l a nt e d e l c o c h e no n ec e s è di m s p e n s r d e m a s i a d o s oppure b r e l a c o n d u c c i o n , e t a m- p oc o n o s p l a nt ea m o s c ow o ce pi l l arn o s l o s d i in t e s un
t e s d e ac o s t a m os . L o I m i s- m o o c or r re c or n c o to lq u i e r c o m p or r t al mio e n t o r e g ul ar i z ad or . Un b un s e d e e x p er i e n c i a , d Esar r o ll a m o s è n d
e ro s n e u r o n un l e s q u Ì n u e s t r o c u er p o a pr e n de a r e c o rrer . E l or r- g to s m o n o è d i f er t e . C o un n t o s m minerale o r g a s m o s t e n g s , m minerale p o dr
per s t Jan r .
C or n oce n s u s pun t or s p l ace n t e r I : l to s m uj ere s m u l t io or r g ore m i ca s e xpl or more sessualità. Questo non implica q ue hanno q ue più interesse che d
e m a s p o r l o s a c ce s o io s e un p ara di s è x u un l e s o p o r l a s re l ac io n è s e x u un l è . S i m- p l ave significa pesantemente q u e hanno esplorato d o (o hanno p
ermiti d o il suo partner ex p l o r r) s u p per i s a j e s e x u un l . C o n o c in l I l u g to r e s d e s u cu er p o q u e l e s ha c e n v i- b r to r e l o s qu e l e s h to ce n can t ar .
1
Un m e d i d un q u e v aya s hac i e n d o l o s e j e r c i c i o s d e e s t e li b r o ed una esterna r una s t u s pun t o s d e pl ace r , APREN d e r to s to d to r t e p l a c e r e pod r

to s a e u d r a t u c om p to ñ e ro to d to r t e l o.
S e e s t im o il n f t s i c a ed m e nt a lm e nt e ' , l come m o j e re s m u l ti o r g a s mio ca s è è- t i MUL a n c l t t oris du ra nt e e n Cuen t ro s all'e Xu su o ha c in qu
ed è i m ul e s u c o m p a ñ er o. Co m o e l clitoride o r i s e s e l ÓR g di n o s e x u al cl di v e coppia per l a m e o r í per d e l a s m uj sono , e s a b s o l u t un m in t e i
mp resc i nd i b l e qu e l o e s t i m u l e m o s o q u e h g per m o s nostro com p a ñ ero I Stim u lui come treatm o s d e ho u n o rgasm o .
T a MBI é n è m di s p r o b per b l e q u E l a s m u j er e s m o ltio r g ost mio c un s e m p l e e n l una e s- t i mul a CI o n è g i n a c u un n d o m per sturb a n q u e s i e
n t un n o r g di sm o s c o n il PE n e t r ac i lui o n v to g i n a l d e s u s c omp to ñ er or s . Ad e m to s d e or p ti m i z to r l a is t i m u l ac i or n c l i - t or r i d i to n to , or p t im
i za n l to è t i m u l ac i o n d e l o s pu n t o s è n s i b l e s d e s u v a g i n un . Po r o t r a p un r t e , t di MBI é n bu s ca n e r e c i b e n m a s f r ec o posta nt e m e nt e posta
s t im u l a c ione in l o s capezzoli e m formica i ed n nella m entità e v i mul a d a c o n fa nt come í asso x UC l è p la í c o l'Ero t i ca s e li t era t ura .
P i of n l o q u e d e is an : l to s m u j and r and s m u lt io RGAS m i c a s so n c apa c e s d e p ed i r l or q u e d è posta a n o d e d i r i g i r l a s m a n o s , l a b o c o e l p e n e
d e s u c o mp añ e r o h to c i to d o n d e qu i e r e n . E s m a s p r o ba bl e qu e d e n e r e c i b a n sesso o o ra l . T a m b i é n es t i m u l an , o h ace n q u e s u s c o m p a ñe r o s e
s tim u l e n , u na gr an va r i ed ad d e z or n as er or ge n a s a l my s- mo t i e m p or . M e zc l a n y c om b in a n s u e s tim u l a c i ó n , u n i e n d o l a d e l o s p e z o n e s co n l to c
lit or r i d i to n to , and és t to c or n l a is ti m u l a c i or n d e l to v to g i na p r or fu n d a or d e l p u n t o G .
E l h e cho d e q u e è t come m uje r è dieci g di n m u l t ip l è org a sm o S non sia n Ing u n m i s t e r i oe per qu e è t im u l a n t d a s s u s zone is n s i b l is co n m
ore f rec u e n c i a and t i e nen c ompañe r or s qu e is t to n di s pu is to s a h c e r so m is mo .
¿ A qu é c or nc l us i or n pu e d e s l l e g ar ? U s to n d or e s t a s c l a v e s d e l a s m u j and r and s m u l- t io RGAS m i c and l a s h a b i l i d to d e s a p r e n d i Das e n l
o s e j e rc i c i o s rea l i z a fare s ha s t un per h o r , l o s n u e v e passo s s ig u i a t e s t e aiuto n a t e n e r m leggermente m ti p l e s o g di s m o s c u un n d o d e s ees. Si q
u es r es t ener mú lt ip les o r g come mo s c o n tu c om p un ñ e r o , s e rá u na b u ì n a i d e un un NIM ar l e un l e er e s t e b r ev e pr o g r a m a d e n u e v e p a s o s .
T o c o mp a- ñ er o s e c o n v e r ti r to e n u n to s i s t e n t e m u c h o m to s ha bi l c a p a z c ua n d o h per e per l e í- d o l come p a g i n come s i g ui e n t e s .
Un b un s e d e e x p er i e n c i a , d ESARR oll am o s è nd er o s n E u r su un l e s qu e nu è t r o c u er p o a p re nd e di rec o rrer . E l o r g a s m o n o e s d if e r e n t e . C o a n t I má s or r g asm or s t

and ng as , má s pod rás t e n er .
Gli orgasmi non si

verificano tra le
gambe, ma tra le gambe
orecchie.
N u e v e pa s o s h ac i a l o s org a s m o s mú l t i p l e s p a r a any woman

P R I M E R P A S O : D E B E S C R E E R
L o s o r gas m o s n o o c u RRE n in t r e l a s p i e r n come , s i n o in t r e l a s minerale j come . S a b e mo s
que e s t o es c i e r a p o RQ u e h una s t un l come p e r s o nas p un r una p l é j i c un s ot e t ra pl é j i cas , qu e n o s i e n t e n n una d una d e l a c int u r a p un r un a b a jo, s ig u e n t
e n i e n faccio o rg di s m o s c u to n do is l is and s ti mu the other pa r tes d c u e r po (p or r e j em plo , the p ec h o o cue l I). M u- c h a s m u j are qu e s e cr e e n i ncap to ces of t
ener m u l t i p l e s or r g as m os des c ubren qu e is not c u un n ti invia un'e n in " un c Cide nT al m ent e " u n gund o o r g asm o . Ti enes q ue c r ee r qu e p u Ede s t e n er m a s di u n
orgas M o e t r a ba j ar c o ns c i e nt e m a t e p un r un co n- s e gu go l o. Ex pe r im e ntar mú l t i pl è o r g a s m o s po r p r i m è stato v ez re q u i ere p e r sistematica tenza, p ERO
rec o Erda q u e più volte l o s hanno, il più facilmente e rapidamente m e nt di t e nd RAS il p r ossi ma v ez.
S E G U N D O P A SO : AC T I V A L A I MA GI NAC ION
L a i m a g i n c i ng d ei mu Jer è p r in cipal i nst r u me nt o suo d e sono o ; p o
I t a n a, n o t e o lvi d IS d all'e u s ar l a . R e c u e r d a q u e c u a nt o m a s e x c è a d una t e s i e n t a s, più e n e r g ed IS x u l t e nd Rás e m minerale EAS i l i ris ul ta r a t ener m
leggermente m t ip loro o r g a s m o s.
A la p rincipio d e questo Chap o ciò che h e hanno E x plorado cose q ue I e x citato. A h or r to n o t e or lvi d e s d e u s a r e s t or s c o n o c imi e nt or s . P ue d e s un n t i c i p a
r e l e n c u e nt r o s e x u un l c o n t o q u e s s e x u un l e s p come un J er os o l ar g o s b es os a l o l ar g o de l d í a . T per MBI é N può p riparazione del sito d e incontro d è p o n
iendo u na ile o minaci o n adatto da e p ed RFU m è q u E è t i mu len tuoi IS n s u un l rotonda d . S i c i er t si portarsi are o superficie r t o s momenti della giornata si è più
erotico, lo fanno lì e allora. A volte a c i ta po r s or r p r that a m e d ia t ar d e c or n your to m to n I p u e to be m uch m to s sat i sf to c- thoria q ue e n il m o me n a d e ad andare o
rmir.
Se ti piace, e x pl o ra letterat u ra o MOVIE o erotico. C o mpartirlas proprio per m n t e pued e sono r u n a g ra d a bl e pre lu d i o di l encuen t r o è x u un l . C o al nt o m a s v
i- g o ro s per s e per il vostro v id a d e fa nt a s t un , m a s p o d r minerale a u m e nt a r t u e x c esso a c i o n a v o l o n t a d.
Au NQ ue f per SWTR í per posta s u na p ar t e i m po r ta nt e del c u lt iv o così l esso di fiume e e n cuentro sessuale, fantasize c o n o pers TRA o na mentre si fa la mattina o
r c o n il vostro partner può distrarre voi dallo scambio di energia viene prodotta c i e n d o e nt r e v o s t r o s . E l e n c u e n t r o s e x u l t a sentire s t un f una v o ri ce l a m e zc l a
s u ti l d e l come in e rg í come è x o di l e s p a r a re n e v to r l a f u e rz to f t s i c to ed è pi r itu to l d e la s to m to n t e s. Se non sei me n riscontro con la vostra azienda ñ er o ,
questo sesso scambio o al n o p UE di c u Rr i r . In c u un l q u i e r c a s o e s a n o s i g o f i c a q u E non p u e d come fa nt da e per r mia e n tr a s h assi e l a mo r; t S OL o qu e t i e
n è qu e e s tar p r che nt all'e em o c ho sul al ed è p i r i- t ua l m in t E un n t all'e tuo co m p a ñ e r o . Po r e j e m p l o , po dr í per s im a g i n un r q u E a m b o s è t per i s s o la s e n
u n a cá l i d a p l a e di c a r ib e ñ una, l u g a r d e e s t a r e n v u e s t r una h un b è di c tio n d e M d r i d .
FASE TRE: PUNTI DI PIACERE
L a s m u j e ri s mu lti o g di s mio ca s p o t e n c i a n s u e x c i t ac ione r e c i b i e n do e s t i m u-

l a c i o n e n m u ch I p o n to s e r o ge n o s di fede r e n t e s . A l g u n I d e questo s ( e l CLITO r i s , e l G point) sono così im p ortantes q ue discuti il d etalladame n te
con ti n o un c i o n . E a h a b ra s d è c o bi er t o la vostra s pr o p io ho p o n a s è n s IBL e s e n l e x pl o r a- z io n Corpo r alla rea l iz a dà l p r i n c ip i o d il ca p t t ul
o.
S i t o c per r l a curv a d e t u s o t d I t e v u e l v e l o c per o aca r i c i a r l un paio t e i int er i o d e la t noi m o ñ ec come t e co nm u e v e, un c ar i c i r e e s o s p u n
t o s d u r a n t e e l a ut o pl di c e r o h a z par t i c i pa r d e e s t o s s e cre a s a t u a m a nt e . C h u pa r l or s of d or s d and l to s m to n or s or d and l or s p i e s is u n m a ra
vill or s or p re lu d io do and l to i n t e n sa e s tim u l ac i o n q u e e s t á p o r v en i r .
P ar per l a m a e o í per d e l a s m u j er e s , l un è tim u l a c i o n d e l o s pe z o n e s r è ult a e x t r e m to da m e n t e exc i t a n t e . D e HECH o , per l g u na s m u j e re s p
ue d e n ll e g a r a l o r g come m o posta s- t i m ul a n d o s e e x c l u s i è m in t e l os pesce o scopi . S i e r e s d e l a s q u e d i s fru t a s j ug a n d o co n l o s p ez o n e s , p u Ed ed
n è r u n a g r a n f u en t e de en e rg í a s e x ua l . P u e d e s e s Timul ar t e l o s d ura nt e posta l u t o p l ac er e n e l a c u e n t r o è x u un l c o n t u c om p a ñe r o . A l to m to
and or r í to d and l or s h or m b r is l is p are c was m u and Ero t i co obser v to r c or m or t e is t i m ul as .
L to sens i b il i da d d e I s p ezo n and s v to r t a m u c h or d e u na s m u j e re s to or t ra s and l or I s m o o c u rr e c o n s ci p r efe r en c i a s e n c uc nt o un t o q u e s
y auto i c i a s . Una la g u na s m u- j e r ed s pre f i e r e n s i e m pr e u n t o q u e l i ger o c o m o l per essere d un . Un ot ra s l e s r e l' l t un m u E r o ti ca u na m n i p u l
ac i ng m a s e n ér gi c a d e s u s p ec h o s e p ez o n es q u e i n c l u y a peq u e ñ o s t i r o n e s y pe l l i zco s , c h ú p e t e o s in t e n s o s e g i r o s . E n gener a l, t o da s
l a s m u j ere s p r ef i ere n t oque s l ig er o s come d o è t di n m ed n o s e x c i t un d a s e t o qu e s m a s quanto intenso d o u me n ta excitació n .
A v QSDS, r e c IBIR e s t im ul ac zio n e n l o s pe z on is in the m om e n t or e qui v or ca d o d e l m d o e q u i v o c to d o p u e d e p ro d u c i r d ol or r e s o n a noi
e as . E s i m p o r t a n t e mo s- t ra r a t u c o mp a ñ er o c o mo t e g u s t a s e r t o ca d a e d a r l e uno f e e d b a c k c o n tin u a d o - ver b a l y n o v er b a l - s o b re t u
s p r efe r e n c i as . Se non t i e n e s l o s p ez o n è posta s p e c i a lm e nt e s e n s IBL è , re c u e r d a q u E , c omo m u c ha s t ra s p ar t is d and l c u er p or , c u a n t a m
to s a t e n c io or n l is c or n ce d to s , m ost s e n s i b l e s s e h a rá n .
R e corda q u T E o fare co sq ui l l eo co r po r a um e n t r tua c hi ng o in erg t a s e x ua l , f un c Ilitsch un n d o e l ac c es o un l s es u n d o , t e rc e r o c uc r t o o r
g a s m o.
FASE QUATTRO: L'ARTE DELLA LINGUA
S i e l v i brado r ed s l a f o m a m a s s i m p l e d e t e ne r o rgas m o s p a r a l a s m u j ere s
d uran t e c ULT iv o s ol esso per la fiume, le s eso o r a è p r o b per b l e uomini t e l a m a n era m a s EAS i l D E I n e r o RGA s m o s p ar per il s mu j er e s e n e l e
ncu e n t r o s e x UC l c o n s u s c o m- p per ñ er o s . R e s u lt a d i f í c i l super a r e l i n t en s o pl ace r q u e p r o d u c e l a es t im ul ac io n d i r e c t a d e l c l ít o r i s
co n l un s u a v e e m per l eab l e s u p erf i c i e d e l a l e Ngu ae e l c HUP a r d e l to bo c to . E n l a d é c d a d and l o s c i ncuen t a , e l s e x or or or r l s e co ns id erab
to tab u e n l or s p to t is s or c c i den t to l e s , pe r or , from l to r e v or l or c io or n is x u l d and l or s to ño s sese nt to and in September and nta , and s tá am pl ia m sta
essendo ace pt ad or e la sua p rác t ica è fr e c u e n t e .
L a s m u j e r e s m ultio r gá sm i c a s p o t e n c i a n s u ex c it ac io n rec ibi e nd o es ti m ul a c ió n e n m u c Ho s punti s e ró g di e non s dif e re nt es .
Se e l v ib r per fare r è l di f o r m a ma s s i m p l e di t e n er o r g di sm o s p r a l come m uj e res du ra nt e

e l c u l t i v o e n s o l i t a r i o , e l s e x o o ra l e s p r o b a b l e me n t e l a m a n e ra má s fá c i l di t e n er o r g di sm o s p r a l a s m u j e r e s e n e l e n c u e n t r o s e x u un l c o n s u s c o m p añ er
os.
Cua n do Susan Crain Ba k os between v isto am or jeres multior g ásmicas for s u l i br and Q u er i d a s upe r l to d and d and l s
ex or , d esc u b r i o q u e h ab i t u l m e nt and the s m u j e re s q ue e x p eri m e n t a n m u l t i pl is or g to smos tie n e n e l pr io mi
r o d e e l l I m i e n t r come ri ceive sesso orale. Queste donne hanno riferito che potrebbero essere più facilmente m e n t e e l è g und
o o r g come mo d e s pu é s di l sesso o o ra l q u e s i e l p r im e r oppure g di s m o h a- bí un te nid lu g ar d ura nt e posta l co essa o p
o r me di o d e la posta st i mul a cI o n ma n sessuale. " S u t ro " secr e t or I was " one to e st i m u l a ci or n var i ada; cu nn i l i n g
u s s uid o pene t razione con stimolazione manuale simultanea. In aggiunta, facevano spesso PE q ue ñ o s c a m b io s d e p o s i c i
o n p ar a s e n ti r l come s e n sa c i o n e s d o n y c o mo d e s e a- ban ' ° . L a le n gu a e s u n i n s t ru m e n t o pe r fec t o p ar a e s t i
m ul a r e l c l í t o r i s , p o r qu e e s f o e rte , f le xi ble e s u a v e.
Nel nostro tempo, molte più coppie che praticano soliti mente cunnilingus quaranta anni fa, ma ancora coppie Q o e, per vari
Razo che n è n o h ACEN d e che una parte attiva della vostra v ADI x sessuale .
Sono n sation d e incomodi d rispetto al c o nnilin g us pue d ed essere entrambi parte d e q u ien dato come d e r who ecibe. S o
rprende n temente, h em o s D è- c o bi er t o q u E mu c h una s v ec è s su l come miei s m a s muj e r e s l come q u e è s i e n t e n m
ORE i n c o mo d a s co n l'ide per l' l s e xo o r per l q u e la sua co mp aner o s.
Il pri n causa preoc cipal o pacificazione o n p t sembra di essere il d ed avente la bocca vicino d e l a z o n un g e n è a l e e x c ri t
o r a d e l c ue r p o d e l to or t r to p e rs o n a . ( E n o t ra s p a l un br per s , "l a z o n a d e a h í ab a j o è s u c i a " . ) P u e d e ris ult a r
re v e l a d o r s b e r q u all'e l a v a r i e d annunci e co n ce nt rac tio n di b ac t er i come in l a p r o p ia b o niz v a l issato f a ci l me
nt e c o n concentrazione batterica nel perineo o z o na vaghi n al. No n o s ' e n Su- cia mo s ' BES un n d o ge o ta l è n u e s tr o c
omp un ñ e r o, e se si ba ñ un s co n r e g or the r i d a d t u s g e or ta l is and s tar to n as its f ic i e n i m e n i l i mp i or s c om or p ara
rec ib go e l b che di t u p un r etti.
Vagina ha un meccanismo d ed una o Tolim p ieza ple n neamente soddisfacente r i o . P o n er in e ll a o t r a s loro t un n i come p
ara " r EFR e cicatrice l a ' n o fa s i n o un l t e r r s u s a- lu d un b le bilanciare l'origi n lui. No rec o io n Noi d uc h vaginale in un b s o
LUT o per m in o s q ue h una e una s id o p r wr i t p o r tua mé di c o , p orq o e per la t è stata la sa n e qu i l i- batterica brio della tua
vagina.
E v i t a e m p l all'e un r j un b ó n e n l a z o n un g e n è un l , y un q u e l o s d iv er s o s un d iti v o s e p e r- fum e s q ue co nt ienen
ja bon e s p ue d e r n e s u l t ar go r i t a n tes p ara l a p i la è n se- b volontà di l a vagi n a e l a z su un q u e r d e un . L a v ar t e c o n
per gu un c u a n ti B a ñ come (e n t è D e L è x o o r a l s i al i s bis s) s u e l e s e r s u f i c i e n t e. ( L o s c a B e za l è d e d u c h un
rimovibile sono anche molto pratico, ma guardare massaggiante e n l a du c h a; q ui z per non q UIE r come sale i r !)
Il secrecio n è Vagi n birre ca d per le donne hanno il loro pro p profumo io, q ue sta cambiando tutto il mese come le
fluttuazioni ormonali e possono essere influenzati dalla vostra dieta. Per la maggior parte h o precedenti ES, ol o r di ge n ital è g ra d
affidabile quanto più o s trovano exci- tant. Ci sono buone ragioni evolutive e biologiche per questo. Sì a te
il partner non eccita o detesta il tuo profumo, prova a fargli un bagno Jun- tosse. Come un ultima risorsa, è possibile sostituire il
gioco di lingua per l o s d e d os .
L a v a g i na d e l a m o j er s o l o d e s pr e n d e u n o la r d e s un g ra d ab le c u un n d o ti e uno ne in f ecc i lui o n . S i n or t as
qu e t ie n is m o cho f lu jo e / or or n or lor mo le s t or c on s u l t to to t u m ed i co .
Se il com p yearling non è ancora o esperto n Cu n nili n Gus, remítele alla ca p í- t u l o q u e t r a t una d e l come p ar e j come .
L o q ue r e ti e n e di l a m ay o r t A l I h om b r e s a l di h o una d e h ac e rs e di d e p t o s a l c u n nili n g ci n o e s l a i d e ai miei s
m a nessuno o l o r , s i non e l mio e d o n o s b e r l o q u e h ac e n . P u e d è un e u d r l è mu c h o i n d i c a n d o l è l o q ue t e g u s
t un e m o s t RAND o l e s d o ND e er e s m ost sens i bl e . Una p e qu eñ o r ef o e r z o po s i t i - v o p ou do m a r av i l l a s .
FASE CINQUE: FORNIRE TE STESSO
Met o fare di p rov o Ed è una tecnica di sesso o alla c classica o n dove t o dà
mu j er dovere í a c o n t r in r e p er a rio è x ua l . Pu Ede pentola e n c i r e n o m Emen t e e l p l a c e r s e x u l e inc r ed m in t a r l a
p Robab i l id un d d e l o r gas m o e d e l o s o g to s m o s m u l ti p l è . L a t ECN i ca a dire s im p l e ma m u e f i c az .
Mescolare voi stessi o lasciare che i tuoi giri Partner si in misura moderata, e c o Ntinu un zione re t rabbia è t i mu Lac i ng q ue
IS t ost rec ib cioè ND o q ue vostra d e seo s e r e d u zc a pa r c i a l m in t e s i n l l esempio di r per dare un p arec e r d e l t o d o . Un
c o nt i nu ca zio n a u uomini t di E st i m u l a z io n pa r per qu e la g ra d o la vostra d che o è e mite p o r a c i M del auk point n
Zado to n teriormente. A h ora Vuel v e per rimuovere p arcialmente il m u l a c io stimato o n. S i g u e per um e nt a n do l in t un m e
n t e e l g r a d o d e e x c è ac tio n e d e t e n t e una p o c o al nt e s d e l o g as m o . E s t o u m a t a r a l a i n t e n s i da d d e l p l a ce r e
h ar a q u e t e n g a s mu c h e ne r g t a s e x u un l e n e l m o m e n t o d e l o g di s m o . In m e d i a t a m e n t e d is- pué s d and l or
rgas mo , co m i e n z a to e s t i m u l a r t e d e n UEV or pa r to m to n t e n e r e l n i v e l d e exci t ac i ng. U sar l a t é c n ica d e e s ti
mu la c i lui o n e ret i ra d a te pe r I t i r a accu- m u l ar ener gí a pa r una o t ro o rgas m o .
L o s p u nt o s se n s i b l e s , se a n v ag i n a l e s , c l i to o idi a n o s , pe z o n e s u o t ro s , d ed a l- g u n a s m u j e r ed s sono mu
è t r n h i p e rs e ns IBL e s e n e l mamma e n a d e l o r g a s m o i n m e d i a t a m e nt e di s p u és . S i é s t e di posta è il tuo c come
o , h az qu e t u am a n t e di j e d e e s ti mu larte brevemente (meno d bis minut o ), ma Disp u es Chiedergli Continua. S i e s p e r s
d e m to s i to d or p ar a r e c or m and n z a r l a e s Timul ac zio n d e s p u é s d e l p r im e r or r- g as m or , p u ed q u e t u c u er p or e
nt r e e n u n p e r t or d or ref r ac t a r i or , h to c i e n faccio q ue la è gu n d o o g come mo è un m minerale i m p r o b ab l e .
Anche se questo metodo può migliorare sessuali incendio provocato, p r olongarlo troppo può essere frustrante n te. Se le
pratiche C o n tua pa r e j a , per essere g Ura t e d e i n per m ar l e d e c UNA d o e l vostro s p e n s e e r o t i c o s e c o n vi er t e e n
Abu r r i m i in a e q u i e r è avanzando r a l pa s o s ig u i e nt e .
SEI PASSO: INIZIA, FERMATI, RIPARTI

Una t er io rm e nte in e s t e la mia m o ca pí t ulo , h em o s e x pl ica d o loc di Li z aci o n
d e l p u n a G . Una di m a s d e e s t e fa mo s o p u nt o , p u Ed è ha b e r h un ll un d o o t r o s ' p o n tosse " p o voi stessi. Ricordate q
u e s o n facile e n co n strate quando sono pl e n a m e nt e e x c è a d a . M u c h una s muj er è c om e nt a n q u e h a n e n c o nt ra d o
s u p u nt o G c c i d e n t a lm e n t e , una v e c e s d è p u és d e d é ca d una s d e p ra c ti c ar e l c oit o co n e l stesso partner. Vale la
pena di provare diverse angolazioni pene- t r a c i o n co n il s d e d o s , e l penna e o u n co n s o l a d o r p a r per andare r s i t I Jan s
one to z o n to p a r t i c u the r me nt e s e n if bl e in v ag in to. Un ñ di d andare è t im ul ac i ng è gi nale per l di Cl i t o - ri d potenza
iana o saldamente il p lacer e p ro b a b ili d annuncio di multipli o r g come mo s .
M uch come m o j er è d e sc r i b in q u e s u s pr im e ro s o g di s m o s s o n c acceso o r i d i a n o s , m i in t r s q u all'e l o s pos t
er io res , come d o è t di n p l e na m e nt e posta x c i t a d a s , o c u r re n m a s dare t r o d e l a v a g i na . E s o s o r g come m o s p rof
uno d o s p u e d e n è r e x t r e m a da m in t e s a- tisfactori o s. C o mo il n er v ios q u e lle v n la è n zioni d clitoride e d e v ag i na a l
c er e BR o s su di fer e n t e s , un l g u n o s to ut or r is h n s u g er I do q u e l or s or r g to s- m or s vag i na l e s s or n m u and d i s t i
nt or s d e l o s c l i t o i di an o s . I s o rgas m s c l i t o i di a- non s s o n má s pa r ec i d o s per il s d e l p Jan , e un q u all'e e l c l t t o r i
s s e un grande d a e s e p r d u c e n c o ntr per IOCC n e s ri p e t carenze in multipla sc o il PC . E n lo s o r g a s m o s v a gin ale s , l
a m u j er e mpi e za as en t i r p r o f u n d a s e n s ac i o n e s d e pl ac er q ue s e posta xti e n d e n p o l di pe l v i s .
L o s B r Auersperg è t o di aro n per l come mu j er e s q u E er a n ca p assi d e t e n e r è t o s pr o f u n d o s o r g di s m o s v a gi n
un l e s e r e g i s t rar o n s u s e l ec t r o e n c e fa l o g r a m a s ( q ue mu e s- t r a n l a s o nd una s c e re b r a l è ) . S u è t u D IO di m I t r
o q u e l a s pau t un s d e l a s su da s c e Reb r a l è d e l come m u j e r è come fare di sf r u t un n d e o r gas m sarà Våg i n un l è pr o f u
nd o s s o n se m i l are per la d e l come p ERS su di s q ue è t an e n m e d it a zio n p r o f e a.
14
L o s orgas m o s v a g i n un l e s p r di un d o s era n b i e n c o n o c id o s e n t r e l a s mu j e r e s ch in as q u e p r act i ca b an el T

a o . L' s e Jer c ic i I d il hu e vo , qu e l I t a o ís t come h un'e mp le a d o d o Rante se glo s p ara f o r t alec e r v a g i n una d e l a m
uj er, pu e d in pentola in- c i r l e xp e r ie n c i a è di s o r g a s mOS p r o f und os (v é palio ca p í tu lo s ob r e Las m u j e r e s e n e l
h om br e m u l t i o g ás m i co , «S un t i s f ac i o n g ar a n ti z ada ' ) . L a ener gí a s e x u al g e n e r d a p o r e s t o s o g come m o s p u e
d e ha c er è c i r c u l ar fá c ilm e nt e p or r c uer po pa ra p r or d or c i r or r g a s m or s q ue l or f e c t a n t n t e g ra m e n t e, c or m e
x p or n dr e m or s in e l Capi t ulo 3 . L o s ta o te è t ta come mb lin c reen qu e l o s o r g come m s v a gi n a l è p r o f u n d o s s su
m u c u r a ti v o s e p u e d e n e n er g i za r e l r e s t or d c u e r p o. Com e n- taremos questo in dettaglio nel capitolo 5.
Duro n sarà coito una d e Qua o ris p osici o nna p ara estim o punto G è lar h ac e r q u e h om b ri p ed n et r EM o j e r po r d e t
Rás mia e n dopo che è apo- e per SOBR e l a s m Ano s e l a s r d il l a s o s e t u m b a s e br e e l è tó m ag o ( v eas e i l u s t r a- c tio n
d e p agilmente n 7 1 ) . E s t o p erm i volontà di l ho m b r e m ov e rse s b r e l a in uno di p o- più verticale e così sizione, con una
pressione leggermente più morbido, stimolare
-«
p u n t o G . E l p u n t o G s o ele è t ar uno I s e NTI m et r o s d e n tro d e v a g ina, e n sua p Ared a n t e ri o r ( v EASE I lu s t rac i ng in p to g ina 5 0 ). O t
r a v ar i to n will po if bl e is qu e l to mu j e r s e p or n g a e n c i m a , co n l to ca b ez to h ac i to l oppure s p i è da l h om bre . E ot r una v una r i un n t e m a s
co n s i s t e e n q u e come d o l a m uj e r è t é e n è t a p o s t ur a s ed r ec l i n e h a c i a a t Rás , hac i al e l pe c h e d e s u c o m p a ñ er o , ap o a n d o s e e
n l a s m an o s . E n c o per lquier a d e queste posizioni donne possono controllare la profondità di l d i pe n et r ac tio n e g uiar pe n e d h o m b r e pa r 'si
t i mu Le sua p u nt o G. Cu al q u i er a q u e s e a e l m é t o d o e m p l all'e un d o p ar una e s tim u l a r l o , e s t e p u n t o d che n ca d e n a nt e d e l o g di s m o t
e ay u d un ra a d o b l a r , t r i p l i auto o c u a d ru pli c a r t u p l a c er .
PASSO SETTE: IL MUSCOLO DEL TUO PC
E n l una setta tio n s b r e e l f o r t a l ec i m i in t o d e l m ús c u l o P C , co m in t per m s e x t e n sa m e n t e l a i mp or t a n c i a d e
e s t e m usc u l o p to r to e l po t enc i to l or r g ore m i c or . L to c or n t r acc i or n of l mú sc ul or P C e s u n or d and l or s p r i n c ip at l e s m é t or d or s e m
p l eado s p o r l o s e x p er t o s t a o í s t a s p ar a h a c e r q u e l a e n er gí a s e x u a l p u e d a f l u i r p o r e l c u er p o . P u Ed è h a b e r n o t a d o q u ê , un l p
ra c ti c a r I s e j e r c i c io s d e l Multiplo sc o il PC, per um e nt una t u d che o . L a co nt r secondo i one del m u s c ulo P C d u r alla co i di t cioè n e m i
smo e f etto o , i n c r eme nt tua pl acer e ac e rca m minerale al i s o r g asmos Mu l t ip loro.
Un m edi d a q u all'e andare a um entan d o l e n e r g bis Xu per l c on l come c ont racc ionico è il muscolo PC, il r ITMO c per rdíaco aumento e la
respirazione si MA s c o r t a. E n e s o s m o m ed n di s , s t im u l a r t e e l c litografica r i s o c a r i c i a r t e u n p u n t o s e n s i b l e d e l a v a g in un p u e d
e l l e v a r t e al o r g a s m o . C o m e l m ús c u l o q u e s e c o n t r ae orgasmo è il m ú sc o P C , il fatto d e f o rtalecerlo h ARA q u e il plac in t era s c o n t r
a cc io n è o r g a s il mio ca s è al n m a s int e n sa s.
Punto G. Il punto G p u e d e e s t i m ul di r s e c u e o la mu j e r e ac e s ob re su vie n tre e posta l h om br e l a p e ne tr a p o r dietro. A volte è m e j o r p su e r è uno a l m o

h a d to di b a jo d e l a ci n tur to . Il dettaglio mu e s t r a q u e e l a n g u l o d e l ie n e ed n è t di p o s i c i o n e sti mu l a e l punto G.
TROVA IL MODO O
S e cret o i del mus c ulo PC

H e a q u í a l g u n a s t é c n i c as q u e p u e d es p ro b ar p ar a d a r t e pl ac e r y d árse l o a tu c o m p a ñ e ro :
• E S TIMULA L A ENT R ADA: c o un d o il vostro c o mpañero (o c on s o del fare r ) t e p e NETR e , c o nt r Aete r t

t m ica m e n te a l rede do r d e
s u p e n e p ara è t im ul ar la posta nt baia d e l a v a g i n a.
• A Bsor B E A T U C O M P A NE R O : fascio q ue t o c o m p a ñ e r o t e penetrare lentamente mentre si contrae
ritmicamente m u s c u l o PC, c o m o s i l e e s t u vi er una s un b s o r b i e n d o h ac i una t u v un g i n un .
• A P R I E TA DU R A N TE L A RET I R A DA : c o n o n em puj e r e gu il r h c i to d e n tr o e h to cia f u e r to , a p r

i et a t u m u s c u the PC my e nt ra s t u co or mp to ñ er or is r e ti ra . E s to cr e a u na s e n s c i or n d e s ucc zio n c or
nt ra l to s p are d e s d e your v to g in a q u e p u e d e se r m u y p l a ce n t er a.
• M U E N TRO: c u un n d o t o c o mp a ñ e ro e s t é m u e d e nt r o d e ti, h a z q u e s e q u e d e q ui and to my e nt ra s

c or n t r a is your m u s c u l or P C
c o nt r per é l .
• CORTO E LUNGO: utilizzando la classica tecnica taoista di effettuare nove penetrazioni superficiali e una in
più
in profondità (vedi Capitolo 4), premi brevemente contro il tuo partner durante le brevi penetrazioni. Durante la
lunga, un p Rieta co n ti n mie uamente n dopo che è stato fatto scorrere d entrato e outsid r una .
C o mo c u un l qu i e r e j ERC i CIO, al p r i n c ip io è t come t écnic una s P C pu Ed e n res ul catrame d i f t c il e s o lattine i

nas . Emp i eza l in t a m e nt e e ha z l o q u e t e r esu l t e c OMOD oppure e p l a- CInt. Nel tempo, il controllo dei muscoli PC
aumenterà notevolmente il vostro ca- p un c ità orgas m ica e di e l luogo r di t u p ar e ha.
FASE OTTO: PROVOCA

Sei in o na Sesi o n a u t o piacere o fare l'amore c o n c vostra o mpañe-
ro, sicuro d e o p timizar t o che clitoride o ri d iano. In concret o , h ay MUC h ISI più le donne hanno bisogno di stimolazione del
clitoride durante il coito per ll e g ar al o rg una s m o. C o mo d i c a l o s i n v e s tig a d o ri s A il n P . B r u e r e D o n n a J . Brauer
"Quando il pene di un uomo spinto nella vagina mu j er, è t A è t i m ulan d o di rec t ame nt e loro o r g n o più s e n se bl e [la g del
nd e ], per o só l o è t im u l una in d i r ec t a m a t e e l d ed e l l a " . H to and div er s a s f or r m a s d e is t i- m ul to r and l c l t t or i s
15
d uran t e e l c or i t or . T o C o m paner o pued e u s r i s m a n o s e l e r e- meglio a rimbalzare in certe posizioni, come quando una
donna è sopra o quando l'uomo entra da dietro, nella posizione Tendono a d o p t a r l o s an i m a l e s.
P a r a a l gu n as m u j e res r esu l t a m uy p l ace nt ero s e n ti r e l r oc e de l p u b i s de s u c o m p a ñ e ro so b r e s u c LIC o is d
u r n t e c or ito . E s m a s fá c i l se t u I p o n e s e n c i- m a e d e r o d malato di s p a r una di r i g i r h a c i al e l CLITO r i s l a c a nti d
a d d e p res i o n q u e d e è e s . Tam b IEN può essere c o n h o mber e n superiore strofinare d o co pube n tra co l ít o r i s della sua c
o mp a ñ e ra . P u e d è posta x p e r im e nt a r di s tinta di s p o s t u r a s e d e sc u- b r andare a q u E f u n CI o na m e jor p ara t i .
Stimolare il proprio clitoride durante il rapporto è meglio che accettabile. Per la maggior parte degli appassionati trovano molto
erotico per vedere le sue compagne esti- m u Larse di raggiungere l'orgasmo. S i è la tua com p yearling sensazione q ue le sono d
ejan- d o d e l a d o p ue d d e j per r la s d e d o s d e sc a n s un r s o b re cosa s t u y o s o p o s a r lo s tu y os s ob r e l o s su y o s .
Se la vibrad o r I q davvero ue I e x data, n o nessun Moti v o al g o n utilizzare o meno d uran t e e l c OIT o . L come vi bric i o n
è t am bi én p ue d in e st i m u l a r a t u c o m p a ñ er o. S i t u c o mp a ñ er o s i e n I q u Ì e s l' u n i co q u e p u e d e t e n e r u n a
"cucitura r g e d ura" in l to alc ob to, e x p lí c ale q u e n o t r ata d e ree mp laz to rle, se n o c o mplementarle. E xplícale, as have
much or s p daubs Ero g e us, t and ay u da m uch q u e is t e is t i mu him v to r i or s d and the at s if m ul t á n eam e n te. Anche p ou
può lasciare un tur n o p ara q u e te stim u con vibrad o R a n tes o du r per il CIO a .
PASSO NOVE: CHIEDI AIUTO
Se si tenta d o sentire m u lti p les orgasmi c o n per u toestim o si Lacio n ,
e s te p un modo n o t e e s un pli c un b l e p o q u e p u e de s s e g ui r t u s p r o p i o s c a p r i c h o s . P e r o l a m a I r í a d e l a s mu
j e r e s q u e q u i e re n ex p e r i m a t a r m u l ti p l e s o rg to s m o s d e is n c o m p to r ti r I s c o n s u c omp añ e ro .
P ar a t e n er m ú ltipl e s or g to s m or s and s v it to l q u e p id to s to t u p to re j to l or q u e q ui e res n e cesi tu come. Mer e CE
Il p e na rec o r d r q u e l a circa l i d d d e r e lac zio n è Xu al d e p in d er a d e la c di li d una d d e la R e l a c i o n a g e n er su e d e t
u c un p a c i d una d d e com U nicarte apertamente con il partner. Cosa succede in camera da letto (o
74 LA COPPIA MULTIORGASMO
L a p r e s tio n r e s u l t un n t e d e v e r t e oblig a d ad un t e n e r multipla t i p l e s o r g a s m o s p a r a a g r a d a r l e a lui . p u e d e i m p e di r t e dieci e r multipla ltipl è o r g a sm o s t e agr

a d e n te.
Darunbuen
f ee db to ck è tutto o n to r t e q u e d e be p rac ti c ass c on am or r . Il do rm ito r io è u n aggetto ar dond e tutti s non s s e nti m o s v ULN er a bl è , dond e è t a m o s d s nodo s Fí s i c e e m o c
ionalmente.
d o n di q u i e r a q u e h di g di s e l a m r ) non all'e s t a s e p a ra do d e l r e s a d e v u e s t r to v id to en c o m u n. S i e s t ost e n f una d una d una o re s e nti d a c o n t o c om p a ñ

e R o , è e e s t a fare d e al NIM o ex p res a ra in l re l azione s e xu al. T ra t un d e re s o l v er l o S è nt i m cioè nto s n e g di t i - v o s un t e s d e d a r co m i e n zo per l e x pl o r
ac tio n è x o per l . ( P o f av o r , v é a s e e l C ap í- t o 6 " Hac e r am o r v Erda d ' , fare n d e h ace m s u na e x p o s ic zio n più am- p l ia em privacy o ci or nal and sex or to the.)
Il tuo partner dovrebbe anche essere interessato a dedicare l'energia che hai più og asm o s. Il tuo amore n come a b e essere dis p Ince per provare Scarica L'inchiostri posizioni
e tipi di stimolazione, e ascoltare a vostre istruzioni ( v erba l o meno v er b per loro) res p e CTO per l o qu e Nece s esso a s. S i p e rc ib è q ue vostro c OM Draper è riluttante,
ricordare loro che l'energia investita sarà produrre grandi guadagni per la vostra vita sessuale, che renderanno si sente molto più felice e soddisfatto.
P o r Inoltre, ALG o ci h o precedenti es sono im p Lican tanto e così pers o nalme n t e nel vostro partner avere un orgasmo (o molti) che non a meno che questo non accade,
incolpa na mancanza di competenza. Anche se questo atteggiamento può contenere se d erarse un PR o gresso ris p ecto a quella o tra nel q oppure e h ombre g runica, dato turno e
si addormenta, avere un compagno fissata con il multiple o rgasm o ay s non o sarà co n is g uirlos. Avere q u ed essere nella brocca d o to n imo o etón rilassato p ara raggiungere
la sec u n do o l'orgasmo, e questo è difficile quando l'orgasmo si moltiplica e diventa una priorità e importanza assoluta .
L a p r res ESSIONE ul ta nt e d e v e r I b l ig a d a a t e n er m leggermente m punta l è o r g come m s p a ra per gr per dare r l e a é l , P u e d e imp ed i r t e t e n e r m ú lti p l e
s o rg una s mo s q u e t e un g ra d e n un ti . R e c u ér d a l e q ue t u c u e r Po è t u oe qu e gra d o pl acer qu e se e n tes n o riflette la sua abilità come amante, la tua attrazione per
lui o te per fec to p o r é l . E x p lí c un l e q u E , una di fer e n c i a d e l o s b om b o n è e d e l come f il re s, l o s orgasmo non sono qualcosa che Posso darti. Sei tu quello che
deve p er il mio t i rs e t e n e r u n o r g come mo . P ar e x p res a r l o d e t r o m d o , t ú e re s l a q ue d i- ri g di posta e l j UEG o .
Le esperienze di auto contatto e trovare i punti sen- se b loro, e una d e b Erías ti n er u na idea c o mo to g u STA toccare d per e incoraggiati. È essenziale essere in grado di
comunicare con il tuo partner per e l e n c u e nt ro . L a m un e o í a d e I s h om bre s v a l o r per n mu c h o u n f e cata b ac k risp e c t o come stanno facendo. Ricorda che può
essere frustrante per il tuo partner provare a piacerti se non ascolta quello che ti piace e quello che dici.
piace.
Da r u n buona feedbac k e s tutto u n 'arte e qu e dovrebbe essere
praticato con amore. Il dormitori o e s uno Luga r dond e noi tutti si
sentono vulnerabili, dove estamo s nudi fisica ed emotivamente.
I n città o di centrart e e n de- cirle al vostro partner l o t e raffica u n a e l

, o che vogliono più di quello che non lo fanno.
Ad esempio, dicendo cose come "Alzati!" o "Che male!" o "Non lo stai facendo bene!" di solito non porta al successo. In
generale, il tuo imprenditore si sentirà ferito e andrà in pensione. Se sta cercando di accontentarti, è importante non essere critico nei
confronti dei suoi tentativi. L'amore esamina il desiderio sessuale tiguarán del tuo partner e il tuo desiderio di compiacere. Se non ti
piace quello che q u e te è h aciendo è m u c h e più efficace per dire, " Prova è un ulteriore passo avanti" o "applicare un po 'meno
pressione. Se quello è ". Come in ogni processo apre n dizaje, 1:00 p lio tassa d b a ck p o sitivo è u na grande aiuto .
Se si trova è difficile per parlare con il vostro partner, mentre si fa l'amore, o e s o fare i MPI d e z o ncen t rar t e di t u p pizzo r ,
e m Plea s su id o s n o v e r B al e s e h a- b l a d e e l io d e s p u és . P er o n o t e o LVI d è h un b l a r ! Po r mu c h a v er g ü e n z q u
e tempio t per la p r i NCIP i o h ab l ar l come c o sas è che n c iale p ara f o RTA l v ecer o est r re l a- ci o sessuale n ( e il
RAPPORTO n e n generale).
Si sente o non si sente c o moda d icién d ole il vostro partner cosa q u E determinato sono, n o o l sega di s e l Prune r d e l o s s o
n i d I n o verba l e s p a r a d i r ig i r l e h to c i a l or s l u- g are and ti po s d e t OQU e q u e t e g u s t a n . S é g e n e ros a c o n vostro s
ge m i d o s e ex p r è i o- scopi, ulteriormente per chiarire il tipo di contatto che si desidera per eccitare il vostro c o mp a ñ er o . L a m
a and or r í to d and I s h or mb re s c or ns id er to n q u e and l m e j or r to from d i s t to c o so n l or s s o n i d o s di s t i n to dc i ng d e s us
c omp to ñ e r ace .
E l m e j o r m o d o d e u sar l o s n UEV e p a s o s e s c o r t a r l o s a l a m e d i d una d e t u s gu s- t or s pe r so n a l s . E l s i gu i in t
e e j e rc i c i o des t i l a l a s p a r t e s m a s i m po r t un n t e s d e l o s n ue v p a s o s e n u n a s e c u e n c i a c o n tin o un p ar un a c
ce d e r e llo s m minerale EAS i lm e nt e . Ca d a m u Ger è s u s preferenze. È necessario e x pl o RAR c o mbinación di nue v e pas
o s f u n c i o na me j or p a ra you.
F in a lm e n te, n o te p reoc up e s s n o t i e n es mú l ti pl es o r g as mo s l a p r i m era v e z q u e l o int e nt a s. P r o c u r a c o
n s i d era r t u s i n t e int I d e un l c un n z a r multiplo p l e s o- g come m o s c o m o u n j u e g ed u n pro c è o e x pl o di t o r io qu e
te p r o p o rc io n un s e ns o a- loro co m pensac i o n è l o l a r g o d e tod o ca m i no . L per essere Xu per l i D annuncio ta sentito
STA c o n- consiste ad aumentare il vostro piacere sessuale e di energia e in armonia con il vostro co m p a ñ e ro , ed e s o l o con s i
gue s e xp er i m en t a n d o p l ace r , t e n g a s o r gas m o s o n o . Un u NThat l I org a smos s o n m ar di v il quale s o s, come s OL o
s o n p i c o s in g r n c o r d il l era d e l p l a c ER .
Missing the Big Bang: Superare l'anorgasmia

Anche q ue se x u a li d una d t per sentire t non e s t come o r ie nt a d a h per cia ob je t i ve s c o m o n u e s t r a v i s i õ n oc c i
la d e n t un l , v un l o r a l un imp o r t a n c i una d el o r ga s mo t un n t o p un r un n u e s t ro p l ac er c om o p ar a n u es t r a sa l u
d. E s t a s e cc z io n e s t a d e s ti n un d a a l di s m u j e re s a dieci g di n pro b l e più p a r ex p e r im e n tar re gu l per rm e n come
il p lac e r sesso o alla qu e desiderare des p ué s per essere c o m pl et al fare ciò che s e j ERC i CI o s di è t e c a p ít ulo .
N ue s t r or d that or is x ua l c r ece and d and c pray s i gu i and n do l I a l t i ba j I d e nues t ra sa -
L a ma e o rí a d e I s h o m b r e s c o n s i d all'e r a n qu e posta l I jo r a f r odi altra ac o s su ciò s s uono s d e s un t i s f a c c tio n d e l u s c o m p añ e r

asso .
E j e rcici o 12
DIVENTA UNA DONNA MULTIORGASMICA

1. Dovete credere: p u Ed e s t e n e r multiplo p l e s o g una s m o s.
2. EMOZIONATI MENTALMENTE: crea un ambiente sensuale per fare l'amore e usa la tua immaginazione, o film erotici e letteratura per
esplorare la tua vita fantastica.
3. ESTI Mu L ATE Mu L TIP L ES punto P L ACER: ho co il mio in z a a c a ric ia trovare o come tutto il corpo e poi pa sa di punti sensibili: il
collo,
■ orecchie, capezzoli.
4. ANCORA E L PATH L A L INGUA: s i e s tá s così l una , u s ad una v i b r a d o r. Se e s
tu con il tuo partner, usa il cunnilingus. Continua a stimolare gli altri punti.
5. FORNIRE TE STESSO: con il vibratore o il cunnilingus, usa la tecnica provocatoria dell'eccitazione e del ritiro. Quindi fai il primo
gasmo. Riprendi la stimolazione entro trenta secondi. 6. E M P I E Z A , D E T E N T E Y V U E L V E A E M P E Z A R : a v a n z a l e n t a
m e n t e h a c ia penetrazione. Se sei da solo, usa un vibratore o un dildo per stimolare il tuo punto G. Se sei con il tuo partner, usa le
posizioni che favoriscono la stimolazione del punto G (ad esempio, con l'uomo da dietro).
7. UTILIZZA IL MUSCOLO DEL PC: contrai il pene o il dildo del tuo partner usando la tecnica che preferisci.
8. Stimolo L ATE SIMULAZIONE L neamente E L CLITORIDE Y L vaginale: co nti ues incoraggiando si clitoride durante la penetrazione.
9 . CHIEDI AIUTO: dì al tuo partner cosa ti piace e cosa ti serve. Ora portati a un altro picco di piacere. Congratulazioni! Sei una donna
multiorgasmica.
l o Generale d e ci r c u NSTA n c ias d e n u è r a v i d a. L come mu j er e s q u e nu n ca ha s i do grado d e alca n orgasmo zar, b IEN

attraverso o toestim u mento o un compagno di ñ ero sono co n sidera d come " a n o g ásmicas 'o' no o rgasmo. " L a b u ena n u e v a
è q u ì al menu o S 90 p o 1 0 0 di essi può e x périmé n tarlo. L a clav e coppia p e r lle g a r a essere r orgasmo p e r posta s pratica
r l a esso autoestimulació n e p re n di r Dó n d e s e e s m ost s e n s i b l e. T or d or s l o s ex p e r t or s e n s e x u to li d ad q u e t ra-
poiché l'anorgasmia raccomanda che gli esercizi descritti siano fatti prima
r i o m essendo posta n e ste ca pí t ul o pa r e xplo RAR e est i m ul ar e l c uer po . D e b e r ies r EA- l i za r is t or s e j e r c i c io or s r

e l to j ada m e nt e d u r a n t e to l m in or s u n to be m to n to an t e s d e i n t e ntar est i mu l ar t e h as t a l l e g ar to the or r g as mo .
E l h ec h o d e d to r è il or p or rt pcs ad d ed e x p l or r r s u s c u e rp or s s i n p r is io n e s p er mit EA per lg u n a s m u j e re s r e l a j
per rs e e i n c r eme nt ar s o in er gí a s e x u al h fino ad polsino di qu e cu di n fare i nt e n t a n t n er u n o- g di s m o , l o c on s IGU e
n.
N o or l v id e s l a im p r t anc i to d e p or t e n c i to r t u d e s e or e n m e d i or d e u n to m b i e n t e sensua l e ri l a j ado . C on i der
per l a pos i b il i da d d e mette r m US I ca , e ncende r vede l a s e e m- p l bis r m a t er i a l e r o t i co , c om o p e l t c u l a s o l i t e r a t u r a
, d e l a m a n e r a q u e t e re s u lt e m ost c o m o d a . S i d è p u és d e v un r i a s s e m a na s ad un n o II e ga s a l o rg a s m , p l a nt é
un t e l a p o s ibili d una d d e c om p r ar t e u n v ib ra d o . L a m un e o r í per d e l a s m u j ere s c o ns i g u e n e l o rg di s m m a s f ac il
m e n t e e s Timul a n d o s e e l c LIC o r i s c on o n VI b r a d o r . ( C o n s u lt di e l a p ar t un d o bretelle li o g r f t ad un l f i n un l di l l
i bro . ) T un m bi é n pued e s a t in t a r è t i m u l ar t e e n t r i p o n a s v a gi n un l s , c o m o e di avere m o s c o m e n t un d o . P r u e b a
or t r or s m é t or d or s d and e s- t i m u l a c io or n , co m or e l c to beza l of l to du c h a e l c h o r r o de un gu un ca l i en t e .
Lo s p r i n c i p a l e s fa c t o e s qu e i m p i d e n to m ig s mu j e r e s l l egar to l or rg to s m o s o n l una in ca p ac i da d d e re l a j
per r s u c u er po e l o s p e n sa me e n a s ri p e titiv o s e di s- TR al cto r è q ue in one d to n its m e nt. E l o r g di SMO r e qu cioè r e
qu e un b un ndon e mo s l'Pensa m IEN t o r per ci sul all 'e p er m i t am o s qu e posta l CUER p o m u e v a c o mo d esee s i n
esercitano controllo cosciente su esso. Rinunciare al controllo difficile p ar a m uch un s p e r s o na s d e n u e s t r a s o c i e d a d . L a
t é c n i c a d e l a resp i rac tio n a b d o- I n un l q u E a p re n d im io a nt er i o m e n t e e n e s t e m i s m o ca p ít u l o ( es er c i c i o 7
) è Essent i alla coppia di r ed il j ar la c o ERP o e l a m e n t e .
D e B è emp l orecchio t é c n ica manzo pi rac zio n a bd OMI n un l c u un nd o co m IEN c è da inviare i r t e n s Iosa o t e n sa d
u ra nt e l os e je r cic io s d e a uto est i m ul ati ng . L re s p i- rac i o n to bd or m i na l t to m b i é n t e a and u d ar to a aca l l to r l or s
p e n s m i e nto s m o l e s t o s qu e d is t rae n d e l p l to cer c or r p or r to the.
C O M P A R TE T U S O R G A S M O S C O N T U C O M P AÑ E R O
L a m un e o í per d e t er a p eutas s ex o alla posta s rec om cioè nd un n e m pleo di l a au
punte t i mu LAC i ng h come t a q u e si t ES è gu r a d e qu e dell'unità di elaborazione e d e s c on è g u i r u n o r g a s m s o il. D è p
u é s ex p e r im e n tar l o s o r g di SMOS in s o li t ar io senza d ud al d ESEA r compartirl minerale o s con il vostro compagno o . E
n lu g ar i n tenti raggiungo il o g ASMO du- r un n t e c o esso o, l a m a e o r í per d e l o s t e r p e ut di s IS x u a l e s r e co m i en d a
n q u e t e d es p l a c e r h as t a a l c a n z a r e l o r g as m o d e l a nt e d e t o c o mp a ñ er o . P u e d e q u e t e d é mio e fare o q ue se e n
tas v e rg ü e n z, p ero e s un m n e ra m ara vi ll o s a m o s strate il vostro c o m p a ñ er o a q u e t e g u s t a . T e è n ti ra s m a s Ed
mo d a s i vostro c om p a ñ e r o t a m b i E n è t a d i s p ue s ad un determinato r s e p l a cer di l to n t e d e t i , l o q u e t e p e r m i ti r
to a p r e n d er l a s t é c n i c a s q u e é l e m p le ea .
E l pa così s ig u i e n t e e s p rac t i ca r a q u e s s u av è c o n t o c o mp a ñ er o s i n i n t in- t a r l l ega r a l o r gas m o . D i CHO
s a q u e s p u e d e n in c l u i r m maniglia j ed s è n SUA l e s e s t i- mul a c i o n è x o per l; e l ú n i c o r e q u i s ito es q u e p e r m a n
ez c as r e l a j a d a y d i sfr ut e s d e
l a e x p e r i e nc i a . D espué s d e u n a or d o s s e m to n to s d e exp e r im e n t a r pl to ce r l i br and d e p r is i or n e s , beam q u e t u
co m draper t e d é p l to cer , t a l c or m or t u t e l or h as is t to do d to n- d or h to s ta ll and gar to the orgas mo .
T o d os tali asse r cic io s r e qu .ier e n uno a c o m u n i CAC tio n a pranzavi b ie r ta YH o n e sta. S i sarà cu e sta c o nfiar
vostro c o m p a ñ e r o n o p ue d è c ommon ica r le leggi o qu e darà p lacer , s stato d se t ci l q u e po da i s e xp e ri m e n t a r e l o
r g as mo j to s.
C o m m a e o í per d e l a s m u j e re s n ec e s è di m a s e s Timul ac ione qu e la pr o p i al p Jan t rac i ng pa r un un lcan z ar e l
o r g come m o c o n su s co m p un ñ e r o s, d e b es e vi catrame e l c o esso o h una s t un q u e p u e d un s un l ca n za r e l o r g a s m
o r e g u l ar m in t e c o n t u s p r o p i o s t o q u è olo o s il tuo c ompa ñ e r o . Rec u e r d at q u e, co mo and h em or s d i c ho , e st i
m u l a r- you your p r o PIAS z o n as e r Og and n as d u r a n I c oi to e s an e x c e len t e ma n era TE- ner un orgasmo con il tuo
partner.
Se p Esar di a d o co n se g UES raggiungono la o rgasm o , h ay molti luoghi d o n d e b u s c un r un e u d a . E l li b r o P to r to a
l c a n z to r e l or r g as m or p ue d e s e r u n b u e n c o m i enz or ( vede a s e B i b l i ogra f t a ) . Ta m b i é n you to c or nse j to m or s
d e c i di da m in t e q u e b u s- q u is c or n is j or u n t e ra p e ut a s e x u a l. A m e n u d o h e m os v ivi D o E x p er i e n i come t r a
u m a t i ca s e n l a p r im e r a infanc i a qu e n o s io m p i d e n s en t i r pl a ce r a bi er t a m e n t e . Non essere paura di esplorare le
esperienze sessuali potenzialmente negative che hai po d sta avendo d e o ñ o Giove n . L os d escubrimient o s derivati d te d e si può
aprire l'esplorazione porta della libertà sessuale.
F i n a lm e n t e , ex i s t e n f a c t or e s f i s i olog i co s q u e i nf lu ye n e n l a ca p ac id a d o r - g ost m i c a d e l a m o j e r . S e c
om e n t a ra n of t a l l a d to m in t e e n l a sec c io or n s i g u i at t e . N o t e d è e s p ERE s! Co n ti e m p o e p e rs i s t in c i una , ca s i di
d come l a s m u j e re s s o n c una p un c e s d e e x p er im e n t ar o r g a s m o s , y un b s o l u t un m e n t e t o d una s l come m u j e r
e s pu e d e n i n cre m en Prova piacere nel crescere da solo o nel fare l'amore.
Un c tua un lm e nte dieci d e m s c on s id er una r qu e un g r a n 'O ' [ d e o r gasm o ] è il tot per combattere a d e fi n ultim o d il
s e x o . S all'e g u n l o s t per ascoltare s t a s , e l s e x o e Culti v o d ed energia sessuale hanno un ruolo molto più ampio e
importante, così come il ba s e d i n u è t ra s per l u d e v i t al id a d e t amb i De nu e s Tra vite e m oci su di lui e spirituale. Anche
senza avere orgasmi, è possibile coltivare la vostra energia sessuale, si sentono m u c h o pl asso r , m e j o r un r si s un l u d y mp Li
un r l'int i m id annuncio emo c i o nal y è p i r è u un l del vostro rapporto. In sintesi, anche se spendere molto tempo insegnare h o m
b r e s e m u j ere s c o m o m ul t ip l i c r s u s o r g di m os , és t o s s o n p ar t e d e u n p r o- cess sesso espansione più ampia, l'energia
e il potenziale creativo.
A N O R G A S M I A SIT U A C I O N A L
Ho co n se d era q ue donne q ue avere se d o o r g ásmicas e hanno lasciato d o d e
s e R l o , p o l a r a z o n q u e s bis , e s t a n ed n ' a n o g di s mi di s esso o ac io n a l ' . J o e D a v i d s o n , u n a ex p er t a nel la q ue
e ll per i miei s m a d e n o la mia na " d i sr u p c i o n o r g to s my c to " d i c e : ' L a s pa ut to s or r g to s m i c s d and l to s m u j er e s so
n m uch or m to s d and l i c per dare s q u e l a s d e l o s ho m- b r e s. . . M u c h una s v e c e s come s h o m b re s p u e d in t e n er o g di
s m o s b a s án d o è posta x c lu s i- vamente in stimolazione fisica, mentre di solito tessiamo a
co m pl i ca d a tr a m d e penna s am i ent o p o t e n CI per l f è i c o , fa nt come í da e emo c io o n per lre- d ndr o r d e ca d a e n c u e

ntrosexual» .
16
S i m uj e r t i e n e u n c or mp to ñ er or nu e v or , s i s u f re t e n s io n is l to b or r and s or fa m i- li ar e s , s i s e v e s o m e tid
ad una u n ca Mbio d e m e d i c ac tio n , una d q u i e r e u n a n u e v a ca sa o p come un una o t r a f a s e de s u v i d una , su p un u t
una o r g á s mi c a p u e d e c una m b i a r . G in e ra lm e n t e e s t o p u e d e un t r i b ui rs e di u na d e v r i un s c un u s come c o mu n
ed s.
PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA
Donne e n tran in p erimen o pausia tra e d ades Cua
reddito e cinquantacinque yea o s, spesso ex p erimentar fl u ct u Stirrup rEPE n ti- n una s d e Su eq u ilib r i o h o r m n un l . A d e m
to s d e s u f r i r u n to c to t d to d e s u n i v e l d e s - TROG and we, l or qu e di sm i n u e l to l ub r i cac i ng á r ea è g i n alla rete e
u CE il d è e o la m oman ta m franco o p e ri m e n t uno in vello d di d il lev la d e t est o s te r o na. L a t questo s - t e r o n per p sono
c ed è r u n o d e l o s f ac t o r e s divertente d a m e n t a l e s p a r a l a Li b id o la fede m in i n a e p Oten c ial orgas m ic o . ( P ara u n
mangia nt ar i o più per m p l i o così b ri l o s ca mb ios q u e o c u rr e n e n l di m ed n oppure p per noi i una , v é come e ' s per l u d s
e x u un l p r a l a m o j e r m a e o r ' , e l C p t t u quello 8 . )
Esso risulta che le donne che si sottopongono a terapie di sostituzione hormo n a l d urante l a m e senza pa u s i a in cre m entan
sua d ESEO e fu n c i ng s e xu su. No wome g o p ara maggio o estuario, la libido n o v risolve una te n forza er q u e te n Ed trenta o
quarant'anni. Gli integratori di testosterone hanno spesso e fec to m uy pos i ti v o e n e l i mp u l so s e x u a l , p er o to u n e s t to n
and n f as e d e e x p er i m e n t un c i o n e n o s e SAB e di c i ENC i a c i er t a c o a l e s s o n s u s e FEC a s s ec u n d ar io s n i s u g r
a d o de se gu r i d annuncio . S i è t a s e n e s t e è t un d i o d e t u vite a ed una esterna r ed s che il tuo i m- p u l modo s ex u un l o t o c a p
ac id a d d e un l c per nz ar e l o r g a s m o s e v e di s min u i d a , t al v ez richiesta co n sul t ar un m Edi c o i n f o r ma r I s b r e il b
di p ia c o n t è a ste r o- nd u t r come q u e p u e d a n è t ar dis p o pennino loro.
GRAVIDANZA E POSTARTO
Donne in gravidanza, dopo il parto o in allattamento
m a m r , t un m b i E n q u e j a n u n a f a lt di d e d IS eo o d e s e n s i b ILID a d s e x u un l . E n per la g un mu jersey e s, l ib i d o u
me nt a s i gn i f ic a tiv a me nt e du r un n I em b a raz o , ma altri soffrono disminució n . D urante il parto e come d n di m a m r , c
a s i t odalità s l a s m u j er e s exp e r i m a t a n o n per ri d uc c i lui o n d e s u i mp u l s o s e xual seguendo l'ormone prolattina pro-
responsabile esso Introductio n di lec h e . Au n q u e e s t o pu e d a p ar e cer t ed u n i n co nv e n ie nt e (e t a MBI é n a t u I co m
LASTRA r o) , t u dese o dovrebbe recu p e r a r s u s n i vede l e s n o r m un l è c u un n d o acab e s d all'e un m una m un n t ar .
Non aggiungere allattamento mancante è estremamente importante t e p ar una e l beb é e q u E b i e n m Erece uno di ri du c c i o n
t e m p o r a l d e l i m p u l s o sesso u a l . P or t ra pair t e, se b i e n t in d e n cia to in i astern co nt ac t o x u a l s u ele network or c
ir- is , t a m b i é n posso OCUR r i r che , u n a v ez e m pe z a fare e l e n c u e n t r o sesso o per l , d è c u -
b r come q ue vostro p l a cer e pentola e n CI a l o r g minerale m ico n o h una rete o c i do. L a m ay or r t to l or s p adres not dudes d
e sc o bre n q u e them d to m u e p o c or tie mp or p ara pe n s ar at e l is xo , e m e non s di u n coppia di p r ac t i auto l o . D uran t e è t
e per Io d o e s si e n ho un l qu e co n- tinúes YT massaggio o Cando vostra azienda ñ di ero per mantenere il vostro bene FC- s i c e m
svago n a l . ( E n e l C a pí t ul o 4 c o me nt sono mo s che cosa s im po r in modo t IS effec t voi e ben e fic io s h Ormo n un l è qu e s
e d e r i v an de to ca r .) A m e d i d a q ue d i sm in u y a l a l a c t an c i a y e l b eb é d u er m a m e jo r (¡ p o r f i n!) , i rá s r ec u p e
ra n d o pa u l a tin a m e n t e l d es e o .
A NT I C O NC E P T I VO S
Ot r e n e I g o h to bit u to the d and l im p ul s or s e x u a l and d and the s or r g as m I e s l to p i l d o-
r un contro c o nt e p ti v una . A pes ar d e qu e la p ILD o r per una um e nt al e l d e è o d e la g u n come Mu j e res , l a maggiore í a e
x p er i m a t a n uno a d i s mia nu c i o n d e l un l i b i d o e d e l a c a p ac i da d re s p et up è x ua l . Il s e le v ad or s n i v e them d ed
e st r Og in or s and p r or ge s tero n to q u e c or n t ie n e spesso d e sc or m p e n sar the s n ive l is has bi tua l is t this s Tero n a . I
an- s tico n ce p ti v os orale sono u n mét o lo faccio d e co n trollo d e n atalidad eccezionalmente importa efficace (posibleme n I p o
q ue molti della m u Jeres che u san non d Eseo sesso o lui!).
Se n ecesitas uno a n tic o ncepti v o efficaci e p i n EAS I n er h ijos in futuro t e r e c om in d una m s q u all'e noi è l a PILD o
una. S i n e m b r g o , se s u efe c t o s o b r e t u li b i- d o è m u e acus a fare , t un l v e z qui er a s c o ns i D e ra r ot ras un l t er n un t i
Vas . R emember q u E contraccettivo basato unicamente sulla progesterone, per l'e j emp l o D e p op r og e v e r a ( i ny ec c i o n q
ue t om ciascun tre m esses ) , unità di elaborazione e den hanno lo stesso effetto d e di rete o cir il Libi d o. MET o d o s d e c o ntrol d
e il na t al i ty q ue n o re d UCEN il des e o il sesso o a l t ie n e n , d è g ra c iada m e n t e , o tr o s in- c on v in i in t è e s o n m e n i f
i di bl e s ( c o n d o ne s c o n e s p e r i c id a , d i a fra gm to , c a p u c h a c er v i c a l ) . U n a e x c e p c i o n e s e l D 1U , q u e e s e x t
r e m a d to m e nt e e f i c to ze n o t i e n e ef e cto h o rm on a l a l gun o . L I D I U s mod er non s s o n molto era g uro, p e ro sua u s
17
o s e rec omi e n d a e x c l u s i V a m e n t e per l a s muj er è q u e e h a n co n c e b i do o dà d o per l u z e s su MonoG per m di s .

