今日は、予約が取れていたひととき保育を活用して、心療内科行ってきた。
夫とわかり会えないこと。
メンタルが強すぎて歯が立たない。
言いたい本音はしまい込む癖がついた。
先生によると、鬱の経験がない人には、中々受け入れられないことで、特に配偶者や親などには、理解してもらうことは難しい。
ここは割り切って諦める。
休まの日に息子と嫁が喧嘩しているのを、夫はみたくないものだから、30分でも距離を置くと、リフレッシュなるって。
寂しいけど、私自身の戦いなんだな
最近夫と二人で会話していない。
夕飯はラップしておいて、先に布団入っちゃう。湯冷めしちゃうし、ぼーっとしちゃう。
休みの日に息子が昼寝した時は、買い物しに行ったり、避けるようにでかけちゃう。
それか早く寝た日の夜は、自室で調べものしてて、リビング来ないし
なんかもう話し合うとか諦めよう