昨夜はすぅ〜っと心地よく眠りにつけましたか？
お布団の中で気がついたら1時間とか?!
スマホやってたとか、ないですよね？
今日は昨日の続きです。睡眠の質だけではなく体の緊張をとる事を
しているので疲労回復にも👍
もっと知りたい方は『YouTube芋ジャージ先生ゆきえ』の所へ😉💕
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