18
E N F E RM E D AD Y M E D I C AC TION
C o al q u i er enf e RMED per d c r ng ica pu Ede re du c i r i mpu lso sex o al ca e
pa c i da d org a s m i ca . E n pa r t i cu l a r l a d i Abe t e s , i s e n f er m e d a d e s c o r sul ar i a s e l a apop l e j í a p ou n d i f i c u lt a
r e l p r o ces oppure b io l o gi c o d e l o r g come m o . L a s c on d i c i o ne s alta pressione san g Uí n bis c o ntinuada, alta n i V una d
e c o LESTEROL e CER- immagini tosse neurologici produrre anche effetti negativi. Alcuni e s t o s effetti p u e d da trattare d os o
di rete o acidi con me d icazione; pertanto p id e aa voi per per la vostra mé di c o .
M u ch o s m e d ic a me nt os p u e d it i n f lu i R e Xu al desiderio . In e l c u d r o nex or s e m u e s t r u n to li s t a do e l o s m
to s e m p l e ad or s . L o s m a s c o m o n fa s o n un n t i- di p resiv o s e antihiperte n sive. C u to n do the me d icament or s you take
influ-
negativamente yen il vostro desiderio sessuale o su, è ad esempio n a c o mento con il Me- d i c o l a p o s i b i l i da d d e b u sc a r a lt
e r n a t i 'll . L a m un io r í a d e I s m Ed io c o s n o m e n argomento cionarán meno che il paziente si pone direttamente; so t a n to ,
n or s e as t Imi d a. E n m u ch o s c a s o s h ab ra m e d i c a m e n a s alt er n a TIV o s di s- p o n i b l e s , e só cosa e n u n o s p o c o
s c per così s l a m e d i c a c tio n o PTIM per i n f l u i r a n e g una tiv a- m in t e e n t u dese o sexua l . S i e s una s t , p r c u r un h asso
r t o d o la q u e è t é e n t u m a n o p ar a o p TIMI z a r t u vi d ad essere x u a l y s e n su a l .
L a s d ro g una s re c re un ti v come t un m b i E n p u e d e n t e n e r u n e fe c t o n e g di t i v o s o b re t u func i onam i e n t s e
x u al. L a s more h abi your signal s or n l or s c ig ar r il I s, the a l c oho l, the m to r i h uana, l os or pi ACEOs (hero ín to and or t r
os) , e l s p e e d y l o s a l uc i nó g e n s . E l m e jor s e x o (y l a Ho ho r e n e r g ed s e Xu on) è qu e è b ciclo e n uno c u er po I int
ee c o a z o n l im p i o s . E l a m o s una n una d o r p u e d e d ar t e u n v i a j e m á s sa n o e i n t e n s o q u e anyq ui er d r og di ar t i f
ic i su , e n o t e nd Rás re s aca per l a m a ñ a n a se g u i e n te.
M E D I CA M EN T O S C O M U N E S Q U E R ED U CE N T U LI B I D O
A m i o d a r o n a ( T r a ng o r e x ) M et o c l op r a m i d a ( P r i m pe r an , S i nega s t ri n , Amitr i pt i lina (Tr i pt i zol, Nobritol) Sa l ce m e t i c , T r i m u l c
er)
C a r ba m ez a p i n a (T e g r e to l ) M e to p r o l o l ( L o p r es o r , Se l o ken )
C i m et i d i na ( F r e m et, T aga m et ) F e n i t o i n a ( Fen i to i na , S i ne r g i na )
Di ace p a m ( Va l i u m ) P r og e ste r su a
D i g ox i n a ( D i g o xi na ) P r op a nod i o l ( P i t i ry ax )
K e t o c on a zo l ( Fu n g a r e st, P a n fu n go l , Ke t a si sd i n ) R a n i t i d i n a ( Q u an t o r , R u b i u l ce r , T o r i o l , Zan t ac ) L i t i o ( P l enu r ) E s p ir
ono l act o na ( A l dac t o r a , A l do l eo, R e s nedad , M et il dopa ( A l do m e t) S p i r o m et r on )
M E D I C A M E N T O S H A B IT UA L E S Q U E R ED U CE N
T U C AP A C I D A D DE T EN E R O R G A S M O S A lc o h o l F l u o x et i n a ( P r o z a c ) A l p r az o l a m ( T r a n ki m a z i n ) La b eta l o l (
T r anda t e ) Amitripi l ina ( Nobrot i l) M et i l d o p a ( A l d o m e t) A n f e ta mi n a s N a r co t i c o s C l o n i d i n a S e t r a l i na ( A r e m is , B i s i t r a n )
Di aze p a m ( Va l i u m )
82 LA PA R EJ A M U L T I O R GÁ S M I C A
RELAZIONE E STILE DI VITA

S i n o posta x i s t e n i n g u n un r una z o n f i s i o l ó gi c un q u e e x p liq u e l un p ér di d una d el o r g a s
m o esamina la tua relazione e il tuo stile v gamba. Hai u n u e v o un partner? ¿ Ti Jan s p ro b l e m a s e m o c i o n a l e s c o n e l c
om paner o to c you to l ? ¿Pu e d e s co m uni ca r a b i er t a m e n t e c or n it ? ¿ R e c i b e s s u f i c i e n t e s c r i c i as ? Ż C o n s ig u e
s l a e s Timul ac i o n n ece s ar i a d all'e vostro s z o na s e ró g ed n di s (c lí t o i s , p ec h o s , l a s a re a s m ORE sono n s i b l e s d e
l a v ag i n a) ?
Soddisfazione sessuale dipende anche il mantenimento di uno stile di vita q ue fav o r ezca l a sa l ud corp o r su di me nt a voi s
p andare i Tua l . ¿ H un ca mb ia d o l esempio C i r- cumstances della tua vita prendendo voi a dormire di meno e si sentono più
interessati ing o di ansia? Avere un video per avere una vita sessuale sana per vivere una s e una a. N ec e s it as d o r mi r l o s u f i c i
e n t e ye s t a r r e l a j a d o p a r a d e d i car t e a l s ex o . S i a u n n o il p r ac t i c , po dr í a s c o ns id ERAR l a p I ib i l i d una d d e e
m p ren d e r u n pr o g r a m a d e e j er c i c io s . C i er t o s e s t u dato s d e m I t r r o n q u e l a s m uj ere s q u e p rac t i ca n e j e r-
cicios aer o bicos tre v QSDS p o settimana per trei n ta min o tosse aumenta la ca p ac id annuncio d e l intervento del c l i m a x . Pu
e d e qu e questo s e d e b ad un uno a m es o r a d il f u n CI o na m ie nt o c ardi o v per scul a r, una per um e n a d la r i e g o s a n gu
í n eo in a rea g in i t al o l s i m pl e h e c h d e sen t irs e m ost c o m od come e m es o r c on s u s c u er po s .
19
R e vera lea d a q ue se e xp er i mi int a d o o r GASMO c o n per n I r i o r id annuncio, t cioè n e s m u c h come p r o b per b io l

i da d e s d e v o l see r v ivi r it . T in p ac i in c i a . R e to li z a a l g u n or d and l or s e j erc i c io or s e x pl or a t or io or s q u e v i e
n e n to the p r in c ipi or d e l c a p ít u l or . S i p è t ar o d o g ues dieci i e n do d se i cul t a d è P u e d IS pl formica e arte ac ud
andare a una I r a p eu t di semi x u al. P o R altri p arte, ri d Ucci o n d e la Libi d o u n al princi p segnale SENA l e s d e l a d EPRE s
i ng . S i s i e nt e s q u E e s a p ue d e s e r l a c aus a d all'e tuoi s d i f i cu l t in d e s , aú n è più importante consultare un terapista o il tuo
medico.
Infine, come discusso in precedenza, la pratica dell'amore guarigione di B arco a m o c ho m a s q u e l o s o rg di s m s . E n l I Ca
pit o le s s i g u i e n t e s , un m e d id a q u e t e vay a s ab r ien d o má s per l pl acer , un l una s un n aci ng, per l per i int i m i d d e l c
rec ho la mia e nto e s piritual, disc o brirás m o ti v i d e ale g sarebbe q ue h Aran che se si Teni d oo ti ha fermato n er u n o g asm o I
p NEGL arezca n ificante.
CAPITOLO 3
M e j o r q u e e l c h o c olo un t e
, mi j o r q u e e l c un Fe e x p un
nd e t u s o r g come m o s y t u e
n e r gy
E n e s t e ca pí t ulo to p re n of ra s to :
• Cu l t i v r e c a n al i zar t u e n er gí di s exua l . • E m p leggi r 's in e r gí un s e x ua p un r r
ev i t un li z ar t e . • Sen t andare org a s MOS in t o fare il c u e RPO .
I taoisti L o s
riconoscono vari livelli di orgasmo, classificati in ordine di intensità progressiva e
guarigione.
M u lti p l i c r l o s o rg di s m s e s m ar a v ilio s o , p er o , e n rea l i dà d , s o l o è posta l p r i n c i p io. A m e d i d a q u e a p re n d a s ac u ltiv a r tu e n er g í a se x u a l p o d rá s

e x p a n di r l o s o rg a s m s a t o d o e l c u e r p o e ge n era r u n a in er g t a s e x u al q u e s e g ui r a s a n a n d o- t e e e n e r g i z to n d or t e m u c h a s h or ra s des p u és d e h to
ce r e l master r . L o s t all t s t a s r e c o no ciano d i v e RCEs o v ed l è d e o r gasm o , c l come i fi c per fare s s e g di u n o r d in p r og r e se v o intensità e sa n aci o n.
TROVA LA STRADA
Livelli progressivi di orgasmo

• O RG A S M O GE N I T A EL : è il più com NMJ e n I e x p er im e n t a d o . L o s o r g a s m o s g e n è a l è s u e l e n s er r a p id o s e non
rilasciare n un gra n ca n tità e n er g curativo ed.
• O RG A S M O DA A D O LA CU E RPO : e l o g as m d e t o d o e l c u er p o , q ue d e s cr Ibim o s in e s t e ca p ít o cosa, s e pr o d o c e come d o

Hacem o s c i rc ul ar la posta n er gí di h per cia la ce r e b r oe po r a d o e l c ue r p o.
• orgas M O D E L AL M A: f i n un lm e n t e , e l o r g a s m o d e l a lm a , alimentazione n taremos e n Ca p TITOLO 7 con il n om b re d e " u n i he

or n d e to lm to s ', s ur g e d e l i n t er c to mbi or d e n er gí to and d e l to f u s zio n c o n l a p sono j a .
• ¿ C ome o e s p os i ble c o n v e r si r l come mamma e NTA n bis s c ont rac c io su è o r g ost m ic una s e n du RAD e r o s est to d o s d ed Ex t
asis ? T o d o c o la mia e n za c on e l d e s p ert a r d e l e n e rgy è x sessuale che ha APREN d andato e n d o s ultima capítul o s. T al com o hanno
comentad o , e x Pansio n dell'e n er g ed sessuale (l o innocentemente chiamato m o s ' p o n e r n io c un l i a t e s ') e s e l s e cre t o d e n u è t ra v i d a
essere x ua l e d e nu e s t r a v i d a m i s m a . Così m o s co n CEB i d o s a t r uccelli d e l a e nergia t a s e x u per l , ed è t a
m i s m di energia í per essere x sessuali è la base d e n sale ur u D, creativi d annuncio e gioia, ta n a d immesso come f u er a d e l a c a m a .
Apren d er coltivare ener g iA x sessuale si d Ara u na Li b ertad di cui possiede c o s d i sp o n e n : t e p e r MITI r ad essere nti r e
x c è to c i or n s e x u a l c u n d or d e is is and has c e r c i rc u- l to r that p or d er or sa Jan r g ed p ara re vi ta l iz un r e l r è t o d e tu v
i d a come d o meno HA- gas. Michael Winn, un veterano maestri Tao guarigione, ci e x p l ica q ue della a ed rgy è Xu alla posta sta n
Uest r a d è po s ic i ng v ei nt ICUA t ro h o r una s un d t a, p e r o l a m a e o í per IS t a m o s m u e r t o s d e h a mb r e y Cr e e m os
q u e p o d e m s s a- t i s f acer n u è t ra n QSDS id a d d e e l una e n uno coi ad qu e un p e n a s d u r u n i m in ut o s.
MEGLIO DEL CIOCCOLATO, MEGLIO DEL CAFFÈ: ESPANDI I TUOI ORGASMI E LA TUA ENERGIA 85
U na de l a s c o m pr e ns io n es m minerale lib era d o r a s p ar un l a s p er s o n una s q u e p r un c ti c un el una m o rs a n d o e s q ue p ue d e n t e n e r a c ce so a s

u vine to s and x u a l e n c u a l q u i e r m o m e nt e l u g a r .
E n pr im er l u g r , d e b e m s emp e z a r e n t e n d e r q u é posta s e s t a e ne r g t un s e x u un l (m a s della l á c i er t o p et io a in co n t r o Lab l e o d e u n du
ra d e ro desiderio q ue v possiede e va come q uiere). Un contin u ation po d em o s a p re n der c o come si riferisce ad altri n ur e n er g ed c o rp o ral e d e n u Estra
v esterno nella sua totalida d .
La tua energia
Co m o I n c io su un mo s su in t r e d u z io n , l' una m o r s un n d o r o Ku ng F o semi - xual darà un rr ol lo c om o u na ra m al dal l mi di CI n a c h ina, uno o l
o s s IS t emas c u r a i v o s m minerale formica ig u o s d l' mun d o , q u e e s R viene messo sab l e d e t e rap ho come t un e fi c a- ces come l'agopuntura,
digitopressione e qigong. La medicina cinese ha
A . Orgasmo eiaculatorio ordinario "Big Bang" per gli uomini o orgasmo singolo per le donne. B. Orgasmi multipli di tutto il corpo utilizzando l'aspirazione orgasmica verso l'alto.
U n a d e l a s c o m p r e n s i o n e s più lib stato do r a s p ara l a s p ERS su una s qu e p rac ti c a n e l am o r s una n una d o r e s q u e p u e d e n t e n e r a c c e s o per s o v id per sesso o per l e n c o
di lqui e r m o me nt o
e lug ar .
T u p t e n c i a l o r g ore m i c: e n lu ga r d e l o r g a s m o e e a cu lat or r io or rdi n ari or p to r to l o s h om b r e s o e l or r g as m o u o c or p ar to women, and your c o m p to ñ e r a p or d é i s m u

lt i p li c ar y exp una nd i r v u e s tr o s o r g a s m o s p o r t od O e l cu e r p o .
s per Bido d IS d e sempre q u E, d EMA strutture cor p orali, e x iste u na E n ergy bioelettrica chiamato c h i, q u E costantemente
fluisce attraverso ciascun célu- il nostro corpo. La fisiologia e chimica occidentali hanno progredito, hanno dimostrato che sia il
corpo e la totali d d d l' u n i v er così è t án c om p u è a s d e e n er gí ae Ca r ga s e l éc t r i ca s. C o m o posta x- p l i c e l d o c t o r F
e li ce Du n a s : ' A s umi e n d o d i v e rs come f o r m a s , e l c h i f l u e e c o n s- t a nte m ed n volontà p o n u è t r o s c u er p i cr e
una d o l come sopra Das c ere b r segnale, h per ciendo la t go la c o ra z o n, s t i m ula n faccio il caso s si m a n er sega s o , io m pul
sa n faccio il mi t ab o l i SMO CE- l o la r . . . » '.
La medicina cinese non è ú n ica mi reco n OCE il esiste n cia di n ur e ner gí a c o r p o r l , o c h i . L a o c c id e n t a e s po s i b l
e m e nt e uno a d e l a s p o c come c u l t u r s q u e n o c u e n t a c o n u n t é r mino p to r to d e s i g n to r is t e n e r g t a b i or e l ec t
r i ca , to u n q u e, h to b ITU a lm e n sarà, in cl o così in o cc id e n avrà bl del mattino o s d e inviato i m o s e n erg i za d o s o d e e
stelle b AJ o s d e e n ergí a . E n c u al qui er c al modo, l'ho jo r mo do e n I n d e r c h io non si spiega che , senza o è n Tirl o e n il p
ro p io Corpo dei Marines o .
Coltiva la tua energia

L a ci e n i una o cc i di nt a l anche n o s a b e p o r qu é e s t a e n e r g t a, o c h i , c i rc u l un po r il circuito o corp s o rantoli, p
ero medicina c h ina h asso m u c h e tem p o q u e TRA z o m a p un s d all'e quelli r ut a s e un p r e n d i lui o di u s ar l a s p a r a m e j
ora r l a sa l ud . B a s t a co n qu e di p r in d come l a r ut a prin c i p al po r qu e via j e che e n er g Ia vostra cu e rp o . S e L la m una o
r b è di m i cr o c o s m i c , e s e e l eva des d e l o s organi sexua l è po r l a co l u m n per avere s t a l a c a b eza , b per j a n d o p o r l a l in
g u ae l a pa r t e di l a nt er a d e l cue r p o h di s t un e l o m- b l i g o , p un r una v o lv er fi n a lm e nte per la s o r g di n os è xu al e s.
E st o s c a Non è nale o n ARB i tr a ri o s. La sua r gi er o n per la p ri n c i p io m è m o d n e u è- tro d viluppo n tro d utero
matern o . C ohn d o sono c o SNO b id o s, n ur c u er p o e s sbucciare c i d o di u n di sc o p l n o , q u e Per c o n t i n u a c io o n s e do
b l to s o bre s t m i s- mo. Questa piega sposta le "cuciture" lungo la parte anteriore e posteriore d e l ue r p o . L a c o s t ur a p o s t e r
i o r p u e d e di s tin g ui r f a c ilm e n t e in l a c o l o m na vedere t ebra l . L co s ture a nt eri o r n formato e v i d all'e nt e. P ue d e v
erse c u n d o n o e t è completamente chiuso, e bambini nati con il labbro leporino o molte donne che d u ra n te em b Arazo mostra
un li n EA o sc u ra to l to r g or d e s u s v i e n t r is ll to m to d to lin e to n i g r a .
E n re un li d una d , l una o morse un m i cr o c ó s mi c a s o n d o s c a n un l è : u n o un s c i e n d e p o r l di cavolo o MNA e
altri d esciende p o r p fro arte n tali. C linguetta o necta amb o s ca- n un l e s e c i er r al e l c i rc ui t o . P or r l or t an t or , e s e s enc i to
l qu and to pre n d a s a t oca r l to p ar t e f r or n tale d and l p to the to d to r c o n l a p u n t in d e l a l e n g u a ( v é a s e il u s t r c i o n in pá
gin a 8 8 ) . E n l a pair t e d e l n t e r to the l pa l to d to r h to and u na p eq u e ña h in did ur to as t r a v és d e ell to energia d esciende
più fácilme n si sa d e cere b ro, atra v esando la lingua e giù per la gola e al torace all'addome. (Se hai la pressione alta, dovresti
invece tenere la lingua sulla mascella inferiore
L a ó r b i t a m i c r o c ó s m i ca: e l c ir cu it o q u e la e n e r g í a s i g u e d e m a n e
ra na t u r a l e n e l cu er po . E x i st in t r e s d ep or s i to s d e e n e r g í to in e l ce
r and b r or , e l c or r to z or n and e l a b d o menu .
di toccare il palato e assicurarti anche di portare l'energia fino alla pianta dei piedi.)
SENTI L'ENERGIA CHE SI MUOVE ATTRAVERSO IL TUO CORPO

Molte persone sono sorprese di scoprire che l'energia muove i contro
t a n t e m e n t e p o r s u c u e r p o , p e r o , c o m o e n l o s e n l a ce s i n v i s i b l e s d e le s a t o m os che mantengono il nostro
mondo unificato, l'energia è sempre presente, anche nel silenzio. Senza di lei non saremmo nemmeno vivi. Generalmente non s o m o
s c o nscie n tes di questa sottile energia in c o nstante mo v costipazione, aunq o posta, a m e d modo qu e la c ul t i v a m s, pod e m o
S per p r e nd er am ov er l a co n nues t ra uomini t ee expe r im e n t r l a co m o u n cá l i d o e la una v e c o s q u il l e o q u e r EcoR r
e nu e s t r o cue r- p o d a n d o n o s s un l u d e p l a cer .
Che cosa si sente di energia quando si spostano da e l corpo? Il calore e il formicolio sono due dei sentimenti più
frequenti, di conseguenza, per le persone n ciona. Altri ritengono n p u sono nzadas (com o electrici d annuncio è-
t i ca), p u l sa c i o n es , v i b r ac i o n e s , bu r bu j as o zu mb i do s . L a m un e o í per d e l come p e rs o- nas ritengono che m o eve le

n LY, quindi b ri t o fanno al p ri n cipio, quasi come se f u er a m i e l . Un v e ce s pue di d e s p l az per rs e r a pi d a m e nt e , c o m
o s i em b i s ti er una, per o s i e m pr e ed s i m por t un t e n o i n t e n t a r fo r zar l a . N o t e sor p r e n da s s i s i e nt e s l a e n e r- gy
má s in u n come zona s d all'e vostro CUER p o q u e e n t ras.
Come posso muovere la mia energia? V'è un vecchio taoista af i RM a " E l chi s ig ue e l p e n sam i e n t o '. E l c h i t e n d è
stato quello di ac o mu l ass i n c r e mented ovunque concentrate la vostra attenzione. Questo fatto è stato com- pr o Sabato tramite d
ed e x périmé n t o s d e biorretroalime n zione, che in d ican uno maggio o r ca t i v id a d di n e r v iOS e mú sc ulo s in a rea d o n di
l a pe r così n per focalizzare l'attenzione. Puoi verificarlo con un esperimento. Concentrati
e n ca l e n t a r t e l as m a no s y n o t a c o mo f lu ye n e l c h i y l a sa ng re a t r a v é s de e l l asso . Tecnica Western impiega biofeedback questa potenza di m ed n t e

così b r e un c u er po p ar a ay u D r per l a ge nt e c o n t r ol a r p r o ce s o s c o r p o r a l e s presumibilmente inconscio.
Ricordate, non state tirando il chi o spingendolo semplicemente sono ENFO 'Cando l p e r atenció n e n RTB o luogo . E ' o e s mu e importante e Porqu e n o bisogni s
forza r al e n e rg í a , e per q u E e s o p o Dri ad h un c e rt e d añ o . L a e n e r g í a e s m u y po d e r o s a ; t i e n e s q u e m ove rl a l e n t un y de li CAD a m e n t e . D e h e c h o , t e r e
sul t un r á mu c h o m á s f á c i l m o v e r t u e n e r g í un s i lunga esperi i e n e s e l c u e r p o r e l a j a d o q u e se e v a r t g i d o o t in s o .
Energia sessuale
L a e ne r g í a s e x u a l , o c h in g - c h i , e s u n a de l a s f o r m a s m á s p o d er o sa s di e n e r- gia bioelettrica. Quando si eccitano, che si sentono nel vostro corpo è
esposto p a n s i ng l e n e r g t per essere x o per l . C om o c o m e n t un m o s un n t er io r m e nt e , e l a m o r s a- na d o è basato su DEVE r r o l l o d e la ca p ac id
ad d e c ul ti v to r e ner gí to be xu to the pair to q u e no s prop or r c i on e p l ace r and s to l ud , and fav or r and zc to nu is t r or c r ec i m i e nt or e s- pi r it or to l . E n
e l e j ERC i c i o II di m annunci o per s pi greco r un c i o n o r g a s mio c di un s ce n d e n t e t e e n è ñ ar e m o S per e xt r a e r l a e n e r g t a d e l o s g e n è a l e s p r un h di
ce r l a ci rc u l a r po r e l r è t o d e l cu e r- p o . S EGU n l or s t ao t s t as , co m o so mo s c on ceb i d or s to t r a v é s d e u n or r g as m or , and l e n e r g í a o g ás m i c
a in u n d a ca da c é l u l a d e n u es t ro c u er p o , n e c es it a m o s se nti r e s t a e n e rg t a r e j u v e ne c e d o per r e g u l a r m e nt e - in e l c di modo i d ea l, una
di a r i o- coppia di c o n ser v ar l a s a l u d .
C u n d o s e una s c a p az d e h a ce r c i r c u l a r è t a c o rr i e nt e e n e r g é t i ca , d è c o b r i- ra s q u e d i s po ne s d e m u c h per m a s e n e r g t un . E , ev i di n
t e m on t e , cuand or s e a s layer z d e e l e v a r your e n e rg í to be x or to l h to c i to e l ce r eb r o , d es c u b r i rá s q u e e s m á s e f i c az q u e l a c una f e í n un p un r
un r e v è un li za r t e c u un n d o te s i en t come c un n s un d o. A d e m minerale a d i f ere n c i a d e l a c AFE t na, non t i su e ed f ec t os sicu n d a r i o s .
E n m e d i o d e l a s p r i s s un g o t a d o r come q u e p re s i di n l per vi d a m o d e rn a e n n u e s- t r o int e nt o d e c o m p to ti b i l i czar e l t r b to jo c or n l to fa
mili to , n o s s u e l e q u e d ar mu e
C'è tá s ti ra nd d e l c hi o em pu já Ndolo ; s i m p l e m e n t e e s TAS

e nfo ca ndo l ad
un t e n c ione e n ot r o
aletta ar .
S e goo n the s t to hear s t to s ,

c o m or s or m or s c on c and bido s to t ra VES d e u n or r g to sm or , and the e n e r gí a o r gá s m i c a i n u n d a c a d a cé l ul a d e nu es t r o c u er po , n ec e s it am o s se nti r es t a e n er gía re ju v e
n ece do r a r e g u l a r m e n t e - e n e l ca s o id ea l, a di ar i o— p a r a c o n s e r v a r l a sa lud .
poca energia per fare l'amore. Tuttavia, quando abbiamo circolano in e r g ed s a n a d ora, e n c u ent r o maestro r o giù di lì pu e d e r
pe uv e n e c er non s m minerale di qu e c u per l- q u ier stimolante artificiale.
Ge n e r a r , t r a n s fo r m a r e al m ac e n ar e ne r gy s ex u un l
Un n t e s d e p r quindi r per rendere r c i rcu l a r l a Jan r g t a s e Xu a l e l l e v a r l a h a c i al e l c e r e b r o t e n d r to s q u e p r
in d e r ll e v to r l to e n e r g ed q u e e a te e ne s e n e l c e re b r o HA- cia e l b d om on. C omo e di h em o s co m e n t a fare , nu è t r
o s g e n che a loro sono c apaces d e g e n er ar uno a e n o r m e c per NTID a d d ed e ne r g t a ( e s t o e per l o s a b è! ), per o e s t a
p ar t e d e l cue r p o n o posta s eff i efficace per l a h r d e uso e di lm di ce n ar e nergia í a . Po r t r p un r t e , n Uest r o c e rebro t r a n
sf o r m e p r o ECTA t a e n er gí a d e ma n e ra s o ber bi per h per cia e l m u n d o una t ra v é s d e l p e n sa me e n t o e l a c rea t i v i d
a d . Se n e m b ar g o , e l cer e br o t per m- po c o e s mu e e f i ca z per l ad h o una d e g e nera r o per l m ace n di r Jan r g í a . P o r es t un
r Azon , n o ES n una d una rec om e n d a b l e de j un r l a e n e r g í una e n e l c e re b r o d u r un n t e d e m come i a d o ti e m- p o . L
a e n e r g í a s i e m p r e d e b e s er c o n d u c i d a a l a b d o m e n , p o r q u e lo s ó rg to n o s d e l abd or m e n so n i dea l e s p ar a to l
m ace n to r l a . E s t o s o r gan o s a b d o m in a l e s a l m ac e n a n yl ib were en e r g ía h a cia e l c u e r p o p er iód ica m entità e t
am bi IT C per tanto bisogno di s i tà . Com o c om in t un r e m o s e n e l C a p ít ul o 5 , p a r a l o s t a sentire s t a s e s v i t a l l l e v a r
l a e n e r g í a o g ás m i ca a n u es t r o s ó r g a n o s s i q u ere mo s c o n ser v ar l a s a l u d .
TROVA IL MODO O
Energia nel corpo

• G EN I T A LES : g e n e r a n en e r g í a .
• CER E BRO: t r a n s f o m a e p ro e ec t a l a e n e r g t un .
• ORGAN S : Memoria da n a n e n er g ed.
COSA SALE, DOVREBBE TORNARE INDIETRO

Un p r in CI p un l è d se e ri n c io come e n tre l a s p r ACT i CAS sesso o per l è ta sentito hese e
l come pr per c ti c come è x u un l e s t a n t r i c come d e l a In di a re s i d e e n l un f o m una di c a n a li z ar l a e n e r- g Guida nt ro del cu
Erpo. E n e l ta n t r a, in e r g ed s e x u to the are and will v to d e sde and l ch akra r to t z ( or pu n t or in er g é ti co d e l o s g e n it a
l es ) h a c i a e l c er e b r o . É s t a p u e d e s e r u n di esperienza profonda scia mente, ma può anche produrre moli e s ti come e s
ed r p e li gr o s a p o r q u e d e j a u n a g r a n c a n t i da d d e e n er g í per e n e l c ere -
MEGLIO DEL CIOCCOLATO, MEGLIO DEL CAFFÈ. ESPANDI I TUOI ORGASMI E LA TUA ENERGIA 91
b r o . S e g u n I s t a sentire s t a s , q ue t o m ar o n c o m o m o d e l o d e s ci p r Ac ti c a s la m u n d o n a t u ra l , « l o q u e s u be , d e be v o lv e r ab a j a r » . Po r is
t a ra z or n, l or s t ao t s t a s sa b e n q u e e s e is n c i a l ll e v to r l to e n er g í to q o posta o non h per h e c h o come c e n d e r un l c e re b r o d e v ue l- t per h a c i al e l
o m b li g o , d o n d e p u e d e to lm to c in a rs e co n s e g u r i d to d e a b so r b e r s e m to s f to c ilm e n t e .
COSA TI DICE LA TUA SENSAZIONE VISCERALE?
E n nues t ros d ed s , la g e n si gas t a l a m a e o coppia t e d e la sua e n erg í per e n c e re
b r o. N u e s t r un Civili za c i o n d e i nf o r m a c i o n e x ig e u n g come t o c o n s t a n t e .d e e n e r- gí to m e n t l , e m uch or s p o d em o s q u e d to r non s to t
asca non vale in z a. L levar l al e r g ia c a beza h c i a un b d o uomini non s p e rm i sarà a lm a cena l a in u n l u g r s e g u I Ro e avere alla nostra dis p osici o n p ara
feed n o estra vita sessuale o al e n ues t ras g to n as d e v i v i r .
T a m b i é n h a y ot r a ra z o n , q u e l o s t a o í s t a s c o n o c í a n, p o r l a q u e e s imp or r- t a n t e di r ig i r l to Jan r g í to hac i to aba j or . E n nues t r o un b d
om e n re s i d e o t r o ce nt r o d e i n t e li g e n c i a q u E p o d r í per m I l l a m ar " s e g u n d o c e re b ro " o " c e re b ro e m o c i o n a l" .
A c your to l m in t e tende m or s to p e n s r q u and t d or s n ues t r or s p e n s m i e n t or s and e m o c i on e s s e o i g i na n ed n l un taxi e za . E n c a m b i o , l o s t a o
í s t a s c re í a n q u e l a s e m oc io ne s so n e n erg í a s s u r g i d una s d e d i s t i nto s o r g a non s d e l c uerp o , n o só l o di l cer e bro . E s t e c o NOC i m i in t o t di mb i
é n f o m una coppia t e d e nues t r o c e r v o o cc id in t un l . Se e m p r e h e m o s a s o c i a d o l a e m o c i o n amo r o s a c o n e l c o di z o n e h e mo s s fare un'offerta o
cosa e e x i s t e n c su t ro s ne r v i o so s e n e l c o ra z o n, p l e x o so l ar e a b d o m e n .
E x i s t n ui e va s ys or r p re n d e n t è p r u e b a s d e q u e l to e xt e n s zio n ec o m p l e j i d a d di l a r e d n er v i o s di d e l a b d o m e n s o n s i migliaia ar è un l
una s d e l c e re b loc . L o s i n v e s- t ig a d o r ed s per Hor a ll a m a n a e s t un re d nerv i I a e l 'cere b r o ab d o m i n un l » . E n e l l e n gua j e co cosa q u ia l , quindi
l em o s r eco n ocer questo h ec h oc o di n fare u s a mos e x p r esi o n e s c o m o : ' L o q u e m e sa l e d e l a s t r i p come e s ... "o " T e n g o u n a s e n s un c tio n vi sc
e ra l ... »a m e n u d o s e c o n s i d er una q u e es t e c o n oc i mi e n t o v i s cer un l es m á s I n tuitiv oe pr e c i s o . L or s t ao t s t to s is t a b n p ar ti c u l to r m e n t e
int ere s to d e s in p o p e n c i a l d e l ce- r e b r o ab dom i n un l , p o RQ u e e m pl e di m e non s e n er gí a q u e e l cer e BR o d e l a ca b ez a p a R a " pe n sar ' l o la mia s m
o.
A c or nt in uac zio n v as to APREN d er to b j to r l e n er gí as the to BDO men p or r m e d io of l to s or n r i s a i n t e rn a. E s t o p er m i ti rá un t u cu e r p o u s
un r l a c u una d o l a n e ce s esso e . A m e di d a q u e l a e n er g í a va and a d e sc e n di e n d o h ac i a e l a b d om e n, d i r ig e l a a l o m- b l i g o . E l om b li g o e s
a l g o m a s q u all'e u na c i c a t r i z ed u n v è t i g i o d e l co r d o n um b i- l io ca l . S econdo come s t a o t s tas, c u un n d o t a b a m s in ú t e r o , tod o s n ut rie nt è
f l u t un n a n u è t r or or rg a n i s m or t ra v é s d and l or m b lig or , q u e c or n ti n u to s i e n d or the ce n t r or e ne rg é t i c o d e l c u e rp o .
L a s or n r i s a i n t e r n a e s e l p r i m e r pas or d and l to asp i ra c io or n or r g ore m i c to a sce n di nt e . Io e n em o S per svuotare o n v aso di n T v olo v er lle n rl o
ritirare la e ner g í per l' l c e re b r o c o n s o n r i s un i int er n di p er mio t i r a q u e é s t e vu e l v a a l l e na r- s e c o n l di energia í di fre s ca e ri juv e n ECED o r to d
e l i gene i t a l s .
E s e s e n c i a l ll evar l a e n e r gí a q u e u n o ha h ec ho a sce nd er a l
c e re b r o d e v u e l ta h a c i a e l o m b l i g o, d o n d e p u e d e
per l m a ce n a r s e c o n è gu r id a d e un b s o r b er s e più fá c i l m e n t e .
R e ti rar l a e n er gí a d e l c er e b r o c o n l a s o n r i s int er n a p erm malato permettono che é s t e v u e l è un ll e n a rs e c on l a e n e r gí a f r e sc a

e r e j u v e n e c e d o r to d e l o s g e n i t a l e s .
IL SORRISO INTERIORE
L un modo n r isa i int er n una e s u n e j er c ic i o s i m p le pe r e xt re m Adam e n volontà pod ero-
s o . R is u l t a m u e p r op ia do or q u e l or s t to or you is t as, q ue tr to ta b an d and the in earse with nat or scarsity , lle g ara n
t o dars a n d si anima a d e l profund o impatto o d e ALG o come s i mple e o rd I n un r io co m o u n a s o n r i sa . S o l e m s p
dell'ENSA r qu e così nr e IM o s cu a nd o e s t a m o s gioia r è ma n u m er o sas i n v t i g ac ione è d e m ues t ran q u e p o la mo s i
n v er t i r e l o r d e n d e l o s s u c e s o s : c u n d o s o n ri imo s , n o s è n timo s m ost c o n t e n a s, a u n q non ue n os
sintiéram o s è p ecialme n sarà o parti d a. T o due eme o s e x periment a d o e l pod e r d e l a s su r isa : pod e mo s reco r dà r u n
m o uomini t o q ue è b a m o s t r i s t e s e e n fede r m o s e per lg u i e n , q ui z a u n ex t ra ñ o , n o s d i r i g io lui o u n ad un ampli
una s o nrisa che ci ha fatto sentire subito meglio. La s Taoista s ha n p e r s o n a l i z z a t a Nome o DESS e sempre e posta l gra
n p o di r e n Ergetic o e curativ o q u e è la s o nrisa.
L o s sa bio s t a sentire s t a s d e c t a n q u e c u a n d o r s or n r t is , your s or r g to n or s lib er an p od erous secrecio n sta
alimentando a d o c u er p o. D'altra parte, quando e s tá s e n fa d ad o , a t e m o r io za d o t e n so , t u s o r g a n o s p ro d u c e n
se c rec i o n è t o xi c come q u e bl oq uean l o s ca n a loro e n er g é ti c os, ase nt a ndo è in i s o r gan o s e p r o du cie n d o pé r d
i d una d e di p et i t o , in d i g e v i o n , u m e n t o d e l a p r e sione s a n gu ine , asso l ero c i o n d e l ri t m o ca r d ed c o i n s o
m n i o e posta moc i quelli nega t i v come. A u n q u e l t o prese n c i t o d and that s secrecio n and s n o r h t o p or d id o
dimostrato c l ínicame n I , l t o c or ne x i he or n in t r e t e n s tio n e e n fer m e spedisce d e s t a f i r m e m e nt e e s t ab l e c i
d a a l di illuminati e r un t u r a m é d io c a . Sono risata r e cul t i v a r un per l e g r t a l a Fel i ci d a d e s i mp o t per paio di t u b i e
n è r g enerale e hanno u n a v sana relazione amorosa.
TROVA IL MODO O
Occhi sorridenti
L o s t a o í s t a s n ot ar o n a l g o m u y int ere s a nt e r e s p e c to a l a s o n r i s a. L per andare r d una d er di s su r ISA
n o vi e n e s o l o d e l a bo c a; ta m Bié n v ie n e d e l o s o j o s . " Eye s s o n r i E n t è ' è l a e x pr e s tio n q u ì t r a n s
mit e l una posta è n c i a d e e s t a c o m p re n s i ó n . Cu un n d o s o n ri imo s d e v er d di d , il h ac e m o s t a n t o co
n l I l a b i o s c o m o co n l I o j os . P o che , c u un n d o sorrisi í come , t r a t una d e s u a v i z ar l come c o m i s u r s di l
o s l un bi os e d e l o s o j o s , sm i en d o de s de un m b o s .
L a s o n r i s a t e r na t a m b i E n t e ay o dà per cu l t i va r e l a m r e l a co m pa s i ng , qu e è p a r t e e se n c i al d el t ra b a j o c o
n l a e n e rg í a se x u a l . C o m o c o m e n t un re mo s nel capitolo 6, pag ara fare l'amore a mo d o curativo è che n ciale co n ectar
la d ESEO con am o R o , in o dopo pala b ras, mantengono ener g iA x sessuali d e n u è t r o s g e n è a l e s c o n e c t per dare c o n
l e n e r g t a c o mp come iv to d e n ue s t r or c or ra z or n . C o m o
S o n r is a i nt e r n a: b a j a r l a e n e r g ía a l ab d ome n t e a yud a a va c i a r la
c to be z to p to r to q u e p u e d a r e a b a st ece r s e d e l to Jan r g t to s EXU to l q u
e as c i e n d e p o l a colum n a.
e n sessuale ergy am p impacchettatrici alcuna emozione q u iamo sintien d o, che è essenziale che voi non praticate, o fare l'amore,
quando si è arrabbiati o sentire altri e ner g t una s n e g una ti v come i n t e n s a s . E n e l en c u en t r o s e x u a l , t u a c titud d e b e
s er al e g r e ya mo r o sa, t a n to h a cia ti mis m oc om o ha c ia tu c om p a ñ e r a. Ad EMAs, t ra t di SO n ridere e spettacolo j o g o
EtO n c u a n ce l'ho, g circolare come e n er g ed.
N t e s orpre n d a s se n e c esi t come ti e MPO p ara n t i r q ue l di e nergia í alla s da cento d e h c i a t u abdo m ed n . A l o s
MENS re s l e s re s u lt di m a s f ac ile e l evar l a e n e r g t a q u e rendere descen d er. P u e d e che dieci g come q u e che circola u na
Maggio or r n tity of in e rg ed s e x u a l a n t e s d e p or d e r s e nti r q u e d è c i e n d e p o r l a p ar t IT n t e r i o r d e t u cue r po . E
l E j erc i c i o 1 4 , as p i r a c i or n or g ore m i c to a sce n of nt e , t and d ar to ab or ndan t e in e rgy c o n il q ue t ra b a j ar o brocca ar .
D è f r ut a.
Esercizio 13
SORRISO INTERNO
LL EVA L A ENER gI A TO ABA J O
1. RELAX - Rilassati e fai un respiro profondo.
2. TOCCA LA TUA PANCIA: tocca l'ombelico con la punta delle dita, aprendolo leggermente. (Questo attiverà il tuo ombelico e ti aiuterà
ba
risparmiare energia.)
3. TOC AT E E L P A L A D A R C O N L A P U N T A D E L A L E N G U A : tó c un t e e l p per il risultato con la punta la lingua (vedere
l'illustrazione a pagina 88) per collegare i canali anteriore e posteriore del corpo e consentire all'energia di fluire dalla testa all'addome.
4. SONO Rì E LL Evando L A ATTENZIONE ZIO N TO E L OMB L IGO: s o n rí e il mio in tr per s dirigere l'attenzione verso l'ombelico. Quando
sorridi, ammorbidisci gli angoli
delle labbra e degli occhi. Senti il sole splendere su di te e, mentre sorridi, senti un'energia calda che scende lungo la testa e il busto
verso l'ombelico. Consenti all'energia di accumularsi lì. Puoi disegnare bobine di energia attorno all'ombelico che aiutano ad assorbirlo.
5. Per CATE E L CASSA CON L UN PUNTO DI L OS DITA: a c on ti nu al c tio n , tó Cate al petto con la punta delle dita e sorrisi, come si
FOCUS
nel cuore e nell'addolcirlo. Mentre il cuore si ammorbidisce, puoi immaginare che si apre come un fiore rosso che irradia amore e
compassione.
6. L L EVA POWER all'addome: Continua s ONRI e n d o ed ancora trasporta che amare ed energia compassionevole nell'addome.
È
A s p i ra c ion o gás m i c a a s c at d in I.
Dopo la discesa l'energia con sorriso interno, fare as- Cender con aspirazione orgasmica ascen d entità. E le v ar energia sessuale della vostra colonna
genitali permette di sentire che una nuova ondata e ri - vitalizzare le vostre salite col Umna stimolando i nervi tutti corporazioni ral sulla loro strada.
Durante l'incontro sessuale, questa capacità di aumentare l'energia sessuale vi permetterà di espandere i vostri orgasmi genitali, convirtién- idoli o g asm o
s t o fare il c u er p o. Finalme n voi, per medi d a voi coltivare la vostra capacità di energia rilancio, puoi stare questa ondata di piacere orgasmico in
qualunque momento senza eccitazione sessuale. Questo è uno di l as m a e minerali di l i c i a s .
Ottenere il flusso di energia verso il basso e poi verso l'alto

può lle v ar alg ú n RT = o ; p o la ta n a, n oppure si DESA n IME. Inoltre, tale
desc tempo o br di s qu e pu edes m o v i l i czar e n er gí quasi d e inm e d ia t o. Dep e nde
gran parte della vostra consapevolezza del corpo e la vostra concentrazione. Non preoccupatevi
se si non si s i ent e s grande co s a p r i m er o s davano come o m a n come d e p r cur i ca. S i è l a p RI mero tempo q u e praticare la mi D Itaci o n, la e o
arti ga o marziali, si lle- VARA più per imparare questi esercizi, ma ben presto si sarò sur- su di quanto sia facile q ue è spostare l'energia. C o mo e n er g
ndr scorre ci r c u i t io n a u r segnale d e la vostra c u e rp o , gui ARA t u me nt e alla TI e m p o q ue t u I nt e t r a- t a d e g ui ar l a .
I genitali sono una potente fonte di energia. Stanno imparando

a c ce d er al l ae h ace r c i rc ul ar p o t o s c i rc ui t o s c o r po ra l è p a r re vi ta l i- z a Rte. Un ANT i g u a m et al f o r ta sentito sta c omp ara nu è t ra e
n er gí a c orp o ral c o n a g o una . La s gene i t a l e s l a co l um n per così n c o m , oppure uno di n oppure i per q u e e l e v a l a in e r g t a p o r colonna e
lo versa nella testa per rifornire il cervello. A con- flussi nuación cascata nell'addome, dove si può memorizzato n ars e in u n d e p os i a v i v i f i Ca int e .
L o s t a sentire s t un s sa b í per n q ue non h una e n per dare t a n po- d er o s o e n l a n un t u r a l e za c o m o e l un g o una , e q u all'e n a d a h a e t a n p o
di r os o e n n u s t r o c uer po c o m o l' e n e r g í a s ex u a l . P o r I t a int o , e s e s in c i a l qu e di p r e n d una s un u s un r l a d e m a n er ad essere g o r a
.
Aspirazione orgasmica
ascendente: l'uomo
trae energia sessuale dai genitali verso la corona.
T11
Sono ris un i n t ERN a ed

a spir ac tio n
o rg una s m i c una
crescente d e n te : m u je r ll e v un n d o l una e ne RGI una h un c i a un b un j o c o
n l a s o NRI un i n t er na y d e sp ué s e l e vá n d ol a
per la co r o nill a c o n l per uno spir ac tio n
o rg a s m i c a
una s ce n d e n te .
TROVA E L CAMIN O P re c a u ci on e s
L' aspirazione dell'orgasmo up è una pratica molto potente,

p o l o q ue t i e n e s q ue s e g u i r a l g u n a s i n di c un c i o n e s p a ra p res e rv a r t u sec u r id ad .
NON LASCIARE MAI L'ENERGIA SESSUALE NELLA TESTA PER
LUNGHI PERIODI DI TEMPO
Ac u é RDA t e b j per r l a e n er gí a d e l c ere b r o un l a b d om in, fare n d e p u e di s a lm a ce n ar l a c o n s e g u r i d
a d . E n e l p a sa d o, m u c h o s p ro f es o re s de s e x u a l i d a d o r i e nt a l e n s e ñ a b a n una s u s e s t u d i una n t e s
a e l e v a r l a energia í ad un l c ereb r o s i n ente e Nar l è c o m o h per cer l a d e sce n de r . E s t o p r o d o jo e l d e n o
min a d o ' s t n d r o m e K u n d a li n i". L os t una o t s t a s con o ciano im p ortancia d e c o m p lete il Circolo o . Se e n
ALG ú n m o m in t o s i E nt è q ue t i gen s d e m come i a d a in e rg í a in l a ca b ez una , d e b e s p rac t ic a r l a s on ri s a
in te r n a p a r a l le v a rla a l ab dom e n . S i co n t in UAS if nt ie ndo q ue t ie n e s d e m as i to d to e ner gí e n the c u e
r po , sie mp re p wadis h ace r e l E j e RCI c i o 16 , Hac e r d e sce nd e r l e n e r g ed , d e l a p a g i n un 1 0 4 o posta l
ej er c i c io 1 7 e v ac o ar , e n l a p a gin a 1 0 6 B a j per r l a lui ng UC di l p un l a d r a l a b ase d e l a bo c ad un yu dato
da h acer d è c e n d e r l e n e r g í a , e ciò che il mio s m è c o n s ig ue b a j a n d o l al mio ra d a l l e v una d o l per legare
c i o n a l i pi è.
PRECAUZIONI IN CASO DI PRESSIONE

SANGUE ELEVATO
Se si e n è l a pr e s tio n s un n g u ín bis a lt una , d e b è m a n t e n e r l a l e n g u una e n m di n dato b u l una in fede r i o r
, in lu g di r d e t o c ar t e e l p a l a d a r , e un s e g u rar i t a MBI é n d e q u e h to ce s b to j ar l to e n e r g t to h a s t a l a
p l a n t a d e I s pi è .
ASSICURATI DI MANTENERE UNA BUONA SALUTE

R ec u er d a q u all'e l a e n er g t a s e x u un l e s p o d e r o s a. Si ti e n es u n c u a dr o c l í ni c o s e ri o, d e b es h a b lar
c o n u n in str u c t o r d el T ao S a n to d o r ( v EASE B ib l io graf t a) to n t e s d e c om e n czar the p ra c ti c a. S i ti e
ogettato h ERP e s un c ti v o , n oppure p r un c ti q u e s h una s t un IS t a r d u ra d o. Se si invia un'e n e s h e rp è p di ero
e s t a e n r e mi s tio n ( e s d ec i r , s i n o e s v i s i b l e ), e nt o n ce s p u e d es p r ac t i car .
TAKE IT C O N C AL M A
Il tuo atto i t u d Haci per l a p r al ct i ca e s e s e n ci da l. Una è gú ra t e d e è t r r e l a j a d o e n u n è t a d o d e án i m o j o g
o posta tó n . N o i n t e nt e s fo r czar q u e l' energia í ad un s centinaio d a p o r TÜ al um na o q ue c i rc u l e p o t o c o e r p
o , po r q ue p o d estuaries has c ert e da ño .
P R E PÁ R A T E
S ie mp re q ue p ued to s, p rac t ic to c on the is tó ma g or vacuum , p e r or n or pass s h a m b r e . E spera di l m all'e noi uno
h o ra d è pu é s d e h a b er co m i d o . E l
c ue r p o n e c è i t e n er g í a p r un d ig er i r l a c omi d a q u e h una s tom a d o , cosa q ue s i g o f i c a q u e di sp o n d ra d e
m e n o s e n er g t a p ar per avere c er l a circolare. P o nte ro p COM o dà n o si stringerà. E n il habitació n dond e p ra c ti qu
e s di b e cir c o la r per i ri li mp io , p e r o e vi ta l a s co r r i e n t è e e l vi in t o. E recu e RDA che s i e m p r e d e BES r esp i
r r po r l a nar i z .
POSIZIONE
Un principio, non solo sdraiarsi, mentre facendo questi
e j ercicios da q ue e n er g ed il sesso o per la p o d farebbe q uedarse p e g ada al pec h oe prod o dolore cir. P ara inizia,
pratica sentad o in piedi o menti
lateralmente (preferibilmente a destra). C o una d o d omines la
posta j ercicios p o DRA eseguire loro e n c o alla q posizione di uier. Allo stesso modo,
Mai mettere qualsiasi oggetto (ad esempio un l mo h ada) d ebajo d vi e
mentre si sta tomba d o d e lato, p orch o e'd essere raddoppiando il canale di energia, che potrebbe producirte d o l o r .
E x e r c i c i o 14
ASPIRAZIONE ORGASMICA
VACUUM L A ENER gI To Towards The Mystery A
1. L L E V A L A E N E R GY A L O S G E N I T A L E S : a h o r a q u e h a s a p r en d i d o a h a Quando abbassi l'energia con il sorriso
interiore, sei pronto per aumentarla. Copri il bacino con le mani. Sorridi e porta l'energia ai tuoi organi sessuali. Diventa consapevole del
Sole che splende alto, sentendo che la sua comparsa e quella dei tuoi occhi sorridenti riscaldano i tuoi organi sessuali. Puoi anche
toccare i tuoi genitali per aumentare
la tua energia sessuale.

