！生理痛に効く！（簡単＆安上がり）
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ヘルス
生理痛にお悩みの方へ
生理痛には、スーパーボールを踏み転がして足の裏を揉むのがとても効くんです。一度ダマされたと思って試してください。
（ただし、子宮内膜症などの病気が疑われる極度の生理痛には効くかどうかわかりません…早めに病院へ行かれた方がよいと思います。）
医者にかかっても異常なし、でもたまらなくツライの～！という方に、おススメしたい方法です。
直径２～３ｃｍのスーパーボールをぐいっと踏みながら転がします。自分の体重とスーパーポールの丁度いい弾力により、手揉みではかけられない強い力がぐいぐいと足の裏を押してくれます。い、痛いけど、キモチいい～…という部分を中心に、そこを揉みほぐすようにゴロゴロします。
たったこれだけですが
私はこれらをやった翌月の生理は、例外なく「いつのまにか終わってた」というほど量も少なく痛みもなく、とっても軽いのです。しかも、足腰の冷えも解消されるんですよ。
テレビを見ながら、洗い物をしながら、アイロンかけながら、電話しながら…。手を使いませんので「ながら」でＯＫなところがいいでしょう？
安上がりで副作用もないこの方法、ぜひ一度試してみて！
生理痛には、スーパーボールを踏み転がして足の裏を揉むのがとても効くんです。一度ダマされたと思って試してください。
（ただし、子宮内膜症などの病気が疑われる極度の生理痛には効くかどうかわかりません…早めに病院へ行かれた方がよいと思います。）
医者にかかっても異常なし、でもたまらなくツライの～！という方に、おススメしたい方法です。
直径２～３ｃｍのスーパーボールをぐいっと踏みながら転がします。自分の体重とスーパーポールの丁度いい弾力により、手揉みではかけられない強い力がぐいぐいと足の裏を押してくれます。い、痛いけど、キモチいい～…という部分を中心に、そこを揉みほぐすようにゴロゴロします。
たったこれだけですが
私はこれらをやった翌月の生理は、例外なく「いつのまにか終わってた」というほど量も少なく痛みもなく、とっても軽いのです。しかも、足腰の冷えも解消されるんですよ。
テレビを見ながら、洗い物をしながら、アイロンかけながら、電話しながら…。手を使いませんので「ながら」でＯＫなところがいいでしょう？
安上がりで副作用もないこの方法、ぜひ一度試してみて！
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ひろの
あの…実は今日立ちっぱなしの仕事から帰ってきて、
足痛～い、でもマッサージする元気な～い、というところにこちらのトピを見つけたので、スーパーボール法、まずは足の疲れを取るのに使わせていただきました！すいません！
今も足裏でゴロゴロやりながらこれを書いてます☆
生理痛にも効くんですね～！この方法が効くとは…初めて知りました。
足裏のツボの関係かな？
生理痛酷いほうなので、早速次の生理に向けて試してみます！
ついでに冷え性も酷いので、そちらの効果も期待して…
確かに簡単だし、安上がりで副作用の心配もないですね。
いい方法を教えてくださってありがとうございました！
足痛～い、でもマッサージする元気な～い、というところにこちらのトピを見つけたので、スーパーボール法、まずは足の疲れを取るのに使わせていただきました！すいません！
今も足裏でゴロゴロやりながらこれを書いてます☆
生理痛にも効くんですね～！この方法が効くとは…初めて知りました。
足裏のツボの関係かな？
生理痛酷いほうなので、早速次の生理に向けて試してみます！
ついでに冷え性も酷いので、そちらの効果も期待して…
確かに簡単だし、安上がりで副作用の心配もないですね。
いい方法を教えてくださってありがとうございました！
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よし！！！
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ミリイ
もうすぐなので試してみます！
スーパーボールって、おもちゃ屋さんに売ってるのかな？それとも駄菓子屋さん？
スーパーボールって、おもちゃ屋さんに売ってるのかな？それとも駄菓子屋さん？
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ありがとう！
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みこ
ありがとうございます。
やってみます！
やってみます！
トピ内ID：
確実なのは
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夏
夏です。ミリイさん、そうですね、お買いになるなるのであれば…おっしゃるとおりおもちゃ屋さんや駄菓子屋さんにあるかも。１００円ショップなどでもあるのではと思われますが…
ご近所や親戚などのお知り合いで幼稚園や小学生のお子さんのいるご家庭があれば、たいてい家の中にお祭りなどで釣ってきたのが何個かゴロゴロしてるかも…そういうところから１個いただいちゃうというのも、もっと安上がりな手です＾＾
ご近所や親戚などのお知り合いで幼稚園や小学生のお子さんのいるご家庭があれば、たいてい家の中にお祭りなどで釣ってきたのが何個かゴロゴロしてるかも…そういうところから１個いただいちゃうというのも、もっと安上がりな手です＾＾
トピ内ID：
おせっかいとは思いつつ
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夏
いやいやー昔と違って今の小町ってトピック数がものすごーく、びっくりするほど多いのですね！
あっという間に消え去った私のトピ。いったい何人の人に読んでもらえたことやら？もったいないなあ～こんなにも生理痛に効くのに～…（手前味噌）…と思ってまた自分で上げてしまいました。（しつこい）
ひろのさん、ミリイさん、みこさん、その後お加減いかが？少しでも効果があったとしたら、とっても嬉しいのですが。
おせっかいとは思いながら生理痛がつらい人や冷え性の人の話を聞くと「いい方法があるんだよー。実はね、スーパーボールで…｣と、おすすめせずにはいられない私。
