脱・ズボライフ １日で6000カロリー消費！その後は何食べても無敵ってほんと！？
さてさて、感動の六甲縦走から早10日。今年の回復食に選ばれたのはこれ！？計6000カロリー延べ約16時間の登山を終えた先...
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脱・ズボライフ 酷暑の中で16時間！？やっぱり過酷な六甲縦走大会【六甲縦走大会2024④】
今年もついにやってきました。11月の第２日曜日。六甲全山縦走大会の日！「来年は…20時までにはゴールして、ラーメン食べて...
脱・ズボライフ またしても直前に大慌て！？落ち着かない登山準備【六甲縦走大会2024③】
あっという間にこの時期がやってきました。そう、六甲全山縦走大会！もちろん今年もPちゃんと共に参加します。これ、私いつまで...
脱・ズボライフ 再び登山の師匠に教えを乞う！？30代の登山に大切なこと【六甲縦走大会2024②】
久しぶりのトレーニングで靴擦れを起こしてしまった私。大きい出費覚悟で、新しい登山靴を買いに行くことにしました。門を叩くは...
脱・ズボライフ 久しぶりの登山トレーニング！？立ちはだかるのは意志の壁？それとも足の痛み？【六甲縦走大会2024①】
さてさて、今年もあの季節がやってこようとしています。知る人ぞ知る、あの季節。そう。六甲全山縦走大会！この大会への参加申し...
脱・ズボライフ 減塩すると体重が増える！？矛盾だらけの減塩生活！【減塩30daysチャレンジ】
過酷な無塩生活3日間を過ごしてから、目標値を6gに定めた1ヶ月の減塩生活に挑戦してみることにしました。６gって、高血圧だ...
脱・ズボライフ 33歳が初めてスキンケアに目覚める！？必要なのは乾燥予防！【保湿30daysチャレンジ】
スナックのお客さんをきっかけに、自分の肌の状態に初めて興味をもった私。さっそく、肌診断に駆け込んで、今の私に必要な洗顔剤...
脱・ズボライフ 脱・肌断食！？33歳にして初めてスキンケアに目覚める？【保湿30daysチャレンジ】
私の働くスナックには、お客さんがアフターでやってくることもあります。要は、クラブなどでお気に入りの女の子と遊んだ後、その...
脱・ズボライフ 3日間の塩分ゼロ生活。結果は？【減塩30daysチャレンジ】
どんどん、どんどん、高塩分になる私のご飯。一度、味覚をリセットするべく3日間の塩分ゼロ生活に挑戦してみました。同僚のお弁...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活最終日！耐えるは強い塩分への欲求【3daysチャレンジ】
そしてようやく最後1日。ここにきて、かなり困ったことがありました。それが…もうなんでも食べたい欲（笑）もうここまで来ると...