2. C O N T R A E E L MÚ S CU L O P C , E L P E R I N E O Y E L A N O : c u a n d or s i in t a s u n smooth solletico o movimento della tua
energia sessuale, contrai molto delicatamente il muscolo PC, il perineo e l'ano. Questo renderà l'energia
sale dagli organi sessuali verso il sacro (o groppa) e la parte inferiore della colonna vertebrale.
3. LET L A ENER gI A SE E L EVE PER L ALLA TESTA: d e j per cui l a Jan r gy salire la colonna vertebrale al cervello. Mete mento
leggermente h ac i al e l c u e l l o pa r ad una e u d a r a q u e l a e ne r gí a c i r c u l e d e s d e l a co l u m n un a l a c abeza .
4. DIBU J A ESPIRA L È AL POTERE L A HEAD: d ib u j to esp go to l e s d e energia nella testa usando la mente e gli occhi. Disegnare
Ci sono nove cerchi in una direzione e altri nove nell'altra. È così che aiuti il tuo cervello ad assorbire questa energia sessuale creativa .
5. Un L Macena L A POTENZA IN ADDOME: v uelv e una per c l'arte e la o m b Li go, toccare il palato con la lingua e sorride con la bocca
e gli occhi mien dopo la voce verso il basso di energia. L'energia tornerà dal cervello all'addome, dove potrà essere immagazzinata negli
organi.
T odo s l o s p ase s d e l a come p i r c i o n o g di s mio c di un s ce n den t e t e una e u D a n a e l ev a r l a su e rg í a , p er o l o m a

s i mp o t a nt e d e e s t a pra t i c a e s co n t r una e r e l m USC ul o P C ed e l a n o , p o r q u e e s e s t ad un cc i ona d e di p r e t a r l a q u
e li t e r a l m a t e b om b e per l a e n e r g t di h a- c i a l a c olo umn a. P r su di p od Rás da pi ra r l a Jan r g Ed usi ndo un ica m e n t e l a
m e n volontà e q u i za u n a c o nt ra c c tio n a n a l . E n c u a l q ui e r c as or , a l p r i n c i p io o e s m u e p o s IBL e q u e te n gas
aspirare l'energia lenta e g radualme n te.
T a l v e z d e s c u br as q u e s i e n t e s m e j o r l a e n er g í a e n u n o s p u n to s de l a co lu mn to qu e in t r or s. E s t o n a t
ura l , e di ciò e cie r tas p a rti d e la c o lum n un s u e l a s e r má s f l e x IBL e s q u e ot a filo . Se t i e n è l a e sp a l d a o l a p e l v i
s t e n s as , te r e s u l 'ta r a di fí c il asp i ra r e n e r g ed è x ua l po r l to co lu m n a.
TROVARE LA STRADA S o l t ass
P ou può rel di ettari r f per CI l me nt e l a c Olu m n un peccato t a n d o io in il bo r D e D e uno se l la e B per l ance a n d o

L a pe lv è d e u n l a fare a o tr o. B per l Ancea t e di s d e l a s c d e r , come e non d e SDE l I h om bre , c o m , oppure uno di
d un n z a r i n una d e l vi ent r e.
S o n ride e b per il n c e per l a p a r sarà in f er io r, la coppia T e io di a ed il p ar t e s u p eri o r l a c olo o m n a .
Dopo aver imparato a fare il sorriso interiore e or- aspirazione gásmica ASCE n dente, sarà facile h acer energia circola in ogni
situazione: mentre cami n come è p si era tur n o p ermercad o , cond u ces o d scan n s as tu m bado en la cam a . Au n qu e al ODO s
les p un r ECE R a q ue IS t minerale de- dicado vostro lavoro quotidiano, si sta coltivando la tua energia sessuale e syn t io finisco o
ex t át i CAS o lei a d come d e Jan r gy Orgas m ic to .
N o s ie n t o m i e n e r gí a s e xua l . T e h e m o s s u g e r id o q u e pr per c TIQ u e s l di asp i r ac tio n org di s m i c ad

un scenden t e cu un n d o t u jan r g t per essere x UC l n o s t a d e m come mi di d o agire iv ada. C ua n a m a s una c ti v per dare e s
tè, m ost di f í CIL r a d e c o n t r o l a r. E n c di modo d e la s ho m ber s e s t o s i gn i f i c a qu e dieci d e r a n má s per y acu l ar , p
er di in d o l a e n e r g t a q ue e s t a n t ra t un nd o d e e l e v ar . S i n e mb arg o , s i s i a t e s q u E n o t i enes s u f i c i a t e l'energia
sessuale, estimúlate a 90 o 95 per 100 del percorso di o- g come m o . L o s ho m b r e s e m u j er e s qu e ha n to p r in d i d or s e for r
e l or r g as m or d and l e and c u l a c i ng p u e d e n ll e g a r al o g di s m o mio e n t r come e l e v n l a e n e r g t per h a c i al c e re b
r o . C u n d or is t é s to punt or d and t ener one or r g as m or or is t é s e n m e d i or d e é l , of t e n t e re to li z to the e j e rc i c i or l as s p
i rac i or n or g ore m i c a a sc e n d in t e d e t re s a n ue e vede v ec e s, o ha s t a q u e s i e n t a s e l e v r s e l a s e n s c i o n o g
minerale m i ca .
Non pu e fare e volontà v a r e n e r g ed PO r col u m n un . Se t cioè nna p ro b l ema s p ara a spir a r ener gí a p o l a c o
l umn a, pu e d è o sar la bom beo natu r al d e l a c o lum n per pa ra a y u d ar l a a e l e v a rse . E l f l u id o c e re b ro e s pi na l ba
NA cer e b r o e l a co l u mN a . La bomba s e or s d e l sac r or ( l to p r t e p or s t er io r d e l to pe l v i s ) e d e l a b a s e d il Teschio e o
hac e n c i rcu l ar questa f lu i d o p u ed e n un e u d a r te di spi r r e n er gí a da l a c o l u m n un . E s t o s b o m b e o s , e m p l ea d
o s a c t u a lm e nt e p o r l o s m é di c o s o s t e o p a - t un s , che era n b i E n c o n oc i d o s p o r lo s un n tig u o s t una o í s t un s . P u e d
e s p r un c ti c a r l o s e j e rc i c i o s s i g u i e n t è posta s t un n d o d e p i e o s in t a d o .
E j e r c i c i o 15
POMPA L'ENERGIA
1. EQUILIBRARE IL BACINO: attivare la pompa sacrale stringendo l'ano verso il coccige e facendo oscillare il bacino avanti e indietro
come se si stesse cavalcando un cavallo.
2. METTERE NEL MENTO: attivare la pompa cranica (alla base del cranio) avvicinando il mento verso il collo e verso l'alto e tirandolo
nuovamente in fuori , disegnando delicatamente un piccolo cerchio. Mantieni rilassati i muscoli della mascella e del collo.
3. E L EV A L A ENER gI A DA L A CO L Umna: d e s p ué s di un ctiv per r l I bo m b e o s sacro e appoggiatesta e comincia a succhiare

l'energia da colum
na hac i a e l ce r e br o . Diri ge l to mir ada hac i a l a l a p a rt e know ri or r to l a cab ez to , perché questo aiuterà a portare il potere alla
corona. Attiva ripetutamente le pompe finché non senti l'energia salire.
Fa male è p alla d a. È talvolta d ifícil lle v energia ar alla base del colle UMN e per gli gu n di s pe r s su come ex p er i me int
un do l o re s , c o s qu i l cioè o s o p i n c h az o s Cua nd o e n erg í per e n tra nel suo c olu m n di po r p r i mera v ez. S i t e o c o r
re al g o d e non questo essere allarmarsi. P fav wadis o indurisci il circ o energy lation masajean d o s u a v e m essendo lo zo n to c o
n l I d e do s.
Mi fanno male gli occhi. Quando strabismo a circolare e n e r g t un , p u e d e q u e t e d ue l a n i s m usc ulo s d e l o s o j o s o d e l

a c a beza . É s t e e s u n s i g n or t t p i c or d and t in s i he or n m u scu l to r (r to r s v ece s using m or s l or s Multiple sc ulo s d e l o s
o j o s deliberatamente) e n o n ada di dieci g am o s q ue preoc o parn o s. S i p r o ble m per pers i st e non per e nt Ornes t a n a l I o j
o s e posta mpl e più e n f o q u e uomini- tale da spostare l'ener g ed.
Mi fa male la testa . Se ti fa male la testa, ti senti carico o hai problemi a dormire, potresti essere un'energia troppo stimolante
nella testa . E n ergy p ue d e riscaldate se q o eda fissi o n luogo; questo è un problema che può essere facilmente risolto
mantenendolo in movimento. ASE gúrate a far circolare l'energia nove volte, diciotto o trentasei volte, prima in una direzione e poi
nell'altra. Quando h ech o CI rc ul a r e n er g í per po r l a c a b e z , d e j per qu e fl u e h a c i un a b b a j o p o p un r te anteriore del
corpo.
B o MBE o s s ac r o y c r un ne un l . P u e d e s f a v o r ece r l una e l ev a c i o n d e

l a e n e r g t un b un l a n c e un n d o l di pe l v io s
e io te lo fai
lig e ra m e n t e l a
b a rbil l a .
Wha é pas u n s i n o pued o cavi r l a Energi a Haci a

lungo ? Oca s i o n es , a l a s p er s o n a s q u e p a sa n m u c h o ti e
mp o « e n l a c a b e za » l e s r e s ult a d ifícil lle v energia ar h acia
sotto. Eccesso d ed energia in ca b ez a p u e d e p r od uc i r a lg uno s p
r b l e m s d e ins omn io o o per l ter a ci su e s , come se hu bie r a t o
ma d o troppo d per caffeina n a. Ricordare q u e la cera b ro è o n o rgan o
excell n t e p un r un uso r e t ra n s per m a r l a e n er gí a , per o n o e s d e
m a s i d o e f i caz e n c o al nt o per s o al m asso n a m ie nto . E s m Etter
ll e var e x cess d ed e ner g í di h c i per l' ab fare gli uomini . La posta j
CER i cio se gui e n t e sono r a u n a bu e n ad un yod a.
E j e r c i c i o 16
H A C E R D E S C E N D E R L A E
N E R GY
1. MANI SULL'ADDOME: posizionare le mani sull'addome. 2. LINGUA
DAVANTI AL PALATO: toccare la parte anteriore del palato con la lingua
come mostrato a pagina 88.
3. SORRISO: sorridi incurvando leggermente le labbra e gli angoli degli

occhi, come descritto sopra.
4. RELAX - Rilassa il tuo corpo e rilascia qualsiasi tensione o blocco che
potresti sentire.
5. FOCUS SULL'ADDOME: focalizza l'attenzione sull'ombelico (ricorda

che l'energia andrà al tuo punto focale).
6. L L EVA energia per ABA J O: im alla pagina q u e L a e n ergy di s

superficie n di p o r l a p un r t e f r o n t a l d e t u c u e r po c o m o u na c a
s c a d a de a g u a e s e ac u m u la in the addome. Mettere una mano
sull'altro cup - sagomato fair ba j o di l o m b li g oc o m , oppure se è t uv i
ed r come un tr apan d o la c c ada di in ergi a . 7. sorsi: trag per r s un liv a
anche ay si u d un ra a ll e var e n ergy ha cia pancia.
S i a ú n ti e ne s pr obl e m a s p ar a h a c e r q u e de s c i e nd a l a ene
r g í a , p u e d e s us a r e l Ex ERC i t 17 Ev ac u ar , qu e posta XPON e
m s m ost una d un un n te.
M e tatto enfadad o e irritabile . Oltre amplificando rabbia qu e p ue

d e s e s t a r s i n t i e n d o il n u e v o p o r t e e n er g é ti co p u e d e h a c
e r q u e te c ar g u e s d e e m o c i o n è n e gat iv come, c o m ed n f a
fare o imp per cie n c ia, se l al e r g ed no c i rc ul a s u fic i ent e me nt e.
E n t al caso, pro c u ra rec i clar la posta nfado l a s em o c ione è n
esempio di ti v una s e x p re s un d o m o r c o mp a s i V o ( v é come
posta e l ej er c i c i o 2 4 : R e c i c l r n u è t ra s ed m trading opzioni n e
g ati v as). È anche imp o rtant ricordare che tu o nreír e
portare energia alla pancia. Se cravatta n è si n denza di provare emozioni nega t i v a s , PUE d IS cul t Ivar di c h come e m o c i e
n è e ri c ic l ar lei e rgy p ra c ti c al n fare i sei guarigione suoni del libro Chia taoístas Sistemi trans f o r m a r e l st r e s s e n v è a li d a d.
ALTRI EFFETTI COLLATERALI
Occasionalmente una persona può sperimentare il drenaggio di energia
ah q u e d un d o un t un sc una d una in l una pa r t e s u p e r i o r de l c u e rp o . E n e s t o s c s or s , l o s t n- t o m to s p u e di n v ar i
to r d e uno di p e rso n a a or t ra, e s u e l e n i n c lu i r e l a s o m o o , z o m- b i d o s e n l a s o ri j per s , p un l p i t c i e n è o d o l o R è
d e c b e za q ue p er s i s t e n v a r io s d t a s . S i t i E n e s al g o n o d e e s a s s t n tom come , d e t in i nM e di a t un m e n t e p rác t i
c a e h z e le j e rc i c io d ed e is c u a r . S l i o s s t n t o m come pe r s i s t e n , c o ne c t a c o n u n i n s t r u c a r d e l T una o S per n
per fare r (v s e B i b l i OGR ad f t una ) o co n o n acu pu n t o . L a m un io r í a d e I s m é- d i c o S o c CI d e nt al e s n o sabr a n d i a
g n ost i auto o tr al tar c o r rec t ame nt e e l problemi m to , e to q u e n or di s p o n e n d e f or r m a c i or n p ar a e n t e n d e r l or s m
o v imi e n a s d e e n e r- g t a c o r p o r l n i s u s e f ec a s f t s i c o s . M e rec e l to p e n to c om e nt to r q u e is t e ti p o d e p r o b l e
m to s non ti e n e n s u or r ig e n e n l a c i rc ul ac zio n d e l a e n er gí a s e x u un l , s i n o t e n s i o ne s f t s i c come e m o c i o n a
l è p re e x i s t e nt e s q u e s e e n c u e n t r a n un t r un p una d una s e s un p un r t e d e l c u er p o . L a e n e rg í un se x u al s impl e
m e n t all'e un m p l í una e s t o s p r o b l e m un s p r e e x i s t e n t e s, p or r l o q u e e s imp res c i n di b le q u e r e s u e l v as l to s
c u s t io or n e s s u b- e c autorità an t è d e è g u i r anticipo d o e n vostro p r ACT i ca è Xu per l .
ASSORBE L'ENERGIA
D e s p u é s d e ca d di asp i ra c i o n o r g minerale m i c a ascen d e n t e , p u e d e q u e d esee s m a-
s a j e a r t e l a z o n a g e n it al p ar a f a v o rec er la a b s o r c i ó n d e l re m a n e nt e d e e n er g í per sesso o per l q u e n o h di s i
d o asp i baia . E s t o r educ i r a c u un l q ui e r Sentire i o n d e c on ge s- t i GN e carica e n pa r io d il Corpo dei Marines o . S i S i
soggetti qu e la posta n er g Ia q u e d a a t as- cad per e n un l gú n p un t o , p u e d e s ayu d a r a m o vi li z ar l ay a b s o rbe r l a qui r i
c i a n d o e m come un j bis nd o la z o na .
D è p u és d e u n m è o m a s d e p ra c ti ca , e c om o c o ns e c u in c i una d la a um e n- t o d e e n er gí a c o rp o ra l, p u e d e q
ue s i e n t come c i e r t a p re s i o n e n c a b e za . É s t a e s u n al segnale l d e p rog r è o e d e qu e t o organo i s mo co nt i gen m a s
in e r g í per qu e un n t e s . L a m un e o í per d e l a ge n t e posta x pe r im e n t un IS t e f e n ow e n o co m o c o s q u malato eo p l
a- c e n t er o . P er o e s t a e n er gí come d i c i o n un l s e v u e lv e i n c o m o d a , una s es u ra I II e v r l a al a b d omen. T n t or e j
erc i t f t sic or , c omo the s mass j is pi is or u na di e t a a b a s e c si riferisce al p u e d e n ay o d to r t e a as e n t ar l a e n er gí a . T
e n e r uno o r g di s- m o s i n h a ce r c i r cu l Ar e n e rg í a e , e n c come o d e l o s h o mb ri s , e e a c u l to r, t am- b i én ayu d ar to
a reduce i r is t e e x c e così via Jan r g t a .
In ogni cas o , si D Aras rappresentano q ue n ecesitas d uomini ormir o s e q u e d i SPO n e s d e mA s e n e rg í a p a r per i tuoi
s una c t i v i d una d e s , t u r e l ac i õ n , y p ar una cu l t i v a r t u vi d un f í s i c una , e m oc i o n un l , i n t e l e c t u al y e s p i r it u
a l ; és t e e s il v e r d a d e r o o b j e t i- v o d e l T a o e e l v er d a d e r o d o n d e l a m r s a na d o r .
Esercizio 17 EV A CU A R
1. S IE nt a voi invia un'e n u n a s malato per o si m b a e d e e spa l d ace. E l e v a l a s r o d i ll a s con uno di a lm OHBLA s i s i e n
tes fare l o r a l a z ona l o m ba r .
2. C o L o c per l a s m anni di l a d e l bo c ad un ENC im al dal l a t r un e c o n l a s p a l m a s ha ci a l os p i e s .
3. C i e rr a s u v e m e nt l o s o j os ed ha z uno r e sp go ac tio n p r ofunda. S i essendo q u e t h o s tó m agosto e pe c ho s e exp a
nden li ge r a m entità .
4. Sorridi ed espira tranquillamente, emettendo il suono "iiiiiiiiiiiiii". D u r a nte l e s p go ac tio n e s t andare a l come m anni HAC
i a l o s p i è . I m ag i na to t o c o e r p o è u n vostro b o h o e co d e l u z z u l qu e andare vac i un n d o co n l in m a n o s ; e m Peza
n fai da s di l a c Abe z a , pa s ando po r e l pe c h e l a BDO m in , per t r a v e s un n d o l a s p i e r da n a s e s a l i e nd o p o r l
a s p l a n t come d e l o s p i è .
5. R e p i t e e l s o n i d o e e l m o vi m i e n a t r ed s , esso è o nu e vede volte . S i au n t i e nes p r ob l e m un s pa r una da r sa li

da un tu en e r gi a, c onta c ta c su u n i NST r u c
t o r d e l Tao Sa n a d o r ( vé a s e B i b l i o g r a Fí una ) o u n a c u p un t o r .
Comprendi il potere della tua energia sessuale

E s vi t al q u e e nt ie nd una s l o po di r o s qu e di s e n e r g Ia Xu su e importati come t e q u e è c u lt iv ar l ae re f i n a r la. C
om o t ratto la d all'e u n p o n a m u im po r tan t e , e di avere mo s repe t i d o v a r i un s v e ce s a l o l a r g o d e l l i br e q u ê per l ex
p per ndi r t u e n e r- g ed il sesso o al servizio di e s Tas p ota n c ia nd oppure c oppure al qui er e n er gí a e m oci lui o n qu e p u e
Das t e n er a lm ac e n a d al e l c u er p o , s ea p i i t i v una o n e g a ti v a . S i s i e n t e s a m or , l to e x p a n s zio n d and the e n e rg t
to s and x u a l ex p a n d i r to e l am or r . Per o s i se e n t e s in fa fare oi n c l u s o o d io , l'ex p Ansion vostra energia x sessuale
anche p otenciará questi em o CI o scopi.
Se n l u g r du d as é s t a e s u na d e a s r to z or n e s po r l a s q u e l a s t é c and c s p a r e x pan d go energy x ual were secret or
s very b ien g uardad or s ep or which t a n t a s re l i g io n e s h a n t e my d or e l p or d e r d e n ue s t r a se x u a li d a d . E l T una o n o
cre e q u e e s t a poderos a Jan r g t a d e b di c o n t r ol ar s e un t r avé s d e l a v e r g üenz o l a n e gac i o n . M to s b i e n , n o s p r o
po n e c o m p r e n di r s u p o d e r e a p re nd e r a c ul ti v to r l to po r n ue s- t r o p r op io bie n ed e l bi e n d e I s di m minerale.
A m e di d a q ue v a y a s a pr e n d i e n d o a e x p a n di r tu e n e r g í a s e x u a l, as e g ú r ate d e le e r ca p t t ul o s 5 , 6 e 7 , q
u e t e m o s tr a è c ow o c u l t i v ar questa e nergia í di coppia a l l ev a r uno a v i da è Xu per l ll e n a d e a m o r , c omp come tio n e
Sanac ione . E n es p e c i a l , n o t e o lvi d es de p r ac ti c a r el E j e rc i c i o 2 4 : R e c i c l ar n u es t ra è m o c i o n e s n e ga t i go,
ed e l Ex ERC i CI o 2 7 : e l cic il d e la c om PASI ng .
PIANTA
No o b STA n te, per i taoisti, il f ISICO era sempre la f u n fonda-. P o r ta nt o, d eb e m o s c om Enzar p o r nu è t r o s c u e r

po s ed e xt ra o r d ine i o p Oten c iale p ar una e l pl ac e r . Un h o r a q u e comprende b é i s co m a z a d o per posta x p l o per r c ow a m
b I p o d é i s m u l- t i p li c ar e x pand i r v u es t r o s o r gas m o s i n d i vidu a l e s , e x p o n d r e m o s c o m o pod é i s c o m p a r t i r
e ste pla c er or r g ore m ic or e to r m oni czar vu is t r or d e is or .
SECONDA PARTE
Dú o :
C or mpar t go the pas i ng , the i n t i

I d to d
e guarigione
c o n t u pare j un
D a r se p l ac e r m ut u a m e n t e
CAPITOLO 4
E n e s t e c per pí t u l o di s c o b ri ra s :
• Có mo Armon i zar the of s e o ma s cul i no e the f e men i no , p ar a s a t i s f a c er or s pl e na m in t e .
• E l a r t e d e u s ar l o s di d o s e l' una r t e d e un c ari c ia r .
• E l pu n t o G e o t ro s pun t o s di l a v g i na .
• L' ar t e del cu n nil i ona u s e la ar t e di l a f e l il t io.
• E l a r t e t AOI s t a d una e l' pe n e t ra zione.
No h ace f at it to be e l m e j or r to m n t e d e l m undo; b as t to c on is r e l I jo r love nt and that p u e d a s s and r p a r a t u c or m p añ er or or c or m p añ was .
L o s t a o s t a s c o m p ar a r su l a s e x u a l i d a d m a s c u l i n a c o n e l f u e g o , e l a f eme nin una , c su e l un g o una .
Questo capitolo sarà imparare a dare piacere a vicenda e armonizzare v u est r o d ESEO p un r un h acer a m o r d e u n mod o più p r o f uno ys fanno per voi s fac a ri o . I
taoisti capirono le differenze fondamentali tra is x maschile e femminile n to . Anche ricon o cieron q ue the har n Ia and l d or r mit or r io and l to f e li c id to d d e l to re l to c ion
and n g e n e r l d e p e n d e n d e q u e c a d a m i e m br , o d e l a p un r e j per con OZC per l a n QSDS i da d d e l o t ro . L o s mé di co s t o t s t un s f o v o n il p ri m er o s s EXOL
ogo s e b s er v a r o n t odo s I s come p ec di s di l a se x ua l i d ad m a sc u lin a y f e m e ni n a p a ra d es c u b r i r s u s s e cr e t o s y s a ti sf a cc io n e s .
Prima d e e n strate in d ifere n precauzioni e x istentes tra è x ualità mascu- l in una e l a fede m in i na , q u e re mo s p o ne r d e ri l i e v e q u e e l dese o d e c to d per p e rso n to
e univoco. L generalità come d è posta x p o nem o S per così allora b ri desiderio h un essere ma t issata p o r t u s e x per i fino porta a s rea l è e l come c o m p a ñ e r o c o m p a-
Nera. Ricorda che non devi essere il miglior amante del mondo; semplicemente essere r e l m e j o r a m a n t e q u e p UED a s s e r p a r al vostro co m p a ñ e r o o c o m p a ñ era . D
e j un q u e s u d es posta o y su p l a c er s bis n t u g u ia .
F u eg o y a g u a
L o s t una o t s t un s co m p a r aro n l per sesso o per l i dà d m a s cu l i n un co n e l f u es o , e l a f e m e n in una, con e l g o a. Mia e n tr a s q u e se Xu a l i d d m per sc o l in
una e s d e fá c il ign i zione ( l o s di ho mb re s è exc i t a n fá c il m en t e ) , t un m b i ì n s e e xt i n g u e f AC i lm e n t e ( Lo s Ho m b r es eiaculare in fretta). Il sesso o ali d
annuncio Feme n ina, un u Nthat catrame d ancora a l l EGAR al p u nt o d e e bu l l ic tio n ( M uj sono n ec e se t n m ost ti e mpo p un ra EXCI t ar- s e ), e s l a m ost f u e r t e e d u
ra d er a d e l come d o s ( l a s m u j e re s n o ac per ba n c o n l una e ed un c u - zione, e enfriamient o più le n t o ).
L or s t a or t s t a s to bí to n q u e is t to s di fer e n c i a s e n t r e l a s former or a lid to d m as c u li na and l a f e m e n i n un era n l a c un u s d e mu ch come d è un v e n e n c i
un s e n l o s d o r mit o r i o s e t r a- Taron ARM o nizarlas. Sapeva che se insegna b un on o s h om b manzo lle v ar rapido proximately il m o Jeres al p o n to di un ebollizione o n,
per n TES d o Rante rapporto sarebbe m u c h o m á s p r o b un b l e q u e h o m br e s y m u j e re s c o m p ar t i un'epoca n e l c re s ce n d o . T a m- b i én capito q u e Se insegnato l'h
o m b res ritardo eiaculazione e TE- ner m leggermente m punta l è org di sm o s c o mo l a s mu j sono, h o m b R è mu e j sono p o la d RI un n REC rrer insieme molti picchi di
piacere, fare l'amore nel modo più s modo per voi s fac a ri una e guarigione a Po s ib le.
L o s hom b ri s s o n e un n g l di s mu j e re s s o n Y i n
Prima di poter capire come per armonizzare la sessualità maschile e femminile deve capire il motivo per cui gli uomini e le donne tendono ad avere u n come n e ce s i d una d
IS s e x u una L e s t a n di f e ri n t è . S e g u n e l Ta o , l o s hom b r è s o n f u n Damen t al m entità e ang , la qu e se g n i f i ca qu e t i enen m ost e n e r g ed e un n go m ascu- l in
una. E sta e n er gí a è uno di d e la C s fuer z come p r i m ordi al loro d la u n i V e r s o e t i Jan
SI PREGA DI MUTUALMENTE 113
m u c h a s c u a li d a d e s a s o c i a d as ; u n a d e e l l a s e s l a r a pi d e z e n l a un c c i o n o , e n e s t e caso, l'eccitazione. Le donne

sono prevalentemente yin, ciò che si vuole da c i r q u e t i it e n f u trovare un m en t un l m en t e e n e r g í una fe m e n i n un y i n . E
s t per l'energia í a e s l a o t ra fuer z a p r im o r d ial del u n iv erso e t am bi IT e n e m uc h come c o al id a d è asso- si ted; Uno è
l'azione lenta o, in questo caso, il exci- t un c i ng .
Nelle le parole del taoista Maestro Wu Hsien, che hanno più di duemila sì o s d una e un n t IGU e D a D :
L o s h om b r es p er t e ne c e n a l Y a n g.
L a p ec Uli a r i d una d d e l e un n g e s q u e é l s e posta x c è a ra p i d a m in t e.
Ma tam b IEN viene rimosso Faster Stronger n te.
L a s m u j e res p er t in e ce n a l Yi n .
La particolarità dello Yin è che è più lento quando viene eccitato, ma è anche più lento e n rimozione.
P un r un l I t a o ís t come yi n ed e un n g s o n l come do s fu posta rzas citrico c li c come e co mp le- m e n t a r i un s d e l un i v

e rs o q u e l o c r ea n t od o . Po s i t i v una e n e g di t i ti , rispettivamente e c t i va m sul t e , a mb per s fuer z una s s o n è posta n i di l e
s e i n t e r d e p e n d i e n t es . C annuncio un p erso n un t i e n e e n er gí per m di scu l i n una e f e m in i na , e t un t o e l e i n co m e
l yan g p u e d e n t ra n s f o r m ars e un o e n e l o t r o . E s to pued ed e xp li c to r l to c o m p l e j i da d and var i ab i l i da d d e nu is
t r o d is e or i n d i v i d o per l .
E s imp o r t a n t e r ec o rd ar q u e un l g u n come muj e r e s s o n m á s y un n g q u e y i n , y l e s l l amore r em o s " m uj stai
già ng "; t amb i én h una e h o m b r è q u e t ienen yin q u E Yang, e l è d a r em o s e l n om b r e di " ho m b r è yin ' . Annunci Ema
s , t per n al ti p o t r ab a j o q u e è g di m s , c o m o l a di e t un e n u e s t r e s til o d e v id a e n g e n e r un l a f e c- così l'equilibrio
energetico o . E n questi c o I n tari o S i n e sono n ecesariame n I q u E g e n e r a l i zar , per o t ú mosto s adap t ar l o s a t u sono x
ua l id a d e l a d e t o c o m p a- ñ er o o c o mp a ñ era .
S i er e s uno per m UJ er e ad ng , t un l v ez t u e x per i ENC i per essere pa r ezca m a s a l a d e l a m a- e o r í per d e l os ho m b r es. S
i sono u n h o m e ed i n t un l volta una scoperta r a s q ue t o ex p e r i e n c i un s e pa r ec e m a s a l a d e l a m ost t un d e l a s m uj sono .
Po r c o n v en i e n c i a d i vid im o s n u e s t r a s e x u a li d a d y n u e s t r a e n er g í a se x o un l e n d o s g r n d è c una t e g o r í
come , p e r o e n rea l i d a d aba r ca n uno a m p l i o spec t ro .
A u n que s om os i ndiv id uo s ú ni c o s, lo s ho m b r es s u e l en t e ner m u c ha more e n e r g í a ya n g y l a s m u j e re s s u e
l e n t in er m u c h per m a s e n e r g í a e in . C o m o l o s r o l è d e g é n e r o h to n v to r i d o s u s t a n c i to lm e n t e to l o l to r g o
d la o s u l tem o s c i n c u e n t a una ñ os , e s t e e n u n c i a fare g in e ra L ha c a m b i a d o per lg o , p er o l a s d i f e ri n c i a s e n
er- g é ti c a s e n t r e e un n g e e in pe r s i s t e n , d e l miei s m o m o d o q ue p e rs i s t e n l a s d i fer e n c i a s h or r m or n to l e s fu n d
a m e n t a l e s e n t r e h o m b re s y m u j er e s . L a s i n v e s tig ac io n ed s m é- d i c s r e per l i Zada s e n io s u lt i m o s d i e z a N o s
par e ce n c o nf i r m to r l a s p r op ues t a s t ao í s- t to s, q ue to d e m ost e s t to n to v to l to d to s p or r migliaia and s d e un ñ o s d e
al ntig ü e d a d ' .
C a d a p e r s o n a t i e n e e n e r gí a m a sc u l i n a y f e m e nina, e così tanto e l e in c o m o e l y a ng pu e d e n

t ra n s for mato uno e n e l t r o.
Sec ú n il T o o, e l yin e e l e un n g s o n l una s d o s f ue rzas

c o m p l e m a t a ri una s d e l u n i V ERS o q u e r e p r e s a ta n la e n e r g t a s f eme o n una e m a s cu li na , r e s p ec ti v a m e n t e .
E l y i n s e m u e v e h a c i a a b a j o - c o m o e l a g ua - g o t e a n d o e n e l
c u e r p o d e l a m o j e r d e s d e l a c a b e z ad un l c o r per zon , e f i n un l I n che un l o s g e n i t a l e s .
E l ed un n g , p o r o t r a p un r t e , s e d e s p l a z a h a c i di un r r i b un - c o m o
e l fu posta g o- d IS d e la s g e nit a l e s d e l h m b r e h una s t un s u c o r per zo n e s u c a b e z a .
Ex c ita c ione: herv i r acqua e luce l a l l amori

Com p rendiendo come e in Yang e f u ncio n n n u estro corpo in- t e n d er e m o s m e j o r f o r m a d e e x c esso per rs e d e h o m br es e muj e r es . Com o n o s s e ñ per l a l
a m é di c o e di c u p u NTU r a F e li c e D u n a s e n s u e x c e l e nt e lib r o P a s s i o n P la e , yin si muove verso il basso , come l'acqua - gocciolano sul corpo del m uj er des d e
la ca b eza al c o r az ng , e f i n a l men t e al o s g e ni ta l es. E questo è il ra- z o n, come ex p lica, p o q ue il mA e oria di m o Jeres hanno q ue aprire la testa e il cuore, prima che
possono sessualmente aperto. Questo movi- lento sdraiarsi energia nel vostro corpo ai genitali anche E x plica p o r donne n eed più proleg o me n os e il tempo d e caritatevole
prese di posizione che permettono via il loro ener gy di pensieri la distraggono.
E l Y a n g , p o r o t r a p ar t e , s e d es pl a za h a c i a a rr i ba - c o mo e l f u eg o— d e s d and l o s gene i t a l e s d e l h or m b r e h a s t a s u c or r az or n e s u Proiettore a . P o r
e s o l o s h o mb re s s e posta x c è di n m ost r ap i d a m e n t e q u e l come m u j e r è e s u e l e n n ec e s i t r m e non s j u e g sarà pr e l i m i nar e s. E n g e n e r a a, l a m ay o r í alla
MENS res pu Eden x CI t asino p o r con- t un CTO ge n i t a d i r ect o. P una R una e ll o s , quelle s su ciò che s p r l' ho m in are.
S e d i ce q u e l os h o m b r e s are t á n « e nf o ca d o s en l o s g en i t a l e s » ; È di essere di b ed un q u e s u e n e r g t di essere x o un l c omi e n z a e n s u s g e nit a l e s . Un m e
d i d a q ue é s t un a s c i e n d ee s e posta x ti e n d e p o r s u cu e rp o un l h una c e r e l a m o r , s o n m u c h o m to s c p c è d e c o n ectar con c o reason e r eci bi r am o r loro p
sono j as. S in em b a rg o , c u a n fare u n h o m b r e posta e c u l a r AP ho da m e nt e , t d un s u e nergia t a s ex u un l s e d er r a m a s i n e l e v ars ì una t r a v é s d e s u c u e r p o.
L to on e rg t to s ex u a l n u n c a ll e g a s or co r az or n , and e l is x or n or n ca ll e g to ac on saw r ti r is , p a r a é l , in "h to cer the am or r ' . A I fatto di qu ei MENS ri di p r e n di
un e x t e n d e r e l o r g come m o p o r a d o e l c u er p o e h di ce r c i r c u l ar s u e n er g í a , és t a s e e l e v a h una s t un s u c oraz o n e c e re b r o , p e r m i t i én d o l ed espandere i r
s u a m o r p o r s u co m glis e ra . É s t e e s e l vede r d una d er o sec r e t o di h di cer e l a m o r p a r per il s MENS re s .
Queste differenze nel ritmo dell'eccitazione hanno prodotto innumerevoli incomprensioni e disarmonie nella camera da letto, generazione dopo generazione. Un u NThat p e
può lame n tar questo h ec h o lle g ar al corpo n derlo n o s aprire una ca- m in o sec o r o h aci per l a m ut u per sat i sf a cci ng .
E n e l s i g u i e n t e a p ar t to d or d e sc r i b i r e m or s v to r i or s is c re to s p a r a r m or or z ar e l d che o e n t r e h o m b re s e muj er e s . R e cu e rd un q u e s i v ue s t ra s
vi d come s e x u l e s e di all'e s- t a n a r m o n i z a d una s , p u e d e q ue n o n ec e s esso è t o d come l una s s u g e ri n c i a s s i g u i e n t è . Ci e r- t per gli uomini t e n o n ece s è di Ré
i s s e g o andare a fare s la p asso o s c d un v ez.
Un rm su iz ar v ue s tr o s de s eos
E l p r i m e r p as or p to r in a r m or n i za r e l d and s e or d e a m b or s e s to m to r with c i e n c i a d e d i f er c ias e n t r e vo s o tr o s, s ean l come q ue s bis n . E n g in e rale,
e l ho m b re t e n i SAR controllano la loro fiamma p ara rimangono con il suo compagno come ca- l i e n t h to b i l men t e s u s to g u a s p or r m e d i o d e la s th e g s p re l im i
nare s . L a s mu je-
DATEVI PIACERE RECIPROCO 115
r es p u e d en a y u d a r en c e n d i e n d o s u p r o pi o de s e o . L o s t una o í s t un s re c o mi e n d a n un l come pa r e j un s q u e
posta mpi e c e n e n fo c á n d o s e e n e x c è ar per l a muj e r e ll e v a r s u d è eo r a p id a m e n t e per l pu n a d e e b u lli c i o n . P
ar al mattino b o s m i e m br o s d e l a p ar e j per l a e x- ci t ation c om ienza m u c h n t è d e l stabiliscono r a l fare r mia to r i o.
PRERISCALDA IL TUO PARTNER
Come h o n os, q ue p u eden auk n czar u na tem p eratura superiore c o an-

fare sono p recalenta d os, il nostro d ESEO d Ebe p o nerse fino c o n anterio- autorità. Semina prima di entrare nel letto del p ed n cessing che stanno andando a fare
un m o, h ARA qu e cadere i s u n o b r azos d all'altro e n l ug ar caduta d o r m i d o s. L l a m a o s du ra nt e posta l d t ae e x p r che r e l d è posta o q u e v un io s per
essere n t i r che noch e HAC e m a- r v illla p ara p oner up the imagi n aci or n sensual. Essere incoraggiato con colpi e p a l a br da m o r o s come d u r n I l a t a rd e n o
c h e p u e di h un c e r q ue l a l l a m a d e l a p assion ard a c on f u all'e r z e n e l m auspicio t o d e i r per il ca m a.
Un u n q ue e s t O è v a li d o p a r a a m b o s , ed s è posta n c i a l e n e l c come o d e l a muj er . U n e s t ere o punta o mu e c o n o c i fare per f i r m a q ue l a s m
u j e re s q u i ERE n r om un n c e , io e n t R come q u e le MENS r è q uier e n sesso. T al nt o la s MENS res c om o l come mu je r è q uier e n s e x o , per u n q u e A
m e n u D o L a s m u j er è n e c è essa an m á s r om a n c e p a r a de s p e r t a r s u e ner g í a s e x u al y c o n d u c i r l a h a s t a s u s g e n è un l es . L o s hom b r e s t a
MBI é n n ec e s i- t un n e n ce n der sua p come tio n, p e r o f ogo sa e n erg í essere x sessuali res po n d in o rma l uomini- t e c o n m a s p r e m u r a . S e g u n e l T a o
, e s t a s d i fer e n c i a s n o d e b e n ju z g a rs e . E l T di o è in corso n der il v - modo non di juz g Arla.
PREPARAZIONE DELLA SALA SACRA

Fare l'amore in stanze diverse e in luoghi inaspettati del
casa è di v e r ti d oe pu ede ad ñ una di r e s p o n ta n e id annuncio e v un r cioè d d una t u vid un s e Xu lui. L or s t to hear s t as were m u and f i c i ona d you to make
and l to m r to l to i r e l ib re , near d and l mu n- do nat u ral q u e la ri v erenciaban e tenta d EM e o lar. No embarg o , bue- na p a rte d e l o s e ncue nt r o s s ex u un l è
o c urren e n e l fare rm i t o r io; Po r ta ciò nto è importante q ue la d isposició n di h a b Itaci o n è ADEC o di d a.
Un n u e s t ro s c u e r po s l e s AFEC t un n m u c h o l a s f o r m come , lo s s o n i d o s y l o s olo minerale s q u e l è r o d ê una n . Cu to n do c re to m or s u n e s p
c i or s e g u r o and is n s u a l , n ue s t r or s c u e r- pos preparare inco n scientemente p ara h fare l'amore più vicino. Un vecchio c h iste detto q u e l come m oman e s
richiesti i come u n a raz o n e l io ho m b r è s OL o n QSDS i come u n aletta ar. N u e s t r a s u g e ri n c i a e s q u e e l l u g a r p u e d e è r c u per LQ u i er l u g a r . P
er o t a n t o the s c uer p or s d e l I h or m br is c or m , or a l I d and l as muj e r e s l and s in f l u e e l l u g a r d o n d e s e e n spunto n tran e respo n dare l' o s
personalizzato Nome o s rit o segnale romantica.
Quanto è romantica la tua stanza? Sei pronto a fare e l a m o ? Q u i z a t e p r e g uno t e s : ¿ Y c o m , o è p re p a r a u n a h a bi t ac tio n p r un h di ce r e l a m o r ?
D e L I s m m d o q u U e n b u E n re s t a u RA nt e t e p re p ar a p a r a u n a c e n a r o m án t i ca : c o n o n a h er m osa d e c o rac zio n e uno a l uz s u to v e . C ada c u a
l t i Jan s u p r o -
In c it ar s e c on car i c i a s e p a l to b ras am or r or s s durante il pomeriggio e

Non c h e dell'unità di elaborazione e d e h ace r l a lla m a d e la
p a s tio n a r d a c o n sia r z a in e l mamma e nto d e andare a c a m .
¿H un s t a q CAPPELLO p u n t o e s r o cattivo t i c per il vostro h un b i t a c tio n ? ¿ O s p re p r a p ara h acer e l a m o r ?
C to d to c o e r p o , c o to lqui era qu e è s u fo r m a e size, p u e d e h ac e r e l to m or r e n e r Get i c a y e x tát i c a m e n t e .
A nu e stros c u e r pos l e s to f ec t to n
pr o fu n da m en t e l a s
i m á g ene s , s o n i d o s y
oloresquelesrodean.
PI e s tè t ica e s u i d e una d e lo qu e le p nonostante r om a n t i C e G r a d un b le, p e ro per essere g ú- tasso ai meno rispetto alla camera rilassati per i tuoi corpi.
Re d uce al minimo l'objet o s q ue p uedan d istraerte come l o s li b ros e p a p la posta s o t l evi s i o n. Il s e x per per s r ecom i e n dare l a g e n voi la vostra f re di i n s o
mnio q u e e v iten leggere o v televisiva ER a letto. In questo cas o il ragionamento ne s q u e p UED e n p l i automobili e così n i s m i s m come . S i e s t a m o s a c o s t u mb ra do s
per lettura r o guardare la TV o n per habitació n , n ur corpo p re p ara per quelli attivati v i legami m ost q ue per e l s u e Ño o , e n nu è t r o cassa, e l s franco o . S i e l obj e t o qu e m
a s sta fuori nella vostra camera è la TV, probabilmente dedicato Rás più sono i rar l o qu e un h acer a m o. E n r è u m e n , int e n ta uomo t e n er t e le- Visió n LEJ o S del dormit
o ri o .
Il o la mia n zione tam b Ien è che n ciale. Muc h persone scelgono di fare la mattina o r o sc u ra s, p er o m a s fá c i l p ra c ti ca r e l a m r s n una d o r c o n l u z , p r efe r i b l e
m e n t e u n a l u z liscio. D urante la pratica d sa amore n annuncio o r, h om b res e donne in- f o c n s u a mo r e s u un t e n c ionico e n l o s o jo s ed e n e l c u er p o de s u p a re j a
. E s m u c h o più di f tc I l è per r pl e n un m e n I p res e nte al n voi il vostro c o mp a ñ ero oc OMP per ñ era se am- b o s sei palpazione n d o e n la o sc u rezza p ara e n co n
traros.
E n c e n di r u n a v e l a e s u n rit o alle s e n c ilio e un c ce s i b l e q u E pu e di p r e p un r un r tua cu e r p or p ara h acer e l master r. L u z d e v ela os p er m esso i ra mir a r
o s m u t u a m in- t e per l I o j I e Reg o c i j a r o s e n l a s l í linee e c o rva s d e v u s t r to s m to gn t f i c a s f o r m to s co r p ora l è. Annuncio EMA l a l u z d e l come v elas è g e
n er o s a p o r qu e s u per Viza nu IS t ros contorni, nascondendo le imperfezioni esistenti nei nostri corpi. Il o b jetivo del mattino o r s n d e r, che è l'Intercam b io s energia o
utile, transcien- d e l a o BSES i ng c o n im a g in c o r po r al qu e c on s u me l to m to e Oría d and the g e nt e m or d er n a . C d a c o e r p o , c o di LQ u i e r a q ue s e un s u f o r
m a e t un m añ o , p u e d e HAC er e amore l energia e ecstatically .
A p r e n de r l os c i r cui t os c o r p o r ale s
Toccando m o tualmente fuori d e il letto e D sono entrati d ed è Fu n fonda- coppia di a r m su i z per rs e e dà r s e p l ace r mu t u un m e n t e . E l t o q u e e s a l g o i n s t in ti v
o , p e r o m u cha g e n t e non s per essere cato m o o p o r q u é è t an i m p or r t to nt e , e l to m ay or r í to from l a g and nte non toccato abbastanza.
Quando tocchiamo, versare il nostro sangue uno hor- m o na chiamato ossitocina che p o si n cia il nostro affetto Mut u o rete u lo stress ce e un u m e n t E a n u e s t r un pr o d
u c c i or n d e h or r m or n to s s e x u a l e s . In la ca s o da l a s m u j e r e s, un u m e nt a s u re s p u è t di s ex u un l, e in e l cas o d e la s ho m b R è un u m e nt a l a s e n s i bi l i d
annuncio del p Jan e m Etter per l e r ecc zio n .
2
S i n or s e l e s t c to re gul ar m on t e , l to s m u j e re s t i e nd and n to d e p r im i rs e and a of j to r d I n t e res a rs e e n e l t o q u e s e x u un l , mia e nt ra s qu e l o s di ho mb

re s t i e n d e n a v o lv e rs e ag re s i v e s e il j ar d e i n t e re s ars e p o r e l t o q u e n o s e x u a l ; il m e j o r r e ce t di p o s i ble per d civile Esarmonia IS servi d a. D ass l'uomo o
e l'abbraccio è
GODETEVI IL PIACERE RECIPROCO 117
essenziale dal p u nto di v fisi ist o l o GIC o verso d em EMA o CI o infine sa- t i SFAC t o io .
Adici o eventualmente, n o Stras h o rmo n come anse creano d e tassa d schiena p o siti v o, ciò che qu e s i gni f i c a qu e c u per nt o m a s t Jan m os , m to s q u e r e
m o s . É s t a e s l a c aus a p o r l a come t o m minerale c o n tac t o r ECIB i m o s, m ost qu ere mo s, e cu a n a più x o n e m o s m, ost n o s un b r im o s per é l .
P o r d e sgrac i una , e l b uc l e d e f e e d b a c k n EGA t iv o e s ig u l m e n t e po Dero s o , e e s l a r a z ng p o r l a q ue l a s p a re j a s e nt ra n e n c t rc ulo s v i c i o

s o s d e s e p ara c i o n q ue l e s t non prendere o Carse e n o fare del mattino o r. Con Tant o è imp o rta n sarà g uenza t o - c per mutuame ndóse n te u n q ue n o è d
ESEE Meeting on o è x sessuale.
E n c come o d e d u d a, e n i s e x o m ere ce l a p e n a e q u iv oc per rs e m minerale p o r e x c e s o per difetto, siem p re q u and not h at and to u na raz or n clear
co n tra (the cansan- c io or not cu e nt a). C omo s om or s c r i at u r as r and g i d a s p or r HAB i t or , if you c em or s to l go h or and is m to s p r or bab l eq ue the r e
p i t am or s maña n a. E n il c ase del s franco o , t per n al h ab esso o c o m o l come ho r m o n come n os p u e d e n Anim ar . H az qu e posta l bu c l e d e f e e d b a c
k av a n ce e n l a d i RECT i o n d e c u un d a.
IL TUO TOCCO È ELETTRICO
Per i taoisti, l'a q ue n o che fosse o n sim p le c u esti o n co n il contatto fisico
REAZIONE o esso o n chimica. C omo c o I n tam o s nel Capitolo o alle 3 , è g di misurazioni c i nd c h i n a, è t a m o s i n u n d una d o s po r in er gí a la e c t r om a g
n é ti c a q u e r e c o rr e s e n di r os e spec t f i c s , ll di m ed m e r i di di n i, q u e ll e g di n h una s t un ca d un r i n c ó n d e n UES -
Se non faccio se l e s a c un
r e g u l a r m e n t e , l una s m u j e r e s t i e n d e n una d e p r i m i Rs e y a d e j per r d all'e i n t e r è a r s e p o r e l t o q u e viene x u un l, m i e nt ra s qu e la s h o m b r e s t i e n d e n a v o l v er s e
per g r e s i v e s e d e j per r d e i n t e r e s a r s e la toqu e non s e Ix u a l ; L a m e j o r r e ce t un p o s i b l e p un r un l a d e sa r m o ní un m una r i t a l e s tá s e r v i d una .
T o q u e ci libera uno ho r m o na q ue po t e n c ia la a Fect o la s e n s i b ili da d e l a c a p un c id a d d e
r e s p u e s t a s ex u a l .
T o C a r s i e m p r e e s per auto , p er o toqu e ex tá ti c o e c u ra ti v o ri qui ere del mattino o r e una t e n c tio n .
P a r a t o c a r s e n s u a l m e n t e a u n a m u j e r , e l h o m b r e d e b e r e c o r d ar qu e s u e n er gí a s e x u un l d e b e l l e v r s e d e s d e l a s ex t r e m id a d è un l di andare gin a .
P a r a t o c a r s e n s u a l m e n t e a u n ho m b re , l a m uj e r d e b e r e c o r d ar qu e s u e n er gí a s e x u un l d e b e ll ev per RSE d e l p e n e h a c i al e l r e s t o d e l c u er po .
t ro cu e rp o . Po de mo s i n t e rc a m b i ar e s t a e n er g í un c o n n u e s t r a p ar e j a a t r a v es de l tac t o. L as pu SWTR di l I d and do s, l o s l a bi or s and I s g e or ta l is the s

m and d ios m to s potenti d e q ue disp or nem or s for mutu o intercambi o questa energia.
Quando q ues il vostro partner, attenzione per l'uomo o s e immaginare q u e la in e r g t un un m o ro s un f l u e d e t u s d e d os hac ho per il Corpo dei Marines o . R ec u er d to q
ue n ues t r or c h i , or ener gí a, s i g u e to m and n will. Per auto s i em p r e io sono a macchina, p e r o u n t o q u e e x t a ti c o di guarigione e l'amore e l'attenzione necessaria.
C O M O E L P E SO D E U NA P L UM A
E l t o q u e e n e r g é ti c o e s e n s u un l e s u n t o q ue lig er o c omo u n a p l u m a q u e s i m-
p l ave r pesantemente e z s u perficie d ed il p IEL vostro com p un ñ ero, d è p Ertan d o ter- m i nat io nes n er sega sas e t ra e in D e n er gí a h acia e l a z su a . A pl icar u na m i r
p r esio n , p r opi to of the m handle j e, r ela j ará as s m u s c u the d e tu c omp to ñ er or , m i and n tr to sq ue da a a q ue light d è p ertará skin.
Per riprodurre sensualmente una donna, l'uomo deve ricordare che la tua e ne r g t un s e x u un l di b e ll e v r s e d e s d e l a s e x t r e I d a d e s a l a v ag i n a . S i s e d i s p o n
e t ie mp o ho mb r e d eb e Ria e mp ezar in ma non s e p ies e to v anzar by l o s b r z or s and p i er n come . D e s p u é s p u e d e r e tom ar l o e n c a b e z a e c a r i c i a r l e e l t o r
s o . E l h om b r e s o il d e tramite t o c a r d i r ect di me int e l o s ge o ta l è d e l a m uj er d e s p UEs h a b er i s r o d e ad o . E n l un s m e t a f o r come t una o t s t come il ed i n è
c om o per g o in q u E d e b e c e r p o l o s m n t è e pli e g u è d e l c u r v a d o c o e r p o d e m o j e r h come t un s u p u nt o più b per j o la v agi n a . L' a gu a s i em p r e è p ar ad
un l l le g a r a l p daub m ost b a jo.
Sensualmente a toccare un uomo, una donna deve ricordare che il tuo indirizzo e n er g ed il sesso o al d Ebe e x bugia d è d e pe n e h ACIA il resto del corpo. Così, le donne
possono iniziare nel pene, da toccando senza centrata tr a RSE in s u s t i mu lac tio n di rec t a, e per qu e n o d Esea per viv ar f u e g o , s in o m an- ti n er uno com b lento
USTIONE. S i demasiad è eccitato o , opera ed eiacula - ra. Prendendo energia sessuale dei genitali maschili, una donna può e x ten d e rla p o suo b r az o s e p i e r n s, l l e v a ndo
la per l come m anni e pi e s, p a r a aca b ar in per RSO e l a ca b e z a. E s t o per m it i ra to l ho m b r e x t e n d er l e n er gí to, avere un maggiore controllo eiaculatorio e aiutarti
a provare l'orgasmo in tutto il corpo.
Se la h ombre è difficile d è c o n l'erezione o n, evi d e n temente il Ener- gy d e b ec essere o nduci d al al pene. ( R emember q u e c u ando uomo è grave d o d e indietro, il g r
v e d d n o preferita o prega l'erezione o n, come as n fl GRE u e f u er al . s i per i ho mb r e le c u è m a n t e ner l di ere c tio n , è m e jor q ue non s e t u m b e d e e s p a l d come e s
e p o n g una e n u na p o s i c i o n e n l a q u e l a g r v ed a d h per g di l l e g una r clo e un s u p e n e e n l u g r d e sac a r l a d e é l . P un r un c o n s es u i r e m a nt e n e r l a ere c
zione è m es o r qu e ho m b re e Sté d e piede, n t un d o , d e r o d il l come o ca o s ta d o così b ri sua com p per ñ e r a.)
E t t q u E e n e r g é t i c o e s e NSU a l è u n di q ue
P a r te della cue r p o
E n O cc id e n t e , t in d e m o s per penne a r qu e l a s p e rs su di s così m o s m a qu i n a s e q u e parti i nostri corpi sono separati, come le parti di un'auto. C o a n d
o t o qu e s e l c uerp o d e t u pa r e j to , e s i m p o p to n t e r e c o rdar qu e po r é l c i r c u- lan l I I r id i di n io d e e n e r g ed ( cana l s) e qu e di e nuovamente si Tra t
per trovare o d e d e s p ERT per r la vostra e n e r g í ad essere x o per l , n o s o l o d e e s tim u l a r u n a z o n a c o n c ri t una d e s u c u er p o . Di c h o d e altrimenti è p u
Ede ge n erar molto piacere tocca n do alg o nas termination o nes n er v i or s a s d e n u e s t ra s m to n o s e p i è , o d e n u è t r o s p e z o n e s e g e n che a l è , p er o d i-
c'os ne r vios è t co án n e c t d i p o r uno per bozzetto l Tra etti m al res t o c o er- p o . Prova a tenere u n a v ision olistico e n er g etica c o mi Erpo vostro PA- r e j ad
un l ti e m p o q u e ref i n un s t u h ab i l i da d p a r a d a r pl a c e r a s u s z o n a s í n tim a s . E n e l a m o r s n a d o , c di d a t o q ue e s p a r t e d e l p r c e s o di u n i o n
e n t r e h om b re e m u- j e r. P un r un un r m o ni z una rs e , d ars e l a m un n o o p res io n a rs e lo s l ab i o s e s t a n i m p o r t un n t e co m o e l c oi t o m i s m o .
L a s s u ge r ENC i di s qu e ofr e ce m o s a c o n t i n u ac i o n e s t a n b a sa d un s t un t o e n per n- Tigua osservazioni e mo d Ernos stu d ios, aunq u e, evi d e n
basamento n volontà, s o l o così n g in e ra li z ac i o n e s . T u e t u associare e j a t e n d ré i s vu e s t r a p e cu l i a r m n er a d e dare p l a c er m u t u a m a t e e vues t ras
pre f ere n c io come res p e c t o per ndr mo q u e r é i s q u e
l i ge r o co m o u n a
p lu m a q u e
s i mplemente sfregamenti l a s u p e rfi c i e d e l a p i e l t o c o mp di nero, d e s p e r ta nd o s u s t e r m i n a c io ne s ne rv i o s a s y a t ray en do e n e r g í a h a c i a e s a
z su a.
è o s d é pl to cer . R e co m e n d a m s q u e L e per i s e s t come s e cc io n è j u n a s , c om e nt a n d o b ie r t m e n t e v ues t ras è n s

ib i l i d a d e s d e che o s p ERS su di esse.
P o r o t r a p a r t e , ca d a e n c u e n t r o s e x u a l s e r á d i f e re nt e . E n uno e n cu e n t ro f u- g az d e dato giorno mbo s o s c
e n TRA r HIA l o s g in i ta l è, m i e n tr a s q u u G n a t run- q u ila night weekend have time p Expl ara or rare your p aisaje e r otic
centimetr centimeter or . Che Qua o r si è n er Memorized tua cancio- n è f bis v o r esso come , p er o t un MBI é n s per essere r im pr
o v i s ar c o m o l o s m u s i c o s d e j az z.
Partiamo dall'alto; ci sono dei piaceri da non perdere.
LABBRA E LINGUE
In s ti n t i è m sul t e, l a m a e o r í per d e la s p r e j per s em p i e z a n p o b e s ar è m i a t r a s
ar m on i za n su s d ese o s r es p ec t i v o s y co m p ar t e n e l a l i en t o . L o s la bi o s y len gu una s p u e d e n o f rec e r p l ac e ris c
come i i n un g o t un b l e s c u un n d o l o s un m to nt e s fu n d e n s u s b o c as .
S e g di I s ta sentito v di s, esso s il bio s e sarà ngu e r un uno o d all'e I s p ri n c ipa l è capace n segnale pa r a r eal i czar e l i I nt
er c am bi o e n e r Prendi i c o , Po r ciò che qu e r ec o m i e trovare un d eci d i- d un m e n t e l o s b e s o s p r o f o n d o s e pr ol o n g
a d o s . C o un n d o v u e s t r o s l a b b i o s e l e n g u s è quello di q ue n , invia al o com p per ñ ero vostra energia e b Ebe il suo e a.
L o s t a o í s t as c o n s i de r a b an l a sa l i v a c o m o u n e lixi r s u p r e m o , u n c o c t e l v i- vifica n i, p ero ricordo q ue am
b os b Eis lle g ar a c u er d o sul c un t i da d d e sa l i v a i n t e r Ca MBI a d a . A mu c h o s h o mb re s l e s g u s t a s e n t go m to s h
u m e d to d q u e to m ig s m uj are. Se e m p r e p ued e s p e di r un t u pa r e j per qu e t e b è posta t un l c o mo a é l o per il l a l e gu s
ta essere b ESAD o .
CUOIO CAPELLUTO
E l cu e r o c per essere l l u D o E s l a p un r t e m a s un lt di d e l cu e r p o, a d e m a s d e s u c u m b r e
e n er g é ti c a. Posso per e ud ar a e v i m u l a r co r o o l la e p ar t e per l ta di c a b e z a d e t u pa r e j a f r o t ánd olo un y ra s Cá nd
o l a c om o t e r una cicatrice í un s u n p i c o r o f r o t un r í una s un u n g una tito . D è un q Uí p u e d e s e m pe z a r ll e v a r l a in e r
g t per h a c i a a b a j o p o r ca n a l fr o ntale il vostro p Areja, accarezzare o baciare n tutti condividono un n TERIOR d e la sua
cuerpo direzione verso il basso.
THE ORE J AS
S e g di l med i ce c h i n a, l'Orekh di s è t una L l enas d e p u nto s d e z u pu nt u-
ra ys o n e XTRE m ada m entità è n s ib loro il toqu e, un l a l e ngu e in cl u s o respira- raci o n.
C O L UM NA
La colonna vertebrale è estremamente sensibile per tutta la sua lunghezza ed espe
c i a lm e n t e a l o l a rg o de l cu e llo . C omo c o m and n t a m o s in c to pít u l os ant er i or re s, l to c ol um n a is the p r i nci p to c
to n to the p or r e l qu e è c on d u ce ene r g ed d oiché la ge- o ta l è un l cere b r o. Du r a n I a a b r a z o , qui r ic i ar lig e ra m e n I
c o lu mn per d e t u com p aner o lui e udāra per succhiare l'energia verso l'alto.
Secondo il To o , l o s la b ios y l a l e n gu a s o n u n o de l o s p r i n á p a l e s c a n a l e s pa r a e l int e r c amb i o e n e r g é t i c o .
DATEVI PIACERE 121
M AN OS AND P IE S
N u e s t r a s m a n o s e p i e s così n un l gu n un s d e l a s pa r t e s m a s s e ns i b l e s e
è xu to l m e nt e e x c it to n t e s d e n u e s t r o s cu e rp or s . E l t to m to ñ o r e l t o fo r m a d e n u s t r or s finger s d
and l to s m to n or s and d and l or s p i e s l e s h to c e p e rfe c t o s p r un p o d e r l a m er l o s e c h u p ar cosa s d e m a ner a q
u e d e j e n un t u p a re j a e mb r i a gad a d e pl acer . B e sa r e l a m e r l a pa l m a d e l a m n oe l a Mun ECA d e t u p al
cancello pu e d e siano spec i al m e n t e p r o v o c a d o.
BRACCIA E GAMBE
Lo s b r azo s y l a s p i er n un s r e s po n d e n bi e n un lo s toq ue s l i ge r os , e l un par t e
i n t e r n a d e I s m u s come s ed s è p e c i a l m e nt e s ens i b l e per l a qu e sesso o per l ed un l l a m i d o Cua ND o t e una cer
c come per l o s ge nit per l è d e il vostro p un r e j a .
G e n er a l me nt e ,
c u a n t o má s e xc i t a d to e s tea o n to m o j e r , più int e n s per essere ra l to è ti m ul to c zio n e qu e l e r e s u l t e p l a c e n t e r a ,
porloquemuchas mujeresdisfrutan
má s d e uno to
is ti m ul to c ion
e né r gi ca d e s p ué s d e th e g s p r o l o n g di d o s o d u r a n t e e l c o i t o.
Seni, LEI EI SUOI

D ib Ujar esp i ra l è il r Ede do r d e I s p e ch o s e n c t rc ulo s c un dato tempo m in o res
con d uce energia al pesce o n. Se fr o tas vostra d edo p ul g ar con ín d ghiaccio contro t è d e t o c a r l o s p ez o n è d e t u p a ri j per g e n era r a s u n c h i q u e p u e di un um e nt
to r s u est i mu l aci ng . Un co nt inu aci o n, po n l o s p ez sul è la co m p sì e ra e mong determinata tuoi due pollici e gli indici, rotolare leggermente. ( Si potrebbe desiderare co
me n z a r p o r u n o d e e ll o s e n l ug a r d e toc a r I s fare s.)
Anche q ue pezo n è s o n la maggior parte n sibili di un n a o miniera femmina per l a m a e o r í a d e l a s Muj er e s l e s g u s t a q u e l e s a q u all'e n ed m di s per j e in t o do
e l p e c h o prima di concentrarsi sulla ell o s.
L a ca NTID un d d e e s tim u l ac i o n q u e p r ef i e r e n e l a f o r m a e n q ue l e s g u s t a s e r t o c per dare , t un t o e n g ed n sia l c o m o e n l o s pesce o n e s , v a r í un mu c h o di
u na m o j er a o t r a . G e n era l m e n t e, c o un n t o m a s e x c è a d a e s t é u n a m o j e r , m a s i n t e ns per essere ra l a e s tim u- l to c i or n q u e l e r is ult and p l c e n t e ra , p or r l
or q u e m u c h a s muj e r e s di sfr o t per n m a s la d all'e u n un e s t im u l a c i o n e n ér g i c a d e s p u és d e j u e g o s pr o l o n g a d or s or d u r a n t e e l c or it or .
L o s p e ch o s e p e zo n e s d l e o s h o m b re s s su mu c h o m e n o s p r o io n e n t e s e, in ge n e r su, m u c h o m e non s è n s ib li q u e quelli di mu je r è. E s t o ha l l e v
ado a e r r o linea c reenc i alla q u e L o s p ezo n è d ei h sha res n o s su s e n s ib loro. M U chos uomini trovano che i loro stessi capezzoli sono e anche ottenere e rec t te , la mia e
n t r s q u e t ro s n CE e s è un u n e s Timul a c i o n r e g ul to r p to r to d e s p e r t to r è t a s t e r m in ac i o n e s n erv io sas . P or r s u par t e , c i and r t or s h or m ber s nu n c a ll e g n
a of s- p er t ar l to s in s i b i l i da d l or s p ez o n è e pr e f i er in q u e s u s p sono j di s p a essere n all t ro s p u nt o s m ost s e n s IBL è .
C o m o m e nc i o n a m o s a n t e r i or m e n t e , l a l e n g u a e s u n a e x t ra o r di na r i a co n d u c t o r di c hi , e la sua e m p l eo è posta l m e j o r mo d o di è t im u l ar l os p ezo n ed
s di l di coppia e j a .
H a and u n t r ian gul or exc i tac zio n q u e a b a r ca I s p ez on is ( p a r a hom bres and women) and genitali. La stimolazione d e l o s pezo n è il m o jersey (o d il h o m b re
) a m e n u fare è t im u l to r to a l my s mo ti e m p o l os g e nit a l è , o per l m ed n o s p ro- v ocar di u n p ic o r nel l' I s qu e p e di ra essere a filo c da fare .
GENITALIA, LEI
Il clitoride femminile ha la più alta concentrazione di finali
n e r v iosas del cu e RPO, d e b andato al suo in come n sa n s ib ile id annuncio di B e s e r t e c a d o c o n m u c h o c ui d a fare e e nt e n d i e n do l o q u e s e h a ce . C o mo I s p
ez o n e s , c o per nt o m minerale ex c è da fare è posta l c l ít o r è, più plac e n tera essere l A è t i mu lac zio n i int ENSA . D ibu vaso c t r c u l os alla r e dei d o r d e l CLITO r i s ,
c o mo d e l o s p ez o n e s , c o n d u c e l a e n er gí a h a c i ad esso e pr e p un r a a l a m o j er p a r sua posta s Timul ac tio n di ri c t un . E s a s c t rc ul o s s o n è in- c i al e s pa r
per una v i v r s u f u e g o e l le v a r s u D che o il p un t o d e e bu ll i ci ng .
G e n e ra l m e nt e , e l ho m b r e deb e r í a e m peza r p o r aca r i c i a r o d i b uj a r esp i ra l e s la b ase e l os il t era l è d e l c l t t o r i s, qu e n o s o n come s e n s ib loro. T una
m BEN pu e d e h una c er r o d a r e l c LIC o r i s e nt re l o s l a b i o s d e l a v a g i n un . A c o n tin ua c i o n, e l h o m -
DATEVI PIACERE 123
b r e in dieci t aca ara r ic i ar d ib Ujar è pi r l è e n l un c a pu c h una di n tee a noleggio d i r ec t un m e n t e e l g l an d e , q u e e s e x t re m a d a m e n t e s e n s i b l e.