今宵も小町でこのトピが生理痛や冷え性に悩む誰かさんの目に留まり、お祭り終わって間もなく子ども達にも飽きられてきっとどこの家でも邪魔者扱いのスーパーボールくんが、誰かさんを苦しみから解放してくれることを祈る私です。
あっという間に消え去った私のトピ。いったい何人の人に読んでもらえたことやら？もったいないなあ～こんなにも生理痛に効くのに～…（手前味噌）…と思ってまた自分で上げてしまいました。（しつこい）
ひろのさん、ミリイさん、みこさん、その後お加減いかが？少しでも効果があったとしたら、とっても嬉しいのですが。
おせっかいとは思いながら生理痛がつらい人や冷え性の人の話を聞くと「いい方法があるんだよー。実はね、スーパーボールで…｣と、おすすめせずにはいられない私。
今宵も小町でこのトピが生理痛や冷え性に悩む誰かさんの目に留まり、お祭り終わって間もなく子ども達にも飽きられてきっとどこの家でも邪魔者扱いのスーパーボールくんが、誰かさんを苦しみから解放してくれることを祈る私です。
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親切なトピ主様
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ナツコ
＞あっという間に消え去った私のトピ。いったい何人の人に読んでもらえたことやら？
そうなんです。
初めに読んで記憶が確かじゃ無い部分をもう一度、、、と思ったのに、
見付けられず、、、でした。
実は私は外国暮らしなので、その“スーパーボール”がどんな物か想像がつかず、
ネットの玩具で検索してみたんですがヒットせず。。。
それで、昨日友人が日本へ里帰りするので買って来て欲しいとお願いしたのですが。。。
お互い、見た事も無い物だし、駄菓子屋？オモチャ屋？
どんな物か見当がつかないので、困ったまま出発しちゃいました。
今でも何処かで売られてるのでしょうか？
友達が探し当ててくれると良いのですが。。。
そうなんです。
初めに読んで記憶が確かじゃ無い部分をもう一度、、、と思ったのに、
見付けられず、、、でした。
実は私は外国暮らしなので、その“スーパーボール”がどんな物か想像がつかず、
ネットの玩具で検索してみたんですがヒットせず。。。
それで、昨日友人が日本へ里帰りするので買って来て欲しいとお願いしたのですが。。。
お互い、見た事も無い物だし、駄菓子屋？オモチャ屋？
どんな物か見当がつかないので、困ったまま出発しちゃいました。
今でも何処かで売られてるのでしょうか？
友達が探し当ててくれると良いのですが。。。
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きもちい～っ！
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蛍光ピンクの
このトピを読んで、ふと足元を見ると息子のスーパーボールが転がっていました。おぉ～なんておあつらえ向きなんだろう！と、早速やってみました。
うー痛気持ちいいっ！
今日は息子に付き合って、一日歩きっぱなしだったから・・・そのうえ今度の生理が軽く済むなんて、嬉しいです。
トピ主さん、ありがとう！
うー痛気持ちいいっ！
今日は息子に付き合って、一日歩きっぱなしだったから・・・そのうえ今度の生理が軽く済むなんて、嬉しいです。
トピ主さん、ありがとう！
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効きました！！！
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ミリイ
早速試してみました。スーパーボールは１００均で買って、生理の始まる数日前から、ゴロゴロやってみました。すると･･･
痛み止めのお世話にならない月はない私ですが、気づけば今月は一度も、セＯスの箱に手が伸びませんでしたよ！！！
来月も引き続き、実験します！
トピ主さん、ありがとう！
痛み止めのお世話にならない月はない私ですが、気づけば今月は一度も、セＯスの箱に手が伸びませんでしたよ！！！
来月も引き続き、実験します！
トピ主さん、ありがとう！
トピ内ID：
私も試してます！
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ネリヤ
小町のトビの中で ひさびさのヒットでした！
私も自慢じゃないけど 酷い生理痛 そして冷え性
持ちです。
この前の生理が なんとなく軽くなったような
足の疲れもとれるし テレビみながらパソコンしながら
足のツボを スーパーボールで刺激しています。
ありがとう ございました！ このまま 生理痛が
軽くなっていって欲しいですが。
私も自慢じゃないけど 酷い生理痛 そして冷え性
持ちです。
この前の生理が なんとなく軽くなったような
足の疲れもとれるし テレビみながらパソコンしながら
足のツボを スーパーボールで刺激しています。
ありがとう ございました！ このまま 生理痛が
軽くなっていって欲しいですが。
トピ内ID：
早速試しています！
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あさこ
夏さん！ありがとうございます。
夏休みなので、ゆっくり小町を読む暇がなくて
見逃していました。
拾い上げてくださって 感謝感謝です。
スーパーボール、部屋中に転がっています。
子供たちはお祭りのたびに釣ってくるし、
愛犬も大好きで見つけては一人で遊んでいるので
そこここにあるんです。
そんなに有効な使い方があるなんて！
すぐさま子供にひとつ譲ってもらいました。
生理痛もひどいですが それ以外にも
足裏マッサージに簡単な方法ですね。
思いつきもしませんでした。
パソコン打ちながら 足裏でゴロゴロ。
いいですねぇ～～♪
夏休みなので、ゆっくり小町を読む暇がなくて
見逃していました。
拾い上げてくださって 感謝感謝です。
スーパーボール、部屋中に転がっています。
子供たちはお祭りのたびに釣ってくるし、
愛犬も大好きで見つけては一人で遊んでいるので
そこここにあるんです。
そんなに有効な使い方があるなんて！
すぐさま子供にひとつ譲ってもらいました。
生理痛もひどいですが それ以外にも
足裏マッサージに簡単な方法ですね。
思いつきもしませんでした。
パソコン打ちながら 足裏でゴロゴロ。
いいですねぇ～～♪
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