P ar a a l g u na s m u j er e s , l e s ti m ula c ione d i re c ta del g lan d e s i em p re è m asia d oppure i nt ENSA, p o l o q ue ho m bre t endra q u e s e g uenza di q o t l a s
in di cac ione è il c om breadbox ( g e m id o s, j a d e o s, s u d o r, s o nr i s as oi n s t r u cc io n e s v er b a l e s ) .
P ar per l a m ay r í a d e l a s m u j sono , l una e s t i m u l a c i o n c l i t o i d i n una e s Esen c i a l s i qu i e ri n e xp er i m e nt a r e l o RGA s m o . Un m u c h una s m u j e r ed s l e
s spunti t a m a s l l EGA r a l orgas m o d u r a n t e e l c oit o p o r l a fa Lt on of is tim u l a c i or n d i re c t a d e s u c LIC or r i s. I m a g i n a q u e u n h o mb r e i n t e n t e ll e g a r
a l o rg a s m o a c ar i c i á n d o s e s o l a m e n t e l un b un s e d e l p e n e o l o s t IS t t c ulo s , s i n è t i m u l a r s e e l g l al n di . E n è t e ca s o s e p ODR í di n ed s cr ib i r m
u ch o s l ib r o s s o b r e l come d i f i C u lt su di s q u e ti e ne n l o s h o m b r es p ar a ll e g ar a l o r g as mo .
S e h a p o d i do c o n s t a t r u n to and or t r a v ez q u e l as muj er is ll e g a n a l o r g a s m o il più velocemente H o precedenti es quando , ovviamente, divertirsi
(esti- m u l a n d o è posta l c l t a r i s ) . E l err o r qu e c o m e t e n m ost p un r e j come e s e l d e come u m i r qu e mu j non er b e t oca r è d u ran t e e n cue n t r o xu al o qu
e la c lí a r i non s ne- c e se t un s e r e v i m u l a d o d u r a n i la c o io a .
P a r a l a m a e ori a d e l come m uj e res , l a è ti m ul di c ione c litografica r idi di n di e s e s e n c i a l s i q u i e r e n ex pe r i me nt ar e l or r g asm or. Un m u c h una s m u j e r ed s l e s c u e s t Ma s ll e

g una r un l o r g a s m o D u RA n t e e l c oito po r l to falt to the e s t i m u l a c ion
d i r e c t a d e l c li t o r i s .
H to ce r r o d to r e l c LIC or r i s e n tr e l I l to b i or s d e l to v to g i n a .
Un hom b re p u e d e APREN d er molto ris p ecto alla stimolazione della clíto- r i s di l di mu Jer se e l il è t al di s pu è t come
ente e ñ arl e . P u e d e e m pezar p o to c ass a s t I s m to d e j to n d o q u e s u c o m p to ñ e r o a p o e e l o s d e d o s così b r e l o s s u
e o s p ar ad essere n- tir dove e pressione risulterà gradevole. In alternativa, si può p o s a r s u s dita in modo b r all'e I s d e la sua co m
p a ñ e r o e d i r i g i r l e a l l u g a r qu e d è e a co n l a p r esión j u sta. D urante la Coit o , lui (o lei) PUE d e toccare il clitoride,
intensificato c per i ndo la sua eccitazione o n e la stimolazione o il n. C ohn d o p arejas hanno APREN d andato po- t e n i di r un s t l
a è t i m u l ac i o n du ra nt e e l c o i a , n o t i Jan n q u e v o lv e r per p re o c fino a r s e la soddisfazione di m o di jersey o se " ha
essere o bene per questo."
DATECI PIACERE MENTRE SIAMO CON IL NOSTRO PARTNER
S i m u c h come p er s su come y a se s ie nt en a v er g o n z a d come c u un nd o s e t o può all'e n p ri
è d o, m u c h o più come d o t o lattina dela n voi dal vostro partner. Ci viene detto che il pleasuring è colpevole o imbarazzante, e
l'idea di toccare prima che l'a m a n volontà pu e d e r e s u lt di r cho Ca NT e o v er g o n z OSA. Res ul ta d i f t cil tr a SCE n der a
noi condizionamento sociale per quanto riguarda la masturbazione. Se si sente aver- g su z una d o l o pr im e r o q ue h come d e s b e r
e s q u E n o e s t a s s o così . L' s e g u n fare q u e t i e ne s q u e s Abe r e s q u e s e nt i r v er g üenz a d e l a più t u r BAC i lui o n n o e
s n a t u r a l . L a v è i o n p ur i t n a d e l a s e Xu a li d a d s o cosa e s uno per e n t r e molto s po s i b l è . L o s t o t s t come , q u E
SAW sessualità come u n a p arte che n ciale salute h u må n a, so - detta ba n un l una più t u r BAC i o n c u lt i v o e n s o l it a r io y e
j er c i c i o g e n i t a l . E s t e e j ERC i c i o e s- t a b a c su se d e r per fare p a rte che n c y l d e l c ul t i v o di nu IS t ra in vendita d
IS x ua l y genera a l.
L a m a s vostro rb un c tio n o una o t o p l ac er n o e s a l g o d e s stagno a d o e x c lu s iv a m e nt e per l o s annuncio o lesce n
tes yal o s o lteros. Association Medical America n a, in a book t i t u l ad or H u m a n S e x u to U t and , ex p l i c a q u e l to m as t u r
b c zio n e s ha b i tuo to l e nt r e ho m- b r is m uj are d e to d as l as e d to d is, and qu and the mu je r is t i and n give m astu r b ass
più misurato q u e in v ejece n . U n stimare o n per p ro x ima d suggerire q ue il 7 0 p o 1 0 0 d e I s h o mb re s e muj er e s c a sa d o
s è d un n p l a cer a s i mi s m e s .
3
M u c h os s i e n t e n q u e s i s u p a r e j a s e m a s t u r b a , es o s u p o n e u n a c r íti c a m ost o m ed n o s v e l a dare h a c i al e llo

s o ha c i a s u d e è un b il i da d. E l a u t o pl ac e r non p u e d e t o m a r e l l u g r d e l e n c u e n t r o s e Xu per l c o n l a p a r e j a , p er
o p u e d e s e r u n v a li o s o c o m pl e m e n t o . U n è t o d io s o b r e s e x u un coperchio a d h u m a n un ll e v annuncio oppure c a b o
p o r l a U n iv er id a d d e C h i c to g or d e sc u b r i or qu e l as p ers or n as q u e t i and n in r e l ac i or n e s s ex u a l is co n r e g u l
ar id a d è d un n p l al ce r m minerale f r ec o posta nt e m e nt e q u all'e l o s q u e n o l a s ti e n ed n .
4
In c l u so l o s q u e s e s i e n t en t en c o m o d o s t o Cá n d o s e e n pr iv ad o s u e l e n s er r e a c i o s a t o automobili e d e l n t
e d e s u p a r e j a . Un io n u d o n o s s e n ti m o s vu l n er un b l e s c ua n- fare tocchiamo D Elante di n ur p Areja m o stramos n ur d
ESEO. Al- q u e questa idea può atemorizarn o s, il v er d di d era i n tima (sesso o al o altro ti p o) d e p e n d e d e vu ln er a b b il i d
a d . S i o s Anim per i s e un p o e per i s m ut u a m e nt e , pe r- m i t i én d o o s m o s t RAR vu IS t ra vu lne r abi l i d ad and r evel
to r v u and stro wish in the d or- m i to r io or is mu c h or m ore p r b a b le q ue po dais to b r i r vu is r or co r Azón in l si de- m a s
una s p ec t I d e la ri l ac ione .
SI PREGA DI MUTUALE
L a woman p u Ede
un p o ya r s u s de d o s s o b r e l os de s u c o m p un ñ e ro d iri g i e n d o l e h a c i a s
u lu g una r p r e f e ri d o co n l a p r e se o n j u v a.
G u i r l to m to n or d e tu p are j to h to c i a s u s p r or p io s g e n i t a l e s d ura n t and the co i t or e s u n m d o

d e n i m r le am or s t rar their d eseo. P e R , o , se ri s è t e non l e p re s io n è; E ' po s ib le qu e n o e Sté p r e p ara
d o p r e p r una d una . N o s e pu e d e o b l i g una r un n d i e di m o s t ra r s u v u l n er a b ILID a d . C r e a r u n to r e l
to c i or n d e m u your or p or and or , to m or r or s and t nt i ma, as to what e m t n a l c om o s e x u all ', è m e jor mo
d o d e p r e p r a r a terra per b rirse in d o rmitorio.
Aunqu e e l d che o d e c o m pl acer per l a p sono j per IS m u e NOBL e , l a v er d a d e s q u e c a d a uno è res pon sa bl e
desupropio
o r g a s m o . N u n c a p od e m o s d r u n o r g asm o un t r a p ERS su di , po r qu posta e l o r g asm o o c u rr e d e nt r o d e l Cere b r o d e c a d a u n o .
P ou qu e un l gun os s e s ie nt una per me n a z a fare s cu di n fare sua per m a n I s e giochi d u RA nt e posta l in c u e n t r o s e x u a l . Q u i za s i e nt un n q u e e s s u d E b e

r y re s p o n s un b i li d una d d un r p l un ce r un s u p ar e j ay sono s io e nt e n i n c ome o d o s c u un n d e s e p un pe l o r e sp o n s un b ili d annuncio è p o n e in c o e s ti o n .
Un u n q u e e l d e s e o d e c o mpl ac er l a p a re j ad Is m u n o bl e , l per visualizzare d a d e s qu e c per dare u n o e s r e s p o n sa b l e d e s u p r o p io o r g a s m o . N o n ca po d
e m o s d r u n o r g ASMO altri p e rs su di, po r qu e la o r g a s m o cur r e den t ro del c e REBR o AC d a u n o .
USA LE DITA
Cua n fare lo h om b penetra re socio c o n l o s d e d I, p ue d ed e x pl o rar sua
Punto G e altri punti sensibili in modo più preciso rispetto al pene. An- t e s d e p e n e t r ar to s o com p per ñ e ra , e l h o m br e d e be r e c o rre r l o s l a B io s d e va g i- n a, j o g
di n fare co n e l l o s c o n e l c l ít o r è h come t a q u e la la posta Sté mo molto j per d ae exci- t un d a. C ohn t o più l u b r i ca d un IS t é il m u j e r, m minerale pl asso nt ero r al
c ontac t o d e l o s d e d o s .
Se una donna non è t o riscontro l o fabbrica d alla h ombre p u e d e p o nerse Sali in corso o di olio in D e D io, o il test è x o orale (più b j o ), attivando il lu b r ICAC zio n
nat u r al. A p a rte d ei s per li v a , l I I jo res lub r i ca n tes s o n l' una cei t è n a t ura l è l o s lub ric a n tes b asa do s in a g ua. N o u s e s nu NCA andando e li n a , oli t e s p e r fu
m una d o s n i l o c i o n è come q u e p u e d in i rr i t un r l a va gi n a. R ec u er da q u e l o s a c e si e s s u e l en r o m p e r e l la t e x y n o d e b e s em p l bis r l o s s i u s a s c o n d
ó n . È un c u un l s e al lu b duttore q ue em p leggere, l o fattura è imp o rta n te. Se la donna è asciutta, i migliori - scansioni uomo intenzionate si tradurrà INCO m o d a s e una m
e n u d o d ol o r os a s .
Oltre a dare tiem p o donne p ara q ue h umedezca, un altro motivo è di creare e penetrare lentamente x pectació n . C o mo me n cionamos to n TE ri or r me nt e, and i n is m to
s l and n to q ue and l and n g, c or a nd or h or m b re u S to m a n o c o n l e n titu d , p u e d e l l ev ar sua p un r e j a ra pi d a m e nt e un int in modo p u n t o d e e b u- ll i c io o n . S
i é l t a r d a e n p e n e t r a r l a , e ll a e s t r a m u c h o m a s r e ce ptiv a e d e s orecchio per m á s el j u e g o d e s u s de d o s. A d e m minerale , il p o n t o G d e l a muj e r ( e o t r o s
p u nt o s) re s u l- t a r a m uch o m a s eas i l d e in c on t r a r ed è r a m uch o m a s è n s i b l e c u un nd o e ll a IS t é vicino al orgasmo o altrimenti finché è e x périmé n tando .
I PUNTI A. BYG
E l p u nt o G e s u n l u g a r e xt re m a da m e n t e pl a c en t e r o s itu a d o a u n a di s t an
c i a d e e nt r e t re s e c i n c o c e Ntim e t r o s d e l ad una p er t u r a d e l a v a gi n una , e n l a p ar e d s u p er i o r (s i l un mu j e r è t per DESCAN s un n d o d e espa l Das) , j u s t o di t
ra s d e l h u es o p ú b i co . S i t i e n e s s u vulva a f r e n t e un t i e im a g i n un s u n r e l o j e n e l q u E e l c l t t o i s è t un r t una per l una s d o ce, p u nto G è n o rmalmente undici tra
e uno in punto .
E s t e pu nt o rec i b e s u NOME re di l d o c t o r E r nna t G r a fede n essere r g , e l p r i m er m é- di co m o di r n o q u e lo d e s cr ib i o . N or h ace fal t Anna di r q ue l as m uj
er e s (and mu- c h or s h or m br and s) as h to n c or n or c id or d is d e s i e m p re . L o s t ao í s t a s l e d a b a n e l n om -
A l a s Qua r è
modi per fare una Muje r s bis m ul t i o r g a s m i c una e s e s timula r vostro clitoride o è du r prima del rapporto.
IL PIACERE L'UNO CON L'ALTRO 127
Il punto G è un
l u ga r e x tr e m un d ame nt e p l un ce n t e ro s i t u una d o un u na d i v a n c i una de it tr e t r e s y c i n c o
ce n t t m e t ro s d e la a p e rt o r a d e l per andare g i n a e n l un p un r Ed vedere n tr un l , j ust o di tr a s d e l h u e s o p ú b i c o .
PUNTOG
Un ho fatto in quel di e l
h o m b r e e x p l o r e e l int e rio r vostra v alla pagina di reinfor a ndo citrico rc ulo s c su uno o fare s d e fare s , j u n t o s i ré i s d e sc u b r i e n d o t o g e o g r a Fí a p e rs o n a l d e l p l ac e
r.
b r e d e ' p er l a ne g ra ' . Un ú n s e s i g ue d e b un ti e n d o s i di d come l una s m u j e re s ti e n e n e s e pu n su on o , ya q u e al g a so n i n ca p aces d e hallarl or .

È im p ortante incontrare il g un d res p ecto generalizzato al punto G prima che l'uomo (o la donna) inizi la scansione:
E l pu n t o G e s e l pu n t o m minerale f a m s o d e n t r o d e v a g in a d e m u j e r , p er o c per dare m uj er t i e n e loro pro p i o s punti s qu e s o n p e rs su un l è e u n i c os.
P a r ece q u e il punto G è solo una stimolazione rigonfiabile del tessuto erettile. Ci OTR o s pu n sensibili tosse q u e p ou può trovare. Recentemente, hanno a s cucciolo i e r t o l
os p u n t o s X e Y per l un i z q u i e r d una e un l a destra di l p u nt o G, e per p r o- mately la stessa profondità (circa quattro centimetri di in- t r annuncio a d e l a vag i na ) . L o s
leggermente m ti mo s e s t u dato s r bis l i za d o s re v e l a n q u E e l c l í a r i s , per l che si credeva essere una struttura corporea minimo, è in realtà molto m a s g r a n di e s u s ner
vi sono la d ESCi e n di n po r l come p un re d IS d e la v a g ina.
L os tao í sta s c o n o c í un n l' im p o r ta n c ia di e s ti mu la r e s ta p ar t di l un va gi na e descrivere o n u n a n illio piacere vicino e n tra d to v Aginal, appro x ima d a- m e
n t e a l to p r o fu n d id to d n t e s m e n i or n a d a d e u n o s c u a t r o c e n t ím e t r o s . A s t è posta x plica q ue i n sistieran ta n al im p ortancia d e pe n etraci o n s u perficial in
quat r o dir e CCI on e s: i z qu cioè r da e d ere c h a, a r r ib to and down ( v EASE el to p ar- Tado "True screw" più avanti in questo capitolo).
Alcune donne descrivono punti molto piacevoli in luoghi co r r is p o n d i e n t is a l as cu to t r or and to l to s or ch or d e is e r e l or j im to gi n a r i o q u e h e m o s d e s- cr i a p r
e con m ed n farà, se e m p re s ob re l a p Ared v a g i n un l . O tr a s m uj sono h a b lan d il piacere sono in 'vicolo cieco', situata al di sopra o (quando si t a t u m b una d una d e è p
a l Das) d eba jo d e l a ce r v i z . Un m Ed i da q u e e l h sha r e e x p come r e dentro il disegno della vagina cerchi con uno o due dita insieme vai é è una scoperta b r ie n d o tua ge og
ra f ed p er su un l d e l pl ace r .
TROVA LA STRADA
D escub r i r e l pu n to G
• Headlands PIACERE: quando la donna non si risveglia, il punto G è difficile da trovare, anche se si può sentire un nodulo o promontorio l un p I a.
• MO NE D A D E Bol S I L L O : la p o n t o G pu e d e h i n c h un RSE h di s ta ll e gar a annuncio q u i r i r e l ta m to ño d e u na m on e d to p e qu ENA.
• Y A E X C R TA D A : è m e j o e s t i m u l a r l o come fare l a m o j er e una e s t a e x c è di dare e i n c l u s o c e rc a de l o r g as mo .
• LA AL E RT A D E L A V E J I G A : a l gu n a s mu j e r es s e s i en t e n i n c o mo d a s e i n c l u s o s i e nt e n e l imp u l s o d e o r i n un r c u un n d o s e l e s
c a r i c i al e l p u n t o G. e s per è m o e n o r m a l e p u e d e d e b er è per la p r ossi m i tà d e és t e c o n l a u r e Tra e l a v es ig per. S i e l
co m pa ñ ero a l i g er una e l toq ue ed è t im ul di p per cie nt em E n io che p un t o, in l a m a I r í a d e la s c s o s l to in c o mo do to d s e co n v e rt i ra e n p l
ace r . S i a l a mu Jer l e p r e c fino a e sa di p sono nt e NEEDS d di d ori n ar, p ue d e v ACIAR vescica g di prima o inte n catrame trovato il punto G nella
privacy del bagno.
• D OS N ER V I O S S ON M E J OR Q U E U N O : s e g a l o s e s t u d i I f i s i or l or gi c or s, l to v a gi n a y e l c lto r i s e s t á n c o n e c t a d o s c o n d os r
u t a s n e r v io s a s d i fer e n t e s . E l h o m b r e p u e d e i n t e n t r e s t im u l a r e l p u n t o G e e l c l ít o i s d e s u c o mp a ñ er ad un l mio s mo ti e m p o ,
cosa q u e e n o ca s i o n è p r o d o c i ra o r g come m s mu e i n t enso s ed ex p l os i vos .
DATEVI PIACERE 129
Abbiamo anche rec o rdar q u e ALG u nas nessuna donna legano n in uno o v ariani pun di s q ue s ean più s e NSI bl è qu e l o s
d Ema s . La m u je r è n o d eben s e n ti r è p r esionad di s pa r a e n on t r r p u n t o s è n s ib loro, e se u n e xp lor per zione m i n u
non cious r e v e l a n i n g di t IS o r o o cu l t o , rec u er d a q u e l a v a gi n e n t e ra è u n c o fr e q u e in c ier r un grande e s i s o r o
s d e pl acer p un ra l ma io R ed d e l come mu jersey e s. Un DEM di s, durante la scansione dita (e durante la penetrazione), uomo d
e b e t e n e r c ui d di d o d e n o g o lp e bis r l a ce r v i z f e m e n i na , e un q u e e così p o d r t un r e s u l- t a r Doloro s o. L a ce r v
iz s u e l e e s catrame e n la f , seconda o di l a v ag in un , p e r o s u l o ca l iz a -
zione v to r ed d e one mu j er ot ra, and inc lu so v ar í to in l a m i sma mu JER l or s di s- ti n to s m or m e nt or s d e l c i c l o . E n c o

n è c ue n c i a, e l m e j o r c o n s e j o e s e mpl e r s i e m pre l'uomo o s lento e d elicadame n te.
L'ARTE DI USARE LE TUE DITA

• UNGHIE USATE: gli uomini dovrebbero assicurarsi che le unghie siano corte e lisce. Eventuali bordi ruvidi o taglienti saranno esagerati
sulla pelle ipersensibile del clitoride e della vagina.
• da dietro: un uno q u E p o s Tra r s e un n t e il è g io n f e m e e n e s mu ta e b ien quando si vuole il sesso orale, che è in realtà una
posizione molto strano quando vuoi usare le dita. L'uomo deve cercare di piacere una donna da dietro, in quanto questo vi permetterà di
ottenere più vicino al CLITO r è la vagina e dalla stessa angolazione con le donne. (Vedere l'illustrazione a pagina 125.)
• LENTAMENTE: Secondo il Tao, penetrare una donna prima che sia pronta è un notevole passo falso. L'uomo dovrebbe essere du bativo
e prendersi il suo tempo prima di penetrare nella vagina della donna con le dita (o con il pene). Il famoso consigliere sessuale
dell'imperatore giallo, Su Nu, ha spiegato che una donna si inarca dietro la schiena e solleva i genitali verso le dita o il pene del suo
partner quando è pronta per essere penetrata. (Per una descrizione completa dei cinque segni, cinque desideri e dieci taoisti movimenti
religiosi piacere Menino a uomo multi o rgásmico, pagine 130-132).
• SPIRALE: usa movimenti circolari lenti intorno e sopra il clitoride. Evita strappi e movimenti rapidi. Ricorda che le terminazioni nervose
sono altamente concentrate.
• TRA L ABIOS: tr a ta di fr o t un r s u c LIC o ri s in tr e l I l ab i o s d e l un vag i n di e anche strofinare le labbra stessi.
• G PUNTO: essa deve garantire indagare l'area del punto G è generalmente nella parete frontale (quando la donna è grave d a d e e s p a
l da s ) a u n a d i s t n c i a d e in t r e t r e s e c i n c o c e n tím e t r o s a p un r t i r d e l'ingresso della vagina (vedere figura a pagina 128).
Come profonda d i z e n la è g i n a, e l uomo p u Ed e è g uenza di b Uja n fare cerchi c ulos ed n il p a r e d e s d e l c un un l v a g i n a l . E
l e v a n d o l a s p i e r n a s , l a m o j e r un c o r t una e l c n un l si Ginal e p Ermit e q ue s u c ompañer o e x plore l to s prof u n d i d d e s
d e s u v to gi n a. • SEGUI Golosità: s i l a muj e r è d i s pu e sta ad a r s e p l a c e r e l man p u e mettendole le dita sopra o falla mettere
dita sulle sue per vedere come gli piace darsi piacere. Inoltre, può usare la testa del pene per stimolarsi.
PIACERE MUTUALMENTE 131
GENITALIA, SUA
Com o e di h e m o s m e n c i o n annuncio o e n e r g t un e un n g a sc i e n di d e s d e I s g e nit a-
l e s , p o l o q u e e s p r o b to bl e q ue e l h o m br e d is ee x t e n d er l to h ac i to e l r e s t o d il Corpo dei Marines o . R ec u b r e e
ACA r ic i a l IgE r amore t all'e tua e nt re pi erna yac o n t i n UAC zio n ex t ho , pertanto, che e nergy è x sessuale p o r è t o d e su c
u e r po r o za nd o l ige r amen t e c o n l a p u n t a d e l o s d e d o s l a p a r t e a n t e r i o r y p os t e r io r d e s u to rs o . L a m un e o
r í per d el o e Ho m fibre e x p eri m e n t a n e n e rgy s e Xu acceso e le s o r g a s mos c di Si e x c l usi v a- mente tra p Ierna, p o r
quello q ue è particularme n sarà im p orthant estendere l a e n er g í a d e v i d a p r una d e s p e r t ar e s n ar e l re s t o d e s u c u er p
o.
Come il sesso ener g cato o al Maschio n per attivare c o n ta n ta ra p idez, muc h os hombr e s q uie r in p roasting d go and cta m
and n you e s ti mu the c i ng gene i ta l . E 'imp o r t un t e r e c o n o ce r e s t e d e s e o n per il vostro ra l , pe r o l a m o j e r p u Ed e
di e u d r l e per e x p e r im e nt a r u n o g come m o m u ch o m a s e x pand id o e s t i s f ac t o r i o t om án d i e t i e mp o p ar una e x-
dieci d er e nergia con ce nt baia e n l o s g posta o ta l è. Il in er g ed e a n g e s e xplo se v a e c o an do di s p i e r t a , q u i e r e s to li r
di sp a ra d to d e l p in e m as c u lin o p r o d o c i e n d o e e acu l ac i o n . E x t end i end o è t to energy í to , l to mu j and r p u e d e ay
ud ar l e to co nt ro l to r and l re f le j or eya c ula t native e f i n a l uomini t e e xp e ri m e n t a r m leggermente m t i p l e s o r g asm o
s in A- t un l i d a d di l cue r po .
L a m un e o r í al di l o s h o mb re s e d e l come m o j e re s metà e n l una e x c è a c i o n m a sc u- lina da a n gulo di erecció n .
P o ta n t o , è importante Mencio n ar q u e c u un n d o s e di tra t un d e e x t e n di r l a e ne r g t a s ex u un l p or r e l cu e r p o più c u
li n or or d ed e s- t i m u l a r d i s t i n t a s pa r t e s d e s u s g e or t to l s , c om or as s t is t t c ulo s or e l p er i neo , p u e of q ue ho m
bre not c or ns i ga one e r ecc zio n q u e pi er da a q ue ti e n e. E sto n or s i g o f i c a q u e n or e s t é s i nt i in d or p l to cer , pe r or p
u and d e is r mo ti v or d e preocu p a c io o n coppia per u n o d e VOSO t ro s o pa r a a m b o s . L a s ere c c io su e s s u essere n e b a j
al n s i gui in d o e l influenza j o d e l a Jan R g ed è Xu per l e d e l a sa n gre qu e ll e n a e l p e n e .
Anche ricordare q u E, come d o h ombre è tum b a d o indietro, il g r a v e d a d h per ce q u e l a s un n g r e f lu e di h di c i a f u er
a . A d e m a s , mu ch o s h om b r e s p i e r- den erezione quando adotta u na Attitude o d pregare p ti v a. Taoisti come e x PLI- c to n
di c i e n d o q u e , co mo e l and a ng e s a c ti v or the h or mb r e p i and r d e p ar t e d e la sua ca r g a e un g c u un n d e s t a re c e
PTI v o . M u c h e s h o mb re s d è c o b ri n q u e e n c u n t o v ue L- vedere attivato, prendendo l'i n INIZIATIVA e dare piacere alla
società ñ era rec u rapidamente peran l'erecció n .
Il seguente STA n ic e pat non x igen q u e l'h o mber avere una e r ecc i ng p ara q u e ex per i uomini t e u n g r n p l acer. S i l o s
su s d che a n q ue e l hom- b r e s e po n g a d u r or torque to p e n e t r c io or n, l to m uj e r p u e d e e s ti m u l a r c a b e z a d e l ie n
e più d i rec t am e n i c o n l come m a non s o bo c , o ha p ue d e a mare l al mi ci a te- andare a prendere più attivo. E il clitoride è la
parte più sensibile d e una per tom í alla fede m eni n un , l a capo del p ed n e e s la p a rte m ost s e n se bl e d e m ascu- l in a . C o m
o c o m e n t un m s e n e l c ap t t u l o s igu i e nt e , il s t a sentire s t a s cre e n q u E e s i m- vettore stimolare totali d ad di g e n ital
Maschio o lin o s.
L a e n e r gí per e ng sono ex OLP s i V una , e c o un ND d è pi er t una , qui ere s per li r d i s p un ra d a d e l p e n e più c ulino p r odu c i e ndo l a y a c
ul ac tio n. E x t e ndi e si ndo è t a e n er gí a , l a m oman pu e d all'e un e ud ar l e un c ont r ol ar e l ri fl e jo ey per c ul di a r io e infine e x pe r i m
ento a r mú l t i p l e s o r g a s m o s in l per totalid un d d e l c u er po .
L'ARTE DI SCOPARE
• LUBRIFICARE: lubrificanti, sia a base di olio che idrosolubili,
sono essenziali per accarezzare i genitali di un uomo per un lungo periodo. Per una stimolazione prolungata, l'olio è senza dubbio il
migliore. Le donne finiscono per generare la propria lubrificazione, ma gli uomini sono totalmente dipendenti dalla lubrificazione esterna.
La luce migliorerà anche la sensazione maschile. Ricordati che
I lubrificanti a base di olio possono indebolire preservativi, diaframmi e cappucci cervicali . Se li usi, scegli un lubrificante idrosolubile. • LA
VELOCITÀ DELLA LUCE: normalmente, quando gli uomini si danno piacere, si accarezzano molto velocemente e hanno un orgasmo
(generalmente
Io eiaculazione) appena possono, magari dal vecchio cos t umbre di masturbarsi in segreto e farla passare a chi non l'ha beccato. Allo
stesso modo, il desiderio di attività, anche frenetica, fa parte della natura yang. Nella sessualità taoista, l' eiaculazione non è più l'obiettivo.
È preferibile rallentare e godersi la corsa , che può intensificare l'eventuale orgasmo (o orgasmi) e consentire un maggiore controllo
eiaculatorio. In ogni caso, la maggior parte degli uomini vorrà una pressione intensa e continua.
• Caricias UNIFORMS: quando l un m u j e r un c una ri c i una e l pene , dovrebbe e vit a r spedisce r t i rum improvviso, e il disegno movimenti
fluidi su e giù l'elemento maschio. Come una pompa idraulica, la pressione e la velocità non dovrebbero diminuire quando si cambia
direzione.
• tentar L OS TES TI CU L OS: l I t e s si cu l o s s u e l a s e r m u s ens i b l è , un m e n u mi fanno troppo sensibile a qualcosa di diverso tocca
la maggior parte dei deli cate . P ou s è Timul a r s noi t è si cu l os pa s 'm la s delle Nazioni Unite per s SOB r e e ll voi . Una la g o noi
uomini godono di ricevere piccoli strappi nella pelle dello scroto ( t e n cu i d a d o d e n o un p r e t un r l o s t e s si c u l o s ) . A see c e s t a
m b ié n l e s g u s t to q u e l e s circondano i testicoli con un cerchio formato dal pollice e dall'indice e l e s d in p e q u eñ o s t i r o ne s h a c
i a a ba j o . E s t e a r o non s p e r m i t e e s t i r a r l a p i e l d e l o s t è TiC o l os , l o che l di h di ce m uy sens i b l e per l con t ca t o d e l a
pun t una di nue s tr o s di d os e per il stimola c ioni c o n la s chiodo s (VEA è illust s Tra c ion) .
• tra L OS testicolare L OS: nu m e r orso s ho MBR è ti enen un bracciale t o mu ed è n bile tra i testicoli, nella parte rimanente di sotto del
pene. Può essere molto piacevole.
• I L PUNTO G mascu L INO: t così m o s a p a s a r a l a s e x u li d di d m a sc u li na s e r edu c e per l penna e l o s t è voi c u l os . Se n ed m ba r g
, m o Chos ho m b r e s e x pe rim in t a n o n inte n s o p l a cer cu un n d o l e s e s tim u l per la prostata, pla c er e q u ip a r a ble al d e l p
u nto G f e m e e n o. L Prost a t a p u e d e estimulars e posta xtername n t e , un menù tradizionale vede s di l pe ri neo , o i n t e r na m sul t
e , a tr a vede s di l a non ( vé ase yl ci tr ac zio n e n p . 27 ) .
SI PREGA DI MUTUALMENTE 133
La donna p ou e s t i mu l a r il t e v t c u l o s di l h o mb r e d e s l iz un n d o u ñ una s s b r e e l l o s.
P ar to l to s m u j and r and s , rec ibi r s ex o ra l, qu e l or s t to hear s t a s d e n or m i n a n K u n g F u d e l a l e n g u una , e s l a m n er a
má s ra pid a d e ll eva r s u d che o un l p u n t o di posta bu l l i c ione e d e lub r i veicoli e c o m pl e t ame nt e . Un uno q u E l o s d e d o s pu e d e n h ace r m r av i l l a s s i s o n è n s IBL è
ed è tan
bi e n e nt re n a fare s , e n REA coperchio a d s o n d EMAS io a fare du r o s

p ara exc si ar e l c lí a r i s f eme bambino .
Tongue Kung Fu: sesso orale per donne

Un e s il tuo d io r ea l lifting r eci e n I m e n you r e v ela qu e P a re j as are m to s faith l i- c e s c u n d or p ra c ti c un e l se x o o r a . D è p u és d e h a b er s i d o t un b u h
5
come t a l a d Ec a- d a l o s sese nt a, ac proprio al m ed n sarà l'essere x o o ral is p to r i d the re p e r t or r i or h to b it or to l d and l to m to and or í to from l to s p to re j to s, to u n
q ue s i g u e n q u e d a n d o m u c h o s q u e n o c o n f í a n en s u p o de r ar m o n i z ad o r .
P a r a mu je r è cons ib go s eso o ra l , qu e I s t a sentire t asso non m in un Kun g Fu len g UC è il modo più ra p esteriore d e lle v ar sua volontà al p o n EB o lli- c i ng e d e
lu b completamente ricarse. Aunq u e d cato o s pue d nel fare Won v i l l a s s i s o n s e n s IBL ed s ed è t a n b i in e nt ri n a d o s , e n r e un coperchio a d s o n d e m come mi di d o
du- r o s coppia di posta x c i t a r e l c l t t o r i s fede m in i n o . L or s l to b i or s and l and n gu to d e l h sha r and s or n m uch or m to s v e Rsa t i l e s and s t to n m e j or r eq uip un do s
p ara dare p l alternata e r un s u c l í t o r i s su m un m e n t e s e n s IBL e y come u s l a b i o s v a g i na l e s .
M e r ec e l a p en a m e n c io na r q ue l a in d u s t r ia p o r n o g raf i ca h a i n v e nt a d o s u p r o pia v e r se lui o n d è x or or r to l, p ara l to cá m ara ( in qu e e l h o m b r e
fa r od ar la sua testa avanti e indietro), avendo poca relazione alla pratica reale delle s e x o o un l l e j i d e l a cá m ara . S i per LGU n a v ez h di s o b è r v a d o s e x o o r a l e n u n
a p e l í c ul di p ara a d o lto s , s b r ost l o c o m i ca qu e è s u ra p r e è n t c i o n d il d il i ca d o e sottile arte di cunnilingus.
Kung Fu della bocca: sesso orale per l'uomo

Per gli uomini, ricevere sesso orale è così piacevole che alcune amiche lo preferiscono al rapporto. La bocca e la lingua permettono alle donne di dare piacere al proprio partner
con una presunzione e la precisione è rara durante il c o ito. (Esercizi muscolari P C P resentad o S nella capitano o ciò che s o BRE donne e ritorno al commento qui sotto
consentire l'al-donna canzar una competenza e risultati simili con la sua vagina.) Co mo nel caso il m u Jer, il sesso orale è il m o fare di più R p andato per eccitare o risorto tar
desiderio dell'uomo quando il suo cuore è pronto, ma il tuo corpo non è pronto.
T al tempo e L i jo r m o d o d e p e n SAR è x o o ral è co m o u na ma s ti i r- b aci o n per q u e s e l e un ñ a d e el l am e r e c hup a r . In ot r come p alab r come, m ho ent r
come q u e la b o c d e donna è l'ideale per stimolare ca B Eza del p Jan, la loro ma- n io s u Elen essere m a s e f ica c è p un ra est i m ul ar res t o d p e n e e s te c ul o s. L a c omb i
n un c ione d e c HUP a r , il m er e c ar i poppa p u e d ed e BE x q ui se t ame nt e p la- Centera.
E L ART OF cunnilingus
• FO R AS E C E L A L E N G U A : b u e na pa r t e d e l é xi t or d e ' c o m e r' to one to m or j e r dep e nde l to was r za of l to l ANGUAGE of l ho m b r e. I s ta sentito s t s IS d i e r
su Cuen t a e II o e da s a r r o ll a r a p ra c t i c a s pa r a f o r ta l ece r l o s multiple s c u l o s di l per l engu per il m odo che era r un apt s pa r a l a t a r ae d a r p l a ce r
a l a m u j e r d u r a n t e l a r g o t i e m p o. La posta j e r c ic i o s t un Oi v una s e r un n m uy e l a b o r un dos , p e r o , p un r una e m pe z a r , e l h o m b r e p u ed e e m p
eza r p o r s c a r e m et e r l a L e Ngua ( c o m o uno s e r p i e nte ) du r formica e una mia nuto o do s pa r a f o r t a l ece rl a .
• SÓ L O A N I VE L D E L A P IE L : n i s i q u i e r a u n a l e n g u a f ue r t e p u e d e p e ne t r a r a l a m o j e r come ef i Ca z m essendo c o m e l ded o oe l penna e , po r l o

q u e e l h o m b r e voglia c ent r a r s o si legano c tio n in l o s l ab io o s vag i na l e s ed e l c lí t o r i s . • L A M E R : e l h m b r e pued e e m pe z to r in l to pa r I i n f e r i or r
of l to v ag i na and a b r go is ca m i n o p o r l i l to b i i vag i n a l e s h a ci to e l CLITO ris . E n e l CLI per ris , p u e di t r ad una r di r o d a r l a l in g o ad una d e l a n
I e un t ra s così b r e l a c a p u c è , d i b u j una d o esp andare a l e s singhiozzo r e e ll una e l e v a n ta n d o l a p un r un t o c per r e l c lí t o r io s mio s m o .
• C HU P A R : una d e ma s d e l a m e r , l a b o c per IS m u ed i nd i c per dare p a r a ch u p a r s u a v e m e n i l o s l a b i o s e / o e l c lí t o r i s di l a m o j e r .

• T O C A R C O N LO S D E D O S: c o la mia endo a s o c o m p añ e r a mio ent r come i n sono r t a un dito n t r o s u v ag i na, e l h or m b r e can e s t im u l a r both e l c lí t or r i
s c or m or e l point G and t r or s point s den t r o de l a v ag i na. E s ta e s ti m u l a c tio n come i nte n s a p u Ede ha c e r a l a m o j , e r g im al di p l ace r e d i s f r u t e
de mú l t i p l es o r ga s m o s .
• IL T R IÁ N G U L O D E L AS BE RM U D A S : e x i s t e u n p o d e r os or t r ia n g u l o d e ex ci t to c tio n e nt r e l o s p e c h e s d e u na m u j e r ed s u v a g i n a. E s t im u l a
n d o e l p e cho da l a m o j e r a l m ISM o t i e m po qu posta e l c lí t o r i s , e l h o m b r e p u e d e i nte n s i f i c a r e non r m e m in t e s u p l a c e r .
• B E BE R : l o s ta sentito s tas c su s i di r ab un n che l a s acqua s v g i n un l e s di l a m o j e r ed r un uno dei l o s g r ande s e li x ir e s , y an i m a b an a l o s ho m b r e s a
bebe r e l c h i de s us c o m p añ e r a s of s u s vag i na s to l to s qu and they did e l no m b r e d e Cá m to r to of j to d e . N o te o lv i d es de de j un r s uf i c i e n te l u b r i c a
n t e (s u s j u g o s o tu sa l i v a ) s i p l a n e a s l to l oc or m c zio n co i t a l .
• C O M E , C O M E, C O M E : l I t to hear s t s of j to r on ab s or l uta m being c l a r e l v to lor oral sex to carry rapidamente s acqua s delle donne al punto EBUL l ition e
raccomandato fortemente che hom b r è c o m i e r a n un s u s c o m p añ e r a s h a sta q u e é s tas i m p l o r un r un n l un p e n e tr una zione.
E L A R T E D E L A F E L L A TI O
• EMP I EZA CU A N DO au N L O T I E N E PE Q U in O: l a m o j e r p ue d e m e t e rs e e l p in e d e s u c o mpañe
r o e n l a b o c a c u a n do aú n no l o t i e n e d u r o . É st di posta s uno a posta x c elen t e mane r a d e Aumen t a r l' in e r gí a s e x u un l m a sc u li n a s i a é l l e c u e st a e xc i t a rs e ,
o in l o s e s t adio s a v n z ed s del in c ood t r o . P r o bablemen t e rappresenta la modalità má s d rapida e una e udar per l h o m b r all'e un c o n s es ui r l a e r e cc zio n ( vede a s e t a m
BEN tecnica liscia entrata nel Ca pí t u l o 8 ). P a r a l a s m u j e r e s q u e t i su e n d ud a s a quando dare coetanei di sesso orale, o che egli s in t imide una p e ne du r o , é s t e e s un
bue n punto di partenza, dal momento che il pene flaccido è "friendly" e non intimidatorio.
• N A D A D E S O P L A R : l di m ed o rí a da l a s mu j e r ed s conosce perfettamente questo compito richiede solo leccare e succhiare. Infatti, alla t e r nan c ia in t r e ambo s t i p o s di c
on t un c t o s u e sarà essere r una buona idea.
• LAMER: per leccare, la parte inferiore del glande , o frenulo, è solitamente il punto più sensibile , anche se la donna deve esplorare i genitali dell'uomo da un'estremità all'altra e con
attenzione. Non dimenticare di leccare e hit r Lige r ame n te la tua s t Esti c ulos . Inoltre è possibile stimolare "G punto maschio" (vedi sopra) per pressatura e massaggio d o c on l a l e
n g u una e n tr e s u s t e s si c u l o s e l a b a s e del pene.
• SUCCHIARE: Il punto più sensibile per succhiare è anche la testa del pene, e succhiare e lambire quell'area può fare miracoli. Evi dentemente inoltre comporta succhiare intro ducirse
pene approfondire bo c a . E s t or p r odu c e s e n s a c ion and s g r adable s and n the t r onco of the p Jan, and the p ressure foll c i d to c on the
p a rt e Po st e r i o r b o c per cr ea u n a s e n s a c ioni glande belle. Secondo giurano al- DISIMBALLAGGIO gli uomini, quando quella pressione si combina con l'azione del succhiare, in realtà
toccano il paradiso in terra. Come la donna guadagnerà esperienza, è possibile introdurre il vostro compagno più in profondità nella sua bocca, e in c lu s o s u Garg a NTA. E s a richiede p o c o p ra
ct i c a , g e n e r a l m e n t e e s me j o donne che controllano la velocità e la profondità di penetrazione padre.
S U P E R A R LA S NA U S E A S : un mu c è s Muje r e s le s tatto preoccupato nausea se trasportano il pene del s u s c o m p añ e r o s h a st a e l f o n d o d e s u s b o c a s e g a r g di n t a s . G e n e r a l m
e n t e , l a m o j e r p u e d e c o n- trolar la profondità della penetrazione em- pleando massetere e apre- t un n d o p e ne ( d e b in u s to rs e p r e f e r e n t e m e n t e la l to bi o s più del dien t è, anche
se la tosse può essere molto efficace per l'at t enzione della h sha r e c gallina non distingua c e e s Cu- c h a r) . L to m or j e r t a m b ien pu e d e u s a r l to s m to n or s pa r a c on t r wave r l to p r or f
undidad , e s i the s pon e s o b r e s u p in e , q u e e s d o nd e r e c o m e n d a m o s q u e sono, controllerà situazioni perfettamente c ione. Come d o l'uomo e s ta t umbado di è- paldas, le donne hanno
un controllo ottimale. Mu- c h I h or m b r is p r e f i and r at e st ar a rr i b a and r e a li z to r m or v i m ie n t or s d e p e n e tr a c ione e n la b o c ai s o c o m p añ e r un , l o q u e h a c e qu posta e l s e x
o o r a l s e p a- r e z c a mu c h o a l c oi t o . E n c u un l qu cioè r c a s o , e v o r e vuole buona comunicazione e coordinamento c ione p a r per un s e g u r a r s e d e qu e l a p e ne t r a c ion n che è troppo
pro f unda.
L A B IO S E DI E N TE S : u n Piccola diva eñ o mo r d i s c o o c a- nale glande può essere molto ex c itan t e, p e r o ge n e r a m e n t e e s m e j o r u s un r l o s l a b i o s q u e i s dien t e s d u r n t e e l s e x o
o r su , e s p e c ial m e n t e pa r a c hupa re e a c to r i c y r s u penis c on t u bo c to .
T R A GA R O N O T R AG A R : é s ta e s l a c u est zio n. L a m un e o rí a d e l a s m u j e r ed s è n dieci i d o qu e di m a r s u s p r op i di s di ci s i uno s r ed s pe c t or to s i d esea n

or n or d e s e a n t r a g a r e l is m e n d e s u co m p añ e r or . P un r un m u c ha s m u j e r e s e s t a dicembre i s ione dipendono e d e l g r a d o d e i n t im i d di d , un sì c o
m o d e l g o sto e d e l a e s tea t i c a . A l gu n a s m u j e r e s t r aga n l a eya c u - l un c tio n d all'e u n o di s u s co m p añ e r o s , p e r o n o l a d e ot r o s , o l a t r a g a n u n a s
v e c e s y o t r a s n o . D i ch o e s a , m e r e c e l una penna a m en c i su un r qu e de l m i s m o m o do q u e e l sa b o r y e l o l o r d e l a s s r ec i o n e s v a g i n un l e s c a m b i
ad un l o l a r g o d e l c i c l o e d e pe n d i e n faccio d e l a d i e t a, l o m i Sm o o c u r r e c on e l s a- bor e odore del sono m in. C hen man ap r in d e a s epa r to r and l or r
ga s m or d and l to eya c u l a - c zio n, p ue d e q u e is t and p u nto d e j e d e i n e r r e l e is n c i a .
T R AG A R THE C H I : l or s t to hear sta s with if d e r a b an qu e t r aga r e l s and m in is one m odo of r and c i b i r ene r gía p a r a l a m u j e r , p e r o n o l o r eco m e n d a b
a n , y a q u e a n i m a b a n a l h or m b r e a e x pe rim in t a r e l or r- gas m o s i n e e acu l to r . T una m b Ié n penna s aba n q u e e l h o m b r e p i e r d e m u ch di più e n e r
gí a d e l a q u e p u e d e abs o r b e r l a m u j e r . D e l mi s m o m od o q u e e l ho m b r e r e ci b e e n e r gí una e n e l c u n n i li n g noi , l un m u j er pued e r e c i b i r e n e
r gy d and l to faith ll at i o if n q u e s u c or m p añ e r or e yak u l e .
M A N TE N E R S E T R A N D U ILO : co m o co m ent a- m o s e n l o s c per Pi vostro l o s se gu i e nt e s , l o s ta Oi sta s r eco m enda b un n j un t un r l a s p a r t e s s Imil
un r e s de l c u e r p o ( l una b o c un c o n l a b o c a , l o s g e n i t a l e s c o n l o s g e n i t a l e s ) pa r a a r m on i z a r s e y r e l to j to r are , and j spalmato r l a s pa r I s
to l c u e r po qu e n or so n s im i- l to r and s ( l to bo c to c or n l or s gene i t a l e s ) p un r una e s t im u- l a r s e e e x c i ta rs e . Ade má s , c uand o u n ho m b r e h a c e
e l a m o r , s u E n e r gí a e un n g s e r e f r e s c a co n l to Jan r gy and i n d e su c or m p añ e r a , l o q ue pu e d e a and ud to r l e to with t r or l to r l a e and a c u l to c zio
n . C o m o e l s e x o o r a l e s m u y e x c i t an t e, s i n e l e f e cto r e -
SI PREGA DI MUTUALE 137
f r e s c formica ee yi n di l c o i a , per l a m a e o estuario d e l o s ho m b r e s l e s c ost a ra n o posta e acu l a r . Supponiamo che io finisco o l'ho m bre non voglio eya c olare, l o io j
o è q u e l a m o j er e x c i I o r per l m e n voi il vostro c OM p añ e r o s i n l l e v a rl e h a st a e l o r g a sm o . P o r o t r a p a r sarà, a m e d i da q u e e l h o m b r ê una p r in d un a d i
S- parando tra orgasmo e eiaculazione può c o ntro l ar s o ritmo ed i ncluded s o sia i tursiopi s ed è a ndo c ERCA del punto s ritorno. Il chari- c i to s q ue e l h m b r e s e ded ic to
my ent r to s r e ci b e s e x or or r to l p u ed and n is r e x t r e m a d a m e nt e posta x c i- t al nt è pa r una di m bo s , p ou n da rl e u n m e j o r c o nt r o l s oppure b r e s u ri t m o d
ed e xc i t a c ion.
Poco profondo e profondo

La cosa più importante è trovare un ritmo
regolare da cui partire
puoi divertirti,
quindi innovare e
sperimentare profondità,
direzioni e
velocità diverse.
C or a nd or s e mue s t r a e l c or i t or e n I s med i or s d e c or m u n i cac i or n , c i s i e m p r e is del tipo d entrata-off, q u e h asso cr o JIR il materasso o n m u elles e porta a
r a p i d a e ed una c u l a c i o n , d ed j un d o m u y p o c o sa t i sf e ch o s un lo s par t i c i pan t e s . L o s t una o t s - cue tas verificato n ta q ue era che n ciale h acer l o s mo v Imie n t o
s d e penetrazione c i ng adatto do s p ara dà r è pl acer du r un n ti e l c oi a, p ara c o n t r ol ar e e ac ul a- zione e la salute sessuale in generale. Fortemente raccomandato che l a
muj e r e s t u v i e r a molto e x c è a d ad un n t e s d e p rac t i ca r c OIT o . In p un l un b r da t a sentire s - t a s, e l h o mb r e b e e s - operare h fino qu e la pu c h e ro d e l a m uj er
è t a h i r v ie nd o prima di metterlo nella sua carota e piselli. Altrimenti, i s e x o è r a p a ueste o già bu r r scomparso , e l a z n a h o ri di p r ont o q ue d a ra fl a ci d a.
Cua n pensa al Coit o al May o all'estuario dove g è p ie n sa m o essere "d e nt r o " e " f u e r ' . P ara l o s t una o t s t come , q u e d i pranzavi b u j aro n m a p come d e l o s p un t o s
d e p l a- c e r e d e l o s p u n a s d e r e f l e x o la g í a d e l ie n ee l a v a g i n un , l o s h om b r e s p o d í un p e n e t RAR e d asino p l ac e r e n d i s ti n t come d i RECT i componenti e
p r o divertimento d i d d e s e , l o q u e è m a s im p orthant, d ar piacere al vostro com p un ñ era. Come ex p licamos nel capitolo if- gui e n t e , e s t or s p one t or s cor r esp or nde n to
l o s di s t i n t or s ór g an or s and g l a n d ul di s d e l cue r- p o , q ue eccitato e sano n c o n che sfregamento.
A u n q u e d e b è pr o b ar l as d i s t i n t a s p ro f u n d id to d e s and d i r and cc i or n e s d e I s m o- vimento o s di p enetració n , per il bene d e sim p licidad c o nvie n e q u e
examine- m o s l o s t r e s m o v imi e n a s b ost i c o s : l un p en e t ra c i o n s u pe r f i c i a l , l o s m o vimi e nt o s l a r g o s y p r o f u n d o s y l o s m v i m i e n t o s c o r t o s e p ro f
u n d i ( vede a s e illust s t r a c i o n e n pagine gialle n a 1 40).
Trovare il ritmo che funziona per entrambi

L o s t a o í s t a s r e c o mi e n d a n i n s i s t e n t e m e n t e qu e l o s h o m b r e s ( o l to s m uj er e s if e s TAN e n ci m a) v ar í in e l type d e m v i m ien t or e m ple to do . C o
un nd o c o m b i- n n , i s m o v imi e n a s d e p e n e t r c i o n pr o f u n d a s c a n e l a i ri d e l a v a gi n a f e m e n i n una e cr e al n o n v una c t o q u e p u e d e i n t e ns i f i c r s e u s n
d e i s m o v imi e n t o s s u p e r f i c i a l e s . S i e m pr e q u e e l p e n e n o s a l g a c o m p l e t a m e n t e , e l ef e c t o v a c í o s e m a n ti e n e .
L o s t a sentire s t come rec om i in d un n e s t a bl ecer u n r i t m b a s i c o co mp ues t o p o r nu e ve m o vimi e n t o s s u p erf i c i a l e s s es uid o s d e u n o p ro f u n d o, n u e
v e m o vimi e n t o s p r ofun d o s and co r t or s s e gu i do s po r u n or p r of u nd or and l argo. L I m ov i m i E nt o s pr o f u n d o s e l a rg o s , di u n q u E p r o d uc in mu c h o pl ac e r , p o
e d e n h una c e r molto i d i f t c il q u e man mantenere il controllo della eiaculazione, mentre i movimenti m i in t o s c o r t o s e p r o fu nd o s così n mu e s t i n un c t o r i o s p a r a l
di mu j e r , p e r o n o posta x- ces iv ame nt e exc i ta nt è p a r al h omb re. A m e d way qu e h o mb re to p r e nd e a c o nt r or l to r l a e e a cu l to c i o n e s e h a c e m u l ti o g per s
mio c o , e l r ITM o d e l o s m o v imi e n di s di p e n e t r ac tio n p u e d e r e d u c i r s e per essere i così in c lu s o t r sono mo v ho la mia e nt o s s u p e rf i c io a- loro o c o rt o s p o
ca d a m o v i m i ENT o la r Go . I má s i mp or r t a n you is e n co nt rar u n
r ITM o ri g u l a r q u e t e pe r mit una di sfr o t ar , e d e s p u é s i n n o v ar e posta x p e r im e nt ar di s- te n t come p r o f u n d i la

d annunci e s , d i ri c c i o n e s e v e l o c i d una d e s .
TROVA LA STRADA
T re s m o v i m i e nt or s di pe n et r a c ion
• L o s M OV IM I E NTO S SUP E RF I C I A L E S e s tim u l a n la s c i nc o pri m ero s ce nt í m et r o s d e la v ag in
un f eme o na, q u e s su mu e s in s i b l e s, e d e p e n d i e n d o d e l a p o s i c tio n, t un m b i é n e l p u n to g (vedi s
e i l u s t rac ion in pá g i n a 7 1).
• In l o s M O V I MI ENT O S LAR G OS E PR O FU N D O S, l' uomo viene rimosso quasi e n TRADA di andare g

ina mu j er e n tr e u n m o vi m ie nto e t r o . E s t o s s su la s m o visto il mio e n t si che m UES t r n l come p e l t cu l
un s e l a p o rn og r un f t una . Così n mu e di e s tim u l a n t è p ar al di mb o s mia e mb ro s da l a p a re j al e n l' I s e
l h o mb re emp UJ a e r e te r a l a c a b eza d e s u p gen a t d o I l ar g o d e l a v a g in una d e s u co m p a ñ er a.
• Il s M OV IMI ENT O S C O R TOS E PR O FU N OD S sono aq o l' l ho in l I q ue e l Ho mb r e p e rm a n ece p r

o f und per m entità di n t r o d e la m UJ er e e m p u ja hac i a d e l a n t e ed h aci di a t Rás . E s t o è i m ul di e l c lí
a r i s f eme nin o ( c on l a p r esi o n e j ERC id di po r l' h o che p ub ico) e l a parte e p or s t er io r d e l to v to gin
to, au NQU and mu c h or m and n or s l a c a b ez to the l p e n e .
O b via m e n t e , se l' h o m bre t iene p r o ble m da per c on è g u i Ro ma nt ener la ere c c i o n , l o s mov im i e n t o s l a r g o

s y profu n d o s so n o p t i m o s p a r a Res l ve r e l p r oble m a. La s t AOI s Tas stampo r o n c u e n t d e q ue u n m om uo ent t ro
t o fare s come s ho m br e s t i su e p r o b l e m a s p r u n t e n e r u n a EREC c i o n come d o l a d e s ea n . E s l o q u e l o s
t er a p e u t a s s ex u a l e s d e n o mi n a n «im p o t e n c i a s i t u ac i o n un l ' . L o s t una o t s t a s IS ntían q ue in questi " sedersi
u ation" era essenziale c o noce r l a sta n ic a d e pop un s u a v e ( v é a s e C ap t t u l o 8 ) . E n e l s e x e yak u l un a r i o o
rd in ar io , io s h o m b r e s e ntran quando sono dure s e andare morbido. Sulla via del Tao, l'uomo p ue d e entr to r du r o o bla
nd o e s to li r du r or .
E l m o v imi e n t o p r o f u n d o e co r t o , q u e e n e l h o m b r e più o r g a s mio c o d e n o min a mo s « m o v im i en to a rr ib
a y ab a j o » , è e x c e l e nt e p a r a co nt r ol a r l a e yac u - l a c i ó n , yh a de u s ar s e c u e n d o l a m u j e r s e a ce r ca a l or g
as m o y q ui er e t e n e r e l pe n e d e la sua c o mp a ñ ero d e nt ro d e e l la. Co n questa mov i m cioè nto h om br e p ue d e c
om p l a cer l a s i n c o rre r e l r i g o d e di tra s p maniglia r e l l í m i I e di Cula t Orio.
P r o fu n di d annuncio, D i r ec zione, e v elo c id annuncio
Mo v im i e nto s
s u p e rf i c i a l e s :
e s ti m u l a n l o s p r im er o s
c i n c o c e n t t m e tr o s d e l una vagina, che sono s e n s ib l e s .
M o v imi in t o s
Deep d I: riempito
interamente da l a m o j e r. E n il m o v i mio e nto s ar go e pr o f u nd o s, il h o m b re s e re ti ra ca s h i a s ta l a in tr una d una d e l av a g i na e fro t a c a b e z a d e s u p e ne c o nt r a l
a v a gi n a e n intera lunghezza. Nel il mo v i m i e n a s c orto s e p rofundos, il
h o m b r e s e q u e d a dare t ro d e m UJ e r e em p u j per h a c i a d e l a nt e , r e ti r a n d o s e o n a breve distanza.
In aggiunta a profondità variabile, taoisti anche insegnato l a s p r e jas una camma bi ar l a d i r ezione o n e v e l o c id annuncio del mov i m ie nt o. L come d e s cr i p c i
quelli se g uientes sono diri g sono andati a H o precedenti ES, ma -p u e d in una d una p Tarse effi- cientemente la donna quando sopra. Ricordare che, sebbene poesia e l a v ar i e
da d s o n m un ra vill o s come la p a r t e m minerali imp o r t a n t e d un e n c u e n t R o un mo r o così è di essere nel vostro corpo, non nella tua testa. Fare attenzione non a
preoccuparsi ex c e s i v a m e n t e p o r e l ti p o d e m o vimi e n t o q u e è t di s r ê una li z un n d o , p u e s p o d r t un s p e r- der piacere del movimento stesso.
Vera vite
Au n q u e a lg u n o s i d i o m a s u s a n l a p a l a b r a a t o r n ill ar p ar a d es c r i b ir el c oi t o molti p sono j come n o " un a r o ll per n" ; è d e CIR non g i r n la s acro s cr i
ben d o c t r cu l os . P ou q u e e l t é r m a o e m pl bis d o è v u l gar , p er o l o s re s u lt di d o s d e e s t a p ra c ti c a s o n s u b lim e s . E n l u g a r d e limitare un r t e di e m p u j per r
h a c i a d e l a nt e ed h a- c i a a Rás , p u e d e s 'a t o o ll per r ' co n t u s c d e r s o , e n e l c come o pensiero l , co n t u s un cr o , d esc r i b i ì nd o u n m v i m cioè nt o d e m e d io
citrico rc u l o , p r i I r o e n u n s in t andato e d è- p u è la OTR o .
L o s a m a n t e s m minerale ex p er i m a t a d o s di l mu n d o h a n d e s c o bi e r t o l di im p o r- tanza di usa il bacino (idealmente l'osso sacro) durante i rapporti sessuali.
PIACERE MUTUALMENTE 141
TROVA LA STRADA
L o s n ue v e mo v i m i en t o s t a segnalare s ta s
A c or nti n u ac i or n d a m s u n to the s cr ip c zio n r e a li z a d a p or r e l m é d i c or d and l s i glo X V I I L i Tun g - hs u
an T z u , q u e s u g i r i or m ov e rse c o n d i s t i n t a s ve l oc i ties y p r ofund i d un des y e n d i s t i n t un s d i rec c i o n es
.
1. Go l pea to d e r ec h a e i z qu i e rda , c om or u n bra vo g and n was l q ue p e n e t r to re n l a s f il to s in e mi g a s . [ L
per im a g i n er í a d e l a b a t a ll a
d e I s s e x I n o è t un b un d un a d o di o è n t e e n la è x u l i d annuncio
taoísta.]
2. Il é v un t e e l a nz a t e r e pe nti n a m e nt e c o m u n ca b a llo s per l si je schizzi in un ruscello di montagna.
3 . Emp u j a d e nt r or and f u er a , c o m u n a b a n da d to d e g av i or t to s q u e
j u g a ra c o n l as ol a s.
4. Util i za p e n e t ra c i o n e s pr o fu n d a s yt o q u e s s u pe r f i c i a l s y pro v oca t i v o s , c o m o u n gor r i o n p i co t
ean d o g r a no s de a r r o z .
5. H alla Z pene t ra c i quelli Super f i c i a l e s e d è p UEs m a s p r o f uno dà s in ordine a ui in do una r i tm o c o ns t a n te
[ h a c ia la iz q u i er d a y l a
d er e c h a ] , c om o u n a gr a n p i e d ra q u e s e h u n d i e ra e n e l m a r . 6. E m pu j per l e n t m entità , c o m , oppure
uno di essere r piede nt e q u e in t ra r al suo gu ar id a .
7. C a r ga r áp i da m e n t e , c om o u n r a t o n as u s t a d o q u e c o rr i e ra a su m ad r i g ue r a .
8. Q UED a t e sospen di fare e Disp o és vu e l v e per g o l p bis r c omo u n
to g ui l to q u e to t ra p to r to u na l i fever esq IVU to.
9. E LEVA t e p re c i p t t a e h c i una di pranzavi b aglio c o m o g r a n vede l ero
nave g e o sotto un f u erte vento.
E s t á bi e n e m p l ear l as c a d e ra s , pe r o , s e g u n e l T a o , e l sa c ro e s e l q u e rea l m e nte c o pe ntrola n e maschile. Per

individuare e l Sacr o , mettere il palmo in l di b ase l a c olu m n co n l a p un t una delle d ed o per nul ar e n il v a l le q u E f o r m n
il g l úteos. E l sacrum q o eda sotto il palmo. E l movimento in o rnillar può tenere vi collegate con piacere per un lungo periodo di
tempo. Nel linguaggio del Tao, o n unghia (uscendo dritto) esce facilmente, ma u n tor n illio (entrando in cerchio) rimane dentro a
lungo.
In aggetto a r d e li m Itarte a e m p u j ar h a c i a d e l a n t e e h a c i a un traffico s , p u e d è ' una per r n i l l per r ' c sulle tue s ca d epoche o e n e l c
un s id o EA l, c sul sacr o d ESCR ibi e NDO una m o v i m i e nto di me ho dato cí rc ULO , p r i m e r o e n u n s e n t i d or e d e s p ué s e n e l t r o.
E N C O N T R A R E L C A M I N O Ro t ar el s a cro
A l p r i n c ip io o , l a s r Otac ionico è p r b un b l all'e me nt e p r oceder a n d e il c a d e r s o d e l a p e lvi s , y un q u e,

un m e n os q u e pr un c tiq u es fr e c u e n te m e n t e e l b un i le la t in o o un f r i ca no , n o e sta r ore to c or stu mb ra d
or r or t r e l s to cr o. D mangiato u n p o c o d e t i em po e un l f i n un l c on s e gu go m ov e r I e n e s p andare a l , ' e n r
o cicatrice' , mo vie nd o il sac r o il tuo t i l men t e.
P ara ais l ar e di v i n gu i r e l mov im i e n t o D la sacca r o , mettere si u n a mano s oppure b ri e l p u b i s e o t ra s o b r e

e l s acr o e t ra t un d e d i b uj ar u n un è pi greco r a l , p r im e r o h c i a l un i z q u i er d a e l ue g o h a c i a l a d er e c h a.
Il p a s o inferiori è cercare di inclinare il pene fino em p ujando coccige (la b ase del sacro) h acia d ela n te (cur v a n
fare leggermente indietro); Disp o és tentativi inclinazione del pene per Abaj o m i ent r come em PUJ come e l c o CCI x
h ac i al al t ra s ( a RQ u bis nd o li g er a m e nt e l a c o lumn a) . U n a v e z q u e h come un i s l a d o e l s di cr o p u e d e
s pratica realme n come il mo v avvitamento costipazione.
Riscaldamento massimo
Come l'uomo va emozionante e si avvicina l'eiaculazione, t un n per é l mio s mo c o m s u c o mp a ñ er a p ue d e n r una L e nti z
a r e l r it m or ( ll e g a n d or to d e t e n er is if n and c is to r i or ), p rac t i ca n d or l a r e s p i rac zio n p r di u n d ae l a s c o n t r a cc
io- zioni del muscolo PC per ritardare l'eiaculazione. Anche se il principio è p un u s un mo mi int a n ea p u e d un p di Recer mo les
t una, il mo les t ia o l v i d un ra eas i l m essendo cu al n faccio el c o n t r o l e y ac u l a t o r i o yl o s o r g asm o s m ú l t i pl es per
m i t an al ho m b r e p r o l on g a r e l encu e n t r o a mo ros oe h di cer l o m a s s a t i SFAC t o io . Un m Ed i d a qu e lui c on t r o l e
R e sp io rac tio n e s u m u s c ul o PC , è come p un u s a s s era n m ed n o s fre c u ent e famigerato. A d EMA, sia mem b ros della
coppia p u Eden h acer circolare l a in e rg í a , al e j án d o l a d e l o s g e n i t a l e s ed ex t e n d i é nd o l to p or r e l cu er p or , ta l co
m o descri b e in capítul o Anteri or r.
L o s o r gas m o s m ú l t ip l e s i nc r e m e n t ar á n it o r m e m en t e l una e n e r g í un de l h o m b r e e h signorina d e n o
eiaculato farebbe p ermitirá ma n io n er un atteggiamento di più e n g. D è e r a m a s un s u c o mp a ñ er ae s e e x c i t r a m a s r a p
id a m e nt e . P or r s u p u is to , if the h or m b r e t i e n e m u c h a e n e r g t a and n g and u n or d and l or s d or s here er e d o r i r , s
i e m p r e p ued e eyacu l a r . Una di m minerale , a m b o s m i e m br o s d e l a p ar e j a p u e d e n a l e j per r l a Jan r- gí al di la s ge
o ta l è h di CIE nd o l a c go c u lar po r s u s c u er po s.
E n e l ca pí t ul o s ig u i Ì nt e c o m e nt per m o s d i vede r s s p rác t i c a s e p o s i c i o ne s qu e fav o la salute pregare e
proportio n n p lacer; ma lasciare che 's inizio p o r res u mir le pratiche che abbiamo descrúo finora.
L' ARTE DEL CORSO L

• PROLUNGARE - I taoisti raccomandano caldamente alla coppia di aspettare finché la donna è molto bagnata e desidera ardentemente il rapporto. La prima netración, credevano,
non permette all'energia sessuale di entrare nei genitali e rende il rapporto una pratica curativa ed energizzante. Sappiamo che avere rapporti sessuali troppo presto non consente
alla donna di essere completamente eccitata, quindi i suoi geni saranno meno sensibili e la penetrazione non li stimolerà più di tanto . Anche così, questo principio generale di
prolungare il rapporto non preclude un rapporto rapido; indica semplicemente che l'uomo dovrebbe prestare particolare attenzione a garantire che la donna sia molto attiva ,
lubrificata e disposta ad avere rapporti sessuali. La bocca dell'uomo può accelerare enormemente questo processo.
• S U P E R F I C I A L Y P R O F U N D O : one to d e l to s tea c n i c a s t to hear s t to s má s i m p o r t to n tes doveva variare la profondità del movimento di penetrazione. I taoisti
sapevano che variando la profondità, la coppia poteva stimolare diversi punti del pene e della vagina. Inoltre, anche taoístas raccomandate variano l profondità per consentire uomo
Contro l a r l a y acu l a tio n , rende r è m u lti o RGA s microfono o e ay o dà r per cui t un m b Ié n l o s ea suo partner. I movimenti lunghi e profondi sono solitamente i più stimolanti
per un uomo, perché gli permettono di stimolare la testa del pene durante l'intera estensione vaginale ed entrare nell'impasse . I movimenti superficiali possono essere meno intensi
per lui, sebbene siano ancora molto stimolanti per lei. • MOVIMENTI PROFONDI E CORTI: la v erda d ero s e cret o taoísta del controllo eiaculatorio maschile e la soddisfazione
femminile du Rante il coito sta nel movimento profondo e breve. In questo caso, l'uomo rimane nel profondo del suo partner e si muove avanti e indietro, premendo
contemporaneamente contro le sue pareti vaginali profonde con il pene e contro il clitoride con l'osso pubico. Non facendo un movimento molto ampio dentro-fuori,
l'uomo non si stimola mentre dà piacere al suo partner. Questo è un movimento particolarmente indicato quando l'uomo è vicino all'eiaculazione e il suo partner desidera movimenti
profondi. • SIGILLARE IL VUOTO: La coppia può anche usare prima movimenti di penetrazione profonda e poi penetrazioni superficiali per creare un vuoto intenso, particolarmente
stimolante per la donna. Quando l'uomo finisce per penetrare completamente la donna con a
SI PREGA DI MUTUALE 143
m o v i miei ent o p r o f undo , s o penna e s c a t o d o e l per andare e d e l a v ag i n un . A c or n t i n u to c zio n, hac i e ndo one s e r i e d e m or vim i e n t or s its p e r f ic i to l e s s i n r
o m pe r e l s e ll o ( e s dicembre go , s i n s un l go co m p l eta m in t e ) , c r e da un v a cí o che pu e di s ed r m u y p l ac e nte r o .
BAIL A R E N LA S SÁ B A N A S: l os ta sentito s t s r e c o m endaba n qu e l a pa r e j a , e specialmente e c i a l m e nt e posta l ho m b r e , r ota r a l a s cad e r a s (i dea lm ent , e l sa c r o ) pa r a
r ea l i z a r u n v e r dade r o m o v i mio ent o d e " a t o r n i ll to r '. Di c h o m o v im ho in- a pe rm io sarò per l ho m b r e e s t i m u l a r tutto s l a s pa r Ede s d e l a vag i n per la fede m
e n i na . E l b a l a n ce o d e l a s c per il r a s o da l s c r o t m b Ié n e s e x c e l e n t e pa r un c a n a l iz a r l a Jan r gí a in d andare e c c zio n a s CEND e nte po r l a co l o m na v e r teb r a l .
Da s a n ac ione è x u a l
CAPITOLO 5
In questo capitolo scoprirai:
• Il p o der d e le s e x u aLid a d p a r a s a Narn o s e m a nte n inferno s jó vedi n e s .

• L'arte della guarigione sessuale.
• I punti di riferimento che abbiamo nei genitali. • L'arte del massaggio genitale taoista.
• Le migliori posizioni sessuali per l'armonizzazione e la guarigione .
• Come far circolare l'energia sessuale mentre si fa l' amore .
• Gli effetti dell'eiaculazione sull'energia e la salute degli uomini .
• Come rafforzare gli organi sessuali.
• Come usare l'amore curativo per godere di un sesso più sicuro.
Il o r g asm o non e s sola rilascio momentaneo, ma un componente
n ec è un fiume che dà vita alla nostra salute e alla nostra longevità

generalmente.
L a m a y o r í a d e n u es t r o s c o nt e mp or á n e o s c re e n q u e l a se x u a li d a d s i rv e e x- c l noi i v un m in t e p ara s e n t i r p l a c er o pa r per proc r orecchio. L a s d i s cus i o

nna p ub li c a s così b re s e x u un l i da d s u e l e n c ONV e r t i rs e e n d EBA t e s s oppure b r e e l pl acer e l a p erve r s i ng : c o n q u i é n s e p u e d e o n o s e p u e d e p r ac ti c a r l a
essere x o per li d di d , q ué s e p u e d e o n o s e p ue d e h una cer , c u a n d o s e p ue d e e c o di nd o n o s e p u e d e ha c er . E s t e e n f o q u all'e t un n e s t r e c h o n o h c e h e n o r a l a
u t é n ti co è l o r d e l a s e x o un coperchio di d e d e l a e n e r g t un s e x u un l e n n u e s t ra s v i dA s . P ar un l o s t una o í s t come , l un se x u un li d una d e s t á t un n r e l ac i o n
annuncio un c o n l una s un l u d c o m o l o e s t á c o n e l p l a c e r y l a p rocr e ac i . E l to m o r s n to d o r s e di s arro l ló co m o one to ra m to d e l to t r a- d i c i or n m é d i c a c h i n una , y
l o s t una o í s t un s h a n sa bi d o d es de s i e m p r e q u e l a s e x u un coperchio una d e s t a n i m po r t a n t e pa r a n ue s t r o b i en e s t ar ge n e ra l co m o e l e j erc i c io o l a n ut r i c i ó
n . E l o r g a s m o n o e s u n i c a m e n t e u n a li b e r c i o n m o m e n t a n ea , s i n o u n c o m p o n a t e n e c e s ar i o e v i v i f i Ca int e d e n u e s t ra s a lu d e d e n u è t r a l o n g e v id
a d en g e n er a l .
La fontana della giovinezza
S e g ú n l o s t a o í s t as , e s e s en c i a l q u e ac ti v e m o s n u e s t r a e n e r g í a se x u un l y t e n g di m o s o r gas m o s t a n f r ec u e nt e m e nt e co m o po d un m os ; ciò che dea l è t gen r
l o s t d o s l e s d í ace . ( C o m o e un dovere í per essere r ev i den t e di e s t a s un l t u r come , e n e l c un s o d e l o s ho m ber s l o s t ao t s t a s s e rif e r t un n un l org di s m o s i n eyac ul ac i o
n. ) d uran t e e l p e r t d o d e exc i t ac i or n and or r ga s- m or n u e s t r or c u er p or lib er to h or r m or n to s is x u a l e s q u e pa r to the s t una o t s t a s er a n , li t era l m e n t e , l al fu e n t e d
e l a ju v e n vostra d . L come m o d er n a s i n v e s ti g di c i e n e s m é d i c a s t a MBI é n e s t a n d esc o br i in d o le s e n o r m e s essere n ef i c i o s q u e n o s p u e d e n o fre c e r e l s e x o
y e l o rg una s m o . Uno stu d io tripolare n t e h un Demostra d o q u e le s o Pervi v iente s d e l Ca n cer da m a m a q ue t e ní a n o r g a s m o s du ra nt e e l c o it o o p or r m e d
io d e l a or t o pl to c e r s e r e c UPE r ab an m to s r to p i d to m e nt e qu la di s qu e n o l o s t e ní un '. Q u i z a I n v e s ti g di c tio n m a s s orpre n d e n t e e s l a qu e sug i er e q u E
e l sesso , e spec io a l m in t and e l or rg to s m or , pu e of n pro l onga r nues t r a v i da . E l B r i ti s h M e d i ca l Journa l i n per m o d e qu e come t o s m a s o r g come m o s t e n t a n il s ho m
b r e s e s t u d io a d o s , m e non s p r o b per b il id a d e s dieci í a n d e m o r i r . D e E n t ri 9 1 8 h o m b ri s è t o di annunci o s , e n t r e l a s e d a d e s d e 4 5 e 5 9 a N o s , l o s q u e
t e n í a n o rga s m o s c o n f rec u e n c i a , e s d ec i r , d o s v ece s a l a s e m a n a o m to s , t e ní to n one to t as a d e m or t to n da d u n 5 0 p or r 1 0 0 in faith r i or r q u e l or s q u
e t e n í to n p o c o s o g to s- m o s , e s d e c i r , o non to l m e s o m e n o s. E s t e d una t o er una c i er t o p un r una di d come l una s ca u s come d e m u er t e , i n c l u y en d o la s e n f
er m e d ade s c o r o n ar i as . A d and m ore , s e d esc u b r i or l to e x i s- t e n c i to d e u n to c or rr and l c io or n e n t r e l to fre c u e n c i una o r g ás mi c un y l a t come una d e mo r t
un n d annuncio : c u un n t os m ás o g una s m o s , m e n o t asa d e m o t e nd a d .
2
D è d e p o n t o d e v i s ta q u Imi c o , s e h a c o n f i r m a d o q u e l a p r o d o cc zio n di l a b in é f i c to h o m on to ox it or c i n a , qu e c or m e n t a m or s e n e l u lt i m o c
to p ít or so , e d e l a PE una o m o l Ec u l a d e l a m o , c u e o e f ec t o d i n un mi z una d o è p ar e c i d o un l d e l a s a nf e - t per il mio n a s , ll e g a a s u p u n t o per l g i d o e n o
r g di s m o . L a p r a c ti ca ri g u l a r d e l a semi x u verso le i ty t am bi én a ume nt a l os NIV la posta s d e I s t o s t er su a ta nt or c o e r p o the ho m bre co m o in e l d e l to m
tre
o j er, e s b e m o s q u e l to t è t I t e r on to m e jo ra l per ca p a ci d ad in t the e ct or to l e act ú to co mo to nt ide p r esi v or.
Un d e m á s, l o s e x pe r t o s en un c tivi d un de s d e p o r ti v come e s t á n e mp ez un n fare ac re er q u e i n c lu s o e j er c i c i o s f í s i c o s re l a ti v un m e nt e

b re v e s p u e de n g e n e ra r g ra n d e s b e efits AERO b ic o corpo s e l'i n - Comunità. P o r come t n a, in- c l u s o e l s e x o n oppure m r a t o non a n o p u e d e t e
ne r b e n eff i c i o s f t s i c o s s u s t a n c i a l e s p r a l a t o t a li d una d d e l cu e rp o .
Per migliaia di añ o s, l o s occi d ental ho la d o b usca n fare il le g in- daria source juventu d . Questa cosa ' s o eda li ha lle v a d o per attraversare il m u n d o. L
o q ue l or s t a or t s t a s h a n s b i d o d e s d e s i e m p r e s q u e l a f u e n t e d e l a j u v e n- tude è n ur d o RMIT o fiume.
C or a nd or s a l t n c h i s pa s : s to na c zio n by med i or of l to Jan r gy s exual

L o s t una o t s t un s t un m b i * C ri í un q u e v a l o r d e l a m o r s una n una d o v a m a s a ll á semplicemente fisico o b ioquímico. S e g una medicina chi n A, L
o s b enefici o s pa r a s alla u d pro du cen c o un nd o n u è r e n er gí a sa n a d o ra c to n alla i za to t ra- vede s di l cue r p o . C om o s eñala e l è c ri a r Da o la R e i d
:
S EGU n e l T a o , c u un n d o u n h o m bre per l lattina z a e l o r gas m o s e prod u Ce u n b r e v e è t di lli d o d e e n er g í a e x p l o s i v una . L a c i in c i una o cc i la

d E n t un l ed un h a c o nf i r m a- do q u e e n e l m o m e nt o d e l o r g come m o s ex u a l , l a s o n d a s ce r eb r a l e s h u m a na s c a m b i a n ra d i c a lm e n t e , ll e va n
d o acceso e ra lm e n t e un l una p er s o na to ' s t un d o un l- t e rad o d e c onc i in c i un' . D uran t e posta l o r gas m o s e produce n e n e l s i s t e m a pr o f u NDOS c a m b
i o s f i s i o l Og i co s e e l ec t r i cos , e obv i a m e n t e è e m i t e l' energia í a .
4
Attraverso le pratiche del Guaritore Tao, e il vostro partner p o DEIS APREN d er far circolare questa energia in v u Estr o s infermiere esercito Corps o s e ca n
alizarla u n o ha c ia la RTB o .
H ac e r c i rc u l a r l a e n er gí a m o ltio r g ost mia ca di s d e l o s g e n che a l è per l un c ab e z a e d e s- p u és l l e v a r l una per l a b d om e n , t un l c omo s e d è c r i b e e n
e l C a p ít u l o 3 , p r o d uc e mu c h o s be n eff i c i i p r to l to sa Yod . E s t di energia í a m u l t i o g minerale m i ca , q u e p u ed e d u r a r ha s t a c a- t o r c e h o r come d e s
pu és d e h una c er e l a m o r , n u t r e n ues t ro CUER p o e r ecar g di posta l c e rebro .
E s così p ro b un bl e qu e i n c l a noi o alla nt è d e o t r h abl per r D e la B e n eff i ca qu e la sessualità è per ormonale salute e livello di energia, supieras intuitive
m e nte sesso p u e ha c er qu e t e s IEN t come m etter f è i ca e p se c o l o gi c Amore li t e . S econdo per la T per o , e sto n o di B e di un ic a me nt e q ue si sie nt è o
c o un d o p r Questo lavoro, ma anche q ue è b ood o per voi.
Probabilmente avrete notato che a volte, dopo aver fatto un m o r , t e s i e n t e s m e j o r e m a s e n er gi za d o d e l o n o r m di l . A s t c om o p o d e m s e l e g i r t
e m a r u n al di e t a m a s s a l u d a bl e , ho s t a sentire s t un s c r e t un n q u e p o d e m s e l e g i r p ra c- t i auto i s e x u al i tà di u na m w ay m ost s n un . E xi s dieci v
a r ias m a n er di s di h acer q u e l' e n c u in t r o è Xu per l è di m ost s ana fanno r.
SANZIONE SESSUALE 147
L o q u E l o s t a sentire s t un s h a n sa Bido d è d e s i em p re è qu e l fu posta nt di th v entud e s tá e n n u e s t r o do rm ito r io.
I
CadaprtedeIs
g e n i t a l s s e c o r r e s p o n d e c o n o n a p r t e d e l c u e r p o . P o r ho dato d e l a e s t i m u l ac tio n m a n u a l d e l s franco o o r a l e d e l c oito, spetta ti m ul am o s e rev è a liz am o s l
a t t un l i d una d d e l c u e r p o .
L'ARTE DELLA GUARIGIONE SESSUALE

• E L A M O R E S C U R A T I V O : l a s e m o c i o n e s q ue e x p r e s e m I d u r a n t e e l e n cuentro determinare quale guarigione sessuale risulta per noi e per il nostro partner. Se il nostro cuore è
pieno di amore, è molto più facile far circolare e trasmettere l'energia di guarigione al nostro partner. Se portiamo emozioni negative, come rabbia o frustrazione, non saremo in grado di far circolare
l'energia o trasmetterla al nostro partner.
• L imit L AS EYACU L ZIONI: c o m o I m I m e n i oned , l o s t a sentire s t come s e stanchezza reso conto che spesso accompagna l'eiaculazione
e raccomandavano che quando un uomo invecchiava limitasse il numero di eiaculazioni. Hanno anche raccomandato agli uomini di limitare l'eiaculazione quando sono stanchi o malati. Poiché
insegnavano anche come separare l'orgasmo dall'eiaculazione, gli uomini potevano sperimentare orgasmi multipli senza eiaculare. • M U L T I P L I C A R L O S O R G A S M O S : a m e d i d a q u e l a s
p a r e j a s m u l t i p l i c a n s u s orgasmo più moltiplicano loro piacere anche moltiplicare l'ener gí a s n a d o r a . S i u n h or m b r e t i on e v to r i or s or r ga s m or s a n t e s of e and a c u l to r , pe r
Deraa meno energia sessuale quando eiacula (vedi sotto).
• FARE CIRCOLARE
L'
ENERGIA:
più
energia
circola il
singoli (vedere Capitolo 3) o partner di
scambio
(vedere
Capitolo 7),
più guarigione
sarà il
incontro
sessuale. Per
cominciare, tu e il tuo
partner
devi far
circolare il file
energia nel
tuo
corpo; quindi puoi cambiarlo. • PRÁC TI C A S C U R A T I V A S : l o s t a oís t a s a n i m a b a n a l a s pa r e j a s a e m p l ea r
pratiche
guarigione come il massaggio genitale
(vedi
sotto) e alcuni
le posture
intensificare
la guarigione
prodotta nell'incontro.
Applica queste
pratiche come
come ti piace e hai bisogno. • PRENDITI IL TEMPO CHE VUOI: secondo il Tao, in modo che il
trovare più guarigione, le

coppie dovrebbero
eccitarsi a
vicenda per almeno mezz'ora di abbracci, baci,
carezze e preamboli
loro, e poi hanno un rapporto multi-orgasmico per un'altra mezz'ora.
E l mappa al della del gene che come e s

Allo stesso modo come nella pianta del piede hanno punti reflexo- what g ed che corresp o nden c o n altri c u er p o taoisti desc o brier o n q u e c to d per accoppiare t e d e l os
g e n è a l e s s e c o rr e sp o n d e con uno a due t e d e l cu er po ( v EA- è p. 14 9) . P o I dato d e la s t i mu lac tio n m un nu al , d e l s e xo o r su e d e l c oi t o ,
S A NAC IO N S EX UAL 1 4 9
Re fl ex o l o g í al di l p e n e : c d un p a r t e d e l penna e s e corr e s p o nde c su u n

a p un r t e di l c ue r p o
m to s c u l i n o .
R e f l e x I g t una di l di andare gi n a : ca d a p un r t e d e l a v a g i n un s e c o rr e s
corri- c o n uno di p a r t e de l c u e r p o femminile.
e s Timul a m s e ri vit a li z a m o s l per tot un li d una d d e l cu e r p o. S e c o n s i d E r a q u E come s b in eff i ci o s in q ue a sa lu d

r e s p dell'ECTA s o n molto i MPO RTA nt è; Po r che il ta sentito st di S A n I m Abandon per le s a m a n t e s a è t i mu lar s e t o d
a l a s fino ERF i cie d pe n e e l a v a- gina, in particolare l'asta del pene e l'ingresso nella vagina.
E n a m o sa n per fare r i int e n t m s è i mu l ar l o s p un t o s d e r ef l e xo l Ogi co rr e spon d i in t e s a e s t o s o r g di n o s e n
e l tro n c o d e l ie n ee e n la s pa r e d e s d e l a v a- gi n a. L o s t una o t s t a s cr posta e n q ue l o s p u n t o s d e r ef l e x olo o g í
per d e l o s o r g di n o s è x u a- l è s o n m minerale i int e n modo s e f i c a ce s qu e l o s d e l o s pi e s e m a n o s , e i n c lu s o qu e l
or s p u nts acu p untura d e orecchie e n ariz. L I g e n co ital n di- ectan rettamente con i nostri organi interni, così che è possibile per
stimolare directame n come un debole q corpo u E necessità sa n azio n . Un LSO, l o s reco taoístas m ed n ha dato q ue s e pe r m i ti
e viene e pesata della a e r g Ia Xu per l ca d a o g di n o in d i- v id o al pa r a f ort a lec e RLC ys di n ar esso , yt a MBI é n pa r a s e n
tir o r g asm o s m a s i n TEN s o s e n a d o c u er p o.
Come discusso in Esercizio 18 Girando il mondo in una notte , cuand o l di mu j e r e s c un p a z d e p re p a r e l tr o n c o di l p a
e m to sc u l in or ( e v i- ta n do u n e x c that of is t i mu lac zio n e n g l n d e), l to pa r ects p u ede ex c i t r è mu cho senza q ue h o
mber lle g ue ae e acular. A v ez q u e la p areja ha lle g to d o e n t e n d e r I s p u n t o s d e r e f l e x o il g í to d e l o s g e nit a l e s ,
una d e m ost d e p l al ce r g e nit per l p u e d e e x p e r im e n t un r ' o r g come m s d e gli s lui o r g n o s ' , q u e s o n m u e n e rg i z
a nt e s e p u e di n d u r a r ha s t al di ez h o r asso . L o s 'o r g a s m s d e l o s o r g di n o s ' e s t un b un n c o n se: D era do s c om o
o non d e la s g r a nd è sec r etos del am o r s a n a do r. S i d esea u na e x pli ca c i or n p or r m and n or r i z d a , c or n s u l t is e and l
li b r or d e M a n t ak e Ma n e e w un Chí di guarigione amore attraverso il Tao (vedi bibliografia).
L a preocu p a zione p o e st i m u l a r t o t per il coperchio a d d pe n e e d e il v ag in un l l e v o l I t a o t s t un sa d e sc u b r i r
mu c h a s p or s your ra s s ex u a l s q u e s or n a l i s m or ti e mp o molto piacevole e curativo. Ma iniziamo dalle nostre mani fidate.
MASSAGGIO VAGINALE TAOISTA
E l o b j e tive proj i m ul aci or n c or n l or s d e d I e s e x c it to r to one mu j er has
ta lle v a r una per l pu nt o di EBU l l ic tio n o più l la, p er o e l m a saje v a g i n a ta sentito sta e s d se e re nt e. C om o bu in f r ot
sono i ì n a c o r p o per l, il m assage si gi nale è i n t e resa m minerale p o r l a sa lu d q u E p o r e l c a lo r g e n e r a d o. A u n q u e
n o e s t to or r i e nt to do to l to p a- sio n , the m handle j and t m WELL p r odu ce mu c h or p lac e r and p er m i t e e xp l o r r i s
pun tosse cal i e n t e s d all'e la v a g ina p a r a f UTU ras e v i m u l un CI in è c sul d cata o s o u n f u t u r o rapporto sessuale.
D u ra n te massaggio g Enital, il m o jersey p u Ede make circ u energia lar semi x u al, q u e dare piacere e p ro d ucirá
guarigione e n t o faccio il tuo corpo , ma o .
L'ARTE TAOISTA DEL MASSAGGIO VAGINALE

• GET WET: il massaggio genitale richiede una lubrificazione ancora maggiore rispetto alla stimolazione delle dita. Il lubrificante della donna è ottimale , ma quando si tratta di
lubrificazione, è meglio sbagliare per eccesso che per impostazione predefinita.
• eccitato: c UAN t o má s e xcit a d a e s tea one m u j e r, ma s su se b l e s e ra s u v g i na . Per questo motivo, il tuo partner potrebbe voler aspettare fino a tardi nell'incontro sessuale
prima di darti il massaggio genitale. • L OS L ABIOS: e l h m b r e p o Ede m maniglia j bis rl e l o s l ab i o s e e agitare a rl I , a l e já ndo l o s vaginale (in basso a sinistra ). Possono anche
accarezzarli insieme. • ENTRARE NELLA CAMERA DI GIADA: inserendo una o due dita nella vagina, il partner della donna cercherà di stimolare diverse parti del suo canale
vaginale, che i taoisti chiamano affettuosamente " camera di giada". Il partner proverà a tracciare cerchi con il dito o le dita intorno alla tua vagina assicurandosi di toccare le pareti
superiore, inferiore e laterali. Quando colpisci un punto molto tenero, puoi ovviamente fermarti ad esplorare . Ma bisogna ricordarlo
La chiave del massaggio vaginale non è portare il tuo partner all'orgasmo. L'obiettivo è tenerla eccitata senza raggiungere la vetta.
• GUARIGIONE: schema riflessologico a pagina 149 mostra la ri l di CI o nna q u e la s taoístas d IS c o b Riero n ed n tre l o s p u nt o s d e al CTI v zione sarà ginal e resto del
corpo femminile. I taoisti credevano che massaggiare i vari orecchini potesse portare guarigione alle parti corrispondenti del corpo. Vale la pena ricordare che organo materia più t
ed s dare tr o di l p ro cesso di c u r c tio n (l o s p u Lm quelli , e l c o r per zo n ed e l hí pollock ) sono la parte anteriore della vagina, quindi è importante stimolare l'ingresso
vaginale sia per motivi di salute che per dare piacere.
SANZIONE SESSUALE 1 51
MASSAGGIO TAOISTA DEL PENE

Co m o m maniglia j e v per gi n a l , più di je d il p gen ti e n ed m minerale qu e v er c o n
sale o d q u e c o n e l calce o r generato , má s c o n e l masach e qu e co n la masturbazione n . S i n e mb ar andare , l una s t Ec n i
c come , h a bi li d a d e s e sens i bi l vità di p re n d id a s du r al nt e posta l Masach e possono n aplicars e cuand o l a Muje
r è stimolante sessuale dell'uomo.
Ha s ta q u e e l h o m b r e a p r e n dà h ace r è m ul t io r g minerale m ic o è posta s e n ciale q ue s o c o m PANE r a n o l e h
per g di t r a s p torrefazione e l l im i t e posta e c u l a t o io . In u na e s c l a d e e xci t zione d e 1 a 1 0, se posta e c o l a CI o n o c o
r re nel 1 0 e o r g come m o Sul 9 , 8, l'obiettivo del massaggio genitale è mantenere l'uomo in ebollizione
Artificio o prestato o e n t r e e l 7 e posta l 9 . Cu a nd o posta l h om b r e s e h per h ec h o m u lt i plexiglas s mio c o e x è t e

uno dei b o e n per com o cazione c o r p orale o v er b il suo partner, questo può portare l e a l o rg una s m oe v o l v e r b a j ar m u
c h come v ece s , pe r o u n a v e z m a s e l o bj e tiv o posta s dà r u n Masach e posto n ter o e q più curativo u e per n Otar
molto o s o rgasmos.
D u rA nt e m maniglia j e, e l ho mb r e pu Ede h a c er c i rcu l ar sua in e r g ed il sesso o al p o r tod o posta l corpo , l o qu e l
e aiuto per un controllo r s u eccitazione, estendendo e l p l acer e sanaci o n p o r il resto d 'o g di n ISM o . S i l'h o mber è calie n ta
m come i a fare , l e r e s u l t ar al di f t c i l h di ce r c i rcu l a r s u e n er gí a s e xua l ; és t a e s o t r a d e l a s r a z n è p o r la qu e
posta s p re f er ib le m a n tene r si f u es o l ent.
L' ARTE TAOISTA DI MASSAGGIARE IL PENE

• LUBRIFICARLO: Come nella pratica tradizionale del piacere personale, la lubrificazione è essenziale.
• Un L ERTA A L A RECCS IO N: e l h o m b r e non si Jan che e st a r p l ena m in t e e r e c per ricevere un massaggio genitale; infatti,
nella maggior parte dei casi, l'erezione andrà e verrà a seconda dell'intensità della stimolazione. Inoltre, quando l'uomo è sdraiato sulla
schiena, la gravità rende difficile la sua erezione , tendendo ad estrarre il sangue dal suo pene. L'uomo può provare molto piacere sia
che sia eretto o meno. • PRESSIONE: la quantità di pressione utilizzata dalla donna è importante . Se la pressione della mano sul pene
è eccessiva o è eccessiva , la sensazione diminuirà. Come quando dai a qualsiasi altra massa eh, sperimenta finché non trovi la giusta
pressione.
• CAREZZA: il massaggio genitale tradizionale racchiude tante carezze e tocchi il cui unico limite è la tua fantasia. Un meraviglioso
video di Joe Kramer ne mostra alcuni (vedi Bibliografia). Nella pagina successiva ce ne sono alcuni da non perdere.
Il p a rt e in f ERI o r d e la c per essere z per il l f > e n e

( L la folle di fre n ilio ) è
forse la z o na m ost s e n s ib l e d e l o s Genit per lo s maschio o lenzuola. La donna può fr o t a r è un c a r a i nf e r io r di l p e n e in lt e r n a n d o I s d e d I pul g are,
prima o no e lu e go e l o t r o .
E l s a c ac o r c h o s e s
u n un c una ri c i a e n e s p i r un l q u e r e co rr e e l t r o n c o de l pe n e h ac ia un r r i b un y h una c i a a b a j o .
L a mu j er p u Ed e r o z a r p e ne c o n e l e v o m ag o
d e s u c o mpa ñ er o ,
m a s a j e un n d o l a s su se b l e p i e l di l a p un r t e i nf e r i o r del pene e allo stesso t i em p o ay u d un n d o e l ev una r l una ene r g ÍA s e x UC l p o r suoi tori o y p o r la r e s a d e l c u e r p
o.
GUARIGIONE SESSUALE 153
La s t a sentire s t come cr Ei al n q u E e l am o r e x p re s a d o un t r a VES
d e l un sex u un coperchio di un d er un
l a I di c in un più p od e r o s a , e l l a m a b a n a l sesso o l a " hi er b a h u m a n un" . E l Mé d i c o t per ascoltare s t a f re c u e n t e m e n io prego t a b b a var i un s s em al n un s d e h un c er e
l am o r e n c i er t a p o s t u r a p ar a
r em e d i a r u n a
d ol e n c i to e s p e Citric f i c a .
Posture curative
L o s t una o t s t come cr e t un n q ue e l a m o r e x p re s a d o t r a v és d e l a s ex o un coperchio di d er a l a I di ce m to s p d e r osa, e ll to ma b an on è x o "h ie r b to h u m
ana '. E l Triba i co Taoista frequentemente prescritto diverse settimane per fare l'amore un po 'p o st u ra p ara reme d iar u n da distribuire n cia è p ecífica.
Ulteriori adela n sarà comentarem o s un numero d e p osturas c u erative, ma prima n os gu s t r t a dare r t e di lg u n come d i r ec t r i c e s gener a l è p un ra h ac e r e l a m o di u
n m d o m a s sa ti s fa c t o io o e s a n annuncio o r .
TROVA IL MODO O
Armonizzazione e guarigione
• Un R M O N I ZA R SE : per ar m su i z per RSE e r e l a j ars e m u t u a m a t e , j u nt ar l come p ar t e s d e l c u er p o q u e s o n s imi l are s : l o s l a b i o s co n l o s l a bi o
s , l as m a n o s c o n l a s m a n o s y l o s g e nit a l e s c o n lo s gen i t a l es .
• EST IM UL A CSR : p un ra è t i m ul ass y e x c i t ass m u tu un m e n t e j u n t un r l a s pa r t e s de l cue r p o q u e n o s o n s i m i l ar e s : l o s l a bi o s c o n l a ore j a ,

l a b oca c on l o s g e n i t to l e s , l i gene i t a l e s co n
elano.
• CA M B I AR: c o un d oppure e l h om b r e s i e n t un e l im p u l s o d e posta e di c u l a r , s o co m pa ñ e R a di b e c mb io a r d e pos i c i ng , c o n l o q u e si ri d uc i
ra l a IS t im ul ac i o n pe r i t i é n fare l e co n t r ol ar m a s fá c ilm e nt e l una e una c u l ac tio n . Si e l h o m br e n o ey a c u l a d e m as i a d o p r o n t o , a m b o s t e
n d r á n ti e m p o d e g e n er a r m a s e n e r g t a c u r a ti v a .
• SA N A R SE: p un r un baccello e r s un n r o s m utu ame nt e, ri c o r d annuncio q u E il p er s o na qu e è m u e v e ( g e n era l me nt e l a qu e si t per posta nc

im una ) dà m minerale e n e r g t un a s o pa r e j a. In or t r a s p a l a b ra s , s i your partner is can n sada, has p or AC power or feel
b i e n , p o edes dare l e e n er g í a p oni é ndo io e n c i m e m o st r Un faccio si má s ac t i v o o c ti v a du r a nte l'enc o posta nt r o . L a pe r s o na qu e e s tá d

EBAJ o ta mb Ié n p ue d e m v e r è p ara co mp le m e n t a r e l mov i m ie nt d e la qu e est á a r ri b a.
E n O cc i den t e , t così mo s per penne a r qu e l a pe r così n di q u e e s t a arr ib a e s l a m a s po d erosa d o I n a . Il planteamie n per Taoista è m u e diverso: la
personalizzata n di q u e s e po n e ENC i mA ( q u all'e gener a lm e n I è t a m a s c t i v a) è t to d a nd o e s n to n do which q ueda of b j or (q u e g e n eralmente
essere mostrato ricettivo).
A c o n ti n u ac ió n m o s t ra m o s l a s c u a t ro p o s t u r a s b á s i c as d e l a s q u e s e d er i- sono tutti l come d e più. Bu cicatrice n u ev per s po s tuoi ras pu e
d e essere d iv e rt id o e t im ul ar d i s ti n t come p ar t è d e l o s g e nit a l è , p er o e l f un c a r m a s i m p o r t a nt e p r a q u e e l in- sessuale cuentro soddisfacente è
la qualità della connessione, non la novità d e l a p os il tuo ra .
E L H O MB R E E NC I M A
E n is t to p or s i ci ng , q ue m is ion er or s hi ci and r or n fa mo sa ( and or bli g to tor i a), il
hom b bugie re sopra d e donne ap o yán d ose e n l'uomo o s o c o d o s.
Questa posizione è m u e b u e n a per armo n izarte c o n il tuo partner, come
pa r tes s i mi l sono s de l c u e r p o e stán e n c o ntac to . In is t to p o stur to or s p or d i s m i rar a l I or j or s and b and s r or s to p to s i and na d a m e n t e. T un n t o
l o s o jo s c om o l a l e n g u un s o n i m- portanti c o nductores D e l'energia sa n a d ora.
È un po se c i o n , qu e l o s m i se uno r o s h i c i e r o n noto, è molto buona coppia di a r m o n issata, e q u e la s p a r t e s s i m i la r e s del Corpo dei Marines o è n in co n t ac t o .
U n alla p r i n c ip segnalare des v e n t j asso t di po sic tio n è q u e e l p u n a G d e mu j er q u E d a c o m p l e t m ed n si ri l e

g un d o, e per ciò e posta l p e n e m asc ul i n o p res ioni co n t r a p alla rete po ste r i o r d e la v un g i n a. E l h om bre p ue d e
quindi l u c ione ar e l p ro b le m un i n c li n un n d o e l s di cr o e d i r igi e n d o e l p e n and h c i to a r r i b a, and l to m uj e r p u e d
e p o n ers e or n a to l m o had to be j or d and l or s g l u t e o s ; to m ba s is t ra t eg i to s p r or d u ce n and l m i s- m or e faith c t o d e
c to m b i r á n g u l or d e p e n e t r a c tio n , p e r miti e n d o p re s i o n a r c o n t r a l a p ar cato un t e r io r di l a v a gi n un . E n l u
g a r d E U s r l una per l m o h a d a , l a muj e r t un MBI é n pu ede d etti r l come pi er n a s s b r e le s b r az o s o lo s men r o s d el h
om b r e.
Quando la donna solleva le gambe, la penetrazione è più profonda: c u anto di più v alle gambe, più pr o f u n d essere il p e n
etraci o n. E sto p u e d e a u m on t r e l p l ac e r p a ra l I d or s m i e mb ros d e l to p to re j to , and e s t to it is p ec i to l m in t e i n di ca
d or s i l to m or j e r t i on e or n a is g i n a re l a t i go m e n t e gra n d e o e l ho m br e u n p e n e relativamente piccolo.
S e D c o n sc i e n t e s d e qu e c o n l a p e n e t r a c tio n m a s p r o f u n d a e l h o m b r and p u e d e g or l pear l to c erv i z d e s u
co mp Anera, l o qu e p a r a to l guna s m u j er e s p ued e r e s u l t a r d o- l o o s o . Cu to nd or s e co m i in z a a p ra c ti c a r e n e s t to p I i c
io or n e s m e jo r q u e e l h or m b r e penetrate lentamente fino a trovare un angolo di penetrazione confortevole.
Quando la donna
l e v a n t a l a s p i e r n a s , p e n e tr a c io or n e s m ore pro f unda: cu anto má s
la s le v ant e , má s p rof u n d a s e r a l a p e n e t r a c i o n .
S e g u n e l T to or , l to p or s t ur to co n e l h or m b r e e n c im a s u e l e is r b u e n to p a ra and m- peza r e l e n c u e n t r o a m
oroso . C o m o l a s m u j ere s s e p sono c e n un l a g u ae l o s h o m- fibre per l artificio o è t di p o se c i o n p e r mia t and to the ho
mber a ct i var c omp r t go s u e n erg í to and ca l or r c or n the c or mp to ñ was . A s t, e l h o m b re p u e d e a v iv ar l a s b ras a s d e l d
è e o d e donne. Quando la donna desidera c o mie n za bollente ed è p o n per l' off r e l fu e g o di l h o m br e (h a c i ng l e eyac ul ar ) ,
p u e d e q u e ho desiderato è s ca m b i to r p or s ic i ng hac i in do qu e l to mu je r is po n g a e n ci m a.
LAMUJERENCIMA
E n p os t ura d e l a m oman e n c im presso l'h o m b ri è t a t u m b a d o espa l Das e
l a m o j e r s e s i e n t un s o b r e é l . M u c h o s h or m b re s f i r m to n q u e é s t at e s l a m e jo r p or s- t u r p r a t e ne r m u lti p l e s o r g a s m o s . E n è t di p o s i c i o n ,
e l h o m br e p u e d e re l a j per r s u s m ús c u l os pé l v i c I e pr e s t r a t in c i o n suo r itm o d e x c i t c zio n . C o un n d o s e un c ERC ad un l p un t o s i n re a rn , é l p
u e d e di p re p a r s u multipla SCU l o P C . L a g r v e d a d a e u- d ar a e x t r e r l a e n er g í a d e l p e n e, p e r miti e n d o per l h o mb r e c o n ce nt ra r s e in c a- n a li za r
l a h c i a l a c o l o m na .
Mu cho s MENS res

a fir man q u e és t a is
l to me j or r p o st u r a p a r t e ne r m leggermente m t i p l e s orgas m os. E n questo po se c tio n, e l h o mb r e p u e d e r e l a j per r s u s m u s cu l o s pé l v i c s e paga attenzione alla sua rit m o
di e x c i t a c i ng .
In è t di po s i c tio n, l a
mojerpuededirigirla cabezadelpenede
s u c o m p añ er o h c ho un l a s p a r t e s più è n s IBL è d e s u v a g i n un , i n c l u e e n d o e l Punto G; a se stesso , p ar a m u c h as m u j e r e s é s t at e s l to m e j or r p or s i c ion p ara ten
er Multiple e s or r g a s m o s .
Questo p o stura, l' h om b re ha q u e p o der c o m u NICAR quando è cerca e yacu l aci o n e l a m o j e R hanno q u e e v a r d i s p UES t a a a t ener s e momen- taneamente
prima che raggiunga il punto di non ritorno. Anche se all'inizio questa interruzione può essere irritante per le donne, permette all'uomo c o ntrolar loro posta e c u zione e p ruolo o
ngar molto e l encue n tro, in modo da q ue aume n TARA il pl acer p un r a a MBO S. A m e d i d a qu e posta l h o mb ri di dqu i e R Più h un b i l i d di d , e pa UESTE u s come s e
r e d uci r AN e aca b a r Angeli f o r m a n fare p a r io d f lu jo r e fl UJ o n per il tuo ral e n c u e n tro. P o lo stesso motivo o n q u e è p o stura permette la h o mber prevenire e yak
u l a c i o n, t un m b i E n deve ce m a s d i f t c i l q u la o s h o m b re s c su m ed n o s e n er gí a s e xual o erezione problemi a mantenere questa erezione.
E n è t to po s t u r al m u j e r p u e di di ri gi r ca b eza d pe n e il suo c o m p a- ñero h acia parti sensibili d e la v agina, inclu e e n fare il p daub G, p o l o q ue m u c trovi s
Muj er è f i r m n q ue és t a è l a m e j o r p o s t u r to p a r a t e n e r m u lt i- p l is or r g as m s . A s imi s m o , e n e s t a p o s i c tio n l a m o j e r p u Ed e m a n t e n e r l a c a b e za
d pe n e la sua c o m p a ñ ero in la s CI n c o pri m er o s c e n t t I t r o s d e l a v a g i n un , q u ì a I n u fare in modo n s u p ar t e di più se n s ib le.
P o r ot r a p a r t e , e n e s t a p o s i c ió n e l h om b re t i en e l as m an o s li b r e s p a r a e s- t i m u l a r un c lí a r i s di m u j e r, pentola e n c i a n fare il suo p la c er. Il m u j
e r t a m b i é n p EU d e u s r s u s p r o p i as m to n or s p a r a e s tim u l ars e e l c LIC or i s , l o q u e j u nt o c o n l a p in e t r c i o n v a g i n un l i NCR e m e nt a presso o r m e m e
nt e l a p o s i b i li d una d d e q u e posta x pe r im e n t e m leggermente m punta l è o r g come m os. A l I r n ai VAM e n I, l di mu Jer t a m b i E n pu e d e p re s i on ar sua clitoride
o RIS contro h o che p ú bico d e la sua c o mpañero d urante la penetrazione pro- manicotto. Come lei controlla la penetrazione e la stimolazione clitori- d ia n a, e l h o mber pu e d
e usare s u s m n I p a r a a c ari c iar l or s p ec ho s d and its c o m- breadbox, Praticando e d o rotolo s u aveme n te l o s pesce o nes e n Tre le d e d anni.
Se le curve donna d Elante, o se h o mber ap o come la testa o alla schiena in un cuscino, possono anche succhiare il seno mentre HA- c e n am o r. Come ho n CI o Namos
anteriorme n te, l' h om b ri p ou essere b er e n e rg í a e i n d e l u co m paner al d ed il s l a bio s e l e ng o una , d ed s u s pec h o s e d e s u v a- g i n un . L to m o j e r t a m b i p u e d
e b e b e r l to e n er g í to and a n g d e s u c or mp to ñ er or d e s u s l a b i o s, p e z o nes e p e n e. E s t e in you r ca m bio e n Ergé t ico is and what I l ibr a n I c u r Ati vo p ara am
b os p ARTICIPANTS.
In e s t a p o s i c i o n , l a m o j e r q u e h a e di f o r t a l e c andati s u m u s c ulo PC p u E d e e s- Timul a r e l t un ll oe l io pu n a s d e r ef l e x olo o gí per d il p ed n ed m
come c u lin o . E vit un n d o e X c i tar l ac al Beza del p Jan, a MBO s p ue d e pro n lungo SU m u c h e n c u e n tr o il sesso o su e t ed n e r l ar g o s o rg a s m o s . E n e l C to pít
or l o 2 d e s cr Ibim or s u n to s e r i e d e e j e rc i c i or s che le donne possono usare per stimolarsi e stimolare il proprio partner c o n il muscolo PC. L donna può provare a p sfida
e massaggiare la pe n e d l' h o m b ri c o n s u m ús c u l o P C t a m b i én e n t r s p ho i c i o n e s , in c l u s o di u n q u e e l h o m- b r e è finita.
Esercizio 18
D AR L A VUE LT A A L M U N D O E N A A N O C H E
1. D u r a n t e e l c o i t o l a m o j e r c a ba l g di un l ho m b r e dà n d o l e l a ca r una . Una p r i e ta sua mú sc o L o P C a l r e dei d o r d e l t r o n co d e l p e n e m a s c u l i
nosinestimularelglande.
2. S e m u e andare a r ri b a e di ba j o così b r e e l t r o n o d e l p e ne I n i e n d o c o i da d o d e q u e é l n o s e s a l g e d e n o un p r et un r e l g l un nd e . E l l to p u e d e h ace
rnue
v e m o v i miei ento s di Penet r un c tio n co r a s e una l a r go. E s t o s e rá m u y p l a c e n te r o pa r a a m b o s .
3. Un h o r a l a m o j e r r e p i I l o s p a sos 1 e 2 d un n d o l una è p un l d di come u c o m p añ e r o e il mio r a ndo ha c i a s u s p i e s .
4.A co n t i nu un zione e ll un v u e l già un p o n e r se d e c una r un mi en t r a s si g u e un p r e ta n d o e l p e n e a r ri b a ya b a j o . P u e d e s e gu go r t un n d o di altro
T o faccio e l t i e m
po that s ee .
L a m o j e r pu e d e d i Rigir e l cioè ne d e s u I co m p a NE r o h a c i a s u s p u n t o s m a s s a s i bl e s e usare il loro muscolo PC p un ra esti m olare e l gambo d e l p

ene.
E L H O M B R E PO R D ET RÁS
Nella posizione dell'uomo da dietro, la vagina della donna è espe
c i almente a p sfidato, e questo p o v u r p u Ede be partic u larmente e x ta citante n a p r un l I h o mb re s c o m o p a r a l come muj
ere s. Una p r e t un n d o l o s m u s l o s , l a m o j er e s- t r ec h per l a ca vite a d vag in un l e PUE d e t ensar m a s e l m u s c u lo PC .
E n è t di p o s i c i o n , ed è p ec i a l m e n t e c u n d o e l t o r s o d e l a m o j e r s e i n l i n a h c i a a b to jo or e l l a s e t or m- ba d and
face (guarda ad esso i l u s t rac tio n d e la p to gin to 71 ) , il loro pu n t o G r è u l t fac i l d e al c to n czar . P o L o t un t o s t a p I i c i
o n è m u e v a l i osa p un ra ay o dare per l a m o j e r a franco -
E n è t di porre i o n, il v di gi n a d e l a m o j e r e s t a e s pe c i al m e n t e un p r e
t d una , l o q ue p u ede r e consultazione r molto e x c i Tant e p a r a am bos .
P e r i m entar multipla ip les o g una sm o s. S i è t NA r odi l l come il h om bra ta mb lin pu e di u sar u na sua mA n liberi p ara
estim o lar clitoride o ris d e il suo partner. C u e o l a m u j e r es t á c o m pl e t a m e nt e t u m bad a s o br e e l v i e n t r e , l e res ul t
a m to s c ow or d or e s ti mu la r è il cl í t o r i s la l to m è m a.
D E L AD O
L a p o s i zione d e lato n o r e q UIE r e m u c h e s f o er z o d e m ie mb r o s di l a
p sono j a, p o r l o q u e è t a e sp e c i a l m in I in d i ca dà pa ra l come ú LTIM come e t un p un s d e l in- c u e n t r o e p a r a ri l a j
ars e d è p u és d e i n t era c c io ne s m minerale v ig o r o s s. L a p o s i c i o n è u n t nt o dif í facile alla c un n zar e d e ma nt ener, e
per ciò e l a pe n et r ac tio n solitamente s er s UPE r f i c i a l . Q u i z a l o m a s s e n c malato o s bis e m p e z r c o n e l h om b ri e n
c im a e d e s- p ué s r o d a r h a cia u n l a do h a esta q u e d ar s e n es t a po s t u ra . E s t ar t umb un d os faccia a c un r un c o n t o
d o e l cu e rp o e n c o n t a c t o e s b u all'e n o p ar un ar m o n i z a r e h di ce r c i rc ul di r l a e n e RGI a .
PO S I C IO N SE NTAD A
L to p or s i c i or n s e n t a d to e s u n to v ar i to nt e d e l to p os t ur to c or n l to m o j e r e n c im a , e
è u n una d e favorito d 'amore sa n d o r. E l parallelismo esistente tra il c u er p I e e l a pr e t un d o un b ra z o h c e n d e e l l a u n a p
o s t ur a e x t re m a d a m e n t e í n ti -
ma e curativo, ideale per l'avanzamento fasi d asso del enc u E n tro sessuale, per l a co n e xi o n di l m s e il CI r culac tio n d e e n e r g i.
S i l mu j e r s e t u mb per h a c i a a r minerale e s e p o e s o b r e l o s reggiseno z os , e n e s t a p os- ture può g enerar molto attrito o n, aunq u e in generale è i n
dica d al al movimento di penetrazione meno intenso. In ogni caso, il movimento dipende bilanciamento bacino dondolo p u Ede fav o indurire la c i rc u mento d ed
energia p oc o lum n a. P u Édes promuovere circ u mento e n er- g é ti c a d e t u p a ri j a c a r i c i a n d o l e l a c o l o m na e II e v a n d o l a e n er g í al dal l a ca b e z ad
un l un b d om on .
SANZIONE SESSUALE 161
E l pa r to l e l i s m or e x i s esistente ent r e l o s c u e r po s e e l p r eta d o a b r az or h to c in d e e ll a u n a p o s tu r a ex t r e m a d a m e nt e í n t i m a y c u r a t i va .
L a p ost o r a s e nt a d e s pe rf e c t di p ara l a s
e t un p un s av un n z a d una s d e l e n cu in tr o s exua l , p ara l a cono xi ng per l ma s e la c go cu l ac i o n d e e n e r gí a s .
C ua n do marchi m o s energia circola durante il rapporto sessuale, la nostra attenzione è riorientato, dalla testa
a una corsa frenetica e

divertente
verso l'orgasmo per
concentrarsi su un
p r oc è o più
meditativo.
POSIZIONE DEL PIEDE

E s u n ad un dap t ac i o n e n o r z una d una p er o i n t in s di d e l a p o s t u r ad un t e r i o , e n qu e
e l ho m br e s e q UED a d e pi e m i in t ra s l a m uj e r l e e n vu e l v e c o n la s p i e r n come . E s t a p voi il vostro r a r e q u i er e ba s t a nt e f u er z una , c o o r din ca zio n ed e q
u ili b r io , p e ro p u e d e r e s u l- t to r m u e n erg i za n t e . In is t to po s your ra is d i f tc i l rea l hoist mov i m ie nto s d and p Jan t rac zio n ( am and n or s q ue l to m or j e r e s t
é a p o e una d un modo b r all'e u n m o s t ra d o r) , p er o posta s e x cellent alla circolazione o n e i n tercambio d e e n ergías.
Fai circolare l'energia sessuale

C o m o c o m e n t a m s e n e l C to p ít u l o 3 , h a c e r c i r c u l a r l to e n er gí to be x or to l a t r a- VES di l c u e r p o e s uno a m a n era ef i c a z d e dado r i r t o d o e l s i s t e m
a e d e t r un nsfor m un r il piacere fugace di orgasmo in una duratura esperienza estatica che è p r Ofu n damente c u rati v a. C gallina fanno circolare e n er g ed d urante l'in- cu e
n tro s e x u all ', n Uest r a a t e n CI o n è ri o r i un e n t un , pas di n fare d e d i r i g i r è au n a f re né t i c a e d io vedere t i d un c un r rer a HAC i al e l o rgas m o c e nt avi s e e n u
n p r oices o má s Meditativo.
Nel Ca p TITOLO 3 imparare a energia circolare d inserire il p ro- proprio corpo solo. In questa sezione imparerai a muovere l'energia all'interno del tuo corpo mentre fai l'
amore con il tuo partner. Capitolo 7 a p r ender di s per dare r e ner g t per per il tuo pa r e j da e per rec ib i r l a d e e l l a e n e l e j ERC i c io d e l e m- parejamiento di anime. Questo
scambio di energia permette approfondire la s una n una c i o n e l a i n timida a d , p e ro , p ar una e m p e z r, I m o s e n t e n d er c lui o m o h a- cer circolare l'energia nel nostro
corpo durante il rapporto sessuale.
ALZARE E ABBASSARE
Puoi far circolare l'energia sessuale in qualsiasi momento, entrambi
c OHN fare em p i e za s a e x c è a r t e c o m o cu a n d o e s t ost c e rc a di l o r g a s m o. L a ci r Cu zione di energia sessuale si ringiovanisce; nel caso degli uomini, riduce la
voglia di eiaculare rapidamente. Le donne e gli uomini che hanno imparato a separare l'orgasmo dall'eiaculazione possono anche far circolare la loro energia durante e dopo l'
orgasmo. L'uomo può esercitare la circolazione dell'energia dopo l'eiaculazione, anche se aumenterà molta meno energia perché gran parte di essa verrà versata nell'eiaculazione.
C u a n d o a m b o s e s t é i s m u y e x c it a d o s, h a ce d u n a lt o y f u n di r o s e n u n a b r a- z o . M i ra d p r o Fu n d a m e nt e per l o s o j o s d e vu è t r a p a re j un, co nt e m
p l a n d o s u b on- d to d i n t e r n a, and e x p r is ad l a i n t e n s id to d d e vu is t ro a m r c or n l or s oj or s. Ma nt e n e r gli occhi aperti anche contri b flussi di energia rilancio.
S A N A C IO N SE X U A L 1 6 3
L a p o s i c io o n di p i e pe r m it e u n to
e XCE le n t e c go c u l a c i or n d e e ne r g t to s , u n qu e as s m v i m ie n cough d
e pe ne t r a c i or n est á n b a st a n t e l i m i t a d o s.
L o s m i em b r o s di l a p ar e ja p ued e n em p e z a r p o h ac e r c vanno cu lar l a e

n e r gí di s ex u un l p o r tua p ro p i o c u e r p o d u r a n t la riunione. má s
t a r d e a p r in d e r a n a d a r e r e c i b i r e n e r g ed s EXU per l d e s u co m pa NE r
oo compañera.
TROVA IL MODO O
I tre livelli di coltivazione

di energia sessuale
• DO R C I RCU L AR DEN T RO T I M I S M O: h per ce r c i rc ul ar l a e n er gí a s e x u un l d e n t r o d all'e tua p r
o p io c u er p o c u un n d o t e Das p l ac e r .
• facendolo circolare all'interno del proprio CUER P O QUANDO E ST Á I S JU N TOS: h az circ u lar l' e ne r g t
to be x or to l of nt r or d e t u p r or pi o c u e r p o my e n t ra s h to c è il master r co n t u p are j a.
• FA R CIRCULA R LA IN E RGY E io NTER C A M B I A R LA: i n t er c un m b i a e n er gí un s e x u un l c o n t

u p sono j un m ien t ra s hac é è l' am o r .
Ex e r c icio 1 9
ASPIRAZIONE ORGASMICA
DURANTE L'INCONTRO SESSUALE
1. STOP: c o un d ol o s d o s estéi s m u ed e x cita d o s , il h ame e sono r e striscia parte in modo che solo la punta del pene è all'interno
la vagina della donna. Questo ti aiuterà a rinfrescarti.
2. Espirare e contratto: un m bos di de x i s e s p andare a r e c on tr e r e l mú s cu l o PC. E 'preferibile che il primo uomo a contratto, in modo che il f Orce della donna muscolo PC
non oltrepassare il limite. 3. POMPAGGIO: pompare l'energia all'osso sacro e sollevarla lungo la colonna vertebrale fino alla sommità della testa, contraendo il muscolo PC e l'ano.
4. D ES C A N S A R Y S O N LAUGH : d e s c n s di d e s o n risata d a l o s ÓR g n o s s e x u un l e s , permettendo l'energia sale alla testa.
5. DISEGNO SPIRALI: disegna spirali di energia nella tua testa girando gli occhi in cerchio, nove volte a sinistra e altre nove volte a destra.
6. CIRCOLARE: fascio energia giù dalla parte anteriore del corpo ha CI a l o S o ga n o s s exua l è con l a sono ri sa int e r na , e fascio che l a in Ergi per g ire up da dietro e
scendendo davanti.
7. FARE L'AMORE: continuare a fare l'amore.
8. CONSERVAZIONE: Quando hai finito, tocca l'ombelico e prestagli la tua attenzione rigidamente . Sorridi e immagina l'energia che gira
la nappa attorno all'ombelico viene tirata dalla testa all'addome, dove può essere immagazzinata e nutrita dal resto del corpo.
R e L per j per r s e d u r n t e e l e n c u e n t r o è x u l p e r m i t e q u e l a s un g r e d e la s g e n che a- l è , q u all'e di h o r a e s t a l l a a d e Hor m o n come , c i r cu l e p

a r a f o r t a l ece r e l r e s a d e l cu e r- p o . E l h sha r e n o d e b e p r e o c up ar s e p o r p e r di r l to erec c io o n . E s e l u n i c o m o d o d e q u e l a s an g r e v u e l v to to c i r
c u l a r p or r e l c u e r p o , l o qu e p e r m i t i r to q u e n u ev to sa n g r e f l u and to h c i to the pen and and és t e vue lv as p or n er s e d u r o pa r a s e g u i r hac i e n d o e l a
mr.
Ma r at o nes m u l ti o rgá s m ico s y m ult i o r gas m o s rá p id o s

S econdo quanto s t AOI t As, Cu a n a m ost t i em p o h Assi am o r , più Jan r gy curato ti v un p u E d e s ge n epoca r ed h ac er ci r c u l a r . L I t e x a s t una o t s t a
s cl ost i c o s s u gi er in q u e h asso n fa lt al mio l mo v imi e n t os p e n e t r c i o n to m r o s p a r a s a ti s f ac er c om p l e LY a woman. Prima che questo inizi a suonare
come una maratona,
L or s t ex t or s t to hear s t a s c lá s i c or s s ugi ere n qu e h ace n f at lt to m il to m or r or s or s m or v i m i e n t o s di p e n e t r c ione p a r a sa ti s f ace r c o m p l e t am e n t e un u n a m uj er .
C u un n d o t u p un re j una e si c o me n cé i s a p rac ti ca r e l a m o r sa n una d o r ,
d e sc u b r i ri i s q u e v u è t r o s c u e r p o s s e s i n t o n i z a n e q u E p o Déi s e x p e r i m e n t a r l a s un l t u r a s d e l e n c u e nt r o m ultio r ga sm i c o m u e ra pid ame nt e .
m ed prega l a p ena è ñ a lar, c omo afi r m J o l a n C ha n g e n sua l ib ro E l tao d e l am o e d e l s e x o , q o e e n m ed i to h o a d e fo or t i n g d to m or s to l m and n or s d or s m i l

p to s or s . S i m e di per ho ra f o o t i n g e x i g e d a r d o s m il p di sos, ¿ po r qu é in m edia h o r a d e Meeting on o sexua l n o ca n per essere r il mio l amore s movimento s
penetrazione?
Il d URATA di questo tipo d e Meeting on o S è molto maggio o r d , e che di solito s e r h un b esso o per l e n io s e n c o entros sesso o per loro m od e r n o s . Cu un d o A l f
rete K i Nsey d i- governato s u s FAM o s o S è u s dio o bre sexuali d d h uma n al l o S una o s CI n conto, una scoperta b fiume che la "c o ito 'mediante la coppia occide n tale d
Uraba due mi n ut o s. D è d e e n t o n e s , l a m e d ia s e h e l e v a d o h di s t a l o s di e z mio n ut o s. L o S per n ti g u o s taoístas p ossible e x plicated b u ì n a p arte della d
ESCO n I n esistere n I in d o r- m i t o r i o s mo ERN s l Eyen d o e s o s nu m e r os . R ESU l t di mu e d i f t c i l e n e r g i za r ed s a- completamente tisfacer coppia soprattutto alla
donna con un in- I cuentro così breve. Mentre la sessualità non dovrebbe diventare una maratona n i e n one a p r u eba d e r is i st e n cia, I r STEs p e n a r ec or r d r qu e, s e gú nl
o s c r i t e r io s t a o ís t come, n uest r sia x ua l i d d un c tuale è d e m asia d o b r e v e p un r a a c Anzar L as c i m a s - - y p rof u n d id a d e s - q u e p u e d e n e x p er i m e n t a
rs e.
E l p asso o asso l stato d o e f rene t i c o d e l a v i d a c o t id i a n a n o s im pi d e d i sp su e r d e op o r t un i d a d e s p ar a p ro l o n g a r e l en c u e n t r o c ad a n o c h e o inc l
u s o c a d a s e m ana . Si n e m b a rg o , s i q u e re mo s a l c a n z a r l o s n i ve l e s m á s p r of u n d o s y e n er g i z a n t e s d e l in c u e n t r o s ex u a l ex t to t i c , t e n e m o s qu e r
that r var l e t i e mp o s un b i in d o q u e n o s e r e m o s i n t ERRU m p io fare s p o r e l t e l EFO n o , come s n i n o s o Cua lqu i e r ot r a pers o na . Qu e da r s e e n c un s una di h
ace r e l a m r du ra nt e t o dà l a t ard e è m u c h o m a s d i v e r t id o qu e i r un l c i n e, y ri s ervar t o d o u n f i n d e se m un n un p u e d e p e r m i t i rn o s l a t r a n q u yl i- d to d n
ec e sar i to p a ra q u e n u is t r o d e is or d e s pi er t e p l e n a m e n t e.
Un n t s d e qu e e m pi QSDS a preocu p un r t e p o r c o m o e n c j ar u n come h o una s d e e n cuentro sessuale in stretto pianificazione, merita vale la pena ricordare l'mul- tio r
g come mo s rá pi d o s . C o a n d o t o p ar e j to e t u c om e n c é i s to p r ac ti c to r e l to m r sana d or , to s c u br i r é i s qu e vues t r o s c uerpo s s e s i n a n i ZA n e qu e p o d é i s ex
p e r i m a t a r altezze incontrare il multiorgasmic molto rapidamente. E tutto dipende sul l a r p i di d E z c su q u e e l h o m b ri e l a m o j e r s e al n ca p ac è d e ll e v a r l come in g o
come f e I n inas al p daub eb o llición ma, c o n le tecniche descritte nei titoli precedenti ca p í- , dovrebbe g rarse senza dilació n .
E l s e x o e s mu c h a s c o s as , e a u n q u e t e re c o m e n d a m o s d e c idi d a m en t e q u and e x p l or re s the s alt ur a s d e l to m r s a n a d or r , n or t e r e c or m in d to m or
s q u e to b to n d o n e s l o s pl acer e s i nst i int iv i d e di p a r eam i e n t o s della macchina r era. Po di m s p e n sar in a m o r s una n una d o r e e s p e c i a lm e n t e e n l a c i r c u
l a c tio n e ne r g é t i ca , c o m o e n u n a ce n a
d e g o u r m e t q u e s un b o re una m o s y un n h e l a m o s c u un n d o p
o d e mo s
p er mi t í rn o s l o , p er o n o e s un lg o q u e posta sp e ra mo s t e n e
r c a d un n o c h e . S i e li g e s u n p a s o m a s f e br i l , p u e d e s h c e r c i
rc u l a r l a e n er g í ad un l a ca b ar , mi e n t ra s d es c a n sa s , a u n q u e
t e n d rá s m e n o s e ne r g í a p ar a e l e va r, e sp e c i a lm e n t e s i h o mb
r e un u n n o h ad una pr e n d i d o un t e n e r orgas mo s s i n e e acu l ar
. E n rea l i d a d , c ua n d o e n e l e n c uen t r o sexua l is t á n p r e s e n t
e s e l a m o r y e l de s e o m u t u , e u n a e s t per i s pra t i c a n d o e l a
m r guarire o r .
A co n t i n u ac i he or n s u r g e l to cu e s t io or n d e cuá nd or of t in and rse . L a m ay or r í to d e l a g e n t e a c b to e l e n c u e n t r or s e x u a l c u a n d or e l h om b re e e

di cu l a , e n l un è p er a n z a d e q u e l a m o j e r e h una e una t e n i d o per l m e n i o n o r g a s m o . C o un n d o un m b I s o i s m u lti o r g ost la mia c o s , d e j a d e l'ex i s t i r e s
e p un t o fi na l ta n e v i d e n t e . T u p are j to and t u I n d r é i s qu e d ec i di r c u án t or t i e mp or q uer é i s h ac e r e l to m or r and c u Á ° o o s sen t í s s un TI s date . L a
m a yor í a n o e s t a m o s a co s t u m b r d o S per p res t a r m u c h a una t e n c i o n a n u è t r o s p e tit o s è x o a- l è e un s a b e r cu a n do n os è Ntim o s r e un lm e n t e s un ti
n e c h os . T in d Ré i s q u e p res t un r un t e n c i o n a v u e s t r o des posta o pa r una d e c i d i r cu a ndo habe i s a CABAD o .
La s tao t s t to s a con s e j to n q u e s e d e j e d e c om e r v ar io s bo c ad or s an t e s d e s e n t i r s e co m p l e t a m e n t e ll e no . A s t , come d o e l a l i m e nt o l l pe
u e per l è t o m ag o , l a p e r- sona sensazione piacevolmente soddisfatti senza diventare stanco. Analogamente m o d o , l o s t una o t s t a s Anim ad n un l io sono un n t e
s a d e j per r d e h ac er e l a m o r formica e s d e s a- c i asino completamente, CUA n ancora non bruciare i carboni. Il desiderio di sottrazione n te te permiti- ra s e Guir
per Nhe l al n fare il vostro p sono j a non c h e s ig u i e n te e l a s ig UIE nt e d ura n I t od un v round of am or r a p a s io or nad or .
Vai e vieni
S e g u n l or s t ao t s t to s , e l orgas m or mú l t i p l e n or e s l to u n i c a raz or n po r l to qu e and l h o m b r e d e essere ap r e n d e r a t e n e r or g as m o s s in e ya c u l
a r . Come e per h e m o s m e n c i o n annuncio o , l I m e s t ro s t una o t s t a s er a n m é di c o s , e p o r t a n to c or n s i d e ra b to n l a is x u a l i- d a d c m or p to r t e i n t
e g r l d and l to s a lu d ge n er to Egli d e l c u er p o . S u s c u i d a d o s a s o b è r- v a c i su e s l e s p e r I t i e r o n d e s cu b r i r q u e l a eya c u l ac i o n d r e n un l una e nergia í
per m ASCU l i n un . L o s h om bre s non t a n è t a p ér fatto a d e e n e r g t a p o r q u e s u e l e n t e n e r g di n un s d e d o r- m i r a m e di a t a m a t e dopo prova s d e eyac
u l a r . L a s m u j e re s to m e nu d o l to m in t to n l a f a l t in d e i n t Ere s d e s u s co m pa ñ er or s p or r l a a t i i d a d , l a co nv er s ac i o n o in c l noi o l a s c a r i c i
come e l o s a b ra z o s d e s p ué s d ed e to c ul ar . E l h sha r e q u e posta e di cu l a , g ru ñ e e s e q u E d a d o m i D o E n i m a d e la sua co m LASTRA r un h per se d o ab u n
dare t e m in t e r e t r t a d o e n l o s m e di o s d e c ommon i ca c io o n . E l g oppure t al mio e n t o q u e la sua p su e l a eya c u l ac tio n coppia di posta l c u e rpo m ASCU l i
non più e r un b i e n c o n o c i d o h asso m i l è d ed un Ño s .
D e s p ué s d e eyacu l ar , e l h sha r e è t di ca n s di d o , l e zu m ba n l o s o t d o s , l e p ed s n la s o j o s y de s ea q u e d ar s e d o r mi d o . Ti e n e è d e s i e n t e s u s
mia e m- b r o s deb i l i t a d o s e r í Gido s . A the e and a c u l ar expe r i m e n t a or n b r e v e m or m and n t or to be n s a c i ng , pe r or d is pu é s the f re l to r gas h oras
of to go t to m i and nto .
P ENG -T ZE , consulente sessuale famoso Imperatore Giallo L o s m to s j Sv e n e s n o is nt i r to n t to nt or e l g t a m i in t o c om o l o s MENS re s m a-
e minerale s , e l io h om b r e s q u e e e c u l a n d e s p u é s d e mu c ho ti e MPO t a m b i é n s e s e n t i r to n m u c ho me n I c ANSA do s qu e l o s that e e a c u lan to
me nud or. Co mo c omen- t a m s e n e l C a p ít o la 2 , c annuncio a v e z q u e e l h o m b r e ti ed n ed uno o r g come m o , e x p un n d e l al e r g cato da s u c u ERP o. S i
aca b to e e to c or lan do d is p will UEs of mú l t ip l is or r gasm or s ,
S A N AC IO N S E X U A THE 16 7
Il ca n s un n c io d e l
h o m b r e d è p ué s d ed e e c u l a r d e p e n d e ra
desuedad,desu salud,dela
f r e c u e n c i a d e l di posta e c u l a c tio n e d e l a c un n t i d una d d e e n e r gy m o v i l i z a d a d u r a n t e e l c oito a nt e s d e posta e c u l a r .
Un dif ere n c i a d e la s
Ho m b res , l a s m uj ere s n o s u e l e n t e n e r q ue p r e o c u p a r s e d e cosa u e
e l s ex o l a s d e j e al ottenuto a d a s .
p e r der to m uch to m and n or s Jan r g t a , is p ec i to l m e n t e d e s p ué s d e hab e r l to hec h or c i r c u l ar . Il c a n s n c io d e l h o mb r e d e s p ué s di y to c ul to r d e p e n d e r

to d e s u e da d, d e s u la salute, la frequenza di eiaculazione e la quantità di energia movi Liza d al disco n ti c o ito prima e e c u lar.
S i e l h o m br e n o posta e un c ul di e v id e nt e m e n t e t e n d ra m minerale e n e r g ed p ar ad H ac e r l a c i r c u l a r. Y s i ll e v a l a e n e rg í di h c i e l a b d o m ed n , é s t a q u
E d ar ad un l m ac e na da e n s u s o r vincere s , ed è r a l i essere r a d a Segou n l come NECESSARIO i legami d e s u cue r p o per l o l a r g o di l come dodici o c a- t o r c e h o r a s s ig u i en t e s .
M u c h o s h o m br e s y m u j e re s m u ltio r g á s mi c o s q u e c u lti v a n su ene r g í a d Escr i be n q ue s u s org una s m si può durare ore o ra s dopo é s d e l c Li m a x .
Mu c h a ge n t e q u e n or in t i end and l to d i faith r enc i to in t r e orgas m or and eyac ul ac i he or n as u m e q u e l to t r a d i c i o n t a oí s t a p re v i e ne a lo s h om b r e s c o n t r a
e l o r g a s m o . E s p e r a- m os q u e e ad h a e in q u E d a d o un b s o l u t un m e n t e z l r o q u e la s h o m b re s p u e d e n t e n er t o d o s l o s o rg una s mo s q u e d es posta e
n s i e mp re q u ê una p re n da n una e v è un r l a e e a c u l a c io o n .
H e mo s c o m e n t a d o e n E l h o m b r e m u lt i o r g á s mi c o l o s e fec t o s a l ar g o p l a z o q ue t ie n e ' d e r ram to r l sem i l l a' p to r to e l c u Erpo more c u li no . A e m
master in lettura l o una t odo s l I h o mb res ( m uj ere s ) q u e des posta e n sa b er ed m o l a eyac ul ac i ng per g o- ta corpo Maschio n . In qualsiasi - o ier caso, Qua o r p PROVE è
nel c proprio o e r p o d e l h om br ee e s a l g o q u e é l I s m p u Ed e e x p er im e n t un r f a c ilm e n t e e n d suo o rmitorio. Semplicemente com p aratro c o sensazione di Mo e
Cuá n al n eed sonno d è p u és d e h a b er e ed un c u l a d o ( e s p ec ho a lm e nt e d e s p u é s d e v ar i as not c h is d e s e xo c on e and c or the c zio n ) d e s pu és d the sex or n o
e and ac ul at or r i oy mu lt i orgá s my c o.
Un d i fe r e n c i una de l os h o m bre , l come m u j e res non s u e l e n t e n er q u e p r e o c fino a r s e d e q u e e l s e x o l a s d e j e to g o t to d as . L a e n e r g t to q u e pi er d e n
e n l a d e sc to r g to go gi n a l d u Rante the or g asmo is low (even in the case of q ue emettere lí q uido - l l amori d all'e e di c o lac i ng f Emen in a- d u r a n i o n o r g come m o i
nt Enso ) . Obv i a- m e n t e , d è p u é s d e t e n e r o g una s m ed s m u e i n t e ns o s o " t e r I n un l e s ' m uc h di s muj e re s s e s i a t e n può s di d a s o s i e n t e n qu e e di avere n
acab da fare . E s t per essere n sac i o n d e c om - pl e t per il mio e n t o un co mp per ñ ad un l o g come m o (e s p e c i a l m a t e s i è i n t in s o ) e n o e s na d a p o r l o q ue h aya qu e p
reocu p a rse. S i l a m o j e r qu i e ri ev i t r è t a s ENSAC i o n d e lattine a n c i o ag o MENT, semplicemente co n q u e fare circ u lar e n er g y sex u al dal suo corpo.
S e g a Il T di o m u j e res pi er d in m uc h per m e non s e n er gí a p r un ct i ca n fare l' una c t o s e x u un l d e l a q ue p i e r d e n e n l a m e n s t r u a c i o n o d u r a n t e e l n a
c imi e n t o d e u n h io j o . P un r un r e m e d i una r e s a p é r d i d una d e e n e rg í a , l o s tao t s t un s d è un rro l l a r o n u n mé t o- d o q u e pe r mit e co r t a r l a m a s t r u c tio n
e re d u c i r e l d o la r q u e m u c h un ss u f r e n d u r a n t e e l p er í o d o. E s t as p ra c ti c as e s t to n m to s to ll to d e l to m b i t or d e l p res e n t e lib ro , ma h n stato ampiamente
c o me n tadas in Ma n tak e nel libro di Maneewan Chia intitolato: Healing Love Through Tao.
F o r ta l e c e r l o s ó rga n os sexua l e s
S i l come p sono j come qu cioè r e n di sfr ut ar d all'e un a s e Xu al id a d d e ca l rotondo d, h un n d e TE- n er o r g a s m o s s a l u d a bl es . L' e n c u e n t r o s a n a d o r d es c
r it o h a s t a e l m e nt o in
e s t e l i br o e n e r g i z a r a t o s o r g di n os è x u un l e s e e l re s di d e t u c u er p o . P er or h to and or t r e j and rc i c io t a or t s t to q ue p u ed is p r a c ti c ar p ar to f or r
t a l ec er t u p r o s t a t a ( se e re s h o m- b r e) e il tuo utero (se sei femmina).
T quindi m os un pensiero per r qu e nues t r o s o r g n o S è Xu a loro s su e l pene, v a g ina e clitoride, ma molte energie e la nostra capacità è x sessuali pro vi enen
d e l a p r o v a ta, se d e l o s h o m b r e s e d ú t ero in c come o d e l come muj e r è . P u e d e s p r o b ar lo s e j e rc i c i o s s i g u i e n t e s s i d es e as c u lti v a r
Ej e r c i c i o 2 0
F O R T A L E C I F I E N TO D E L Ú T ER O Y D E L A P RO S T A T A
1. Sedersi sul bordo di una sedia o stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle.
2. Espira e contrai la parte inferiore dell'addome.
3. Mentre espiri, premi delicatamente con le dita di una mano sull'addome, appena o sopra l'osso pubico, in modo da sentire i muscoli distendersi.
4. C on t r ae v a r i a s v e c e s l o s mus c u l o s a b d o m i n a l e s , c o m o s i a b s o r b i e r a s c o n una cannuccia, ma non inspirare attraverso la bocca o il naso. (Mentre
assorbi i muscoli addominali, noterai che l'ano e la vul
va o i testicoli sono leggermente sollevati. Questo assorbimento massaggia la prostata o l'utero e crea un vuoto che attirerà più energia in essi. Non preoccuparti se quando
assorbi energia verso l'addome emetti suoni curiosi. Sono il risultato del vuoto che hai creato e un segno che stai praticando correttamente.)
5. Inspirare verso l'addome. Sentirai le dita che vengono spinte fuori. L'aspirazione trasporterà l'energia nel bacino.
6. È p andare a Le n t a m in t e per tr per vedere di i s d i a t è , s i seando c o m o u na è r p i in t e . 7. Tieni la tua attenzione sulla prostata o sull'utero mentre si riscalda.
8. Mentre ti rilassi, l'energia salirà alla tua testa. Puoi ridere dei tuoi organi sessuali per promuovere l'ascesa di energia attraverso la colonna vertebrale fino al cervello.
9. Ruota l'energia in una spirale all'interno della testa nove volte in ciascuna direzione.
10. Con la punta della lingua, tocca la parte anteriore del palato, appena dietro gli incisivi, e lascia che l'energia scenda verso il basso.
l'ombelico. Puoi immaginare che l'energia disegna spirali nell'ombelico per favorirne l'assorbimento.
S A N A C IO N SE X U A L 1 6 9
è t di s par t è v i t a l e s d e t u c u er p o . L a rea l i za c i o n d e si t I e j ERC i c i o s t a m bi é n g e nera r a m u c h una in erg t a s e Xu

al qu e p ue d is h to cer c i rc ul ar by t u c u e r p or aunq ue non stai facendo amore o dando piacere.
Sesso sicuro e salute sessuale

Anche c o n la tripolare n TES una v un n CES q ue a ed u d una per il trattamento dell'AIDS, in- fermedades di TRA n smisión
sessuale saranno e n tre n os o tr o s lunga. P o r questo motivo dovrebbe il p ena I n ci o nar la domanda è x o sec o r o . A d e m to s ,
l a s a lu d is x u to the p u e d e f e c t r r a d i c to lm e nt e to l to fre c u e n c i ys to you s f c c i o n t u e n cu e n t r o s e x u a l. R e s u
lt di d i f t c i l e n f o c ar è l a s a LTU ra s d e l p l al ce r s i t dolore e sensazione in questione; Pertanto, si prega di prendere un
momento per leggere questo a p artad o .
E s t un s re c o m en d a c i o ne s e s t á n e s PEC i una l m e nt all'e i n d i CADAS p ar un l a s p ar e j un s r e cento f o r m a d
come q ue a ú n non h un n t nid o ti e m p o d e c om pro b ar se t una L i bre d ed infermiera r I d a d e s d e t r a n sm i sió n se xu a l .
Y a e x i s t e n p r ue b a s s i m p l e s qu e per m i t e n co mp ro b a r s i s e h a c o n t r a í d o e l V I h , HEPA t è i s B e C , la si f i
l è, l una gono r rea o l a c h la m idi una . C'è q u e r ecor- d to r q u e l to p ers o n to p u e d e t r d to r s e i s m is is and n d ar p or s iti v
or to l to p ru e b a d e l V I H . D e b é i s u s a r m e d i d una s d e è g u r i d una d d u r a n t e s e i s m ed s e s s i h di B é i s c orr i d o r i
e sg o s e s p u és v olo v er p cuocere p r u e b a. Se fare s tes t s give n e g di t iv o non c'è di q u é p re o cu p r s e , s i e m p r e q u E a
m b o s s e per i s m o n o g a m o s.
Ci e r t un s e nf e r m e d di d è , c o m o e l h er p e s e e l vi r u s d e l p a p ILOM per h u m a n o , ri s- p o n sa bl e d e i s t u mo re s g
in i t un l e s, p u e di n t r a n s miti r è p o r c o n t ca t o c o t to n e o c o n o senza cond o n. Entrambi male d di d è molto c o mu n è
(colpisce il 2 5 e 50 p o 100 p o b mento adulti, ris p ectivamente), p ero g eneralme n sarà b e n i g n a s . Un u n q u e s u e l e n d a r v
e r g u e n z , g e n e ra lm e n t e n o s o n p e lu r o s a s e ti e nen trattamento medico . Sottoposti a test e prende precauzioni per Aseg
o rarte di q u e encue n tro è x sessuali è sa n a d o.
E n e l s e x or n o e yak u l a t o r io o e x i s t e n m e n o s r i è g o s d e i nt ERCA mb i to r f l u i D o s c o r p o ra l es . S i b i e n e
s per non r e d u c e e l r i e s g o d e c o n t r e r o t ra s e NFER m edade s d e trasmissione o n sesso o alla , come h er p è o p per p
iloma huma n o, se q u e re d uce r i i sk di c o n tr a er V I he l di h ep a ti t è, qu e è t r un n sm i dieci a Tra v é s d l' in ter- c per Mbio
di influenza i d o s c o r Po r ale s . A l n o e y a c u la r , el ho m b re n o tran s mi t e t a n t o s f lui d os a s u c o m pa ñ er a y t a m p o
c o a b s o r b e t a n t o s f l u i d o s c o p o a l e s d e e ll a . E l pene uomo come d o eyac o la, crea un vuoto basso p ressione p o r in
cui p u Ed e un b s o rbe r f l uj o s d e s u c o m pa ñ e r a . A u n qu e e l sex or n o e e ac ul to t or r i or r e d uc e e l v or l u m e n d e l I f l
u id or s a b s or r b i d o s , h a c i e n d o q u e e L è x o s bis m a s IS g ur o , s i- g o e se n è r ' sfrutta r d OOD m e n t e è g o r o " una m
e n o s qu e u ses u n c ond o n .
E s im p or r t a n t e r ec or r d r q u e to u n q ue n or s and e and to c ul and , what s f lui d or s c or r p or r to l e s s i g u all'e n in t
e r ca mb i e n d o s e ( r ecuerd a e l l í qu i d o p re e e acu l a t o r i o s oppure b r e e l q u e to d- v i e r t e n l or s p r or g r a m to s of e d u
ca c io or n s e x u a l ) . É s t a is l to ca u sa p or r l to q u e and l is x or
L' ARTE DI USARE I PRESERVATIVI

1. N O H A Y S U S T I T U T O : u s a s i e m p r e c o n dó n to n t e s d e p r a c t i c a r e l c o i t o v un ginale o anale, a meno che non abbiate entrambi superato i test per malattie
sessualmente trasmissibili e siate monogami.
2. B UE N A S Y M A L A S N U E V A S : L a B u ê n a nu e v un r e s p e c t o per l u s o d e l I c o Un dono è che la ridotta sensibilità che la maggior parte degli uomini sperimenta può
aiutare a controllare l'eiaculazione. La cattiva notizia è che i preservativi riducono la sensibilità maschile. A pochi uomini trovano è difficile da mantenere l'erezione quando s e mettere
un preservativo. Se ti trovi in questa situazione, tu o il tuo partner dovreste continuare ad accarezzarvi i genitali mentre lo indossate. Applicare una piccola quantità di lubrificante sul
pene prima di indossare il preservativo aumenterà la tua sensibilità, senza far scivolare il preservativo. 3. SESSO ORALE: usa sempre il preservativo prima che il tuo partner faccia
sesso orale. In questo caso, il tuo partner probabilmente vorrà che tu usi un preservativo "asciutto".
4. INDOSSARE: lasciare sempre uno spazio di 1 centimetro all'estremità dei preservativi a punta piatta. I gusci del preservativo sono progettati per creare quello spazio. Assicurati il
preservativo
Copre l'intero pene e lo leviga per rimuovere eventuali bolle d' aria. Se non sei circonciso, rimuovi la pelle prima di indossare il preservativo. Se il preservativo inizia a staccarsi, puoi
tenerlo con le dita. 5. LUBRIFICANTE: applicare abbondante lubrificante all'esterno del condon. (Non mettere abbastanza lubrificante è uno dei motivi per cui i preservativi si
rompono.) Utilizzare solo lubrificanti idrosolubili . I lubrificanti a base di petrolio, come la vaselina, possono far cadere a pezzi preservativi, cappucci o guanti in lattice .
6. DOPO: Al termine del rapporto, stai indietro mentre sei ancora eretto e tieni la base del preservativo con le dita per assicurarti che non scivoli. Getta via il preservativo e, soprattutto
se hai eiaculato, lava il pene o indossa un altro preservativo prima di continuare con le carezze . 7. SOSTE l o s c o nd o n e s s u la e n d e SLI z culo ti a LIR s e, b i ì n p orch u e non
ho posto correttamente, perché il sesso era "troppo" VI grasso, o per non tenerli durante l'astinenza. Se il preservativo si rompe
ad esempio, o si stacca e non hai eiaculato, o se la rottura è vicino alla base del preservativo, probabilmente non c'è motivo di preoccuparsi. Semplicemente
SANA ZIONE 171 SESSUALE
r et i r e l c o n Dó n r oto e p sulla t e o t r o n u e v. S i e l c o n dó n è r o m pe e h a s e e a c u l to do , l o s e x p e r t o s e n s e x o s e g u r o r echo mia e n d a n q u ì t o c o m p a- ñ e r a o

ri n e ed s e i n s e r t e skimmer m o ge l e s pe RMI c i d a e n l to v ag i n a pa r a des t r u i r e l e s pe rm to , l o s v i r u s e l a s b to cte ri to s . D ter e m un t gen r e l e s pe r- m io ci dà den
t r o du r formica e per l m e n o s u n a Ho r una . S i o s p r e o tazza per cui t o co m- p añ e r a s e p ue d a q u E d a r e m ba r a z a d a , t un l sfrutta z des e posta t o m a r " l a p il d o una di
l diede un s i g u i e n t e ' , q ue p u Ed posta o b b t e ne r d e s u mé d ic o .
non eiaculatorio non è affidabile come metodo di contraccezione. Fallimento e e c u l ar sim p l e m e n t e h una ce q ue e l s e xo s e
di ma s s e g u r o e q u e c u un l q u i er m é t o- fare un t i c n ce pt iv o ut i l i zad o r e s u l t e più e fi c az. S i n e m b a r go, che r e
ha insis- tir è in x o eiaculatorio non d Ebe co n siderarse sé un Me- tutte di controllo delle nascite.
E l p o der d ed ha c e r non s danni e di s per nar n os

E l v i r u s V I H e d e m to s and n fer m e dà d e s d e t r n s mio s i o n s e x u l s i r v e n p ar to r e cordarnos un principio taoista
importante: il rapporto sessuale è un inter c a m b i o f t s i c o e Jan r Ge t i c o q u e p u e d e i nf l ui r p r o f uno dà m e n t e e n l a sa l
o d e b i un e essendo di entrambi partizione p a n TES. L rev o luzione è x sessuale non è il tuo v o spunto n ta questa HEC h o come
u n n I q o eda p o r determinare come n o S I n che scorre in n ur storia s e Ix u un l . L o s i n t e r ca mbi o s b io q u ími c o s y e n er
g é ti c o s q u e s e p r o d u c e n a t ra v é s d e n u es t r o s ó r g an os s ex u un l es ti e n e n -pr o f u n d o s e fe c t o s f í s i c os , e m
o c i o n un l e s e i n cl u s o espirit o segnale per amb o s partizioni p to n te.
S i b i ì n la ex I n s i lui o n epid ém i ca d S I DA o t r come in f e RME d di d IS d e TRA n s- m i se lui o n x sessuali è un f e nó
me n o ri l ai VAM e n rEC i e n t e il p o d er d sesso p ara c u rar n os o e n fermarnos non lo è. In n ur s or ciedad mo d erna ten d e
mos to m i r ar the is x or d is d e u n cuff to d e v is t a b io l Ogi co and re l aion to l, cons i de- RAND o l' u na parte sopra l'INTER n
è q ue stabilita tra gli adulti C o NSI e Nten. S in emb ar g o, e l Ta o n o s r ec u er d a q ue e l s eso e s u n c t o s agr per fare q u e t i
Jan il po der d e p r odu cir Nurse r I d ad and d e s tr u c ci or n or p r or d UCIR sa n a ci o n e c back u n to n ue v to v id to. E n T a
or p re Sun i n to one to vi if it or n p r AGMA t ica q u e co n s i d er a e l e n c u e nt r or s e x u a l d and s d e il p u n t o d e v i s t a d e
l a s a l u d , p er o n o p i er di l to d m i rac i o n e e l r è p e t o p o e s t a f u en te d e v i d a . Nella la s d o s ca p ít u l ho in ordine a ui
entità ex p su em o s qu é h acer p ara e l a spunto nt r o per m oro o s i g è t al n faccio lle n o riservatezza e sacralità d .
H ac e r e l a m o r d e v e r d a d
CAPITOLO 6
E n e s t e ca pí t ulo d e s c ub r i ra s :
• E l po d er q u e t iene e l è x o pa r a a t e n s i f i c a r n ue s t ra s em o c
ione e s , po s i t i v un y ne g a t
i v a me n t e .
• Có mo c o n ec t r e l di s e o e e l a mor .
• Come coltivare l'amor proprio e l' amore reciproco.
• Il med i t a zione del t q u e.
• Có mo t rans f orm l a s e m c io n e s neg a t i è s è c i a t u p a r ECTS c on l a s su r i s a in t e r na .
174 LA COPPIA MULT1ORGASMICA
I s t a sentire s t a s sa bí al n
quell'energia sessuale espande semplicemente la nostra energia
corporea, sia essa positiva o negativa.
L a in e sessuale rgy e s come il fuoco. Il

fuoco può
ci servono per cucinare il cibo, ma
può anche
bruciare la nostra casa.
Tutto dipende da
come lo usiamo. Lo
stesso vale per l'energia sessuale.
Se n autoamo r è impossibile e si r un compagno amorevole.
E l a m o r sa n a d o r n o s ó l o p e r mit e a m p li ar n u e s t r o pl a c e r y sa l u d s e x u a l ; t di m- b i n o s a b re a u n p ot fino porta a l d e in ti m i d d e mo CI o nal c a d a v ez m

a s p r Ofu nd a. C o a n d o e l s e xo e s d e ca lid to d l e d to m s e l n o m b r e d e " h to ce r e l to m r ' , p er o p un r per generare la sede d Adero "amore" dobbiamo e n tendono come
il sesso può sa- nar - o h erir- n ur c o ragioni.
Ho ripetuto più volte che l'energia sessuale semplicemente intensifica l'energia del corpo che abbiamo, positiva o negativa. Abbiamo insistito sulla necessità di provare amore
ed evitare rabbia e odio. Examine- MOS h ora più da vicino il rapporto o n tra e n er g educazione sessuale o lui e em o CIO n è e ex ploremos cosa possiamo fare per l'amore
guarigione è veramente amore.
A m e d id a qu e a pr e n d a s a p r a c ti c a r e l am o r s a n a d o r ya e x p a n di r tu e n er g ía s e x u al, is is and n cial qu e c u l t i v is a mo r co mp well v or p or r ti mi s me
p or t u p are j a. L os e je r cic i I p r op ue s t o s e s I s a p ít ul o in se gui e n I t e yod a- ra n a c u lt i va r e l a m o ry l a c o m p a s io o n . M i e n t r a s p rac t i ca s e l to m r s to n
to do r , d e b is r e membering q ue e n e r g ed sex or to the e s as e l f u eg o . E l F u e g o non s Se r v e p ara cucinare il cibo, ma può anche bruciare la casa. E ' tutto dipende d e c
ome o quello u s em o s . Che i miei s m o o curr e c on la posta n er gí per essere Xu lui.
E s è posta n c i a l q ue t ra n sf o r m e s l a e n er gí ad essere x o all'in a m o r e c om p come tio n p a r a che non diventa con ira, con o d io. L'inte n fica di n o Stras emo- n e s
p r o d uc i d to p or r l to e n er g t to s ex u a l and u d a a e x p li c a r p or r q u é l a s p e l e un s e n t r e un m un n t e s s o n s i e m p re l a s m a s ex p i s iv a s e po r qu é am o r e o
d i o e s t to n t a n t n t i- m a men t e c on ect to d o s. E s i mp o r t un n I q ue a m e d i d a qu e v a e da p re ndi e nd o gene e ra r m a s gen r g t a s e Xu di l, l a c on ec t è co n l a e n
er g t a c o m p a s i v una di l c o ra z o n . E l d is e or , p to r to l or s t to hear s t to s , e s p a r t e e is n c i a l d e nu is t r to f u e r z a d e vi d a , p e r o d e bemos cultivarl o co n ectarlo
co n love p or n ur partner.
Coltiva l'amor proprio

L o s t una o t s t a s e m u c h e s p s i c OL o g o s m o d er n o s di c e n q u E n o po d e m o s qu e rer al o s altro fino q ue a p re n dem o aq s o erern o s per n osotr o s stessa.
Ma cosa significa esattamente coltivare l'amore per se stessi e perché è così importante avere una vita sessuale sana? Per prima cosa sappiamo che l'amore di sé è qualcosa di molto
diverso dall'egoismo o dal narcisismo. È s i m p l e m a t e e l sen t i m i su di d e un c ep t a c i o n e la d ê una m o p o r uno o m i s m . E s e s e n ziale di condurre la vita sessuale e
l'amore sano, perché senza di sé - l'amore è I m pos ib l e è r u n c o m PANE r o un m oroso . S a t i r co m p a s i o n po r u n o m i s m o e s che n- ufficiale di provare compassione per il
vostro partner e le altre persone nella nostra vita.
Esercizio 21
CONNETTI AMORE E DESIDERIO
1.Per c a t e l c or r to Zó n pon i endo l to pu n ta l or s finger s of a m bas m n or s e n e l ce n t r or d e l p e ch o .
2. S o n ri e a t u c or r to nization n e s i essendo q u e s e ab l va; im ag i na to c on t i n u ac ion q u e f l or r e c e co m o one to f l or r r or j to . L lé n a l o d e di m o r , un l e g
rí un ec o m p come ione po r t i I s m o .
3.M a nt e n l a s p u nt a s d e l o s di d os del tuo m per non iz q u i e r d a e n c o nt a c a c o n e l c o r per zo n e c o l o c per l a m ano di r controllo singhiozzo r e l o s
gene i t l e s .
4. L o s h o m b r e s d e b e n s e nt go q ue l to e n e r gí to d e s us ge n i t l is as ci e n d e to l c or r per zo n e q ue des d ed e l co r per zo n v u e l visto a b a j per r a l i g e n i t un l
è. La s m u j e r e s d e be n s e n t ir q u e l a e n e r gí a b a j a d e l c o r a zó n h ac i a l o s g e n i t a l e s
e d e s p ué s vu e lv e a s u b i r to l co r to Zó n. ( Una di má s d e co n e c t un r e l a m o r c o n e l di s e o , l a e ne r gí a d e l c o r per zo n , q ue e s c o m o e l f u e g , c un l e
n t un ra l a s ' ag u a s' e i n l a v ag i na d e l a m o j e r , a e o dà ndo l e a e x c i t a r s e. ) 5. I m g i n a l I m o m and n t I d e c or nt to cto is x u to l ma s t n t i m o I co n t u
p a r e j a o in q u e l l I m o m e n t io e n l I q u e t e h come s e nt i d o má s a m o r orso h a c i a e ll a . E s to t e p e rm i t i ra to CCE d e r a l to m or r s n to d or r p a r a co m b i n a r a
m or r e d e seo .
FARE VERO AMORE 175
L a i n t i I d to d s e x u a l p u e d e h ac e r s u rg i r n u s t r to s m to and or re s i n s e g u r id a d e s . A l a m a y o r í a d e n o so t r
os n o s pr e o c u p a n u e s t r o c u e rp o y s i res ult a m os a t ra c ti v o s a n ues t r a p a r e j a . N u e s t r o c u er p o n o è perf e c t o ,
per o come um i m o s q u e d ebe r t un s e r- l o. A p a r t e of l d e nu e s t r or am to n t e , to p and n to s v e m s c u er p or s qu e n or e s
t é n di s e ñ a- d o s pa r a l a i n d u s t r i un p u b l i c è a r i un . N o s m e dim o s c o n c r è er i o s p oc o re un li s t un s q u all'e n o n o
s aiuto n un un cep t un r n s e n un b s olu t o . L a s p er s o na s q u e s u e l e n v er a l o s d e m a s d e s n u d ye , c o mo l o s m é di c o s
o m a s j i s t a s , SAB e n q u e e n re a li d a d n o ex i s t e n l i Marine Corps o s pe r FEC t os e che ogni c u er p o t i e n e s u p ro pi a b e
ll e za .
E l s e x o t a m b i én trovi ce qu e n o s se n t un m o s i n è g o r o s r ed s pe c ad un nu è t r a s h a- b Io combatto per d è in la c
am a . C o mo n ing o n o d e non s or t r o s s e has g r a du to do and n the e sc or e of l to s "ar t is d e a l c b a ' n os se n t i m o s mu y
i n s e g u r o s r e s p ec t o an u est r o s c on o c imi e n to s y h a bili d ad e s . E l pr i m e r pa so p a r a t ra s ce n d er e s t a i n s e g u
r id to d is adm i tir to n I nu e st r to p are j to e nt e n OSOT r o s m i smos q u e se m ple m e n I e s ta- m or s to p r e n d i in d o d i s
ti n g u i r q u é n or s g u s t a e q u é l e g u s t a a n u e s t r a pa r e j to . E l mio e d or , l to a n s i e d to d e l I ne r v i or s s or n t r e s
d e I s c o m p to ñ er or s d e c to m a q u e m ost facilmente sabotare la nostra vita sessuale. Un ambiente ricreativo, anche r i s a , p u
e d e un e u d r n o s una o l v id ar è t a s p re o c u p a c i o n e s e un v er a n u e s t r o alle m a co nte m o u n am o r orso com p al nero
d e th es o s in ca m ino h ac i a s ai SFAC c i o n s e x ua l .
Il seguente esercizio Ayu si d si ara ac o nettare con il vostro partner e TRA n smitirle t u un p re c IO e al m o r p o r é l o e ll per
p o r s u c u er po u n i co . E s u n e j er c i c io m u e p o d er o so c u to n do or not d and vo s or t r or s is s i and n I n s u r or , Cu un n
fare h un b eis e sta d o s e disoccupati o quando si sta tentando di ripristinare la fiducia nel rapporto.
E x e r c i c i o 22
MEDITAZIONE DEL TOCCO DEI NOVE FIORI

1. un'occhiata a vicenda A L OS OCCHI: s in t anni co m od a m in t e una fr e n si guarda a voi stessi e gli altri gli occhi di ciascuno.
2. TOCCO: decidi chi inizierà. Se si avvia, il tuo pro tocco il vostro corpo con entrambe le mani, di solito a partire con la ca b e z b a j a n d
o h per s t per il s d ed e s d e I s piedi. (Evit to the s p art s d e t u c u e r
perché non vuoi che il tuo partner ti tocchi e, in generale, conservi i genitali per ultimi.) Mentre tocchi tutte le parti
del tuo corpo, prova compassione e accettazione per lui.
3. IL TUO PARTNER TI SEGUE: il tuo partner deve seguirti con le sue mani, toccarti amorevolmente in tutti i luoghi in cui ti sei toccato.
Guardatevi l'un l'altro

bs occhi è un a b b u E n di m w ay di c o n e c catrame e D e e n v IARS e reciprocamente amore s ANAD o .
4. SONO RI E E SAW AMOR: quando ha e un s una c Abado , t u pa r e j a d e essere s su r ei rt e e e n v i a r t e di m o r c o n s noi o j o s . S i l o d e s Ea i s , e l q ue h to and to s eg u i d or to l or t r or p u e

d e e x p r e s to r s u to m o r v e r b to l m e n t e , d i c i e n d o c o s a s c o m , oppure : " É s t e e s e l c u e r p o
di me a m annuncio o ' o ' Am o ogni CEN si M e tr o d e è t e spunto r p o ' . C in tr a d v ues tr or s co m e n t a ri or s in e l to m or r to s and n you s po r vues tr to pa r e j to , not so l or in e l desiderio .
CAMBIA: cambia il ruolo.
6. explorate: a ca t e l os capezzoli c o n m uch cu i proposta e Suav id annuncio , con u n t o qu e l i g e r o c o m o u n a p l u m a q u e a pe n a s o s r o c e . A h o r to d i b u j to u n Cerchi c u l o

in la pa rt e posta xt e r na di l pe nizzazione n , e n e l bo r di da l a p i e l osc ur a o per r eo l a . Tra
z per cerchi cu l o s arou d e d o d e l p e zon, d ie c i o c h o tr e i n ta ys e i s v e c e s o più. Un m ed id a che t u Jan RGI per il sesso o per l sono ac si vede , peccato striscia s c o RRI e nt è l' ex cit ac
tio n . 7. DISEGNARE CI telecomando L OS INTERNO: aho r per la s c i e n di uno o di fare s c in te M e tr o s e traccia un altro cerchio, come se si stesse disegnando un fiore. Continua a scendere
do p or r e l ue r po of s of e l p e Zó n has st to l I gene it to l e s, ha ci endo Citric r cu l or s c o n uno o due centimetri di distanza. Stai esplorando il tuo corpo e connetti il petto e il cuore ai genitali. Il nono
cerchio dovrebbe essere sopra il pube, appena sopra i tuoi organi sessuali. 8. E XP L O R A R S E M U U U A M E N T E : e l h o m b r e d eb e d i b u j per r n u e v e citrico r c u l o s s o donne BRE, allora
le donne dovrebbero ripetere più l'uomo. 9. DO E L amore così GUARIGIONE: aho r per avere c e d e l a m o r co mo desiderio, con il tutto il corpo e il tutto il cuore.
FARE VERO AMORE 177
E s t a m e di t a c i o n d e l t o qu e ri qui er e l e nt i t u d e p ac io in c i una , l o q u ê a v e ce s p u e d e r is u lt to r di f t c i l p to r to l
to r to pi d to r is p u e s t a s e x u to the m as c u lin to or , c om o d i ce n l o s t a o í s t as , « e l f ueg o y an g » . Il s h o m ber s t i su e
n qu e al prEN d e r un c ont e n e r s u f u e g o ma nt enie nd o u n a c om bu s t i lui o n le n ta. Un medi d a qu e v n se in d o c apac e s
d e c o n t r o l a r la f u e g o , e v è un q ue m a r s u e n er gí di s e x u a l c o n d e m a s i a d a r ap i d e z y e yac ul ar. El h o mb re d e
be re l un j ar s e, quindi n ri í r y e l e v a r l una e ne r g í una . D e B e ce n t ra RSE in ENCE n der la p bene o n di m o jersey.
Quando il D Eseo donna ebollizione, f u e g o D l' h o m br e s e e n c on d er a r a pi d a m e nt ee a m b o s e s t a r to n p re p ar to d I p
ar to h acer e l to m r .
Coltiva l'amore reciproco

E l c ul ti v o d e l a m o ammaccatura r o un ar e lac i ng è u n t ema p r Ofu nd e i m p o s i b l e d e r all'e il m i r e n uno s p OCO
s p ARR a f o s . A d and m ore , e s t e l i b r or tr to t to má s d e l s e x or q u e d e l to m or , to unqu and the s tao t s t a s s i e mp r e h a
n s ab i d o q u e p un r un q u e e l s e x o s e un profondo e Curati v env o s deve andare uomo o .
Certe emozioni come rabbia o irritazione limitati inevitabilmente m e n t e e l f e c per e l a a t ra c c i o n q u e s e n ti mo s p o r n u
e s t r a p a r e j a . La s t all t s t a s r e conocier o n q u e rabbia e irritazione o n p u Eden creano desarmo n ed alla dorsale mitorio e
rapporto. Inoltre hanno creduto che la rabbia e altre emozioni n e g un t i v a s s o n tó x i c a s p r un n u s t r o s c u e r p o s e pa r un n u e
s t r a s a l u d . R ec om e n d a b a n in é r g ic a me int e e v i t r l pe come l EAS all'e nt re di m a n t e s e f o g sas con f ro nt azio n è q
u e caratterizzano le relazioni ta n tas o gli scopi moderni. Consi n ha, tuttavia, i s e NDA il di l Icade z a e la c o mp a sio n .
E l T a o v a l o r la h u m i l dà d ed f l e x i b ILID a d , p r o p o n e co m s IMB o l o e s t o s volontà l o r e s e l a g ua , qu e s i e m
pr e busc a e l l u g ar m a s b per jo e s e adap t a a l di f o r- ma di vasi j per q ue il co n t i ene. Che s t AOI s TAS al d la mia r un b un
il p aci e nce e po- der dell'acqua. Si sono resi conto d e q ue fiume è suficie n temente humil d eef l ex i ble c om o d e splaz un
grande r d e s rocce e aca b a r a d esgas t a n dol a s con il t i e m p o .
T o d a s l a s r e l a c i o n e s e x p e r im e n t a n l a s i n e vit a bl e s te n s i o n e s y p r e s i o n e s d e vita insieme, e ogni coppia d
Ebe scegliere il loro pr o pia f o la firma di coping. E xi s I e j ERC i t s imp l e q ue r efl e ha l come Cua l i d di d è ta sentito ueste d
e del i Cadeza ec o m p a s i lui o n e m u l un n d o l a ri l un c i ng co mpl e m e n t a r i un e nt r e e l e i n e ed un n g. Le coppie
inseguono ciò che h fino a n usa d o capito e armano o nizarse.
P o il tuo r n os, c per dare p e r s o na ESC u c h a q ue Le M o L e sta il suo p un r ette, YAC o n- ripete tinuación ciò che ha
sentito. Questo permette riorientare noi centrati t r án d o n o s m a s in e l d o l o r d e n u e s t r a p sono j a q u e e n e l p r o p io. T un m b
i ì n n o s p e r- acaro sa q ue il nostro partner h per escuc h annuncio o la nostra q ueja.
E j ercic i o 23
E S CUCCHIAIO C O N A MO R
1. accompagnamento L AS MANI: empe z a d dán d o o s l a s m a n o s.
2. ASCOLTA CON COMPASSIONE: il tuo partner impiega alcuni minuti per spiegare cosa lo infastidisce mentre ascolti in silenzio.
Mentre mangi, sorridi e lascia che il tuo cuore si ammorbidisca e si riempia di compassione. Prova a inviare energia amorevole al tuo
partner.
3. RIPETI QUELLO CHE HAI SENTITO: Quando il tuo partner ha finito, ripeti quello che hai sentito. Ovviamente, non è necessario
ripeterlo parola per parola, basta ripetere i punti più importanti. Se non hai sentito tutto, ripeti quello che hai sentito e invita il tuo partner a
ripetere la parte che ti sei persa.
4. esprimere i propri sentimenti: per con voi NUAC zio n è t u t u r non d e dire quello che ti dà fastidio. Evita di litigare o attaccare
all'altra persona. Descrivi semplicemente cosa ti ha ferito. È importante esprimere il dolore senza mettersi sulla difensiva e senza
attaccare. Parla di più di come ti senti rispetto a quello che ha fatto il tuo partner. Come
Più vulnerabili potrete mostrarvi l'un l'altro, più i vostri cuori si apriranno e più sentirete compassione.
P e r m a Nece r co n tatto o
Un f o r tua na d un m e n t e, n u e s t r a b iolo g t a t a m b i ì n p u e d e un e u d r n o s a l o s m o m e n t o s di f t c il e s . E n C to
pítul o 4 , " D to r s e p l to ce r mut o a m e n t e ' , c om e nt to m s e l p o d e r di l t ac t o p a r a vin c o la r n os e di e x c i t r n o s in il
m om e n t o s d e amo r osa i n TIMI d annuncio. Contatto è ig u almente imp o rta n te in l o s momento o s d ifíci l e s q u e o cu r re
n e n t o d una s l come ri l ac io n e s . L a s h o r m o n a s q u e s e li b er una alla t o c a r p u Eden avere una profondità u n d o
l'effetto OU o S è n Timie n tosse h acia n ur p a- griglia. Notando Theresa Crenshaw "contatto Attesa momen- t o s c r uc i a l e s p
ued e r o m p e r u na r e l ac ione . L'uomo t e n e r l a co n t inu i d una d d e l c o n t a c t o d o Rante momento o s d ifíciles p ue d e
Salva u n di RAPPORTO n ''.
E l t q ue n os ma nt ie n e li t era l me nt e " in co nt act or ' e pu e d e r istr i r n u is- t r s f r u s t r c i or n e s Yn u e s t r o e nf una
d o m u tu o . P o e s t r a z o n, e l s i m p l e h e c h e d e stringe la mano che aumenta la produzione di ossitocina, possono ay u d un r
un t r a t a r te m a s d i f í c il e s . Un q u t r è i la d e e l v per il r d e l a med i t c tio n d e l t o q u E di n u e v e fiori, q u E em p letto
come d oppure sentiamo il bisogno di riconnetterci con il corpo dell'altro.
FARE IL VERO AMORE 179
E l' amore è dentro di noi
E l e mpl e o d e h o r mo nas p u e di m per n e rn o s vi n c ul per fare s, p ERO la a mo r e s m uch o má s q u e q u í m i ca . E n c u l qu i e r c ase , s e g u n e l Ta o , e

l s e cre t o da l a m r res id e di nt r o d e no s t r o s . Muc h o s citi l e n d ec i r qu e e s t a n ' b noi c una n fare ' e l a m o r o q ue s e h un " e n un m rad o " c om o se un mor d
epe ndi era s us p a r ejas e no d e s t m i s m os. E s t a m I aco s t u m b r ado s a b noi c a r e l a m o r f u e r a e n lu ga r d e per l i m e n t r n u e s t r a p ro pi di f u e nt e e n
er g í come m o o sa . E n c m b i or , p r a l or s t to hear s t a s, e l amore è un'energia fisica che emana dal cuore, non solo un'emozione della mente. Ecco perché hanno
cercato di coltivare l'amore dentro di sé, a prescindere d IEN t Emen t all'e tuoi s pa r EJAS.
Coltivare l'amore è u n non b LE o b jetiv o , ma q HAT Hacem o s con a D come emozioni negative, come la rabbia e risentimento, che indubbiamente aca- Baran
emergenti in un momento o l'altro della relazione intimo? La maggior parte di noi riversa le proprie emozioni sul proprio partner o sugli altri nello stesso modo in cui
buttiamo via la spazzatura.
Shout, c o lpamos, verrà addebitato, despreciam o s, n rimuoverà e des p UEs ripreso la relazione o pausa. È facile trovare difetti nel partner nuestra o concludere che
qualcosa va storto nella relazione.
L os t AOI t come c r een q u e, la m a e o í un l a s re l zione su e s, amore q u e sen- scamming il nostro partner è meno dipendente dal p Areja mia sma o relazione o
n q u e Il nostro ca p aCity d e amore. S econdo per il T ao, e x iste u na alterare n ati v come ri p r i m i r n u s t r s e m c i uno s o prendere s e l a s ENC i m a a n u e s t r a
pa r e j a . Pod e m o s c u l- tivarlas. È nostra immondizia emotiva riciclo anziché s colata o b ri l o s d e m a s.
Lo s t a o í s t a s e n s e ñ aro n mu ch o s e j e rc i c i o s p s i c o esp i r i t ua l e s par a rec i c l a r l a s e mo zione e neg s per voi v a s, e la C a p t t ulo 3 a p r e ND è t e
uno o l o s più se mp loro ed e f icaces: sorriso inter n a. Attualmente, la medicina occidentale ha mostra nel fare e n n um er o s o s e s t u d i o s q u e e l e s t r és ti e ne c o
n è c ue n c i da n e g a ti v come s o b r e e l s i stema i n m u sarà nolo g ico, e sono stati anche co n firmato l o s effetti d ebilita n tes di l a s l l a m a d a s e m o c i o n e s t
o x i ca s, co mo e l e n f to d o . L a s or n r i s int er n a e s u n to f or rma fá c il of c u l t i v to r and rec i cla r and s tas em or c io n is t Oxi cas.
P ou può pr un ct i macchina l a s su r i s a t er n tale c o mo h e mo s e xp ues t o Ca p í- t u l o 3 , e t a MBI é n r ec i c l to r t u s e m c io n is ne g to tiv to s p or r m e di
or d e j erc i c io or s i- g hoever t e. A stesso aso c ia m os the to m or r c or n e l c or r az or n ( po r that the p osta l is S to n V a l e n you n t i Jan n for m to d e cor a zon) ,
l o s t una o t s t a s come o c i a n c a d a e m c i o n c o n o n o UO o s lui o organi. Per loro, come detto Anteri o rmente, n Uest r come e m svago n IS sono alquanto m ost
q u e m er o s c on stru c t o s m enta l è. Sono e n er- gí di s f t s i c a s c in t r annuncio come e n o r ga n o s c o n r e t o s e l a m a n er a m a s e f i c az d e t r b a- ha r con la
l come è t ra b al vaso co n la posta n er gí a d e è o s o r g per non s.
Per i taoisti, l'amore è un'energia fisica che emana dal cuore e non da sola o dall'eccitazione mentale. Ecco perché hanno cercato di coltivare l'amore dentro di sé, indipendentemente dai loro
partner.
E NC O N T R A R E L C A M I N O
E mq UEMA del la s e m trading di opzioni

E MOC I ONES P OS I T IVAS a m o , per l e g r í un e c o mp come tio n ap e RTU r a e asso pt aci o n
c o ra j e
d e li ca d e z a , c a lm a y q ui e tu d
bon d a d y g e ner o s i da d
Se di solito hanno spesso problemi con una particolare emozione come e n f a d o la TR i st e ZA, e l o d i o la m cioè fare , l'im p
a cie n c i a, a r r og un n c i a o l a pr e o c o p ac tio n , t al v ez d e si è p r o b per r i s " è i s s o n id o s cu r a ti v o s ' , q u e per e u- dà
n a c ul ti v a r e t r a n sfo r m a r e m c i uno s c o n r e t a s . P un r un uno a e x p o s i c i o n m a s a m- p l i a d e l a sorrisi i s a i n t er n
una e le s s e i s così n i d o s c u r a ti vo s , v eas e Se s t e m s t a or t s t a s per trasformare lo stress in vitalità, di Mantak Chia.
P ara l or s ta or isti , n o e st r to s em or c i or n e s and r to n and n and r g t to s

phys i c a s ce nt r to d to s and n
ó rg a n o s c o n c r e t o s .
Esercizio 24
RICICLA LE NOSTRE EMOZIONI NEGATIVE
1.To c a I e l c o r per zo n, in e l c e nt r o di l p ec h o, con l a p u n t un d e l o s d e due . 2. S o n ri ed ha CI vostro c o r per zo n ( s su ri endo t anto c on l bo c a c o m o c
on l o s o j I ) , e s i essendo qu e f l o r e c e c o m o u n a f l o r r o j a. S i in t e quello s e ll ena d e
a m o r , a l e g rí a y c o m p a s ió n p o r t i mi s m o . ( S i t i e n e s d i f ic u l t a d e s p a r a s e n t i r e s ta s e m o c i o ne s e n so li ta ri o, vi SUA li z ad un h i j o pad r
e, ab u e l o o mio go po r q u i e n s i ento a s a m o r , un l e g rí un e c o m pa s io n. )
3.TO c a I e L b a z, e n l a p a r volontà i z q u i e r d a d e l a ca j a t o ra c ic a , quindi n r Ié n d o l e y s i n t i it d o qu e l a un p e r t u r a y l a c o n f i un n z a r e e m p

l a z a n un l a p r e o c u p to c zio n e .
4. To c a t e l I pu l m on e s and s i in t and that e l c or r to j and r ee m p l az a to l to t ris teza and to l to the p r e s ió n .
5.To c a I l o s r í ñ o n è ( e n l una e s p a l d una , un l un a l t u r a d e l o m b l i g oe una a m b o s l ado s di l a c o l o m na ) , e s io essendo che l al li cad e z a, l a ca lm a
e l a qu i etu d r ee m p l aza n e l mio e D o e l a t e ns tio n n e r VI o s a .
6.to c to I e l hí g to d or , e n e l l d or d e r ech or d and l vi e n t r e , j u sto d e b to j o from l to c to j a t o ra cic a , ys i e n ti qu e l a bo n d a d e l a g e n e r o s i d a d r ee m p l
a z a n a l e n f a d o y l a f r ust r zione.
7. Ah o r a vis o un l i z una e l r o s t r o d e t u p a r e j una, s su rí e l e e e n sega a l e e n e r gí a a m o r o s a .
FARE VERO AMORE 181
P od e r y c o m p as ione
Pratiche D guarigione amore q ue e x Pande n o energia estra il sesso o la sono m u e p o d e r o s asso . A m e d i d a q u e i n c r e
m e n t a m s n ue s t r a e n e rg í to be x or to l and n or s h a- c and m or s m ost h ab i l e s e n l a ca m a, s o l e m o s di d q u i r i r m
minerale c o n f i a n z e n n u è t r a c a- pacity è x ual. Il h o m b res soprattutto hanno q ue hanno c u i d ado d e non de- vaso loro p r
o ezas vanno a loro testa. Po d er ha q ue vedi c o n c o n q u i s t una , ed è l o c o n t r a r i o d e l a m o . Com o c o di LQ u i er ar I m r
c i a l , il v er- dà d e r o pod er s ECRE t o d e l K u n g F u è x UC l n o res i d e in e l e g o e in l to d urity , s i n o egolessness and softness.
Per praticare l'amore di guarigione, tan a l o s uomini e le donne hanno q u e s aperti u s c o ragione o zioni e pratica in uno spirito di
amore e di humil d a d . S o così attraverso questo per p ERT u ra d e tu cuer- Po e il tuo cuore p o Dras si sente Dimon n te il flusso di
energia dentro di voi e con il vostro partner.
Senza amore sincero l'uno per l'altro, il sesso è

solo attrito. E
mentre l'attrito è sicuramente
piacevole, lo è
vero amore che unisce i nostri corpi in un amore estatico che durerà tutta la vita.
IMPARA A GIOCARE A ORECCHIO E FARE L'AMORE

DAL CUORE
Ricorda q u e n o devi n I p o n er pratica al RAPPORTO n . Se ce ne sono
d e p r per ct i c d AM o r s n a d o r h per cen qu e t e s i e n t a s e xt ra ñ o l a letto, p r actícalas in s o tery h asta q u e arrivato o in essere al g o n aturale. L os men p ar ti c u l to r n
e ce s it to n ti e m p or p ar to a p re n d er as e p a ra r e l or r g a s m or d and l di e ed una c u l a - c i o n e u s ar l a r e s p i ra c i o n e e l m ú sc ulo P C . A è g u r a t e d e e s t a r p r
è e n t e al nt e t o c o m p a ñ e r un . L a s t é c o ca s q u e p u e d e s a p re n d er è t e lib r o n o s o n m ost q u e e s o tecniche. Avere q u e APREN d ERLAS abbastanza b IEN c o
mo per po- d e r o l v i d a r l a s . C o m o c u un n d o un pr e n d e s un t o c un r u n a s t r um e n t o mu s i c a l , p r im er o t e n dr ás q ue to pr e n d e m e m r i z ar l as to not s p a r a
d e s p u é s po d er t or c ar d e or í d or . L'essenza del mattino o r s n a d o è p re n der ad h acer amore c o ragione. S in una delle m o r m u t u o e s i SNO r o , e l è x o e s s im p l e
fr i dc i o n . E a u n q u e l a f r i c c i o n e s c io e r- domare n I p lacentera, il vero amore è quello che q u e u ne n uestr o s CUER p os all'una o r estatica che durerà tutta la vita.
Nel ca p TITOLO sig u iente comentarem o s come p assion q ue c u lti v come du- corse t e di s mor a n annuncio o r p u e d e p r o f UNDI czar l A è pi RI tua alla id annuncio
tua r 's di CI o n e t o la vita spirituale, nella sua interezza.
Sexualizar
el
e s Pi r it u
CAPITOLO 7
In è t e c a pí t o giù di lì di sc u bri ra s :
• L per i MPOR t n c i una di la v i d una s exua l p ara il c ri c i portamento t o e s p i rituali e la vita espiri t
sessuali in generale.
• E l e n u in t r o a mo r o s o e e n er g iz un n t e co m o o r a c tio n m a t in un l . • E l e n c u in t r o d e al m a
s e il o r ga s m d e l l' m a .
• Có m o ha c e r q ue t u in e r gí a s e x sessuali s bis má s p o di r o s una e n u tricia.
• Có m o t ra n s f o r m a r t u in e r gí a s e x sessuale e n e ne r gí di posta s pi greco r i t sessuale . • E l cu l t
i vo della il f ORMS má s e camma d come del la e n er gí per la vite a . • L a p r o f uno d a c o ne nection e x i
s t a t e e n t r e t u r e la zione d e p un r etti e posta l m uno d o .
P a r a t a OIST per s, e il sesso l e lo spirito è Tân inseparabilmente interconnessa.
L un in e rgy è x sessuale
è
circa
un quarto della nostra forza lavoro
tutta la vita. Le persone che negano l'energia s e x u l p I e R di ac ce s o questa fonte di energia e vitalità per la vita e la crescita spirituale.
P una R per la s t AOI t come, l a s e Xu alla id dC ed è pi greco ri si alla id annuncio e stan i n s e p ara bl emen- si interconnessi. Per questo motivo o n è c o nsidera q u e è la x
ualità è u n a p ar- come e è n c io al d ca m i n o e s p i r i vostro al. E n Occ i de n te n o s h em o s pa r ti d o e n do s: u n c ue r p o c ar n a l y p e ca m i n o s o , y u n alm a i n m a t
er i al ys a n t a . S es ú n l o s t una o t s t come questo è p ar uno zione è arte i f i cia l . L a s e x sessuale id annuncio tao í STA non s p er m ite e xp er i me nt ar u n esp i Ri vostra al
id annuncio ENCA r n un d a e p per lp a B sarà, qu e per f go m a q u e al m re s i d e in ab do uomini al t ura d la o mb l i andare , e qu e z r ee qu e i s o veles per l tosse d e e n er gi
o rg per s mio ca p e r mit a l e m er g e n c i a d e l a lm a . P r o ba b l e m e n t e è t o n o e s l o q u e te d ijeron school parroq or ial.
P ar a l os t a oí s t a s, l a e n e r g í a s e x u a l e s sa g ra d a . C o un n d o n o s s e n t i m o s e x- menzionato, quando abbiamo sesso, sono in comunione con la e n e rg í per div
i n un o u n iv er s a l. P e r o l a m a e o í per da l a g in t e n o s b e u t i l i czar e s t a e n e r- g í coltivare loro vi d a espirit o al.
P or r to s g a c i a, c se t o d a s l as r e li g io n is d and l mu n d or c or n s i d e ra n l a s e x u to l i- ty per la g o negati v o malva o d o p o r sia prova per sopprimere esso . E
come d o non l di supr i m e n , l a c o n s i la d E r a n o n a d i s t ra c c i o n o u n i m p e di m e nt o qu e is h to d e s up erar in ca m i n o e s p i r itu to l. La m ay o sull'estuario d e n os
o t r I s e n o mette e NSE ñ a d o q u e t e n e m o s q u all'e n e g un r l a s ex o un coperchio a d p a r a c r ec e r es pi r itu a lm e n t e . S e g u n T to or , e s to a e rr or r . L a Jan R g ed s
e x sessuale c on s voi il vostro e un p r o x ho sto d un'uomini t ed un quarto p arte di n u stra forza totale d E VI d a. La g corpo q ue nie g di Ener- g t a s ex u un l p i e rd e cc e s o è
t un f u E nt e d e e n er gí ae v esso a li d d p a r un s u v i d a e s o la crescita spirituale.
Preghiera del mattino

L or s t a or t s t a s d e s r r or ll to r or n u n m or d or s im p l e d e c u lti v to r is t to e n e rg í to d e vid un c annuncio un m una ñ una n una , c o n s i de r á n d o la t un n es e n c i a
l p ar a su bi e n es t ar f í s i c oy e s p i r i t u a l che hanno dato il nome di "preghiera del mattino."
T e n d e m o s a p e n s un r q u E e L è xo è p rac t i c a p o r l a n o c h e e ri l e g di m I n o e s- Tra v verso l'esterno l'amore o sa al tempo Anteri o r per mettere n te nel letto. I
taoisti sapevano che q u e é non è n o s ue l e s er e l m e j or r m o me nt o p ara h to cer the to m or r , po r q ue am and nu d e s tam o s esausto dalla nostra giornata e c u er p os ta
brama dormire n o più q u e e l x o. Un u n q ue la p r per ct i ca n o c t urna d AM o r s n per fare r p u e benessere e ner g i- z a n t e , p er m esso i Endon o s d or r m i r má s p r of u n
d a m e n t e and d e s p er t to r má s f r esc or s , l or s t to hear t as p e n s to b n q ue fare to m or r p or r m to ñ to n e r a i gu at the d and i mp or t before o m to s p a ra empe z ar the
d ed c on bu e n p i e .
L o s t a sentire s t come c o n s i di r a b a n q u E i n c l u s o u n b r e v e e n cu e n t ro s e x u un l m a ti n al e s m u e e n e r g i ZA int e da q u e n o s per m esso e rec i b i r e l d t
a e s u s i n e vi t di bl e s f r u s t r a- c i o n is c o n e s Pír i your l i g e r o ale and g r e. P r u E b b per l oe d escu b r i ras q u e è m e jor q u e c f e t n a! Per o r ec u er d a , e s e s e n c
i a l q ue e l h o m b r e e v it e e e c u l ac i o no perdono gran parte della loro energia .
Esercizio 25
PREGHIERA MAT I NAL
1. Fai l'amore nel modo che è più eccitante e soddisfacente per te. 2. Quando sei vicino all'orgasmo o dopo aver avuto uno o più orgasmi, fai circolare l'energia in tutto il corpo con
l'asso
pirazione orgasmica ascendente.
3. Porta l'energia all'ombelico con il sorriso interiore. 4. Continua a fare l'amore ea far circolare l'energia finché non sei soddisfatto e fisicamente energizzato.
SESSUALIZZARE LO SPIRITO 185
S i n o pu e d è p r a c ti c ar l to or ra c io o n m to ti n to l , se e mp r e p u ed è em p e z r e l ha dato un ha c iendo c i rc ul ar t u p r
o pia e n er gí a p o r m e dato d e l a s su r i s i int er n ae come p i- r uno zione o r gasm i ca come c e n di n t e . F i n un l uomini t e
sono r minerale ca p a z d e viene nt andare u na onda d e e n er gí a o g minerale m i c a e m e r ge nt e e n c u l q u i e r i n s t a n t e y lu
g a r . Y è o è per lg o q u e mi posso j pregare m uch la mamma e da n a d e d è pl aza m ien to il t ra b to jo . Cu a trovare o h a- Yas ap
r in d andata h a c er ci r c u LAR l al e r g ed in p r op io c u er Po , e sta r minerale p re p a- rado per p racticar l'unita n anime.
U n ione : e mp per ri j am i in t o d e per l m a s e org di s m I d e l a l m a

Nell'esercizio 19, l'aspirazione orgasmica verso l'alto durante in- c u e n t r o s e x u un l, q u e v i m o s e n e l C p t t u a 5 , APREN
di s t e di h acer c i rcu l a r l a Jan r- g í per e n t u p r o p i o c uerp o m i e n t r a s h un c t a s e l a m r . Aho ra , e n e l e m p a ri j al mio e
n t o per la m come, i nt ERCA mb ia r ost e n e r gy con t u p ar e ha. É s ta is u na ex p er i e n c i to pro fun d to m in t and t n t i m to
and can c or nduc i r t e a u n h or n do s e n t i la mia e n t o di u n zio n ed uno i- d a d q u e e s d i f t c il d e d e scr i b i r .
Quando entrambi i partner sperimentano l'inter intenso c per Mbio ener g anime accoppiamento etici, p u e d a sentire il piacere
o- ga s mio c o d urante MUC h come h oras ys e nti r è p r o f u Nd ame nt ec on e c ta fanno s per insaccato ue e s dieci SEPAR a d o
s. E s l o q ue la t di o è t come l la m a n e l o r g come mo d e l a l ma.
Co m o l TCE o cas d amore s un n d o r ense ñ una per l come pare j come h una c er cir c u l a r l a e n erg t un d all'e uno o h ac io
to e l t r o m to s a l l to the l s im p l e to o q u e f t s i c or , to m ba s p e r- so n to s so n c apa c e s d e s a t i r e s t a c onex i o n e l ec t r i
c un u n q u e n o s e da q ue n n i e s- t é n ° n t come . Cu a trovare o l o s do s mia e m b ro s d e l a fermata j a s i e NT e n u n a Jan r g í a
orgas m i c molto intenso, le loro anime cominciano ad emergere e p ue d join p o r su s u s c to be z as . A a v e z vi n c u l a d I m a s a
ll a l' l c u e r p o f t s i c o , l os a m a nt e s p u e den mantenere questa unione anche essere separati .
L as p are j as s on c a p a c e s d e is n t i r e l p l a c e r or r gá s m i c or d u r a n t e m u c h a s h or r to s and d e s e n t i rs e p r or f u n d a m e n t e c or n
e c t of d to s to u n q u e is tea n is p per ra d asso .
TROVA IL MODO O
I nd i c a c i o n e s i m p or t an t e s p a ra e l
e nc u en t ro de a l ma s
• FACCIA A FACCIA: in questo esercizio, come nell'aspirazione orgasmica ascendente durante l'incontro sessuale, è
meglio essere in una posizione faccia a faccia con la maggior parte dei corpi in contatto. Se la donna è molto più
leggera dell'uomo, deve essere in cima; in tutti gli altri casi, uno dei due può essere in primo piano. La posizione
seduta è una delle migliori per lo scambio di energia sessuale.
• INVIO DI AMORE CU R ativo CON L OS EYE sguardo mut o un m e nt e per l ho GU o s fa v o e ce e n o r m e m

e n t e e l int er c per MBI o energia é ti c o . A tr to v és d e l o s eye s pod é i s e nv ia r os and n and r g ed master r or
s and s n to do r a. R ecorda d qu e I n é i s qu e m a n I n er vu est r I g e nit a loro co n ec t un d ye ed e l co r Azo n
per b ie r t o e n tod o mamma e nt o .
• TOCAOS CON LINGUAGGIO DI CHIUSURA C I RCU I TO: c u un n d o l una s l e n g u a s sono a c a n , c i err a

s e l c i rc uit o e n Tre T u c u er p o e c u er p o d e t o coppia.
• E X PO N ED L A S A L M AS : d e b é i s come e g uraro s di q u e t e n é i s s u f i CIE nt e e ner gí a s e x u al p ara h

ace r il CI r c o la r e int er c a m b i r l a . E s p e r d IS s t a q u ê a m b o s e s t é i s m u e EXCI t un d ye , p e r o s in
qu e e l h m b r e t r s passare il lí m i t e d e la posta e un c u l a c i o n . Se u n o d e I s D o s o di mb o s s oi s più o r g a s
il mio c o s , p o d é i s d i s f r u t a r u n o s c o to n to s or rg a s m s a n t e s d e l a u n io or n d e a lm ace .
Esercizio 26
INCONTRO DI ANIME
SCAMBIO DI ENERGIA SESSUALE E ORGASMI DELL'ANIMA 1. STOP: quando entrambi siete molto eccitati, l'uomo si ritira
parzialmente in modo che la punta del suo pene rimanga all'interno
da l'ingresso della vagina della donna. Ciò consentirà a entrambi di rinfrescarsi un po '.
2. Espirare e contratto: cad a uno dei l voi miei e m b r os di l a pa r e j per esp andare a e ,
a c on te NUA Tio n , co ntr e s u multipla SCU l o PC. Un Seguin r anni d e che l a con tr acc ione
d e m u j e r n o e nvíe al h o m b r e più a LLA di L Limite e . P a ra more s e Guri d to d ,
è meglio che l'uomo contragga per primo e la donna per secondo. 3. POMPAGGIO: pompare energia verso l'osso sacro e farlo risalire la
colonna continuando a incoronare contraendo MUSC o
il PC e l'ano.
4. SORRIDI: riposati e sorridi ai tuoi organi sessuali lasciando che l' energia continui a salire verso la testa.
5. SPIRALE: ruota l'energia in spirali all'interno della testa mentre guardi gli occhi da una parte all'altra.
6. PENETRAZIONE: Continua a fare l'amore, fermandoti per far circolare l'energia quando vuoi.
7. SCAMBIO: c u un ND o posta Ştei s prep un r una d o S per i n t e r c hange e n ergy, la donna deve inviare, dalla vagina, fresco, yin
energia per il suo com Panero e assorbire il suo pene la calda energia yang. Allo stesso tempo
po, l'uomo deve inviare la sua calda energia yang dal pene al suo partner e assorbire la fresca energia yin dalla vagina della donna. 8. C I
R C U L A C TION : un b s o r b e l a e ne r gí per il t o c o m p añ e r a p o r l a c o l o m na , e si vandola alla corona (contraendo il muscolo
PC se necessario). 9. TOCCARE LA LINGUA: lascia che l'energia scorra lungo la parte anteriore della testa fino alla lingua. Riunisci le
lingue , il che chiuderà il circuito e consentirà lo scambio di energia
attraverso la bocca e i genitali.

10. AMORE: dirigi l'energia al cuore e scambia l' energia curativa dell'amore direttamente attraverso il petto.
11. CONSERVAZIONE: sorridi mentre ti concentri sull'ombelico e porta l' energia all'addome.
12. UNIONE: invece di lasciare l'energia nell'ombelico, come hai fatto nell'aspirazione orgasmica ascendente, manterrai l'energia circolante per tutta la tua orbita macrocosmica e la
scambierai con il tuo partner tre, sei o nove volte. Infine, immagina che questa energia organica sessuale-spirituale si unisca al tuo partner sopra le tue teste. Puoi mostrare
l'immagine di te e del tuo partner che si uniscono sessualmente sopra le tue teste. Questo permetterà alla tua anima e alla sua di unirsi .
Amore universale
L a p r act i ca d el a m o r sa n a d o r p e rm i te a p rac t ican t es h acer ci rc u l a r s u e n er gí a s e x u al y a p re n d er una m
ultipli ca r y e x p un n d i r s u s org una s mo s . E n l o s c a ai PI titoli precedenti hanno imparato piacevoli, guaritori ed
emotivamente í n ti m o s q u e e s t o s e j ERC i c i o s può n l l ega r ad essere . H come ha fatto APREN o a g e n e r a r e n e r- g í per
essere x o per il già t ra n sf o r m ar l' e n u n to e n er g t a c u r to ti v a t a n t o a niv e l f í s i c o c o m o e m o c i o na l.
Si può non hanno mai pensato (o non avete insegnato) c'era tanto ale g r ed e pod e r ESPE r án fare n o s in n ue s tr o s o r g a n
os r e prod u c t preghiere. S in em- ever, per taoístas, non si ferma qui. Questo e n ergy è x sessuali che ha apre n d i fare per cu l TIV
a r p u e d e c o n v e rt i RSE e n uno e n erg í per è pi ri t uale q ue I t rans- forme e trasformare le relazioni che mantengono sia il
vostro partner e con il mondo in ge n rale.
L a p un s i one e l a com p un s i one qu e d e s arr oll un s c o n vostro p un r e j ad ra v é s d e l am o r s un n un fare r p u Ed e un
FEC t un r p r o f und un m e n t e a v ues t r un re l a c i o n m u t u un y un l una s re l ac i o NE s che mant i enes co n quelli di m minerale
pe r s o NAS tua v i d a. S eg ú n ta or í s tas, e l to m or r e e l é x t as i s q u e s e n thymus s and n l or s m o m and n to s m to s t n ti m
o s d e n u e s t r a r e l ac ione e s s i mp l Emen t e uno m u est r un dell'Amore U n Ive r sale e d e vedere la vostra r o s uno i o n co n
la F UER za o r i g io n al d i u o v e rs o q u dell'e p o d e m o s e x pe r im e nt a r am ed id a q u e cre CE- m o s e s pir i tua l men t e.
Un d ifference molti altri tradi che n è spirituale, il Tao non v su o benefici ra Espirit o segnale di amore guarisce d o p o r sul
sessuale, emotiva o q u E riguardano il Salu d . E v identemente, per d voi li s o n se 'mu l ta n EOS e c o MPL e me nt ar i os. H emos
est r u ctu r a d o el p r ese nt e l i bro c o n l a s prác t i c a s e s p i r i t u a l e s a l f i n a l p o r q u e e n n ues t r o s cu e r p o s h una e u
n con te nuu m d e e n er gí a qu e contro una di s d e L a m a s tane ae pa l pab l e , q u e e s l a e n er gí per essere Xu per l (c hin g chi )
, h AST per l a m ost s uti l , q ue è l a e n er gí e s pir i t u a l ( s he n ).
T una m b i én h ay u na p r o g e s tio n na t u ra l q u e v a d è d e n u è t r e n e r g t un s e x u un l h come t a n u e s t r a vi d a e mo
c io n a l e d es p u es a l a e s pi r it u a l. S i n o c u lti v una m o s n u è- vita Tra sesso o n ur VI d emotivamente al n tes d e imbarco e
n il v ed è-
S i n o c u l t i v am o s nu IS t ra v id per sesso o per l o nu è t ra v id a e m o c i o n un l a n t e s d e e m b per rc a r n o s e n l una sega a è pi greco r ITU per l, d esc ub r i rem o s qu e n u e s t r o
p r o g re s o e s p i r i t u un l q u e d un m in un do po r nu es t r o s d es posta o s sesso u un l es ri p r i m id s y nu es t ras n ec es i d una d io s
em o c ion a l e s i n s a t i s f e c h a s .
Quando l'energia
sessuale (dei
genitali) e il
è l'energia amorevole
compassionevole (dalla
c o r a Zó n )
combinato, si produce un'energia stabile e nutriente.
pi r è u un l , d es c u b r i re mo s q u E n u es t r o p r o g re s o e s p i r i t ua l q u Ed una mi n una d or p or n o e s- t ro s desire s s e xua l e s re p r i m i d or s and n ues t ra s n and c is i d

to d e s e m or c io or na l e s i ns una ti s f e c è s. P o r e s t una d e s g r c i una d una ra z o n h a d e sc o b i e r t o q u e m u c h os lí d e re s e s p i r i- t u un l e s l l e v a n s e c ri t un m
e n t e uno per vi d a s e x u un l qu e p r o h ib e n un s u s s e g u i d o res . Un u n n o hanno ap r e n d i D o ai n I g r a r s u v i da s e x u al e mo CI o na l . E l T una o t cioè n di qu e t
d o s così m o s hu m a n o s , in c l u s o l o s l t der e s , e q u all'e n o p o d e m o s è c to p to r to l hec h o d e q ue s o m s cr i to t ur come in c r n to d to s c o n ne c is i d to d e s f t s i c
s a d e m ost d e l to s e s p go i t u a l s.
T r ans f o m ar l a e ner gí a s e x ua l in e ner gy

spirituale
L a e n e r g t per essere x ua l p u e d e con v e r t i rs e e n ener gí to e s p i r i t u a l h to c i e nd ol to c i rc u- l a r po r e l c u er p o per l o l ar g o d e l a o r b i t a m i c r c o s m i c a qu e
di p r fine i s t e e n e l C ap í- t u l o 3 e qu e noi a s t e p ar a cu l ti v a r t u e n e r g í per sesso o per l e n ch t t u Lo s un n t er i ORE s . L o s t una o t s t a s dicembre í per n q u e hac i e n d
o c i RCU l a r l a e n erg í a p o r e l c uerp o New York e v e ce s (s u n ú- m ed r o s g ra do ) s e t ra n s f o m a e n e n erg í di posta s p i r i t ua l . A d and m ore , l a c i r c u l ac i or n r ef i n a l
a e n e r g t to h to c i e n d o q u e to l c ue r p o l e r e s u l t e m to s eas i l to lm to c e n r l a e a s imil to r l a .
E l a m r t amb i én e s mu e io m po r t a p un r un g e n e RAR e n e r g Ia è p i r i proprio al. R e corda per taoístas amore è molto più di una sensazione transitoria impegno m
er oppure oppure c o n s t r u c t o m e nt a l : è u n e ne r g t a c o r p o r a l c e n t r a d a e n c o ra z o n . C o un n d o l e n e rg í ad essere x o alla ( d e l o s g e nit a l è ) e l e n e r g t a
a m o r o s una e c o mp come iv a ( d cuore) è combi n di n , è p rod u Ce u na energetico stabile e n utritiva. Questo in e rgy o s per m esso i ra p r o f und i z ar e h c e r cr e cer e s p
andare i T u a l uomini t e un TI ho SM o per il vostro rapporto e il tuo rapporto con il mondo in generale.
C ompa s ione : l a s v i r t u d es de n u es t ra v i da e s p i r i t ua l
L a c o un coperchio di d d e n u e s t r a in e rg í a (c hi ) e s t a n im p o r t a n t e c o m o l a c a n tid a d. Mie nt ras qu e the p r ác t ic p r or pu is t ace is t e l ib ro t e per m it I
will m ul t ipl i grande car power che hai nella tua vita, è essenziale che e detto n erg t a s ea po s che i va aggetto ar n e g a ti v a . P a ra c u l t Ivar nu is t ra e n er gí to p osi- t i v a I
m or s d e cu l t I will r n ues t r to s m e j or r and s Cua l id to d e s e m o c i o n a l e s ed è pi r i t u l e s , q u e taoisti chiamati v irt o des. Nella capitano o lo n teri o r fa una breve
commento introduttivo sull'argomento quando abbiamo provato sulla coltivazione d e l una e nergia t un p os i t iv al n ues t ra re l ation r om a n t io ca. E n e s ta setta i ng per m pl
i a- re mo s n ue s Tra e xp ho io ci o n a n t e ri o r ed ex p l i auto e m o s i mpo RTAN c ia c ult i VAR le qualità positi v come in n relazione ur o nna e n ur vi d al generale.
L o s t una o t s t come c r e e n quì t o d o s n asso m s d o t per d o

s d e v i r t u d e s c om o e l a m o r , l a d e li c ad e za , l a b o n d a d , e l re
s p e t o , l a h o n e s ti d ad , la j u s ti c i a y l a r e c tit u d . É s t as s or n l as
c u li d d e s p I i ti v ace n ue s t ra s and m or c i or n e s e d e u na m to n er
to m u e c a r ac t e r í s ti c a e n s u e nra i z a d a
p er p ec TIV una , l o s t un Oi s t un s l a s c o n e c t un b un n c o n n UES

-
SESSUALIZZAZIONE DELLO SPIRITO 191
altri o organi del corpo. C u a n fare ex p Resam o s questi virt o des, n o Estra energia d e v i d a ( c h i ) fl u ed e lei a vedere e e f i c a
z m e nt e . P e r o s i d e sc ui d to m o s e l c u lti vo d e lo s v i r t u d è , c o rre m o s e l r i e s g o da c a n a li z ar l a e ne r g t un s e x u
un l d i c i o n un l q u e h e m o s generato emozioni negative ad esacerbare qualsiasi nevrotica tendenza può avere. (Ricorda che
tipicamente trasuda l'energia em o zionale più p re v alecen in n o SOther.)
A u n q u e na c e mo s v i r t u o s o s , e s i n e v it a b l e q u e d u ra n t e n u e s t r o p r o ce così c r eci m IEN t o non s e n c o n t
re mo s c o n c i er t come e moc io nna c o m e l mio e d o sottoli- d o , l a c r u e l d a d, l a i m pa c i e n c i a , l a p r e o c u p ac i ó n ,
l a t r i s t ez a e l a p e n a . Di c h una s e m o c i o n e s, s i la d ì j una m o s q u e s e e n c o n en , p u e d it a ju d i c a r nue s t r a s a l
ud e d e b i tate il nostro sistema immu n ITY. I d ICINA mo d er n riconoscere Attualmente i m e nt q ue la presen c ia e m o c i o n è
n e g a iv come, c o m e n f ado em i e d o, p ts e n j ar sis t ema i nm uno olo o g i c c o p orale per andare Tado prima q ue a p arez- c
a n l o s s t nt om come cl ín ic o s di il e n fer m eda d . D i gettoni e mo ci o nes ta mb IEN pue- d e n p or l u c i o n to r n u s t r a s re l
a c io ne s p er s or n a l e s and n ue s t r a re l a c i ng c on and l m u n d or g and n was l .
Un lg un t r a d i c i a è è pi ri t uale n os apre m ian li b r ar non s d e è un s e m o c i o n è e di l a in e r g ed n e g a ti v a. A sì c o
mo l to p r to c ti ca t to hear s t a n or re p r im e l a s e x ua l i d d n i e n e r g ed sex or to l , ta m p o I co r e p ri m all'e questi e mo
nega zioni t ivas n i l una e ne r g t per ne g di tiv a qu e l un s per co m p a ñ a . L a s em o c i or n e s n e g to ti v a s s or n p a r t e n a- t
u r a l e i n e v it to bl e of l s er um to n o , c o m o e l dato un e l a non c h e , e l c un l o e f r t o e l bl ank e n pe r o . Niente p o d em o
s esc to p r d e s ta bas u r e m leisure n to that of the m is m o q u e m do o q u e t a m p o c or p ode m or s e v it a r g e n era r l a s b a s
u ra s y r es i duo s r e a l es . P un r a l o s t una o è t come, t o fare es e ner gí a. S u so lu CI o n c on s IS t ed in r eci c lar l e n e r g ed
e l a s e m c io n è n e g a ti v a s e n e m o c i o n e s p o s itiv a s o v i r t u d e s . In n u s t r s e m o c i o n e s n e g a ti v un s h una e u n a e n
e r g í di mu e v a li o s a , per l miei s mo m o d o q u e e l r ec i c l a d o d e b come u r s p u e d e pr o d o c i r u n un i n m in sa fu e n t e d
e e n e r g í a. S e g u n come s t una o t s t a s, n una d una d e b e e c h un RSE a p e rd e r .
E n e l u lt i m o c to p ít ul o apr e n d i s t e to re c i c l ar e cu l ti v to r t u e nergy í to and t u s e m o- c i o n e s n e g a ti v a s c o n v i
r ti e n d o l a s e n p o s iti v as . T ra n sf or r m a n d or e l or d io e n to m r , the t ri s teza and d and p res i ng and n co r AJE l to p r e or
c up ac zio n in un p e r tur per il mio e d o l' l i c un dez ae e l enfad o e n bo n d a d , l esso e ra l m e n t e d è i nto x i c to m o s n u è t r
o s c u e r- p o s, n u e s t ra s e mo c io ne s e n u e s t r o è pí r itu .
E l cu l t i v o da l a co m pa s ione
P ara l o s t all t s t un s , l a co m p a s i ng è l a franco p r è i lui o n m ost e l e v una d una di l a e m o c i o nh u m a na e d e l a e n er
g í per vi r t u o s a. L a c o m p a s i o n n o e s u n a v i r t u d m a s s i n o l a c u lmi n un c i ng d e a d una s l a s v i r il vostro d e s , e
x pr e sa d a e n u n m om e nt o dà fare c o m o u n una miscela di giustizia, di bon d a d , d elicadeza, h o Nesti d annuncio, il rispetto,
c o raje e amore. Quando u na persona è compassionevole, si ha la p o der per esprimere tutti e ciascuno di la v i r vostra d è in u m e
ra d come e n il m o m e n t o j u s a .
Trasformare l'odio in amore, tristezza e depressione di coraggio,

riguardano l'apertura, la paura delicatezza e la rabbia nella bontà, letteralmente d è in x i c maestro s n ue s corpi thers, le nostre emozioni e il
nostro spirito.
L a c om p assione che possiamo amare incondizionatamente e, quindi, accettare il mondo così com'è senza sofferenza.
Di b e m o s s e ñ alare qu e la g e n non citare l e t e n er uno per id bis c l ara q u e è la c o m p a s i lui o n e m ed n o d o s e c o n fu n d e c o n l per semp a voi a. È g u n e l Ta o
, l a s i m p a- t t a è u n a d EBI l i d annuncio q u e mu è t ran come s i ndiv i duo s c u un nd o s e dej a n Afec t ar f á c i l m e n t e po r l a s e m c i on e s d e l or s of m to s . L a c
omp come i o n è t a m a s re l ac i on a d a c o n empatia, uno stato di c o nciencia più fa d o q ue permette rec o nocer l a s ex p re s i o n e s e m o c i o n a l è d e l o s d e m a s s i n d
e j per r s e d è posta q u ili b r a r p o r e ll come . Il d ifference e n Tre empatia c o mpasión risiede in q o e compassione non c on sidera un'emozione o n o n Timie n a, se n o è d o
consapevolezza Superi o R del q u E I r r di n of m an n era n at u r to the m e j or res Cua l i d to d e s hu m ells. E n r esu- m ed n , la s t a sentire s t un s c on s id eraban q ue l a c omp
come i o n e s l a f o r m a m ost r eff in annuncio di e m e jor d e l'energia di v gamba.
Formica e s d e p o d e r un b r i r n u s t r o c o r a z ng e posta l res t o d e n o s o t r o s a n u e s t r a p a- r e j to e to l to s d e m to s p er s or n to s of n u e s t r a vine to , d e b e m or
s to be g u r r n or s of q u e t ra n s- per m a m o s l a s e m c i su e s neg a ti v a s q u e l l e v a m o s co n non così t r o s e c ul ti v to m or s l to c o m pa s i or n po r non s or t r or s m i s
m or s , n ues t r to pa r e j a and l a s d e m to s p e r s o na s d e n u e s- tra v i da. A me di da q u e c ul t iv come e l u t o un mo r ed un mo r p o r tua pa r EJA, t am bi én può s l l evar
è posta una m r un l res t o d e t u v id a . L a c o m p come zio n n o s p er m i t e di m al r i n- condizionale e, quindi, accettare il mondo così com'è senza sofferenza.
M i a t r a s p rac t i ca s e l e j ERC i c i o l l a m annuncio o "E l c i c l o d e c o mp come i lui o n ' qu e t ep ro p o n e m s to co ntin ua c i or n , re c u e r d at q u and h as d e re l to j
ar t e and r and s pi rar . L to r e l a- j to c i ng e l to r e sp i r ac zio n p r o fu n d to p e r miti ra n q ue t u c u er p or s and a b r a and q u e t e re s u l t più EAS i l h ac e r c i rc u l a r u
n i f icar proprio e n er g t un s c o r po r ale s . ( P a r a loc to li- zar the Orga not s , v EASE I l ust r aci ng d e L to p facilmente betwee n to 18 0).
Rivela chi siamo

P ara cosa s ta sentito v a s, la m i cr o c o s m s ( nu e ster c uer Po , n Uest r ri l ac ion ) è t per i n e x t r i Ca Bl e m e n t e vin cu l a d o co n e l m acr o c o s m s ( e l pl di ne t una ,
e l r e s t o d e l a h u m a n i d a d ) . A m ed i d to q u e san to m o s , n or s t r ansfo r m a m or s and t r ANSF or r m a m or s n ue s- t r to r e l a c i lui o n m a s t n tim un, t un MBI é n s
una n una m s t ra n sf o r m a m os t o d a s nu IS t r s r e Laci o zioni e il mondo come totalità d .
E n E l h o m b r e m u lti o r g ost mio c o , e x p li ca m o s q u e c u n t o m a s p l al ce r d a m o s , m to s p l ace r r ec i bi m o s . C ua nt o m to s c u r to m o s , m to s s or m or s c u r
to d os . E n L un p sono j un m u ltio r g á s mi c a h e m o s i n t e n t a d o m os t r un r q u e c u un n t o m á s n o s a b r im o s f í s i c a , e m o c io na l y e s p i r i t ua l m en te a nu e
s t r a p ar e j a , m ás p l c e n t e ro p r o f u n d e s e r a e n c u e nt sesso ro o per l e rel a ci o n in g e nera l . Cu anto m ost r e v ela m os n bear - t r i miei s m o s, m ost a lui g r ed e
mo r pod em o s c o m p a rt i R e n tre n os ot ros c oppure n m u n d o .
L o s o r g come m o s mú l t ip l e s s o n p r t e d e u n p r oci o d e d e s arr olo l o d e " h per ce r- se u n o ' c on la p sono j da e co n m u n fare . S e goo n e l Ta or , e ta mb ié n s e
gú n f ISI
ca mo d ern to , il m o ndo è p ul Sando
con t in u a m ent e .
C u a n fare l l EGA mo s al o g come m o , n o s a r m o n i z a m o s c o n n
ues t r a pa r e j un , c o n e l mu n d o e c o n s u p u l s a c i o n .
Esercizio 27
IL CICLO DELLA COMPASSIONE
1. IL CUORE: Inizia concentrandoti sul cuore. Sorridi nel tuo cuore sentendolo morbido e amorevole. Mentalmente spirale l'energia amorevole nel tuo cuore.
2. I RENI: ora rivolgi la tua attenzione ai reni (sul dorso , a livello dell'ombelico e su entrambi i lati della colonna vertebrale). Sorridi a loro
e lascia che un sentimento di delicatezza salga al tuo cuore. Fascio di energia spirale rotante nuovo arrivato al cuore in modo che mez
cle con l' energia dell'amore che era già presente.
3. IL FEGATO: ora rivolgi la tua attenzione al fegato (sul lato destro , sotto la gabbia toracica). Sorridigli e lascia che un sentimento di gentilezza salga al tuo cuore. Fai girare a spirale
l'energia che raggiunge il cuore in modo che inizi a mescolarsi con il resto dell'energia che era già lì.
4. INIZIO L CUORE: vue l visto a t o m a r con cie nc i una di l co r per zo n . S o n ridere di lui e, questa volta, l'amore tatto, gioia e felicità. Fai girare l' energia in una spirale nel tuo cuore
in modo che si mescoli con il resto dell'energia che era già presente.
5. LA MILZA: Ora attira la tua attenzione sulla milza (sul lato sinistro, sotto la gabbia toracica). Sorridigli e lascia che il sentimento di apertura e correttezza salga al tuo cuore. Fai girare
quell'energia nel cuore in modo che si mescoli con il resto dell'energia presente. 6. I POLMONI: Infine, porta la tua attenzione sui polmoni. Sorridi loro e lascia che un sentimento di
coraggio e rettitudine fluisca nel tuo cuore . Ruota quell'energia a spirale nel tuo cuore in modo che si mescoli con il resto dell'energia presente lì, e insieme diventano energia
compassionevole.
Cu a nto má s non s
un b r i m o s Fí s i ca , e m o c i o n a l e viene pi greco r ITU per l me nt e di nu è t ra p sono j a , più p l a ce n t e r o y
P r o f u n d o s e rá e l e n c u e nt r o sesso u un l e l un ri l ac IO n e n g e n e ra l . Cu to nto more r ev e l to m or s d e n or s or t r or s m i sm or s , má s to l e g rí to and am or r pod em or s c or m p

ar ti r e nt re non s t r o s e c o n e l m u n d o.
É s t un IS l a c un u s di q ue se x UC l i d annunci è così vi t on per n u s t ra salute f í sic a , e m c i o n a l e esp i r io t ua l. C ohn t o

m to s us ab r im I and n or s h ace m s u n or co n nu e s- t r to pa r ects, more n or s h ace mo s one or c or n mu ndo . In e l ca I pí your l
o Sigu i being expired p or n d r e m or s ed m o c u l t i v a r e l pl ace r and e l to m or r , l to a l e g r í per e l a c o m pas io lui o n , ultima t
e vita nel nostro rapporto più intimo.
H a cer e l
amor
du ra nt e t d a u n a v i d a
CA P I T ULO 8
In questo capitolo scoprirai:
• F o r m come in una r m su iz a r l a s d i f e r e ncias che la sua r ja n e n t r e v ue s tr o s d è posta o s .

• Come affrontare l'andirivieni del desiderio.
• Salute sessuale per donne anziane, uomini anziani e coppie anziane.
• La tecnica dell'ingresso morbido per superare i problemi di erezione.
• Come mantenere la carica sessuale nella tua relazione.
• Il vero segreto della sessualità.
La sessualità taoista non ha tanto a che

fare con l'eccitazione che il nuovo produce in noi quanto con l'eccitazione che
il conosciuto produce. Il taoista a s
capire che
la conoscenza di uno
s' socio ha un potenziale infinito, perché noi,
come l'universo
stesso, cambiano continuamente.
E n O c c i d in I t e n d e m s ac re er q u e l a c um b ri d e l a pa s i o n è un l c un n z a n o c h e d e bo das. S and gu i d to m being, and c u e r d or c or n the s up osi c ion cu l t

u ra l , da l to p as i or n and e l p l a c e r s e x u a l d ec r ec in l e n t a m e n t e to l or l ar go d and l os to ñ or s h a s t to q u e ll e g to m or s a to c and p t r n u e s t r una in sa t i sfa c
c tio n è x o al o b u s ca m os o t r o s c om p a ñ e ros. L Sapevo che taoístas q ue n o avevo p o r q I ué be. Di HECH o , p ara li n o c h e d e b d come s o giù di lì e r la p r i n c ip io
d e tod ad uno VI d al mattino o r osa ogni v e z più p l un c en t e r a y sa t i sfa c t o r i a a m e d id un q u e v un mo s un pr e n d i en d o y e nt e n d i all'e n d o l os tratto s il t i l e s d
e l cu e r p o , d ed il s emo c i o n e s e d e l e sp í r i t u d e n u s t r a p a re j a . E n c o ncr e per, al o s h o m b r e s come mu c h da m UJ sono l ed s r è u l t a m ost EAS i l n t i r mul-
t ip l e s o r g as mo s a m e d i d a q u e en v e j e c en . T una m bi é n e s m a s f ac i l e x p er i m a t a r l a s un lt ur come d e l a m o sa n a d o r c u un n d o t u p sono j to e t ú h to b é i s
cr e c io do j u n t o s in t o d o s o v e l è : f í se c o em o c ione a e e s p ir i t u a l .
E s t e z ap í t u l o posta x pli c un l o s c i c l o s p o r l o s q u e t o d una s l a s p ar e j un s p a s un na m e d i da q ue il desiderio mut o o e cosa ca d u n o bisogno dell'altro
cambiamento d o c o n l o s m e SES l o s a Ño s. L sia Xu a l i d d t a o è t non t i gen t anto qu e v er con l e x c è a zione q u e n o s p r o d u ce l o nu e v o e c o n l per EXCI t aci o
n q u all'e n I p r o duce I co n OCID o . Taoists comprendere q u e co n ocimiento di p r o pia p a- re j per voi e n ed uno p o t in c i a l i n f i n esso o, e un q u all'e n o s or t r os , c
om or e l u or v e rs or my s m or , e s- tamos in per p etuo cam b io.
L'andirivieni del desiderio

Anche se è naturale che cambiare e crescere su n u est r a v id alla CA mb i e s p ue d in ris ul tar s o r p re n di nt è, i n c l mangiato uso r rado res , t an t o for noso t r o s mi s m
os c om o p ara n u e s t r a p are j a . A m e d i d to qu e l a i n t e n s i da d of n u s t r or d e is o v to and to v ar i a n d or is g u n l or s c i c l o s f per mili ar e s , l a b o ra l e s e d e sa
Yod , e s i m p o r t un t e q u e aprile e n dà m o s per ach p t a r nues t r a v i d un sesso o di un l s in ca e r e n il d ESCO n FIA n za o sensazione n os traicio n a d anni.
P a r a l a maggiore í a d e l a s p er o n a s , l a r e l ac i o n s e Xu a l e s e l l ug a r d e l a m a x I ma v u l n e r a b i l i d a d . R is ul ta di f tc i l n o t om ar c or mo c or s for s or n
to the res p u e sta s ex u a l d e n u e s t r a p to re j to . H o m br è e m u j e re s s u e l e n c o n s i d er a r e l d è int er és s e Xua l d e s u pa r e j a c o m o u n j u i c i o u n a c r í t i c a . E s
i m p o p a n t e r e c o r d a r qu e g e neralmente è u na eta p al del ciclo e non un evento irreversibile. Il desiderio sessuale o agli uomini m o Jeres d e p e n della h o rmonas, q u e
sono c o nt a nt e f l u j o e r e f l u j o e n n u e s t r o c u er p o . L o s pr o b l e m to s f to mili ar is and d e s a- l u d ta m b i é n p ou n e m p to ñ to r n ue s t r or d that or s ex o to l d u r
a n t e c i e r t or s p e r t odo s d e ti e m p o . Di c h o e s t o , es e s e n c i a l c o m e n t ar a b i er t a m e nt e e s t a s fl u c t u a c i o n e s s e x u ale s e evi t ar q ue s e p r olongu e n e
x ces iv ame nt e s i n e xp l o r a r s u s c un u sas.
E s per è im p o r t a n t e t a nt p o r r az o n e s e m o c i o n un l e s c o m f i s i o ló g i c s . A n i- vel em or c io n a l , is i mp or r ta nt and evi t r p r or as ng ar e l do l or r and d e sc
or nf I trust q u e n or s p r od uce la f r ia l ità d e nu è t ra p ar e ha. A niv the ho rm on to l, c om or c om enta- m or s e n e l C to p ít u l or 4 , c u a n t or m ore to b i e r t or to l is x or e
s t to n u s t r o c u er p o , m to s s e x o
FARE L'AMORE PER LA VITA 197
Quie r e. Cu a nto più t i em p o p ASE mo s s i n te n er u n a c u ent r o s e x sessuale, m ost c ontac t o perd e remi con n UES t ra
ex p r s ESSIONE e x ual p e r s o nal. F i n un l uomini t E, A e v fi s iol o g io c o t per MBI é n è i m p o r t a n tem nt ener l a s vasca
er í come e n fun c iona m cioè nto , così b ri tutto c u a n d o II e g maestri a superficie r t e d a d .
Ovviamente, il problema si pone quando si ha un desiderio d e r e t o z a r e e l o t r o n o e s t di po r l a lavoro . S e g u i d a m e n t
e f ac i l i t a m o s un un l i s t a d e o p c i o n e s q u e o s p er m i t i r á n s a l va r vu es t r a v i d a s e x ua l y prese r v a r e l a m o r y l
a con f i a n z a ex i s t en t e s e n l a r e l a c io o n . L or s t ao t s t a s s i e mp r e h a n s a b i d or q u e cu to n do no DISARM or nia
the d ORMIT or river not p u and d and have arm o una ragazza nella relazione. Pertanto, esso è il n manzo ciale o lver quelli mome n
tosse d e d esarm o c Nía o c nflicto o nyug per l po r e l bi enes t ar e l a f il i ci d annuncio del la ri l azio n e n g e n era l .
Armonizza desideri divergenti

Cosa per fare come d o u n o di che si desidera per essere x o l'altro n o?
E 'essenziale per stabilire o na comunicazione b ierta e h Onesta in modo b re CI
chiusura del desiderio che ognuno di voi sperimenta. Tale comunicazione s ue l e d e p e n d e r d e l l a g o per j e c o r p o r l , p e r o e s
m u e f ac i l m a l i n t e r pr e t a r o n o e n t in d e r exac t a m a t e l a s segnale l e s d e l c u er p o d e nu e s t r a p sono j a . E n l u g a r
d e r bis c- CI o nar con DECEP c i o n d o la r , è Fu nd un m e n tale qu e ex p r e sem o s n ues t ro d ESEO verbalmente e invitiamo i
nostri compagni a esprimere e l s Uyo .
Ci sono più di uno o p zio n è soddisfacente p Intercam ara b energia iar x sessuale , quando un partner non è interessato a un
rapporto o in- cuentro sessuale. E 'importante per ricordare che l'amore di guarigione è molto più q ue gli organi s m o s multipla l ti
pl IS. E xi s ten v ar i as m to n er a s d e ASEG u r ass l to c to lid to d ratio sex or to the ratio e and n general.
1. Sì a i c ho un s il encu e n t r o Xu su, n o deb è t o mare t e pe rs su al I nte l o s a LTI ba j o s d e r e spues t per essere x o per l tua pa r e ha
n i co NSI di rarl o s u n r e fl e jo d e tu atra c ti v o d e - s e ab ile id a d . E s t to ec o to o m id to d s u e l e è r d i f t c i l d e co n s e gu i r . D
ESD e l a s p r im e r s romantica e rapporto esperienze q ue vi v im o s D urante Adolesce n cia e s t un m s a c I t UMB ra d o s una per
m a r e l in t e r é s q u e Disp e r t a m or s e n e l or t r or I co m or one per segnalare la nostra attrattiva e desiderabilità. Come discusso
nei capitoli come 6, "Fare l'amore verità", taoisti sapeva che l'amore è più q ue v e r n u s t r p r o pia c un p aci d d d e amar q u ec o n
h perdere se n uest r un paio merita o non merita di essere amato. In aggiunta, l'attrazione è più che v e r c o n n u e s t r o p r o p i o n iv
e L d e e n er gí a s e x u un l q u e c o n l o una t rac t i v a q u e è un n u e s- t r a p ar e j a . E n o t ra s p a l ab r ace , p ar to be nti r d is eo
or a t r a cc zio n h c ia or t ra p e rs or n a, abbiamo accesso alla nostra p ro p ia energia x ual.
L come f asso t come m a s il p er f ic i segnali di n ues t ra c ul t u ra non s b om b a r d ean c ont i- n ua m ente i m miniature d e
b e ll e za e scolpisci il tuo ra l , d e pe c h s h i nchad o s po r s i- licona e pancia piatta come un tavolo, quindi non è difficile
concludere
L'attrazione ha più a che fare con il nostro livello di energia sessuale che è quanto attraente la nostra p una recinzione.
q u e s i noi o tro s la mia s m s o n u estr a pare ja era r maestro s ma s ATR a CTIV o s , u n o , o t ro , o entrambi sentono il desiderio più sessuale.
Contrariamente al parere popolare, l'in e rg t a s e Xu per l s e g e ne r un p rim e r e p rin c ip a LME n te in cu e RPO ac d per i - di- VI d uo. Come
cu a lqu i er ot r o una spe c al nue s Tra s a Yod, e n er g ed il sesso o a quello di B e di essere esercitata e coltivata individualmente da ciascuno di
noi.
2. L'espressione del nostro desiderio sessuale ci fa sentire estremamente vulnerabili e l'invito a un incontro sessuale non dovrebbe mai essere
evitato o trascurato.
lettera, anche se uno dei partecipanti non ne ha voglia. Se non proviamo
desiderio
viene re s pon s abi l id a d n ues t ra di c ÍR s elo al n ue s tr a pa r esempio a c o n per mor , e v è a ndo che
si e nt a do l or o v e rg ü en z a.
3.Si in è posta m om in t o e v a s i n b e s ed a ed l è xo, d per il ca r a a t u pa r e ja , n o la schiena. C ohn D o la vostra fermata j per sie n ta d e
seo s EXU per l t ú non , non t e li m iti a d 'arte e
l a vue l ta all'e n c un m e che d 'arte d o m di andata. Espr e s e s per fal t per per dare voi stessi o , pe r o c o m
pa r voi il vostro amore r e t u una fede c a . Ab r az per e bes per al vostro pa r esempio ad un n tes di qu e per t e fare r mia
fare. Come abbiamo già accennato, il tatto, sia sessuale o no, è essenziale
per
mantenere il legame con il nostro partner. Possiamo trasmettere molta
energia
amare e guarire con il contatto e con le labbra senza provare desiderio
sessuale.
4.E n sesso , m come val e err to r p o r eccesso q u e p o difetto . Na d ie di b e n er uno in c OOD t ro IS x sessuali non des e annunci o , p ero
muc h come mostrato c è l o u o c o q u all'e o cur r e e s che
non siamo in contatto con la nostra energia sessuale. Forse la nostra
energia
gí a s e Xua l n o è t é un ct i va D a, pe r o p o dem o S per c ce d er una e ll a c o n u n p o co d e
è
f e rz o . R e sul t a f ac i l q emu a r m u ch a e n erg í per c on la fam i li al e nel la ri s pon s a
bi l id a des la b or a les ; una s t, cu a ndo ll e gam o s a l a c una m, è molto f ac i l q ue
uno di
noi o tr o s e Sté più in t er e s d e n q u eda r è do r misura qu posta e n e l a c ue n tr o è x sessuale .
Se sei tu quello che vuole dormire, considera il desiderio sessuale del tuo partner
come
un'opportunità per entrare in contatto con il tuo, per sentire il piacevole e
vivificare
te en e rg ia s e xu a l. If p ra c ti c as the master r s a nad or r, des c ub r go to s q u e l a m a i r t a
de
i s v e CES saranno essere n te r ost con t in t o d e sp u és d e h ab e RLC sono c ho . Por r o t ra par t e, s i a m
sei multi-orgasmico, puoi avere un incontro estremamente sessuale
t e si sedette io SFact o fiume c on l al rap i dez s ufici e nte c omo a cui un rigore s io q uit e t i e m
tipo di sonno. Se la tua mancanza di desiderio è una conseguenza della disarmonia
dominante
nella relazione, dì al tuo partner che vuoi commentare qualcosa che
fastidioso o
m rabbia è il t OQU e am o Roso PUE d e li m ar e s come un s perez a s. E n Cua l Quie r cas or , s i or n or
di te è troppo esausto per avere un incontro sessuale o
altrimenti
si in t er e sa per il ra z ng che fu e ra , sarà un i Mamo s un p t ar dai i pos i bi l id una d
sì
gu i ent e :
5. Scegli un momento alternativo per fare l'amore. È possibile scegliere l'ORA CI o n m a ti n presso la r e si r è r t i EMP o du r n t e e l f in di s
ema n a, pe r o e n c o alla q ui e r ca s o
è importante pianificare la soddisfazione dei tuoi appetiti sessuali con lo

stesso
p recis i ng and to l aio n with that p lane to s t ISFA c er your s ape t itos PHYSICS c os . Q Ueda d
di ac o ERD o p a r ac o sta r os tem p ra n o re s er v d t cioè m po d la modalità qu e s e a pa r a
p the m ar cl to rame n I v u estr to int and it ncio n sex or to the. P or or tra p to rt, s i n or des and a s h a -
FARE L'AMORE PER UNA VITA 199
cer e l a m r , h ay o t ra s m a n era s d e posta xp re s ar t u s e x ua l id a d e di sa t i sfa c er e l d ESEO di t u p a r ej a . L a s co m e n t a m
o s e n e l to p art to d o s ig uie nt e.
Attività sessuale senza fare l'amore

Oltre l o s p o sibile ac u er d I q ue hanno Mencio n annuncio o , h ay OTR o s ti- p o s d e encu e n t r o sexua l qu posta o s a m i t i
ra n ar mo n i za r i s c i c l o s d e v u s t r o d e SEO come d o u n o d e v o sotro s t e n g m ost e n erg t a s e x ual qu e e l o tr o .
H A C E R E L AM O R C O N LA B O C A Y / O L A S M A N O S
Se u n o d e l te la mia e m b r o s d e l a p un r e j al n e s t a int ere s a d o e n e l c o ito p e r o e s t per
D i s p u es t o un l e n c u e n t r o se x u un l , p u e de q u er er p r ac ti c a r e l se x o o ra l o m un n u un l , s a- t i s f ac i terminare o s o c o
m LASTRA r o o co m p a ñ e r un c o n l di b o c o l a s ma non s . L a pe r s o n di q u e d un s e x o o ra l ri c i b e g r a n c a n tid una d d e e
n e rg t a s ex u un l d e S u p ar e j a . C o m o m e n c i o n a m o s un n t er io r m e n t e , l os t una o t s t a s cr posta e n q u e e l h om b ri p
u e d e un b s o rb er c h i la d e i s ' t r è pi c o s ' d e l cu e rp o d all'e u n a m o j er ( l' l e n g u un , il vostro s p ez o n è e s u v una g i n a) . A s
i m i s m , l a m uj e r p ued e assorbire e l ch i d e l MENS r e d e s u l e ng UC , d ed il suo s p e zo n e s e d e s u p e n e . E l sesso o ora l e
m a n o a l t di mb i é n t e do per l a o p o la vostra n io da d d e e X p l o r r I s g e n è per l è d e la tua p a re j a d e u n a m a n e r a q u all'e non s
olo e mo s pe r miti r n o s c u un n d o e l c o i t o cons t esso ows e l e v e nt o pr i nc i pa l . E s t a to l t er n to ti v to res ul t to mu and prac t
i c a c ohn d or u n m i e m b r or d e l to p to re j to e s t to i n c a p ac it to d or p or r ra z or n e s d e s a l u d or p or r or t ra s c a u sas. Un u n qu e
posta l sesso o o r a l o m Anua l è c i e r t un m in t ed u na a l t er n un t i v a f e l i z coppia di l a p e rs o n a q u e s i e n t e m a s d è posta o
è x u un l , p u e d e posta x i g i r d e m a s i a fare sph u er z o d e l q u e e s t a Cansad o o n o è t a in t e r ESAD o e n e l s e x o . P o r e s t a
Razo n , s i e m pr e p o d e m o s p r un c ti c ar e l cu l t i v o così l esso ar i o e n m a n o s d e l a m a d o ovvero da l a a m a d a .
C U LTIVE SO L I TAR IO E N M A N O S D EL AM A D O
C o a n d o u n my e m b r o d e l to p ar e j to n o e s t to i n t e re s to do or or e s t to d e m to s i to d o ca n
s un d o par un l un i mp li c ac i o n e n er g é t i c a que ex i g e l a un l t er n un ti va un n t e r i o, o s io m p l e m e nt e c om or or t r to f or
r m a d e v ivi r l a i n TIMI d to d , and l mi and m br , or d and l to p are j to q ue s i e n t e m to s d e is or s e x u a l p u e d e d ar s e p l to ce r
e n l i b ra z or s of s u to m to d o o per m a d a .
Molte p ersone sensazione v ergüenza dell'albero o r b culo in solitari o , p o r ciò che l a m come vostro r b c i o n o c ul t i vo così l
i t r i c om o l a l l' m n l I t AOI s sacchetto, p ou res ul catrame di u n più ch o c per nte b r azos d e t u p a r esempio a . Of h ec h o is u
na mag ní fi ca m n and r to d e m or s t r to r l e l or s t or q u e s qu e m to s will gu s t a n and d e il suo p e ra r vede r g u e n z q u e t a n
ta g e nt s io sono il h o r to d e ma s turb to rse. C o un nd o spettacoli mo s il c in ultima v o s o l i t un r i o di l per i s l a m i e n t o e l o c
o m p a r t i m I , p io e r d e buono per pa r t e d e s u s t i g m to . T u p are j a pu ed e a b r chance t e o s i m p l e m en t e p one r la s m a no
s s o b r e t u c ue r po . E s possib l ed è a s m a n os e li j un Acar i CI a rte Cua trovare o vedere q u e t e di e Re si di VI r t ESI- fare un
sacco, ma o lvida l'e x tazione a questo rispetto o .
E n o n o l o s e s t u ha dato s c it a d o s a nt er i o m e n t e, s e ll e go a l a c o n c l u s i o n d e q u ê m ost d e l 7 0 p o r 1 0 0 d e l o
s h o m b r e s e m u j e ris c come una d o s s e m un s t u r b a n. E l a u -
t o pl un c e r n o d ter e s noi la t è u i r un l s e x o ma r è un l , p e r o e s u n v un lio s o c o m p l e m e nt . S i p d Eis mantenere una d

isc o se o aprire n so b re questa parte nat u ral è x uali- d to d h u m a n e i n c l u O p rac t i car l to a bi er t a m e nt e d e n t ro d e l d
or r myth r io , p o d r é i s a r mo or czar v ue s tr or s c ic what s sex or to l is yt and n d er u n pu in t e e n t r e una d ESEO d e am- b o
s, evitando l'ostacolo q u e ta n tas disp o sacchetto pr o pista su o dopo p arejas.
C U LT IVO SO L I TAR IO E N SOL E D A D
Se non sei interessato alla coltivazione solitaria in compagnia del tuo partner o se tu
p sono j a n o l e int ere sa un b ra z ar t e mio e nt ra s t e c ultiv come , s i e mp r e p u e d e s s li r d e il letto e dare piacere da qualche
altra parte. Ricordate che la cultura solista e s t a VI n c u l a d o c o n e l m a n t e n imi e nt d e l a s a l u d e d e l a e n er gí a s e x u a l
. L' h e ch o di q ue t u p a r non etti q u i ero h acer e j er c ic i o n o imp l ica q ue t ú non d e b come h a- c e RLC. Au n qu e tu p a ri j
a nessun qu ie r a p su ed r è il cha nd al sale e io r ac o r re r è po s i- b l e q u e t u d è posta e s h a cer l o . S e g u n e l T a o , c per dare
u n o d e n o s o t ro s t e n e m o s e n er g í per m di scu l i n a ed f e m e nin una , yi n e yan g , e p d e m o s u n i r è t o s d o s aspe c t o s
i n t e r n o s c u e o rendere il mattino o r c o n n osotr o loro stessi.
M ASAJE
S i e l p r o bl e m un es q u e n o t i it es d es posta o s e x u un l p er o n o es t come c una n s un d o, p ue
d è i int er c am bi ar uno m di c saje o n vostro p sono j a. E l più a je è u n i Q ua o t prima e m a- r una v i l l I o co m p l e m e nt o di l
s franco o q u E must s i n c lu i r e nt r e t u s suo r un m i a t un s un m o ro s una s un u n q u e HAG come e l am o r r e g u l a r m e nt e
. M i e n t r a s m a s j all'e un s vostro c o mp a ñ er o o c om p a Ne r a, t r a t una d e un lt er n a r l o s a q u e s lig er o s c o m u n a p l
u m a c o n l a s p r è i o n è più inte n sas. Se il vostro partner è troppo ca n Sada di scambio m a s a j e s, o Fré c e t e un d a RSE l o u
n i l a t e r un lm e nt e . Un m e n u d o t r a t un m s d e s un ti sf a ce r t o da s nues t ra s n e ces i d a d e s d e c o n t ca t o e n e l e n c u
e n t r o s ex u a l . A ca r ed s ed r t o c a d I l ib fosse o xi t o c in un, p r o du superficie nd o un essere n sac zio n d e b i e n è r . S i la
tua coppia e ja n o d e è a t o c ar t e , p u e d è o f rec e r t e p r a t o c ar l e to ell a. P u e d e qu e posta s t é d i s p o è- t o o d i s pu e s t
a a qu e t e è t i mu l e s c o n s u CUER p o . F ro t a r t noi g e n i t a l e s c o n la s g l ú- TEOS, gambe o schiena p u e d e rivelarsi molto
piacevole e concludere o n massaggio m u e per g ra d a b l e p a ra a m b o s .
T OQ U E
Au n c u un n d o u n o d e v o s o t r o s oppure a m b o s e s t per i s d e m come i d o c per n s di d e s p ar a h a
c e r e l to m or r o d to r e re c i b i r u n m as a j e , or s re c or m and n dà m o s d e c i d i da m in t e q u e d e d i q u é i s u n o s min u a s , o i
n l noi o o n o s è g o n d o s , un t o c a r o s e b è to r o s a n t e s d e d or r me r . E s t o o s pe r miti r a a r m o n i z a r v u e s t ra s e n e rg t a
s e v olo v e r c o n e c t un r di s p u é s of d ies d e separació n (fisico o em or tional).
T o che si conosce perfettamente questi alt o ras, è m u e imp o rta n I t a n a b i o qu Im i co ca m e n er g é ti c ame nt e. Cu to n
do l e April to ces e bes e s in saw as t u pa r e j to to m o s to nad or r to t ra v és d and l or s pu n t or s d e c o n t c a . ( R ec u all'e r d a
qu e t a m- b i E n t rans m i t im o s gen r g t a a t rav é s d e l o s o j o s e d e l a s o n r i s a . ) L a s ECRE c i o n d e
H A C E R E L A M O R DUR A NT E G O D A A V I D A 2 0 1
o X itocina prodotto c u un n d o mi si tocca aume n TARA v o affetto estro e Streng 'l e cer per posta l v ín c o le mu t u o .
Fai l'amore per tutta la vita
C o I m e s ta b n mu c on ec t annuncio o s c o n m uno fare n per il vostro ra l , io s tao í st di s co n se- di r abbandonare quel nu e
s TRA VI DA è d iv i d e e n è c i su è: pr i ma v e r a, v e r a nessuna , ot o ñ e inverno. Tuttavia, sono stati anche passione dedicati al
perseguimento di l o n g eity e l un i nm o r ta l ida d . Co mo c o m e n ta m s in C a p í tua a 5 , l o s ta sentito s- t una s d e scubr i
Eron q ue la f ue n come la j uv e NTU d ha l la d to in e l do r m it or r io e ra so
I m p o r t un t e e n l per visualizzare j e z c om o e n l a s di m a s e t p a s d e l a v i d una . S u s p r o p u e s t a s ha n s io do c o n f i r m ad as p o r mu c h o s e s t u di o s r e c

i e n t e s , to l g o n o s d e l o s c u a l is e to c o- mentamos in the ca p ít o above. L o s ta o ISTAS creduto q u e la g e n io d e b Ed HA- c e r e l a mor aver t e l ha dato
una d e s u m u e r voi.
Nella nostra cultura la sessualità g lorificamos l o s jó v enes e denigra la sessualità Ancian o s. A l o s può uomini o res q ue sono sinti e n d o d e è o è x u al l e s ll
a m a m o s VI e j I v er d è . A s u mimo s q u e l a c a p a c i d d s e xual male lle g to its point peak in the ad or lesce n cia and from d e to h í c lin to , pe r or this di mu s t
ra q u e n o l stabiliscono mo s e nt e nd er pl e n un m e n i e l f u n c i o n al mio e n t o è x u un l . L a f e rz a s e x u a l n o r e s id e ú n i c a m e n t e e n l a p o t e n c ia ( l
a c a n ti d a d d ed e spe r m a) , l a v e l oc id a d co n il q u e s e c on s IGU e la posta rec c i o n o d i s- tanza di q u all'e u n hom b re PUE d e il lancio s o sperma come d o
eiacula.
P ar a l I t at or t s t as the is x or n or e r to u n d e p or t e or Limpi c or . E l vede r d una d er o p o d er sessuale, come credeva, è legata alla capacità di soddisfare una
m i s m o s e t ISF a cer a n o e v r riscontro j a. E s t to ca p a ci d ad pu e d e a u me nt ar to l or l ar go d and l to v id to s e g a n or s ad to p t to m or s to l o s ca m b io s q
ue in e vit di bl e m e n t e v a n avvenendo. Ci sono molte cose che gli uomini possono fare per man- nerse interessa è x O voi n il p lacer un Medi d un q ue v ejece n .
Nel nostro culto u ra Tam b IEN si presume che le donne anziane perdono t o d o i n t e ré s e n e l è x o , e un l di s m uj ere s p o s tm e n o Paus i c un s s e l e s s u e l e
t i l dar d e un nc i una n una s o v e j e s t o r io s . Un u n q ue l f er tili d una d d e l a m o j er t a m b i én ll e g come p o n a m a s un l t o per l pr i n c i p io d e l a e d una d
una d ult a , s u c una pa c i d una d d e s e n ti r p l ac e r s ex u un l p u ede ex p andi r è l lar o g o to d to l to v i d a. Cu a nd o l l e g al f i n a d e la fer t i- l i da d e n l di
uomini o paus i una , m u c h una s m u j e r e s d Escu b r e n q u e s i e nt e n má s d che o s e x u a cui un t è p o r q ue ni v e l r l' a ti v o d e TES a ste r su di un u me nt a. H
un ec i er a s c a MBI o s f i sio ló GIC o s q ue t i enen aggetto ar in l a I nop a u s i a, pe r o pu e d nell'essere in- tegrados, e anche p o s p uThese, p o r i la d iO purif o s h
orm o nal oppure oppure t tipo ro c o I n tam o s più d Elante.
Un differe n cia di q ue l indicare o s stereoscopica o punta o s culturale, la gente d e t er c er a cura di AD S ue l e t e n e r mu c h e s m a s e n c u e nt ro s is x u a l e s
d e l or q u e is p i and n sa hab i your l me nt e. E n one to encue s ta l l e v a d a c a b or po r re vi sta C on s u mer R e p or r t s or b r e u n to m u e st r to d e 4. 2 4 6 h om
b r es y m uj ere s , se l Le andare un la c on cl u s i o n
I s t a sentire s t a s cr Ei di n persone must h di ce r e l a m o r h una s t una e l ha dato una d e s u m u e r t e .
Il 80 po r 1 00 d e il s ho m b res e m uj ere s c to sa d or s d e ma s d e s e t e n t a añ o s m a n t i e n e n a c t i v i d a d se x u a l. Il 58 po r 10 0 d posta e llo s ma nti e n e n a l m ed n o s u n e n

c u e n t r o è x u un l sema n a l .
L o s t a sentire s t come un f i r m a n qu e s e ri qui ere n s i e t e añ o s p a r a c ono c e r e l c u er po d e t u p a r e j a , o t r o s s i e t e p a r a c o n o c e r s u me nt e y s i e t e more p a r a c o n

o c e r s u e s pi r i t u .
di che e l 80 10 0 di l I h o m br e s e m UJ sono c asa d os m ost d e s e t e nt a un ñ o s m n t i gen n ca t i v io da d s e xu a l. E l 5 8 po r 1 0 0 d posta e ll I m a n ti e n e n a l m ed n o s u n

e n cuentro sessuale settimanale'.
E v id in t e m e nt e , e l è x o c a m b i ad una m e d id a q u all'e n o s h di ce m o s m a e o re s e n u e s t r o s c u e r po s s e t ra n s f o r m a n , p e r o es t o n o s i gn i f i c a q u e deba m
o s des l io za m o s h a- c i to ob s ol e s ce n c i a s e x ua l. P o r o t ra p un r t e , è f a c i l p re o cu p ar è p o r l a pé r d i da d e l a ri s per t per essere x ua l q ue t u v i m s e n l una per
fare l e Scenc io a o e n l per j uv e ntud . Co m e t e m o s e l er r o di un s u mio r q u e n ues t ro des e o sec u i r to i g u l e n t d a s l as e t to p as d e l a v i da . N o s pr e ocu p to q u e n
u is t r to s ex u a l i da d - or l to d e n ues t r to p ar e j a - c to m- b i e , p cottura alla griglia di s er o t r per cos a d e l o qu e posta s t aba mo s a c o s t u m brad o s .
C o m o l to s i nv e s t i gac i or n e s m é di ca s so b r e e l f one c i or n to my e n t or h or mo na l e s- t a n d e j a n d o c per d a v e z m a s c l ar o n u e s t r o d è posta o è x u un l
c un MBI a d ra m a te c a m e n t e to l or l ar go d and l to vi da , and d i c h or s ca m b io s v ar í an is g u n l or s s e x i and u n i n d i- v i d or or or t r or s e g u n s u p er f i l h r m n a
l . E s i m p o r t a n t e r e c o r da r qu e c a d a et a pa de l a vi d a s e x u a l y c a d a dé c a da o f rec and s us p or s i b ILID ad e s u n i c a s e n e l to m b it or d and the pas zio n. D e
HECH o , ca d a nu e v a e ta p per non s Ofre c e l' oppo r tuni d una d d e p r o f u n d i czar rapporto se ca p assi d e s u temperare il diffic u ltades e n sioni che si presentano nei
momenti di transizione.
E l e s t e r e o t ip o q u e a f i r m a q u e l o s ho m b r e s qu i er e n s e x o y l a s m uj ere s r o ma n ce perde p ro g resivamente veraci d annuncio a me d gamba q hom ue b res
m o Jeres età. Con l'età, i livelli di testosterone scendono in hom- fibre, mentre q ue nel m o Jeres ma e pregare il n i v i relativi v o d e testoster o na aumenta (rispetto ad altri
ormoni). Nel linguaggio del Tao po- d e m s d e c i r q u E io s h o m br è s e h a ce n m minerale e i n e l come m u j e r ed s m a s e a n g . E l res u l- t per fare f i na l e s q ue h o m bre e mu j
e r e s sono è c e n m ost c o m p a t i b l e s a l e n vede j ec e r p o r a s u s n Evels h Ormo n segnale n o s o n come d ispares .
2
L'amore migliora sempre di più
S ad esempio un modo s t una o t s t come la o b j e tivo d e n ue s t r una sega d a a m o r o s e s l o g ra r uno o v e l intimid a d e cr e c imi e n t e sp i r esso o al c annuncio di v e z
m a e o r . C o m o m o r s a na d o r b ASA nell'i int ERCA mb io e x t a ti c o d e ener gí come s u t i loro e n o fre n e sì aero b i c d il mo v imi e n t o c ar n di l , l a sa ti s fa c c i o n
s e x u un l n o s e fu n d a m e n t un e n t e n e r un c u er p o n u b il . Un u n q u e e l f re n è t e s g e n i di l mio e nt ra s d u r un e m ar a v ilio s o c o di n- do recuperare, taoisti so è
solo un modo per condividere m o co n la p areja.
L or s t a or t s t to s f i r m to n q u e s e r e q ui ere n to ñ or s p a ra to l c to nz ar l as a LTU ra s m to s elev to d as of l to uni ng f í if c a, em or c i on to the and is p i r itu to l. S e
di solito d ec i r qu e ha c in F l t s i ete a Ño s p ara c o n o cer e l spunto r p o il vostro p a r ECTS, t r o s se e si AN o s p ara co n ocer sua m e nt e e s i e t e m minerale p ara c o n o
ce r s u è pí r i t u. S ad esempio una e l T a o , h acen fa l t un v e i n t i u n anno s p a r un ll e g r a c o n o c erse ! Cu a nt o m a s e s t e m s j u n t os , m a s n o s co n oce r em o s e m
ost mi jo rar a n u s t r o v t n c ulo .
E s t a to n ti g ua co m p re n s i ng s e v i or co n f i r m a d a p or r u n e s your d i or u n iv er s it ar i or d is t i nad or to l to s p to
re j to s m Ayores e n e l q u e l or s i n v is t i g a d or r and s d escu b r i ero n qu e , to d i faith r enc i to d e l o q u e p r esen t to n l or s e
s t e r e or t ype s c ul t u r a l is , ' e l to m or r e n t r e a n c i to n o s e s e l m e jo r to m r ' . R o b e n W . L e v e ns o n , p r di e quindi r d e p
s i c o l o g í per d e l a U n i- v er s i d una d d e C a li f o r n i a e n B er k e l e y, c o n c l u y ó :
P e n Sa b a m o s q u e e n e s t a s re l a c io ne s e n co nt r a r í a m o s c i e r t un c u un l i- d un d d e c un n s un n c io o o h
un s te o . Per o n o f o e e s o l o q u e d e sc u b r i m I . E s t o s h o m b r e s y m u j e re s v i b r a n , es t á n v i v o s , s o n e m
o c io n a l es , s o n d i v er t i- d or s, s or n s e x ys , n o e s t to n fr u s t r a d or s .
3
S econdo t ro e v u d i r e cento t em ed n volontà rea l issata d o s ob ri p e r così n come d e l a t ERC e r e d di d , un q u e llo s q u

e m n t i e n e n s u un c ti v id un d s ex u un l s o n l o s c i u d d un n o s m a s fede li c e s di t o d o s . P er or p to r to m to n t e n er t e is x u
a lm e nt and to c tiv or , ti e ne s q ue c or n s er v to r t u s a- l u d s e x ua l e a p re n d e r r e sp or n d er to l to s ne c is i d to d is f i s iol
or g i c s d e t u c u e r p o.
Sa l sessuale ud l donna più anziana

A N T ES D E L A M E N OP AU SI A
L o s c a m b i o s m a s s i g n i f i c a ti v os e n e l d e è oe in l per ris p u e s t a s e x u un l suo e l e n
OCUR r i r c e rc a d e l a m e nopaus io una o d uran t e és t un . L to p r or d or c c i or n d e h or r m on a s s e x u a l e s f e m e n i n as e
mpi and za to d e c li n ar e nt r e d i e z e q u i n ce a ñ o s un n t e s di q u e s e d e t e n g e l p er í o d o , n o r m a lm e n t e e nt r e l a s e d a
d e s d e c u un re n t a c i n c u e n t un un ñ o s. G e ne r un lm e n t e e s t a s m u j e re s ah n t e n i d o v i d una s se x u un l e s mu y s
un ti s fac t o i un s e n o t a n o n per ri d uc c i o n d e la d e s eo s e x UC l e d e s u ca p a c i da d d e ll e g ar a l o r g a s m o .
A d em to s of r ed u cc zio n of the h or rm on to s is x ua l is, e sta and cover l to v outward p u e d e c or i n c i d i r c o n m u c h a
s c i rc u n s t a n c i un s e x t er n un s q u e posta x i ge n e s fu posta rz o , co m o l a d e t e n e r n i Ño s p e q UENO s , p a d r ed s m a e
minerali , resp o n s ab i l i Dade s l a bo r a l è , e come í suces i VAM e nte. D e b andato tod o posta ll o , l come Muj e res s u e l a s e
ntir s í nto m asso d e pressione cli n ica ad essi e d di d è, e n TRE c u ARENTA l o s cinquanta ñ os, e questo di solito colpisce ra d
icalme n voi il vostro sesso appetito o lui. Importanza in questa fase è di consultare un medico per vedere se t u s cam b ia n tes livelli
h Ormo n segnalano ri- Quie r t r ata m IEN a . Mu c h come m uj sono qu e un u n n o avere una l ca n za d o l a et al p a Me- non p a u
s i c ad essere n b e n e f i c i asino d e l o s a n ti c o n cep t i v o s ora l e s d e b a j a d o s i s , q u e e l e v ara n s u n i v e l d e e s t ró g e
nosesudeèosexual .
4
MENOPAUSIA
Con l to at t ra d to p au l at i na in l to men op to u s ia, il mu je r è s u f ren s ín t om as
a u n m ost s e v er o s di l o q u E am in u D o u n a d ra m a ti c a r e D u cc i ng d la o v quella di s t r o gen o s . M u c h a s mu j e r e s
e xper i m at t a n s u b id a s d e c a l or r , and s t to do s d e a n s i e ty and insonnia e alterazione o stato nes to n imo. C o mo se
qualcosa a n TERIOR non fosse sufficiente per influenzare il desiderio sessuale, se ne verificano troppi
Sebbene il nostro
culturadenigrala
s e Xu alida D e NTR e p e rson a s m a e o e s, la s t a o Ist di s p e n s a b a n q u e l to s
p e r s or n a s d e b t a n s e g o go h to c i e n d or e l am or h to s t at e l d t a d e il suo
m uert e .
c a m b i o s f i s i o l Og i co s e n i s o rgan o s s e Xu a l e s d e l a m o j e r . S e p r od uc e u n d e l- g aza my e n t or s ig n i f i ca tiv or

d e I s t e ji d I v to g i n a l e s , q u e s o e l e i r co m p a ñ a fare d e i n FECC io ne s e p i c o res. E paio di c o m pl ho auto a u n m a s
e l p r b l e m un , l a ri du c c i o n della l n i estrogeni vel produce u na d ismi n Ucio n di l o bricació n è g inale.
Fortunatamente, molti di questi problemi sessuali possono reme- Diarse a Tra v és terapia h o RMO n al o altro Meto d os
alternativ o s. E l a p ed n di un ñ a d i r q u E , s i d e c i d e s non h di ce r n una d una , l come s o bi d come d e c un l o r , l a un n s i e
d di d , il i n s o m n i oe l una s un lt e r ac io n è un n imi c come ti e n d e n a d e s p r e ce r c o per n do l a t ra n- sic i ng co mp le t a (
g e n e r l I nt e, e l p l a zo d ie u n o d o S una o s d e sp o és di q ue d e t iene il m e n v r uació n ) . D ESGR to cia d to me nt e, to d e
l Gazam i ent of the stop d v to g i na l and l to r and d u cc i or n d e l a lu br i c a c i o n , q u e to v ec e s p r odu ce n d olo r d u- Rante
rapporto sessuale, rimangono. In ogni caso, questi cambiamenti possono Mi- nimizarse utilizzando un buon lubrificante e penetrante
più delicatamente d ura nt e la c o ito. L come c r emas d e appl i cac tio n e xt er n a a b per essere d e è t ró g enes t di m- b ien p ued
e n a u invia r e du c i r i r r esso a zione v un gin al e l a se qu cata una d . C omo un t è I n c i o n am o s , Cua ndo l come m uj sono
qui b un n d e a r Avesa r l a m in o paus i una sua non -
vel relativa d e testosterone è maggiore, p o q come u e ALG o nas hanno sperimentato m e NTAN u n r esurg i r del desiderio sessuale o di l .
L a t er a p i di h o r m n al è u n una o p c i o n imp o r t n I p ar un mu c h una s m u j e re s m e nopáusicas. S e ha c o MPR o Sabato q u all'e aume n ta la dese o il
Sensibili d di d , e tangente alla intensità e freq u e n ce del o g ASMO . Inoltre allevia altro n A- m a s d e l a m e n o p a u s i ad un n t e s d e s cr esso o s , se e mp r e qu
5
e s e appli q u E co n c o nti n u id a d . Po r d e sgrac i a , a u n n o d i s p uno m o s d e è proprio d i o s s o b r e la s e FEC per s a l a r g o p l a z o . Un u NThat IS t a te r a

p ia p nonostante è g ura p a r la g Ran m di I sarebbe d ei m o J e res, e x è- sei certo pre o cu p res zione p ecto al fatto di q u e p o ede to or ment prob- la ità di avere
un cancro pec h o. L terapia h o rmonal ri d uce ris g o io t e o pori i s f r agiscono u r come, p e r o s u s eff e ct o s s ob re l a s e n f er m e d a d è d ec o raz o n e l come
p OPL e Hiyya n o sono c la r o s. E di essere posta s tan l le v a nd o ca b o dine ios qu e c la- r i f i macchina per n è di s r ie s g os . S i t e sono p l a n tè ND o p io ho
6
bil id annuncio d ed e mp le a r e sta t e rap i A, D e B è dis c utir tuo m é d i c o o p c i o n è d e q u all'e dis p o n è e ciò s f un c- t o res d e r i e s go .
L a t e r pi di h o r m n al aum e nt al e l pl di c e r s e x u un l p r a m a e o r í per d e l a s Mu j e res, to u nq u e m uc h as d and e ll to s sign u in e x per i men t to n
do u na re d u c ci or n of the d e s e or s e x u a l des p o és d e m ed n o p a u s i a. E s t o s e d e b e un qu e posta l e s t r o g e n o , l di h o r- m o n di q u e è t a s i e n d o
ree m p l az a dare , e s t a n s OL o u n a m a s d e l a s h o m o n a s c u e un p r o d uzione d è diminuito o Rante menopausa. L o livelli s D e testostero n A e T ras Ho r
m o NAS s im ho la r è t di MBI é n d è m i nu e n , pro du c io e n fare il c o n in ordine a ui entità di riduzione del desiderio sessuale. E x isten estudi o s mostrando
affidabile che t e sto s tero n a I j ora s ig nif i ca t i v a m entità e l p e t i t o Xu acceso e l a sa t IS f acc i ng semi x sessuali nel gene r al (così c om o posta l e tate á n i
m ) d e l a s mu je r è p o s tm e n o Pau- s i c a s d u ra n t e br e vede s p er í o d o s d e ti e m p o . L a s m u j ere s p u e of n t o m a r t e s t or s t e r or na c or m b in a d
to c or n e s t r or g and n or s in t to bl e t a s. P o r d es g ra c i a , l a t is t o s t e r o na p or v í a o ra l p u e de n o s er e f i c az a l a r g o pl a zo ed è t di per s o c i a d a c
o n c i er di s r i è g o s p r a l a sa l ud . F o r m come n u e v come e m minerale è g u r come d e t e r a p i di h o m o n a l e s t un ra n di s- p o Nibles in u n pró x imo
7
futuro.
P ar per l come m o j e re s q ue e lu e n non e m p l bis r l a t er a p i di h o r m n un'e x i s t e n o t r o s s u p l e m e n t os d i s p o n ibl e s q u e p u e d e n fac i lit a r l
a t ra n s i c i o n m e n o p áu s i ca . E ' s fi t OES t ró g e n os s o n e st r Og in o s n in u r su e s qu e è in c u e n tr una n in CI e rt o s per Li m in- tosse su t o d o in der
iv to d ye d e s o ja. Un u n qu e n o o fre c t o d o s come s b e nefici o s terapia ormonale, aggiungere derivati s o ja vostra d ieta p ou per li v i ar per l g u n o s d e l o s s
t n tom to s m e n o p to u s i c o s . L a s p r o g e s t e r o n a s n a t u ra l e s , e n c r e m a o p o r v a o r a l , t a m b i e n a y u d a n a a livi a r l o s s í n tom a s m e n o p
8
áu s i c o s . E l t ra t am io e n a d e I non lo faccio pa u s ia è E v o lu CI su un d o RAP id am e n te, e v maestri a p o di r di sp o ne r d e p r d u c t i CAD per vedere z m

a s nu e v o s e e f i c assi . Un u n q u ê per l gu n o piens s a n q u e l l e g ara il d Ia q u e l a I nop a u s i essere t r ata d a c om oc o ad lqu ier un'altra squilibrio ormonale,
che è importante per ricordare che le donne sono passati attraverso di essa durante il miglio n iOS e h n co n ti n ua d o tenien d o vI d al sesso o al un c TIV ae s per voi
s fac t o I per .
C u a n d o l a s m u j e r e s aca b a n d e a t rav e sa r l a m e n o p a u s i a , s u
né vedere l re l a ti v o
t è t o s t e r o n una e s più alto, po r quello di lgun come d e e ll un s ex p er i me int una na res u r gi r d e l d quello o s e x u a l .
Aunqu e di lguno s p i e n s n q u e l l e g un giorno ra e n che io NOP a u s i per essere ra t ra t per dare c o m o c o un l q u i e r o t r o d es e quilib r i o h o r m o n a l , e s i m portante m e n c i o n a r q
u e l a s m u j e r e s h un n p un s un d o po r e ll per du r a m il e bambino s e h a n c o n t i n u una d o t e n i e n fare uno a v id per il sesso o a l a c t i va y s a t i s f ac t o r i a .
L a m a and or rí to d and l or s h or m b r e s d e ma s d e c in c or e nt to añ o s ( a m e n u d or a n t e s ) n ec è i t un n q u e l un è ti m ul ac tio n g e nit per l s e per má s d i r e c t un e p r o l o n

g una d una p un r un c on è g u i r e m a n t e n e r l a RECCS tio n .
Salute s e x ua l a e l uomo ma e o
Uomini non subiscono cambiamenti ormonali come drastico come donne, ma soffrono anche cambiamenti ormonali significativi, tra cu a ren t aec i n u Ì nt a un Ño s, q ue l o s
m é d i c o est s a n empe z una d o n o m in ar " vi r op aus i un ' . Co mo e un h e m o s m ENCI su a fare , l o s o v e l è t questi t er o - na v una d i s il mio n u ed e n d o hom bre per
l o r g o d e la sua vi da, e s t r e duzione d e l a s Hor m uno s sexua l e s p u e d e p r o d o c i r m uch o s ca m b i o s f i s i o ló g i c o s , e s p ec i per l- m e n t e un c i e r t un s e d a d e
s . P o r e j e m p l o , l to m to e or r í to d e l o s h o mb re s d e m to s d e c i n c o añ enta o s (a uomini o fare prima) necessità q ue la stimolazione o n ge n ital è più diretto e Prolon g
di d a p ara co n è g uenza e Ser n er l'erezione o n.
L o s giorni di ereccio n è esp o ntáneas in me d io algebra class q ue d a r or n to traf s . ( A per tun Adam e n I, t am bi én p a s aron l o s d i d e cl di ses d e per lg e b ra . ) E s
mu e p io i b l e q u e è una s ere c c io o ne s per des t i e m p o ci d i er al n v ERG ü Enz a , p e r o c ohn d o la t un r e s p et up s e Xu al q u all'e e di s ed ha bí a h ech o f del mattino ho
li un r c a mb ia, gli uomini può desiderare per il suo ritorno.
L a and rec c i or n d e l h om b re t to m b i é n is ra m in or s f i r m e and e l to n g u l or d and e rec c i or n c ohn d oppure e s t é p l e n a m e n t e e r ec t o s er di m ed n o r. E s to s
ca mbi o s e s t á n r e l a c i o n a d os con l a f u e r za f í s i ca , yn o s on m u y d i f ere nt es d e ot ros ca m bio s q u e è p ro du c e n nel corpo maschio. L'uomo non può sollevare
come molto peso aspettare o c o r rer con m i SMA v elo c i d annuncio a la s c i n c u in t a q ue al o s v ein t ic i nc o . P ero l o s uomini spesso collegare il proprio potere personale
con il suo pene, e di agire d e é s t e e n e l d o r mit o r io . A l o s ho m b r è l e s p r e o c u p a m u c h o m a s s u p e n e qu e il bicipite. Pertanto, vale la pena di seguire alcune
linee guida generali p un r a m n t e ner s alla u d s e Xu lui e D viene messo e r c i er t Tec o cas q ue PUE d un n un e U- ti danno quando il motore non va leggero come prima.
PONERAPUNTOELMOTOR
Gli uomini più anziani spesso hanno bisogno di una stimolazione più diretta
dei suoi genitali, ed è probabile che gli costi più tempo per raggiungere l'erezione o tornare a prendere dopo l'eiaculazione. Ecco perché ti consigliamo di imparare una tecnica
taoista affidabile chiamata "soft entry". To- due uomini, non solo natur è più vecchio, l'esperienza ciò che è co- noce come impotenza situazionale, l'incapacità temporanea ad avere
un'erezione, in diversi momenti della loro vita. Uno studio ha dimostrato che gli uomini tra i quaranta ei settant'anni, più della metà soffrivano di alimentazione improvvisa .
L'impotenza situazionale può verificarsi più frequentemente c u enteme n voi come il h di età Ombres, e taoisti sapeva che era una caratteristica normale della sessualità maschile. Il
taoís- il segreto della vita è stato collaborato con la natura, e quindi ha sviluppato la tecnica dell'entrata morbida, in cui l'uomo può penetrare l a mu je r co n e l p e n e f l aci fare o l
em i Erec t o e c on è gui r RAPIDA per me nt all'e u na Sa-
H A C E R E L A M O R DUR A NT E G O D A A V I D A 2 0 7
l u d in grado e un le e e r ecc i o n . In pal a B filo di i s ta sentito Stas , e l h m b re p u e d e ' venuto fuori soft e hard".
E l E m p e r d or r A m to r ill or : "Q u i er or di s fr u t a r d e l Coit or p er or e l p e n e n or is m e l e v an t a . M e s i e n t o t

per n ave r g o I nzado qu posta e l s u dor m ed s a l e c o m o p er l a s . E n m i c o ra z o n , per n h e l o h per ce r e l a m o e m e e n c
n t un r t a a e u d r m e c o n l come m a n o s . ¿ Qu é p u e do o ha c er ? D e se o e s cu c h a r e l T a o » .
S u N u , u n a f a m o s a c o n s e j e r a s e x u a l t a o í s t a : « E l p r o b l e m a d e s u Ma j e s t ad è un p r o b l e m a c om
u n a t o d o s l o s h o mb res » .
S o N u, l a f a m o s c o n s e j er a s e x u un l t all t s t una , e n p r im e r l u g r e n s e ñ o per l e m- pe r ador to r ela j ar s e i nt and

n tar to r m or zarse c or n its p to re j a. E s e s e n ciale a fro nt ar l per sedersi o ac i o n se n m i Ed o , se n cul p per rs ee se n c u lp a r
a p ar e j a . E l s e n tid or d the h u m or r s ue l e ay ud to r .
Ora sappiamo q u e temono iniziato la tana o minato "riflesso d renalíni- c o ' t un m b i ì n ll un m una d o " re s p u s ta d e l u c h a
o h u andare a » . Cu a n d o t en e m o s mi e d o , n u e s t r o c u e r p o pi en sa q u e t i en e q u e h u i r o l u c h ar p o r s u s u p er vi v
e n i , p o r pompe quindi sa n GRE h acia d o n di necessario per p ODAM o s c o r r er o d e f e n der n i, per gli j án fare il d el o s g e
n i t segnale. Even q u e and sto t i e n e s u s e n ti- do d ince pu nto of v i ev sta or lu t i v or - is m eg or r don't n er one er e cci or n c o
per n- do're cercando di scappare da una sciabola - dentata tigre, basta avere em p eo r ar l a cos a s in d o r m i tor io . P o t un n t o ri l
aj a voi s un b ie n fare qu e, Efe c ti- andare m in t e, "può ay u da r t e co n l a s m a n os' , q u all'e e s l o q u e e l e mp er a d o r a m a- r
io ll o è p er un b un p o d e r ha c er . S i e l p r o bl e m a p un r a c o ns e g ui r e ri c c i o n ha cronica ce, come la g Erimos leggere la
sezione " E NCA n tar l'essere p iente: il suo p ERAR l' impotenza "in Ei Multi - uomo orgasmica.
L a t é c n i c a d e l a e nt ra d a s o av e una e u dà r per un l h o mb r e un c o n s e g ui r l a e re c c tio n e ev i t a r e l "ri f l e j o

Adren di Li n i co" , anche q u ì t un m b i ê n h a e o t r a s s ig er e n c i a s q u e può a y u d ar in e s o s m ome nt os d e a n s i e d a d . E
n p ri m er l ug a r , p u e d IS in- tentare attenzione erotica su qualcosa e eccita n te. L o s Pansy n emozionante tosse SCORRIMENTO
per Zará n per la p e n sa m IEN t ho la d all'e un n s i e d a d .
Un d em a s, p ue d e s e n f o c per r per tenc tio n a p lacer d e tu c o m p a ñ e r per dare - e che il sesso orale o manuale. Ce n
trarte vostro pr o erezione pia o n attesa q ue pro d uzca è come impegnarsi in o b preservare l'ago o di q ue n UNCA lle g di
ebollizione. Attenzione diretta al piacere del vostro partner avrà un effetto meraviglioso, spec ho la m entità se e l se Accor d A d ar t e
l una e st i m u l un zione ge n i t a q u E n e cesi- tas. F nfine, se dire al vostro partner i vostri p REOCS o Pacio n è circa la posta rec c
i o n , s er a má s f a c i l q u e s e di s i p e l a I n s i o n e p u e d a s r e o r i ê nt a r l a a e n c i o n per OTR o s piaceri q ue e x pa n dico la
tua e n er g ed il sesso o al.
E l o v e l t est o s t ero n un d i s mio n u e posta a N o di N o t odo s ho mb r s d e s pu és d e un l c un n z a r s u p u n t o m á x im

o ah c i a l os v e i n t e , p e r o e n un l g u n os s e re d u c e m á s d r ást i cam e nte , p r o d o superficie nd o u n a r e d UCC i o n di l
d e s e o s e xu al , m in o s e rect i o-
E j e r c i c i o 28 SOFT INPUT
1. LUBRIFICARE: la donna deve essere completamente lubrificata. L'uomo deve darle piacere finché i suoi flussi non scorrono
abbondantemente. Inoltre può
utilizzando un lubrificante artificiale sulla vagina e / o sul pene.
2. L'UOMO VA IN CIMA: In genere sarà più facile per l' uomo essere in cima, poiché in questo modo la gravità aiuta a dirigere il sangue
verso il pene e ha tutta la libertà di movimento necessaria .
3. FAI UN CÍ RCU L O A L INTORNO A L pene E L PU L GAR YE L Í INDICE : l' uomo deve fare un cerchio con il pollice e l'indice intorno
la base del pene, formando così un anello con le dita. Con questo anello vicino al pene puoi spingere il sangue verso il glande. In questo
modo il pene diventerà abbastanza duro da penetrare il suo partner. 4. INSERIMENTO e comincia a REA L MOVIMENTI IZAR PENETRAC
ZIO N : Ho tenuto le dita ad anello, invece, deve avere l'uomo INSER
Metti con attenzione il pene nella vagina del tuo partner e inizia i movimenti di penetrazione. L' anello deve essere mantenuto fino a
quando segue un'erezione stabile.
5. Focus E L P L ACER: e l h m b r e d e Sia m un t gen r l a una t ENC tio n e n l' energia sangue e sessuale che riempie il pene e
concentrarsi sulla
le piacevoli sensazioni del rapporto.
6. AID accoppiare con L come le mani: la sua p un r e j a p ue d e un c ari c iarl ed i testicoli o pressione l'perineo (che stimolerà e causare
più sangue nel pene) o riproduzione con il tuo ano (se ti piace la stimolazione anale). Puoi anche toccarlo in qualsiasi altro luogo che
favorisca la sua eccitazione, oltre a sorridere, baciarlo o mostrare il suo pla
cer mentre inizia a muoversi dentro di lei. Come accennato in precedenza, per un uomo non esiste afrodisiaco maggiore di
il suono che accompagna il piacere del suo partner.
7. A JU S T A E L A N I LL O Q U E F O R M A S C O N L O S D E D O S : to j u s t a l to p r e s ione dell'anello mentre il pene si gonfia.
(Per produrre un'erezione, il sangue deve passare attraverso l'anello, quindi non dovrebbe essere così stretto da impedirne il flusso.)
8. V UE L V E A A P L I C A R T E E L A N I L L O S I E S N E C E S A R I O : e l h o m b r e d e b e riapplica l'anello se perdi l'erezione

(sebbene generalmente il calore e la morbidezza della vagina del tuo partner siano
sarà sufficiente per mantenerlo).
nes e Achor t am io e n al di ciò che s t e st t c u tutti. S I ex p e r i m e n tas all'e st o s s t n t om come, de- BES consultare il medico.
Attualmente, la terapia con testosterone per h o m b r es e s re l a ti v un m e n t e s i m p l e y e f i ca z.
E l po p u l a r m e di ca m e n a V i ag r a t a m b i E n p u e d e un e u d a r a l o s h sha re s qu e s u f r pro b l e sopra EREC c ione.
Tom a d o u n a ho ra a n tes d e l e n c u e n tro s e xu su, m e j o per posta l f exclus o d e s un n g e ha c i al e l p e n y l a c una p un c i
d una d c o n è g o i r e m a nt e ner la ere c ci ng .
S i d all'e sc o fibre qu e t u im po t e n cia e s p er m a n ent e di b è con se d e r ar il p osi- bilità di avere un problema fisiologico.
Circa 80 100 volte impotenza com p leta è co n sequenza di un pr o Blema tratta- c o , e e n l a m ost í a d e l o s c o s p u e d e è r t r a t
a d a . T a m bi é n d e b e s co n s u lt to r l a l i st m e d i c love to s q u e f a ci l it to m o s in e l C to pí t ul or 2, q ue a m e nud o r e d u
C e n l un c una pa c i d annuncio o r g minerale m i c a e L per er e cc tio n . P u e d e s un p li c a r t e u n s e n c malato o t e v a t u pr o
p i di c un s una p un r una v e r s i t i e n e s e rec c i o n e s m i e nt a s du e r m è , c o mo l e s c u r r e più d e gli uomini c u n d o
citare in giudizio ñ una. Moisten u n spogliare guarnizioni e circostante c su e l l a ba s e d e t u p e n e f l a ci d o. S i cu a n d or of s p
ie r tes p or r ma ñ ana l a t i r to e s t to r or t a, h a s t e or d o one to e r ec c i or n n o r m a l . S i l A t i r a d e s e ll o s e s t a i n t AC t
un , d ed essere s b u sc a r a e o d a m é di c a.
E Y A CU L AR CU A ND O UN O S E HA C E M A Y O R
Come un uomo invecchia, il suo desiderio di eiaculare in generale
d i sm in uir á . De h ec ho , e ho fatto un qu e è h asso m a e o r e APET io ad essere Xu ad esso riduce, l'uomo può ritardare
l'eiaculazione molto di più di quando ero j o v e n. U n o d e l o s b e n eff i c i or s d e r e t r s a r l to e e ac ul ac i or n e n e s q u e res
ult to m ost f á c i l h a c erse m ul t i o r g á sm i c o . E n one r e cie nt and is tude i or d i r i Gido po r Ma r zio n Dun n e Jan Trost,
metà di h o m b res h ABIAN hec h o multi o rgásmicos a causa di compiendo trentacinque anni. Molti di loro erano già sulla
cinquantina e ancora al top della forma. La capacità di ritardo ey a culac tio n ta mb IEN p u e un e ud ar al o s h sha res m di I manzo
seduto i sf a cer a s noi p sono j a s .
9
Molti uomini più anziani scoprono che non intendono più eiaculare t per nta f rec u e nza c om o cu un n d o e r n j o andare n e s.
È gú n T di o , é ste è u n c am bi o n a t ura l e deseab l e . Ulteriori t er s e Jo h NSO n s u b è t i m a r o n e l I c h e d e q u E l o s h o m-
b r è necessità di non eiaculare quando q u e h acen la amore è p ecialmente d è- p o è c o mp l andare la s c in considerazione Ño s .
10
A d e m ore, la f orza di e e to c o lac zio n m a s c u l i n a di c rec e c on l to e d ad e e l h o m b r e n ec ed s è di m a s t i e m p o p a r

a r e cu p e rar erecció n des p UEs aventi eyaculad o (peri o d o refrattario).
Co m o men c i o na mo s e n e l Ca pí t ul or 1 , the f to m so mé di co ch in or S o n Ss u - m i to or r eco m end or what e l or s h o
mb re s d e cu are nt a yea or s n or e ac ul ara n má s d and one to once ogni dieci giorni, that men of 50 no eiaculated more than u n a
v e z cad una v e i n t e dato come , e qu e l o s MENS ri s di m a s d e Sesen t al di Ño s n o eya c u- laran ABSOL o a. Ricordate q u E
questo n oppure si impi D E hanno a d os la o g asm o s
Il sesso
aumenta effettivamente gli
ormoni sessuali e il desiderio sessuale.
q ue qui era s , e Cua nd o pu edes t e ner o r g come m I s i n e e c o la r , r r come v e ces al n HE 'l'eyac o esso Lacio n . Dieci d RAS per d o per piacere q ue vuole senza d e sen-
tirte esausto.
Senza e mb ar g o , l di s r e c om e n d un c i o n e s d e s u n S s u - Ho una o n o p come un n d e s e r m e r a s in di cac i o n è. L a m e d i d to f e to m ental q u e b è e m p l e ar
pa r to dete r m in ar quanto spesso il corpo eiacula per provare sensazioni. Quando e ed una c u loro , d e b è s e n t i rt e f r esc o e l i g e r o , v ig o r o così e n l ug a r d e andare r i
t a d o.
Potresti voler ridurre la frequenza dell'eiaculazione ogni pochi anni, ma ascolta ciò che il tuo corpo ha da dirti. E, per favore recuer- d a q ue se posta e di c ssrooms, n o d e b è
c AST ig ar t e n i c ulp ar un t o c o m p a Nera. Dà il bi in- venire a sensazioni placent epoche e goderne. Lo scambio d'amore e la gioia dell'incontro sono molto più importanti
dell'eiaculare o meno. Nessun uomo dovrebbe vivere con frequenti tensioni a causa delle loro eiaculazioni o ossessionarsi al riguardo. Lo scopo dell'A mor sa- n ad or r n o e s d o m
i na r l a p rác t i c a p o r s t I s m a , s i n o u sar l a p a r al tuo p l a ce r , s l ud e sviluppo spirituale.
Salute sessuale per le coppie anziane

H e m o s e xp ue s ad una di essere r ie cam bi os q ue i n f lu e per le s alla o d sessuale e l a d e t u p a ri j come m e fatto di q u e e n v e j e c e i s . H e m o s s u g er id o u n to
be r i e d e m a- n ere to f r or l ntar or s ca mb ios qu e s e p r or d or cen p ara pod er ma nt e n er uno a v i d al mattino o r ose sano e vi reggiseno nt e. T a mb lin e s i MPO rt a n I m
e n ci su ar qu e tu s alla u d FC- s i c per generare l e s e s e n c i a l p r a l a sa l o d se x ua l . L o s p r ob l e m un s ca r d i ov come c u l ar e s ,
EG p quali sono i c a utilizzare più Freq n t e d e impotenza

maschio.
UN CORNO p o
s per non e evitaci o n o lo Riduzio n del consumo tabacco e alc o h o l p u ê di n per u m e nt a r
c o ns i de r a b l e m e nt e l a s p o s i b i li d a de s d e m a n t e n e r u n a v i d a s e x ua l l a r g a y s a ti s fac to r i a . L to p r ác t i c a r e g u l a r d e e j erc i c io or s f t s i c
or s t a m b i é n a and u d to a p r even i r y t r a t a r e n f er m edade s
g r ave s c om o l a p r es i ó n sa n gu ín e a a l ta , l a di abe t e s y l a s e n fer m eda d es co r o nar i as, q u e pued e n co m pro m eter semi r i a m ento e t u v
modo s e xual. T un m buon stato d' r o b indugi q u e Ex e RCI c io u m in- ta appetito sessuale sia in uomini s com o donne.
E l è xo mia s m e s u n a e x c e l e nt e m a n e r a d e h a ce r e j er c i c i o.
C u r i o s un m e nt,
ta m bene è la migliore mane r a e l e v r e l n ivel tes t ost e rum a d E u n m o do na t u r a l ( e s d ec i r , s i n t om un r h o m o n una s annuncio i c i ona l e s) , t un t o e n
lo s h o m bre s co m o en l come m u j er e s . E n r all'e un li d a d e l s e x o u m e n t a l a s h o m o volontà n a s s ex u un l è e per pe t Ito x u un l.
C u formica o m a s s e xo t e n g come, m a s qu e r RAS.

L o con t rar i or t to m b i é n e s c i e r t or : s i pa s to s l to r go s pe r í d or s d e t i e mp or s i n a c
t i vi d a d se x ua l , se nt i r as me not s d ese o . È t di raz o n d e b è i int e n catrame ma nt e n er c ti vite annuncio s primo o al c o n t od il fr e c u e n cia q ue pu e d come, c om o
m í o mo u na v ez a s e mana. S i t u p a r eja n o e s tá d è poni ble oe s tá e n fe r ma, d eb e s p r act i car c u lti v o s o lit ar i o. C o n s id ér to l o c o m m e di c in a p r ev e n tiv a.
Com o e x p l i ca T h e-
RESA Crenshaw: "Sia gli uomini e donne che amano frequente c u e nte m e n io d il è x o R et i enen è t per ca p ac id annuncio c u
un n do s e h ACEN m per I Manzo. S in e m b r g o , d e sp u é s d e l sarà essere s e nt a añ o s , s i e l h om b r e o l a muj e r i n t e rr
um p e s u a c t i v i d a d s e x u a l d u ra nt e u n p er io d o p ro i n g to do - av ec e s d e u n or s p oc or s m è e s - , l a ca p un c i d una d
s e x u un l d è un p a r ec e r a p i d a m e nt e » . E n r è um e n , c o m o di c e e l r EFR a n: "S i n o l u s r , l o p e r derash " .
n
P oppure u l t i m se t u fermano j a o e s tá i s a m a n faccio di camma e n t o s, è i m p o r t an- t e c o mp ro b un r q u e n o o s c a
u sa n pr o b l e m a s se x u a l es . S e c un l c u l a q u E u n a c o di RTA pa r I della s c s o s d e i MPO tenc i a t i e n in s u o r i g e n e
n l come m e d ic in quanto qu e t o m a n l o s h o m b re s p ar un t r a t un r l a s e n fer m e d una d e s c o r o n a r i un s , l a p r è tio n s
un n g u ín ea , l a dep r è i o n e o t ro s cu a d ro s Triba i c o s . Lo s m i s m o s me di ca m e n t o s p u e d e n c per usare i p r oblemi a
m o jeres; tra otr o s, l'Incapaci d d d e avere o g asmos. H a y o t ro s m ed i ca m en t o s q u e n o afe c t a n neg a ti v a m e nt e a l ap e
ti t o se x ua l , e i nc l u s o p u e d e n ll e g un r u n a di u m e n t ar esso . A s e g ú ra t e d e p r e g u n t a r l e d i r e c t a m e n t e
a t u m é d i c o s i l os m e di c un m e n t o s q u e t e r e ce t un t e n d r un a l g ú n e f ec t o s e cu n d a r i o nella vita s e x u al . Un
fi n di l d Ca PI tuo l o 2 fa c il i ta u na li s t d e I s m e dica m in- tosse più c o munes q u e alter f u nzioni IS x sessuale.
Tieni la carica
Come accennato in n teri o rmente, differenze h o rmo n segnali fra Ho m ber e m uj er di s il mio n u ed e n c sulla posta da d . E
n le ng UC j e d T a o I d i d i MENS r e s e ha c e m minerale e i n e mu j er più e un g , l a p ol ar i ty e n e r g é t ica e nt re to m bos is
r ed u ce. Un uno q u e e sto p u e d e h acer q u e tu p ar e ja e s Ea i s più c o m p a ti b l è e n l un c un m una e e n l al vI d a e n g e n
era l , t per MBI é n p u e d e re d u c i r l a a t ra c- zione o esistente tra te carico.
S e g una e l T a o , n u e s t r ad un t ra c c ione h c ho un l a t r un p er s o n una e s t a b a sa proposta in p a r t e e n l a f uerz to d e
is t to carg to and i n-yan g . C u n t o m a s f u e r t e s e a l a c ar g di , m a s i n t e n sa è r a l a pas i ng. L a reduc c i o n d e l a c a r g una
e s u n a d e l come r a z a e s p o r l a s q u e l come r e l ac io n è s and v u e l v e n m e n i e xc i t a n t and s , and s t to my s m to raz or
n e x p li c to q ue l to p as i or n s e r e ac t i v e c u a n do u n o d e l te la mia e m b r o s d e l a p un r e j per h e s t a fare la v i a- j e. L
a essere p ar un c tio n ti e n d e un re c ar g di r l a p ol ar id a d . M u c h una s p a ri j come t un m b i E n d è- c o b ri n q u all'e d o r I r
e n c un m a s o ha b è a c i o n e s s e p to r d as d u ra n t e to l g a ti e m- po aumenta la car g to e mut l'attrazione o a.
Quando un uomo eiacula, perde gran parte del suo carico yang; quindi, man mano che l'uomo impara a controllare l'eiaculazione,
le pa- barre percepiscono la loro maggiore polarità. Inoltre, la pratica dell'amore è a- n to d o r , e n the qu e to p r e n d e m s to hac er
ci r cu l ar yai n t e rc to m b i ar in er g í to s e x u un l , si ay o dà r per mu c h oppure am di n avere l a c a RGA elet t r i ca e p come i
ng s e x u a quello di n u e s- rapporto tra.
TROVA IL MODO O
Ha c er amore per tutta la vita

• M a co Nten n tocco sesso o al (tuo p Areja o da affittare o stesso) t per n f rec u e nt em e nte c o m p u e d come p
ara m a nte n e r t u e battuta o s e x u a l e il tuo s h o m o n come e n o p tim to s c o n d i c io n e s ; id ea lm e n t e, a l
m e n o s u n a v ez p o r se m a n a.
• T oc to and r e c ib e le to q u e d e your pa r e j to c or n fre c u e n c i to p to r to m to n ten e r e l or vel d e o xit o c

ina e p a r a q u all'e pu e d a f lu go on a f ec t o m o la vostra o .
• Se e r è h o mb re , per essere g u r a t e d e r e c i b i r s u f i c i e n t e e s Timul a c i o n g in esso per l .

• Empl bis l un t ec o c una d e l e nt ra d un s u v e c u n d o s e un n e ce s ar i a. • Se e r è m o j er, per essere g u r a t e
d e t e n e r sua f i c i e nt e lu b r i ca c i o n . • Ponetevi la p o se b ili d annuncio di reci b go terapia h o rm o fine.
• L' h o mb re d e b e re d u c i r e l n u m e r o d ed e e to c u l a c io ne s. • Mante n il p olaridad sesso o sulla vostra p
Areja.
• E v it a e l t a b ac o, e l a l c o h ol y lo s m e d i c a m e nt o s q u e af e c t an n e g a ti v a me nt e l a f un ció n se xu
al.
Evita di aumentare le tue aspettative

L o s ta o ISTAS credevano q u e l'encue n tro sex o al p o day c o ntin o Qua ar o ra n do d u Rante intero vi d a, e di d icaron per
esplorare alt o ras della p lacer e ho int im i sex ty o per l . E n e s I l i b ro h e mo s pr e è n ta d o nu e v per l ture e n c o intro sesso o
per l , p ero q uer e m o s resa l catrame l to i m po r ta n c i to the n o e x to g er to r your s p r or p ias e x p ec t to ti v as and l a s d e t
u p to re j to . T u p a r e j al e si p o d Ré è posta x p e r im e nt a r e s s c o m- bre quando am b ye I p riparazioni D os. E v cargaros
ITAD aspettative e non pensare q ue come d o fatto il mattino o r c'è u n o bjetiv o da raggiungere.
C o n c a d a nu e v o "d è c ub ri m ie nt o i n Novembre a fare r 's ob re se Xu per l ità fede m e n i n a qu e s e h a v in i d or p r od
uc i e n d or - des d e e l 'h to l l az go " d e l or s or rgas m s f e menin or s until p u nto G o p o ziale multior g ásmico- donne hanno se d
o chiamate experimentarl o , Arries g án d ose, se d e n o h acerlo, per essere considerati sessualmente inadeguata. Introducendo la
possibilità di
m ú l ti p l e s o g una s m o s m Ascu l i n s e n n u e s t r o p r i m e r l i b r o , i n s i s t i m or s e n qu e l or s h or m b re s n or d e b t to n
in cre m e n t r s us e x p e c t a t i v a s n i l as d e il s c o m p a ñ e r s. E l h ech o d e s per essere r d e l a ex i s t e n i una d e l a s un l
tuo ra s sesso u una L e s un u d a a l a g e nt e un e s c a- l a r l come , p er o l a e XPEC t un t i v a d e l l e g una r un l un c im a e n c una
d una o c per s i o n i m p on e o n un c una r g e x per g er a dare e i n n e c è un r i un .
E n è t e l i br e io m o s exp u è t o nu m Eros a s p o s i b i l i d a d e s sesso o per l e s q u e e s t a n a d i s p o s i c i o n d e h o mb re
s e m uj er e s , c o n l a e s p e ra n z a d e q u e d i ch as or p c i o n e s añ a d a n a l e g r t un e s a t i SFAC c i o n una t u v i dà a mo r o s .
E sper per m I q ue l come exp l minerali co n e s PIR i tuo ju g u et o n e v e NTU re r o. L come t Ec o cas t a o ís t come ri c i b in alcun
m b r e d e amor guaritore, perché la cosa più importante è di concentrarsi sulla guarigione e in un m o. S i te cen t ras e n e l d eseo d
e to sea es Anar your p to rej a , j one cough l ca n za- r é is the s p l a ce n t e ras c u m b r è d e l am o r.
L a s r t e s d e to l c o b to p u e d e n c u lt io è r s e to l to r g o d e t o d to l to v i d a . N e s p e re s a pr e n d er l come d all'e u n d t a
pa ra o t ro , e t un m p o c o e s p e re s q u E ca d e n c u e n t r o s e x u a l be an o bra insegnante. E xcítate m u c h o ma mA n ra dieci
e le vostre aspettative. E v i t a d t o m to r or s to v or s or t ro s my s m s or v u is t ra p r as you ca d e m a s i a d or e n s e r i or . N o
or s ol v i do i s d e ju ga r one or c or n e l or t r or and d and has c e r e l to m or r d e m ane r a d i see t i d a un d e m ost del prof o nda .
E l v e r tà e ro è c r eto d e l siano x ua li d di d
Il vero segreto del Tao è che non esistono oggettiva, sia nella vita o c u un n d o h una c e m s e l a m o r . L a vi d un è u n I s t er i
oppure q u e s e d è p li e g di co nti n u a m in t IT n t e n o s o t r o s , come m i s m o q u e n u e s t ra s r e l ac io n es m u tu as . L or s or r
g a s m or s m Last Upd i- p l e s pu e d e n , e vine e n t e m on t e , ca mb i to r nu is t r to m to n and r a d e HAC e r e l a m o , p a s n d e d
la o b j et i vo ú nico e u r persone c on è g influenzare la o r g ASMO per l ex t át i co proce s o d e fare l'amore intimamente, conocie
n do e il tempio d o co n ocido p o r nostro pare- ha. E n def i nit i will, and l to m r s n d and r n or is based on the c a n t id ad of or r g
a s mos that u does not have, s ino e n c or to li d di d dell'a m oe s a n c i ng q u e e x pe r i m e n t m saranno in r la per il
funzionamento con nu e s tro c om p a ñ e r o c o m p a ñ e ra. C o un nd o p u e des dieci e r A- d o s l o s o r g come m os q u e di s ea
s, II e g una s un d un r t e z u e nt a q u e l a s p u l s ac io n è o r - g ost m i c s miei s m a s n o s o n s i n o u n a p un r t e d ed uno c o n
tin u o p r o c è o ar mo n io za- zione con la coppia e il mondo.
Secondo il Tao e anche m fisica o Derna, il mondo sta premendo co n stantemente. Come d o h acemos AM o R, N o s 'Hacem o
s uno o ' n o S OL o n u è t ra p sono j una, s in oc sul il m o n fare e s u s pu l s aci on e s.
C om p art i r s e c re t o s
L to f i l I or f í to e l to s pr to c ti c to s q u and I m o s e n s eñ to d or e n is t e li b r or f u er on s e Cr e t o s c e l o sa m e n t e gu ar d d o
s d u r a n t e m il posta s d e per ñ o s . L a s I m s c om p ar tid or p or r q u e cre e mos q u e p u e d e n b Jan f ic i ar to nu e st r a c ul t
u r a h um ana e n g e n e r al . Quindi n de-
Quando
puoi
avere
orgasmi
quanto vuoi,
arriva a
dare
avviso che
pulsacione
S
orgasmica s smo di s non sono solo una parte di u n processo continuo
di
armonizzazione con la coppia e con il mondo.
m per se a d come cul t uras d e t o d o Mund o q u e h n p e r d i d o s a b idur í essere x UC l ; c o m o c o ns e c u e n c i una , l un m

una y o r í un n o s h e m o s q ue d una d o b u SC un n d o e l p l un ce r e l a s a- t i s f azione e SWTR in me di o la d e la o sc u r id a d .
S e goo n T di o nostra r a s e x uality e s ba s e d i n u è t ra s a l u d g e n e r su. L a AUTE nt ica sa n c i ng p ara n o s o tr o s m i s
m o s e p ar una e l m u n d o d e b e c o m e n za r e n e l d o m i a r i o p o qu e viene posta n e l fanno r- m i t o r io d o n d e e l a m r e s
eso non s l l evan c on c Ebir e g BE il g e nerac i ng s ig hoever t e.
E sp e ra mo s q u e r è p e t e s e l p o d e r d e e s t a s p ra c TI c come q u E n o l e s d e s m e noi valore perché non hai dovuto
studiare per molti anni con un m una è t ta ro sentito sta p ara un p r e nd er l asso. S i L a s ac og è, I r ECE R Se voi e il vostro p un r
ette g r un d is t e sori d E una gamba r Ed e pl acer. T e a n i m maestri saranno e rla s , r all'e lee r 's e c om pa r t i ERL c o n tua pa r
EJA ( e o t r come p er s su come qu e in t u p i n i ó n s e p u e d an b e n e f i c i ar di loro). Esperam o s che enucono n tre in questi
ense ñ Anzas source to m or sa n ad or r c o n your p are j to q ue t r a n sf or r I v ues t ra rel to ci or n m ut ua y v uest r o
collegamento con il mondo.
I N T R O D U C C TION
1
Alfred Kinsey è stato il primo a riferire che gli uomini possono avere più
orgasmo s . Per ingrandire dat o s s o b RE u s in v e s tigacio n è p i o Neras vedere Ca p TITOLO 1, o s u li bro, che è già diventato un classico: Alfred Kinsey , Wardell B.
Pomeroy e Cly d e e . M artin , S EXU per l Sii h avio ur i n t h e H u ma n M ale ( F ila d elfia: WB . S a u nder s, 1 9 4 8) , p a g ina s 1 5 8 - 9. William Hartma n e M principalm
ente n F Ithia n f u er su l os p rima io e n d o c ncreasing cosa s più tiples orgasmi di laboratorio di sesso maschile. Vedi Hartman e Fithian Any Man C a n : T h e M ú l t i p l e O r g
a s m i c T e c h n i q u e f o r E v e r y L o v i n g M di n ( n u e v a Y o r k : s . t M a r t i n P r e s s , 1 98 4 ), o n u e s Tra ob ra Il h o m br e multi or g ore mic o Ne op er are , m to d ri
d , 1 9 9 7 p to ra s d etails on multiple orgasms in man.
CA PÍ TULO 1
' S e g u n l a d e c i m o t e r c e r e d i c i o n d e S I t h ' s G in e r un l U r o l o g e , l to s c to ra c t e r t s t i c a s d and l or r g a s m or
sono "contrazioni involontarie ritmiche dello sfintere anale, iperventilazione [aumentare la
frequenza respiratoria], tachicardia [aumento della frequenza cardiaca], e un aumento della pressione San- g Uí n EA'. See s e Smit di h Ge n epoca! L J r olo og e d Ecim o terzo e
d ici ng , e d. Emil A. T a n a g ho e Jack W. McAninch (Norwalk, CT: Appleton and Lange, 1992), p. 710.
2
Alfred C . Ki ns e e W un r d ell B . P omero y y Cl yd e E. M arti n , S ex ua l Beh a v io ur m t h e Hu man M aie (Philadelphia: WB Sau n der s , 1 9 48), p á g i n a s 1 5 8-
9.
3
Kin s e e et un l., Huma n Maschio, pag s 158-9.
4
Herant A. Katchadourian, Fondamenti della sessualità umana, 4a ed. (NY:

Holt, Rinehart e Winston, 1985), p. 292.
5
William Hartman e Maril y n F ithia n , A n y M a n Ca n : T he M ú lti p le O r gasmic Tech n i q ue

f o r E v e r y L o v i n g M a n ( N u e v a Y o r k : S t . M a r t i n P r e s s , 1 9 8 4 ) , p . 1 5 7 ; M a r i o n D u n n y J a n T r o s t , «M ale M ulti p le Or g a s m s : A De s cri p tive S t
ud y » , A r c h ive s o f Sex ua l Be has saw or u r 1 8 , n ú mere 5 ( 1 989): 38 2 .
6
Eiaculazione femminile è stato studiato e dimostrato in laboratorio nel corso degli ultimi venti anni dalla pubblicazione del libro che ha reso popolare la sua esistenza: la "G"
punto , da Alice Kahn Ladas, Beverly Whipple e John D. Perry Grijalbo Mon dadori, Barcellona, 1996. I taoisti hanno sempre descritto che le donne hanno tre acque (la prima è la
lubrificazione, la seconda è l'orgasmo e la terza è l'eiaculazione), che generalmente
La mente è sperimentata come una quantità abbondante di liquido, sebbene ci siano anche alcune donne che versano letteralmente un flusso di liquido.
CA PÍ CAPITOLO 2
1
P. Blum s teiny P . Schwartz ( 1 9 8 3), uomini tioned o in J ulia R. Heiman e J o seph L o Piccolo, P ara
alcano z to r o r g to smo , Grijalbo M o nda d ori, Barcelo n a, 1 9 9. 6
2
Il punto G prende il nome dal Dr. Ernst Grafenberg, il primo medico moderno
q u e del s cribi o .
3
Alcuni ricercatori del sesso confrontano il punto G con la prostata maschile, da allora
derivano dallo stesso tessuto embrionale ed entrambi sono costituiti da ghiandole e con tosse, si gonfiano quando si stimolano a due e producono secrezioni. A nche se e già - che
collega fede-

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18/1/2021 https://translate.googleusercontent.

AV I SO : E s t a s p r á c ti c a s s o n p o de r o s as . L a s t éc ni c a s q u e s e p re s e nt a n en e ste l i b ro pu e d en me jo rar p r o f uno dà m ed n sarà come t o t o sale o d c o m

L a s ex u un l i d un d t per sentire s t a , t un m b ien d e n o m i n a dare " a r t e s d e per l c o b a" , e s u n a t r a d i c tio n c o n

eo s e q u e e s t ud i per pranzavi b per n l a r è p u e s t a s e x UC l h u m a n una d e ma n er di mu e p re c i s e i n t u i t i v a . N o s i n t

P or r m ore c h o c an t e q u e p r to m uc h or s re s u lt e or t r I , t a n t or l as muj er is c o m o h or es precedenti P ue d en te n er m ú lti p les orgasms. E n questo

O r ga s più mesi per tutti i s uomini

O r gasm or s Multiple l t i p l is p ara to d to s l to s mu j and res

Armoni z ar desiderio sessuale

V i v i m o s t i em p o s d e g ra n lib er t un d sesso u un l , p er o t am b Ié n d e g ra n c o n f u s IO n s e x o per l .

i g u un lm e n t e i m p o r t a n t e e s q u e e l h ec h o d e s e r m u lti o r g ost mio c o s p er mit e a Ho m- b R è e mu j devono r moni z r s u s r i t m o s e d è e io, qu e per m in ud o s o

S a l ud fí s i c a , i n t i m i d a d emo c i o na l and spiritual growth

E l sesso è tá v inc u all'altro con l a s alu d

Armonia sessuale e amore per tutta la vita

P ara I s t a sentire s t come , e l è x o è tá v in c ul di d o c on l a s a Yod non c o n l a m o r a l i d a d.

L o s t ao t s t as ach to Horse n is t to s di fer e n i as e nt r e h or m b re and m u j and r a s u s e n e r- gí a s s e x u a l e s e sp e c í f i c

U na nue v e v o l ution s e x ual

In questo capitolo imparerai a:

• Separare l'orgasmo dall'eiaculazione.

Quando un uomo diventa

E l orgasmo o e eiaculazione sono diversi processi.

F U EGO S A R T I FI C I A LE S : ORG A S M O S MULT I PL ES P A R A LOS H O M BR ES 2 3

l o s r a e o s e ri l a m p a g o s q u all'e a s o c i a s c o n és t a s o n e n r bis li d di d p r t e d e l o g come mo , Vay di o non c omp a ñ a d o

L a m è a d d e I s m u c h c h s p r all'e un d o l e s c e n t e s f o e r o n c una p un c e s d e e x p e r i m e n t un r d o s o master s o r g asm o s è Guido s , e

E n o n o d e l o s è tudio s rea li za fare s , l a ca NTID a d io di a d e o r g a s m o s q u e t i e n e e l h o m b r e m ul t i o r ga s m i c o ris ul tó be d e c u un t r o. Alcuni s tua v i er il l a ca NTID a d

E n s u fa mo s o li b r o E l p u n t o G , Ali c e L ad a s , B e v er l y W hi p pl e y J o h n P e rr y a r g u m e n t a ro n q u e l to be x or to li d ad m to sc or lin to and l to

FUOCHI D'ARTIFICIO FUOCHI D'ARTIFICIO : ORGASMI MULTIPLE PER IL MEN 25

Comprendi il tuo orgasmo

Userai il muscolo PC per mettere

Moltiplica il tuo orgasmo

F U EGOS ARTIFICIAL : O R GA S MOS MULTIPLO PER GLI UOMINI S 27

Un'altra vista del

stop e RACCOMA n ZAR fl u jo urine d urante Miccio n . Se questa pratica ac t e ri s u lt di d i f t c i l e s p o q u e t u mú s c u l o P C

P a r a e m peza r , e x p u l s a l a or in a c o mo s i t u v i era s p r i s a y t r a t a r a s d e a c a b a r c u anto n te. Per i n I n pratica p fy u edes po n erte p o n ta così b ri l o s di do s

F U EGO S A R T I FI C I A LE S : ORG A S M O S MULT I PL ES P A R A LOS H O M BR ES 2 9

Se hai la vescica piena, dovresti sempre urinare prima di

SVILUPPA LA TUA SENSIBILITÀ SESSUALE

L a f u e rz a s e x u un l s o l o c o n s ti t u e l a mia t un d d e l a p rác t i ca ; l a se n s ibili d a d s e

1. Allungamento 2. Rigonfiamento 3. Indurimento 4. Calore

E n e l p r i m e r e s t annuncio io , e l p e n e c o m i Enz come per l ar g a r è , p e r o di u n n o h per e mp e z a d o a e l e v a r se . E n e l s es u n d o e s t una di o , e mpi ez come e n

F U EGO S A R T I FI C I A LE S : ORG A S M O S MULT I PL ES P A R A LOS H O M BR ES 3 1

Il primo passo per controllare il tuo tasso di eccitazione e renderti mul

RESPIRAZIONE VENTRALE PER UOMINI

L o s e j erc i c i o s 1 e 2 so n s i m p l e s p er o che n c i a l e s . Un u n q u all'e richiesta r a s s u i r Leye nd oe p r o b ar ot r I e j

Apre n di un Contro l ar l e e acul a zione

m e n t e , una m Ed io da q ue p r e n d un s una s e r multi o rg per s il mio c o b per s t ar a c o n d e t e n er t e u n momento, respirare

SESSO IN CRESCITA DA SOLO

L o s t a oí s t as l l a m a b a n a l a m a s tu r b ac ion c ulti v o en s olit ar io o e j e r c i c i o g e n i t a l , y l a c on s id e ra b a n i m p r e s c i n d i b l e p a r a a p re nde r a c ont r ol a r l a e e ac ul ac tio n

Il c ulti v or e n s OLIT ar i o is to lgo qu e is tá to me ha dato c a m ino e nt re - l to m as t u r b to c zio n e l to I dit to c tio n .

FIRE S artifici A LE S : ORGASMOS MULTI P LE S P A R A LO S MEN 35

2. AUTOPLAC ER: concediti il piacere come preferisci.

6. DISFRUTA: d e s as d e p a s a r p o r v to zioni c u m b r e s senza e e c u l to r, d etente. Ti sentirai in pace e / o energizzato. Può

F U EGO S A R T I FI C I A LE S : ORG A S M O S MULT I PL ES P A R A LOS H O M BR ES 3 7

E s p o s IBL e q u e t e n g una s q ue p r o b per r v r i un s v e ce s un t e s d e p o d e r s e n ti r l a fa s e contraibile orgasmo senza

TROVARE IL MODO O Pressione pelvica

L come c o nt r acc ioni IS d la m ú SCU il PC ex t ra e ra n l' ener gí al d ed il

P o r s u p u e s t o , u n h o mb r e d e c u per LQ u i er e d di d p u e d e d i s fr ut a r d e l s e x o y d e l o s o r gas m i m u l t i pl e s n o eyac ul to t o r io o s . La s t all t s t

D e l os o r g come m os g enit a loro per l os o r g come m os nella il corpo intero

e n m u y p o c per e n er g í a . Un u n come t , l a e l e v a c i o n d e s u in e rg í ad essere x o un l l e s pe r mit e posta x p una di r e l o r g come mo , un u- m e nt a r suo n i v la in e rg é ti

• Il pod e r d e t u d e seo e ed mo e j er c i t r t u p to s zio n .